❶ 如何提高小學生信息技術操作水平
一.自學是掌握知識的主要途徑，是學好信息技術課程的基礎 新課程中提出要轉變學生的學習方式，變要我學為我要學，學生自覺地擔負起學習的責任時，學生的學習才是一種真正的有意義的學習。學生自學，不受時間和空間的限制，以自己獨立思考為主，充分實現個體學習的自主價值。 當今世界科學技術突飛猛進，知識更新也在速度逐步加快，用日新月異來形容計算機的發展當之無愧。網路技術的發展更是瞬息萬變，各種類型的衛星網、廣域網及校園網層出不窮。在這樣的情況下，任何一名教師都難以完全適應形勢的需要，如果我們還只是靠老師來傳授知識的話，恐怕只能是坐以待斃。我們中學生要想跟上時代的步伐，就必須改變傳統的「教師講，學生聽」的學習方法，努力培養自學能力，積極主動地去獲取知識、獲取信息，只有這樣，才能逐步掌握千變萬化的信息技術，才能適應信息社會飛速發展的需要，否則必將為社會所淘汰。 我們這里所說的自學主要包括兩類，一類是課前和課堂上對教材的自學，另一類是課余時間對教材之外的一些相關知識的自學。前一類為課堂學習和後一類自學打下基礎，是為了更好地掌握知識；後一類則是真正意義上的自學，帶有廣泛性和選擇性，是學生對自己感興趣的相關知識的獲取。但是，不管哪種形式的自學都是為了掌握更多的知識。只有自學，善於自學，才能跟上時代發展的步伐。 二.動手是培養技能的基本途徑，是學好信息技術課程的關鍵 自學是為了掌握知識，為培養技能打下基礎，動手則是為了培養技能，從而更加深入地掌握知識。 「中小學信息技術課程是一門知識性與技能性相結合的基礎工具課程。」這說明知識性與技能性相結合是信息技術課程的性質，而其中技能性，也就是操作性，則占據主要地位。信息技術課程的性質決定了我們必須把培養信息技術基本技能作為該課程的主要任務，而動手是領會、鞏固和運用知識的最有效的手段，是培養技能的基本途徑。 「紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行。」只有親自動手、親自實踐，才能真正體會到其中的奧妙。在實踐中我們可能都有類似的體驗，如在進行用自選圖形畫圖的教學時，首先告訴學生自選圖形在什麼地方，然後就給出一幅用自選圖形畫的圖讓學生去用自選圖形把它畫出來。畫這幅圖主要目的是讓學生自己去動手，在實踐過程中不斷地去探索，發現問題，再解決問題。 心理學認為，技能水平隨練習而提高，隨著練習次數的增加，進行某種操作或活動的速度加快，這是技能形成的一般趨勢。信息技術技能也不例外。就拿最基本的指法練習來說，一開始你可能連最基本的鍵位都不清楚，手指敲擊鍵盤的姿勢也比較笨拙，但持續一段時間之後，你就會覺得輕松多了。如果能堅持每日練習的話，你的速度就會持續快速上升，最後甚至讓你覺得不可思議。動手還可以增強你的自信心。自信是學習過程中的巨大動力。只要親自動手去試一試，實際操作一下，你就會從內心裡感覺到計算機並不是那麼神秘。這樣，即使每次動手只有很小的一點點收獲，你也會有一種日見成效的感覺，隨之你的信心也會大增，學習勁頭也就更大。 因此，我們在學習過程中應該敢於動手，勤動手。實踐，實踐，再實踐，在實踐中逐步培養自己的動手能力和信息技術基本技能。 三.應用是培養技能的有效途徑，是學好信息技術課程的根本目的 信息技術是一門基礎工具課程。所謂工具，就是用來處理其它事務的手段或器材。