如何改善技術使我們更繁忙的現狀

Ⅰ 現代科學技術還將創造什麼奇跡還會怎樣改善我們的生活

科技發展促進人類文明的發展，使人類從原始時代先後進入了農業時代、工業時代、信息時代。

放眼古今中外，人類社會的每一項進步，都伴隨著科學技術的進步。尤其是現代科技的突飛猛進，為社會生產力發展和人類的文明開辟了更為廣闊的空間，有力地推動了經濟和社會的發展。

中國的計算機、通訊、生物醫葯、新材料等高科技企業的迅速增長，極大地提高了中國的產業技術水平，促進了工業、農業勞動生產率大幅度提高，有力地帶動了整個國民經濟的發展。實踐證明，高新技術及其產業已經成為當代經濟發展的龍頭產業。

科學技術是人類文明的標志。科學技術的進步和普及，為人類提供了廣播、電視、電影、錄像、網路等傳播思想文化的新手段，使精神文明建設有了新的載體。同時，它對於豐富人們的精神生活，更新人們的思想觀念，破除迷信等具有重要意義。

相關內容解釋：

不管人們有沒有意識到，科學技術已經深深的影響著我們的日常生活，在經濟社會發展扮演著不可或缺的角色。21世紀以來，科學技術，尤其是計算機網路技術、電子信息技術的飛速發展，使得手機、電腦那些昂貴的奢侈品步入尋常百姓家，成為我們生活的必需品。

正是因為科學技術具有如此的重要性，我們的國家領導人也在多種場合提出大力發展科學技術。我國在改革開放以後取得了很大地進步，步入了科技強國之林。但是，我們還應該認識到，我國很多技術都受限於發達國家。所以，我們應該奮起直追，迎頭趕上。

作為當前社會的一員，我們不僅應該認識到科技的重要性，還應該努力學習科學技術，用科學技術來武裝我們的頭腦，具有獻身科學的勇氣和決心，具有用科學技術來發展全人類的博大胸懷。更重要地是，我們還應當教育我們的後代，要熱愛科學，尊重科學！

Ⅱ 工作中如何做好技術積累

古人雲：「活到老，學到老。」互聯網算是最辛苦的行業之一，「加班」對工程師來說已是「家常便飯」，同時互聯網技術又日新月異，很多工程師都疲於應付，叫苦不堪。以至於長期以來流傳一個很廣的誤解：35歲是程序員工作的終點。

如何在繁忙的工作中做好技術積累，構建個人核心競爭力，相信是很多工程師同行都在思考的問題。本文是我自己的一些總結，試圖從三個方面來解答：

第一部分闡述了一些學習的原則。任何時候，遵循一些經過檢驗的原則，都是影響效率的重要因素，正確的方法是成功的秘訣。

提升工作和學習效率的另一個重要因素是釋惑和良好心態。第二部分分析了我在工作中碰到和看到的一些典型困惑。

成為優秀的架構師是大部分初中級工程師的階段性目標。第三部分剖析架構師的能力模型，讓大家對目標所需能力有一個比較清晰的認知。

如何學習

在繁忙的工作中，持之以恆、不斷學習和進步是一件艱巨的任務，需要堅強的毅力和堅定的決心。如果方法不得當，更是事倍功半。幸好我們的古人和現在哲人已經總結了很多優秀的學習方法論，這里匯總了一些重要原則。遵循這些方法必會對大家的工作學習大有裨益。

貴在堅持

有報道指出，過去幾十年的知識量超過之前人類幾千年的知識量總和。而計算機領域絕對是當代知識更新最快的領域之一，因此，工程師必須要接受這樣一個現實，現在所掌握的深厚知識體系很快就會被淘汰。要想在計算機領域持續做優秀架構師，就必須不停的學習，掌握最新技術。總之，學不可以已。

所謂「冰凍三尺，非一日之寒，水滴石穿，非一日之功」，通往架構師的道路漫長而又艱巨，輕易放棄，則所有付出瞬間付之東流。要想成為優秀的架構師，貴在堅持！

雖然知識更新很快，但是基礎理論的變化卻非常緩慢。這就是「道」和「象」關系，縱是世間萬象，道卻萬變不離其宗。對於那些非常基礎的理論知識，我們需要經常復習，也就是「學而時習之」。

重視實踐

古人雲：「紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行。」 學習領域有所謂721模型：個人的成長70%來自於崗位實踐，20%來自向他人學習，10%來自於培訓。雖然這種理論存在爭議，但對於工程師們來說，按照實踐、學習和培訓的方式進行重要性排序，大致是不錯的。所以重視實踐，在實踐中成長是最重要的學習原則。

人類的認知有兩種：感性認知和理性認知。這兩種認知互相不可替代性。實踐很大程度來自於感性學習，看書更像是理性學習。以學開汽車做例子，很難想像什麼人能夠僅僅通過學習書本知識就會開汽車。

書本知識主要是傳道——講述抽象原型，而對其具體應用場景的講述往往含糊其辭，對抽象原型之間的關系也是淺嘗輒止。採用同樣精確的語言去描述應用場景和關聯關系將會失去重點，讓人摸不著頭腦。所以，僅僅通過看書來獲得成長就像是用一條腿走路。

重視實踐，充分運用感性認知潛能，在項目中磨煉自己，才是正確的學習之道。在實踐中，在某些關鍵動作上刻意練習，也會取得事半功倍的效果。

重視交流

牛頓說：「如果說我看得比別人遠一些，那是因為我站在巨人的肩膀上。」我們需要從別人身上學習。從老師、領導、同事、下屬甚至對手身上學習，是快速成長的重要手段。

向老師和領導學習已經是人們生活習慣的一部分了。但是從同事甚至對手那裡學習也很重要，因為這些人和我們自身更相似。所以要多多觀察，取其所長，棄其所短。對於團隊的小兄弟和下屬，也要「不恥下問」。

此外，在項目中積極參與具體方案討論也非常重要。參與者先驗感知了相關背景，並且討論的觀點和建議也是綜合了發言者多種知識和技能。所以，討論讓參與者能夠非常全面，立體地理解書本知識。同時，和高手討論，他們的觀點就會像修剪機剪樹枝一樣，快速的剪掉自己知識領域裡面的疑惑點。

重視總結和輸出

工程師在實踐中會掌握大量細節，但是，即使掌握了所有細節，卻沒有深刻的總結和思考，也會陷入到「學而不思則罔」的境地。成長的「量變」來自於對細節的逐漸深入地把控，而真正的「質變」來自於對「道」的更深層次的理解。

將經驗輸出，接受別人的檢驗是高層次的總結。這種輸出不僅幫助了別人，對自身更是大有裨益。總結的方式有很多，包括組織分享，撰寫技術文章等等。當然「日三省吾身」也是不錯的總結方式。總之，多多總結，多多分享，善莫大焉！

解答別人的問題也是個人成長的重要手段。有時候，某個問題自己本來不太懂，但是在給別人講解的時候卻豁然開朗。所以，「誨人不倦」利人惠己。

重視規劃

凡事預則立，不預則廢。對於漫長的學習生涯而言，好的計劃是成功的一半。

長期規劃

長期規劃的實施需要毅力和決心，但是做正確的長期規劃還需要高瞻遠矚的眼界、超級敏感的神經和中大獎的運氣。對於大部分人來說，長期規劃定主要是「定方向」。但遵循如下原則能夠減少犯方向性錯誤的概率：

