斯諾克怎麼看技術

❶ 斯諾克是怎樣瞄點的

1. 瞄準技法方面，與傳統習慣不同的是，其主要特點是不主張去找半球點，而是根據主球球心與目標球球心的連線與入袋線所形成的夾角α來判定主球對目標球的瞄準非重合度。

2. 如30°，則除以90°後主球對目標球的瞄準非重合度為1/3，如夾角45°，則瞄準非重合度為1/2。由此可得出一組瞄準非重合度表

3. 國外選手在瞄準方法上用的比較多的是重合比例法，只要目測出主球出桿方向與目標球運動方向延伸線上半球處Q點的一個夾角Φ，就可以判定重合度。如夾角為30°，則重合度為1/2.這種方法與管道法的基本原理是一致的，但不同的是管道法依據的角度是主球與目標球連線和延伸線的夾角。

4. 從管道瞄準法與重合瞄準的兩個表相比較可以發現，通過目標球心找夾角，前者比後者大15°~20°。而且通過半球點來找夾角，因為是空間的一個點，偏差也比較大。如目標球心的45°夾角與半球點夾角都是30°時的時候都是重合度1/2，目標球心60°夾角與半球點夾角40°時的重合度都是1/3。

   
   

❷ 斯諾克比賽中，都有哪些開球技巧

斯諾克開球方式:①母球部位：將母球放置黃球與橙球中間總體目標球：是紅球堆中最右側（從打球者的視角）的那顆紅球的右側桿法：中欄桿可用：新手②母球部位：將母球放置黃球與橙球中間挨近橙球總體目標球：是紅球堆中最右側（從打球者的視角）的那顆紅球上邊的那顆紅球的右側桿法：低中桿，加右塞可用：職業玩家③母球部位：將母球放置黃球與橙球中間挨近黃球總體目標球：看準紅球堆中最右側（從打球者的視角）的那顆紅球相匹配的底庫邊，吃一庫後反彈回來碰到該紅球的左側的第二或第三顆紅球桿法：中欄桿，輕力可用：新手與趣味玩家。

開球時一樣將主球擺放在開球區淡黃色球和深棕色球周邊，用左欄桿，輕幅度，平行線看準頂岸，當主球遇到岸上後，靠本身轉動的能量，反跳後往左邊健身運動，直扎在紅球堆中，僅有極少數挨近修顏液的紅球被震出置球區，使對方沒有下球機會。但有一缺陷，當那樣開球後，對方非常容易做好下一桿的球路，因此，很多人都不肯那樣開球。有一點要留意，開球時千萬別看準三角形頂部向下數的第3或第4個紅球，不然主球很可能搖架頂袋或底袋，也將會將紅球堆撞得過散，給對方留下得分機會。

