如何短時間提升斯諾克技術

A. 怎麼快速提高檯球技術有哪些技巧

1。基本姿勢，這對初學者尤其重要。當你玩了很多年，如果你發現動作不規范，影響了進步的水平，就很難改變。即使是微小的調整也需要大量的時間來實踐。不排除個別球員的動作不規范，但水平仍然可以接受。即使是專業的斯諾克球員也不缺少喬·斯威爾這樣的替代品，但是好的動作會讓你的比賽更容易、更穩定。網上有很多關於如何握桿和如何站立的教學視頻。玩家可以自己搜索。如果你想模仿，亨利和丁俊暉是很好的模板。

B. 怎麼樣才能快速提高斯諾克的技術

第一部分：經驗點滴
1：基本原理：
三點一線。即：母球在碰到目標球的那一瞬間，母球---目標球---目標洞口，三點成一條直線。所以瞄點就是用滑鼠頭的那個園球來和目標球相切，看到三點一線的角度就可以進球了（當然也可以用線瞄，只是不大好掌握，也有用線瞄點的高手）
2：無旋轉瞄點：
基本的大家都會，這里主要是說一下薄球的瞄法。當母球碰到目標球的那一 瞬間，會產生一個磨擦力，所以打薄球的時候，要稍稍再偏開一些，，有時候好象是打不到球的位置就是剛剛好的位置，這個要在實戰中自己去總結。
3：有旋轉球的瞄點：
這里說的旋轉主要是指母球往前和往後有一個旋轉的力，這個時候，母球碰到目標球會產生更大的磨擦力，所以有些球明明是對正了的，但是打出去了卻就是進不了，就是這個原因，所以，當你把磨擦力考慮進去了的時候，你的瞄點就要再偏開一些，這樣就剛好是進球的角度。
4：偏桿的瞄點：
在可樂吧，偏桿會讓母球走一個弧線。（根據力的合成原理，就是在現實中母球也會有一個弧線，只是那個弧度不大，沒有可樂吧這樣誇張）。所以，旋轉球的瞄點，要更加偏開一些，偏開多少才合適不好掌握，只有憑經驗。當然不同的偏桿方向你要偏開的方向也就不同。
所以，偏桿應該在母球和目標球近的時候用比較穩當，因為這個時候母球偏開的弧度不大。就算是偏開也只需要一點點就夠了。
當然，這里要說明的是：當你打母球的下偏桿的時候，因為母球有個向後退的力，所以母球前進的速度會減慢，這個時候母球的弧度會加大；當你打母球的上偏桿的時候，母球的前進速度較快，弧度也就相應較小。加上一定的角度會使這個弧度加大。
5:反彈球的瞄點
擊打目標球以後，目標球前進吃一庫再反彈進袋。理論上就是入射角等於反射角，這個大家都知道的，不再多說，這里只說以下兩點
●反角度反彈的時候，要考慮磨擦力
●正角度反彈的時候，由於目標球反彈會碰母球，所以應該加上一定的低桿，一般用得比較多的就是大力全退加三十度左右.
6：接力球（傳球）的瞄點參照三點一線的原則。只是中間多了一個中轉，這個多練就好。
能掌握好以上的幾點，你就基本上能做到能看到的,理論上有的球都可以打進了，也為以後的技戰術的運用打下了良好的基礎。