遠離日暮西山的行業。

做自己感興趣的事情。

做有積累的事情。

一邊走一邊看，切勿一條道走到黑。

短期規劃

良好的短期規劃應該在生活、成長、績效和晉升之間取得平衡。大部分公司都會制定一個考核周期——少則一個月，多則一年。所以不妨以考核周期作為短期學習規劃周期。本質上，規劃是一個多目標優化問題，它有一系列的理論方案，這里不一一細說。基於相關理論，我給出一個簡單易行的方案：

確定目標優先順序。比如：成長、生活、績效。

確定每個目標的下限。從優化理論的角度來看，這被稱為約束。比如績效必須在一般以上，之前已經規劃好的旅行不能更改，必須讀完《Effective Java》等等。

優先為下限目標分配足夠的資源。比如，事先規劃好的旅行需要10天，這10天就必須預算出去。

按照各主目標的順序依次分配資源。比如，最終分配給學習的時間是10天。

在給定的學習預算下，制定學習目標，要激進。然後給出執行方案。比如，學習目標是掌握基本的統計學知識，並成為Java專家。具體方案為：完成《Effective Java》、《Java Performance》、《Design Pattern》、《Head First Statistics》四本書的閱讀。

對規劃中的各學習任務按目標優先順序進行排序，並最先啟動優先順序最高的任務。比如，最高優先順序是掌握統計理論，那麼就要先看《Head First Statistics》。

對於該方案，要注意以下幾點：

最低目標必須能夠輕松達成的目標，否則，從優化理論的角度來講，該命題無解。比如，類似「半年內完成晉級兩次、績效全部S、從菜鳥成為Java專家」就不太合適作為最低目標。總之，要區分理想和夢想。

主要目標規劃必須具備一定的挑戰性，需要規劃出不可能完成的目標。過度規劃本質上是一種貪婪演算法，目的是目標價值最大化。因為一切皆有變數，如果其他目標能夠提前完成，就不妨利用這些時間去完成更多的學習目標。總之，前途必須光明，道路必須坎坷。

各目標之間不一定共享資源，規劃不一定互有沖突。

此外，短期規劃還可以從如下幾個方面進行優化：

學習計劃最好能結合工作計劃，理論聯系實際結合，快速學以致用。比如，本季度規劃去做一些數據分析工作，那麼不妨把學習目標設置為學習統計知識。

要靈活對待規劃的目標和具體執行步驟，需要避免「鄭人買履」式的笑話。面臨新的挑戰和變化，規劃需要不斷地調整。

那些令人糾結的困惑

人生是一場馬拉松，在漫長的征途中，難免有很多困惑。困惑就像枷鎖，使我們步履蹣跚，困惑就像死鎖，讓我們停滯不前。

接下來我將總結自己在工作中碰到和看到的一些典型困惑。這些困惑或者長期困擾作者本人，或者困擾我身邊的同事和朋友。當這些困惑被釋然之後，大家都感覺如重獲釋，為下一階段的征程提供滿滿的正能量。人生就像一場旅途，不必在乎目的地，在乎的，應該是沿途的風景，以及看風景的心情。良好的心態是技術之旅最好的伴侶。期望通過這個解惑之旅，讓大家擁有一個愉快的心情去感受漫長的學習旅途。

學無止境嗎

必須要承認一個殘酷的現實：人的生命是有限的，知識卻是無限的。用有限的生命去學習無限的知識是不可能完成的任務。一想到此，有些工程師不免產生一些悲觀情緒。如果方法得當並且足夠勤奮，悲傷大可不必。

雖然，人類的整體知識體系一直在擴張。但是就很多重要的工程細分領域，基礎理論並不高深。計算機的很多重要領域，工程師有能力在有限時間內抓住核心要害。

比如，密碼學被認為是門非常高深的學科，但是一大類密碼技術的基礎是數論中一個非常簡單的理論——素因數分解：給出兩個素數，很容易算出它們的積，然而反過來給定兩個素數的積，分解的計算量卻非常驚人。

「一致性」算得上是計算機領域裡面最經典的難題，它是所有分布式系統的基礎，從多核多CPU到多線程，從跨機器到跨機房，無所不在，幾乎所有的計算機從業人員都在解決這個問題，但是Paxos給出了一個很優雅的解決方案。

許可權管理是很多工程師的噩夢，但如果你能搞定「Attribute Based Access Control(ABAC)」和「Role-Based Access Control(RBAC)」，也能達到相當高度。

另外，技術學習是一場對抗賽，雖然學無止境，超越大部分對手就是一種勝利。所以，以正確的學習方式，長時間投入就會形成核心競爭力。

沒有絕對高明的技術，只有真正的高手

致力於在技術上有所成就的工程師，都夢想有朝一日成為技術高手。但技術高手的標准卻存在很大的爭議。這是一個有著悠久歷史的誤解：以某種技術的掌握作為技術高手的評判標准。我經常碰到這樣一些情景：因為掌握了某些技術，比如Spring、Kafka、Elasticsearch等，一些工程師就自封為高手。有些工程師非常仰慕別的團隊，原因竟是那個團隊使用了某種技術。

這種誤解的產生有幾個原因：首先，技多不壓身，技術自然是掌握的越多越好，掌握很多技術的人自然不是菜鳥。其次，在互聯網時代來臨之前，信息獲取是非常昂貴的事情。這就導致一項技能的掌握可以給個人甚至整個公司帶來優勢地位。互聯網時代，各種框架的出現以及開源的普及快速淘汰或者降低了很多技能的價值，同時降低了很多技術的學習門檻。所以，在當前，掌握某項技能知識只能是一個短期目標。懷揣某些技能就沾沾自喜的人需要記住：驕傲使人退步。

所謂麻雀雖小，五臟俱全。如果讓你來做造物主，設計麻雀和設計大象的復雜度並沒有明顯區別。一個看起來很小的業務需求，為了達到極致，所需要的技術和能力是非常綜合和高深的。真正的高手不是拿著所掌握的技術去卡客戶需求，而是傾聽客戶的需求，給出精益求精的方案。完成客戶的需求是一場擂台賽，真正的高手，是會見招拆招的。

不做項目就無法成長嗎

在項目中學習是最快的成長方式之一，很多工程師非常享受這個過程。但是一年到頭都做項目，你可能是在一家外包公司。對於一個做產品的公司，如果年頭到年尾都在做項目，要不然就是在初步創業階段，要不然就是做了大量失敗的項目，總之不算是特別理想的狀態。正常情況，在項目之間都會有一些非項目時間。在這段時間，有些同學會產生迷茫，成長很慢。

項目真的是越多越好嗎？答案顯然是否定的。重復的項目不會給工程師們帶來新的成長。不停的做項目，從而缺乏學習新知識的時間，會導致「做而不學則殆」。真正讓工程師出類拔萃的是項目的深度，而不是不停地做項目。所以，在項目之間的空檔期，工程師們應該珍惜難得的喘息之機，深入思考，把項目做深，做精。