❸ 斯諾克怎麼打 比賽規則和打法及技巧

斯諾克（Snooker）意思是「阻礙、障礙」，所以斯諾克檯球有時也被稱為障礙檯球。此項運動使用的球桌長約3569毫米、寬1778毫米，檯面四角以及兩長邊中心位置各有一個球洞，使用的球分為1個白球，15個紅球和6個綵球（黃、綠、棕、藍、粉、黑）共22個球。擊球順序為一個紅球、一個綵球直到紅球全部落袋，然後以黃、綠、棕、藍、粉紅、黑的順序逐個擊球，最後以得分高者為勝。斯諾克盛行於英國、愛爾蘭、加拿大、澳大利亞和印度等英聯邦國家以及香港。
打自由球時，綵球算1分。滿分為147分，但也有人在自由球開局的情況下拿到151分。正常情況下，每個紅球為1分，各種綵球分值從2至7分，黃球2分，綠球3分，棕色球4分，藍球5分，粉球6分，黑球7分。
一擊後，由於死球的阻礙使得對手不能夠擊打主球使其同時直線完全通過任意球的兩邊，即稱為斯諾克。使得這一種情況出現的選手這樣做被稱為被「做斯諾克（Snookered）」，而另一方則需要「解斯諾克」，當即使獲得檯面上的最高分數仍落後對手的時候，就需要通過做斯諾克來迫使對方失誤犯規罰分。
主要工具
* 巧（qiào）粉（Chalk）
用於塗在球桿桿頭以增強球桿和主球（白球）之間的摩擦。滑石粉通常被壓製成正方體滑石粉塊。
* 球桿（Cue）
用於擊打主球的木製用具。
* 加長桿（Extension）
也叫後手，加在球桿尾部的一根短棒用於增加球桿長度，當主球遠離選手時幫助選手擊打主球。
* 架桿（Rest）
用於支撐球桿的具有銅制的X形頭部的木桿，當選手的非持桿手手臂不夠長時，可將球桿靠在架桿上，以穩定 斯諾克著名球員——「火箭」奧沙利文地擊打主球。還有一種特殊架桿，有一個彎頭能繞過球擊打，桿頭與架桿相同。
*三角架（Tripod）
也叫高架桿。類似架桿，但頭部是拱形的，而且頭部更大，可架在另一隻球上方以便揮桿擊球。
* 定位器（Marker）
一種帶有角形卡球開口或半圓形卡球開口的裝置，用於幫助裁判確定球的准確位置。在其幫助下，球在比賽中途擦拭後可以准確無誤地放回原來的位置。
* 三角框（Triangle或Rack）
開賽前用於將所有的紅球排成標準的正三角形的三角形框架。
* 主球（Cue ball）
是母球，白色。比賽中唯一可以用球桿直接擊打的球，並利用該球撞擊其它球入袋而得分。
* 目標球（Object ball）
除主球外剩下的都是目標球，包括紅色球和彩色球。目標球不可直接用球桿擊打，必須用母球擊打。
* 彩色球（Colour）
目標球紅色球(1分)，共6個即黃色球(2分)、綠色球(3分)、棕色球(4分)、藍色球(5分)、粉色球(6分)、黑色球 斯諾克著名球員——馬克·威廉姆斯(7分)。
* 活球（Ball on）
可以用主球合法撞擊入袋的球。
* 入袋（Pot）
將球擊進球袋。
·摔袋（Crossbar）
主球進入袋中，也稱為橫竿。
* 局（Frame）
從開球開始，直至擊落所有的球或打滿規定的分數，或打到規定的時限稱為一局。
* 場（Game）
約定或規定好的若干局為一場球，正式比賽一場球通常是五局三勝或七局四勝，或九局五勝。但世錦賽的決賽則是三十五局十八勝制的漫長鏖戰。
* 比賽（Match）
約定或規定好的若干場球為一次比賽。
* 一桿球（Break）
擊球一方從擊球得分開始，直至擊球因未中或犯規而停止擊球，這樣連續擊球得分為一桿球。
* 單桿過百（Century） 斯諾克著名球員——斯蒂芬·亨得利一桿球連續得分等於或超過100分。在正式比賽中單桿過百會被官方記錄。
* 滿桿（Maximum）
在對手不犯規的情況下，一桿球的最高分是滿分147分。
* 斯諾克（Snooker）
一擊後，由於死球的阻礙使得對手不能夠擊打主球使其同時直線完全通過任意球的兩邊，即稱為斯諾克。對手被稱為被做斯諾克（snookered）。當即使獲得檯面上的最高分數仍落後對手的時候，就需要通過做斯諾克來迫使對方失誤犯規罰分。
* 清桿（也稱「清台」）（Clearance）
一桿將檯面上剩下的球全部入袋。
* 任意球（Free ball）
在犯規後出現斯諾克時，擊球方指定為活球的目標球。
* 空桿（Miss）
擊球選手未首先擊打活球並被裁判認定沒有盡全力擊球。這時對手可以要求將球放回擊球前的狀態重打。
* 開球區（Baulk area）
開球線及其半圓圍成的區域。
* 雙著(Cannon)
主球在一擊球期間與兩個目標球接觸。
* （Kick）
主球和目標球輕微地貼在一起，通常是由於這球上有臟物，或是由靜電導致的。
* 吻球（Kiss）
兩個球輕微的接觸。
* （Pack）
紅色球在其初始位置或者在一局比賽的後期剩下的紅色球仍大致在其初始位置的情形。
* 組合球（Plant）
主球在擊中一個球後，那球又使得其它球入袋。只有當這兩個球都是紅球或者一開始主球擊中的是一個任意球且入袋的那個球在任意球指定之前的正常情況下是個活球的時候，組合球才不算犯規。
* 推桿（Push shot）
主球撞擊目標球時球桿皮頭仍與主球接觸，是犯規的一種。但如果主球與目標球幾乎相貼或是主球很輕微的接觸到目標球邊緣，則不判作推桿。
* 貼球（Touching ball）
主球與其它球相接觸的情形稱為貼球。擊球選手必須將主球打開而不能使與其相貼的球移動，否則就造成推桿。擊球選手已聲明將其作為活球擊打則除外。
* 重置黑球（Respotted black）
一局比賽中，當所有的目標球入袋後雙方分數相等時，需要將黑球重新放回檯面。這時候，只要將此黑球入袋或是一方犯規均可判定這一局的勝負。
* 香蕉球（Swerve）
擊球讓主球強烈旋轉使其在前進過程中突然轉向繞過障礙球。通常用來解救高難度的斯諾克。
* 扎桿（Masse）
擊球時，將球桿幾乎與檯面垂直地擊打主球， 沉著應對使主球產生強烈的旋轉。
* 低桿（Back spin）
通過擊打主球球心偏下的位置使主球與目標去碰撞後往後旋退回。又稱「縮桿」，「拉桿」「迴旋球」。
* 高桿（Top spin）
擊球時球桿擊打主球中心偏上位置，使得主球在與目標球碰撞後繼續加速前進。
另外，還有中高桿等說法。
* 跟球（Roll through）
使用高桿擊打主球，使得主球與目標球碰撞後，目標球向前運動而主球也隨後跟進。
* 防守（Safety）
擊球的目的不是為了將球送入袋口而是讓對手在下一桿的時候沒有進球的機會。
* 超分
斯諾克中，是先打一顆紅球再打一顆色球，那麼理論上一顆紅球的最高分就是8分（即打入紅球1分，打入黑球7分）。因此球台上剩下多少顆紅球理論最高分數就是紅球數X8，加上所有色球27分，如果這個分數低於你跟對手之間的分差，那麼你就被對手超分。
*活球規則
打一枚紅球，打一枚綵球，紅球打完後，依次將綵球從低分開始擊打，打至清台。
*犯規
犯規時，對方可把母球放在開球區。

