如何教小孩子滑冰技術視頻

Ⅰ 怎麼滑冰初學者視頻

怎麼滑冰初學者視頻：網頁視敬枯爛頻

怎麼亮漏滑冰：1、作為滑冰的初學者，一開始可以雙手扶著滑場的欄敗沒桿，之後再慢慢放開一隻手，然後是兩只手全放開，只有能夠獨自站穩了，才可以開始下面的練習。

2、當你已經能夠站直身體不搖晃，這時候就可以用手抓著欄桿，沿著外圍慢慢邁開步子。兩只腳就像平時走路一樣，一前一後相互交替，一隻腳滑行的時候另一隻腳輕輕抬起，然後換腳繼續前進。

5、同時要記住要把重心微微向前向下傾，不要後仰，否則向前滑行的時候容易重心失衡。即使摔跤也沒關系，站起來繼續滑，練練膽子，滑冰自然而然就學會了。

Ⅱ 滑冰技巧視頻新手教學

滑冰技巧視頻新手教學

滑冰技巧視頻新手教學，短道速滑作為冰雪運動項目的一種，在生活中有不少人喜歡短道速滑，練習速滑的方法有很多，所以在進行練習的時候可以選擇最適合自己的方法，下面是滑冰技巧視頻新手教學。

滑冰技巧視頻新手教學1

首先，學會在冰面上站立

1、T型站立法：左腳跟頂住右腳內側，成T字形站立，上體稍向前傾。

2、平行站立法：兩腳唯鄭平行站立與肩同寬，上體稍向前傾。

其次，注意蹲姿練習

上體前傾，肩背稍高於臀部，兩手互握或自然擺動，腿部彎曲，上體與地面成15—20度角，膝關節成90—110度角，踝關節成50—70度角。

然後，加強移動重心的練習

1、原地站立與踏步穿好輪滑鞋，兩腳平行站立與肩同寬，兩腿微屈，上體稍向前傾，兩臂自然下垂，身重心移至左腿，稍抬右腿後放下；重心移至右腿，稍抬左腿後放下，如此反復並逐漸加快速度。

2、單腳支撐平衡在掌握原地踏步的基礎上，保持原來姿勢，手扶欄桿或者同伴，將重心移至一條腿上，另一條腿向側伸出再收回成開始姿勢，換腳重復以上動作。

3、「八」字形走練習兩腳成外八字站立，重心移至左腳上，右腳向前邁一步，重心隨之移至右腳上，然後抬左腳向前邁一步，重心隨之移至左腿上，然後抬右腳邁一步，重心移至右腿，如此反復。

最後，學習直道和彎道滑行

1、單腳蹬地雙腳滑行練習右腳內刃蹬地，將重心推送至向前滑行的左腿上，右腳蹬地後迅速與左腳並攏成兩腳滑行，接著做左腳蹬地，並攏的動作，交替反復練習向前滑行。

2、單腳蹬地單腳滑行上體前傾，兩臂自然下垂，兩腳稍分開，成外八字站立，重心移至右腿上，用右腳內刃蹬地，左腳用力向前滑出，隨著蹬地動作結束，把重心推送至左腿上，左腿呈半蹲支撐慣性滑行，接著向前收右腿，同時左腳蹬地，隨左腿蹬地運作結束，把重心推送至成半蹲支撐銷凱慣性滑行的右腿上，反復進行。努力讓單腳支撐的時間逐漸加長在練習中注意體會單腳支撐要領，注意把鼻、支撐腿的膝蓋、腳尖放在同一重垂線上，支撐過程中不允旬用內刃支撐滑行，初學者建議保指斗頌持刀架與地面垂直。