既然是手段，我們就要用，要常用，用它處理信息，用它解決工作、生活和學習過程中遇到的一些問題。例如在學習「畫圖」時，同學們可以利用畫圖中的一些工具，隨心所欲地繪制出美妙的美術作品、賀卡等；在學習「文字處理軟體」時，引導學生利用所學的字體、段落、藝術字及插入剪貼畫等手段製作我校的《冰凌花文學報》，讓學生所學知識得以應用，體現他們的價值。在學習「網路基礎知識」時，可以在互連網上搜集學習資料，進行網上學習和考試…… 學習過程中各種各樣的書面測試並不是考查的真正目的，關鍵是使用知識並把它運用到有意義的場合，最好是現實生活中。衡量一門英語課程的真正標準是你英語說的有多好，衡量信息技術課程的真正標準是你用計算機幫助你解決了多少問題。學以致用，學有所用。將所學的信息技術知識和技能用於解決現實中的具體問題，在用中加深理解，把計算機變成了自己得心應手的工具，為我們的工作、學習和生活提供方便，才是學習信息技術課程的真正目的。 總之，在學習信息技術課程中，要充分調動學生的學習興趣，讓學生掌握良好的學習方法，積極主動的去學習，培養學生的思維能力、創新能力和實踐能力。更好地利用信息技術知識去解決學習、生活中的問題，成為信息時代的弄潮兒。
❷ 如何提高小學生籃球傳接球技術水平
需要系統的，有專業知道的長時間訓練
❸ 我身高一米四二五年級小學生，馬上籃球比賽了，我技術不太好，運球技術還行，就是容易砸到腳，投籃老是差
閉眼睛練運球，練好了睜開眼睛就OK了，想帶動別人，自己先去練，別人見了就會去練
❹ 我大約1米64左右，小學生，5月13日打比賽，我是中鋒，我的技術算差了，籃板得分蓋帽都不強，我應該怎麼辦
打控位
首先
控球後位
應該是場上攻防的組織策劃者，靈魂人物，因此應具備,意識,冷靜,和技巧
以下是技巧
控球面對防守時最怕被拍，背對防守時最怕被掏。 面對防守時，對方有兩種搶斷法:
1. 在你右手控球時上一大步，其身體貼在你身體右側,胳臂長伸，插入你身體與球之間,將球拍掉。
2. 在你右手換左手過人時上一小步,胳膊正好放在你球線上,等你把球送入他手中。 對付第一種斷法,只需在對手沖上來時猛一右側身,用左肩擋在對方前進路線上,對方要麼知趣減速;要麼頭撞在你肩上,有苦說不出,知道你不是好惹的。 對付第二種斷法,記住球控低一點就行了。 背對防守時,對方往往又逼又掏,搞得你心裡很虛,其實對付對方逼你掏你的最好辦法就是主動去擠他,一旦擠住他,他就行動不便,自然斷不了你的球了。這一著在打快攻一對一時特別有效,你不用沖得特別快,只要死死抵住對方,一邊控球一邊上籃。同時你一定還要發揮左手的作用,右手控球,左手一定要伸得長長的,最好擋在對方腰上，這樣對方的動向你就一清二楚了，這一招特別適於轉身過人。
二、如何運球
運球在籃球訓練或比賽中相當重要，它允許球員：
在不能傳球給隊友時可以自己帶球向前進攻；帶球移動至更有利的位置以傳球給隊友；或等待隊友到位接傳球時控制住球；自己向籃框方向運球並完成投籃或上籃。 然而不要過多的運球同樣也很重要。如果你在比賽中過多的運球，會使其他四位隊友只能站在那兒看你，從而失去了籃球運動所提倡的團隊合作精神，而且運球比較慢(傳球可以更快地把球傳向籃框方向)。你應該學會怎樣運球，更應該學會什麼時候運球(什麼時候該傳球)。
