疫情期間如何提升技術

1. 結合學前教育專業,談談你在疫情期間是如何利用各種技術手段進行學習的,工作過

疫情期間 大家都被迫成為了宅男，宅女，同時也是為了響應國家的號召發出「停課不停學，學習不延期」的呼籲，開啟線上學習的模式哈
可以從以下幾個方面著手

1 現在的學習成本較低，大家學習一些基礎的內容 完全可以通過網上的博客、論壇，視頻網站資源學習基礎內容

2 網路上會有很多的免費的技術公開課，沒有方向的小夥伴可以聽一聽找一下方向

3 可以去開源的 代碼網站找一些項目 自己重寫一遍，把該踩的坑都踩一遍，下次再寫類似的項目會比較輕松，在該項目的基礎上適當的擴展一些功能

4 關注一下最新的技術流行趨勢 例如 雲計算、大前端html
5,大數據，人工智慧等一些內容，也可以去職友集了解一些各個地方的熱門iT技術崗位 ，薪資情況，去了解一些學前教育相關的公司需要什麼崗位的人才，我們在就業之前學習相關技術，為我們將來面試吃一顆定心丸

2. 疫情期間汽車裝潢怎麼提高產值

疫情期間可以這樣提高：
1、汽車裝潢效果決定一切，讓客戶滿意的服務建立在優秀的產品和良好服務，誠信經營在采購產品時把握產品質量，把自己作為客戶去體驗是否能夠認同自己的產品，如果自己能夠滿意，那麼車主自然就會來。
2、曾經的汽車裝潢技術已經無法滿足現在人們的需求，因此要注意定期做汽車裝潢技術培訓，提升店內整體技術能力，依次滿足客戶的各種需求。

3. 疫情期間企業的應對之策

疫情期間企業的應對之策

疫情期間企業的應對之策，近幾年疫情突發，許多中小企業都在思考如何才能保證自身的良性發展，疫情對企業來說充滿著機遇和挑戰，公司需要尋找最佳路徑謀求發展，疫情期間企業的應對之策。

疫情期間企業的應對之策1

新冠肺炎對各行各業都造成了嚴重的沖擊。首當其沖的是線下的人員密集型的行業，典型的是影視劇拍攝製作公司。

此外，疫情對全國零售和餐飲企業、旅遊企業、交通運輸業、傳統的線下教育培訓機構的沖擊也是有目共睹的。

如何突破疫情困境，讓企業得以生存和發展是目前迫在眉睫的問題。為了解決這一問題，我們不妨先把目光聚焦到那些在疫情期間發展比較好的企業或者業務模式。學習和效仿或許是一條最便捷的途徑，當然前提是做自己的內容。

疫情之下，哪些行業或者業務模式發展較好？我想大家是有目共睹的，以下這些行業或業務模式不但能在疫情之下得以發展，也將會在疫情之後引領社會發展的新趨勢。

首先當然是醫療健康領域。由於疫情需要，醫療健康行業陡然成為高需行業。當然除了特定時期、特定環境等因素外，其更深層次的原因是因為人們對於疾病、健康、保險的關注，這就所謂的大健康領域。比較典型的代表是很多保險公司在疫情期間推出的與預防新冠肺炎相關的保險非常熱銷。筆者不才也購買了一些。疫情讓人們對保險、對危機應對有了更新層次的認識。

其次是在線業務模式。由於疫情防控需要，人們之間線下接觸逐漸變少，線上交流陡然成為人們工作生活的重要領域。一些線上業務模式也應運而生，比如遠程辦公、線上教育、線上游戲、知識付費等。

這些業務模式不妨納入企業未來投資和發展的戰略布局之中。當然這並不是鼓勵大家扎堆發展熱門行業，而是要大家換位思考，捕捉市場需求，創新業務發展，以迎合市場的高需缺口。

再次是傳統業務的線上線下融合。前面已經提到，受疫情影響，很多傳統的以線下業務為主的企業損失慘重。為了生存，很多傳統企業也拓展了新的線上業務模式，成果顯著。相信大家前段時間應該會注意到這樣一條熱搜消息——西貝董事長賈國龍因為企業實體店經營慘淡，虧損嚴重，資金運轉問題當眾在網路上救助。