標准球台
斯諾克的檯面規格：
1．標准斯諾克球台的內沿競賽面積約為3569mm x 1778mm，(11ft8 1/2in x 5ft10in)誤差不得超過正負13mm(正負1/2in)。
2．球桌的高度為851mm至876mm(從地板到台框邊2tf9 1/2in到2ft10 1/2in)。
3．袋口寬度：
1．球桌的四周各有一個球袋（兩個位於置球點一端的叫頂袋，兩個位於罰球區一端的叫底袋）；另外在球台的兩個長邊正中心各有一個袋口（稱為中袋）。
2．袋口的寬度應符合世界職業比列式及斯諾克檯球聯合會（WPBSA）確定的規范（最近距離85.0mm）。
4．開球線與底區：
距離底岸內沿 737mm(29in)、畫一直線平行於底岸，稱為開球線；開球線與底岸之間的區域為底區。
5．開球區（D區）：
在底區內，以開球線的中點為圓心，以292mm(11 1/2in)為半徑畫出的半圓形為開球區。
6．置球點： 斯諾克的開局圖球台上有四個置球點位於縱向中心線上，其中：
a）黑球置球點：距頂岸垂直距離為324mm(12 3/4in)
b）藍球置球點：球桌正中心
c）粉球置球點：頂岸與藍球點連線的正中點
d）棕球置球點：開球線的中心點
從開球區的一側看， D區與開球線的右交叉點為黃球點；左側交叉點為綠球點。
比賽規則
[1]斯諾克比賽由兩個或兩個以上的人單獨或分邊進行。可概述如下：
1．比賽時，選手們使用相同的主球擊打目標球。共有21隻目標球，其中：15隻紅球各一分；黃色球2分；綠色球3分；棕色球4分；藍色球5分；粉色球6分；黑色球7分；
2．運動員標准擊球順序：將紅色球與彩色球分別交替落袋，直至所有紅色球全部離台，然後按綵球分值由低至高的順序也至全部離台為止。
3．一桿球之內每個入袋的活球的分值均記入擊球運動員的得分記錄上；
4．球員犯規被罰的分數應加在對手的分數記錄上；
5．斯諾克比賽的基本戰術是要盡量把主球留在你的對手沒有活球可打的地方。也就是給你的對手做障礙。如果一方隊員落後對手很多分的話，那麼製作障礙讓對手被罰分就成為非常重要的得分手段。
6．一盤的獲勝者，應是運動員或一方：
1．獲得最高分數。
2．該盤的對方認負，或對方由於"無意識救球"與"不正當行為"被判罰。
7．一局的獲勝者應是運動員或一方：
1．贏得該局全部或必須的盤數。
2．贏得該局最多總分數與相應的累計分數。
3．對方在該局由於"不正當行為"被判罰。
8．一場的獲勝者，為運動員或一方贏得該場最多局數或獲得最多總分相應的累計分數。
9．球的置放：
1．比賽開始前主球為手中球，其它目標球的擺放位置如下：
a）15隻紅球相互緊貼成等邊三角形擺在紅球區；三角架頂點的那隻紅球位於球台中心線，並盡可能靠近粉色球，但不得相貼；三角架的底線與頂岸平行。
b）黃色球擺在D區的右側，綠色球擺在D區的左側，棕色球擺在開球線中點，藍色球擺在中心置球點，粉色球擺在三角架頂點，黑色球擺在置球點上。
2．比賽開始後，在擊球方提出合理要求下，只有裁判員才可以擦拭球，並且：
a）如球不在置球點上，則當球被拿起之前，球所在位置應用定位器作標志；
b）用以標志被擦拭球位置的定位器，將被當做該球對待，並獲得該球的分值，直至該球被擦拭完並被放回原位為止。如果擊球運動員以外的任何運動員觸摸或擾動定位器，則他將被當做擊球運動員一樣處罰，而比賽次序不受影響。如有必要，裁判員還可將定位器或已被擦拭過的球再放回他認可的原位上，即使球已被拾起。
10．比賽方式：
比賽開始前，參賽各方應採用抽簽或彼此同意的方式來確定比賽次序。
1．一旦比賽次序決定下來，每盤之中的擊球順序就不得改變。除非一方犯規後，對方要求他繼續擊球。
2．一局比賽中的各盤應由參賽各方輪流開球。
3．首桿運動員應從手中球開球，當其球桿的皮頭碰到主球後，或是：
a）完成了一擊球；
b）讓主球移動一個位置；
4．為了打好一擊球，不得有違犯處罰的情況發生。
5．每輪次的第一擊以紅球（或指定自由球）為活球，直至所有紅球全部離台為止。一擊球之內每個入袋活球的分值均應記入得分記錄。在同一次擊球進袋的每一紅球與任何被指定當作紅球的自由球，它們的分值應記入得分記錄。
（6）如一紅球或一被指定當作紅球的自由球被擊進袋，該運動員可繼續進行下一擊球，且下一個活球應是該運動員所選的一個綵球。如該綵球被擊進袋，可得分。然後再將綵球放回置球點。
7．紅球全部離台前，輪流交替地將紅球與綵球擊進袋，才能一桿繼續下去。直到檯面上最後一隻紅球被擊落後，隨之一個綵球也被擊進袋，一桿球仍可繼續進行。
8．紅球全部離台後，檯面上的綵球按分值從小到大，依次成為活球，當下一綵球進袋後（除特殊情況外），即留在桌外，不再取出。然後，擊球運動員再擊打下一個綵球。
9．紅球落袋或出界後不再擺回到檯面上，即使運動員因犯規而由此受益，也不予考慮，但是有些特殊情況例外。
10．如果擊球方一擊球沒有得分或犯規，則其這一輪次擊球結束。對方從主球停止的地方開始擊球。如果主球出界，主球成為手中球。
11．盤、局、場的結束：
1．當檯面上只剩下黑球時，黑球入袋或犯規都將使本盤結束，除非同時發生下面兩種情況：
a）此時雙方比分相同；
b）（在以累積分定負的情況下）此時的比分不影響比賽最終結果。（2）當上述兩種情況發生時，則：
a）黑球置於置球點上；
b）運動員擲幣猜先決定擊球順序；
c）獲得開球權的選手從手中球開球；
d）擊球入袋或犯規導致本盤結束。
3．如果比賽是以累積分決定一局或一場勝負，當比賽最後各方得分相同時，應按上述步驟，將黑球重新置位。
12．自手中球開球：
自手中球開球，必須放在開球區（D區）線上或線內的任意位置上，可朝任意方向擊打主球：
1．如被詢問，裁判員應當說明主球是否擺放正確；
2．當選手擺放主球時需用皮頭觸碰主球以幫助定位，在裁判員確認擊球運動員並非試圖去做一次擊球的情況下，則主球不是局中球。
13．雙擊：
