舌診有哪些技術

① 去看中醫，醫生經常會看一下舌頭，舌頭上有哪些學問呢

如果你去看中醫醫生，醫生會先看你的舌頭，然後觸摸脈搏，徵求醫生的意見，再開葯。那麼，看舌與治病有什麼關系呢？看舌頭，中醫稱為「舌診」。

中醫舌診的研究由來已久。早在兩千多年前，《內經》就有從舌看疾病的記載。到了13世紀的元朝，有專門研究舌診的專著。舌頭是一個隱藏在口中的器官，很容易暴露在身體表面。中醫認為五臟六腑的病理變化常反映在舌上。

正常人的舌苔是一層薄薄的白色塗層，仔細觀察可以看到一個細小的毛發狀結構，就像一層新出土陸嫌的嫩草。舌苔一直在生長，但由於進食等原因，舌苔會繼續自動脫落。因此，舌片塗層始終保持其正常厚度和結構。因為口腔中有適量的唾液，所以舌苔表面是濕潤的，這是健康人舌苔的表現。如果舌苔越長越少，或者越來越厚，都是身體有病的表現。

② 中醫舌診你了解嗎舌頭就可以看出你身體的毛病！太神奇了！

舌診，是一個可以窺探身體秘密的技術。是血虛、氣虛、痰濕、還是血瘀？都可以在你伸出舌頭的剎那，看出個大概。

風寒感冒初起時，舌苔會變厚，這時候吃驅寒濕的薑茶最管用，看到舌苔變黃時，就不能再喝薑茶了，這種情況要清熱了；

哪天舌尖特別紅時，就早早地喝點帶芯的蓮子茶，以免晚上因為心火旺而失眠；

出差幾天，吃得脾胃不舒服時，舌苔妥妥地會變厚膩，煲一鍋五指毛桃祛濕湯，永絕後患；

看，舌診就像一個比較容易就能掌握的魔術一樣，並沒有那麼神秘。

最讓人羨慕嫉妒恨的是「桃花舌」一般來說，平和體質的人，最純美的舌象是桃花一樣的淡紅色，上面有一層薄白苔，這種讓人羨慕嫉妒恨的舌象被稱為「桃花舌」。如果舌質發紅，肯定主熱；舌質白，通常主寒。

「桃花舌」一般是先天體質就比較好，後天又比較注意保養的人才有的，這種舌象真是比美女還少見呢。

堅持運動、調理的30多歲的美女，生完孩子依然是面若桃花，身材、容貌都是百里挑一，而且，精力旺盛得讓人羨慕死。

看舌象之前，要注意以下幾點：

不要吃有顏色的東西比如咖啡、橙汁；

早上剛起床不要看；

飯後半小時不要看；

吃了抗生素、化學添加劑時不要看。

一，氣虛：氣足和氣虛的人看上去截然不同

氣虛的主要表現：臉色沒光澤，體力差，容易神疲乏力| 怕冷、怕風、容易感冒，吃東西容易腹脹，大便不成形。

氣虛的人舌頭容易胖大

氣虛的舌象：

舌頭邊緣有齒痕氣虛體質的人，舌頭兩邊有齒痕——牙齒印。因為氣虛的人容易積聚濕氣排不出去，久之，扒橋就會引起內臟器官和皮膚的腫脹。如果舌苔把整個舌頭給鋪滿了，一點都沒把舌質露出來，說明體內水濕很重。舌苔越來越厚，說明體內濕氣越來越重。如果舌頭圓圓的，胖大，有齒痕，往往一伸出來有兩條唾液線，說明體內濕氣很重。

舌頭中間有裂紋如果舌邊齒痕不明顯，但舌中間的纖此陸裂紋非常明顯（每個人舌中間都有裂紋，正常人裂紋不明顯），甚至分出好多叉，變成各種各樣的裂紋，說明你的脾胃功能差，脾胃氣不足，無力升發舌苔把舌中溝補上，所以會出現比較明顯的裂紋。

沒有舌苔如果舌上無舌苔，或舌苔極薄，整個舌頭看上去白白的，說明你體質差，正氣虛，尤其脾胃之氣不足。有這種舌象的人，有可能是患了大病，脾胃受到影響了，舌苔褪去了。這種人首先就是要調脾胃，脾胃氣足身體才有救；這種舌象也有可能平時飲食不當把脾胃給傷了。

二，痰濕：痰濕的人最容易三高

痰濕的主要表現：吃得過多、過好，經常要「應酬」的人，常吃宵夜，液體攝入過多，情緒不好。

脾虛會導致人體濕氣加重，再發展就會出現痰濕體質。因為，濕氣長期滯留在人體內會凝結成痰——人體內液體逐漸蒸發、凝練、最後形成粘稠狀物質。痰濕淤堵一方面是生活習慣引起的，如飲食不均衡、貪食寒涼、不應時等。但最根本的原因，是情緒不好引起的。

