網球動作技術有哪些

A. 網球的基礎技術動作有哪些

基礎技術包括發球，接發球，正手擊球，反手擊球，削球，高壓球，放小球，網前截擊，挑高球等。給你一個鏈接*****
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B. 網球運動是一項優美而充滿競技性的體育運動，網球有哪幾種基本的擊球技術

網球比賽是雙方輪換發球局發球，在發球和接發球成功後，把球打到對方場區之內，允許落地一次或者不落地回擊，因此基本打法是發球、底線正反拍抽球和網前正反拍藏擊球三種。

還有一種重要的基本技術，是網前正反拍截擊球。這是球在空中飛行沒有落地即迎上去加以截擊的技術。由於網球運動的發展，運動員為了爭取速度和時間，迅速發動進攻，就大量地採取了球在空中飛行即迎上去截擊的打法，這種打法稱為「上網」，是目前國內外比賽中被普遍採用的先進打法。網前截擊球，在技術難度上，要比底線抽擊球來得高。因為球在飛行中速度快，動態激烈；要在高速運行中加以截擊，就需要很高的判斷能力和靈敏反應，以及掌握精確的擊球時間。目前，優秀網球運動員都以發球上網和接發球上網的戰術為主，很大部分是運用截擊球得分的。

C. 網球比賽中常用哪幾種步法

比賽中常用的移動步法有滑步、交叉步、跳躍步、大步步和跑動步。

運動中所採用的步法可概括為「前步、近平行步、中交叉、長距離跑」。

1．一步的運動。為了提高跳躍的高度或重疊塊的使用，在塊准備，車站可以遠離網路的距離，這樣方便一步或斜向前助跑跳，但必須做剎車動作，保持垂直跳。

2．一步一步。在向兩邊移動時使用。其特點是保持網面，便於觀察，也便於隨時跳躍，但移動速度較慢。

3．橫步運動。適合中距離運動。具有移動速度快、制動能力強、控制范圍大等特點。當你的腳接觸地面時，你的腳趾應該轉向球網。

4．運行。用於遠距離移動。其特點是移動距離長，速度快，但制動要求高。當向右跑時，身體應先向右轉。當沿著球網跑到起跑點時，左腳（內側腳）先踩剎車，然後右腳向前邁一步，使兩只腳平行站立，腳尖對球網，然後跳躍。

如果腳趾沒有足夠的時間轉向網，應在跳躍的過程中同時轉向，以確保跳躍時可以面對網塊。為了提高跳台的高度，助跑可以與起跳相連，成為助跑起跳。

(3)網球動作技術有哪些擴展閱讀：

為了准時開始，快速移動，為了完成所有的技術動作，在合理的位置，達到戰術上的，需要高度集中思想，並且身體處於最適當的運動狀態和防禦狀態。正確的准備姿勢根據其身體重心的高度可分為微蹲、蹲和蹲等。其中半蹲用得最多。

它的行動是：兩腳打開，距離等於（女性比男性更寬），在兩個腳趾適當扣，腳跟抬起，膝蓋彎曲，90度之間的腿，向前傾身，關注前腳掌的根大拇指，肩膀在探索膝關節之外，兩臂自然曲線之間的胸部，抬頭看，准備離開了。