在主球的第一次碰撞時，不得同時擊中兩個球，除非它們是兩個紅球，或是一隻活球與一隻自由球。
14．放置綵球：已入袋或出界的任何綵球，在下一擊球進行前，應被放在置球點上。
1．由於裁判員沒能正確放置綵球，運動員不負任何責任。
2．當紅球全部清台，按遞增順序將一個綵球擊進袋後，如被錯誤置位，一旦錯誤被發現，該綵球應即從球台上重新移回至正確位置，不需要進行處罰，比賽應繼續進行。
3．對於一個或一些已被錯誤置位的球，一旦對之進行了一擊球時，在以後的擊球過程中，它們被當作正確置位的球來對待，任何非正常離開球台的綵球，將被重新置位，而且：
a）如發現綵球錯位系由於原先放置疏忽所致，則不予罰分。
b）如發生在裁判放置不正確之前，擊球運動員進行了擊球，應對他按規定罰分。
4．當需要放置綵球而其置球點被占據時，這只綵球應放在能放置球的最高分值的置球點上。
5．如需放置一個以上的綵球而它們的置球點都被占時，應優先放置分值高的綵球。
6．如所有的置球點均被占，綵球應放置在該球置球點與頂岸之間的區域都被占，可將綵球放置在檯面縱向中心線上距該球的置球點最近的位置上。
7．所有上述情況，當綵球被置位時，不允許該綵球與其它球相貼。
8．欲將一綵球正確置位，需按本規則所確定的置球點，用手來放置。
15．貼球：
1．如果主球與一個或多個活球，或可能成為活球的球相貼，裁判員應宣布貼球，同時指出主球與哪個或哪些球相貼。
2．當貼球被認定後，擊球運動員必需擊打主球使之離開被貼之球，但不得令被貼球移動或造成貼球。
3．在下列情況下，只要擊球運動員不讓目標球移動，就不予以處罰。即：
a）相貼的球為活球；
b）該球可能成為活球，且裁判員宣布其為活球。
c）該球可能成為活球，且裁判員宣布其為活球，與此同時擊打另外一個可能成為活球的球。
4．如果主球停止下來，貼上或幾乎貼上一個非活球時，當被詢問是否貼球時，裁判員應當回答"是"或"否"，此時，擊球運動員必需如前面所述，在不擾動該球的情況下擊打主球，使之離開。但必需首先撞擊一個活球。
5．主球同時與一隻活球與一隻非活球相貼，裁判員只需指出那個被貼上的球即可，如果擊球運動員一定要詢問裁判員主球是否也貼上了非活球時，他有權被告知。
6．如經裁判員確認，在擊於瞬間被貼球的任何移動並非由擊球運動員所造成，則裁判員可不裁定其犯規。
7．當裁判員觀察時，一個靜止的目標球未與主球相貼，但後來在一擊球開始打之前，卻又被看出與主球相接觸，這時該目標球應被裁判員重新放到他認可的位置上。
16．袋口球：
1．球在袋口邊上未受其它球的撞擊、觸動而落袋，且與行進中的任何擊球行為無關，則該目標球應放回原位，同時已經獲得的分數應予計算。
2．如果袋口球受一擊球中任何球的撞擊而落袋。
a）在不犯規的情況下，應將所有球放回原位，並應重復該一擊球，或由該同一擊球運動員隨意進行另外一擊球。
b）如果犯規發生，該擊球運動員應受到規定的處罰，所有球應放回原位，下一個運動員可按通常犯規後的選擇進行。
3．如一球在袋口邊上保持短暫平衡後落入袋內，它應被算作正常入袋，不必放回原位。
17．犯規後主球成為障礙球：
犯規後，若主球被造成障礙，裁判員應宣布對手獲得自由球。（1）如下輪次的運動員選擇的是下一擊球，則：
a）他可以指定任意球作為活球。
b）任何被指定的球，應被當作活球來對待，並獲得該活球的分值。只有當它被擊落袋後，才被放回置球點。
2．主球在以下情況即為犯規：
a）沒有首先擊到被指定的球，或首先同時擊中被指定的球與活球；
b）用被指定的自由球給所有紅球或活球造成障礙，但當檯面上只剩粉球、黑球時除外。
3．如果自由球被擊落，需將其取出放回置球點，其所獲活球的分值應記入記錄。
4．如在主球首先擊中被指定的球後，或首先同時擊中被指定的球與活球後，活球被撞入袋內，則記錄該活球的分值，活球不予取出。
5．若指定的球與活球同時進袋，則只記錄活球的分值，除非被指定的是一紅球，則當每個球被擊進袋時，應記錄其分值。然後自由球被放回置球點，而活球則不予取出。
6．如果對方要求犯規方繼續擊球，則宣布的自由球變為無效。
18．犯規：
當比賽中出現違反規則的情況時，裁判員應立即宣布犯規。
1．如選手尚未打一擊球時就犯規了，則其輪次立即結束。同時裁判員應宣布處罰。
2．如果擊球運動員已經打出了一擊球，裁判員應當等待，直到該一擊球結束後再宣布處罰。
3．如在下一擊球開始之前，一次犯規，裁判員沒有做出裁決，對手也沒有提出異議，這次犯規被視為寬赦。
4．任何放置錯了的綵球，應保持原地不動。只有再被擊落或出界後再將其正確放置。
5．允許犯規者獲得犯規前的所有得分。
6．對手將在主球停頓下來的地方開始下一擊球。如主球出界，對手將獲得手中球。
7．如同時發生多種犯規行為，應按其中罰分最高的分值處理。
8．如選手犯規，他將：
a）根據規定受到處罰。
b）如對手提出要求，必須繼續擊球。
19．處罰：
選手犯規，應受到 4分的處罰，除非在下述（1）至（4）款中指出了有更高的分值時，處罰為：
1．處罰為活球分值的情況：
a）擊球時桿頭觸動主球一次以上
b）雙腳離地
c）未按擊球順序擊球
d）開球時主球未放在D區內
e）空桿
f）主球落袋
g）利用自由球做成障礙球
h）跳球
i）使用不標准球桿
2．下列犯規行為，應判罰有關活球的最高分值：
a）未等所有球停穩就擊球；
b）未等裁判員放置好綵球就擊球；
c）使非活球入袋 ;
d）主球首先擊打到非活球;
e）推桿
f）觸碰了一個局中球，但球桿桿頭觸碰主球以便完成一擊球的情況除外。
g）擊球出界
h）雙擊，按兩球的最高分值處罰（兩只紅球或一隻自由球與一個活球除外）
3．下列行為應判罰7分：
a）使用界外球以達到任何目的。
b）使用任何物體進行測量間距或距離
c）連續擊打紅球，或擊打紅球後又連續擊打自由球；
d）用白色球以外的任何球做主球；
e）未能根據裁判員的要求指出目標球
f）擊紅球入袋後，尚未指定綵球就犯規了。

