周峻緯籃球技術如何

Ⅰ 周峻緯什麼大學

周俊偉是在加拿大麥吉爾大學畢業 ，專業是社會學心理學專業

Ⅱ 籃球技術基本功的鍛煉

籃球技術基本功的鍛煉

籃球技術基本功的鍛煉，籃球運動不僅緊張刺激，而且還充滿著迷人的美麗，那麼籃球怎麼運球穩以及籃球的規則，下面何我來了解籃球技術基本功的鍛煉，希望對大家有幫助！

籃球技術基本功的鍛煉1

投籃注意事項

籃球的訓練和比賽中可以有很多不同的投籃方式，但不管哪種投籃方式，有兩點是必須做到的：

第一從腳底發力，也就是說雖然是用手投籃，但力量是從腳前掌發起，然後通過腳踝、膝蓋、胯部、上體、手臂、手腕，最後力量傳遞至手指尖將籃球投出。力量的整個傳遞應該是一個連貫協調的過程。

第二手臂姿勢，應該是上臂與前臂呈90度，而手腕後伸也與前臂呈近90度，並與上臂平行。

手指持球的後、下部。投籃時，向上、向前伸臂（當然是指向籃框），向上、向前用力屈手腕，最後用手指將球推出，這樣投籃會使籃球產生下旋，碰到籃板或籃框不會產生很大的反彈。

還應該讓手與籃球接觸的時間盡量長（即隨球動作時間長），這樣有利於控制球的運動方向，增加投籃的命中率在開始時不要過多考慮球是否投進了籃框。把注意力集中到身體的姿勢、動作以及整個投籃動作的節奏。

每次投籃要重復同樣的動作要領，正確的投籃動作變得很順暢的時候，命中率自然會因此而提高。還應該在離籃框不同的`位置、角度練習投籃。

如何跳投

跳投的好處是不象原地投籃那樣容易被對手封蓋。青少年選手可能會因為腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投，那完全可以暫時放棄。

否則因力量不足而造成的錯誤動作會影響自信心，使以後力量達到要求後也難以獲得理想的跳投技術。

跳投的技術要領如下：

雙手持球，非投籃手置於球前方或側方（按你舒服的位置放）。投籃手置於球的後部，雙膝微屈，雙手持球從胸部上移到眼睛上方，然後雙腳向上彈跳。

跳起時，屈肘（前臂向後），手腕也向後翻。跳至最高點時，前臂前伸，手腕向前、向下將球投出，隨球動作（參考關於投籃）要充分，眼睛要始終耵住籃框。

如何控球

控球面對防守時最怕被拍，背對防守時最怕被掏。面對防守時，對方有兩種搶斷法：

1、在你右手控球時上一大步，其身體貼在你身體右側，胳臂長伸，插入你身體與球之間，將球拍掉。

2、在你右手換左手過人時上一小步，胳膊正好放在你球線上，等你把球送入他手中。

對付第一種斷法，只需在對手沖上來時猛一右側身，用左肩擋在對方前進路線上，對方要麼知趣減速；要麼頭撞在你肩上，有苦說不出，知道你不是好惹的。

對付第二種斷法，記住球控低一點就行了。背對防守時，對方往往又逼又掏，搞得你心裡很虛，其實對付對方逼你掏你的最好辦法就是主動去擠他，一旦擠住他，他就行動不便，自然斷不了你的球了。