看舌頭：

舌面粘膩不清爽如果舌頭上面有水液、黏膩，讓人感覺不清爽，舌頭中間的溝也很明顯，這樣的人基本都有「三高」——高血壓、高血脂、高血糖。如果舌苔微黃，不算那麼膩，只是剛開始出現黃膩，說明這個人已經開始有痰濕狀況了，如果還伴有兩腮發紅，這是體內有熱的表現，需要化熱。

舌苔白厚膩是比較多見的，即舌頭上一層厚厚的白色舌苔，揩之不去，刮之不脫，並且上面附著一層油膩狀黏液。這種舌象往往提示脾胃不好，消化不良，常常出現腹瀉、胃疼等問題。尤其是氣溫高、濕氣重，就特別容易出現白厚膩的舌苔。

黃厚舌苔還有種黃厚苔也很常見。舌苔很厚，顏色發黃，並且膩膩的，證明體內有濕熱，這種舌象在愛喝酒的人身上很多見。如果舌苔比較毀頃黃，可能體內的熱症比較嚴重，這時候要多喝一些降火的茶。

舌苔白厚膩的人群可多吃些冬瓜、生薑等，推薦冬瓜、薏苡仁、山葯、生薑一起熬湯喝，還可用藿香正氣水。如果是舌苔黃厚膩，食療作用不大，可用些中成葯，如黃連上清丸、丹梔逍遙丸等。

如果舌苔很膩、很厚、說明體內營養過剩、無法化熱，會引起更加嚴重的失調，有這種舌象的痰濕體質的人，千萬不能再補身體了。

千古祛濕化痰古方「溫膽湯」配方：茯苓30克、陳皮6克、法半夏6克、竹茹6克、枳實6克、炙甘草6克

用法：上述葯物加水，煮開鍋30分鍾，將葯汁分成兩份，早晚兌入溫水，泡腳，每次20分鍾，水溫不要太熱，水淹過腳面就可以了。

痰濕體質的根本原因也是脾虛，脾虛無力運化水濕，導致水濕長久停滯在體內導致的，所以，痰濕體質的人也可以常喝五指毛桃補氣祛濕湯。

三，陽虛：陽氣不足，活得畏畏縮縮

陽虛的主要表現：怕風、怕冷，尤其是腹部、下肢為主，面色蒼白，無血色，小便很頻、尿清長、尿液很多，性慾減退，腹部、胃部遇冷則痛。

現在陽虛體質的人特別多，就是身體里主溫煦的功能不足。人體內的腎可以生出腎陰、腎陽。腎陽就是溫煦身體的功能，主生發、主生殖，主我們生命力的旺盛。

為什麼會腎陽不足呢？腎精消耗過多，如熬夜、房勞過度、得了大病（身體與疾病斗爭，會損耗腎陽）、用了太多寒涼葯，等等。

看舌頭：

陽虛的舌象與血虛很像，不同在於陽虛的人舌苔是白的，舌質很淡，舌頭都不是紅的，看上去比較「蒼老」；而血虛的舌象淡白，看上去比較淡嫩。

陽虛的人，當陽虛程度輕微的時候，體內濕氣較重，所以舌體唾液比較多，中醫叫「舌苔水滑」；當陽虛程度比較重了，津液不能蒸騰而上，反而會口乾舌燥。

調理陽虛體質的中成葯：腎陽不足，可以吃金匱腎氣丸；老人起夜過多，可吃金匱腎氣丸；一沾涼東西就胃痛，可吃附子理中丸。

四，血虛：會養血的人老得慢

血虛的主要表現：短時間蹲下再站起來會頭暈，記憶力不好，失眠，有的人會多夢，心力憔悴，不願意思考事情，容易疲勞，身體涼熱與外界環境一致。

現在，血虛的人特別多，尤其是女性。

中醫認為，血是脾胃吸收了食物中的營養物質後化生的。現代人恰恰在脾胃上出的問題特別多，這些問題是怎麼產生的呢？「吃飽了撐的」！當脾胃被吃壞了，吸收營養物質的功能就出問題了，血液供應就不正常了。

現在不少孩子的貧血都跟吃得太好、太多有關。過度疲勞、憂慮會耗傷心血。各種失血的情況也可能引起血虛，所以一個人一生中失血的概率比較大。

看舌頭：

如果舌邊上顏色很淡，說明有輕微的血虛。如果舌苔不多，透過舌苔可以看到舌質的顏色非常淺淡，甚至有些透明的感覺，就是典型的血虛。

五，陰虛：最愛焦慮、上火的主

陰虛的主要表現為：脾氣大，脈搏跳動比較快，手心腳心發熱，睡不好，盜汗，大便乾燥、尿黃、腰膝酸軟。

陰虛孩子的身體表現：嘴唇很紅，有眼袋，易感冒，且嗓子易腫，好動，耐性差。

陰虛的人，體內的熱會越來越多。熬夜、吃過多辛辣食物、情緒不好，都會導致陰虛。

看舌頭：

如果一個人沒有得外感，但舌頭上苔薄或沒有苔，舌質發紅，有這種舌象的人基本可以斷定是陰虛體質。如果舌苔很薄或沒有舌苔（萎縮），也是陰虛的表現。還有很多人是地圖舌，就是舌頭上莫名其妙掉了幾塊苔，露出紅色的舌質，這種舌象絕大多數是陰虛導致的。