當吃貨們還在為西貝的存留擔心之際，西貝餐廳果斷大力推廣外賣業務，將進店就餐轉化為外賣訂單，為企業發展爭得一絲轉機。此外，傳統房地產企業也不甘示弱積極轉型，紛紛推出VR在線看房，邁出了線上線下融合發展的新模式。

最後當然不能遺漏AI與大數據領域。別的不說，我們前述的行業分析就是來源於大數據，其熱度疫情之前就可見一斑，疫情更是催化甚至加速了這一行業的發展。AI技術在此次疫情期間也是大顯身手。2月4日工信部發布《充分發揮人工智慧賦能效用，協力抗擊新型冠狀病毒感染的肺炎疫情倡議書》，提出充分發揮人工智慧技術應用在此次疫情防控中的重要作用。

倡議書提出，「充分挖掘新型冠狀病毒感染肺炎診療以及疫情防控的應用場景，攻關並批量生產一批輔助診斷、快速測試、智能化設備、精準測溫與目標識別等產品，助力疫病智能診治，降低醫護人員感染風險，提高管控工作效率。著力保障疫期工作生活有序開展。

開放遠程辦公、視頻會議服務和AI教育資源，助力辦公遠程化、教育在線化和生產智能化，推動實施「居家能辦公，停課不停學，停工不停產」。優化AI演算法和算力，助力病毒基因測序、疫苗/葯物研發、蛋白篩選等葯物研發攻關。」相信大家通過該倡議書對AI技術在疫情期間乃至未來社會發展的重要性有了更深層次的了解。

通過上述高需行業和業務模式的聚焦和分析，相信廣大企業也會有一些觸動和啟發，如何應對疫情發展困境？筆者認為有以下幾個方面大家可以參考：

第一，拓展新的業務模式。 廣大企業尤其是傳統企業要重新審視舊的的業務模式，不僅要實現線上與線下的融合；還要針對疫情之下的高需業務，調整企業的發展規劃與戰略布局，以期企業在未來市場發展中奪得先機。

第二，構建在線運營體系。 疫情之下，人們對在線辦公、在線運營、在線業務有了更深層次的體會。或許在此之前，你還認為數字化模式、線上運營離你們企業還比較遙遠，那麼疫情期間請盡快行動起來，無論在商業模式還是組織運行模式方面都要做出改進，以迎接數字化時代的到來。

第三，重視大數據的應用。 市場需求是企業發展的根部，要對是市場發展的有一定的預見和把控。大數據不僅可以讓企業在數字化時代持續前進，而且還可以預知未來，未雨綢繆。因此，企業在經營決策及戰略布局中一定要注意大數據的運用。

沒有一個冬天不會過去，沒有一個春天不會到來。疫情對於企業經營而言確實是困難，但也是機遇和挑戰。疫情之下，企業一方面要配合政府部門做好疫情防控；另一方面也要拓展新的業務模式，化危機為商機，在未來市場發展中奪得先機。

疫情期間企業的應對之策2

在這場疫情中，很多企業復工的形式是在家辦公，這樣就觸發了一個行業就是遠程辦公。有人會說這個行業未來肯定會有大發展。這個行業會不會有大的發展？

其實個人認為並不應該這么理解這件事，因為遠程辦公這套技術不管是管理還是溝通還有很大的障礙，特殊事情只能說類似的辦公系統使用率會有所提高，但隨著疫情的過去，還會回歸傳統。那麼企業到底要怎麼做才能找到新的出路？

1、想要擁有核心的競爭力就要有核心的團隊

很多老闆近些年都有句名言：「經濟發展快，隊伍不好帶」。這個隊伍其實就是企業的核心力量，打造一支具有抗風險能力的隊伍，將是企業凝聚力最好的體現，同樣也會為企業在危難之際貢獻力量。

團隊的打造需要得到老闆的信任，企業危難之際，如果老闆開始焦慮，而且還不停地給員工安排工作檢查員工工作，這就是一種不信任的表現，這樣的結果員工對老闆與自身的工作內容都會產生抵抗情緒，而最終損失的企業本身，這樣的企業可能真的離倒閉不遠了。

如果換一種方式，企業遇到危機先穩定大家情緒，就像這次疫情很多中小企業都會措手不及，制定好的戰略不能馬上執行可能就面臨著被市場淘汰。這時的企業要第一時間告知各位員工企業現在所處什麼狀態，需要復工，為了安全大家可以遠程辦公。通過類似的事件不斷的鍛煉企業團隊，這樣具有凝聚力的隊伍就建立起來了。