這一著在打快攻一對一時特別有效，你不用沖得特別快，只要死死抵住對方，一邊控球一邊上籃。

同時你一定還要發揮左手的作用，右手控球，左手一定要伸得長長的，最好擋在對方腰上，這樣對方的動向你就一清二楚了，這一招特別適於轉身過人。

如何才能搶斷成功

搶斷球是籃球的基本技術之一，搶斷可以奪走對手的進攻機會，可以帶動一次快速反擊，可以使自己的球隊打出一輪高潮。如果你搶斷成功，對手會極度懊喪。

如何才能提高搶斷的成功綠率，下述方法會對你有所幫助。

第一，要對他進行緊逼。每個球員都有自己習慣的運球手，應緊逼他最習慣的一側，迫使他背對著你，同時也背對著籃筐。

第二，一旦他轉身背對你，你就應緊緊貼住他，並稍稍下蹲，這樣你可以向自己的任何一側迅速移動。同時，還應張開雙臂，手掌攤開並要放鬆，這樣一旦有機會便可以出手斷球。

第三，只要對手伺機傳球，你便可以下手。雖然自始至終他對你都保持高度警惕，防止球被你捅掉。

不過，因為要尋找自己的傳球夥伴，他總會有一瞬間無法對你集中注意力，他企圖傳球的一剎那正是搶斷的最佳時機。你可以突然伸手將他的球拍落，然後把球撈回來。

需要注意的是，這種動作非常危險，很容易被裁判吹成犯規。因此，你最好先將球捅掉，即使你無法得到皮球，沒准你的同伴會候個正著。搶斷球也需要下功夫苦練，你可以和同伴進行一對一的練習，一旦苦功下夠，必定水到渠成。

籃球技術基本功的鍛煉2

五個可以保持的籃球基本功：

1、練習運球，左右手、單手、胯下和背後。

運球的基本動作：以肘為軸，小臂隨著籃球。球最高到肘關節。

2、練習投籃。

投籃動作：身體與籃板平行，正對籃筐，兩腳自然分看，拿球時手指自然張開，掌心留空，掌的邊緣貼緊球，大臂與地面平行，小臂與地面垂直。投球時，手腕用力，用食指和中指撥動籃球，腰部大腿配合用力。

3、練習半個小時互相傳球。

傳球動作：自然下蹲、雙手分開、手指向上籃球。傳球時，拇指，食指，中指撥動籃球，旋轉出手，接球時，要掌握落點，接到球後，快速收到胸前，可快速傳出。

4、上籃，結合投籃一起，堅持練習，做到熟練。

上籃動作：從左邊籃板，左腳先跨步，再跨右腳，右腳用力蹬地彈跳左腳向上抬起，滯空，左手撥球上籃，方向為籃板45度角，手指撥球，上拋，碰籃板，彈入籃筐。動作要自然，流暢。右腳反之。