如何提高項目的深度呢？一般而言，任何項目都有一個目標，當項目完成後，目標就算基本達成了。但是，客戶真的滿意了嗎？系統的可用性、可靠性、可擴展性、可維護性已經做到極致了嗎？這幾個問題的答案永遠是否定的。所以，任何一個有價值的項目，都可以一直深挖。深挖項目，深度思考還可以鍛煉工程師的創造力。期望不停地做項目的人，就像一個致力於訓練更多千里馬的人是發明不出汽車的。鍛煉創造力也不是一蹴而就的事情，需要長時間地思考。總之，工程師們應該總是覺得時間不夠用，畢竟時間是最寶貴的資源。

職責真的很小嗎

很多時候，一個工程師所負責系統的數量和團隊規模與其「江湖地位」正相關。但是，江湖地位與技術成長沒有必然關聯。提升技術能力的關鍵是項目深度以及客戶的挑剔程度。項目越多，在單個項目中投入的時間就越少，容易陷入膚淺。特別需要避免的是「 在其位不謀其政」的情況。團隊越大，在管理方面需要投入的精力就越多。在管理技巧不成熟，技術眼界不夠高的前提強行負責大團隊，可能會導致個人疲於應付，團隊毫無建樹。最終「 一將無能，累死三軍」，效果可能適得其反。

從技術發展的角度來說，技術管理者應該關注自己所能把控的活躍項目的數量，並致力於提高活躍項目的影響力和技術深度。團隊人數要與個人管理能力、規劃能力和需求把控能力相適應。一份工作讓多個人來干，每個人的成長都受限。每個人都做簡單重復的工作，對技術成長沒有任何好處。團隊管理和項目管理需要循序漸進，忌「拔苗助長」。

一定要當老大嗎

有一些工程師的人生理想是做團隊里的技術老大，這當然是一個值得稱贊的理想。可是，如果整個團隊技術能力一般，發展潛力一般，而你是技術最強者，這與其說是幸運，不如說是悲哀。這種場景被稱之為「武大郎開店」。 團隊里的技術頂尖高手不是不能做，但為了能夠持續成長，需要滿足如下幾個條件：

首先你得是行業裡面的頂尖專家了——實在很難找到比你更強的人了！

其次，你經常需要承擔對你自己的能力有挑戰的任務，但同時你擁有一批聰明能乾的隊友。雖然你的技術能力最高，但是在你不熟悉的領域，你的隊友能夠進行探索並擴展整個團隊的知識。

最後，你必須要敏而好學，不恥下問。

否則，加入更強的技術團隊或許是更好的選擇，最少不是什麼值得驕傲的事情。

平台化的傳說

平台化算得上是「高大上」的代名詞了，很多工程師擠破頭就為了和「平台化」沾點邊。然而和其他業務需求相比，平台化需求並沒有本質上的區別。無論是平台化需求還是普通業務需求，它的價值都來自於客戶價值。不同點如下：

很多平台化需求的客戶來自於技術團隊，普通需求的客戶來自於業務方。

產品經理不同。普通業務需求來自於產品經理，平台化需求的產品經理可能就是工程師自己。長期被產品經理「壓迫」的工程師們，在平台化上終於找到「翻身農奴把歌唱」的感覺。

很多平台化的關注點是接入能力和可擴展性，而普通業務的關注點更多。

歸根結底，平台化就是一種普通需求。在實施平台化之前，一定要避免下面兩個誤區：

平台化絕對不是諸如「統一」、「全面」之類形容詞的堆砌。是否需要平台化，應該綜合考慮：客戶數量，為客戶解決的問題，以及客戶價值是否值得平台化的投入。

平台化不是你做平台，讓客戶來服務你。一些平台化設計者的規劃設計裡面，把大量的平台接入工作、臟活累活交給了客戶，然後自己專注於所謂「最高大上」的功能。恰恰相反，平台化應該是客戶什麼都不做，所有的臟活累活都由平台方來做。本質上講，平台化的價值來自於技術深度。真正體現技術深度的恰恰是設計者能夠很輕松的把所有的臟活累活搞定。

所以平台化的最佳實踐是：投入最少的資源，解決最多的問題。平台解決一切，客戶坐享其成。

搞基礎技術就一定很牛嗎

經常聽到同學們表達對基礎技術部同學的敬仰之情，而對搞業務技術的同學表現出很輕視，認為存儲、消息隊列、服務治理框架（比如美團點評內部使用的OCTO）、Hadoop等才能被稱為真正的技術。事實並非如此，更基礎的並不一定更高深。

比如下面這個流傳很久的段子：越高級的語言就越沒有技術含量。但真是這樣嗎，就拿Java和C來說，這是完全不同的兩種語言，所需要的技能完全不同。C或許跟操作系統更加接近一點，和CPU、內存打交道的機會更多一點。但是為了用好Java，程序員在面向對象、設計模式、框架技術方面必須要非常精通。Java工程師轉到C方向確實不容易，但作者也見過很多轉到Java語言的C工程師水土不服。

基礎技術和業務應用技術必然會有不同的關注點，沒有高低之分。之所以產生這種誤解，有兩個原因：

基礎技術相對成熟，有比較完整的體系，這給人一個高大上的感覺。業務應用技術相對來說，由於每個團隊使用的不一樣，所以成熟度參差不齊，影響力沒有那麼大。

基礎技術的門檻相對來說高一點，考慮到影響面，對可靠性、可用性等有比較高的最低要求。但是門檻高不代表技術含量高，另外成熟技術相對來說在創新方面會受到很大的約束。但是最先進的技術都來自活躍的創新。

對比下來，業務技術和基礎技術各有千秋。但真正的高手關注的是解決問題，所有的技術都是技能而已。

可行性調研的那些坑

工作中開展可行性調研時有發生。做可行性調研要避免如下情況：

把可行性調研做成不可行性調研。這真的非常糟糕。不可行性的結論往往是：因為這樣或者那樣的原因，所以不可行。

避免「老鼠給貓掛鈴鐺」式的高風險可行性方案。「天下大事必作於細」，可行性調研一定要細致入微，避免粗枝大葉。

避免調研時間過長。如果發現調研進展進入到指數級復雜度，也就是每前進一步需要之前兩倍的時間投入，就應該果斷的停止調研。

可行性調研的結論應該是收益與成本的折衷，格式一般如下：

首先明確預期的結果，並按照高中低收益進行分級。

闡述達成每種預期結果需要採取的措施和方案。

給出實施各方案需要付出的成本。

工程師天生不善溝通嗎

實際工作中，溝通所導致的問題層出不窮。工程師有不少是比較內向的，總是被貼上「不善溝通」的標簽。實際上，溝通能力是工程師最重要的能力之一，良好的溝通是高效工作學習的基礎，也是通過學習可以掌握的。下面我按工程師的語言說說溝通方面的經驗。