2、向互聯網轉型

線下生意通過此次疫情都能體現出來，危機無處不在，而線上的生意卻越發的增長。疫情蔓延各地都在戒嚴，那麼人們還是要吃飯的，這時線上賣食品開始了增長。如一個做生鮮的開設了一系列的門店，之後通過門店開始進行線上引流打造社群，不斷完善線上流量之後再反哺線下門店。

疫情突發，線下門店關停，線上社群開始發揮作用，保證了大量的現金流，也保證了企業的營業收入，這樣就規避了突發風險。武 漢加油，中國加油！

疫情期間企業的`應對之策3

雖然時代在變，但這一道理是永恆的。縱觀百年之後的今天，世界仍是喜憂參半的，充滿著機遇和挑戰，充滿著希望和焦慮。這種時代性特徵也同樣體現在高速發展的中國身上。

對於中國數量龐大的中小企業來說，生存壓力是不容忽視的。盡管有各種積極的政策支持，但成本的上升，加上天災和疫情的爆發…這些都讓企業管理者深感壓力巨大，企業發展步履維艱。

人們不禁要問：對外部環境依賴性較強的中小企業如何才能保證自身的良性發展？也許，正心在生命人文智慧系統中運用「三思」邏輯，能給企業管理者以有益的啟示。

一、思想：敢於質疑，辯證地思考。

一個人如果不懂得思考，就很容易被迷惑。特別是在網路時代，各種各樣的信息泛濫，如果不進行理性的思考和識別，很容易受到虛假信息的侵害，做出錯誤的判斷。

對企業而言，不懂思辨，很容易片面地看待問題，做出錯誤的決策，使企業陷入危機。舉例來說，大多數人都會片面地認為，所謂的創新就是要搶在別人前面，更要有冒險精神。但是，事實真的是這樣嗎？

有一次，《紐約客》雜志報道：「許多企業家冒著巨大的風險，但是這些企業家通常都是失敗的，而非成功的。在一項經典的研究中，研究員們研究了兩種企業：先驅企業，即首先開發或銷售某種產品的企業；和定居點企業，由於投資速度較慢，他們會等到先驅企業已經建立了一個市場後再進行投資。

其中創業公司的失敗率為47%，而定居公司的失敗率只有8%。這就是說，搶先一步的企業不一定能笑到最後，它們生存的可能性反而可能更低。

慣性思維總是認為，先佔優勢後佔先機，拖延對發展沒有好處。其實這個觀點沒有什麼錯，但是，如果我們總是套用經驗，而不以辯證的眼光來看待，那麼就可能誤入歧途，做出錯誤的決定。

唯有不斷地思考，辯證地看待事物，才能獲得進步的思想源泉。

二、思變：打破常規，才能創新。

只要看看一個員工使用哪種瀏覽器，你就能對他的業務能力做出判斷了，對嗎？

經濟學者MichaelHausman做過一個統計。研究發現，使用非系統自帶瀏覽器的員工的銷售額和顧客滿意度都比使用系統自帶瀏覽器的員工高，而且辭職率也較低。

為什麼會這樣？結果表明，瀏覽器的使用偏好與個人思維習慣有關。員工們總是自帶一個系統來使用他們自己的瀏覽器，很少有人會懷疑有沒有更好的。而且這種思維習慣，也將被用於他們的工作。

那些只顧按部就班的人，他們認為自己的工作內容是固定的，很少去尋求創新和突破；而那些積極使用新瀏覽器的人，則追求不同的方式，追求更高的成就。

人在其中，企業也在其中。「打破常規者，人恆敬之。」耐克在其發展過程中，始終堅持著這句名言。

舉例來說，當展示產品時，耐克將產品製成展品，打破了商店傳統的鞋面牆形式。這種單品展示不僅吸引眼球，而且體現出產品的獨特性。

例如，耐克還別具匠心地設計了鞋帶展示方式，使鞋帶成為年輕人最喜愛的打卡點之一。

例如，當所有的專家都認為酸奶要低溫才能保持營養時，有一些奶製品企業就運用「思變」的思維推出了常溫酸奶，成功地擴大了市場；當大部分電商在一線城市爭搶大客戶時，個別電商卻將目光投向了二三線城市，同樣取得了不俗的成績。