微蹲和低蹲與半蹲基本相同，只是兩膝和四分之一的彎曲程度大於或小於半蹲。

D. 網球的基本動作有哪些

一、握拍方法：
初學網球，首先要學握拍的方法。一般來講，握拍的方法大體分為這樣三種：第一種叫作東方式握拍法。握拍時拍面與地面垂直，大拇指與食指呈V字形握在拍柄的
中部。第二種也稱英國式握拍法，除了球拍面與地面垂直、大拇指與食指呈V字形握在拍柄的中部等與東方式握拍法一樣外，不同點是，大拇指與食指互相接觸而不
分開。第三種叫作西方式握拍法。網球運動中有不少選手使用西方式握拍法，球拍面與地面平行，手掌從上面握住拍柄。這種握拍法在打高球時能有很大威力。對於
初學者來說，三種方法都可以去試，感覺哪一種方法順手就用哪種，沒有必要從一開始就只認准一種。隨著技術的提高，再加以調整，這樣才更有利於掌握正確的和
更適合自己的握拍方法。
二、准備動作：
網球運動雖然對抗性不是十分強，但它的運動強度是很大的。因此在開始打網球之前，一定要將身體的各部位充分活動開，以免在運動中扭傷。網球的准備活動以身
體的主要關節和韌帶為主，踝關節、膝關節、髖關節、肩關節，肘關節以及腕關節、腿部臂部肌肉韌帶都要很好地活動開，這樣才能充分發揮技術，避免損傷發生。
三、揮拍動作：
從開始揮拍到結束揮拍，動作是非常重要的。也就是說，揮拍動作不僅僅只是單純的揮動球拍，而是一個從准備動作開始的連續完整動作。這里分別介紹揮拍動作的幾個階段。
1.准備姿勢。面對球網，雙腳開立，上身稍向前傾，重心放在腳尖上。右手輕握球拍，左手扶住球拍，球拍置於肚臍與胸的高度之間。要根據來球迅速地作出反應，判斷是正手擊球還是反手擊球，要能隨時進行跳躍動作。
2.後擺。後擺是指進入揮拍擊球之前向後揮擺球拍的動作。一般來說，在正手擊球時使用從上往下的向後揮拍，而在反手擊球時多採用直線橫後揮或從下往上的向後揮拍。
3.前揮。確定了擊球點。能正確地後擺之後要盯住球，保持拍面的穩定，盡可能地水平揮拍。要做到身體放鬆，注意力集中在擊球動作上。從後擺開始到擊球時為止，臂部要盡量地伸展揮出，這時還要注意不要仰頭。
4.擊球。在向前揮拍時，手腕要固定以保持拍面穩定，但是握拍要放鬆，在擊球的一瞬間再猛力握緊。
5.隨揮。隨揮是指在擊球後，自然地停止用力，球拍向揮拍方向隨勢揮出。隨揮動作幅度要大，如果中途有停頓，就會減少威力，還會打亂自己的節奏。
6.回到准備姿勢。隨揮後的手臂平緩地收回到身體中心，做好下次擊球的准備。動作要流暢。

E. 網球中有哪些技術動作是你突然領悟到的

1、正手。以前打上旋居多，都在那等下降點，所以跟人拉球的時候直往後退，就那種，拉個球能退到鐵攔的那種。後來偶爾一次找到了搶點的感覺，正手水平直線上升。

F. 網球發球技術動作要領

網球發球技術動作要領如下：

1、站位和握拍：身體側對球網，以右手持拍為例，左腳與底線45度左右，右腳與底線平行，兩腳距離與肩同寬。 大陸式握拍，放鬆。

2、拋球：手臂伸直，眼睛的水平高度將球送上去，眼睛盯球很重要。

3、兩臂協調練習：放鬆兩臂同時起，順勢曲腿做好蓄勢動作。

4、擊球點和手臂內旋。

網球（Tennis），是球類運動項目之一。有效網球運動場地是一個長方形，長為23.77米，單打場地寬為8.23米，雙打場地寬為10.97米。中間隔有網，比賽雙方各占球場的一方，球員用網球拍擊球。

網球運動孕育在法國，誕生在英國，普及和形成的高潮在美國。其最早起源於12-13世紀的法國。

1896年在雅典舉行的第一屆現代奧運會上，網球的男子單打與雙打被列為正式比賽，後來，由於國際奧委會和國際網球聯合會在「業余運動員」問題上有分歧，已經連續進行了7屆的奧運會網球比賽項目被取消。

直到1984年的洛杉磯奧運會上，網球才被列為奧運項目。1988年在漢城奧運會上，網球重新被列為正式比賽項目。

網球最高級的組織機構為國際網球聯合會，1913年在法國巴黎成立。中國的最高級組織機構為中國網球協會。1953年在北京成立。

以上內容參考：網路-網球

G. 網球發球技術動作要領

網球發球技術動作要領具體如下：

1、拋球時，拋球手臂要盡能夠蜷縮，球是被你托起來的而不是扔出去的；

2、持鼓掌臂的肘部要隨拋球舉措一同抬起，與兩個肩膀處於同一水平高度；

3、轉動肩膀；

4、拋球的落點要稍微進進球場，恰恰在持拍一側肩膀之上；

5、球拍要在身體完全伸展的時候到達擊球點，擊球霎時別忘了沿順樞紐扣動你的手腕。

每個網球活動者都十明清楚，在網球競賽中，發球是最要害的。並且網球發球中各人應留意一個舉措技術要領。發球時應留意，諸如膝蓋彎曲、施加旋轉和腳下站位。這些都是每個網球選手在發球時必需留意的舉措問題，尤其是初學網球的友人，更要留意本人的發球舉措。

