① 怎樣提高打乒乓球技術
熟能生巧，勤加練習，最好看下優秀運動員的視頻，這個對提高技術很有幫助
② 怎麼提高打乒乓球的技術
乒乓球發球中常出現的旋轉主要有左、右側上下旋，轉與不轉。通過發球者利用各種發球方式，將這些旋轉性質表現出來。如正反手，下蹲等。在判斷旋轉性質時，可從以下幾方面進行考慮：
（1）板形：一般情況下，發上旋球時，板形都比較豎，下旋球比較平、斜，這種特點與發球時要接觸球的部位直接發生關系，因為發旋轉球和不旋轉球時，接觸點比較靠近球的後中部；而發上旋和下旋時，向中下部和底部摩擦才可能比較轉；
（2）動作軌跡：發下旋和不轉球時，球與球拍接觸的一瞬間，手腕擺動的幅度一般不是很大，並時常與假動作相配合；在發上旋和下旋時，手腕擺動相對大一點，這樣容易「吃」住球，動作也比較固定，擊球後常有一個停頓，即使加上假動作，也不會像發側上旋和不轉球那樣連貫；
（3）弧線：上旋球和不轉球的運行一般比較快，常有往前「竄拱」的感覺，發短球時容易出台，弧線低平；下旋球運行比較平穩，弧線略高，短球不易出台；
（4）出手：發上旋球和不轉球一般出手比較快，並且突然，動作模糊；下旋球的出手相對要慢一些，因為要給球以足夠的摩擦時間，才能使球產生強烈的下旋效果。
（5）分布：在接發球時，不斷琢磨發球者發出球的旋轉性質的隨機分布和習慣也是重要，特別是在判斷不清時，如在一輪發球中，發球者一般有幾個轉的，幾個不轉的，幾個側上，幾個側下，通常都出現在一輪中，以及開局愛發什麼樣的球，關鍵球如何發等等。毫無疑問，面對當今世界乒壇花樣翻新，變化莫測的發球技術，接發球者的猜測是不可缺少的，如果想把每一個球都得清清楚楚，就不太實際了。
2、對速度和落點對落點的判斷
（1）對長球的判斷：一般情況下，發球者如果想把球發得很長，第一落點多在自己本方檯面的端線附近。如果力量差不多，球的運動速度，側上旋和不轉球明顯要快於側下旋和下旋，如果是發側上，下旋斜線長球，要注意球的第二弧線有側拐特點；如果是直線長球，要特別注意平推過來，或者是略帶外拐的球，因為這種球除了有很快的速度外，容易發出線路比較直的球，客觀上曾加了球的角度，給接發球者造成較大的難度；
（2）對短球的判斷，由於發球者想要把球發短，手上就不能發很大的力量，要收住一點，所以，短球較難發揮速度的優勢，比較多是考慮的落點和旋轉。在發短球時，第一落點一般距球網較近，可根據這一特點判斷來球的長短。在接短球時，要特別注意手不要過早的伸入台內，以免側上旋短球的第二弧線往前「拱」，頂在板上，使手上失去對球的控制，以及來球可能是「傘三角」位置，球是從靠近球網的邊線出台，手來不及拿下來，對不準球。
如何提高正手拉球的力量1、拉手適當放開。打小球時，由於球速較快，一般不提倡較大的拉手，認為把前臂和上臂的角度打開即可。而今天，只做到這樣是不夠的，要把肩關節適當打開，以增加拉球的動作幅度。同時，手盡可能抬高，為向前發力創造條件，使球產生較大的向前沖力。
2、摩擦球不宜過薄。旋轉能夠提高拉球的准確性，但會影響球向前的平動速度。在同一板擊球中，旋轉和速度是一個矛盾統一體。為防止摩擦過薄，擊球部位不要太靠上，可以中部為主，板形豎直，前傾不要過大，同時避免接觸球的側面太多。這樣會使摩擦厚一些。
3、腰部收緊。腰部是完成上、下肢動作傳遞的樞紐。合理的腰部動作會使動作協調，發力集中。在拉球的全過程中，腰部要綳住，在垂直軸上的轉動不宜過大，以防分散向前的用力。為更好發揮腰部的功能，在拉球過程中要收腹、含胸。