我們所說的「變則通，通則靈性，靈性達到，達到才能」，在我們已經預設了一個商業模式的時候，就要善於質疑，並以「思變」的思維來思考。不拘泥於形式，不墨守成規，懂得思考和改變，才能獲得企業發展的不竭動力。

三、思考：整合思維，方便高效。

公司的發展，還需要在思辨與思變的基礎上，進行思維的整合，尋找最佳路徑，這就是「思便」的第三種方式。

如思辨強調的是一種辯證思維，思變強調的是創新思維，則思變強調的是整體性思維。

人生，多數人所持的是一種選擇非一的「二元思維」，即能夠看到事物相互矛盾的普遍狀態，卻容易陷入「非A即非B」的思維定式。但是事實上，世界上並沒有那麼多「非此即彼」的東西，如果沒有形成「思便」的思維，企業的發展就很容易陷入對立，無法找到出路。

例如，企業如何保持已有的業務進行創新？「狼性文化」與「人文關懷」如何兼顧？公司怎樣才能嚴格執行規定，鼓勵員工打破常規？所有這些都需要綜合思維的參與。

舉例來說，共贏就是一種「思便」思維。公司間的競爭不一定是你死我活，也可以是一種互惠互利的競爭。在創業初期，蒙牛的廣告語就是：「蒙牛向伊利學習，做內蒙古乳業的第二品牌」。蒙牛甚至在自己的冰激淋包裝上直接打出了「為民族工業爭氣，學伊利」的字樣。與伊利相比，蒙牛姿態低落，取而代之的是贏得對手的尊敬，在激烈的競爭中贏得一席之地。

「三思」，即辨證思辨、創新思變和方便思便。這種「三思而後行」，是個人發展和企業發展的重要途徑。

學習思辨，能夠辯證地思考，避免陷入經驗主義的誤區，做出錯誤判斷；

學以致用，才能創新思維，避免墨守成規，固步自封，讓傳統束縛著企業發展的步伐；

學以致用，學以致用，才能突破「選一否一」的二元思維，找到更好的發展道路。

當今世界，思維方式比能力更重要。你思考的方式，常常決定著你能走多遠。企業家不妨多用「三思」的思維方式來思考企業的未來，必然會獲得更多、更廣的發展思路，迎來一個美好的時代。

4. 疫情期間互聯網技術是如何幫助人們解決工作,學習和生活的問題

疫情期間互聯網技術的話，比如說工作、學習和生活當中，一些可以和互聯網相關的東西，都能夠通過這個來解決，比如買東西，然後網路看病，網路辦公。

5. 計算機技術在抗疫中的應用有哪些

「春節三件事：吃飯睡覺網上聊」，這是東北農村一位村幹部宣傳居家隔離抗擊疫情的順口溜，形象地說明了互聯網在這個特殊時期的重要作用。

其實，互聯網不僅陪伴人們度過隔離期，它在抗擊疫情方面能發揮的作用還很多。創新為先、快速迭代的互聯網業態，已經成為全社會抗擊疫情的「神助攻」和生力軍。

在信息公開層面，互聯網具有天然優勢。一方面，疫情信息數據通過互聯網實時更新，爭取到了公眾的更多信任；另一方面，疫區在互聯網公開物資需求信息，也打通了物資捐贈渠道，節約了周轉時間，提升了使用效率。

疫情蔓延過程中，快手、騰訊、京東、位元組跳動等互聯網公司陸續撥出款項捐給疫區，鐵路12306、滴滴、美團、攜程、等多家平台啟動無手續費退票服務，經濟上提供物質支持的同時，也體現了配合疫情防控工作的責任擔當。

為避免人群聚集交叉感染風險，丁香醫生、好大夫、阿里健康等11家在線問診平台聯合搜狗搜索，提供7x24小時不間斷線上問診服務；、有道精品課、騰訊教育免費開通線上知識服務……應對疫情過程中互聯網的社會服務功能進一步凸顯，印證了線上社會服務的廣闊空間，也實現了遠程線上辦公的探索。

在肺炎確診病例數字不斷攀升的背景下，互聯網為恐慌壓抑的公眾提供了情緒出口。河南老人拒絕外孫上門走親戚，各地村支書的疫情防護花式廣播，網友在線雲監工火神山醫院建設過程……網友們從防疫日常生活就地取材，通過網路對話評論，碰撞出新的火花，緩解了病毒傳播引起的恐慌，釋放了隔離居家的壓抑情緒。