老年人更容易陰虛，因為隨著年齡的增加，津液消耗比較多，到老年時已經不多了，就形成了陰虛體質。從舌象上看，老年人的舌頭很紅。上面有很多裂紋，都很深，而且一吃辣的東西，舌頭就有不適感，這都是陰虛的表現。

大多數人都是從陰虛體質向血虛體質轉化的，陰虛和血虛是互相累及，互相牽扯，互相發展的，陰虛嚴重就會血虛。也有不少血虛體質的人，原本舌頭淡白，不知道什麼原因，舌頭漸漸變紅了，這說明他的血虛體質向陰虛體質轉化了。

六，氣郁：安神才能強大

氣郁的主要表現為：口苦口乾，咽喉干，暈眩，胃口不好，不想吃東西，一會冷，一會熱，惡心、反酸水，向上反氣，胸悶、心悸、心臟跳動異常，肋骨裡面有脹痛的地方，失眠多夢。

氣郁就是我們說的肝氣不舒，這是現代人最大的問題，如果不及時緩解情緒，長期發展可能引起糖尿病、腫瘤等。

看舌頭：

肝氣郁結的最明顯特點，舌頭伸出來是尖尖的，發紅，尤其舌尖、舌邊的地方比較紅，這就是氣郁的表現。如果舌頭上邊白苔很厚，把整個舌頭鋪滿了，但舌尖依然是尖的，這也是典型的肝氣郁結。

如果舌頭尖尖的，邊上紅，舌尖也紅，上邊還有白苔，那表明：這個人曾經肝氣不舒，直到現在還對身體有壞的影響，身體狀態沒調整過來；二是這個人現在正是肝氣不舒的狀況。

如果孩子剛生下來舌頭是尖的，家長要警惕孩子是不是有氣郁的傾向。

七，血瘀：衰老就是身體淤血增加的過程

血瘀的主要表現為：記憶力差。身體很多部位會出現瘀斑，經常感覺喉嚨干，皮膚乾燥、不光潔，皮膚上有血絲，身體某些地方常常疼痛。

除了外傷、手術、生氣、氣虛、受寒等會導致淤血，「熱」也會導致淤血，因為「熱」會把血液中的液體蒸發，使血液變粘稠，體內就會出現淤血。

看舌頭：

舌尖有瘀點如果舌尖有明顯瘀點，說明這個人體內的瘀血即將要形成，但還沒形成。如果舌尖、舌頭兩側出現很多黑色或青色的瘀斑或瘀點，說明瘀血很嚴重。如果舌下兩條靜脈又黑又粗，說明體內的淤血很嚴重。舌質顏色發青或者偏紫，都提示體內可能有淤血存在。

舌尖偏除了舌尖天生就是偏的，屬生理性情況外，如果你舌尖以前正常，最近偏了，那就要注意瘀血狀況。一般來說，舌尖往哪偏，就說明哪側頭部的血液有堵塞。注意，老人腦血管堵塞的情況很普遍，所以，一旦發現舌頭方向改變了，就要帶老人去醫院做個檢查，因為老人的身體很敏感，腦血管說堵就堵了。

舌尖偏和瘀斑、瘀點、舌下靜脈怒張幾種情況一般不會一起出現。但只要有一種情況出現，就說明這個人體內有瘀血，如果幾種情況一起出現，就說明病情很嚴重了。

如果女性的舌頭上又瘀血指征，嘴唇上汗毛很重，說明她的內分泌可能有些問題，要好好檢查下，可能會有子宮肌瘤，卵巢囊腫等問題。

③ 小兒舌診基礎及辯證

寫在前頭」

接觸中醫最早是緣於我女兒，從兩歲開始就不斷的生病，頻繁的跑醫院，那兩年日子過的怎一個艱難了得，辛苦掙的三瓜倆棗都不夠醫院的葯費，看著女兒越來越瘦弱的身體，覺得不能再這樣下去，於是接解中醫，了解辯症，苦心研究各種中醫育兒書，也因為這樣掌握了過硬的專業知識，懂得如何通過一個人的舌苔去了解這個人的身體情況，也更好的方便照顧了女兒。各中辛苦我不說有多辛苦，但只要有成效，一切付出都是簡迅殲值得的。