4、肘部做外側半圓形運動。抬肘和夾臂是拉球中常犯的錯誤。拉球時，肘部隨同手臂一起做外側的小弧形運動，有利於擊球中的發力，使力量更集中。
5、高重心。重心在保持平穩運動的前提下盡可能抬起來，千萬不要蹲下去，造成坐著拉球，使球只往上走，而缺少向前的動力。
③ 乒乓球怎麼打技術怎麼提高
乒乓球是一項技術細膩、運動強度適中、智慧交鋒的一項運動，又想成為一名優秀的乒乓球運動員非常困難，不僅要有堅強的毅力，更重要的要有這項運動的天賦。
首先，你要懷揣著對此項運動的最大興趣來接觸它，然後，在專業教練的指導下不厭其煩的訓練，還要加上持久的恆心。、
技術的提高非一日之功，需要長期的訓練才可以。
如果你想在這項運動上有所發展，那麼從今天開始就拿起球拍，找到教練，開始系統的學習吧。
最後再說一句，要想走出來和一般的業余選手不分伯仲的話，至少需要5年的刻苦訓練。
④ 初學乒乓球，技術怎麼能夠快速提高
初學乒乓球怎麼快速提高技術？
1、打基礎
基礎不牢，地動山搖。乒乓球是所有球類體育項目中最復雜的運動，基本功和技術比身體素質更重要。技術不行的彪形大漢在乒乓球場上都打不過6、7歲的小孩子。所以在任何時候都要把乒乓球基本功訓練擺在重要位置。最好在每次打比賽之前練上半個小時基本功，這樣一方面可以鞏固自己的基本功，另一方面也能讓身體熱起來不容易受傷。
基本功的訓練不單是正手、反手，搓球、拉加轉弧圈球、拉前沖弧圈球等每一項乒乓球技術都需要成千上萬次的基本功重復訓練才能在比賽中應用自如。具體該練習什麼基本功，還要根據業余乒乓球愛好者的自身水平進行相應調整。初學者可以練習正手攻球和反手攻球，應該達到定點攻球50以上不掉球並且能初步體會到「透板」發力才算基本合格。
2、補短板
木桶原理又稱短板理論，其核心內容為：一隻木桶盛水的多少，並不取決於桶壁上最高的那塊木塊，而恰恰取決於桶壁上最短的那塊。這個理論應用到乒乓球比賽中特別適合。業余乒乓球愛好者技術上的短板往往是比賽中最大的失分點。比如反手超強，正手超弱的愛好者，對手在比賽中只要一直盯著他正手打，就只有輸球的份。所以業余乒乓球愛好者要補齊自己的短板，避免有比賽中被對手抓往短板痛下殺手。
水平不高的業余乒乓球愛好者往往不清楚自己的短板在哪裡。這時候可以請專業教練或者水平高的球友指點一下，找到自己的短板在進行針對性的訓練，這是提高乒乓球技術水平見效最快的方法。
3、強特長
中國乒乓球隊要求隊員的標准：沒有明顯漏洞，特長突出。所以說強特長是拔高乒乓球技術的關鍵，屬於畫龍點睛之筆。想在乒乓球賽場上常勝不敗，必須有過硬強悍的技術特長。
每個人的特長都不太一樣，有的人發球好，有的人反手強，還有的人正手進攻兇狠。可以根據自己的特長適當增加變化和質量。比如發球好的人，可以再精練幾套發球或者在原發球的基礎上增加第三板的搶攻套路。這些都是能在比賽中起到關鍵時刻拿分的絕招特長。
乒乓球的技術和戰術體系復雜而龐大，普通人可能窮其一生也難窺其全貌，想達到頂尖水平更是難上加難。正是因為如此，業余乒乓球愛好者想不斷提高乒乓球技術水平是一件很容易的事情。只要能勤於思考和總結，找出自己的不足和漏洞，有針對性的進行訓練，就一定能使乒乓球技術得到提高。
⑤ 怎樣能提高打乒乓球的技術
多看比賽，積累經驗，然後多加練習。要善於學習各種打法。。
⑥ 怎樣練習才能提高乒乓球技術
個人經驗，首先，腳的站位要正確，移動要靈活，一般來說都是跨出去，收回，最多過3步。
然後就是意識，猜他防他，要快
第三就是技術，多練，我是豎拍，直板橫打就打得不錯，正反手都不弱!
最後就是心理素質，自己多墊球，和相同技術的人打就是要穩!