充滿創造力的互聯網，在當下這個特殊時期應以改進社會服務為目標持續創新，不斷催生新的產品和業態，一方面發揮信息基礎設施的「硬體」作用，為抗擊疫情提供多樣化服務，另一方面發揮精神心理撫慰的「軟體」作用，以多樣化文化產品轉移公眾注意力，舒緩社會心理壓力。

大約20年前，互聯網作為新興事物曾在社會上帶起一波「網路生存測試」活動的熱潮，在測試互聯網服務能力的同時也推動了自身發展。如今在疫情面前全民面臨網路生存，互聯網有望發揮更大作用，這對互聯網發展來說既是挑戰也是機遇。我們相信，積極投身抗擊疫情的中國互聯網，未來必將更加美好！

6. 疫情期間需要掌握哪些必備的技能

只要你想學，很多的技能在等著你。

這次突如其來的疫情打亂了很多人的計劃，但是也給大家提供了難得的機會，讓大家能靜下來，思考自己的規劃和學習。為了不浪費這寶貴的時間，我有一些建議提供給大家，方便大家參考：

1、充實自己的專業知識，在你所從事的行業或者崗位上，尋找可以得到提升的機會。

2、考取自己之前想考的證書，現在有大量的時間，不要讓時間浪費。

3、如果想轉行，就想要轉行的行業進行了解，哪些技能是必須的，從而進行學習。

最後我總結了一句話送給大家

大自然是一面鏡子，你想要得到什麼樣的結果，完全取決於你自己。

珍愛生命，從保護環境開始。

珍愛生命，從保護和我們賴以生存的生命群體開始。

大自然已經敲響了警鍾！

控制住自己的貪婪，還自然一個平靜的明天。

7. 談談你在疫情期間是如何利用各種信息技術手段進行學習的

如今是一個信息爆炸的時代，在這瞬息萬變的信息世界中，我們可以利用信息技術進行探究性課題的研究。比如，我們在校園網或教師的個人主頁上，公布研究的課題「在生活中尋找數學」等。全校不同年級、不同班級的許多學生興致勃勃地參加，圍繞選題，或個人或結合成學習小組，通過網路資源，查找有關資料。在專家、老師的指導下，整理自己的成果，寫成小論文在網上發布；將信息技術與小學數學拓展型課題融合在一起，使學生的學變得更為主動。他們在交流研討中，不僅學習他人的研究成果，而且對自己所研究的成果有喜悅感、成就感，同時感受到與他人討論、探究的樂趣。
在教育、教學中，教師應充分運用信息技術，突破傳統的教學方法，運用啟發式創設一個以學生為中心的探究式學習環境，充分發揮學生的主體作用，讓學生走出課堂，上網學習，查找資料，拓展知識，給學生一個積極探索、自主學習的空間，才有利於學生的整體發展。

8. 疫情，自動駕駛技術提速的新爆點

疫情的突然爆發也讓我們看到了距離想像中無人駕駛的到來還有一定的距離，不過，此次疫情也帶給我們對自動駕駛未來更多的場景的探索，無人駕駛不單單是為私家車提供方便，也有著其他大有可為的領域。同時，無人駕駛也需要更快的研發速度和足夠的測試，來從容的應對進入人們生活中的各種突發場景。

本文來源於汽車之家車家號作者，不代表汽車之家的觀點立場。

9. 疫情期間，如何提升自己

上個月去南方小城待了十多天，享受了一段沒有喧囂的鄉野生活，那裡的一切似乎絲毫不受疫情影響，繁榮依舊。

唯一不好的一點就是天氣不是悶熱就是下雨，在兩者之間隨時無縫切換，還有無處不在的蚊子，我被悶熱的天氣和蚊蟲的叮咬折磨的無處可逃。

於是想念起了北方的天高地闊，習習涼風，分分鍾想回自己家。畢竟我是個土生土長的北方人，在北方的城市，吃住都很愜意，夏天就算高溫天氣，空氣對流也是有風的，很少有悶熱的感覺，戶外再熱，只要到一處陰影下，都會很涼爽，戴個帽子撐個傘出門，也會好很多。