第一類常見的問題是溝通的可靠性。從可靠性的角度來講，溝通分為TCP模式和UDP模式。TCP模式的形象表述是：我知道你知道。UDP模式的形象表述是：希望你知道。TCP模式當然比較可靠，不過成本比較高，UDP模式成本低，但是不可靠。在溝通可靠性方面，常見錯誤有如下兩種：

經常聽到的這樣的爭論。一方說：「我已經告訴他了」，另一方說：「我不知道這個事情呀」。把UDP模式被當作TCP模式來使用容易產生扯皮。

過度溝通。有些同學對溝通的可靠性產生了過度焦慮，不斷的重復討論已有結論問題。把TCP模式當成UDP來使用，效率會比較低。

第二類溝通問題是時效性問題。從時效性講，溝通分為：同步模式和非同步模式。同步溝通形象地說就是：你現在給我聽好了。非同步溝通的形象表述是：記得給我做好了。在溝通時效性方面，有如下兩種常見錯誤：

已經出現線上事故，緊急萬分。大家你一言，我一語，感覺事故可能和某幾個人有關，但是也不能完全確定，所以沒有通知相關人員。最終，一個普通的事故變成了嚴重事故。對於緊急的事情，必須要同步溝通。

半夜三點你正在熟睡，或者周末正在逛街，接到一個電話：「現在有個需求，能否立刻幫忙做完。」這會非常令人郁悶，因為那並不是緊急的事情。不是所有的需求都需要立刻解決。

有效溝通的一個重要原則是提前溝通。溝通本質是信息交流和處理，可以把被溝通對象形象地比喻成串列信息處理的CPU。提前溝通，意味著將處理請求盡早放入處理隊列裡面。下面的例子讓很多工程師深惡痛絕：一個需求策劃了1個月，產品設計了2周。當開發工程是第一次聽說該需求的時候，發現開發的時間是2天。工程師據理力爭，加班加點1周搞定。最後的結論是工程師非常不給力，不配合。就像工程師討厭類似需求一樣。要協調一個大項目，希望獲得別人的配合，也需要盡早溝通。

有效溝通的另外一個重點是「不要跑題」。很多看起來很接近的問題，本質上是完全不同的問題。比如：一個會議的主題是「如何實施一個方案」，有人卻可能提出「是否應該實施該方案」。 「如何實施」和「是否應該實施」是完全不同的兩個問題，很多看起來相關的問題實際上跑題很遠。「跑題」是導致無效溝通的重要原因。

良好溝通的奧秘在於能掌握TCP模式和UDP模式精髓，正確判斷問題的緊急性，盡量提前溝通，避免跑題。

帶人之道

有些初為導師的工程師由於擔心畢業生的能力太弱，安排任務時候諄諄教誨，最後感覺還是有所顧慮，乾脆自己寫代碼。同樣的事情發生在很多剛剛管理小團隊的工程師身上。最終的結果他們：寫完所有的代碼，讓下屬無代碼可寫。「 事必躬親」當然非常糟糕，最終的往往是團隊的整體績效不高，團隊成員的成長很慢，而自己卻很累。

古人說：「用人不疑，疑人不用。」這句話並非「放之四海而皆準」。在古代，受限於通信技術，反饋延遲顯著，而且信息在傳遞過程中有大量噪音，變形嚴重。在這種情況下，如果根據短期內收集的少量變形的信息做快速決斷，容易陷於草率。在公司里，這句話用於選人環節更為恰當，應該改為：錄用不疑，疑人不錄。

考慮到招聘成本，就算是在錄用層面，有時候也無法做到。作為一個小團隊的管理者，能夠快速准確的獲取團隊成員的各種反饋信息，完全不需要「用人不疑，疑人不用」。用人的真正理論基礎來自於「探索和利用」(Exploration and Exploitation )。不能因為下屬能做什麼就只讓他做什麼，更不能因為下屬一次失敗就不給機會。

根據經典的「探索和利用」(Exploration and Exploitation )理論，良好的用人方式應該如下：

首選選擇相信，在面臨失敗後，收縮信任度。

查找失敗的原因，提供改進意見，提升下屬的能力。

總是給下屬機會，在恰當地時機給下屬更高的挑戰。 總之，蒼天大樹來自一顆小種子，要相信成長的力量。

效率、效率、效率

經常看到有些同學給自己的績效評分是100分——滿分，原因是在過去一段時間太辛苦了，但最終的績效卻一般般。天道酬勤不錯，但是天道更酬巧。工程師們都學過數據結構，不同演算法的時間復雜度的差距，僅僅通過更長的工作時間是難以彌補的。為了提升工作學習效率，我們需要注意以下幾點：

主要關注效率提升。很多時候，與效率提升所帶來的收益相比，延長時間所帶來的成果往往不值得一提。

要有清晰的結果導向思維。功勞和苦勞不是一回事。

做正確的事情，而不僅僅正確地做事情。這是一個被不斷提起的話題，但是錯誤每天都上演。為了在規定的時間內完成一個大項目，總是要有所取捨。如果沒有重點，均勻發力，容易事倍功半。如果「南轅北轍」，更是可悲可嘆。

架構師能力模型

前面我們已經講完了原則和一些困惑，那麼工程師到底應該怎麼提升自己呢？

成為優秀的架構師是大部分初中級工程師的階段性目標。優秀的架構師往往具備七種核心能力：編程能力、調試能力、編譯部署能力、性能優化能力、業務架構能力、在線運維能力、項目管理能力和規劃能力。

這幾種能力之間的關系大概如下圖。編程能力、調試能力和編譯部署能力屬於最基礎的能力。不能精通掌握這三種能力，很難在性能優化能力和業務架構能力方面有所成就。具備了一定的性能優化能力和業務架構能力之後，才能在線運維能力和項目管理能力方面表現優越。團隊管理能力是最高能力，它對項目管理能力的依賴度更大。

Ⅲ 目前人類哪些技術和生活方式可以讓我們持續改善人類生存環境

想要有生態文明的社會環境，對於我們個人生活方式的改善勢在必行。第一，簡朴的生活而非奢侈和浪費。簡朴的生活是以提高生活質量為中心的一種適度消費的生活。簡朴的生活就是要保有人類生存的本真狀態，能夠物盡其用，讓每一件物品發揮最大的作用。所謂的簡朴，是與奢侈和豪華相對的。奢侈與豪華的生活不一定舒適，過著豪華奢侈生活的人，他們的心靈往往被物慾所主宰，並非看起來那般自在。相反的，簡朴的生活卻是極其方便舒適。簡朴生活的目的是滿足生活基本需要，並且能夠隨著社會經濟的發展和生活水平的提高來改善生活的質量。一般表現在消費需求的多樣化，用以適應不同消費者的個性需求，比如商品在服務種類、質量和數量上的多樣化。正因為消費者有著不同的興趣和愛好，才讓人們有了更多的選擇消費的自由。第二，以「綠色消費」助力生態化進程。環境問題隨著經濟發展與工業化進程的推進日趨嚴峻，喚起了公眾環境意識的覺醒，伴隨著身邊各種各樣環境問題的出現，公眾的環境意識也不斷得到提高。於是在消費者進行購物滿足消費時，越來越多的人對消費產生了一種新的考量，即物品在生產和使用的過程中是否破壞環境，是否有礙生態保護。環保意識的增強，促進了綠色消費的興起。「綠色消費」，是指以簡朴和健康的生活為目標，在物質消費上偏愛「綠色產品」，在選購產品時即使多花點錢也選擇綠色產品。