現在也把自己總結的一些經驗跟學到的舌診知識分享給大家。希望大家更好的了解自己的身體情況，做到未雨籌謀。

現代醫學家認為舌苔的形成，主要為絲狀乳頭之分化，絲狀乳頭之末稍分化成角化樹，在角化樹分枝的空隙中，常填有脫落的角化上皮、唾液、細菌、食物碎屑及滲出的白細胞等，組成正常的舌苔。正常的舌苔為薄白一層，白苔嫩而不厚，干濕攔沖適中，不滑不澡。觀察舌苔內容為苔的顏色。厚薄及潤燥。

舌頭的不同昌碧部位對應不同的臟腑。

舌左側對應肝，右側對應膽，舌尖到中部之間位置對應心、小腸，肺；舌中間的部分對應脾胃；舌中間到根部的位置對應的是腎、膀胱。

舌苔：舌苔是胃之生氣所現。章虛谷曰：舌苔由胃中生氣以現，而胃氣由心脾發生，故無病之人，常有薄苔，是胃中之生氣，如地上之微草也，若不毛之地，則土無生氣矣。吳坤安說：舌之有苔，猶地之有苔，地之苔，濕氣上泛而生；舌之苔，胃蒸脾濕上潮而生，故曰苔。

舌苔白：在中醫里叫寒症，也是風寒感冒的早期，可選擇性質偏溫的包含，如紅棗糯米粥，多吃軟食。寒涼的食物如涼拌菜，黃瓜，冬瓜，綠豆芽，螃蟹，鴨蛋就不要吃了。還有呢就是冷的東西不要吃。

舌診是中醫里中的望診最直觀的，也是我們身體的晴雨表。

舌診主要觀察舌質和舌苔的形態、色澤、潤燥。

舌質，指舌體，是舌的肌肉脈絡組織

舌苔，是舌體上附著的一層苔狀物

哪幾種情況下不能看舌苔：

1、 吃了有顏色的食物

2、 晨起不要看舌苔

3、 不要在飯後半小時

4、 不要在有色燈光下

5、 吃了某些抗生素或者化學添加劑

6、 月經期間需要說明情況

好的舌苔具備哪些條件：

一是舌頭的顏色一定好看。

二是舌頭的厚度和大小要適中。

三是舌下要漂亮。

四是舌苔的顏色、厚薄

五是舌頭的靈活度

寒   症

v 大多數人都覺得這個感冒秋冬季發病都可能是寒症，因為秋冬季它的寒邪比較多見啊，但是在臨床上全年發病率高的季節不是秋冬季而是春季，就是在過完後後到了春季的時候是很容易發病的，而且發病率很高的。那麼在整體上面來分，在中醫上來講啊，就把感冒分為風寒和風熱兩類。

v 如果說它夾雜有一些濕症或者是夾雜像夏天的中署這樣一些症狀的時候，那就是夾雜一些署症的時候，它是一個兼症並不是它的署症，我們只用看它的寒和熱這兩類就夠了。

v 一般來講我們普通的感冒都是病毒為主要的侵襲途徑的致病原因，一般都是病毒，那麼為什麼這些人出現這類病毒以後到了後期，會有這種細菌感染，跟我們人的免疫力的低下包括局部呼吸道的防禦功能的下降有很大的關系。

v 所有呼吸道的症狀都有明顯的分泌物異常的出現。比如流眼淚，打噴嚏，或者是流鼻涕，或者是咳痰，出現這種呼吸道的一類疾病就是分泌物的異常，所以我們在分瓣寒熱的時候，這些分泌物的異常是很好的判斷它寒症還是熱症的一個表現。

v 一般來說寒症的感冒最大的特點就是怕冷，不管它發沒發燒，他都是怕冷的，而且這個怕冷啊，你通過穿衣服或捂在被子里也不能夠改善它怕冷的症狀，同時身體不出汗。出現這種情況就是典型的寒症感冒。而且這種感冒一般用我們的感冒灸是能夠非常快的能夠緩解症狀的。

v 那麼我們來看看我們常見的風寒感冒它的舌苔是怎麼樣的？

總結一下風寒感冒症狀：

v  1 怕冷

v  2 發燒或不發燒   都不出汗   感冒初期就   發燒，這種發燒不會一下就發很高

v  3 鼻塞

v  4 流青鼻涕

v  5身體酸痛感冒

v  6舌苔   薄白苔

v  7打噴嚏流鼻涕、咳嗽吐稀白痰、

熱   症

v 相反，如果一感冒就發燒，而這種發燒呢表現在不怕冷，因為發燒身體發熱所以他不怕冷，這個時候的不怕冷同時可能會有汗出來，然後鼻塞，一定是流濃或者黃鼻涕，痰也是粘 愁的談，要麼咳不出來，要麼是黃痰。然後呢，會有咽喉紅腫的表現，最主要是苔是黃色的，這就屬於我們典型的熱症。