經過網球發球領先競賽的第一分，是網球發球技術中最要害一環。因此把握網球發球五個舉措技術要領，是很有必要的！

網球規則要求發球一方的准備時間不能超過20秒，因此你的儀式可不能太過復雜，而一般業余球員的錯誤則正好相反，他們太急於開始下一個發球。

發球好的人在比賽中會佔有非常重要的優勢，發球好主要有這幾方面：角度、旋轉、速度、節奏。

H. 常用的網球技術有哪些

網球的技術主要包括發球技術和擊球技術，而擊球技術又包括正手擊球（forehand），反手擊球（backhand），上網截擊（volley）和過頂扣殺（overhead smash）等。網球的戰術也有很多，就有代表性的戰術有發球上網，即在自己的發球局發球後上網截擊對方的回球，前提是發球破壞對方的回球，使上網成功率增加。最有代表性的發球上網選手有桑普拉斯、拉夫特等。發球 由於網球比賽的勝利要建立在贏得對方發球局勝利（破發）的基礎上，而一般來說發球的一方佔有比賽的優勢，因此發球在網球比賽中是至關重要的。如果有良好的發球技術，在保證自己的發球局基礎上，伺機破壞對方的發球局從而贏得比賽的勝利才能成為可能。 在網球發球的時候，球員要站在底線之後的一邊，向對面的發球區發球。高水平的運動員一般都將網球拋起，身體後仰，將球拍舉過頭頂，然後利用身體的扭曲帶動球拍向身前或者一側用力下揮，抽擊或者削擊在頭頂空中的網球，使網球快速的落入對方的場地，以破壞對方的回球，從而取得優勢。在擊球的過程中，抽擊和削擊產生的發球的飛行軌跡不同。抽擊往往產生極快的直線速度，而削擊的網球速度則相對不高，但可以產生旋轉，使發球的軌跡產生變化，同樣有威脅。 發球的方向也有一定的區別。由於網球的發球區是對方場地上跟發球者相對的一個矩形區域，因此為了產生更大的方向變化以迷惑對手，發球者往往會選擇將球的落點盡量接近矩形的兩個角附近，其中靠近場地中心的角稱為內角，位於廠地邊線上的角稱為外角，落點在內角或者外角的發球則叫做內角發球和外角發球。還有一種發球也是經常使用的，就是朝向對方身體的發球，這種發球由於球速較快，是對方沒有時間反應，也經常起到良好的效果。如果一個發球成功，而且對方的球拍沒有碰到來球，從而使發球者直接得分，這種發球叫做ace球，意思是最好的發球，如果這個ace球是外角球或者內角球，則稱為外角ace或者內角ace。一個球員一場比賽ace球個數往往是衡量該球員表現的重要數據，ace球越多，這個球員越容易贏得比賽的勝利。 在正是重大比賽中，網球場往往安裝了基於多普勒效應的測速機器，在球員每一次發球之後測量並顯示發球的時速，時速越高的發球通常威脅也越大。男子職業網球發球的時速一般是180公里/小時（第一發球）和150公里/小時，女子則低一些。正式比賽發球時速的世界紀錄是243公里/小時，由美國選手羅迪克保持。正手擊球 反手擊球 反手擊球是在持球拍手的另一側擊球，對於右手拿拍的球員來說，就是在其左側用球拍擊打網球，而左側也就是該球員的反手位置。對於左手拿拍的球員，則在右側。 相對於正手擊球，一般反手擊球的時速較低，變化也較小，而且穩定性也低，也就是說反手是相對於正手的弱點，因此大部分的擊球都是朝向對手反手位置的，這樣可以降低對手回球的威脅，而自己則盡可能的利用正手擊球產生威脅（當然也有反手擊球取得贏球的）。 反手擊球一般分為單反和雙反。單反就是僅僅用持球手反手擊球，這樣的回球往往可以控制更大的范圍，並產生方向的巨大變化，但相對雙反往往力量不足。雙反就是利用另一隻手輔助持球手反手擊球，一般比單反產生更大的力量，同時穩定性也更高。削球 削球是將球拍旋轉，將球拍拍面與球飛行方向大致平行，而不是擊球時的垂直，在削球的過程中使網球產生旋轉，通常是與回球飛行方向相反，稱為下旋，從而使球落地後反彈的高度降低，飛行的距離也縮短，增加對收回球的難度。但一般削球的速度較慢，並不是進攻的主要方式，往往是一種被迫的防守或者過渡的方式。但如果是在對方在底線位置准備迎接擊球時利用削球產生網前小球，使對手來不及跟進接球，倒是十分有效。截擊 截擊是在對方回球落地之前就將其打回對方的場地的擊球，通常是在判斷對方回球方向的基礎上，自己移動到接近球網的位置是進行的回球，一般朝向對方很難觸及的方向。高壓 扣殺是截擊的一種，一般對方回球過高，這時可以利用一種類似發球的動作將球快速擊打回對方場地並產生贏球。