第二部分：技術運用
技術運用就是控制母球，當你打這一桿球的時候，就得把母球走到好打下一桿球的位置，也就是人們所說的走位。
1：無旋轉的走位：
這個時候主要是擊球點的選擇，目標球所進的袋的選擇和力度的控制。白球碰到了目標球以後，會按兩球的切線方向反彈。
● 當目標球離袋口較近的時候，擊球點的選擇就相應會多一點，你可以利用這一點來走母球的位，看看反彈以後會向哪裡走
● 同樣一個球，你可以進中袋，也可以進底袋，這個時候就應該選擇擊打以後能走到下一個球位的那個袋口，當然，這樣可能會給擊球帶來一點難度，所以擊球一定要准
● 擊球的力度也是決定白球會最終停在什麼地方的一個關鍵，在選擇擊球角度的那個下面有一個力度控制，你可以調節它，選擇不同的力度，而當你打熟了以後，一般都是*手感來控制那個力度的，這個只要多練就可以了。
2:旋轉球的走位
●低桿
大家都知道當擊球點在中點下面的時候，母球擊打到了目標球後會往後退，一般來說，擊球點越下，退得就越多。
當然，僅僅這一點是不夠的，還得配合上角度。（角度是指球桿有球桌面的夾角），那麼加多少角度才合適呢？加了角度以後，母球又會怎麼走呢？應該加多大的力度來配合呢？這里就有一個力度的合成和衰減的問題了。
A： 當母球擊打的是目標球的正中的時候，若力度的衰減不大，那麼角度越大退得就更遠；若力度衰減較大，那麼旋轉的衰減也相應較大，這個時候，就算是加上大角度也會因為旋轉的衰減而退不動了。
實戰中是這樣的：近球加大角度退得較遠，遠球加角度一般在三十度左右退得較遠(這里是指的全退+大力而言，若不是全退，那麼角度會有相應的變化，擊球點越*近中點角度相應要調大一點)
B： 當母球擊打的是目標球的側面的時候，角度是以45度為分界的。具體的理論如下：
母球擊打目標球以後，全退加45度角，若無力度的衰減，母球會向兩球的中心連線方向反彈，角度小於45度，會向母球前進的方向偏出，大於45度，會向反方向偏出，擊球點偏向中心點越近，偏出就越大，力度衰減越大，向母球前進方向偏出就越大.
退的力度會因為擊球點的不同而不同的，擊球點越薄，反彈的分力越小，退得就自然不遠，越厚就越遠，當然有力度的衰減相應退得就不夠遠，這個大家可以細細去體會。
●高桿
當擊球點在母球的中點上面的時候，母球擊打到了目標球以後，會往前跟，擊球點越上，跟得就越多。
A：擊打目標球的正中的時候，角度的大小和力度的衰減原理同上，這里不再綴述。
B：當母球擊打的是目標球的側面的時候，全跟加角度，母球就會向切線的角度方向前進，舉個例子：全跟加三十度，那麼母球前進的方向就是和切線的三十度角。當然這里還得考慮力度的衰減和磨擦力，會有小小的偏差。
C：若目標球的前方還有一個球擋住，由於那個球的反彈，而你現在又是加的大角度，跟進的速度較快，就會有兩次擊球的機會，這就是為什麼兩個相貼的球會在加大角度的情況下兩個球都一起進的原因，大家可以在實戰中去體會。
●偏桿
當擊球點在中點的左邊或是右邊的時候，母球碰到庫邊會向相應的方向反彈。擊球點偏左的時候，碰到庫邊就會向左邊跑，擊球點偏右的時候同理由於是碰到庫邊有個反彈力，再加上偏桿讓球產生旋轉和庫邊的產生的磨擦力，這個時候母球走的方向就是兩個力的合成的方向，這里同樣有個力度的衰減的問題，基本原理同上面的旋轉相同。所以這就是為什麼加大角度有時候反而沒有加小角度碰到庫邊反彈的角度大的道理。所以,打偏桿的時候,你可以試試加大力再加小角度的偏桿,會有驚人的偏轉.
因為沒有具體的參數可以對比，而我對這個也只能*經驗，這里就不作理論上的闡述了。
●勾球
勾球是指母球碰到庫邊反彈再擊打目標球的擊球方法。
A： 基本理論是入射角等於反射角。在這里要說明的是，反彈的線是按和庫邊相差半個球位來計算的。
B：當母球吃庫反彈的時候(即碰庫邊反彈），高桿和低桿會有所衰減，但是還是能跟進和退回，所以勾球的時候,是可以加上高低桿的
C：高低桿和偏桿的結合
高偏桿吃庫後碰到目標球會按目標球前進的方向跟進
低偏桿吃庫後碰到目標球會按目標球前進的反方向反彈
掌握好了以上幾點，你就可以隨意地把母球走到你想要走到的位置了。建議有時間去打打九球，因為九球的走位要求較高。