那這種情況如果你懂得艾灸知識可艾灸印堂，迎香穴去調理我們的鼻涕，鼻塞的一個情況，效果是非常不錯的。通常我也是這么給我家孩子調理的，也幫助了很多寶寶解決了這方面的問題，這里就不多舉例了。

v 那麼印堂和迎香大家要注意，你灸了印堂就不要灸迎香，同時灸的話對我們鼻腔的整個溫度可以快速的升高，同時也帶來了鼻腔的乾燥，如果是家裡有暖氣的話乾燥就會加重，鼻腔就會有一種不舒服的感冒，同時上呼吸道乾燥，出現的喉嚨不舒服，咳黃痰的以為是熱症的都有這樣的情況出現。

v 所以用的時候稍微控制一下，如果鼻腔乾燥或輕微鼻出血都是正常的。因為用灸以後導致上種呼吸道乾燥的情況，用橄欖油緩解一下兩三天就會緩解掉了。

風熱感冒的症狀

v  發熱重

v  有汗

v  咽喉紅腫疼痛

v  咳嗽痰粘或者黃

v  鼻子不通氣、流黃鼻涕

v  舌尖邊紅，苔薄白微黃。

常見用穴位如下：

v  風寒感冒：大椎，合谷，迎香（鼻塞加上）

v  風熱感冒：大椎，太溪，曲池（清熱解毒），神闕（補氣）

v  感冒發熱:大椎，合谷，太溪或湧泉二選一

v  普通感冒：身柱，天突，膻中（或者孔最，化痰去濕）

v  支氣管炎咳嗽：身柱，曲池，太淵，豐隆，膻中（化痰祛濕）

v  咳嗽並伴有哮喘：身柱，神闕，列缺，足三里

v  扁桃體發炎：身柱，神闕，太淵（止咳），湧泉（或者太溪）

v  咽喉炎：身柱，神闕，足三里，湧泉（或者太溪）

v  肺炎：身柱，膻中，定喘，曲池

列舉 一些常見的舌苔以及症狀：

症狀一：舌苔少舌頭發紅

我們在上面已經講了，正常健康寶寶的舌體應該是大小適中、舌體柔軟、淡紅潤澤、伸縮活動自如、說話口齒清楚，而且舌面有干濕適中淡淡的薄苔，口中沒有氣味。一旦寶貝患了病，舌質和舌苔就會相應地發生變化，如果寶寶感冒發燒，首先表現為舌質發紅，舌苔黃白略厚，如果體溫較高，舌質絳紅，舌苔乾燥，說明寶寶熱重耗傷津液。發熱常常伴有大便乾燥，寶寶口中往往會有較重的氣味。這種情況通常說明寶寶內熱較重，媽媽應該引起重視。發熱嚴重的寶寶，有時還可看到舌頭上有粗大的紅色芒刺。

對策：物理降溫   多飲開水

李建指出，此時如果發現寶寶發熱的話，應及時進行物理降溫。如果溫度過高或高燒不退，應及時就醫。此外，還要注意多給寶寶飲白開水，少食或不食油膩食物。李建建議此時可購買新鮮的蘆根或者干蘆根、菊花、金蓮花煎水給寶貝頻頻飲用。

症狀二：黃白色舌苔黏黏厚厚

如果寶寶的小舌頭上，可看到有一層厚厚的黃白色垢物，舌苔黏黏厚厚，不易颳去，同時口中會有一種又酸又臭的穢氣味道，這種情況很可能是因平時飲食過量，或進食油膩食物過多，脾胃消化功能差而引起，老百姓管它叫「積食」。

對策：飲食清淡   健胃消食

PS:寶寶出現如上情況，很可能是吃得過多、過飽，消化功能發生紊亂。此時，要注意當寶寶出現這種舌苔時，飲食要相對清淡些。

寶寶一旦出現積食的情況，可根據具體情況服用一些消食的葯物或山楂等食物，也可以採用雞內金15g、山楂30g煎水服用，每日一劑。

如果寶寶的大便乾燥，腹脹明顯，可以用萊菔子6g、決明子6g、瓜蔞10g煎水服用，也可起到消食導滯的作用。

症狀三：舌體淡白地圖舌

有的時候，媽媽們看看寶寶的小舌頭，會發現寶寶的小舌頭像一幅地圖：舌體淡白，舌苔有一處或多處剝脫，剝脫的邊高突如框，形如地圖。寶寶甚至會在吃熱東西時，舌頭有不適或輕微疼痛。

對策：忌食辛辣   多吃水果

寶寶出現地圖舌多是因為消化功能紊亂，或寶寶患病時間較久，使體內氣陰兩傷。患有地圖舌的寶寶，往往容易挑食、偏食、愛食冷飲、睡眠不穩、亂踢被子、翻轉睡眠，較小一點的寶寶易於哭鬧、潮熱多汗、面色萎黃無光澤，體弱消瘦，怕冷，手心發熱等。

