什麼是掌握運動技術

⑴ 體育中的技術訓練的基本要求是什麼呢

一、技術訓練概念

技術訓練是指學習、掌握和提高特殊運動技能的訓練過程。運動技術是完成特定動作的方法，是提高運動成績的重要因素。只有掌握先進技術，才能充分發揮運動員的體能，創造出色的運動成績。在某些項目中，技術是形成戰術的基礎。全面而熟練地掌握技術可以增加戰術的數量和質量。因此，要注重技術培訓，不斷提高和提高技術素質。

(5)注重個人技術特點的形成，培養「獨門絕技」。在訓練中，除了要求運動員遵守系統的技術規范外，還應考慮到個人特點。這些特性在某些方面可能不符合技術規范，但對它們來說是合適的和有效的。所以要根據不同的地方提出不同的要求，

⑵ 簡述運動技術訓練的基本要求有哪些

（1）處理好基本技術與高難技術的關系

運動員如想長期保持高峰狀態，延長運動壽命，以基本技術為核心的「基本功」「基本實力」是否雄厚，是一個必備條件。訓練實踐證明，沒有扎實的基本功而想求得長遠的發展是不大可能的。然而，我們必須注意到，除了必須抓好基本技術訓練外，還應努力掌握高難技術。

在現代運動競賽中，這類技術本身難度價值和完成的質量情況，是決定運動成績的重要因素，因而必須加以認真對待。因此要注意正確處理難度與基本功的關系。

因為他們清楚地看到，要發展難度，必須要有良好的技術基礎和身體素質基礎。這樣高難度技術和基本技術相互促進，都得到了提高。

（2）處理好特長技術與全面技術的關系

在狠抓特長技術的同時，還應當全面掌握專項運動中的各項技術。這是因為：

①專項運動技術動作群中的各種技術之間，往往存在著一定的內在聯系，起著相互促進、相互影響的作用。這種作用我們稱之為運動技術的「轉移」。

②在運動競賽中，技術是否全面，是保證特長技術能否發揮的重要條件。在競賽實踐中常可觀察到這樣的現象：一名運動員盡管特長很突出，但因技術不全面，在某方面留下缺陷，因而在比賽中給對手可乘之機。

③「技術是戰術的基礎」這句訓練公理性語言還包括這樣一層語義：技術的全面決定了戰術的多樣性。在比賽中，既要給對手造成最大限度地不適應，又要使自己最大限度地適應對手。

（3）處理好規范化與個體差異之間的關系

對運動員技術特點的重視、保護乃至有目的地加以發展，是使這些特點發展為特長，從而攀登上世界體育競技高峰的重要環節。在球類等對抗性項目中，技術的「實用性」是最為關鍵的因素。

而「實用性」在多種情況下不僅由技術的規范化所決定，而且還由運動員的個人技術特徵所決定。因而在技術訓練中，對運動員進行區別對待是極其重要的。從而在技術規范化指出的方向上，讓運動員表現出不同的技術特徵來。

（4）處理好循序漸進與難點先行的關系

任何一項運動技術的各個組成部分之間，都有其內在的聯系。進行技術訓練時，應當認識和利用技術活動內部存在的固有聯系，即應當沿著由低到高、由易到難、由淺入深、由分到合、由主到次的順序進行聯系。

無論是訓練內容的安排和訓練方法手段的選擇，都要服從「學習、提高、鞏固、再學習、再提高、再鞏固」的一般性程序。按照這種方式進行技術訓練，有利於運動員打牢基礎，穩步前進。

（5）處理好合理的內部機制與正確的外部形態的關系

合理的內部機制指運動技術必須符合運動解剖學、運動生理學所指明的神經肌肉工作原理。例如中樞神經系統對中主動肌、協同肌和對抗肌的正確支配等等。另外，運動技術還應符合運動技能形成的心理學原理。

（6）抓好技術風格的培養

所謂技術風格，是指某運動員或運動隊的技術系統，區別於其他運動員或運動隊的技術系統的較為成熟和定型化了的、經常表現出來的特徵。技術風格要根據每名運動員的個體特徵來確定，只有適合運動員的技術才能保證運動員在訓練和比賽中取得理想的訓練效果和運動成績。

（7）處理好「學習」因素與「訓練」因素的關系

訓練過程中既有「學習」因素，又有「訓練」因素。就運動員而言，「學習」和「訓練」兩大因素構成了完整的統一的不可分割的技術訓練過程。

運動員從「學習」開始步入這個過程，但由於「學習」必須以「身體練習」為基本手段，所以即便在此時，「訓練」因素也夾雜在其中。技術學習是技術訓練過程的起點和基礎，它將對整個技術訓練過程產生重大影響，因而，教練員和運動員有必要掌握技術學習的有關理論。

（8）改善動作基本結構，提高技術組合水平

運動技術訓練實踐證明，改善動作基本結構和提高技術組合水平，是提高運動技術整體水平的重要途徑。運動員這種「創造」能力的高低，往往成為決定運動成績的關鍵因素，亦是技術訓練中需要解決的一個重要問題。

(2)什麼是掌握運動技術擴展閱讀

技術訓練的影響的因素有主體因素和客體因素。

戰術能力的影響因素有軍事學和謀略學因素、心理學和思維學科因素、形態學與體能、技能因素。聯系：技術和戰術都是競技能力的重要組成部分，共同為提高競技能力，從而取得就是的運動成績起著重要的作用。

運動訓練學的各種研究經常是按運動項目的不同類屬進行的。因此，按項目分類是建立運動訓練學理論體系必不可少的條件。

⑶ 什麼是運動技術與運動技能

在體育領域中的運動技術是指合理有效地完成動作的方法。這里的合理有效是指運動技術應符合規則的要求，特別是應該符合人體運動的規律。這里的運動技能是掌握與運用運動技術的能力。

⑷ 什麼叫運動技術

「動作技術」，各體育項目技術動作的總稱。指符合人體運動科學原理．能充分發揮身體潛在能力，有地完成動作的合理方法。體育運動的各種項目都由一系列技術動動作的合理方法。體育運動的各種項目都由一系列技術動作所組成。如籃球項目中的傳球、接球、運球、投籃、技巧項目中的短翻、倒立、手翻、空翻等。不同的技術動作。有不同完成動作的方法，對身體的影響和要求也不同。技術的合理、有效是相對的，隨著教法的革新．體育設施相器材的改進，運動員身體素質的提高，促進了新技術的形成，部分舊技術被淘汰，如急行跳高中背越式的產生和剪式、滾式的被淘汰等。一個完整的運動技術包括技術基礎、技術環節和技術細節三部分。