3、擺臂練習自然擺臂即可，注意不要甩的太開。

4、彎道滑行中身體不但需要前傾，還需要向轉向內側傾斜。注意主要練習向左側轉向。盡量不要逆向滑行，逆向滑行時請減慢速度，選擇外圈滑行。

滑冰用的不是力氣，需要的是技巧和勤加練習的行動而已。只要功夫深、鐵杵磨成針，相信滑冰愛好者們，在經過一番練習後，必定能夠在冰場上引眾人稱贊！

滑冰技巧視頻新手教學2

一、站立抓穩重心

左右腳打開、合並腳掌力量平放在整個溜冰鞋上,溜冰鞋踩直,尤其輪刀要正,上半身保持平衡。

二、外八字前進步行

腳後跟靠攏,足尖打開約60度,腳尖平均張開,上身保持自然,兩手叉腰,身體不要晃動,重心踩在一腳上,另一腳運用大腿力量抬起向前走一個腳掌距離,前腳踏出後,重心轉移至前腳,接著後腳步行至前腳之前,如此一步步踏穩而走,腳後跟盡量踩在一直線上。

三、前進葫蘆形

又稱8字形前溜。 利用壓韌方式前進。 兩腳平行在地上畫出「8」字形,壓內韌使兩腳靠近,快碰到時壓外韌使兩腳分開。 可以先使用前進滑行推動,待熟後再體會重心轉換及施力的感覺。 此為後葫蘆形之基礎。

四、前進滑行

滑行時的腳腳呈外八字,右腳前進時,右腳稍稍壓外刃,左腳則稍稍壓內刃,右腳用力滑出去,左腳用力推,重心稍微移往右前方,然後就讓右腳滑行一陣子,再換左腳(此時重心要拉回來,推出去左腳要並攏回來,再將重心放到左腳上,繼續動作,推出右腳。

五、全蹲雙腳前進滑行

使用前進滑行,待有一定速度,雙腳踩平仞成平行,蹲下屁股靠著小腿滑行。

六、側推

雙腳成丁字形,重心先放在後腳,前腳朝前,後腳往後推使前腳往前滑。

七、全蹲單腳滑行

先使用前蹲雙腳滑行,待一定速度且穩度夠時,一隻腳往前伸直滑行。

滑冰技巧視頻新手教學3

1、作為第一次穿上溜冰鞋的.新手來說，要學的第一件事就是能夠在冰上站立。一開始可以雙手扶著欄桿，之後再慢慢放開一隻手，然後是兩只手全放開，只有能夠獨自站穩了，才可以開始下面的練習。

2、當你已經能夠站直身體不搖晃，這時候就可以用手抓著欄桿，沿著外圍慢慢邁開步子。兩只腳就像平時走路一樣，一前一後相互交替，一隻腳滑行的時候另一隻腳輕輕抬起，然後換腳繼續前進。

3、如果你是有同伴一起來玩耍的，那麼等到你已經扶著欄桿繞的比較順暢了之後，請他們幫忙拉著你的一隻手，另外一隻手輕輕帶著點欄桿，用比你之前獨自滑行要快一些的速度繼續繞圈，慢慢把速度提升上來。

4、等到你已經可以在朋友的扶持下逐漸放開扶著欄桿的手時，就可以由他們帶著你逐漸往中心方向滑行。這個時候一定要膽大，不要怕摔跤，也不要死死拽住朋友不放，這樣緊張的狀態反而容易失去平衡。

5、朋友拉著你在中心基本上來去自如之後，可以慢慢放開他們的手，但是請他們和你保持一臂距離，以免出現什麼狀況時可以拉你一把。記住要把重心微微向前向下傾，不要後仰，否則向前滑行的時候容易重心失衡。即使摔跤也沒關系，站起來繼續滑，練練膽子，之後就會熟能生巧了。

Ⅲ 兒童滑旱冰初學教學視頻，兒童學溜冰視頻教程

小孩子天性就很愛玩，四五歲時畝尺陪也很難專注學習某一種運動，但是溜冰對很多孩子有著天然的吸引力，因為這項運動就像玩水，而且可以練膽，提高孩子身體平衡力，下面我們一起來看看兒童滑旱冰初學教學視頻，兒童學溜冰視頻教程。