寶寶應多吃新鮮水果和綠色或紅色蔬菜，同時注意忌食煎炸、熏烤、油膩辛辣食物。可用適量的山葯、白扁豆、大紅棗，與薏米、小米同煮粥給寶貝食用，如果配合動物肝臟一同食用，效果將會更好。如果寶貝面色蒼白、疲乏無力、口乾舌燥、大便干，多為氣陰兩傷，可用百合、蓮子、枸杞子、生黃芪適量煲湯飲用，將會使地圖舌得到改善。

症狀四：舌頭光滑鏡面紅舌

有些經常發燒，反復感冒、食慾不好或有慢性腹瀉的寶寶，會出現舌質絳紅如鮮肉，舌苔全部脫落，舌面光滑如鏡子，醫學上稱之為鏡面紅舌。出現鏡面舌的寶寶，往往還會伴有食慾不振、口乾多飲或腹脹如鼓的症狀。

對策：多喝豆漿   多吃蔬菜

PS：對於鏡面紅舌的寶寶千萬不要認為是體質弱，就給大量的補品或給予肥甘油膩食物。此多為脾胃陰虛所致，應該多食豆漿或新鮮易消化的蔬菜，如黃瓜、西紅柿、白蘿卜等，也可把西瓜、蘋果、梨、荸薺榨汁飲用，或是早晚用山葯、蓮子、百合煮粥給寶貝食用。

結語：關於舌診方面的知識還很多，一兩篇文章可能也總結不完，這里只是簡短的列舉了一些育兒方面常見的舌苔以及應對措施，希望能給寶媽一些幫助，不至於孩子生病時手忙腳亂。如果有更多想要了解舌苔方面知識的可以評論區下面留言告訴我你想要了解的情況。我也會第一時間為你解答我所知識的。