I. 網球的基本動作有哪些

（1）准備姿勢（以右手持拍為例，下同） 面對球網，雙腳開立，略比肩寬，膝部放鬆，上身稍向前傾，重心稍放在腳尖上。右手輕握拍柄，左手扶住球拍，球拍置於肚臍與胸的高度之間。兩肘輕觸腰側部， 目光注視著球。重要的是身體要放鬆，肩部和握拍要放鬆，過於用力就無順利地進入揮拍動作。要根據來球迅速地做出反應，判斷的正手球還是反手擊球，要能隨時 進行跳躍動作。
（2）後擺
後擺是反映進入揮拍擊球之前向後揮擺球拍的動作。後擺分為：從上往下，直線，從下往上三種。一般來說，在正手擊球時使用從上往下的向後揮拍，而在反手擊球 時多採用直線橫後揮或從下往上的向後揮擺在正手擊球和反手擊球時各自的向後擺動作分別如下：
A、如前文所述，在正手擊球時從上往下的現後揮拍是一般的後擺動作，這是因為從上往下的揮動球拍比較省力，動作也比較累松。但也有人是使用橫後揮擺，或朋 下往上的揮擺動作。
B、反手擊球時的後擺要比正手擊球時更早地進行，因此要收肘轉肩向後揮擺，這時的拍面位於手腕高度或稍稍靠上的位置，便於橫後擺。但是進行抽球的選手多數 會從下往上地後擺。無論怎樣，後擺動作的進行要有充分的餘地，最好是在來球則過網時進行。此外，不只是握拍手後擺，同時還要轉體。在後手擊球時，不存在後 擺過大的問題要盡量地轉肩，同另一隻手一起做向後的揮擺動作。在後擺中容易出現的問題是拍面晃動不穩，其原因往往是由於過分依靠手腕的力量。把拍面向後揮 到擊球點的高度上，再與地面平行地向前揮拍即可。
（3）前揮，確定了擊球點，能正確地後擺之後，要盯住球，保持拍面的穩定，盡可能地水平揮拍。有時為了准備打快球，想快速，有力地揮拍反而會出現用力過度 而影響擊球效果。要做到身體放鬆，注意力集中在擊球動作上。從後擺開始到擊球時為止，臂部要盡量地伸展揮出，這時還要注意不要仰頭。
（4）擊球，在向前揮拍時，手腕要固定以保持拍面穩定，但是握拍要放鬆，在擊球的一瞬間再猛力握緊。
（5）隨揮，隨揮的在擊球後，自然地停止用，球拍向揮拍方向隨勢揮出。隨揮動作幅度要大，如果中途有停頓，就會減少威力，還會打亂自己的節奏。
（6）回到准備姿勢 隨揮後的手臂平緩地收回到身體的中心，做好再次擊球的准備，動作要流暢。

移動步法
移動是為了在正確的擊球點上擊球，只有移動到位才能正確地把球擊出，為此身體重心移動的時機必須合適。這就是說，在進行的後擺，前揮，隨揮等動作時，如果 不能很好地掌握身體的重心，就不能做到正確的揮拍。在正手擊球時，重心移動的關鍵在於支撐腳的位置確定了，接著就可以把另一腳向打球方向邁出。在正手擊球 時，腳的開立姿勢要比腳的並立（小開立）姿勢更容易打球，而在反手擊球時，由於要依靠腳的轉動，因此多採用並立姿勢。不管怎樣，由於是拿著球拍在運動，保 持身體的平衡就尤為重要。所以，要用不握拍的手保持平衡的意識。