第三部分：戰術運用
1:進攻
進攻的目的就是為了一桿接一桿的打球，直到打進最後一個球為止。基本的准確和走位就不再多說，這里說說注意事頂：
A:擊打的次序一定要想好，先打什麼球，後打什麼球對你最後能不能收台起決定性的作用。主要是以下原則：
●好打的球若不是作為現在過渡的需要，盡量留到最後再打，因為當你需要炸球的時候，這個球還可以給你過渡一下，讓你的擊球多一個選擇，盡量減少了難度。
●封住了對方的球路的球，最後打
●利用好打的球把不好打的球踢到更好打的位置
●要懂得什麼球是作為過渡的，應該什麼時候打，這樣，就可以做到隨心所欲了。
B:一個球會有很多的走位的方法，首選的應該是不加旋轉的走位，因為那樣可以確保準度，也可以節約時間。當然，一個球的走位有好多種方法，你必須要在最短的時間里做出選擇，不要左右徘徊。
C:若是沒有必要，盡量不要讓自己的母球碰到對方的球，以避免碰到對方的球以後攔住了自己的目標球或是把自己的母球碰到了很難擊打下一個球的地方。當然要是你知道碰到對方的球以後母球會到什麼位置或是對方的球會到什麼位置,那麼你可以放心地打。當你的球在對方的空位里穿進穿出而把自己的球清台的時候，那種感覺真的是美妙極了。
D:邊打邊踢，盡量給自己創*能踢球的機會。
●炸球，就是利用自己打的這一桿球把一些本來打不到的球碰開。這里要說明的是，好多人都是全力炸球，這有一些運氣的成份，有時候其實不用太大的力，你只要輕輕碰出其中的一個，再利用那一個球又去碰開其它的球，這樣就步步都在你的掌握之中，不會出現模糊走位。對運氣成份的依賴越少你的水平就越高。
●把自己的球輕輕地碰到袋口附近，這樣可以減少難度，進而減少失誤
●有些袋口（比如說右上袋）有一定的難度，如果有可能，你也可以把需要打那個袋口的球碰到更好打的袋口，當然這里對力度，角度的要求較高
●對方的球封住了自己的袋口，可以想辦法把它踢開，或者乾脆幫他打進去，給自己的球開路。
E:思路一定要開闊
●好多朋友打球的時候看不到母球吃兩庫走位，即打了目標球以後，碰兩次庫邊再走到下一個球的位置，這種球就需要多看多練，有現實中打球經驗的人對這一點掌握得都比較好。
●走位盡量走到可以同時選擇擊打幾個球的位置，這樣就算是你走位有失誤也會有其它的球可以再過渡一次。
2：防守
>防守是為了讓對方增加擊球的難度，進而會失誤，給自己提供更好的擊球機會。進攻是先發制人，那麼防守就是後發制人，這需要一定的耐心。
A:什麼時候應該防守：
●當你沒有把握清台的時候，請不要先把好打的球打進，先防守。因為你的球越多，對方的球路被你的球擋住的可能性越大，對方失誤的可能性也就越大。
●你的球都有一定的難度，有些球和對方的球貼在一起，雙方都要碰散那些球才可以繼續擊打，而你又實在想不出辦法的時候，就先防守吧，把這個難題給對方。
●當你的球有一定難度，正好這個時候可以給對方做一個斯諾克，請防守
●當對方給你做了一個斯諾克，你這個時候又正好可以給對方做一個更難的斯諾克的時候，請不要救你的球，反做對方一個。
B:怎麼樣防守
●給對方做個斯諾克
●讓對方雖然能打到球，但是難度很大，或者根本就沒有下球的線路
●把自己的球打到洞口附近，封住對方的球路
●讓對方能打到一些簡單的球，但是卻不能利用那個球過渡，進而無法連續擊球。
好多人不會防守，不知道什麼時候該防守，甚至有時候是看到球打了再說，所以，也成不了高手，真正的高手知道什麼時候應該防守，什麼時候應該進攻。就算是有好打的球他也可能不打，因為這個時候做球防守更重要。這就要多打積累經驗才行，所以水平差不多的選手，經驗多的勝機大。

