⑴ 現今乒乓球的技術手法有幾種
下旋發球
乒乓球運動發球的一種。分加轉與不加轉。正、反手均可運用。正手發球時，左腳在前，身體略向左偏斜站立，左手向上拋球，右上臂稍外展，前臂內旋井向身體後上方引拍。以前臂和手腕的發力為主。發加轉球時，執拍手的上臂帶動前臂加速向前下方揮拍，前臂迅速旋內。拍面後仰較大，擊球的中下部後向底部摩擦。發不加轉球與發加轉球的動作基本相同。主要區別是前臂旋內稍慢，拍面後仰角度較小，球拍觸球的中下部或中部後有一個向前推送的動作，使揮拍的作用力線接近球心，以減小旋轉。
急下旋發球
又稱「奔球」。乒乓球運動發球的一種。正手和反手均可使用。正手的動作要點是：（1）左腳稍前站立。在將球向上拋起的同時右臂內旋，使拍面稍前傾。手腕放鬆，向身體右後方引拍；（2）迎球時，上臂帶動前臂向左前方揮拍。觸球瞬間前臂迅速旋內，手腕做抖動的鞭打動作。拇指壓拍，使拍面稍前傾，觸球的右側部後向右上方摩擦；（3）觸球點離檯面較近，第一落點在端線附近。特點是球速快，落點長，帶有一定的右側上旋力，飛行弧線低並向對方的右側偏離，常用於偷襲或調動對方。
反手右側旋發球
乒乓球運動發球的一種。動作要點是：（1）兩腳平行站立或右腳稍前，身體略向左偏斜，站位左半台；（2）左手向上拋球的同時，腰部略向左轉，右上臂內旋並向身體腹部的左側方引拍；（3）發右側上旋球時，執拍手臂向右上方揮動，擊球的中下部後再向右側上方摩擦；（4）以前臂和手腕發力為主，輔以腰部的轉動，同時將身體重心從左腳移向右腳。特點是旋轉變化多，動作相似不易分辨，球的飛行弧線向左（右）偏拐，能加大對手的接球難度，使回球向左（右）上（下）方反彈。
高拋發球
乒乓球運動發球的一種。發球者先將球拋至高度為2—3米空中，待下落到一定程度時擊球。揮拍時上臂外展的幅度較大，要藉助轉腰和蹬地的力量。由於拋球高度大幅度提高，使球體下落時的重力加速度驟增，具有球速快、旋轉強、時間差明顯等特點。有側身正手左側上（下）旋球、側身正手上旋長球、反手右側上（下）旋球等之分。 由中國運動員發明。
下蹲式發球
乒乓球運動發球的一種。指發球者採用下蹲姿勢進行發球。多用於橫拍運動員。分為正手右側上（下）旋球和利用球拍反面發球的正手左側上（下）旋球兩大類。正手右側上（下）旋發球的動作要點是：（1）左腳在前，身體向右偏斜站立。在向上拋球的同時兩膝彎曲，呈半蹲姿勢，身體重心在兩腳之間。引拍時上臂外展，前臂屈，將球拍舉至右肩上方；（2）擊球時，前臂加速伸開，手腕內收。當球下降至與網同高或稍高於同時，球拍觸球的中部並向右側上方摩擦。如發右側下旋球則需改變揮拍的方向，使球拍觸球中部後向右側下方摩擦。發球後應迅速站起。這種發球旋轉較強，變化多，飛行弧線和反彈方向與下手類發球不同，對方往往難以適應甚至直接失誤。
攻球
乒乓球運動技術名詞。是比賽中爭取主動和得分的重要手段。按身體方位有正手攻球、反手攻球、直拍反面攻球、側身攻球；接站位有近台快攻、中台快攻。遠台快攻；按動作有快抽、拉抽、掃抽、扣殺。特點是種類多，球速快，力量大。
正手攻球
又稱近台快抽。乒乓球運動攻球的一種。動作要點是：（1）擊球前，左腳稍前站立，身體離台約50厘米；（2）當來球將落至檯面時，前臂外展將球拍後引至身體右側稍後；（3）當來球從檯面彈起時，上臂帶動前臂向左前上方快速揮動，並配合前臂內旋的動作他拍形前傾，在上升期擊球的中上部；（4）擊球過程中，身體重心從右腳移至左腳，擊球後球拍繼續揮至頭部高度，然後迅速還原成擊球前的准備姿勢。特點是站位近，動作小，球速快。若配合落點變化則可創造更體扣殺機會。
反手攻球
乒乓球運動攻球的一種。動作要點是：（1）站位近台，右腳稍前。引拍時前臂與檯面平行，將球拍引至腹的偏左位置；（2）上球時，前臂旋外向右前上方揮動，手腕同時配合作伸和旋外轉腕的動作，使拍而前傾，在上升期擊球的中上部；（3）擊球後．隨勢將球拍揮至右肩前，身體重心從左腳移至右腳，或置於兩腳之間。特點是站位近，動作小，球速快。
直拍反面抽球