兒童滑旱冰初學教學參考視頻：

兒童學輪滑基本的練習步驟：

1、首先需要做熱身准備運動，有腕關節、頸部關節和迅蠢全身伸展的轉體運動，還有針對髖關節、膝關節等關節部位的側踢運動。

2、挑選大小合適的滑輪鞋和護具，然後正確穿戴它們。正常來說滑輪鞋和護具的正確穿戴順序是頭盔、護肘、護膝、輪滑鞋，最後是護掌，脫下護具時的順序和穿戴順序相反。

3、學習踏步，包括原地踏步、側踏步等系列動作，在踏步前也困搭要花費幾分鍾熱身，在練習一段時間踏步後可以開始學習滑行。

4、兒童學習滑行溜冰過程中需要有正確的技術指導，掌握基礎入門知識，盡量讓孩子去正規的溜冰俱樂部學習，專業從事輪滑教育的教練可以給孩子更正確的指導。

5、為了防止兒童學滑輪溜冰時受傷，教孩子學習自我保護防摔倒知識。

總之，兒童學溜冰安全最為重要，在所有安全裝備配齊後才可以進行練習。同時，學習時掌握正確的方法步驟和技巧，這樣可以更熟練的掌握。

Ⅳ 兒童滑冰教程

小孩子如何學滑冰 ：

1、小孩子如何學滑冰之檢查場地

滑冰之前先檢查場地,看是否平滑,避開搜純那些凹凸不平處。檢查冰刀與鞋連接的是否牢固,鞋帶是否結實,冰刀的內刃和外刃是否鋒利,一般的冰刀在用之前都要先經過打磨,再檢查固定的螺絲是否擰緊。

2、小孩子如何學滑冰之站立姿勢

一開始就要學習正確的站立姿勢,兩腳略分開約與肩同寬,兩腳尖稍向外轉形成小「八」字,兩腿稍彎曲,上體稍向前傾,目視前方。身體重心要通過兩腳平穩地壓到刀刃上,踝關節不應向內或向外倒。

3、小孩子如何學滑冰之練習技巧

穿上溜冰鞋後站到場地上,盡量保持身體平衡,始終沿逆時針方向滑行,不要高速滑行,不要追逐打逗,非經同意,不要穿專業跑刀上冰。如果具備條件,可以請教練進行指導。每次練習時,應每隔10至15分鍾休息2至3分鍾當身體疲勞時應脫掉冰鞋,放鬆小腿和腳部肌肉;初次上冰後出現兩腿肌肉緊張和酸痛現象,屬於正桐逗常,幾次練習後,這種感覺會自然消失。

4、小孩子如何學滑冰之彎道滑行

彎道滑行時,能否產生更高的速度取決於蹬冰,彎道的蹬冰與直道不同,兩腳均向側蹬冰,右腳蹬冰與直道相似,左腳在右腳後交叉用外刃完成蹬冰,其比右腳蹬冰時間長,注意,初學者在學此技術時,切忌速度不要過快,否則容易受傷。

5、小孩子如何學滑冰之注意休息

初學者還要注意休息,因為滑冰使下肢和踝部最吃力,疲勞了就不容易保持平衡,而且容易發生摔倒和踝關節損傷現象。可以世輪咐每個15至30分鍾休息一次,這些依自己情況而定。休息時應把鞋帶揭開,使腳上血液暢通快速解除疲勞。

Ⅳ 滑冰視頻教學初學入門

滑冰視頻教學初學入門

滑冰視頻教學初學入門，滑冰作為一項新型健身運動被越來越多多的人接受，滑冰是一項非常好玩的運動項目，滑冰不僅好玩還能起到鍛煉身體的作用，下面分享滑冰視頻教學初磨雀學入門。