Ⅳ 工作繁忙，我們都成為了生活機器，如何擺脫這種現狀

不妨在繁忙的生活中靜下心來尋找自己吧。我不喜歡忙碌的生活，也許是因為我小時候的經歷，我認為人的一生實在是太短了，而且有一句話說：“你永遠不知道明天和意外哪個先來”，人的生命太脆弱了，記得小時候讀《紅樓夢》，對其中的好了歌印象特別深刻：“昨憐破襖寒，今嫌紫蟒長，亂哄哄你方唱罷我登場，反認他鄉是故鄉”，其實我們的人生，忙碌的原因就是在於慾望，人的慾望是無窮無盡的，當你脫離了鄉村，你會嚮往城市，當你住進了城市，又會嚮往別墅，所以人才會一直忙碌。

以後的生活

我的朋友們都說我提前過上了養老生活，我喜歡慢節奏的日子，喜歡抱著貓，聽一聽外面的鳥叫，喜歡出去拍攝四季的風景，也喜歡看人們來來往往，這個世界匆匆忙忙，能夠靜下來生活的人太少了，有的時候，我們不如適當的放空自己，讓自己的人生有一部分的“留白”，這樣反而會快樂很多。

Ⅳ 科技怎樣改善人類的生活

現代科技革命 ，正在世界范圍內迅猛發展 ，它與人類的生產實踐、社會實踐緊密結合，創造出空前巨大的生產力，極大地促進了現代社會變革和人類的思想解放 ，迅速而深刻地改變 著人類社會的面貌。而作為主體觀念地把握客體的一種認識工具系統，即思維方法也必然受到沖擊和揚棄；因為思維方法變革的根源是科學實踐方式的變革，科學實踐方式的變革又與科學技術的發展水平緊密相關。縱觀科技發展史，科學技術每一重大突破都極其深刻地影響著人們的思維方法。而思維方法的改變往往又是科學技術突破性發展的前奏，思維方法的創新將促進現代科技的發展，最終導致人類對世界認識圖景的改變。現代科技革命和科學思維方法就是這種相互促進和互為因果的關系。�

第一節 現代科技革命概述

科學技術是生產力已成為盡人皆知的事實，科學技術的發展已極大的改變了人們的生活方式、思維方法和價值觀念，推動了經濟發展和社會進步。現代科技革命具有區別於以往科技革命的獨有特徵，其迅速發展有社會 、政治 、經濟等多種原因，而其影響更是深遠而廣泛。

一、現代科技革命的基本特徵

現代科技革命是以現代物理學、分子生物學、系統科學和微電子信息技術、空間技術、新能源技術為主幹的新興科學技術群和產業群的革命，它具有以下特徵：

1.全球化，這是現代科技革命的涉及范圍的特徵體現

第二次世界大戰後，世界政治和世界經濟格局發生了重大變化，出現了一些社會主義國家，同時，一大批殖民地和附屬國取得了政治獨立 ，因此 ，現代的科技革命不只是在世界資本主義經濟體系內展開，而是在資本主義和社會主義兩種不同經濟體系同時並存的廣闊世界范圍內展開的 ，其規模 、深度和影響都超過了以前的科學技術革命，具有世界性。

2.綜合化，這是現代科技革命在空間發展上的特徵體現

20世紀科技綜合速度、規模是空前的，綜合趨勢比分化趨勢更為強烈。隨著現代科學革命的技術化、現代技術革命的科學化、進而形成現代科學技術的群體化，最終推動了現代科學技術革命的系統化、綜合化。如以物理學為核心的現代科技群的綜合發展，以電子計算機和微電子技術為核心的現代新技術群的綜合發展；分子生物學、阿波羅計劃、機器人、高產水稻等就是對傳統科技的改造更新的新技術的體現；而系統科學和系統工程的興起更體現了現代科技綜合的革命性進展。

3.高速化，這是現代科技革命時間發展特徵的體現

一些統計數據表明 ，現代科技革命和產業化 的速度遠遠高於過去，在波峰波谷時期都是如此 。例如現代科學文獻每年有400萬篇，年增7%～8%；科學出版物每6～7年增長1倍 。科技產業化的進程在加速，一種發明到它應用成熟的平均時間已縮短在10年內，科技文獻的平均壽命也在縮短，80年代為3～5年 。科技知識量在急增 ，20世紀80年代每3年增長1倍，因此人們驚呼「知識爆炸」。這種高速化發展的現代科技革命已引起了社會的深刻變革。改變著世界的產業結構和就業結構，改變了科技、教育、文化事業的面貌，最終導致了人類生活方式和思想觀念的革新。

4.信息化，是現代科技革命的內涵發展特徵的體現

這有三層含義：一是微電子信息技術取得劃時代成就，成了現代科技革命的核心內容，帶動現代科技和產業突飛猛進；二是信息革命的實質在於解放人類智力勞動，促進人類勞動智能化；三是信息革命創造了信息時代和人類信息文明，具有鮮明的時代特徵。集成電路發明後，微電子信息技術創造了人間奇跡。集成電路的硬體基礎和高級軟體相結合 ，成了新時代人類認識世界 和改造世界的偉大武器。

5.社會化，這是現代科技革命勞動組織特徵的體現

主要表現在：一是現代科技活動全盤社會化，社會科技集團、國家科技集團成了科技勞動的主要形式。二是現代科技流動的國家化在迅速加強，如中國的三峽工程，美國的「星球大戰計劃」等。三是現代科技活動的國際化，如歐洲尤里卡計劃、地球資源綜合調查等。四是形成大規模社會化 、國際化的大科學建制 ，實現高度社會化的人力、物力、財力、科技力量的系統優化，並為人類、社會、經濟、自然協調發展服務；改變了人類的生存環境和生活條件，創造著新時代的人類文明。

二、現代科技革命迅速發展的原因

第二次世界大戰後，出現了如此規模巨大、發展迅速又特點鮮明的科學技術革命，特別是以美國為代表的西方主要資本主義國家成為科學技術革命的發源地和主要場所，這並不是一種偶然現象，而是具有其深刻的經濟、社會和其他根源。

第一，科學技術自身發展規律作用的必然結果。科學技術的發展具有連續性、繼承性的特點，而且存在著加速發展的趨勢，這是科學技術自身固有的一種規律。在現代科學技術革命條件下，科學技術發展的加速運動累進遞增的趨勢表現得愈來愈明顯了，當這種加速發展到一定階段時就會產生質的飛躍，出現重大突破。例如戰後科學技術革命，就是在19世紀末20世紀初自然科學飛速發展，特別是20世紀上半葉相對論和量子力學的創立以及其他基礎科學和技術科學進一步發展的基礎上發生的。所以說戰後科學技術革命的迅速發展是科學技術自身發展規律作用的結果。