乒乓球運動攻球的一種。主要用於攻擊位於反手大角度的機會球。動作要點是：（1）站位時左腳稍前或兩腳並行站立，手臂向後引拍至左腰部，藉助腿和腰部等力量向右前方揮拍，身體重心隨之從左腳移至右腳；（2）擊球時，食指放鬆，拇指和中指配合用力。球拍反面的拍面略前傾，在來球的高點期或下降前期擊球的中上部。特點是動作快捷，攻擊性強。
扣殺
乒乓球運動攻球的一種。動作要點是：擊球時，拍面和擊球約成直角，前臂和手腕同時下壓，等球彈到高點時擊球的中上部，要求最大限度地發揮整個手臂的力量，並配合轉腰和蹬地的力量。特點是動作大，力量重，攻擊力強。是還擊半高球時得分的重要手段。
滑板攻球
乒乓球運動攻球的一種。動作要點是：擊球前先做扣殺動作，在觸球前的一瞬間突然調整拍面方向，改變揮拍速度和擊球路線。特點是角度大，帶側旋，迷惑性強。在扣殺時結合運用，能起到聲東擊西的作用，增加對方的回球難度，為進攻創造條件。
提拉球
乒乓球運動技術名詞。是攻球運動員對付下旋球時常用的技術之一。動作要點是：擊球時，球拍從右下方朝左前立方加速揮動，拍面接近垂直，在來球的下降期擊球的中部或中下部。特點是落點活，球路穩健，並帶有一定的主旋力。比賽中，雙方處於相持階段時用此過渡，常能為扣殺創造機會。
正手突擊
又稱「低球起板」。乒乓球運動攻球的一種。動作要點是：（1）左腳稍前站立，上臂帶動前臂向身體右後下方引拍的同時腰向右轉，將身體重心移至右腳。球拍的位置低於擊球點，拍面稍後仰；（2）擊球時，右腳蹬地，腰向左轉，前臂加快收縮並旋內，手腕轉動摩擦球，在來球的高點期擊球的中下部。特點是出手快，突然性強。
正手快點
乒乓球運動攻球的一種。動作要點是：（1）站位靠近球台，來球在右方右腳上步插入台下，來球在中路或左方時左腳上步，上體前俯，上臂帶動前臂伸進球台迎球；（2）擊球時，根據來球的旋轉調節拍面和觸球部位。回接上旋球或不轉球時，拍面稍前傾，觸球的中上部，用前臂和手腕向前發力為主。接下旋球時，拍面稍後仰，摩擦球的中下部，手臂和手腕向前上方發力。擊球時間一般都在高點期。特點是站位近，動作小，主動性強，有利於對付近網短球。
快帶
乒乓球運動攻球的一種。在正手位運用較多。動作要點是：（1）站位離台較近，左腳稍前，手臂自然彎曲，前臂內旋使拍面前傾；（2）擊球時，手臂將球拍引至身體右前方，腰部迅速左轉，手腕固定，拍面前傾，在來球的上升期擊球的中上部；（3）藉助來球的反彈力量擊球。特點是出手快，弧線低，落點活。常在相持階段或在被動向主動進攻過渡時運用。
正手中遠台攻球
乒乓球運動攻球的一種。動作要點是：（1）身體離台約1米，左腳在前，隨著腰部向右轉動，手臂大幅度向右移動，將球拍引至身體右後方，身體重心移至右腳；（2）擊球時，右腳蹬地，腰部向左轉，執拍手臂向左前上方揮動，拍面接近垂直，在下降前期擊球的中部並向上摩擦；（3）以上臂帶動前臂的發力為主，並藉助蹬地和甩腰的力量，動作結束時的身體重心在左腳。特點是動作大，力量重，站位較遠。常在對攻或在防禦反擊時使用。
正手殺高球
乒乓球運動攻球的一種。動作要點是：（1）身體離台略遠，左腳在前，隨著腰部大幅度向右轉動，執拍手臂在向身體右後方引拍的同時盡量伸展，以增大球拍與來球間的距離；（2）擊球時，隨著右腳蹬地和腰部向左轉動，整個手臂加速向左前下方揮動。拍面前傾，在下降期擊球的中上部。擊球點在肩部的水平位置之上。如在上升期使用此攻球技術，手臂的動作方向則以向前為主；（3）以整個手臂的發力為主，腰、腿配合用力。兩腳的間距較大，以維持身體重心的穩定。特點是動作大，力量重，殺傷力強。
放高球
乒乓球運動技術名詞。是防守時採用的一種戰術。正、反手均可運用。動作要點是：（1）左腳在前，站位離台遠。擊球前，前臂下沉將球拍引至身體右後下方；（2）擊球時，上臂向前上方揮動，前臂隨之向上拉起。拍面稍前傾，在來球跳至下降後期摩擦球的中上部；（3）以整個手臂的發力為主，身體重心從右腳移至左腳。特點是弧線高，落點遠，上旋力強。在被動防禦時使用，能消耗對方體力，為調整戰術贏得時間，也能增大對方的接球難度或使之失誤，起到以守為攻的作用。
搓球