滑冰視頻教學初學入門1

站立

先穿戴好輪滑鞋和護具，然後站起來，站好以後，可以試著讓寶寶兩臂從體側平舉至肩高，左腳跟頂住右腳內側，成T字形站立。這是最基礎的輪滑姿勢，也是對寶寶膽量的第一個考驗。對於三歲的寶寶而言，日常的行走對他們而言已經很輕鬆了，但是穿上輪滑鞋站起來可是頭一次，因為這裡面存在太多的不確定因素，寶寶不能確定到底有沒有危險。

教練提醒：爸爸媽媽可以從前面拉著寶寶的手站起來，或讓寶寶扶住物體站立。但一定不能從寶寶背後抱著他起來，否則寶寶會身體後仰，不利於掌握動作要領。

踏步

包括原地踏步、側踏步、踏步前行等動作。在踏步前行前，最好花幾分鍾時間熱身，例如可以做15次原地高抬腿、踏步及跺腳，主要是為了增強寶寶的腿部力量，為開始滑行做准備。

然後雙腳由T字變成外八字向前踏步，重心移至左腿右腿稍抬起、放下。再把重心移至右腿，左腿稍抬起、放下。反復進行練習，逐漸加快速度。

教練提醒：爸爸媽媽可以告訴寶寶，請他扮演「不倒翁」，左右轉移著前進。同時，膝蓋彎曲、大腿稍微並攏，就好像「八」字狀，要注意寶寶的後腿一定要蹬直。

滑行

在練習一段時間的踏步前行後，可以開始學習滑行。這可不要太急，最好等寶寶踏步熟練後。有的寶寶很快就能熟練，有的寶寶要練上好幾個小時。

滑行動作的要領是左腳在前成弓步，右腳向側蹬出，上身向前微傾斜，兩臂平伸與肩同高，重心放在左腳上。然後右腳收回到左腳內側，右腳向前滑出，左腳向後外側蹬出，同時重心由左腳移動到右腳，收腳到右腳內側。此外，就像我們考駕照一樣，彎道滑行也很重要。轉彎的時候，注意重心下降，並落在一隻腳上。

教練提醒：滑行時收腳干凈利落，蹬出時短促有力、爆發力強。在孩子基本掌握滑行之後，可以參加一些集體游戲以提高學習輪滑的興趣，如蹲取物品，在寶寶的身旁身後或者遠處放上一些玩具，請寶寶找到玩具，然後蹲下把玩具撿起來，並滑行送到前方的籃子里。還有開火車、老鷹捉小雞等游戲也很有意思

停止

在滑行中，有時需要及時停止滑行，所以在孩子初步掌握滑行基本動作的同時，就要學會停止滑行的方法。停止的方法分：正中切法、A字停刀、T字停刀、轉彎急停。

教練提醒：小朋友可以用正中切法，這是很容易掌握的一種方法，就是雙腳平行，把有煞車器的那一腳向前推出，腳尖微向上，讓煞車器磨到地面就可以了，將煞車器愈用力的壓向地面，就侍廳可以愈快停下來了。記住重心一定要放低，保持在兩腳中間，不可以太前或太後。轉彎急停需要較好的輪滑平衡能力，不建議小孩子學。

安全跌倒

安全跌倒的訓練是透過護具及全身來分散跌倒時的沖擊力，跌倒時保持讓身體向前撲倒，避免向後跌坐或讓身體某一部份完全承受撞擊，如臀部、下巴、手腕、手肘、膝蓋等，以減少單一部位受傷的程度。

教練建議：身體前傾，膝蓋跪下，身體趴下，以護掌觸地向前滑出，並讓身體同時伸展出去，然後完全撲倒在地，經過這一連串的動作後，跌倒時的`撞擊力會被完全分散出去，不致於使單一部位承受太多、太重的傷害。

單腳直線前向滑行

在前向滑行取得初速度以後，手倒背於背後，上身彎曲至與水平成60度角，膝關節彎曲與水平成60度角，用支撐腳單腳前行，另外一隻腳置於支撐腳後面，成平行狀，前腳單腳觸地，目視前方。做這個動作的時候，需要身體微微前傾，重心放在支撐腳的後輪上。完成的標志是能夠保持這個姿勢滑行40米以上的距離。