 後續還會更新更多的健康知識哦。

④ 中醫是如何用「舌診」進行診斷

中醫診法有豐富的內容，舌診是中醫診法的重要內容之一。舌診，又稱望舌，是隨著祖國醫學的發展而逐步形成的一種獨特的診斷方法，幾乎成為每一個中醫臨證的檢查常規。隨著社會的進步、經濟的發展，人民的保健意識逐步增強，舌診作為一種檢測健康、診斷疾病的技術，將會走進千家萬戶，為人類造福。
舌是人體健康的一面鏡子。
中醫學認為，舌與內臟有著密切的聯系，主要是通過經脈的循行來實現的。舌為心之苗，脾之外候，苔乃胃氣所蒸。在生理上，缺者液臟腑的精氣可通過經脈聯繫上達於舌，發揮其營養舌體的作用並維持舌的正常功能活動。在這種正常狀態下，舌像呈淡紅色，舌質地紅潤，不淺不深，紅活潤澤，上罩薄白苔，不幹不濕。在病理上，臟腑的病變，也必然影響精氣的變化而反映於舌。用現代醫學的術語來講，就是當機體罹患各種疾病時，會影響到內分泌功能、血液的成分及神經的傳導和消化功能等的變化，均會不同程度地從舌像上反映出來。故舌被稱為臟腑之外候，能夠顯示機體內環境的變化。曹炳章《辨舌指南》說：「辨舌質可辨臟腑的虛實，視舌苔可察六淫之深淺。」就是說臨床上疾病的輕重緩急、吉凶轉歸都可以從舌像上觀察出來。從生物全息律的觀點來看，任何局部都近似於整體的縮影，舌也不例外，故前人有舌體應內臟部位之說。其基本規律是：上以候上，中以候中，下以候下。觀察舌像的變化，有助於辨別疾病，分析疾病的病機變化，評價臨床治療的效果。需要注意的是，錯綜復雜的疾病有時會出現各種各樣的假象或類似的徵象，也就是說，一種舌像可能反映多種疾病，而同一種疾病伏物有可能出現兩種或多種舌像。舌是疾病變化過程中的一個重要客觀依據，但不是必要的臨床表現，分析舌像時，要與脈診等診斷法相結合才具有臨床意義。
望舌診病要講究方法。
首先，光線要好，以充足而柔和的自然光線為佳。對於體位，一般要求正坐姿勢，重病卧位亦可。要盡量張開口，自然舒展地將舌伸出口外，充分暴露。
注意一些因素的影響。
飲食常使舌苔形、色發生變化。如某些食物或葯物，會使舌苔染色，稱為「染苔」，有時也可影響舌質變化。應用腎上腺皮質激素、甲狀腺激素，可使舌質較紅；接受化療的腫瘤患者一般舌苔少，或較乾燥；長期應用廣譜抗生素可使舌上出現黃褐色、灰黑色舌苔或無舌苔；復方甘草片、金嗓子喉寶等葯物可將舌苔染成黑色；黃連素、核黃素可將舌苔染成黃苔；食花生米可使白苔增厚變膩；食綠色蔬菜如黃瓜、茴香等可染嫌則綠苔；兒童食口香糖、冷食或飲料也易染成各色舌苔。
正常舌像，往往隨不同季節和不同時間而稍有變化。如夏季暑濕盛時，舌苔多厚，或有淡黃色；秋季燥氣當令時，苔多薄而干；冬季嚴寒，舌常濕潤。再如晨起舌苔多厚，白天進食後則舌苔變薄；剛剛起床，舌色可見暗滯，活動之後，往往變得紅活。
望舌診病的內容十分豐富，主要包括望舌體和望舌苔。
舌體主要觀察舌神、舌色、舌形、舌態。
正常的舌質應有生氣和光澤，即所謂榮潤紅活，此為有神。表示健康，即使有病，也是善候。如失去光彩則非佳候。所以，舌神之有無，反映了臟腑、氣血、津液之盛衰，關繫到疾病預後的吉凶。
舌色正常時呈淡紅色。身體感染疾病時，舌黏膜上皮增生肥厚或萎縮變薄等，均可引起舌色改變。舌色淡於正常，甚至全無血色，稱「淡白舌」，主虛證、寒證，多見於各種貧血和嚴重營養不良患者。各種原因引起的長期慢性失血或急性大出血，也可出現淡白舌。臨床上以淡白舌的輕重不同來判斷血紅蛋白減少的程度。深於正常稱「紅舌」，多見於熱證，如風熱感冒可見舌尖紅（上以候上）。比鮮紅更深一層稱「絳紅舌」，絳紅舌多因病情逐步發展、從鮮紅舌演變而來，常見於感染性疾病及慢性消耗性疾病，如中醫講的溫病熱如營血即可見絳紅舌。在一些慢性疾病中，紅絳舌的出現常為不良的先兆，如慢性阻塞性肺疾病急性加重的患者出現絳紅設，且舌苔全無，提示真陰損傷、熱毒內盛，治療起來就很困難。舌色如紅色中帶青或藍色稱為「青紫舌」，而青紫舌比紅絳舌嚴重，祖國醫學將此舌描述為肺氣已絕來表示病情的嚴重程度。現代醫學認為青紫舌多發生於不可逆的微循環休克，或某些傳染病高熱期和血液處於高凝狀態，青紫舌還與呼吸功能衰竭有關，如慢性阻塞性肺疾病、支氣管哮喘引起的呼吸衰竭等。
舌形即舌的形態。舌形有老嫩之分。老是舌質紋理粗糙，形色堅斂蒼老，一般見於實證。嫩是舌質紋理細膩，形色浮胖嬌嫩，一般見於虛證。舌體腫大，盈口滿嘴，甚者不能閉口，不能縮回，稱為腫脹舌。其成因有三：一是心脾有熱，舌多鮮紅而腫脹，甚者伴有疼痛；一是素善飲酒，又病溫熱，多見舌紫而腫脹；一是因中毒而致血液凝滯，則舌腫脹而青紫晦暗。舌體瘦小而薄，稱為瘦薄舌。主氣血兩虛和陰虛火旺。瘦薄而色淡者，多是氣血兩虛。瘦薄而色紅絳乾燥者，多是陰虛火旺，津液耗傷。舌面上有多少不等、深淺不一、各種形態明顯的裂溝，稱裂紋舌。多見於以下情況：一是陰虛，如發熱時間較長、飲食不多，又用發汗葯物退者容易出現；一是血虛不潤，如一些慢性消耗性疾病患者；一是脾虛濕侵。這種舌形還可見於一些健康人。舌體邊緣見牙齒的痕跡，稱為齒痕舌或稱齒印舌。有時與胖大舌同見，多是脾虛或氣虛。
舌態是指舌體的動態。舌體板硬強直，運動不靈，以致語言謇澀，稱為「舌強」。 主熱入心包、高熱傷津、痰濁內阻、中風或中風先兆。臨床見於各種腦炎、腦膜炎、急性腦血管病。舌體軟弱，無力屈伸，痿廢不靈，稱為「痿軟舌」。 久病舌淡而痿，多是氣血俱虛；新病舌干紅而痿，是熱灼津傷；久病舌絳而痿，是陰虧已極。臨床多見於急性熱病及腦血管病。酒精中毒病人，可出現舌體震顫抖動，不能自主，稱為「顫動舌」。 舌體偏於一側，稱「歪斜舌」。主中風或中風先兆。