乒乓球運動技術名詞。是近台還擊下旋球的一種技術。種類較多，根據擊球時間、落點和旋轉的不同，分快搓、慢搓、轉與不轉搓球、側旋搓球等。一般在左半台使用較多。動作要點是：球拍在體前，擊球時，上臂前伸，拍面稍後仰，利用上臂前伸和旋外的力量，將球拍向前下方送出，在來球的下降期摩擦球的中下部。特點是動作小，弧線低，落點活，旋轉變化多等，可以牽制對方的攻勢，並為搶攻或搶拉創造機會。
快搓
乒乓球運動搓球的一種。正手和反手均可運用。當來球在身體左側時，可運用反手快搓。動作要點是：上臂帶動小臂迅速前伸，拍面稍後仰，在上升期觸球的中下部。當來球在身體右側時，可運用正手快搓。動作要點是：身體稍向右轉，手臂向右前上方弓；拍，然後前臂和手腕向前下方將球拍送。出，在來球的上升期擊球的中下部。特點是動作幅度小，節奏變化快。常能起到干擾對方攻勢、爭取主動的作用。
側旋搓球
乒乓球運動搓球的一種。正手和反手均可運用。反手搓右側下旋球時，球拍向身體的右側揮動，使球拍從球的中下部向右側下部摩擦。正手搓左側下旋球時，球拍向身體的左前下方揮動，使球拍從球的中下部向左側摩擦。搓球時拍面稍後仰，在來球的高點期或下降前期觸球。以前臂和手腕的發力為主。 轉與不轉搓球
乒乓球運動搓球的一種。正手和反手都可運用。搓轉與不轉球，在於揮拍時作用力線與球心之間距離的遠近。搓轉球時，要適當延長引拍的距離，降低揮拍動作的加速度，加大拍面後仰的角度，用摩擦的方式擊球。搓不轉球時反之，並要降低揮臂動作的加速度，以向前托送的撞擊方式擊球，使作用力線接近或通過球心。
放短球
乒乓球運動技術名詞。是藉助來球反彈力擊球的一種技術。有搓中放短球、拉中放短球、扣中放短球等之分。動作要點是：擊球前，手臂前伸迎球，球拍擊球後整個手臂及時停止向前揮拍。如接下旋球，拍面後仰，在上升前期擊球的中下部；如接不轉球，拍面應垂直，在上升前期擊球的中部。特點是站位近，弧線低，落點短。能破壞對方的擊球節奏，起到調動對方、爭取主動的作用。
削球
乒乓球運動技術名詞。是用於對付各種攻球和拉球的一種下旋球技術。主要用於中遠台或遠台。分正手削球和反手削球兩種。正手削球的動作要點是：左腳在前，兩腳間距較大，膝關節彎曲，身體重心較低。擊球時，在腰部轉動的同時上臂帶動前臂向左前下方揮拍。拍面後仰，在下降後期摩擦球的中下部。球拍觸球的瞬間，應配合作手腕下切和前臂旋外的動作，以增強旋轉，調節弧線。擊球後身體重心移至左腳，並迅速還原。反手削球的動作要點是：擊球前右腳稍前站立，兩腳間距較大，膝關節彎曲，身體重心基本置於左腳。腰部向左轉，手臂向左上方引拍約與肩同高。擊球時，在腰部轉動的同時上臂帶動前臂向右前下方揮拍。拍面後仰，在下降後期摩擦球的中下部。觸球瞬間手腕下切，並輔以前臂旋外的動作，以調節弧線，增強旋轉。擊球後身體重心移至右腳，並迅速還原。特點是動作幅度較大，弧線低，旋轉變化多，易於控制落點，能夠破壞干擾對方的攻勢，也能為削中反攻等創造條件。
推擋球
乒乓球運動技術名詞。是以球拍推擊球的一種技術。有擋球、快推、快撥、加力推、減力擋、推下旋、擠推、拱推等。特點是站位近，變化多，速度快，動作小，在相持或防禦時使用能起到調動對方和助攻的作用。
擋球
乒乓球運動推擋球的一種。動作要點是：擊球前，前臂與檯面平行伸向來球。球拍觸球時，前臂和手腕稍向前移動，藉助來球的反彈力將球擋回。拍面接近垂直．在來球的上升期擊球的中部。特點是力量輕，球速慢，動作簡單易掌握。
減力擋
乒乓球運動推擋球的一種。動作要點是：在觸球瞬間，球拍前移的動作驟然停止，也可將球拍稍微後移，以減弱來球的反彈力。根據來球力量和上旋強度的大小，調節好拍面角度，控制好觸球瞬間球拍後移的幅度。特點是力量輕，落點短，節奏變化快，能起到干擾和調動對方的作用。
加力推
乒乓球運動推擋球的一種。動作要點是：引拍時，前臂向後上方屈收的幅度較大，使球拍的位置稍高一些，並根據來球的高度調整好球拍角度。擊球時以手臂發力為主，藉助右腳蹬地和轉腰的力量。在來球的上升後期或高點期擊球的中上部。特點是動作幅度較大，力量重，球速快。若結合落點變化，能增加一定的攻擊力。