第四部分：修養和境界
1：大局觀
●擁有了以上的三點以後，你的水平要提高就需要大局觀了。什麼是大局觀呢？
大局觀就是清析的思路，就是當你看一了眼球桌上的球的時候，就已經設計好了自己要打的八個球（指十六球而言）的次序。你就已經知道了自己這一桿是不是能清台，在什麼時候應該選擇防守了。當然，這一切是建立在你的技術運用已經達到了爐火純青的基礎上的。
●大局觀是可以後天培養的，這就需要你自己多練習，多借鑒其它高手的思路。
但是真正的高手的大局觀是*的天賦，他們的思路都是相當清析的，有些球的走位和思路也是來自於自己一時的靈感，這是學不到的，這也就是很多人打了很久的球也成不了高手的原因，因為你沒有那個天賦。
●當然，你也不要恢心，俗話說：勤能補拙，只要你正真的努力了，真正的認真對待了每一個球，你的水平也可以達到相當的高度的。
2：狀態
狀態的好壞主要取決於以下的幾個方面：
A:心態
比賽的時候，是不是會緊張，能不能發揮平時的水平，都決定於一個人的心態，所以心態成熟的選手，更有理由成為高手。對這一點的解決的方法只有一個：就是你自己多打，培養自己的自信心。有了自信心，你就能打出平時的水平，這樣你的狀態就能始終保持一貫性。
B:氣勢
高手打球的時候，有一種氣勢，你一和他打，就發現你已經輸了，因為你氣勢上已經輸了，你的水平也就發揮不出來了，更談不上超水平發揮。而真正的高手，在任何時候都會有一種氣勢，這我們稱之為霸氣。
打球的時候有沒有霸氣，是決定你的狀態一個重要因素，因為只有你氣勢上壓倒了對方，你的自信心會讓你很少失誤。
C:氣度
氣度就是無論檯面上出現什麼情況，他都能正常地面對，不會因為對手的原因而左右自己的水平發揮，這樣他就能始終保持清楚的頭腦，擁有清析的思路，他的狀態也自然會好。
D：態度
你是不是認真地對待每一個球，也是決定你的狀態的因素，不夠認真是肯定不會有最好的狀態的，米盧說的：「態度決定一切」，呵呵，引用一下名人名言，相信在這里也是適用的。
E：體力
要是你太累了，肯定不會有清析的思路的，也會出現看不清楚下球線路的情況，這個時候，你不會有好的狀態的，回家覺覺吧.
3:風格
不同風格的選手，取勝的機率也會不同。
A: 進攻型的選手
進攻型的選手往往能打出賞心閱目的球，他們的弱點就是對一些球過余自信，本來只有百分之五十的進球機會的球他也會去拼一拼，進了就勝了，進不了就輸了，對這種類型的選手你如果選擇後發制人那麼你取勝的機會會更大，當然如果他的進攻相當優秀，你也只有望球興嘆。
B: 防守型的選手
這種類型的選手打球有相當的耐心，他經常會讓你覺得無可奈何。但是他們的弱點就在於打球的時候過於小心，經常會浪費一些進攻的機會，對這種類型的球手，你只要和他一樣有耐心，慢慢地和他磨，一有機會就一桿清台。
C: 舉棋不定型的選手
這種類型的選手是最好對付的，你只要在氣勢上壓倒他，就勝了一半了。
D:攻守兼備型的選手
這種選手是大師級別的選手，你對付他的唯一的方法就是和他一樣的優秀，同時，你還得有比他更好的運氣
4: 運氣
沒法打球的時候，就*運氣了，誰的運氣好，誰就勝利
所以，有時候沒法打了，就大力打球,這也是一個辦法，當然，也不能亂打，至少你應該知道球大概要跑到哪裡去，所以，高手比低手更有理由出現運氣球，因為他們打的時候不是完全沒想法的打。
5:經驗
多多打球，做一個善於總結的人，這樣你就擁有了經驗。