我擅長的就是直球，不要旋，只要力量夠大，什麼球都拉得回去，多練
⑦ 如何打乒乓球技術會提高
找一個比自己技術稍微高一點兒的對手練；
有了進步，能夠打得過對手後再換比自己水平高一點兒對手打。
如此反復技術就會越來越高。
⑧ 怎樣在短時間內快速提高自己的乒乓球技術
乒乓球有各種各樣不同打法，還有多種戰術。不管是甚麼打法，戰術如何變化多端，乒乓球技術離不開四個基本因素，那就是：力量、速度、旋轉和落點。
力量作用於球，是通過球的前進速度和旋轉強度表現出來的。
如果你在進攻當中猛力扣殺，使對方接不好，那麼你就要打得有力量。
如果你是在加強旋轉的強度，無論是製造上旋或下旋，那麼你一定要用力磨擦球。
為了盡量減少對方的准備時間，你必須抓緊時間，爭取在最短、最快的時間內把球回擊到對方的檯面上，使對方措手不及，這就速度。
為了增加對方還擊的難度，還可以製造各種旋轉球，迫使對方回球失誤後」出機會」球，這就是旋轉。
乒乓球台不大，要使自己打過去的球更具威力，必須要調動對方前後、左右的移動或奔跑。因此，需要講究落點。
所以說，力量、速度、旋轉、落點是乒乓球技術的基本因素。
乒乓球發球技術的八個注意⒈ 注意發球動作要符合規則：
發球動作只有兩部分組成，⑴一隻手的上拋動作：上拋高度大於等於16cm，上拋動作要在球台端線外、高於檯面且需垂直上拋；⑵另一隻手的揮拍動作：若按照新規則，要高於檯面，並且要使兩側居中的裁判和對方運動員的視線，能看清動作。
⒉ 注意發球的針對性：
知已知彼，百戰百勝。發球前，應盡可能地了解對方的基本情況和特點：基本情況主要有 ⑴是直拍還是橫拍；⑵是左手還是右手；⑶ 是亞洲選手還是歐美選手；⑷是生膠還是半長膠；⑸是反膠還是正膠；⑹是近台快攻打法還是削攻打法；⑦是初次見面還是熟手。對上述情況，要做到心中有數。如果有條件的話，最好通過熱身、錄像、報導等，了解對方的特長，了解對方發球、擊球、落點規律和球路。
⒊ 注意發球直接得分：
通過學習研究各種螺旋發球，練就最拿手的發球和絕招發球，如練發擦邊球、回頭槌、近網邊線球，在發球的開局，直接得分。在開局和中局，就爭取主動，把比分拉開，這在「＋一分制」 中，顯深得格外重要；
⒋ 注意為發球搶攻做准備：
總體上來說，發球為搶攻做准備的宗旨：就是用各種方法提高發球的質量，增加對方接球的難度，使對方回球質量不高，從而為搶攻創造了條件。
具體說來，應注意下面幾點：
⑴利用對方的漏洞、和弱點，在落點、旋轉、力量、曲線上不斷地變化，從而提高發球的質量，創造搶攻的機會；
⑵研究發球的規律，在發球時，就大體上可以預測對方回球的線路，從而提高搶攻成功的概率。
⑶利用組合發球的威力，調動對方。如發近網、短而轉的球，組合發底線，左、右、近身、長而急的球，往往能收到事半功倍的效果；
⑷利用旋轉的組合，如發近網轉和不轉的球，及發近網側下旋球和「左爆沖側上螺旋球」 ，把球發到對方左邊線。這樣旋轉的組合，使對方感到難於適應，從而控制了比賽的節奏，使攻球頻頻得分。
⒌ 注意發球的力量：
談到發球的力量，特別是發球加力，人們常會聯想到加力的後果：不是球飛出界，就是球彈跳太高。但是實際上，發加力短球，球又短、又轉、又低、落點好；發加力長球，球又長、又急、又轉、落在左右邊角上，正是體現了乒乓球的藝術性、和技術性。它不僅在實踐中可以做得到，在理論上也是正確的。只要我們在加力時，控制好撞擊力和磨擦力的比例，適當增加球在球拍上磨擦時的螺旋線的長度、減少磨擦厚度、適當延長球在球拍上磨擦的時間，就可以達到上述效果。
⒍ 注意發球的旋轉：
乒乓球旋轉的多樣性和由此產生的曲線的豐富性，在所有的球類運動中是獨一無二的。那麼如何製造出各種各樣的旋轉，特別是動作相似而性質不同的旋轉呢？主要應注意如下幾條：
如何練好接發球在乒乓球比賽中，相對其它的環節，如發球搶攻或相持，接發球的難度最大。因為它完全受發球者的控制，而接發球對發球者在技術上沒有任何限制的方法，大大增加了接發球的不可預測性。所以，不斷提高接發球的能力，合理的把所掌握的技術運用到接發球中，是迅速提高比賽實踐能力的關鍵。
⑨ 怎樣才能快速提高打乒乓球的技術
聽我一句話，想提高技術沒有捷徑就一條，練好基本功，縱使你會很多技術，總失誤的話也沒用，所以基本功才是王道。