快推
乒乓球運動推擋球的一種。動作要點是：兩腳平行站立，身體靠近球台。引拍時肘關節靠近身體右側，前臂與檯面平行。將球拍後引至左腹前，拍面垂直。擊球時，前臂和手腕迅速前伸。食指用力，拇指放鬆使拍面稍前傾，在上升期擊球的中上部。特點是出手快，動作靈活。若結合落點變化，能起到調動、控制對方的作用。
快撥
乒乓球運動推擋球的一種。動作要點是：站位靠近球台，兩腳平行。引拍時手臂自然彎曲，前臂旋內並後引，將球拍引至腹前偏左位置。擊球時，肘關節內收，前臂旋外向右前方揮拍，手腕伸展使拍面稍前傾，在上升期擊球的中上部，並藉助來球的反彈力將球撥出。特點與快推相似，但更便於回接弧圈球。
推下旋
乒乓球運動推擋球的一種。適用於對付上旋不強、力量不大的來球。動作要點與快推相似。其區別是：擊球時，前臂向前下方推出的同時，手腕用力向下做推切動作，以加大球的向下旋轉力量。在高點期或下降前期擊球的中部偏下部位，拍面稍後仰。特點是球速較快且略帶下旋，落點長，著台後的弧線下沉，易造成對方推擊下網。
擠推
乒乓球運動推擋球的一種。動作要點與快推相似。其不同之處是：引拍時前臂上提，將球拍引至身體前上方。擊球時，伸腕動作的幅度較大，在來球的上升期擊球的左側中上部，手臂向左前下方揮拍。特點是弧線低，角度大，且帶有側下旋，能加大對方的回球難度。是對付弧圈球的有效方法之一。
拱推
乒乓球運動推擋球的一種。使用直拍長膠的運動員運用較多。主要用於回接下旋球。動作要點是：擊球時，拍面後仰或稍後仰，在來球的高點期或下降前期擊球的中下部，向左前上方或右前上方發力（視擊球路線而定），並有摩擦球的動作。特點是節奏變化快，能起到助攻的作用。
弧圈球
乒乓球運動技術名詞。是將速度與旋轉相結合的一種進攻技術。要求運動員使用反膠海綿球拍。擊球時球拍前傾，擊球的中部或中上部，依靠腿部、腰部和手臂等部位的協調發力完成動作。
加轉弧圈球
又稱「高吊弧圈球」。乒乓球運動弧圈球的一種。正手擊球的動作要點是：引拍時，執拍手臂自然下垂，將球拍置於靠近臀部的位置，右肩略低於左肩。擊球時，上臂帶動前臂快速向前上方揮動，拍面垂直，在來球的下降後期摩擦球的中部或中下部。特點是上旋力強，弧線高，著台後突然下墜。適用於對付下旋力較強的來球。
前沖弧圈球
乒乓球運動弧圈球的一種。正手擊球的動作要點是：擊球前，將球拍引至身體右側偏後，約於檯面同高，拍面稍前傾。擊球時，前臂在上臂的帶動下迅速內收，手腕略微轉動。手臂向前上方揮拍，在來球的高點期或下降前期擊球的中上部。拍面前傾的角度較大，約為60度。特點是球速快，弧線低，前沖力和主旋力強。在對付上旋球或旋轉較弱的下旋球時，可作為扣殺得分的手段。
反手弧圈球
乒乓球運動弧圈球的一種。多為橫拍運動員所採用。動作要點是：擊球前，將球拍引至腹前下方，腹部稍內收，肘部略向前伸出，手腕F垂，拍面前傾。拉加轉弧圈球時，前臂迅速向上揮動並藉助手腕轉動的力策擊球。拍面接近垂直，球拍在來球的下降期摩擦球的中部。作為搶先上手、爭取主動的手段。拉前沖弧圈球時，手臂應向前上方發力，拍面前傾的角度大，在下降前期擊球的中上部。在相持時使用，可作為進攻得分的手段。特點是動作較為穩健，旋轉和速度容易控制。
正手右側旋弧圈球
乒乓球運動弧圈球的一種。主要用於對付下旋球。動作要點是：執拍手的手腕內扣，使拍面向一側偏斜。擊球時，從球的右側中部向左側上部摩擦。腰部左轉的幅度較大。特點是旋轉性能混合（主旋加側旋），飛行弧線偏拐，能加大擊球的角度，增強節奏等變化。
直拍反面拉球
乒乓球運動技術名詞。是直拍運動員使用球拍反面的覆蓋物拉弧圈球的技術。有拉加轉、前沖和快撕等之分。快撕主要用於相持階段的對攻，而加轉和前沖則用於搶拉位於左大角的下旋長球。動作要點基本與橫拍反而拉弧圈球的各種技術相似。特點是動作幅度較小，與其他技術的結合較為靈活。
快攻型打法
乒乓球運動打法類型的一種。指站位近台、以速度為主、先發制人的打法。可分為左推右攻、兩面攻和直拍橫打等。特點是積極主動，以快為主，搶先上手，先發制人。以「快、狠、准、變、轉」為技術風格。
