乒乓球橫拍如何側刺技術

⑴ 乒乓球左手橫拍技術

乒乓球左手橫拍技術

乒乓球是我國的國球，每個人都會一些基本的乒乓球技術，下面就是我為您收集整理的乒乓球左手橫拍技術的相關文章，希望可以幫到您，如果你覺得不錯的話可以分享給更多小夥伴哦！

乒乓球左手橫拍技術

1、橫板反手快撥 。

兩腳平行開立（腳跟稍提起），大約與肩同寬，身體站位離球台約40厘米，將球拍引至前偏左的位置，拍面稍前傾，手腕也要稍內曲，在來球的上升期時，擊球的中上部，藉助來球的'反彈力，前臂手腕迅速前伸外展，向左前上方發力，快撥來球，擊球後，迅速還原准備下一板擊球。

2、橫板反手攻球 。

站位大約離台50厘米，右腳稍前，身體向左偏斜，向左後引拍，略收腹可以增加引拍幅度，拍面稍前傾，在來球的上升期擊球的中上部，擊球時以前臂發力為主，上臂輔助發力，手腕控制好板型，向右前上方發力擊球，同時要藉助一定的腰腿力量，擊球後迅速還原，准備下一板擊球。

3、橫板側身位下旋發球

左腳在前，右腳在後，當球拋起時，持拍手向右後上方引拍，當球回落至網高時，前臂迅速向左前下方揮動，擊球中下部，向底部摩擦，橫板手腕由外展至內收，所不同的是身體的側向位置比正手位置角度更大。

4、橫板正手位拉球 。

對左手持拍者，右腳稍前，離台約60厘米，引拍至身體左後下方，擊球時快速收縮前臂和手腕，在來球的高點期擊球的中部，拉斜線時向左前上方揮動，拉直線時向前上方揮動。

5、橫板正手快帶弧圈球。

左腳稍前，離台約40厘米，手臂彎曲內旋，拍面前傾，引拍至身體右側，手臂手腕向左前迎球，腰髖向左轉動，球拍高於來球，在來球的上升期，擊球中上部，同時藉助腰髖的轉動，手臂球拍迎球帶擊。手腕相對穩定，不宜轉動，身體重心由右腳移至左腳。

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口訣不能羅萬象，僅把要點來提供， 速度旋轉多變化，有賴觸類能旁通。

立足肩寬微提踵，屈膝彎腰莫挺胸， 拍置腹前眼注視，准備移動體放鬆。

伸掌拋球向上空，球落擊法有多種， 上下側旋擦球面，長短輕急力不同。

「准備姿勢」接發球，來球旋轉反向送， 上旋推擋下旋搓，長抽短吊爭搶攻。

切忌抬肘握拍松，前臂向前向上動， 左腳稍前體右轉，傾拍一般擊球中。

前臂擱腹臂貼胸，肘為軸心臂腕動， 左腳移後腰左轉，傾拍斜擊球上中。

推擋多用反手方，動作猶似反手攻， 前臂發力向前下，傾拍推擋球上中。

拍先稍仰後平送，向前摩擦球下中， 手腕配合小臂動，球轉不轉靠腕動。

判斷來球先移動，屈腿轉體引拍送， 先仰後平擦球底，向前下作弧形動。

揮拍力向前上沖，薄擦球面位上中， 越薄越轉成弧圈，擦面要寬力加重。

傾拍蓋住球上中、及時調拍心放鬆， 削擊移拍上而下，短促截球位偏中。

離台抖切球下中，高拋物線前上送， 遠吊對方左右角，越高、遠、轉越成功。

球彈高起莫著急，移位待落額上空， 手臂環轉向前壓，亦可斜砍球側中。

拍向右前似擊球，手腕突轉向左送， 斜擦球左側力抽，聲東擊西奏奇功。

對方離台宜短吊，貌似長拍宜輕送， 拍平減力輕遞球，豎板輕擋亦可用。

練球切忌丟步法，擊球應先步移動， 先動後打是關鍵，步法混亂手法空。

⑵ 乒乓球橫拍10種打法是什麼

1、正手攻球：轉腰帶動前臂進行揮拍擊球的中上部，主要以借力使力為主，控制好球的弧線，加快速度則為正手快攻。

2、反手撥球：肘關節支撐好，前臂轉動1/4個圓向前揮拍。加快速度則為快撥。

3、擺速：擺速就是正反手快攻快撥的一種呈現形式，主要是在中近台進行連續的相持和進攻，在不斷的借力、加力中進行轉換，在比賽當中近台擺速是非常常見的。高水平運動員擺速的過程中不但有速度，還有旋轉，其中往往會伴有快撕、反撕、快帶的小動作。

4、彈擊/彈打：主要是指的生膠或半長膠的反手彈擊技術，反膠也可以彈擊，但是風險相對較大。彈擊在球的上升後期或高點期，快速振動前臂提高撞擊力，彈擊對於手感要求非常高，一般弧線高點的球可以考慮，下旋不強的球也可以彈擊。

5、反手側擰：手腕內曲引拍，引拍幅度不易過大，拍面側著垂下來，摩擦球的左側部，可以很好的降低吃旋轉的風險，上台率高，側擰過去的球側拐曲度大。

比賽規則

一、項目設置

1、項目類別：項目共設有男子單打、女子單打、混合團體3個項目。

2、運動員人數：各項目參賽人員分為男子運動員32名，女子運動員32名，共64名。

3、獎牌：各項目的前三名將分別被授予金牌、銀牌和銅牌。

二、比賽賽制

比賽以11分為一局（曾經長期實行21分制，最早甚至出現過100分制）採用五局三勝（團體）或七局四勝制（單項）。比賽分團體、單項（男單、女單，男雙、女雙、混雙）。

⑶ 乒乓橫拍中的側刺起板為什麼叫做香蕉擰、草莓擰呢都有什麼區別

隨著時代的發展和科技的進步，乒乓球技術也在不斷創新。現代乒乓球中有一個里程碑式的接發球技術——反手接發球擰拉。這個技術雖不是張繼科創新，卻是張繼科將這項技術發揚光大，形成獨得的絕招霸王擰。其實還有比張繼科霸王擰更新穎的接發球技術，很多高手都用過，特別是日本伊藤美誠已經將這項技術練成為自己的絕招之一，那就是草莓擰。

單從「草莓擰」這項技術來看，中國乒乓球隊要落後於日本乒乓球隊。中國選手幾乎沒有人使用過這項技術。不過隨著對日本伊藤美誠的重點研究，中國乒乓球隊找到了剋制這個接發球的手段方法。那就是以發長球為主，不給對手運用「草莓擰」的機會，雙方直接進入相持比拼硬實力。

業余乒乓球愛好者可以認真練一練「草莓擰」這項技術，個人體會比「香蕉擰」容易掌握，對步法的要求也相對低一些。是球友們在比賽中破解正手位短球的有效手段。