❹ 斯諾克檯球技巧

低桿，現實俗稱減速球，即母球配合一定的力量變減速打出，擊中目標球後退回。

超低桿不同於普通低桿，除了擊中目標球加速度明顯增強外，配合適宜的扎桿，使母球行走的方向更靠近目標球和目標袋的反向延長線，相當於用普通低桿打一顆很直的球時母球走位的方向。

根據其突出的特點，可以用他強烈的加速度K散紅球堆，不過較為常用的還是它克服慣性的變向漂移。

超低桿只能在扎桿0-50度間進行，為方便理解扎桿度數和力度的關系，把可用度數格分為四個區 0-25度為一區 26-38度為二區 39-46度為三區 47-50度為四區

短台幾乎跟普通擊球的力度一致，稍大一點即可；對於中台（1/2桿到3/2桿）的距離，一、二區的力度底限大概滿力的1/3，三、四區則至少需要一半以上的力條；長台用的不多，三區一些偏高的度數和四區的用不上，原因是還未擊中目標球母球就先停住了。
力度與度數的結合是十分緊密的，即使 用的不是同一度數的扎桿，也會根據發力的程度出現相同的走位效果。

在實際運用中，當叫球時角度不理想時可以利用其將母球叫到合適的點位上。最為常用的是對5分球的中袋一庫叫位，只要用上三區的度數就能解決問題了，初學者可能不敢發力擔心母球洗澡，其實相反，輕的時候母球變向會更明顯，有時不小心輕了就會洗澡，角度不太大的時候用近乎滿力打叫兩庫位也很實用。
關於打5分還有另外一些技巧： 當母球位於左側的上（下）壁附近，必要時用適宜的三區度數彈一庫由縱向K紅球堆，相對於從橫向K，母球埋入紅球堆造成死球的幾率會降低很多（注意：力度強的超低桿在擊中球後會出現弧線，務必要抓好度數和角度）
當母球位於右側上（下）壁附近，並且與5分球，頂（底）袋形成了一個適中的角度，可以利用打5分頂（底）袋，同樣運用適宜的三區度數，近乎滿力K紅球堆，效果也不錯。

超低桿的運用遠不止這些，由於它多角度范圍的變向，用來糾正走位的偏差經常能用上的。基本桿法是基礎，超低桿只是輔助，它打出的球雖然好看，但用得多難免失誤，能用基本桿法走好位再好不過，這點切記

❺ 斯諾克的基本知識與打法

一：基本擊球規則，一紅一彩依次擊打，綵球入袋後拿出擺回點位

球桌上面一共有15顆紅球以及6顆綵球，綵球分別為黃、綠、咖啡、藍、粉、黑球，其中黃球分值在綵球中最低只有2分而黑球分值最高有7分！在比賽中當球員打進紅球後下一顆必須選擇綵球進攻，一紅一彩是斯諾克最基本的規則，這種游戲規則讓球員需要更強的圍球思路，運籌帷幄在這項運動中得到了很好的體現。

球員打進一顆紅球後自己加一分，打進綵球後加上該綵球所對應的分值，但在球台上還有紅球的情況下綵球入袋後必須重新拿出來擺回點位。

❻ 斯諾克的基本知識與打法

斯諾克比賽由兩個或兩個以上的人單獨或分邊進行。

1、 比賽時，選手們使用相同的主球擊打目標球。共有21隻目標球，其中：15隻紅球各一分；黃色球2分；綠色球3分；咖啡球4分；藍色球5分；粉色球6分；黑色球7分；

2、 運動員標准擊球順序：將紅色球與彩色球分別交替落袋，直至所有紅色球全部離台，然後按綵球分值由低至高的順序也至全部離台為止。

3、 一桿球之內每個入袋的活球的分值均記入擊球運動員的得分記錄上；

4、 球員犯規被罰的分數應加在對手的分數記錄上；

5、 斯諾克比賽的基本戰術是要盡量把主球留在你的對手沒有活球可打的地方。也就是給你的對手做障礙。如果一方隊員落後對手很多分的話，那麼製作障礙讓對手被罰分就成為非常重要的得分手段。

6、 一盤的獲勝者，應是運動員或一方：

（1） 獲得最高分數。

（2） 該盤的對方認負，或對方由於"無意識救球"與"不正當行為"被判罰。

7、 一局的獲勝者應是運動員或一方：

（1） 贏得該局全部或必須的盤數。

（2） 贏得該局最多總分數與相應的累計分數。

（3） 對方在該局由於"不正當行為"被判罰。

8、 一場的獲勝者，為運動員或一方贏得該場最多局數或獲得最多總分相應的累計分數。

簡介。

檯球是一項在國際上廣泛流行的高雅室內體育運動，是一種用球桿在台上擊球、依靠計算得分確定比賽勝負的室內娛樂體育項目。檯球也叫撞球（粵港澳的叫法）、撞球（台灣的叫法）。最初檯球是用木料製成的，之後出現了象牙製造的。