南方完全不是這么回事，一絲風也沒有，能悶熱到窒息，下雨過後非常潮濕，很多物件都容易發霉。

雖然綠植覆蓋更廣，經濟發展的也不錯，但是如果久居我還是選擇北方城市，偶爾去南方小城旅遊小住還是不錯的。

旅遊具有非常神奇的魔力，它可以讓人在短短幾天精神上得到徹底的放鬆，釋放很久以來積攢的壓力，睡眠都會跟著變好。

所以我每年不管多忙，生活壓力多大，都要抽空出去旅遊一兩次，生活很難，也要見縫插針的愛自己。

旅遊就是在半空飄著，什麼都可以不去想，而回到家重新步入生活的正軌，就好像落地回到了現實，從詩和遠方回到了眼前的苟且。

到家第一件事，收拾自己，打掃衛生，洗衣服，餓了還得給自己做飯，洗碗，操心工作掙錢，操心房租房貸生活費，交通費，絞盡腦汁的省錢，每天充實做事，規劃前程。

過不多久又開始失眠了，睡前都是困境，醒來早上朦朦朧朧又開始新的一天，這一天是自律充實的度過，還是放鬆空虛的打發掉，全靠意志力撐著了。

每個人倒是都想輕松的舒服度過呢，可這是北京啊，時間容不得浪費，這就是一座壓力巨大的城市，浪費一天的時間我都有種負罪感，好像自己做了什麼錯事。

在這種焦慮不安的緊張情緒下，感覺時間過的格外慢，明明才半個月時間過去，感覺自己什麼都沒做，蹉跎了很多時光，怎麼感覺好像經歷了很多。

剛回北京時疫情嚴重，直到現在，每天都在增加新的病例，高風險區還在增加，餐廳從業人員病例也在增加，直到快遞和外賣人員也出現了確診病例，大家都心有餘悸，叫外賣的人數明顯也減少了。

每天看完新聞都有一種莫名的恐慌感，美國等境外國家確診人數還在不斷增加，很多知名品牌企業店鋪不斷關停，失業人數上升，不由的莫名不安。

作為一個自由職業者，我的職業范圍也受到了影響，我的同行們都回家了，有轉行的，辭職的。我跟他們交流了一下，他們不建議我做全職，建議我去做跑課老師，時間上自由些。

最近我又去報了一個一周的瑜伽私教班，再好好磨練一下，在這特殊時期，盡力儲備自己的職業技能。

我的另外一個兼職是婚禮攝影，看朋友圈裡最近同行們也沒有活干，因為疫情再一次的波及，本來接的活又取消了，也是很鬧心了。沒辦法，大家每個人都很難，只好繼續等待。

雖然不管多麼嚇人，世界總會復甦，可是誰也不知道這等待的時間要多久，這無盡的等待才是最磨人的地方。

雖說危機里也有機遇，但不是每個人都能把握住並真正受益，這個世界上普通人還是佔大多數，我們只能盡力讓自己樂觀一點，作為一個普通人，我們沒有什麼資本，也沒有那種高度的眼光，去預測未來。

每個人有的也僅僅是自己本來的技能，知識，眼界。也不太可能，因為一場意外的危機就有了突如其來的外掛技能，現在大家考慮的都是如何保住眼前的工作，能活下去才是最重要的，其他都不考慮了。

本身就沒有什麼能力的在這種情況下要做的就是盡量學習提升自己，投資自己，讓自己能力增值，更有價值。這樣在下一次機會來臨的時候才可以更好的發揮自己。

這次疫情對很多需要停下來選對方向提升自己的人來說是一個機會，至少對我來說，它真的是一個很好的機會，讓我能反思，到底什麼對我才是最重要的，我應該做些什麼才能更好的完善和進步自己，也看清了自己的不足，怎樣去彌補。

我覺得最明顯的變化就是時間管理這方面，雖然只能在家裡呆著，但是我盡量去做事讓時間充實起來，讀書，健身，學習英語和攝影，找准方向堅持下去，總會看到希望的。

讀書是我最喜歡的事情沒有之一，我從小就喜歡看看書，那時沒有目的的喜歡，現在大量閱讀也是為了寫作輸出做准備，而健身是為了保持良好的身材，保持一個健康的體魄，減少生病去醫院的幾率。

