排球技術主要有什麼技術

1. 排球的基本技術有哪些

排球是很常見的一種奧運會項目，這么多年受到了很多朋友的喜愛。如果想要打好排球，必須要掌握一定的技巧才行，那麼排球的基礎技術有哪些？排球基礎技術是扣球、攔網、傳球、墊球、發球，其中墊球是很基礎的一種技術，還被稱為是組織反攻基礎戰術，主要依靠的是運用能力以及個人熟練程度。然後傳球技術，運用在調整二傳以及二傳吊球等。然後扣球技術，對於一個排球隊伍來說，強弱主要看扣球技術如何。扣球是需要很多部分組合起來的，比如空中擊球、判斷、准備姿勢等。

2. 簡述排球運動中五大基本技術是哪些

排球運動中五大基本技術：

傳、墊、扣、發、攔
發球--有力、可以破壞對方接一傳，使其無法准確傳球給二傳手;
墊球--多用於接一傳，接好一傳，准確傳給二傳手，能有效地組織進攻;
傳球--將球准確傳給攻手，更有利於得分;
扣球--得分主要手段之一;
攔網--將對方的攻擊成功攔回對方界內，是阻擊對手進攻的第一道防線。

3. 排球的基本技術包括哪些

排球的基本技術分為六大項 ：准備姿勢和移動、傳球、墊球、發球、扣球、攔網。比賽中常用的移動步法有滑步、交叉步、跳步、跨步和跑步。

傳球：傳球是在胸部及以上部位用雙手（或單手）藉助蹬地、伸臂動作，通過手腕手指的彈擊力量來完成的擊球技術動作。傳球主要作用是把接起的球傳給其餘隊員進攻或直接進攻。

墊球：是藉助蹬地、抬臂動作，用雙手前臂的前部，利用來球的反彈力將球擊出的技術動作。

發球：由隊員自己拋球，用一隻手將球從網上空兩標志桿內擊入對方場區的技術動作。

扣球：跳起在空中用一隻手臂作弧形揮動 ，用手將本方場區上空的球，從兩標志桿內的球網上空擊入對方場區的技術動作。

抹球：二傳或進攻手用單手將球從網上迅速抹帶使其快速而出其不意的進入對方球場的擊球方式，是為彌補一傳墊球過高即將造成探頭失誤而採用的一種補救式打法，但有時也會刻意採用這種打法以形成兩次球打發。

攔網：隊員在網前以腰部以上身體任何部位主要是手臂、手掌，在球網上沿阻擋對方擊球過網的技術動作。

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排球戰術可分為個人戰術和集體戰術兩大類。個人戰術即個人根據場上情況有目的地運用技術的過程，分為發球、一傳、二傳、扣球、攔網 、後排防守6項個人戰術。

集體戰術是指兩個或兩個以上隊員之間有組織、有目的的集體協同配合。集體戰術包括進攻戰術和防守戰術。進攻戰術是指在接對方發、扣、攔、傳、墊過來的球後，全隊所採取的有目的、有組織的進攻行動。

進攻形式包括強攻、快攻、兩次球及其轉移。強攻指在沒有同伴掩護的情況下，強行突破對方攔防的進攻。

快攻指扣擊二傳傳出的各種平、快球，以及用這些平、快球作掩護所組成的各種戰術配合。兩次球及其轉移指當一傳來球較高，又在網前適合扣球的位置，前排隊員可跳起直接進行扣球。如對方攔網嚴密，可在空中把球轉移給其他隊員的進攻打法。

防守戰術包括4種陣形 ：接發球站位陣形、接扣球防守陣形、接攔回球保護陣形及接傳、墊球防守陣形。

4. 排球的基本技術

排球的基本技術

基本技術分為六大項 ：准備姿勢和移動、傳球、墊球、發球、扣球、攔網。 排球技術--傳球、墊球、發球、扣球、抹球、攔網、戰術、動作要領，比賽中常用的移動步法有滑步、交叉步、跳步 跨步和跑步。

傳球

傳球是在胸部及以上部位用雙手(或單手)藉助蹬地 、伸臂動作，通過手腕手指的彈擊力量來完成的擊球技術動作。傳球主要作用是把接起的球傳給其餘隊員進攻或直接進攻。一個隊的進攻能力能否充分發揮，在很大程度上取決於該隊的傳球水平。為了爭奪網上優勢，使進攻戰術快速多變，二傳手更起著核心作用。

墊球

是藉助蹬地、抬臂動作，用雙手前臂的前部，利用來球的反彈力將球擊出的技術動作 。墊球在比賽中多用於接發球、接扣球和接攔回球，是比賽中爭取多得分、少失分由被動變主動的重要技術。

發球

由隊員自己拋球，用一隻手將球從網上空兩標志桿內擊入對方場區的'技術動作。發球是比賽和進攻的開始 。是排球技術中唯一不受別人制約的技術動作。攻擊性強的發球不僅可以直接得分，還能削弱乃至破壞對方的進攻，打亂對方的部署，在心理上給對方造成威懾。