檯球已發展成為多種多樣：有中式八球、俄式落袋檯球、英式落袋檯球、開倫檯球、美式落袋檯球和斯諾克檯球，其中斯諾克最為普遍，已成為一項比賽項目。

現在的檯球都是用合成樹脂做的，主要有聚酯、不飽和聚酯、酚醛樹脂、脲醛樹脂等品種。不同材料的價格和檔次相差很遠。國際比賽的標准用球是用酚醛樹脂做的。

❼ 怎麼打好斯諾克有什麼技巧

要想贏斯諾克比賽，不僅要靠扎實的基本功，嫻熟的擊球技巧爭取多進球得分；同時，必須會運用打安全球，使接下去打的對手無法進球；甚至會運用做斯諾克，通過讓對手失誤罰分而得分。所以說，斯諾克比賽，不僅比試技巧，同時還要鬥智。正因為如此，斯諾克比賽樂趣無窮。下面是精選出的十八個安全球和斯諾克常見實例。
（1）安全開局：
一局的第一個球至關重要。如果輪到自己開球，一定要把球開好。好的開局可以讓自己處於主動地位。最佳的開球方法是用右旋球擊打最外面的那個紅球，讓白球經過三次反彈，停在綠球後面，離底邊2 .5厘米左右的地方。除非非常不小心，這種球不會變形太壞。它會讓對方一上台就感到無法下手。
（2）伺機而動：
在絕大多數情況下，開盤後的前面幾桿里，雙方一定是你來我往地打安全球，盡可能將白球回到底邊，直到一方犯下錯誤，或者試圖冒險長距離進紅球未得逞而丟下了缺口，或者偶然紅球堆被打開，使得對方無法再將白球回到底邊。圖7 7，由於白球緊靠底邊，只能打白球的頂部。距離又很遠，這個球的難度非常大。薄薄的打外面的紅球，讓白球再回到底邊。
（3）不輕易給對手機會：
1號球有可能進頂袋，但是由於是長距離球，把握不大。此時，理智的打法是打2號球。因為，如果2號球進袋，可以接著打棕球或粉球；如果2 號球未能進袋，至少白球停在了底線附近，離紅球距離很遠，讓接下去打的對方無球可進。這種打法，獲最大利益，冒最小風險。在開局不久，會經常遇到這種局面。
（4）以守為攻，實例一：
許多選手都會按照打法A去打，這種打法本身沒有錯，但是這種情況下，對方完全可以同樣地回應一個。如果按照打法B，讓白球反彈三次，由於紅球如此的布局，使得對手再接下去想讓白球回到底線已不太可能。
以守為攻，實例二：
經常會遇到這樣的情景，白球在一堆紅球旁，但是沒有一個可進的紅球。此時，就應該打安全球，將白球打回到底邊，越靠近邊墊越好，如果能藏在某個綵球後面就更好。
（5）先下手為強：
這里，很多人會按照A例將白球打向頂邊或者將白球停在黑球後面做斯諾克。其實，由於有一堆紅球存在，對方可以輕易地通過反彈邊墊，打到紅球，甚而反做個安全球。為什麼不如按照B 例，先將白球插入紅球堆中，讓對方難受，可能收獲更大。
（6）做斯諾克：
通常，只將做斯諾克用做一種布局策略而不是得分手段。除非在局尾，檯面上所有球的分數加起來都不夠贏。然而，有時在讓對方失誤罰分可以獲利更大的情況下，不妨做斯諾克。
剛進了一個紅球，由於判斷不準或運氣不佳，白球停在直對黃球和綠球的位置上。即使如何打迴旋球，白球都難於迴向其餘的紅球。此時，可以進黃球或綠球其中的一個。接著，打靠底邊的紅球。但是，由於絨毛效應，這個球很難打進。所以，不如用一個定點球打進黃球，再用一個定點球將底邊的紅球打向頂邊，白球停在綠球後面，給對方做一個難度很大的斯諾克。
（7）反敗為勝：
紅球已被打完，該打黃球。看一下計分牌，發現現在落後對手32分。而檯面剩下的球，一桿打完也只有27分。這時，必須成功做兩個斯諾克才可以贏下這局。如果打進黃球、綠球同棕球後，變成落後對手2 3分，而檯面上只剩下18分。此時，失誤一次罰5分，只需要成功做一個斯諾克便可以贏球。這時，不妨玩個花招，將白球藏在黑球後面做個斯諾克。這樣，對手反而開始緊張了，打藍球不容有誤。
（8）一石二鳥：
檯面只剩下靠得很近的兩個紅球，可以薄薄地打其中一個球，然後將白球停向底邊。但是，如果未能給對方做成斯諾克，對方就會有一個進頂袋紅球的機會。換個打法，如果將其中一個紅球打向另一紅球，加一點點迴旋球，把白球停在黑球後面，對方就很難有進球機會了。此時，如果領先對手，對手需要進兩個高分球才能贏的話，不妨再加大點力，將兩個紅球，都推向底邊，對方這局就輸定了。
（9）越近越妙：