側向直線滑行基本功

就是大家通常說的蟹步練習的基本功。

兩腳腳跟對腳跟，形成外八字，開始的時候，需要成一定角度，然後，一隻腳加力滑向另一側，保持測向滑行，速度降為零以後，再用另外一隻腳從反方向使力，然後保持滑行，這樣不停的滑半圓弧，一旦找到了測行的感覺，就可以滑直線了，滑直線的時候，很像武術裡面的馬步，只不過，這里的馬步需要兩腳成一字而不是正向站立，同時，眼睛需要平視前進老游隱方向。

同前向滑行類似，不過，這里需要身體後傾，將非支撐腳向前抬起，保持。

畫八字

畫八字是控制內刃和外刃的穩度的好方法。首先加速，然後兩只腳前後放置，腳尖對著腳跟，成一字，手的動作是交警允許通過的動作，雙手水平指向同一個方向通過上身的轉動來帶動腳，滑圓弧，交替的使用內外仞就可以實現滑八字。這里的感覺很像太極中的那種意動形動，上身的轉動是意動，而腳的動則是形動，這樣做起來，非常的舒展，同時也鍛煉了穩度。

前外弧線

以左腳滑前外弧線開始，右腳內刃蹬地，用左腳外刃滑出，身體稍向左側傾斜，重心落在左腳上，左臂在前，右臂在後，左髖在前，右腿伸直在左腿後後舉，左腿滑行時微屈膝。 滑行中，兩肩緩慢左轉，右腿由後前移。滑到圓形弧線一半時，兩肩與弧線成垂直位置，右腿靠近滑足，兩臂在身體兩側平舉。

在滑過弧線一半時，右臂向前，左臂向後，右髖向前，右腳在滑足前。

當滑行速度減慢時，右腳落地滑前外弧線，左腳內刃蹬地，身體向右側傾斜移至右腿上，左臂在前、右臂在後，右髖在前，左腿伸直在右腿後後舉。其它動作與左腳滑前外弧線完全相同，只是左右位置互換，隨之身體姿勢也進行變換，依此兩腳交替反復滑行。

練習方法:

1.依照上述方法和身體姿勢要求，以一腳外刃不間斷滑行，另一腿連續蹬地，體會身體重心的位置。

2.在上述的練習的基礎上，按照動作完成方法，兩腿交替做短弧線外刃滑行，體會全身的協調配合與身體重心的移動特點。

前內弧線

以左腳滑前內弧線開始，用右腳內刃蹬地，身體重心落在左腳內刃滑出，開始姿勢右臂在前，左臂在體側，右腳伸直後舉。

滑過弧線一半時，兩臂交換前後位置，右腳移至滑足前面，在滑行速度減慢時，右腳落地以內刃向前滑出，身體右移，重心落在右腳內刃上，左臂在前，右臂在體側，其他動作除左右變換外與前相同。

練習方法:

先以左腳內刃滑出，以右腳連續蹬地做左前內刃滑行，體會重心位置和身體各部位的正確姿勢，然後兩腳交換進行練習。

在上述練習的基礎上，配合身體姿勢的變換，做左右腳交替前內刃短弧線滑行，然後逐漸加長滑行弧線。

後外弧線

以右腳滑後外弧線，可先向右做後壓步。左腳用內刃蹬地後，用右腳外刃落地向後滑弧線，動作開始時，將左腳留在右腳前面，頭由右肩上向後看，右臂在後，左臂在前，身體向右傾，滑腿稍屈膝。當滑過弧線一半時，頭仍向右看，兩臂隨身體左轉互換前後位置，滑腿逐漸伸直，左腳放到體後。當滑行速度減慢時，再做後壓步，然後再進行右後外弧線滑行。

練習方法:

在以後壓步開始的後外弧線滑行熟練之後，做左右腳交換的後外刃弧線滑行，交換腿的同時，頭隨身體、手臂的轉動交換位置而自然轉動。反復交替練習。

後內弧線

滑弧線時，右臂在前，左臂在後，身體稍向左傾，頭從左肩上向後看。滑過弧線一半時，浮足移至滑腿的側前方，上體姿勢不變。當滑行速度減慢時，再做向左後壓步，繼續做右後內弧線滑行。

練習方法:

1.在做後壓步過程中，當右腳以內刃著地做向後弧線滑行時，保持身體姿勢不變，盡量延長右後內弧線滑行時間，體會身體重心的位置和滑行時身體的正確姿勢。

2.在單腳後內弧線滑行的基礎上，右左腳交替進行後內刃孤線滑行。此時頭、上體和手臂應隨著兩腿交換而進行轉動，以保持正確的後內刃弧線滑行的身體姿勢。

滑冰視頻教學初學入門2

練習滑冰的基本姿勢：

兩腳兩腿並擾，兩手在背後互握成蹲屈姿勢。大小腿的夾角成110度，上體與地面的夾角為15度，小腿盡力前弓，頭微抬起，眼視前方5米處。每次下蹲要靜蹲2—3秒。再站起，站起後要挺胸。如此反復，一組練習五個，最好做3—5組每組練習後，休息一]分鍾，做放鬆走步練習。

練習蹬冰方向和收腿方法:

在蹲屈姿勢的基礎上，做左右腳輪流側出和收腿的練習，腳側出時腳內沿擦地，兩腳平行，兩腳尖在一條線上，側出腿向後收到後位，大腿小腿與腳各成90度，接著收回後位腿，至兩腳並擾，換另一條腿重復上述動作。一組左右腳各做五次，可做3—5組。

練習滑行中的轉彎： 雙腳平行短步蹬地轉彎法 ：

保持雙腳平行轉彎的姿勢。向左轉彎時，重心要往左側傾倒。左腳外刃、右腳內刃交替往右側蹬，改變前進方向。兩腳蹬一步往左移進一點，通過多次交替使身體在快速中轉向左側。在上述動作基礎上，將重心完全移到左腳上，右腳抬離冰面並在體側不斷地以內刃向側蹬冰，左腳連續做短切線。形成了向左轉彎動作。

特別提示

一切慢慢來，急不得，特別是對於初學者而言。

滑冰視頻教學初學入門3

左右腳打開、合並腳掌力量平放在整個溜冰鞋上，溜冰鞋踩直，尤其輪刀要正，上半身保持平衡。

利用壓韌方式前進：兩腳平行在地上畫出8字形，壓內韌使兩腳靠近，快碰到時壓外韌使兩腳分開。 可以先使用前進滑行推動，待熟後再體會重心轉換及施力的感覺。 此為後葫蘆形之基礎。

全蹲雙腳前進滑行：使用前進滑行，待有一定速度，雙腳踩平仞成平行，蹲下屁股靠著小腿滑行。

(5)如何教小孩子滑冰技術視頻擴展閱讀：

注意事項：

滑冰之前先檢查場地，看是否平滑，避開那些凹凸不平處。檢查冰刀與鞋連接的是否牢固，鞋帶是否結實，冰刀的內刃和外刃是否鋒利，普通的冰刀在用之前都要先經過打磨，再檢查固定的螺絲是否擰緊。

服裝要注意保暖，不宜穿太多，以免影響運動的靈活性。理想的服裝應當有保暖防寒的同時，又能保證汗液的正常揮發。因此多層的輕質服裝比一個單單只有厚度和體積的服裝具有更好效果，像保暖內衣，羊毛衫以及羽絨服。

Ⅵ 兒童學習滑冰技巧 怎麼教孩子學滑冰

1、站立，先穿戴好輪滑鞋和護具，然後站起來，站好以後，可以試著讓清伍脊寶寶兩臂從體側平舉至肩高，左腳跟頂住右腳內側，成T字形站立。這是最基礎的輪滑姿勢，也是對寶寶膽量的第一個考驗。