應該用手指運球，而不是手掌。運球高度最好不要超過腰部 (這樣比較容易控制球)。運球時手腕要放鬆，用向下擠壓動作拍球，而不是抽打動作。要訓練兩只手都能熟練地運球。開始先學習在原地運球，熟練後可以一邊運球一邊走動。不要過多考慮運球時你的移動速度，先掌握好運球技術。走動中的運球技術掌握好以後，再開始逐漸增加移動速度，直至全速。採取怎樣的速度以你能舒服地運球為標准。
運球是應該抬頭，時刻觀察場上情況。如果運球時只顧低頭看球，很容易被對手盜球，而且也看不到處於有利位置的隊友，甚至之間處於容易投籃的位置也不知道。
1、控制性運球
運球時當你感到既難以傳球，又不可能快速向前時，或者你在觀察場上形勢准備傳球或投籃時，應該採用控制性運球。在膝蓋到腰部的高度運球。雙膝微屈，身體前傾，這樣使你容易控制好球，也容易快速變速。不參與運球的那隻手臂應該彎屈肘部並向外伸，保持平衡，也阻止對手靠近。
2、快速運球
在你要帶球快速沖向前場時當然要快速運球。此時身體也要前傾，將球稍微拍向前方，運球高度稍高，在胸部與腰部之間。身體正對移動方向，眼睛觀察全場。
3、變速運球
運球隊員要突破對手防守可以採用變速運球(當然也可以 採用突然變向或其他假動作)。變速運球要求除了改變運球速度，還要改變運球高度。用小的步幅接近對手，然後突然加速(步幅也加大)，並把運球高度降至膝部位置，快速突破向前。變速運球需要很多練習才能有效地使用。
三、如何跳投
跳投的好處是不象原地投籃那樣容易被對手封蓋。青少年選手可能會因為腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投，那完全可以暫時放棄，否則因力量不足而造成的錯誤動作會影響自信心，使以後力量達到要求後也難以獲得理想的跳投技術。跳投的技術要領如下：
雙手持球，非投籃手置於球前方或側方(按你舒服的位置放)。投籃手置於球的後部，雙膝微屈，雙手持球從胸部上移到眼睛上方，然後雙腳向上彈跳。跳起時，屈肘(前臂向後)，手腕也向後翻。跳至最高點時，前臂前伸，手腕向前、向下將球投出，隨球動作(參考關於投籃)要充分，眼睛要始終耵住籃框。
四、怎樣提高投籃命中率
籃球是一項技術綜合性較強的運動項目，投籃得分的多少，決定著比賽的勝負。那麼，如何創造更多的得分機會，提高投籃的命中率，下面是在教學和訓練中的一些方法：
一、加強規范化投籃動作的練習。投籃的動作有單手和雙手，不論採用哪種方式，都要嚴格地按規范化動作去做。培養和掌握投籃時的肌肉感覺是優先於一切的先決條件，這就應加大規范化投籃動作的練習，最終達到動力定型。
二、提高身體的訓練程度。身體訓練程度是完成各種技術動作的基礎，對投籃命中率有明顯的影響。如身體訓練較差的隊員，運動量增大時，命中率就明顯下降。因此，應把投籃與身體訓練結合起來，在一定強度下限時限數投籃訓練，以便在緊張激烈的比賽中，有足夠的體力保證投籃命中率的穩定和提高。
三、選擇良好的投籃時機、果斷出手。良好的投籃時機，是提高投籃命中率的關鍵，一次好的得分機會是靠個人和全隊配合來創造的，要善於捕捉投籃的時機。投籃者要觀察防守隊員的重心、位置、防距，一旦防守者失掉了正常的防位，不能幹擾投籃時，或投籃者利用假動作誘使防守者失掉重心、位置和防距時，投籃者創造了投籃機會，果斷出手。利用全隊戰術創造出來的機會或利用攻防雙方出現暫時的時間差和空間差立即投籃。
四、要有強烈的投籃慾望和自信心。強烈的投籃慾望和自信心是提高投籃命中率的前提，對投籃起著重要作用。在教學中要使投籃者得以全面鍛煉，掌握各種投籃技巧，發揮他們的主觀能動性。在平時應對學生多一些關心、幫助，多一些鼓勵和表揚，培養投籃者的自信心。