5、姿勢。

正確姿勢：右手五指張開托球，掌心留空。手腕與手肘分別成90度，形成一個不完整的正方形。出手時手臂自然前推，注意手腕的抖動和手指出手的感覺。

打籃球的技巧

1、運球運球技巧之基本功：

運球時重心要低且要平穩，運球高度應該在腰以下，用眼的餘光看著球，防止球砸到腳上。

要熟練掌握兩手交叉運球，掌心向下拍球，不要反手腕。良好運球技巧應該是球像「黏」在身上一樣，是它跟著你，而不是你去追球。可以多用竹竿當人進行運球練習。

2、運球技巧之變向運球：

變向運球是過人常用的技巧，也是運球的實用技巧。即運球時迅速改變方向，讓對手猝不及防，有的甚至能晃倒對方，這樣就能輕松過人了。

注意平時要練好胯下運球、背後運球及交叉運球等，這是完成變向運球過人的必備技能。進行變向運球要壓低身體，提高運球速度，盡量找朋友進行實戰練習。

Ⅲ 青少年籃球的技術水平該如何提升

青少年籃球的技術水平該如何提升？

1.注重柔韌和靈敏素質柔韌素質練習為學習籃球技術打下堅實的基礎。

柔韌素質影響籃球技術動作的幅度和難度，靈敏素質特別是敏捷的反應決定一名籃球運動員的前途。

常用的柔韌和靈敏性練習：

1、曲肘摸背、背後上下曲肘拉手。要領：肘關節高抬。

2、分腿立向前屈體。要領：腿伸直手觸地。

3、側弓步壓腿。要領：支撐腳跟著地，另一腳尖立起重心盡量向後。

4、仰卧舉單腿。要領：兩腿伸直，同側手觸摸抬起的腳尖。

5、轉體。要領：腳跟不要離地。

6、身體後伸。要領：膝關節前頂，兩手觸摸腳跟。

7、兩人相互踩腳。要領：腳步靈活，不能用腳踢。

8、站、蹲、坐的練習。要領：拋球要突然，啟動反應要快。

9、轉身後搶球練習。要領：教師用手拋球，學生轉身後搶球。

2.結合籃球步法，提高運動員的移動能力。

籃球場上的移動能力是運動員較基本的條件之一，籃球步法又是打好籃球的較基本的技術之一。利用籃球步法提高運動員的移動能力，這是兒童速度敏感期中十分重要。

常用的練習：

1、變速、變向跑。要求：變速、變向時要突然加速。

2、看信號互相追逐。二人一組跑到教練面前時根據教練的手勢向左或向右變向跑後互相追逐。

3、模仿對方移動。二人一組，一人做移動，另一人做相應的移動。

4、看手勢做防守步法的練習。看教練手勢做各種防守步法和綜合防守步法練習。各種步法的綜合練習。

5、可在球場內根據不同的情況做兩種以上的防守步法練習。

6、一對一防守練習。一人進攻，一人防守。防守者要與進攻者保持一定的距離。

協調性是指一種利用大腦和身體來流暢，完成動作的能力要求，身體作用肌群之時機正確、動作方向及速度恰當，平衡穩定且有韻律性謂。

Ⅳ 我的籃球技術怎麼樣

根據你的口述，技術不錯，但是你可能把籃球看做游戲，並沒有太過認真的去訓練，因為你的突破雖然好，但是是靠著身體條件的，然而你的投籃差，則說明了你沒有花太多時間去練習投籃，投籃只要多練就會好的。至於模板是魯迪蓋伊。
我覺得你更適合做小前鋒，你的良好傳球也可以使你能夠取得更多勝利。謝謝，望採納。

Ⅳ 周峻緯為什麼不參加名偵探學院第三季

公司安排

周峻緯畢業於麥吉爾大學（2021QS世界大學排名第31），社會學心理學雙學位，還沒畢業就直接進了道格拉斯研究所。大學期間是麥吉爾大學華人辯論隊教練，小提琴皇家八級。

高中時期打籃球曾獲加拿大蒙特利爾市冠軍。但自從"英年早婚"上熱搜後，越來越多的網友對這個神秘的夫人感到好奇，為了保護夫人，把所有有關夫人的微博和知乎全部刪了，後參加名楨，是公司的安排，所以不參加應該也是公司的安排。

(5)周峻緯籃球技術如何擴展閱讀：

周峻緯的家庭背景其實不差，父親是從清華美院畢業的畫家，母親是語言學教授，但父母秉承著西方教育的觀點，要求周峻緯在18歲後獨立。

17歲離家去加拿大上大學的周峻緯只好申請了助學貸款，並靠著兼職和獎學金維持著基本的生活。畢業後，為了早日還清助學貸款，接受了來自《無限歌謠季》的邀約，周峻緯當時接受的酬勞也正好是付清助學貸款的錢數。

Ⅵ 周峻緯：別人是人間期待，他是人間妄想

（文：完顏洛晨007）

他是手握小提琴皇家八級證書，畢業於世界排名TOP35的麥爾吉大學，獲得 社會 心理和 社會 學雙學位，擅長唱歌、籃球、辯論、吉他的一名演員。若僅僅看這一句話的描述，或許會有人覺得這是不是晉江某本女頻小說里的男主描寫。然而這句話，只是陳述了一個人的真實經歷，他就是周峻緯。