今年這個疫情幾乎要貫穿一整年看樣子，我絲毫也不敢鬆懈，更不敢給自己留任何退路，因為一旦退回去，往前走就很難，很多事情說白了就是做決定，然後堅持不懈的行動，很簡單吧，簡單的事情也很難，因為堅持不是人人都能做到。做自己的勇氣也不是人人都有。

這半年我把自己的人際生活狀態工作規劃做了簡單的梳理，首先是人際方面，以前在這方面我一直處理的不太好，情商低再加上不太會說話，懶得在這方面動用太多心思，這幾年，更是討厭無效社交，早就把朋友一再精簡了，只留下正能量和優秀的朋友，都是那種大家都很努力，過的越來越好，互相會加油打氣的朋友。

不管跟什麼人交往，打交道，我覺得有段話說的很好，人際關系的一個法則是：你看輕自己，別人就會看輕你。你看重自己，別人也會禮貌待你。

別人對你稍微好點，你就坐立不安，誠惶誠恐地想要報答，那你大概永遠也不會形成＂我讓你對我好，是給你面子＂的傲嬌氣質了。你的自卑，很容易吸引渣男，很容易被他們PUA。

生活中，往往是傲嬌一點的女性過得更好，因為她們夠自信，她們覺得自己值得一切好，於是，命運真的會給她們更好的。

再一個是關於學習，我們為什麼要不斷學習？學習是為了讓自己過的更好？何為過的好？我不敢胖，不敢停止學習。每時每刻練習我獨自面對這個社會時的樣子。

不敢胖，因為怕自己都不喜歡自己，沒有親人朋友愛人讓你心安理得的胖。沒有底氣，胖了沒有人會喜歡，包括自己。雖然大家都是表面嘴上客氣著，實則內心只會鄙夷。沒有什麼好的工作是專屬於胖子的，大家都不喜歡的胖子，你敢挑戰嗎？我壓根就不敢，所以我不允許自己胖。

不敢停止學習，我怕被所有人更怕被時代拋棄，一個固步自封的人連你的親人都會嫌棄，更不要提你的愛人朋友了，這個社會更是殘酷勢利。

所以我恨不得睡著了還在學習，多學習一些就多一些力量和底氣。

一個人活著最終目的是為了自己，為了自己能舒服的好好的活著。

我一刻也不敢停的讀書，終於獲得了力量，有勇氣遠離了我討厭的人。書讀多了，自然就沒人欺負你了，你跟他們沒關系了，他們怎麼能欺負得著你呢？

這句話說的實在是太好了，我欣慰的笑了，心理已經坍塌柔軟下來，我感謝自己。感謝自己的努力和不放棄。

過去這一年，

一邊自卑，一邊自信。

一邊惶恐，一邊勇敢。

我很想把自己的價值淋漓盡致的使用徹底，但是我的身體總是發出抗議，很快就變得沉重起來，我的精神也變的越來越萎靡，心累的感覺像山一樣壓過來。

所以當我徹底的放空兩天之後，我會覺得是一種巨大的幸福。

幸福過後又感到焦慮空虛，趕緊忙不迭投入雜亂的充實中，然後直到下一次身體發出抗議。

但總歸是有收獲的啊，我獲得了巨大的精神力量，對自己更有信心了，不會輕易害怕失去和恐懼什麼了，不管境遇如何糟糕，你都要全力以赴，心中永遠留存希望，總會見到光明。

10. 談談你在疫情期間是如何利用各種信息技術手段進行學習

1、明確現代信息技術在教學手段創新中的作用。現代信息技術的交互性有利於激發學生的學習興趣和學生主體作用的發揮；多媒體特性有利於信息的獲取與保持；超文本特性可實現對教學信息的最有效組織與管理；網路特性有利於開展協作學習和發現學習，培養學生的創新精神和實踐能力。
2、樹立現代信息技術在教學手段創新中的服務意識。對現代信息技術服務主體的認識，應樹立由輔教向輔學轉變的觀念。對現代信息技術功能的認識，應樹立實現教學目標的工具觀。對現代信息技術利用目的的認識，應樹立與學科教學整合的觀念。
3、提高現代信息技術在教學手段創新中的利用率。加大硬體設備的投入力度和更新速度，為教學手段的創新提供物質基礎。加強教師培訓，為教學手段的創新提供人力支持。規范軟體的製作與管理，為教學手段的創新提供技術保障。