C. 如何訓練斯諾克的基本功

想訓練斯諾克的基本功，首先你得懂斯諾克是什麼，要了解斯諾克規則，知道粉球、紅球、綵球、黑球等，怎麼去擊打。了解了這些是那個知識之後，然後就是練習唄。

訓練斯諾克就是打檯球這么訓練，就要訓練自己對於球桿的一種模擬程度，也就是說要達到跟而是你的一種習慣保證桿出絕對能夠擊到球，而且還能夠使自己的力度恰到好處。還有就是一定要對於自己有自信，把穩一些慢慢來，這個是要靠反復去練的，不會隨隨便便的成功，手上磨起繭子來是根本不可能的。

D. 如何提高斯諾克技術該怎麼練好

需要在有扎實的基本功的前提下！
下面就說最最淺顯易懂的初級練習方法.
基本功的打法一般分為三個階段，每個階段從練習到熟練大概需要一星期的時間練習，以後每次打球的時候可以根據個人不同的成績不同的練習，不斷的扎實、扎實、再扎實。只有最扎實，各種桿法、準度、力度才能運用自如！所以打不好你也不用去抱怨，只怪練的不夠吧。一個人練習檯球很枯燥，還可能有反復（也就是狀態低迷的時候）打不出平時的正常水平，但切記浮躁，調整好心態，放輕松的去打，仔細的總結為什麼打不好了？哪裡出了問題？找到原因，對症下葯，總能打出成績！
打檯球天賦並不一定是最重要的，最重要的是刻苦的練習！
1：姿勢
重要性就不說了，姿勢不需要完全的正規，協調身體，自己舒服就可以了，可以多結合職業斯諾選手調整！
2：穩定性
穩定的姿勢有利於準度的提高和桿法的精確，就是保證皮頭在運桿時到最終擊出去的時候始終打在最初所瞄準的主球的點位上，否則就會造成擊打主球點位偏移進而造成主球線路發生偏移、桿法不精確，最終導致被擊球不進袋、主球沒有走到打下一顆球的理想位置上。練習時可以只用一個主球練習，主球擺放在底庫方便手架的位置上，打主球的中心點，此時可以保持主球打出去的時候的動作不動，主球彈回來仍然碰到球桿頭上，則說明打的點位正確，否則便是主球打歪了。主球沒有停止保持姿勢不動也是打球的一個良好習慣。
3：準度練習
學習斯諾克的準度練習都是從粉球開始的，主球和粉球和底袋形成一個直線，用中近擊打粉球，把粉色球打進底袋，使主球停留在粉色球的位置上，也就是定點練習。大概打十個可以進十個或者是8——9個的時候，就可以練習難度稍微大一點的。藍色球的擊打，這個就比較難了！練習的同時，可以夾雜著粉色球與主球的直線擺放位置來練習桿法。一開始先練習高桿、中桿、低桿。運用比較嫻熟之後，在練習加塞打法。以後基本就是反復的練習了，同時也還可以大家一起對抗練習！
4：其他
心態、思路、防守等的練習，就不啰嗦了！