這樣優秀的buff加成，讓他被一眾網友戲稱為「人間妄想」，嗯，就是太過於優秀，以致於讓少女們做夢都覺得是自己太過於妄想的意思。

第一次看清他的樣子，是因為最近在追那部很火的仙俠劇《琉璃美人煞》。他在裡面飾演了一個叫「若玉」的角色。因為人設的故事線扣人心弦，演員本身長相討喜，於是作為顏狗的我自然也是將他收錄到了我的牆頭名單中。在之後對他開始「考古」的時候，不禁在心裡感嘆，嚯，這波真的是挖到寶藏了，入股著實不虧啊。

在正式成為演員之前，周峻緯第一次亮相大眾眼前應該是在2017年的時候CCTV4播出的《世界聽我說》上，那時的他是一名辯手。

在這個節目上，他留下了很多的高光時刻。比如第一次亮相的時候，他抽到的題目是「演講接龍」，題目來自於畢淑敏的一個視頻，主題為「尊重生命中所有的時間」而他要做的就是對這個主題接下去演講。

他說， 可能是因為我們的年齡還有閱歷都是增加的，所以我們有一個假象，就是人生是一個加法，可是事實上人生是一個減法，見一面就少一面，要想了解生就一定要了解死，而我們所擁有的不過是時間而已。 隨後他在演講中講述了自己與姥姥的過往，因為某些原因，他沒有見到姥姥的最後一面。沒有刻意賣慘，卻把情緒傳達的恰到好處。他在演講的結尾時說，往而不可追者，年也，但我們常常忘了下一句，去而不可追者，親也。我們人生一定要尊重道別，這才是尊重生命和時間的真正意義。

或許正因為是對尊重生命有著正確清醒的認知，所以他會認真的維護和面對每一段關系，每一種感情以及每一種選擇。

2018年，他參加《無限歌謠季》，彼時年僅22歲的他，卻自然的說出他已經結婚了。在場的主持人和嘉賓無不驚訝地看著他，他卻認真堅定的重復了一次，對，我結婚了。

當時李榮浩這么評價他：

於是，哪怕已經進入 娛樂 圈，他依然沒有放棄自己之前的學術領域，在當演員的這兩年，他不僅幫助了Bllsker教授對接了吉林大學衛生所的主任，在得知在得到得到Bllsker教授編寫《抑鬱症自我護理手冊》是教授根據幾十年的行醫經驗和科學研究的總結，也有一些國家都將他研究用作抑鬱症心理治療，但教授希望有更多的人得到幫助之後，他跟教授要了授權，把自己的微博頂置設置《抑鬱症自我護理手冊》的鏈接，至今都未變過。

這個手冊得到了許多大V的轉發，後台下載量超過了一百萬。他希望可以藉由自己藝人的身份和身邊藝人朋友的力量，推廣《抑鬱症自我護理手冊》，讓更多抑鬱症患者看到，使用並且因此而得以正確的認知治療和緩解。

在他看來，當一個研究員固然可以專心的做研究，可要是變成公眾人物的話，那麼影響力或許也會隨之增大，或許這才是他進演藝圈的最初原因。

或許就是因為有這樣的夢想支撐，所以對待演戲，他也從來都不是玩玩而已，而是認真的把他做到自己能力范圍內的最好。所以不管是《致我們暖暖的小時光里》的林直存，還是《漫長的告別》里的連舟，他的表現都讓人印象深刻。

《漫長的告別》里的連舟是一個孤兒，為了尋找女友死去的真相，他以送煤氣罐工人的工身份，開始了長達十幾年的調查。整個故事時間跨度大，人設復雜，對於非科班的新人來說定不是一個容易把握的角色，周俊緯卻也是為了角色著實下了一番苦工。

為了更體會主角的心境，他真的去體驗送煤氣，把自己曬得更黑，以便讓自己看起來與角色更加貼近。因為故事的背景設定在2005年左右，那時候智能手機和手機支付還沒有普及，於是他就把手機換成了老人機，盡量使用現金。