這里可以清楚看到，做斯諾克時，將白球越靠近屏障球，結果會越妙。A 例，白球離黑球有兩個球的距離，只需反彈一次便可翠風吹草動中粉球；B例，白球離黑球一個球的距離，必須反彈兩次才可以堝中粉球；C 例，緊靠黑球，此時要反彈4次才可以碰到粉球，即C例比A例難度大了4倍。
（10）藉助邊墊：
此時落後對方14分，需用要做一個斯諾克，才可以贏先擊向邊墊，將粉球向底邊反彈，白球走向黑球後面。如果打准了，便做成了一個斯諾克；如果不準，至少對方下一個球會很難打。
（11）先撒種子後收獲：
面對這種局勢，話多人會將白球輕輕推到棕球後面，做一個斯諾克。但是，由於所有的紅球聚在一起，形成一個很大的目標，對手會輕易擊中紅球。即便未能夠擊中紅球，只是罰四分而已。如果將棕球擊向紅球，打散紅球堆，白球停在黃球後面，便處於更加主動的地位。無論對方擊中紅球與否，自己都會有一、兩個可進的紅球。
（12）老謀深算：
做斯諾克不單是給對方製造障礙，讓對方無法順利擊到目標球，失誤罰分。同時，還應該考慮給自己下一個球創造機會。
用一個定點球，就可將白球藏在棕球後面，成功做一個斯諾克。現在要考慮的問題是將紅球停在何處才最理想。如果將紅球停在B處，或C 處，緊靠邊墊，表面看來難度較大，其實對手會很輕易靠一個反彈球觸到紅球。如果能巧妙地將紅球停在A位，這個斯諾克的難度就增加了許多。如果對方擊球太輕，白球可能擊不到紅球，就會留下了一個可進的紅球或許一個自由球的機會；如果擊球太重，對方又會擔心控制不好球的停位，給另一方帶來什麼樣的好機會都未知。
（13）化解斯諾克，實例一：
化解斯諾克的一般方法是將白球慢慢推向沒有進球機會的目標球，盡量讓白球緊帖上目標球，看看能束做個安全球。
將白球輕輕葩彈，輕觸紅球堆。這樣，雖然沒有給對方造成什麼麻煩，但是也沒有給對方什麼機會。此時，最糟的是將紅球打散，給對方造成進球機會。
化解斯諾克，實例二：
紅球處在敞開位，就千萬不可將白球慢慢推向紅球。因為，如果白球觸到了紅球，會給對手留下一個可進的紅球。此時，最好打一個擦邊球，打中了，兩個球的距離會拉開；如果打不中，白球也都會跑得很遠，給對方造成一定難度。
（14）曲線救國：
現在目標球被棕球所阻礙，反彈角度也被封死，要化解這種斯諾克，嘗試一下弧線球或許有一線希望。方法是抬高球桿把柄，由高往下，以球桿頂端擦過白球左邊，打一個誇張的左旋球，白球就會走一個弧線，繞過棕球，撞向目標球。如果運氣好，就會打中紅球化解這個斯諾克。
（15）自由萬歲：
遇到對方未能成功擊中目標球，並且又做成一個新的斯諾克時，一個常見的錯誤就是毫不加思索地讓對方接著打。
這個斯諾克難度確實很大，但是如果選擇自己打自由球的話，將更為上策。指定黃球為自由球，打一個迴旋球，白球迴向粉球。由於頂端有幾個可進的紅球，這將會是一個很好的連續進球的機會。如果讓對方打，對方很有可能會反做一個安全球。所以，遇到這種情況時，千萬別忘記了自由球。
（16）虎口拔牙：
一種經常被人忽視或者視為危險的化解斯諾克方法，便是利用袋口的兩個八字形邊墊。
A例，由於黑球和邊墊緊夾住白球，沒有其它方法可民主集中制要到粉球。除非用白球打頂袋虎口的外邊緣，靠兩次反彈，或許有機會。B 例，打袋口一側邊緣，用一次反彈擊中粉球。C例，打一個定點球，白球停在棕球後面，綠球經虎口兩次反彈，從而做成一個斯諾克。
（17）顧全大局：
在化解斯諾克時，還得記住寧可打不中紅球，也不給對方製造可進紅球的機會。因為打不中，只損失4分。如果給對方製造可進紅球的機會，可能就會輸掉全局。
有兩個紅球，應該選擇紅球1。因為，雖然碰到紅球後，仍有可能給對方留下進這個紅球的機會，但是由於紅球2緊靠邊墊，對方不可能清盤。如果打紅球2 ，弄不好將其拉出邊墊，對手可能就會將餘下的球一網打盡。
（18）大師化解斯諾克：
在觀看高水平的大賽時，會發現大師們在化解斯諾克時，都會盡量限制白球同目標球多接觸。
將白球兩次反彈，與紅球擦邊而過，白球迴向底線。假如碰不到紅球，只是罰4分而已。但是如果接觸面太大，白球回不到底線，則由於中間存在幾個散開紅球，可能就意味著全盤到此結束。