扣球

跳起在空中用一隻手臂作弧形揮動 ，用手將本方場區上空的球，從兩標志桿內的球網上空擊入對方場區的技術動作。扣球在比賽中是進攻最積極最有效的武器，因此是得分、得權的主要手段。

抹球

二傳或進攻手用單手將球從網上迅速抹帶使其快速而出其不意的進入對方球場的擊球方式，是為彌補一傳墊球過高即將造成探頭失誤而採用的一種補救式打法，但有時也會刻意採用這種打法以形成兩次球打發。

攔網

隊員在網前以腰部以上身體任何部位主要是手臂、手掌，在球網上沿阻擋對方擊球過網的技術動作。攔網是防守的第一道防線，是反攻的重要環節。攔網可將對方有力的扣殺攔起，減輕後排防守的壓力，為本方組織反攻創造條件。攔網主要是給對方扣球手以心理壓力迫使其出現失誤，攔網 排球技術--傳球、墊球、發球、扣球、抹球、攔網、戰術、動作要領

海中排球

可以減緩球速，甚至能把對方的扣球直接攔回、攔死，在比賽中是得分、得權的重要手段之一。

戰術

可分為個人戰術和集體戰術兩大類 。個人戰術即個人根據場上情況有目的地運用技術的過程，分為發球、一傳、二傳、扣球、攔網 、後排防守6項個人戰術 。集體戰術是指兩個或兩個以上隊員之間有組織、有目的的集體協同配合。集體戰術包括進攻戰術和防守戰術。進攻戰術是指在接對方發、扣、攔、傳、墊過來的球後，全隊所採取的有目的、有組織的進攻行動。進攻形式包括強攻、快攻、兩次球及其轉移。強攻指在沒有同伴掩護的情況下，強行突破對方攔防的進攻。快攻指扣擊二傳傳出的各種平、快球，以及用這些平、快球作掩護所組成的各種戰術配合。兩次球及其轉移指當一傳來球較高，又在網前適合扣球的位置，前排隊員可跳起直接進行扣球。如對方攔網嚴密，可在空中把球轉移給其他隊員的進攻打法 。防守戰術包括4種陣形 ：接發球站位陣形、接扣球防守陣形、接攔回球保護陣形及接傳、墊球防守陣形。

動作要領

正面雙手墊球的動作規格與要領

1、墊球的准備姿勢

比賽中應根據不同情況採用相應的准備姿勢。初學墊球時，由於是墊擊一般的輕球，故可採取一般准備姿勢。上體稍前傾，兩腳開立，兩腳間的距離稍寬於肩，兩臂微屈置於腹前，兩肘稍內收，兩眼注視來球。

2、擊球手型、擊球點和擊球部位

墊擊手型

目前常用的方法有兩種 ：

疊指法 兩手手指上下相疊，兩拇指對齊平行相靠壓在上面一手的中指第二指節上，掌根緊靠，兩臂伸直相夾。注意手掌部分不能相疊 。

包拳法 兩手抱拳互握，兩拇指平行放於上面，兩掌根和兩小臂外旋緊靠，手腕下壓，使前臂形成一個墊擊平面。

擊球點、擊球部位：

正面雙手墊球的擊球點，一般應盡量保持在腹前約一臂距離的位置。用腕上10厘米左右的兩小臂撓骨內側所構成平面擊球

3、墊球的動作要領

插 及時移動取位，降低重心，兩臂前伸插至球下，使兩前臂的墊擊面對准來球，並初步取好手臂的角度。

夾 兩手掌根緊靠，手臂夾緊，手腕下壓，用平整而穩定的擊球面去迎擊球。

提 由下肢蹬地，提肩、頂肘、壓腕的動作去迎擊來球，身體重心要隨球前移，兩臂在全身協調動作的配合下伴送球。

5. 排球有那幾項基本技術

排球技術多種多樣，通常把墊球、傳球、發球、扣球和攔網稱為五大基本技術。其中最基礎的技術是墊輕球、正面傳球、上手發飄球、正面扣高球和單人攔網。除五大基本技術外，還有一般准備姿勢、各種移動步法和起跳等幾種無球技術。
完成任何排球技術動作都要先做好准備，這里講的是一般的准備姿勢，即准備移動或准備做尚未預料的各種技術動作時的准備姿勢。至於已經確定要進行傳球、防守、攔網、扣球之前所做的准備姿勢，屬於專門的准備姿勢，將在各項技術中去分別討論。這里只解釋一般的准備姿勢。一般准備姿勢的目的首先是為了便於向各個方向移動去接近球；同時也為了便於及時起跳、倒地和做各種擊球動作。
移動是為了接近球，以便擊球；也是為了搶占場上的合理位置與同伴配合；兩個技術動作的銜接也常常要靠移動來串接。比賽中所做的各種技術動作，以移動的比重最大。
墊球是比賽中運用最多的擊球動作。接發球、接扣球、接攔回球等都要採用墊球技術。根據不同來球所採取的不同擊球動作，墊球可分為正面墊球、側面墊球、低姿墊球、倒地墊球、背墊和擋球六種基本擋球技術。其中倒地墊球又有多種倒地技巧：滾翻、側倒、前撲、魚躍、肘滑魚躍。
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