左推右攻打法
乒乓球運動快攻型打法的一種。直拍運動員運用較多。比賽時，站位靠近反手一側，以近台正手攻球為主要進攻手段，以反手推擋等技術進行防禦和助攻。在回接反手位來球時，常採用側身搶攻或搶拉技術爭取主動。一般以單步、換步或跳步等方法來左右移位。
兩面攻打法
乒乓球運動快攻型打法的一種。直拍和橫拍運動員均可運用。特點是以正、反手兩面進攻的技術作為得分的主要手段。在還擊反手位來球時，較多採用反手進攻的技術，有時也進行側身搶攻。一般採用單步進行前後移動，以滑步進行左右移動，以縮小照顧球台的范圍。
直拍反打
又稱「直拍橫打」。乒乓球運動快攻型打法的一種。指直拍運動員使用球拍反面的覆蓋物擊球。特點是能增強拍面控制的靈活性，充分發揮前臂的力量。與傳統的直拍快攻打法相比，這種打法的反手技術（如拉、抽、彈、撥、挑等）更為豐富多樣，反手位的攻擊力也更強。由中國運動員發明。
弧圈結合快攻打法
乒乓球運動打法類型的一種。指站位中近台至中台。以拉弧圈球為主要得分手段、結合快攻的打法。技術風格是「轉、快、狠、變」。直拍和橫拍運動員均可運用。直拍運動員的反手一般以快推和進攻為主。橫拍運動員的反手則能拉能攻。特點是旋轉強，速度較快，正、反手的攻勢均較強。是匈牙利等運動員在學習吸取中國快攻和日本弧圈球打法的基礎上形成的。
快攻結合弧圈打法
乒乓球運動打法類型的一種。指站位中近台，以快攻為主，並配合拉弧圈球的打法。直拍和橫拍運動員均可運用。技術風格是「快、轉、狠、變」。 特點是以速度為主，旋轉為輔，速度和旋轉結合較好。比賽中，能近台快抽。快撥和搶沖，亦能中台拉弧圈球作相持或過渡，能攻能防。是當代乒乓球的主要打法之一。
削球型打法
乒乓球運動打法類型的一種。指站位中遠台，以削球等多種技術的組合與變化為主，並配合反攻得分的打法。技術特點是「轉、穩、低、變、攻」。分為以削為主、削中反攻、削擋拱攻結合、攻削結合等多種打法。
發球搶攻
乒乓球運動戰術之一。是比賽中先發制人的一種戰術。運動員利用發球的旋轉、落點變化來控制對方，使其回球較高，然後再以有力的扣殺或用前沖弧圈球等技術進行攻擊。常能取得主動或直接得分。主要方法有四種：（1）發加轉球和不轉球結合落點變化；（2）發側上、下旋球結合落點變化；（3）發長、短球並結合旋轉變化；（4）發旋轉球為主結合發急球。具有速度快、威脅力強等特點。
接發球
乒乓球運動技術名詞。指回接對方發球時使用的各種方法。技術要求是：首先根據對方發球時的位置來調整自己的站位，一般採用的是斜角對立的方法。再根據對方發球動作的揮臂方向、幅度和拍面的角度，以及球的飛行弧線、速度來判斷其旋轉、落點，尤其要看清對方球拍觸球瞬間的觸球部位和揮拍方向等情況，運用針對性的技術加以回擊。主要戰術有（1）以搓球、削球的旋轉和落點變化來削弱對方的攻勢；（2）用快搓、擺短球遏制對方的發力搶攻（拉沖）；（3）以快撥、推檔和提拉等技術回接，爭取形成對攻局面；（4）力爭搶拉、搶攻在先，以免陷入被動挨打的困境。由於發球主動、多變，接發球已向全方位、多手段的方向發展。
搓攻
乒乓球運動戰術之一。運動員利用搓球的旋轉變化和落點變化來控制對方，為進攻創造機會。是進攻型打法的一項輔助戰術。常用的配合有：（1）搓加轉球和不轉球為主，結合落點變化伺機進攻；（2）以逼對方反手大角為主，結合搓變正手伺機進攻；（3）以快搓短球為主，配合搓兩請長球伺機進攻。具有變化多、速度慢、較為穩健等特點。
拉攻
乒乓球運動戰術之一。運動員利用提拉、上旋球和弧圈球等技術過渡後伺機攻擊。是進攻型打法對付削球打法的主要戰術。常用的配合有：（1）拉對方較為薄弱的一角洞機襲擊空檔；（2）拉中路伺機襲擊兩角，或拉兩角伺機襲擊中路；（3）以拉長球為主，配合快搓短球伺機進攻；（4）變化拉球的旋轉和力量伺機進攻。
⑵ 摔跤有哪些基本的手法掌握
摔跤 是通過摔跤衣發揮手法的作用。形象地道出手法技術在摔跤運動中的重要作用，實戰中有了有利的把位才能組織進攻，從而戰勝對方。下面就是我整理的摔跤手法。供您閱讀!