第二，追逐高額壟斷利潤是推動現代科技革命迅速發展的內在動力。在資本主義制度下，最大限度地追逐利潤始終是資本家的根本目的，是一切資本家進行活動的根本驅動力。正是對超額壟斷利潤的追逐，驅使資本家在資本主義發展的不同階段關心科學技術的發展。特別是二戰後，壟斷資本依靠過去那種降低工人實際工資、延長勞動日以及舊的殖民掠奪等方式進行剝削，已經越來越不適用了，於是，迫使他們不得不改變手段——更多地採取改進技術，提高勞動生產率，進行相對剩餘價值生產和超額剩餘價值生產，這樣，勢必提高壟斷資本主義發展科學技術的迫切性，從而加快了科學技術的發展。

第三，資本主義競爭是迫使資本主義企業關心科技發明和採用新技術、新工藝的外部壓力。因為當今世界范圍內的經濟競爭是科學技術的競爭，參加競爭的主要角色已是經濟實力雄厚、規模巨大、由各個不同生產部門結合的從事多樣化業務的大壟斷組織。在這種情況下進行競爭，要能在競爭中取勝，爭奪市場、原料產地和投資場所，必須撥出大批款項研製新產品、開發新技術，改善生產工藝，搶先推出更吸引人的產品代替傳統部門生產的過時產品和其他壟斷企業生產的同類產品。而產品的開發及其質量的提高，關鍵就靠科學技術的發展及其在生產中的運用。可見，爭奪科學技術方面的優勢，已成為資本主義大壟斷公司之間競爭最激烈的領域之一，從而使競爭成為當代科技迅速發展的推動力。

第四，國家壟斷資本主義的發展是推動現代科技革命發展的又一個重要因素。戰後科技革命固然是國家壟斷資本主義發展的一個重要原因 ，但是國家壟斷資本主義的發展 反過來又加快了科學技術的發展。國家壟斷資本主義這種作用主要表現在：發達資本主義國家政府出於緩和矛盾，保證壟斷利潤和維護資本主義制度生存的需要，用於科研和發展方面的經費大幅度增加。政府不僅對私人壟斷組織的科學技術研究給予干預和調節，而且直接出面主持龐大的科研項目，政府投入巨資用於研究和開發一些具有前瞻性的重大科技項目，興辦國家科研機構，制定科學技術政策，以及增加教育經費、加快教育事業的發展，更好地培訓科學、技術人才等等。如美國全國的科研經費有一半以上是政府提供的；除了日本，其他主要資本主義國家的科研費用都占國家支出比重一半左右。

第五，新的科學的 思維方法是推動現代科技革命發展 的直接動力。科技的發展固然是思維方法發展的重要因素，但是科學的思維方法的發展反過來又加快了科學技術的發展。如愛因斯坦創立的狹義相對論的方法，愛迪生使用的試驗的方法，法拉第發明的電磁互相轉化的方法，使我們的時代進入到了電氣化時代和原子時代。緊接著，數量分析的方法，社會科學與自然科學交叉的方法，系統化、大綜合的方法，成了現代科技發展的新動力。在這些方法的指引下，出現了原子論、量子力學、有機化學、遺傳工程、相對論、資訊理論、控制論、系統論、耗散結構理論、協同學、突變論等許多新的科學成就。這一切是怎樣地推動著我們這個世界的發展，又是怎樣地改變著世界的經濟結構和生活的面貌，這是每一個放眼看世界的人都一目瞭然的。

此外，社會主義國家在原子能、電子計算機以及自動化等多種領域取得了重大成就，為現代科技革命發展作出了重要貢獻。這也是戰後科學技術革命具有比以往更深刻更廣泛內容的重要原因。一言以蔽之，戰後出現空前規模的科技發展，不是偶然的而是政治經濟發展以及其它多種因素共同作用的必然結果和趨勢。

三、現代科技革命的影響

現代科技革命的實質就是促進人類全面發展，擔負著徹底解放人類的重要使命。它不僅改善了人們的生存條件，而且改善了人們的發展條件；不僅為人們日常生活創造財富，而且成為社會革命的巨大力量 ；不僅提高了人們的物質生活條件 ，也豐富了人們的精神生活內容；不僅推動了人的智力發展，更突出了思維問題。

（1）現代科技革命不僅改善人類的生存條件 ，而且改善人類的發展條件，深刻影響到人類的各個方面。

追溯一下科技革命史，前二次科技革命都是延伸人的器官，在增強人類改造自然的能力方面產生了革命性影響，然而，這些科技革命的成果都是建立在線性方程變化規律之上，不能從發展的角度來考察事物的規律。因而這些科技成果在人類生活中的作用，表現為改變現實的生產力，從而改變人們的生存條件，僅此而已。其結果是近代工業社會極大地提高了生產力的水平，卻以耗竭自然資源、破壞生態環境 、惡化生存條件為代價 。近代科學技術在改變人類生存條件的同時，卻不自覺地惡化了生存條件，或許可以把它稱之為科學技術的異化現象。

現代科學技術特點突出表現在思維方法上，在全球范圍內興起的以智力革命、知識革命和信息革命為核心的新科技革命，不僅引起了社會經濟、政治、文化、教育等一系列變革，也引起了人類思維方法的重大變革。如思維科學中的模糊思維和戰略思維成為現代主要的思維方法。的確，是人們接受到自然界懲罰以後，開始應用現代科技成果——系統方法重新理解自然、社會和人的運動規律及其關系。它在近代科技成果的基礎上 ，趨利避害 ，一方面極大地提高人的生存條件，另一方面積極改善其發展條件，對每一項科技成果給人類造成的深遠影響都進行深刻的反思。國際組織(如聯合國教科文組織)對那些可能威脅人類的科研項目(如人工生命合成，核能利用)進行審慎的監督，而對公益性學科，發展性學科(如環境學科)支持其大力發展。應該說現代科技革命則是運用新的科學的思維方法謀求在發展中利用。發展也就成為科技革命的主題，這也是與以往科技革命區別所在。

現代科技革命由於與社會的緊密結合，科學家已經意識到它在人類政治生活中所擔負的重大使命。二戰後，科學家學會了如何利用自己的知識去改變人類的命運。現代科技革命的成果也不是單一的，而是許多學科群，它所創造的不是單一的技術，而是影響人類生活各個方面的技術體系 。毫不誇張地說 ，現代科技革命徹底改變了人們的衣、食、住、行等生活方式 ，影響到人們日常生活的方方面面 。顯然，現代科學技術不僅給我們創造了物質財富，更給我們創造了精神食糧。

（2）現代科學技術的發展突出了思維問題 。隨著現代科學技術的發展，生產從「勞動密集」和「資本密集」型向科學技術「知識密集」型轉化的趨勢說明，人的智力資源比自然資源和資金更為重要。因此，發展人的能力，特別是智力，已成為科學技術發展的關鍵和核心。而開發人的智力，就是要提高人類的思維能力。顯然，隨著科學技術的發展，研究人類的思維 ，提高人的思維能力 ，愈來愈顯得重要。