五、加強全身協調性和出手動作穩定性的訓練。比賽中，常看到有些投籃者，在突然受到外力作用失去身體平衡時，仍能將球投進，這說明投籃者身體協調性好，在球出手的瞬間，身體和手是相對穩定的，投籃者的時空感強、手感好、自信心強，使整個投籃動作力量均勻、柔和，動作自然、連貫、流暢。
六、選擇合適的投籃出手角度和球的飛行路線。據科學和實踐證明，球的出手角度影響著球的飛行路線，球的飛行路線一般有低弧線、中弧線和高弧線三種，一般以中弧線為最佳。但由於投籃距離的遠近，隊員身材的高矮和彈跳素質的不同，因而在投籃時，球的飛行路線也就有所不同，在訓練中要根據實際情況來定。同時，穩定的心理因素也是至關重要的，學會自我調節和自我心理暗示，不要受裁判、場地、觀眾、氣氛和比分的影響，採取合理、果斷的行動進行投籃。
五、如何跳投
跳投的好處是不象原地投籃那樣容易被對手封蓋。青少年選手可能會因為腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投，那完全可以暫時放棄，否則因力量不足而造成的錯誤動作會影響自信心，使以後力量達到要求後也難以獲得理想的跳投技術。跳投的技術要領如下：
雙手持球，非投籃手置於球前方或側方(按你舒服的位置放)。投籃手置於球的後部，雙膝微屈，雙手持球從胸部上移到眼睛上方，然後雙腳向上彈跳。跳起時，屈肘(前臂向後)，手腕也向後翻。跳至最高點時，前臂前伸，手腕向前、向下將球投出，隨球動作(參考關於投籃)要充分，眼睛要始終耵住籃框。
六、如何成為巧接手
1、積極創造接球機會
2、主動傳遞接球信息
3、採用合理的接球動作
4、正確掌握接球環節
5、用時確定獲球後的行
七、神出鬼沒的妙傳
比賽中運用合理的傳球方式，巧妙地越過防守人的阻擋，為接球同伴創造良好投籃機會的傳球稱為「妙傳。」
妙傳應具備四個標准：
*出其不意：傳出球的時機和方向使防守隊員感到突然，始料不及。
*及時到位：球的落點恰到好處，使接球隊員接球後能得心應手地與下一個動作融合在一起。
*指揮同伴：傳出的球具有高度的策略性，能組織起有效的進攻戰術，並能指揮同伴進行預期的配合和採取相應的行動。
*直接攻籃：即接球隊員在得球之後，具有直接攻籃的威脅或進行攻籃的連續動作。
這四條標準是相互聯系、相互作用的，應有機地結合起來進行判別。
基本控球技巧
1.持球
使用五根手指持球，並將手指向內緊縮。在球落下的一刻使用手掌接住。
2.軀干盤球
將球放在腰際盤旋，這個動作的關鍵在於臉面朝前，同時眼睛不要看著球，然後做順時鍾、逆時鍾的盤球練習。
3.頸部盤球
將球沿著頸部環繞練習，這個練習同樣臉面朝前，頸部切忌不可移動，並且做正、反時針方向的交替練習。
4.單腳盤球
兩腳分開並且重心放低，持球在單腳一側做盤球練習。眼睛不要看球，並利用左、右腳做正、反時針方向的交替練習。
5.跨下前後拋球
兩腳分開同時重心放低。將球從前方輕拋到後方，兩手迅速由後方接住球，並將球輕拋回前方，如此反覆記時練習，試試看叄十秒內能完成幾次。
6.膝部盤球
兩腳稍微靠攏同時身體重心放低 ，將球沿著兩膝做盤球練習。眼睛不要看球，並按正、反時針方向交替練習。
7.跨下8自行盤球
這是單腳盤球的應用，將球沿著雙腳在跨下做8字形的盤球，同時眼睛不要看著球，並按正、反時針方向交替練習