摔跤的手法
摔跤優於 其它 跤種，手腳分工明確就是中國跤鮮明的特點。它說明了中國式摔跤的先進性和文明性。摔跤技法博大精深，功法和技術繁多。就手法而言，有搶手(抓握)，防手(防抓握)，蹬手(蹬把)，引手(主動給對方抓握，藉以反攻)，藉手(借對方緊握我時我借其手進攻)。拿法就是借用跤衣或肘腕拿摔。
一般情況左側進攻者左手為上手，也叫前手。右手為底手，也叫後手。術語講：“跤摔一把手。”就是講一把底手，也叫准手。搶手也就是搶底手，也叫爭手。搶底手爭上手是手法技術的基本技術。
在實戰中運動員均要穿布制開胸、半袖的短上衣，叫跤衣。也叫褡褳。腰系中心帶也叫腰帶。跤衣跤帶各部位均有名稱。
摔跤的手法詳細介紹
l 跤衣部位
1、 衣領叫領 (1) 正領
(2) 偏領(磨盤領) (3) 倒扒領
2、 衣袖叫小袖 3、 胸襟叫門子 (1) 直門 (2) 偏門 (3) 掛門 (4) 軟門
4、 腰帶叫中心帶
(1) 前帶 (2) 偏帶 (3) 後帶
5、 跤衣下擺游離部分叫小杈
(1) 直握 (2) 反握
6、 跤衣背後部分叫後契
(1) 後帶上 (2) 後帶下
l 實戰中除抓握跤衣外還可以抓握身體上肢各部位
1、 握腕
(1) 反握腕
(2) 正握腕
(3) 雙手握腕，又叫雙剁腕
(4) 擄腕
2、 握肘 (1) 掐肘 (2) 擄肘 3、 抱脖
(1) 單臂夾頸
(2) 單臂反夾頸(反夾鍋) (3) 單手抱脖(向後扒抱) (4) 雙手夾頸(雙手扣腕) l 跤衣把位抓握 方法
1、 抓握大領方法
(1) 正領、偏領：拇指在內，四指在外
(2) 倒扒領：由對方腋下扒對方領，四指在內
2、 抓小袖方法(抓異名側衣袖) 四指在內，拇指在外 3、 胸襟的抓法
(1) 直門：抓異名胸襟上部，拇指在內，四指在外，將跤衣翻起。
(2) 偏門：抓同名側胸襟上部，四指在內，拇指在外。
(3) 反掛門：反腕抓異名側胸襟上部，拇指在外，四指在內。
(4) 軟門：抓異名側中帶上，胸襟下部，拇指在內，四指在外翻起。
4、 跤帶抓握法
(1) 正握後帶：又叫蓋後帶，拇指插入，四指下勾。
(2) 反握後帶：又叫挎後帶，四指反腕插入，拇指在外。
(3) 偏帶：雙手或單手抓握異名側偏帶，拇指在內，四指勾掛。
(4) 中帶：又叫中心帶，單手或雙手抓握對方前帶，拇指在外，四指插入，反腕抓握叫端中帶。
5、 後契的抓握法
(1) 單手抓握對方背後帶上跤衣
(2) 但手抓握對方背後帶下跤衣
6、 杈的抓握法
(1) 反手抓：反手抓握異名側跤衣下擺游離部分。
(2) 正手抓：正手抓握異名側跤衣下擺游離部分。
摔跤的基本規則
稱量體重
比賽前一天須稱量體重，時間持續30分鍾。在稱量體重前1個小時為常規醫務檢查時間。選手的體重須符合所報名參賽級別的重量，如體重不合格將被取消比賽資格。參加稱量體重的運動員身體狀況必須良好，指甲必須短，不許留胡須，不能有汗，頭發要短，或者在裁判員的指導下向後梳並且系好，稱量體重時予以檢查。所有比賽，每個級別只進行一次稱量體重。摔跤手不能在身體帶汗的情況下進入摔跤墊;不得在身上塗油脂;不得佩戴任何可能傷及對手的物品，如戒指、手鏈和耳環等。
裁判構成
裁判組的構成 在所有競賽中，每場比賽的執行裁判組由下列人員構成：1名執行裁判長1名場上裁判員 1名側面裁判員。在任何情況下，不允許一場比賽的執行裁判組中有兩名同一國籍/地區的裁判員。嚴格禁止裁判員執裁該國/地區運動員的比賽。
裁判職能
執行裁判長和側面裁判員使用的場上記錄表用來全面地記錄雙方運動員使用動作所獲得的分數。所有記錄的動作分值、受到的警告都必須做到最大程度的准確，以便達到與比賽具體階段的一致性。執行裁判長和側面裁判員必須在自己的記錄表上簽名。執行裁判長應具備運用國際裁判員章程相關章節中規定的技術和特別技巧的能力。
場上裁判員應左臂(Left Arm)佩戴紅(Red)色袖套，右臂(Right Arm)佩戴藍(Blue)色袖套。運動員使用動作後，場上裁判員應用手指表示動作的分值。紅方運動員得分就舉起左手，藍方運動員得分就舉起右手。運動員使用動作後，場上裁判員用手指進行打分：得1分手勢：高舉手臂、手握拳、伸出大拇指。得2分手勢：高舉手臂、伸出大拇指和食指。得3分手勢：高舉手臂、伸出大拇指、食指和中指。得5分手勢：高舉手臂，手掌全部展開。
摔跤區分
古典式摔跤和自由式摔跤的基本區別在於：古典式摔跤：禁止抱握對手腰以下部位、做絆腿動作以及主動用腿使用動作。