其一，科學技術的發展，進一步突出了思維研究的重要作用，揭示人類思維的規律性，已成為精神生產(主要是指知識的生產)的重要環節。科學技術的蓬勃發展使人類知識的規模、結構、形式、作用以及知識生產的方式和手段都發生了根本性的變化。這一巨大變化，無疑是人類思維活動的成果，然而又向人類思維提出了挑戰；一方面人們必須以繼承已有的知識體系 作為自己存在和發展的前提 ，這種繼承，包括對已有知識的總結、概括和運用，顯然，只靠經驗方法是無法辦到的；另一方面，必須發展已有的知識，如何發展，顯然也不能只靠經驗方法。知識生產的迅速發展，使現有的思維方法已經不能完全適應，需要更新和發展，而新的科學思維方法的產生，必須通過對人類思維的研究，總結人類思維的發展過程，揭示思維發展的規律，才能形成新的觀念和思維方法；思維研究的地位空前提高。

其二，隨著科學技術對物質生產過程指導作用的加強，越來越顯示了理論和思維方法的巨大作用。在人類社會的發展史上，科學、技術、知識、信息的生產長期落後於物質生產。這種落後局面，既表現為理論科學和技術科學本身的發展與物質生產的發展不相適應；也表現為科學理論不能及時地轉化為物質生產實踐。這種情況下從實踐中積累起來的經驗和技藝就必然在生產過程中起主導作用，人們的思維活動、思維方法的重要作用就被掩蓋起來了。而現代科學技術革命形成了科學、技術、知識、信息生產超前於物質生產的勢態，過去那種生產——技術——科學的體制已經改變為科學——技術——生產的新體制。顯然，在科學技術革命條件下，理論及思維方法的重要性已超過了以往任何一個歷史時期，科學的理論和科學的思維方法已成為現代生產過程中極其重要的一環。

其三，現代科學技術的發展，為揭示人類思維的規律，掌握人類思維過程的機制，進而發展人工智慧起了推動作用。當代科學技術所面臨的一個重要任務就是實現生產和管理過程的自動化，而解決這一問題的根本出路就是發展人工智慧。為了實現自動化，人類通過對自然界各種生命控制系統的研究，形成了自動控制的理論和技術，進而發展成為人工控制系統。這種人造控制技術裝置對生命系統的模擬由簡單到復雜，越向前發展，模擬的對象就越是高級。如電子計算機所具有的輸入、存貯、運算、控制、輸出裝置就是對人腦感覺、思維、記憶、反應等功能的模擬。控制論技術的這種發展特點，要求我們應更深刻地揭示人腦活動規律和機制，以便創造設計出具有更高智能水平的人工智慧。因此，當代控制論技術，特別是人工智慧的發展已經強烈地意識到研究人類思維規律的重要性。

Ⅵ 我們如何改變科技落後的現狀

• 改變科技落後的現狀的方法：

• 1、提高全民特別是青少年的科學文化素質，加大政策和資金投入。

• 2、提高本國的創新能力，注重科技創新、教育創新。

• 3、提高自主創新能力，建設創新型國家。這是國家發展戰略的核心，是提高綜合國力的關鍵。要堅持走中國特色自主創新道路，把增強自主創新能力貫徹到現代化建設各個方面。

Ⅶ 我們生活在一個技術發達的時代,為什麼我們依然過著一種很忙碌的生活

技術發達，給我們的生活，帶來了很多便利，出門有車了，買東西坐在家裡下單了。但有便利就有困弊，東西多了，都是商品，需要我們賺更多的錢去買買買，這就會讓我們很忙碌。我們不需要改變，回到過去，我們只需要適應，立足現在。

Ⅷ 信息技術如何改變我們的生活

信息技術改變著我們的生活：

縱觀歷史，一項重大新技術的出現，往往會改變世界競爭格局。英國抓住蒸汽機技術機遇，率先實現了工業化。美國抓住電力技術的機遇，一舉成為世界強國。現在，信息技術的出現，是擺在世界各國面前的又一次機遇。從某種意義上來講，信息技術改變了整個世界，信息技術改變著我們的生活。

首先，信息技術能使我們更加方便地獲取各種信息。存儲技術、網路手段的飛速發展，成就了互聯網的海量信息，強大的搜索功能使我們可以輕而易舉地選擇話語對象，而網路實時發布的特性，使我們能夠以最快的速度獲得世界各地的信息資訊。

以前海外讀者要看我國的《人民日報》非常困難，由於郵遞問題，一般要5天左右才能看到；想觀看中央電視台的春節聯歡晚會，一般要等到一周以後從錄像帶上欣賞。現在，可以隨時從我國各大網站上看到當日新聞事件及相關報道，春節聯歡晚會也可以通過網路實時收看。據報道，2006年，央視採用cdn、p2p技術網上轉播春晚，超過60多個國家地區、400萬網民網上看春晚，最高同時在線50萬。

其次，信息技術讓社會變得更為透明、高效，從而極大地提高了普通百姓參與國家大事權力。在中外矚目的「兩會」報道中，從熱線電話直通「兩會」到網民代表網路互動，再到簡訊形式連線委員代表，「兩會」散發出愈來愈濃厚的透明氣息。網上議案提高了辦事效率，減少了物化勞動，能增強大家的關注度，也為將來在網上查詢辦復結果奠定了基礎，從在網上觀看「兩會」實況，到與代表委員在線「面對面」接觸，從「網上網民百姓出謀劃策」，到「網下代表委員建言獻策」，網路已成為百姓了解「兩會」的渠道，也成為代表委員為民代言、建言獻策的便捷之路。許多網路媒體都通過文字、圖片、音視頻等方式對「兩會」進行各種快速、系統、准確、全面、深入的報道。做到「兩會」信息會前、會中、會後、會外一覽無余；大事、小事、新鮮事盡收眼底。而網路交流互動的特性更是形成了兩會「網上網民百姓出謀劃策」與「網下代表委員建言獻策」相互輝映這樣的亮麗景色。

信息技術還改變著我們的學習、生活方式。如今，以計算機多媒體和網路通訊為基礎的現代信息技術的廣泛應用，徹底地改變著人們的學習方式，生活方式以至生存方式。

尤其是以多媒體網路技術為核心的媒體技術和教育技術融合所要構成的信息化教育環境，以其交互性而利於激發學生的學習興趣和充分體現學習主體作用，以其提供外部刺激的多樣性而利於知識的獲取與保持，以其超文本特性實現對教學信息最有效的組織與管理，以其網路特性而利於實現能培養合作精神，促進高認知能力發展的協作式學習，以其超文本特性與網路特性的結合，利於培養創新精神和促進信息能力發展的發現式學習，給教學的教和學生的學帶來了前所未有的沖擊，可以說現代的學習是瀏覽、查閱、超文本的網路方式。

網上購物方式也以方便、高效、價優的特點越來越受到人們的歡迎。由於網上商品省去租店面、召雇員及儲存保管等一系列費用，總的來說其價格較一般商場的同類商品更便宜。同時還可以在家"逛商店"，訂貨不受時間的限制；現在的時尚男女，由於白天工作的繁忙，沒有更多的時間去逛商店，所以網上購物成了首選。可以在網上盡情的挑選，也不受時間的限制。