E. 怎樣提高斯諾克技術

首先我們要先解決的問題是擁有一根自己的球桿，先不關它的力好壞，只要你了解這根桿的力的大小就好辦了。多去適應桿的力，這樣你才能知道自己要用多大的力量來擊打球。
一針見血的來講：只要是認真的去思考怎麼來進球，控制母球的力度和走位 相信沒多久你們的球技就能提高的，每天這樣練習就能明顯的看出自己的進步。
比如說出桿的穩定性（切記：和力度的大小有關系）：你的出桿直不直，是在於你送桿最後的一瞬間 大臂與小臂之間的配合。 大臂動也好不動也好，最好在出桿時有一很短暫的停頓。主要是在桿頭接觸母球的最後一擊時還能打到母球與目標球的進球點。
大部分的人主要是都不知道該怎樣來練習（如果每人都擁有一名好教練該有多好呀）高中低桿大家都會打，可是對出來的效果可能都不太熟悉 ，例如：高桿的擊球點（同樣的力度）打高一點低一點出來的效果 是不一樣的。
握桿的後手：五指都握住桿而不是握緊，虎口和桿緊貼，不要留下縫隙 手指的中間關節尖與地面垂直。
前手架的距離：前手架離母球大約在七到十公分左右（目標球離母球近的時候盡量手架也近，遠距離的時候手加稍遠一點這樣力才能打透）
怎樣來站位 瞄點 ：在未趴在球台之前向後站來看目標球的進球點，之後站到合適的位置，兩條腿與肩同寬。一般來講以右眼右臂 右腿串成一線，（運桿的擺動不要超過45度角），在貫穿過去瞄目標球的進球點，出桿時看目標球的點 切記 打球時很多人都不注意的毛病：（一定要先找點後運桿而不是在運桿中來找點）。
對庫的分離角度的理解：比方打一薄球（在沒有加塞的情況下），高桿的分離角度很小，相反低桿的分離角度就很大 。要了解下什麼樣的桿法能吃到第二庫的某一點（這個也是和力度大小有關系的）。
加塞球：開始先瞄目標球的進球點，以後手握桿處為中心點，前手平行移動，想往哪邊加塞就動前手，後手不要動，進球點還是在後手上。切記（想打出很強的低塞就要用送大臂小力戳出來的力，這樣的分離角度會很大，但碰庫後力量減弱，相反打高塞：腕力越強力量相對越大出來的塞就會化出弧線來分離角度就越往前。
選擇一種適合自身的運桿節奏：可以嘗試運桿四次相同的節奏感 最後一下拉桿有一小停頓在把桿送直，一氣合成也好，分解開來理解也行。主要在於你當時的感覺是否良好。
有些失誤的球不在於你們的問題：一般的選手都喜歡用低桿或大力來擊打球，主要原因在於中國的球台的平整度不夠，無法用小力度的推桿，所以我們要去適合球台，而不是讓球台來適應我們。
在這里我不能每一項的都能講清楚，簡單的說：把整盤的球局擺出來 看清楚 怎樣清台才是最佳的線路。一般我只考慮每三顆球的線路，這樣看起來就清晰多了。對全局有個大概的了解，在深入的處理好每一顆球的力度，進球點，吃庫的分離角度。
關鍵時刻的自我調整法：在擊打一顆有難度有壓力的球時，先來做一個深呼吸，然後趴下再屏住呼吸 就好象全身的功能都死掉一般，讓心靜下來，集中精力，想好進與不進的後果之後，果斷的出擊，打出你想要的效果。
希望你看完之後會領悟到點什麼，這些是我現在所能理解的東西，我會一直認真的學習檯球知識，希望將來有所作為!

F. 如何提高檯球技術

想要有效的提高檯球技術，需要從以下三個方面同時進行提高。

能夠熟練使用桿法，並且擊球的準度也很好，那麼恭喜你，你已經成為周圍朋友眼中的「高手」，但是距離頂尖還差一段路，這段路的名字是「心理素質」。這時候跟你打球的都會是一些高手，自己的一個小疏忽就會被對方抓住，從而讓對方得一分。這就要做到勝不驕，敗不餒，心中達到波瀾不驚的狀態。專注於正在進行的球局。

相信把以上三個方面都提高了，你檯球技術也會日趨完善，享受檯球這項運動給你帶來的樂趣。