自由式摔跤：允許抱握對手的腿、做絆腿動作，允許積極地用腿使用動作。雙腋下握頸動作禁止在女子摔跤中使用。
摔跤規則
摔跤比賽程序 稱量體重：各級別比賽前一天稱量體重，時間持續30分鍾。
抽簽：運動員稱量體重，離開磅稱時自己抽簽號，並依此為基礎編排 配對 。
最初的排列順序：如果有一名或數名運動員未參加稱量體重或者超重，稱量體重結束後，依據從小號到大號的原則重新排列運動員的序號。
編排：依據運動員所抽的簽號進行分組配對。按抽簽的順序進行排列，如：1對2，3對4，5對6，依次進行配對。
比賽的淘汰：比賽按參賽的人數分兩大組進行淘汰賽，直到各組產生最後一名獲勝者，他們將進行冠亞軍的決賽。除在比賽中負於2名進行決賽運動員而參加爭奪3～8名復活賽(Repechage)的運動員外，其他比賽中的負方將被淘汰，其最終名次將根據所獲名次排列。
⑶ 羽毛球主要手法的基本技術名稱有
後場技術:正手、頭頂、反手的高遠球、平高球、吊球、殺球、劈球；
網前技術：正、反手的搓球、放網、推球、勾球、撲球、挑球；
中場技術：正、反手的接殺球（包括接殺球的擋網、勾對角、接殺反抽、接殺挑）、平抽快擋、半蹲快擋。
希望我的回答你能滿意
⑷ 技術手段是什麼有哪些
技術手段是指，人們在實踐過程中所利用的各種方法，包括程序、規則、技巧，等。技術手段，是一種實踐方法，人們在技術活動中利用技術知識和經驗，選擇適宜的技術方法或創造出全新的方法，去完成設定的技術目標。
⑸ 羽毛球技術的手法分類有哪些
一、活握死摳：非擊球狀態下，球拍不能握死，拍柄要能靈活轉動以便不同的擊球動作；擊球狀態下，手指摳緊球拍，尤其是食指和拇指，保證擊球動作乾脆、線路明確。
二、長揮短抖：擊球時，尤其是長球和殺球時，肩膀和胳膊要完全放開，擊球有力量保證並且大動作可以迷惑對方；在最後擊球的瞬間，線路的變化以及落點控制全靠手腕的抖動。
三、高壓低抬：打後場球手腕要有前壓的感覺，不然球速慢落點近容易受攻擊；防守時手臂上抬要充分速度要快，避免被動挨打。
四、遠打近搓：後場球要先跑到位，胳膊帶動手腕，幅度大用力猛；前場球小球，小臂伸出穩固，手腕和手指轉動，幅度小用力巧。
五、對拐平舉：中前場放斜線短球，手腕要反拐上挑的動作；中前場平抽快球，球拍不放下，用小臂發力手腕緊綳。
六、正側反背：打正手球身體向後側方轉動，作為彌補，手腕控制拍面也要有相應角度的內側轉動；打反手球，身體完全展開背對敵手，手臂揮動距離長，手腕發力要及時到點。
七、強追緩擋：在進攻有利時，要不斷加快進攻節奏，手臂手腕動作連貫而急促；在對方連續進攻時，主動通過輕擋放小改變對方連續進攻的節奏，手臂手腕發力舒緩。
八、柔舞脆擊：羽毛球的所有動作都應該是很協調連慣的，甚至是輕柔的；但擊球瞬間必須是乾脆利落的，從腰部到手腕，擊球發力應該有一個猛烈的停頓，接著又是協調連貫的身體動作。
⑹ 大櫻桃修剪技術手法有哪些主要起什麼作用
大櫻桃修剪，依時間不同可分為休眠期修剪和生長期修剪，而且修剪時間不同，所採取的修剪方法也不一樣。
（1）休眠期修剪
休眠期修剪是大櫻桃全年修剪的基礎，是從總體上解決生長和結果的矛盾，改善樹內風光條件。休眠期修剪又以萌芽前修剪為宜。常用的手法有短截、甩放、回縮、疏枝等。
①短截。短截是大櫻桃修剪中應用較多的一種方法。短截又依剪截程度不同分為輕短截（截於長的1/3）、中短截（截去枝條的1/2）、重短截（截去枝條長度的1/2以上）、極重短截（在基部隱芽上短截）。短截的主要作用是增加枝梢密度，促進營養生長和枝組的更新復壯。對骨幹枝的延長枝進行適度短截，有利於增加枝量和擴大樹冠，促使早成形，早結果。
②甩放。即對一年生枝條不截，是大櫻桃修剪中應用最多的一種方法。其作用與短截完全相反。主要是緩和樹勢、調節枝量、增加結果部位和花芽數量，提高坐果率。因此，為了提早結果，早期豐產，在整形修剪中除對中心干延長枝進行短截外，對其他枝條應採用甩放的方法，並掌握好程度和時間，待枝條結果轉弱之後及時回縮復壯。
③疏枝。疏枝可以改善樹冠內膛的風光條件，提高果實產量和質量。對大櫻桃而言，病枝、斷枝、枯枝必須疏除外，對其他枝條的處理一般應盡量少用或不用。這是因為大櫻桃樹前期一般枝量較少，並且疏枝必然造成傷口，而大櫻桃傷口較其他樹種癒合慢，且易發生流膠現象，嚴重削弱樹勢。特別是疏除大枝，削弱樹勢更重。因此，應盡量少疏或不疏。即使採用，也應及早進行。