2、踏步，在踏步前行前，最好花幾分鍾時間熱身，例如可以做15次原地高抬腿，為開始滑行做准備。然後雙腳由T字變成外八字向前踏步，重心移至左腿右腿稍抬起、放下。再把重心移至右腿，左腿稍抬起、放下。反復進行練習，逐漸加快速度。

3、滑行，在練習一段時間的踏步前行後，可以開始學習滑行。滑行動作的要領是左腳在前成弓步，右腳向側蹬出，上身向前微傾斜，兩臂平伸與肩同高，重心放在左腳上。然後右腳收回到左腳內側，右腳向前滑出，左答滲腳向後外側蹬出，同時重心由左腳移動到右腳，收腳到右腳內側。

4、停止，停止的方法分：正中切法、A字停刀、T字停刀、轉彎急停。建議用正中切法，這是很容易掌握的一種方法，就是雙腳平行，把有煞車器的那一腳向前推橘滲出，腳尖微向上，讓煞車器磨到地面就可以了，將煞車器愈用力的壓向地面，就可以愈快停下來了。

5、安全跌倒，身體前傾，膝蓋跪下，身體趴下，以護掌觸地向前滑出，並讓身體同時伸展出去，然後完全撲倒在地，經過這一連串的動作後，跌倒時的撞擊力會被完全分散出去，不致於使單一部位承受太多、太重的傷害。

6、單腳直線前向滑行，在取得初速度以後，手倒背於背後，上身彎曲至與水平成60度角，膝關節彎曲與水平成60度角，用支撐腳單腳前行，另外一隻腳置於支撐腳後面，成平行狀，前腳單腳觸地，目視前方。

Ⅶ 少兒輪滑初級視頻教程

兒童學習輪滑必備的技術

1、V字站立

先穿戴好輪滑鞋和護具，然後站碰掘起來，站好以後，可以試著讓寶寶兩臂從體側平舉至肩高，左腳跟頂住右腳內側，成T字形站立。這是最基礎的輪滑姿勢，也是對寶寶膽量的第一個考驗。對於三歲的寶寶而言，日常的行走對他們而言已經很輕鬆了，但是穿上輪滑鞋站起來可是頭一次，因為這裡面存在太多的不確定因素，寶寶不能確定到底有沒有危險。

Warm tips：爸爸媽媽可以從前面拉著寶寶的手站起來，或讓寶寶扶住物體站立。但一定不能從寶寶背後抱著他起來，否則寶寶會身體後仰，不利於掌握動作要領。

2、原地踏步

包括原地踏步、側踏步、踏步前行等動作。在踏步前行前，最好花幾分鍾時間熱身，例如可以做15次原地高抬腿、踏步及跺腳笑搏核，主要是為了增強寶寶的腿部力量，為開始滑行做准備。

然後雙腳由T字變成外八字向前踏步，重心移至左腿右腿稍抬起、放下。再把重心移至右腿，左腿稍抬起、放下。反復進行練習，逐漸加快速度。

Warm tips：爸爸媽媽可以告訴寶寶，請他扮演“不倒銀茄翁”，左右轉移著前進。同時，膝蓋彎曲、大腿稍微並攏，就好像“八”字狀，要注意寶寶的後腿一定要蹬直。

3、平行滑行

在練習一段時間的踏步前行後，可以開始學習滑行。這可不要太急，最好等寶寶踏步熟練後。有的寶寶很快就能熟練，有的寶寶要練上好幾個小時。

滑行動作的要領是左腳在前成弓步，右腳向側蹬出，上身向前微傾斜，兩臂平伸與肩同高，重心放在左腳上。然後右腳收回到左腳內側，右腳向前滑出，左腳向後外側蹬出，同時重心由左腳移動到右腳，收腳到右腳內側。此外，就像我們考駕照一樣，彎道滑行也很重要。轉彎的時候，注意重心下降，並落在一隻腳上。