擊球動作
（1）平擊球，這是幾乎不旋轉的球由於沒有旋轉的影響，所以球的沖力大，速度快。
（2）上旋球，也叫抽球。球順時針針旋轉，球落地突然，落地後會高高地彈起。
（3）下旋球，也叫削球。球逆時針旋轉，落地後反彈不高。這種球空氣阻力大，滯空時間長，常被用於回擊上網擊球，在打削球或搓球時，也能進行同樣的旋轉。
（4）側旋球，主要在發球時使用。顧名思義，球是作側向旋轉，如果是右旋的話，則球從右往左曲線前進。

連貫動作
（1）正手擊球時的握拍法 如果是右手握拍，則用左手支撐球拍，拍柄底部朝向肚臍，球拍面與地面垂直。球拍置於身前大約有30--40厘米，右手像握手那樣（東方式握拍法時），從小 手指開始握拍，避免球拍頭在拖把腕的商並以下。
（2）後擺，打平擊球時，可直線水平向後擺，也可以是像畫圓弧那樣從上向後揮擺（也有人從下向後揮擺）。無論哪種，球拍都要向後揮擺到腰的高度。有人以向 後揮擺的動作大，擊出球就有力，實際上動作過大對控制球反而不利。
（3）前揮，向前揮拍時，球拍應不低於手腕的高度，並盡可能水平地揮拍。如能以手腕帶動手臂（與由後向前拉門的感覺相似），就可以提高穩定性。此外，即使 是手腕固定，也要放鬆地握拍，在擊球的一瞬間再全力地握緊，球不是被球拍揮掄擊出去，而是要有推打的感覺，所以，拍面，手腕，肘是向著打球的方向平行地運 動。要記住在擊球瞬間，握拍的手臂是處於還未完全伸展開的狀態下，隨著球的離去而伸展開。
（4）隨揮，球拍向著打球的方向自然揮出。隨揮後，下巴或右臉頰應能貼到右肩，眼睛盯住球，不要仰頭，臉保持向前的狀態，待雙臂揮動至臉部正面並完全伸直 時，隨揮動作即為結束。這時的身體重心，從右腳完全移到左腳，身體面向打球的方向，將球拍收回，進入再次擊球的准備姿勢。
（5）移動步法，一般的移動步法是在開始是地為小碎步，中間為大步，當接近來球時，雙改為小碎步。在確定支撐腳的位置後，另一腳跨出擊球，這里支撐腳的移 動是關鍵。以右手握拍為例，在做准備姿勢時，右腳朝向還需網，擊球時，右腳必須與擊球方向成直角。因此，由右腳邁出第一步，當球到了正手一側時，迅速地以 左腳著地，並向右邊跨出。這時後擺動作已經結束。由右腳支撐體重，然後隨著來球跨出左腳。此時的上體是向右轉體側向姿勢，因此應該能隔著左肩看到來球。接 著進入擊球，重心移到左腳在隨揮的動作完成之後，右腳再收到原來的准備位置上。在移動步法過程中，眼睛要始終地盯住球。

J. 網球技術分哪幾種類型

網球技術包括哪三個？網球握法技術主要有三種，分別是東方風格(也稱握手風格)、大陸風格和西方風格。東方握法，虎口對准拍柄頂部，手掌置於拍柄右側。這種向前擊球有力，反拍擊手必須向左旋轉約1/6距離的握拍方法，是目前廣泛使用的一種握拍方法。


在大陸握法中，老虎的嘴對准手柄頂部的左邊，手掌放在手柄頂部。因為正反拍不需要換握拍，方便網前截擊球，也適合發球和高壓球。用西方的方式握拍，老虎的嘴對准拍柄的右邊，手掌放在拍柄的正下方。反手不變臉，不適合打低球。用戶少。正、反擊球和擊球是進攻中的主要基本技術，包括平擊球、上旋球、切球等。


平擊速度快，力量大，難以控制。旋轉球，球向上旋轉，快速下落，彈高彈遠，便於底線擊球和中場快速擊球上網。這是一種常用的擊打方法。切球，球向下旋轉，速度慢，放小球方便。目前很多運動員使用雙手反手擊球，力量大，隱蔽性強，落地點容易控制。截擊球是球落地前的一種擊球方法，是互聯網戰術中不可或缺的重要技術。


其中，平截和切截是比賽中最常用的。高壓球是扣殺高球的基本技術。站立、後退、跳躍可根據球的高度採用高壓。一般採用平擊或切擊高壓球的方法。挑高球，用來打籃板球和放短球，是突變技術。發球是每1分競爭的開始，是主動擊球法。掌握強力、兇狠、多旋發球，可以直接得分或創造上網機會。有平擊、上旋球和切發球等。