④回縮。即對多年生枝的短截。對結果枝組進行縮剪，可以使保留下來的枝芽獲得較多的養分和水分，從而有利於壯勢和成花。縮剪適宜，結果適量，則可保持樹勢中庸健壯。因此，縮剪也應掌握好程度和時間，使之不因縮剪而發生長勢過旺或過弱的現象。
（2）生長期修剪
生長期修剪是指從萌芽後至落葉前這段時間的修剪，其中以夏季修剪為主。生長期修剪是在休眠期修剪的基礎上，進一步改善樹冠內的風光條件和促進養分分配更趨合理，達到節省養分、促進成花、結果的目的。生長期修剪通常採取拉枝、摘心、剪梢、除萌、疏枝、環剝、刻芽等方法。
①拉枝。休眠期修剪並不能一次性解決樹體的通風透光及極性問題。有些大枝條冬剪時如過分強調角度，勢必需要重回縮，對樹體造成不必要的損失。在生長季內，通過拉枝的辦法可以緩和枝組的生長勢，促進枝組中、下部單芽枝轉化為花束狀果枝或短果枝，控制枝組的加長生長速度，使樹體緊湊。拉枝的時間，春、夏、秋、冬皆可，以夏、秋效果好。因為此時樹體已基本定形，枝條疏密、葉幕厚薄以及內膛風光條件的優劣顯而易見。另一方面，此時拉枝，樹體比較溫和，背上不易冒條。拉枝的角度，各枝組均保持在80～90度。
②摘心和剪梢。摘心是指在新梢尚未硬化前，去除新梢先端的幼嫩部分，是大櫻桃夏季修剪中應用最多的一種方法。對大櫻桃幼旺樹進行摘心，具有控制枝條旺長、促使樹體緊湊、增加分枝級次和枝量、促進枝類轉化、加速擴大樹冠等作用。據英國東茂林試驗站對大櫻桃幼樹進行的夏季摘心試驗表明，夏季摘心，可明顯減少枝條的平均長度，對一年生枝而言，摘心可成倍增加花芽數量。
剪梢是指剪去新梢的一部分，剪梢往往因工作不及時，新梢已不便摘心或為擴大樹冠時進行。剪梢由於其修剪程度大於摘心，故其作用也較摘心強烈。
③除萌。是指從春季至初夏將無用的或有害的萌芽除去。除萌的目的在於節省養分並防止枝條密生郁閉，影響光照和通風透光條件。因此，對疏枝後產生的隱芽枝、徒長枝以及有礙於各級骨幹枝生長的過密萌枝，應及時除去。
④疏枝。夏季疏枝的效果往往好於冬季。夏季疏枝一般在采果後進行。其目的在於疏除過密、過強、嚴重影響光照的多年生枝，以改善樹冠內膛的風光條件，均衡樹勢。采果後疏枝的傷口易癒合，對樹勢的削弱輕。
⑤環剝。對大櫻桃進行環剝，可促進花芽的形成，提高花朵坐果率和果實品質，對果肉硬度和糖度的提高效果尤為明顯。但大櫻桃環剝以後，傷口癒合較慢，且容易出現流膠現象。因此，應慎用。
⑥刻芽。是指在大櫻桃萌芽前或萌芽初期，在一年生枝腋芽的上方或多年生枝的單芽枝上方0.5厘米處用刀橫向切割兩刀，取下一月牙形組織，組織的厚度約1毫米；也可用小鋸條在芽的上方橫向拉一下，深度達木質部。由於刻芽造成芽的上方皮層和少量木質部組織被切割斷，可阻止營養物質上向運輸而集中於芽或單芽枝上，刺激芽的萌發和抽枝。刻芽可顯著地提高大櫻桃的成枝力和成花率，是大櫻桃早期豐產的關鍵性技術措施。
⑺ 休閑農庄設計有哪些技術手法
綠維認為，隨著休閑度假市場的逐漸走熱，僅憑幾片果園、幾塊菜地、幾個魚塘、幾道農家菜便能吸引大量遊客的農家樂模式已日趨式微。這種模式之所以不再火爆，並非人們厭倦了淳樸的鄉土人情，而是因為農家樂缺失了現代人所嚮往自然純朴之餘的品質生活。生態型休閑農庄模式恰好適應了後工業時代背景下體驗經濟、休閑經濟、創意經濟、低碳經濟的發展潮流，將農庄這個原本帶有「土」味的產品，融入了流行概念和時尚元素（如「有機」、「樂活」、「低碳」、「創意生活空間」、「慢生活」等），提升為文化型、休閑型、地產型的增值產品，做出一個符合市場需求的品質農庄。在休閑農庄設計中，綠維認為，作為生態型休閑農庄，農業仍是核心產業基礎，因此農業應當繼續作為園區的主導產業，而農業休閑旅遊，乃至旅遊地產項目，均是由農業這一基礎產業衍生而來的，不應當「反客為主」。 對旅遊產業和房地產產業的開發與引入，應遵循「農業為基礎，旅遊創品牌，地產求收益」的原則，分期投資，逐步發展。農業作為基礎產業，堅持「公司+基地+農戶」的農業經營模式。在此基礎上，再通過休閑旅遊的開發，打造時尚、精緻的農業產業鏈以及農業品牌，提高農業產品的附加值。旅遊業則以園區內的特色旅遊資源為依託，分期投資，打造獨具特色的旅遊項目，做好一項是一項，不搞重復建設；建立專業團隊管理旅遊工作，形成自己的農庄休閑旅遊客戶社群，打造旅遊品牌。由於房地產的投入較大，因此應放到後期發展，通過爭取擴大建設用地面積和旅遊拉動土地價值兩大手段，撬動房地產業開發。