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接球技術包括哪些技術方法

發布時間:2023-02-06 09:09:35

㈠ 籃球運動基本的傳球技術和接球技術有哪些

傳球技巧

雙手放在胸前傳球,雙腿略微前後彎曲,上身略微前傾,兩腳之間集中注意力。雙手兩側持球後,五指自然張開,手掌不應觸碰球,兩個拇指形成「八」形。彎曲肘部,將球緊靠胸前的身體。傳球時,用手指和手腕轉動並向前搖晃球。當球被釋放時,球直接通過手指末端的反向旋轉飛行。單手將球放在肩膀上,雙手將球舉在胸前,雙腳平行張開。

單手接球 單手接球具有廣泛的控制范圍,可以從不同方向接球。然而,單手拿球不如雙手拿球牢固。因此,一般來說,試著用雙手接球。如果你用右手接球,用右腳朝著球走去,眼睛盯著來球。接球時,手掌呈勺狀,手指自然分開,右臂向球的方向伸展。當手指觸球時,手臂將引導球向後和向下,左手將立即握住球,雙手將球夾在胸部和腹部之間,以保持基本的持球姿勢。

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