後來劇播出了，觀眾對他的評價多是肯定的，但清醒如他，知道作為一個新人，他需要學習的地方還有很多。於是 他利用自身心理學背景的優勢，仔細揣摩角色的行為動機和那個當下的心情，看很多表演的書，反復看同一部話劇 。不急不躁，厚積薄發，終於在《琉璃美人煞》中再次驚艷了眾人，頂著流量的臉，卻顯示出了演技派的潛力。

對待學術，他從未放棄卻也不拘泥於一種學習和積累方式，對待感情他坦盪真誠，從未害怕因此影響自己的前途，對待演藝事業他能清醒的認識自己的不足並且加以改變。

或許他正是對自己所在的人間有所期待，所以用自己的努力，一步步把自己變成了大眾眼中想都不敢想的美好。

至此我只想說，人間妄想，果然名不虛傳。

Ⅶ 《這就是灌籃4》陣容出爐，節目組都邀請了哪些嘉賓

近日，優酷打造的《這！就是灌籃》第四季已經宣布了參與的嘉賓，嘉賓主要分為三大類，第一類是球隊經理人，他們分別是李晨、歐豪和侯明昊；第二類是球隊教練，他們分別是郭艾倫、Stephon Marbury和朱芳雨；第三類則是領隊，領隊全都是選擇了女藝人，她們分別是曾可妮、戴燕妮和包上恩。

最後，今年的領隊位置基本上就是一個“花瓶”的角色，因為參賽的都是男性，找三位漂亮的女性來點綴也很正常，而這三位中，戴燕妮和曾可妮都是參加過選秀節目《青春有你2》的選手，包上燕則是一名00後女演員，大部分觀眾對她們也都不太熟悉。

Ⅷ 周峻緯英年早婚和誰周峻緯老婆齊思鈞長什麼樣

提到周峻緯這個名字，更多人想到的應該就是「英年早婚」四字，了解的粉絲更多的會用「佳偶天成」來形容他。在娛樂圈這個有著不成文規定「關於結婚感情」的圈子裡，周峻緯的做法確實讓人驚訝，周峻緯英年早婚是怎麼回事，周峻緯什麼時候結的婚。讓我們一起來看看具體詳情吧。

周峻緯出現在大家視野中更多的是在《明星大偵探》，《名偵探俱樂部》里，學霸人設屹立不倒，行走的畫報就是周峻緯本人。除了綜藝，周峻緯在電視劇也有了突破，在《致我們暖暖的小時光》飾演林直存，還有《漫長的告別》等等。
期待周峻緯帶來更多好作品呀。也祝福周峻緯和夫人一直幸福下去。

Ⅸ 周峻緯英年早婚，只為把她留在身邊，這是什麼神仙愛情

其實周峻緯給我們形象一直都是一個奶油小生的形象，而且周峻緯也是作為練習生，剛剛出道不久，很多人對他並不是特別的熟知，但是所有粉絲都知道他已經結婚了，而且是很早的時候就結婚了，這就使得很多人都覺得周峻緯是一個重感情的人，因為我們每一個人在自己事業打拚的時候，都不會去考慮自己的個人感情，畢竟很多人都是想著先立業後成家。

但是周峻緯卻不是這樣想的，我個人很佩服周峻緯的勇氣，他敢於面對自己的愛情，而且也敢於去追求自己的愛情，當自己愛情來臨的時候，他會牢牢的把握住，並不會讓愛情從自己的手指瞬間溜走，這樣的男人是對於自己愛情特別負責任的，而且他以後也會對自己的家庭也是特別負責的。

Ⅹ 「英年早婚」任嘉倫因官宣戀情掉粉無數，帶妻子工作被批不敬業，你怎麼看

我覺得他一年基本上都會出兩部作品，這也不算是不敬業，而且我也挺敬佩他公開妻子的這種勇氣。