網上購物突破了傳統商務的障礙，無論對消費者、企業還是市場都有著巨大的吸引力和影響力，在新經濟時期無疑是達到"多贏"效果的理想模式。

總之，我們從來沒有像今天這樣需要互聯網，也沒有哪種技術像互聯網和現代通信這樣使人們變得如此接近，使中國和世界變得如此接近。信息技術的發展改變著世界，使人類對未來的許多幻想變成了現實。

信息技術改變了我們的生活。

Ⅸ 如何改善你的技術

如何改善你的技術

我們知道，在沒有比賽的時間里，每位球員也在不間斷的進行訓練，最高水平的運動員也不例外。費德勒也要通過努力不斷完善自己的各項技術。在托尼?羅切執掌教鞭的那段時間，他一直在幫助費德勒增加不同的擊球組合。而康納斯也在窮其所有幫助晚輩羅迪克提升網前技術。岡薩雷斯的恩師拉里.斯泰凡奇不但幫助徒弟提高擊球的連貫性，還努力改善上網前的反手切削技術，給自己在網前創造更大的優勢。斯泰凡奇教徒弟用75%的力量發球。這個方法讓岡薩雷斯的發球增加了准確性，用發球牽著對手的鼻子走。看似不起眼的小招數把曾經名不見經傳的智利人推進了世界前十的行列。所以你不要對天才選手迅速加入大師的行列感到奇怪。

但問題是，什麼時候該把新技術加入弟子的武器庫中?階段學習法就是來幫助教練解決這個問題的。高水平球員的教練會根據階段學習方法選擇什麼時候提高或改變運動員技術。

而階段訓練會以循環出現的方式貫穿在選手的訓練過程中，特別是在大賽前，可以為選手積蓄更好的狀態，比如在大滿貫比賽前，它可以幫助球員調節狀態，防止他在比賽中狀態出現的過早或過晚，這就意味著要盡可能避免過早出局。看到賽程之後，教練要遵循階段性訓練原則合理安排訓練時間。這種方法不論運用在大師還是菜鳥身上都會有顯著效果。

什麼是階段學習方法

現在，我們從分析一個球員技術從不熟練到熟練的過程開始了解這種理論。作為教練我們應該從中了解到一個學員從初學者到高手的晉級過程。目前的理論模式已經被廣泛地用於網球啟蒙學習和技術提升的課程中。這種模式分為三個階段。

1.口頭認知階段。 還記得你第一次學打反手時的情景嗎?你要認真聽教練講動作要領，然後把這些要領應用到打球的動作中去。打的時候，你會發現你的動作總有這樣那樣的錯誤或者說是缺陷。這個階段的特點是：球員主要是通過與教練的口頭交流和自己的思考，然後一步一步地進行嘗試，這個時候要經常有意識的擺動作。所以這個階段稱之為口頭認知階段，就是說這個時期技術的學習還只停留在理解的階段。

2.思維、行為結合運用階段。 什麼意思呢?舉個例子來說明一下，你的擊球、發球或者網前技術已經日漸嫻熟。這個階段的特點是，技術的准確性、連貫性、擊球速度和擊球速率都有所改善，並且刻意擺的動作會有所減少。

3.自治階段。 這是最後一個階段。舉個發球的例子，一系列連貫的動作此時已經成為了球員的第二天性，執行起來輕松自如，擺動作的時代已經走遠，發球變成了做機械運動。因此，這個階段的特點就是形神合一。

從上面的敘述中你可以看出，學習是連續的、不間斷的過程。教練可以根據球員的表現判斷出目前所處的階段，然後在適當的時候，決定是該幫助他們完善現有技術還是傳授新的技術。

雖然很多人認同階段學習法，其中包括網球運動員。然而，作為一名教練，我們深知這條路不會永遠是平坦、沒有障礙的。其實，它只不過是眾多技術學習方法中的一種而已，並不是神丹妙葯，無論用哪種方法都要刻苦地訓練。人們總會對階段學習法產生誤解，為了能更清楚地解釋這種訓練方法，我們先來說說學習與使用的區別。

學習與運用的差距

學習是一個相對時間較長的變化過程。而使用一項技術是臨時發生的'，是學習的階段性成果，在不同的時間或者情況下會出現波動或者起伏。影響新技術使用的因素是不確定的，比如比賽的壓力、對手的戰術、自身的身體狀況或者專注度。

相比之下，學習是一個長期的改變過程。可以說，學習是一個持續不斷的過程，並且永遠不可能做到面面俱到。教練應該注意到，學習是無形的但是重要的過程。學到的知識有助於促進分析(球的飛行軌跡)，增加反應選擇(擊球選擇)，還可以提供回球線路的選擇(直線或是斜線)。

所以，一兩次的使用不能推斷球員是否完全學會或改進了某項技術，除非他總能成功地完成這種擊球方式。教練自己也要不斷增加多方面知識來幫助球員改善技術。要成為高水平選手，首先要達到自治階段。

從初學者口頭認識時期到自治階段的形神合一時期，學習是貫穿三個階段的主線。但作為教練，我們知道，這條路並非一帆風順。假設你已經把學生的側旋發球指導到了自治的階段，你決定從現在開始傳授上旋發球的技藝，我敢說你肯定因為學生不會一下精通這項技術而煩惱。但是，如果沒有來自教練的支持就可能導致學生的放棄。

在又是個困難的階段，擺動作的情況可能再一次出現，這意味著你又回到了口頭認知階段，失誤導致的直接後果就是造成比賽中的表現不穩定。但是如果你堅持不懈的練習新技術，相信你會到達了思維、行為結合作用階段，技術也會相應的提高一個層次，通過不斷的努力最終會完成形神合一的目標。現在我們不難看出，這個技術學習模式是一個循環過程。在運動員成長的路上，這三個階段會反復的出現。

訓練計劃如何制定?

大多數教練會根據每個時期的特點制定出具體的階段訓練計劃。在一個高水平球員的訓練計劃中階段訓練是他們常用的手段，這個周期包括：過渡期、准備期、特別准備期、比賽前期和比賽期。過渡期通常是比賽期與准備期之間的休息、調整階段(時間比較短)，有時它還可能是一個輕度休眠期(維持少量的訓練)。准備期一般是球員的體能和技術的訓練時期。特別准備期的主要任務是為即將進行的比賽做具體的准備，這個時期的重點是適應場地條件或氣候。比賽階段就是選手參賽的一周或兩周。

作為一名高水平的運動員，准備期是技術訓練的最佳時期，因為在這個時期中還不涉及正式的比賽。比賽前期可以適當做些小的調整。而在比賽期，選手只需要把它們已經掌握的技術反復的進行錘煉。也就是說，教練要把注意力關注在球員技術的綜合運用上。我敢說岡薩雷斯的教練拉里.斯泰凡尼在去年的澳網就是這樣做的，因為在大賽中，沒有時間對技術進行改進，適當的賽前調整讓岡薩雷斯在澳網發揮出了出了自己最好水平。那場決賽他表現得很完美，不走運的是他對面站的是費德勒。階段訓練法在初級或中級選手的教學中也可以使用，但家長需要明白，學習新技術就意味著在短時間內會影響孩子的表現，而在未來的日子裡新技術會讓孩子變得更強大。

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