Warm tips：滑行時收腳干凈利落，蹬出時短促有力、爆發力強。在孩子基本掌握滑行之後，可以參加一些集體游戲以提高學習輪滑的興趣，如蹲取物品，在寶寶的身旁身後或者遠處放上一些玩具，請寶寶找到玩具，然後蹲下把玩具撿起來，並滑行送到前方的籃子里。還有開火車、老鷹捉小雞等游戲也很有意思。

4、剎車

在滑行中，有時需要及時停止滑行，所以在孩子初步掌握滑行基本動作的同時，就要學會停止滑行的'方法。停止的方法分：正中切法、A字停刀、T字停刀、轉彎急停。

Warm tips：小朋友可以用正中切法，這是很容易掌握的一種方法，就是雙腳平行，把有煞車器的那一腳向前推出，腳尖微向上，讓煞車器磨到地面就可以了，將煞車器愈用力的壓向地面，就可以愈快停下來了。記住重心一定要放低，保持在兩腳中間，不可以太前或太後。轉彎急停需要較好的輪滑平衡能力，不建議小孩子學。

5、摔倒起立

摔倒起立的訓練是透過護具及全身來分散跌倒時的沖擊力，跌倒時保持讓身體向前撲倒，避免向後跌坐或讓身體某一部份完全承受撞擊，如臀部、下巴、手腕、手肘、膝蓋等，以減少單一部位受傷的程度。

Warm tips：身體前傾，膝蓋跪下，身體趴下，以護掌觸地向前滑出，並讓身體同時伸展出去，然後完全撲倒在地，經過這一連串的動作後，跌倒時的撞擊力會被完全分散出去，不致於使單一部位承受太多、太重的傷害。

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Ⅷ 如何教小孩子滑冰視頻，兒童滑冰教學視頻入門

溜冰能夠鍛煉孩子的自信、膽量和毅力，以及一定的自控能力，還能夠協調身體各個部位，好處很多，當然也有壞處，那就是摔倒了很疼的，因此溜冰入門學習很關系，那麼有如何教小孩子滑冰的視頻嗎？下面我給大家放兒童滑冰教學視頻入門。

首先呢，站立時我們要注意彎腿，就是膝蓋要呈現彎曲狀態，身體的重心一定要放到前腳掌上，讓膝蓋和腳尖處於一條平行線上，站立的時候我們的腳腕要立直，不能向內或者向外，更不能夾著膝蓋，當找到能穩定站立的感覺後，就可以嘗試著做向前踏步動作。

踏步的時候一定要注意抬起膝蓋，輕抬輕放，保持身體重心的穩定，剛開始嘗試的時候，盡量把步伐控製得小一點，走半步，就是把距離控制在半隻腳，孩子在練習這個動作的時候，很容易把平時走路的習慣帶進去，一定要踏步向前走，不能半滑半走。

剛開始學習滑冰的孩子，要循環漸進的來，不能太急，保持身體的重心，不要後仰，避免後摔倒損傷到後腦和脊椎，滑冰不比輪滑，棚隱尺所處的環境比較冷，鏈高因此在練習攜歲滑冰時，一定要注意保暖，不要著涼 感冒 。

Ⅸ 滑冰教學視頻

基礎動作……恐怕是沒有……
冰場應該有人會吧，沒事，找人現場教，因為游睜我認為基礎動作看視頻沒有用。
滑冰先練走，把腳抬起來，一小步一小哪旦步的走，等到在冰上也如履平地的時候就很自然的滑起來了。
你要真想看視頻的話這里有一系列視頻神緩歲你可以看一下
http://v.youku.com/v_show/id_XOTIwMzcxNzY=.html
但是說實話，還是找人教比較好。找有很多人玩的地方，肯定有會玩的會教的，過去打個招呼問一下，人家就會教你了。