⑤ 中醫舌診

中醫醫生之所以要看舌頭，是因為舌頭能直接反映個人的健康狀況。鎮首

人體臟腑、氣血、津液的虛實、疾病的深淺輕重若是有任何變化，都會直觀地反映在舌頭上。

一、哪些人群需要舌診？

身體有異常或者亞健康人群都可以通過舌診來檢測自身身體狀況，隨後進行調理養生，用中醫的話就是「治未病」，尤其是這兩類人特別要注意日常的健談燃康問題：

• 中老年人群體：隨著年齡的增長，身體的各種機能也在不斷的下降，身體難免有些小毛病，平時更應該注意膳食搭配

• 都市上班族：主流城市中白領亞健康比例高達78%，接近六成比例處於過勞狀態，苦於上班，沒時間照顧身體。

二、舌診可以自我檢測嗎？

回答是當然可以！下面介紹幾種自我檢測的方法：

1.望舌問膳——家裡的老中醫（難度：★，精準度★★★★）

望舌問膳是由廣東省中醫院專家指導推出智能舌診健御侍數康管理平台，運用傳統的中醫舌診方法和現代數字圖像處理技術，把人工智慧切入中醫領域，幫助用戶進行健康檢測。

望舌問膳就像是家裡的老中醫，用戶可以隨時隨地自我檢測，只需要打開望舌問膳小程序，拍照上傳舌苔狀態，通過簡單幾步就可得出專屬個人健康報告以及葯膳調養指導了。

2.通過舌診圖譜自我辨別（難度：★★★★★，精準度★★）

根據舌診圖自我診斷，不僅要具備一定的中醫學知識，而且個人沒有經驗和大數據支持，很難獲取准確的信息，因此這種方法只適合有經驗、有相關知識的中醫學者。

⑥ 中醫養生：零基礎學舌診（第二講：舌頭的大小）

林子老師談 養生 ：看舌頭知 健康

往期回顧：

中醫 養生 ：零基礎學舌診（第一講：舌形和舌面）

舌診，是一個可以窺探身體秘密的技術。血虛、氣虛、痰濕、還是血瘀？都可以在你伸出舌頭的剎那，看出個大概。最讓人羨慕嫉妒恨的是「桃花舌」一般來說，平和體質的人，最純美的舌象是桃花一樣的淡紅色，上面有一層薄白苔，這種讓人羨慕嫉妒恨的舌象被稱為「桃花舌」。

舌診時按照 舌尖-舌中-舌根-舌側 的順序進行觀察。先看舌體再看舌苔，30秒左右。如果一次望舌判斷不清，可令病人休息3~5分鍾後，重新觀察一次。

下面是臨床常見的舌苔超清彩色圖譜，有了這些高清舌診圖譜，看舌頭知 健康 ，人手一份！

舌頭的大小

1 胖大舌——內有虛寒

注意觀察舌頭的顏色，舌苔以及舌面是否有紅點等。

舌苔偏黃者，多屬於心脾熱盛；舌體腫脹而舌色紫暗者，多屬於瘀血阻絡。

2 胖淡舌——陽氣虛弱

由於陽氣虛弱，溫煦、推動的功能受到影響，水液的輸布功能減弱，於是出現舌體胖大且顏色淡白的現象。

胖淡舌是陽氣虛弱、水濕瀦留的表現。

3 瘦紅舌——缺乏營養

舌色偏紅代表體內有熱，或有炎症發生，熱久傷津，體內營養被消耗。

舌頭偏瘦是身體缺乏營養和水分的證明。

4 瘦淡舌——氣血兩虛

瘦淡舌上如有明顯的苔垢，大多伴有輕度感冒或者是消化不良，提醒患者體質虛弱。

主要反映氣血兩虛，機體營毀蔽養不良的病理狀態。

5 老舌——正邪對峙

舌苔顏色黃白、灰黑，病多主實證、熱證。

老舌常見於正邪雙方相持階段，即病邪的氣勢很兇，纖敗州但是機體本身的抵抗能力也很強。

6 嫩枯碰舌——代謝功能低下

多主虛證、寒證、濕證。

內臟功能衰弱、營養代謝功能低下、機體抵抗能力或者體質虛弱的亞 健康 人群經常出現這種舌象。

舌診的注意事項：

1.光線影響

光線的強弱與色調，對顏色的影響極大。望舌應以白天充足而柔和的自然光線為佳，如在夜間或暗處，用日光燈為好，光線要直接照射到舌面，避免面對有色的門窗。

2.飲食或葯品影響

飲食及葯物可使舌象發生變化，過冷過熱的飲食及刺激性食物可使舌色發生改變。過食肥甘之品及服大量鎮靜劑，可使舌苔厚膩。

3.口腔對舌象的影響

牙齒殘缺，可造成同側舌苔偏厚，鑲牙可以使舌邊留有齒痕，睡覺時張口呼吸者，可以使舌苔增厚等，臨床上應仔細甄別，以免誤診。

往期回顧：

中醫 養生 ：零基礎學舌診（第一講：舌形和舌面）

敬請期待：

中醫 養生 ：零基礎學舌診（第三講：舌苔的厚度）

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