❽ 怎樣提高斯諾克技術

首先我們要先解決的問題是擁有一根自己的球桿，先不關它的力好壞，只要你了解這根桿的力的大小就好辦了。多去適應桿的力，這樣你才能知道自己要用多大的力量來擊打球。
一針見血的來講：只要是認真的去思考怎麼來進球，控制母球的力度和走位 相信沒多久你們的球技就能提高的，每天這樣練習就能明顯的看出自己的進步。
比如說出桿的穩定性（切記：和力度的大小有關系）：你的出桿直不直，是在於你送桿最後的一瞬間 大臂與小臂之間的配合。 大臂動也好不動也好，最好在出桿時有一很短暫的停頓。主要是在桿頭接觸母球的最後一擊時還能打到母球與目標球的進球點。
大部分的人主要是都不知道該怎樣來練習（如果每人都擁有一名好教練該有多好呀）高中低桿大家都會打，可是對出來的效果可能都不太熟悉 ，例如：高桿的擊球點（同樣的力度）打高一點低一點出來的效果 是不一樣的。
握桿的後手：五指都握住桿而不是握緊，虎口和桿緊貼，不要留下縫隙 手指的中間關節尖與地面垂直。
前手架的距離：前手架離母球大約在七到十公分左右（目標球離母球近的時候盡量手架也近，遠距離的時候手加稍遠一點這樣力才能打透）
怎樣來站位 瞄點 ：在未趴在球台之前向後站來看目標球的進球點，之後站到合適的位置，兩條腿與肩同寬。一般來講以右眼右臂 右腿串成一線，（運桿的擺動不要超過45度角），在貫穿過去瞄目標球的進球點，出桿時看目標球的點 切記 打球時很多人都不注意的毛病：（一定要先找點後運桿而不是在運桿中來找點）。
對庫的分離角度的理解：比方打一薄球（在沒有加塞的情況下），高桿的分離角度很小，相反低桿的分離角度就很大 。要了解下什麼樣的桿法能吃到第二庫的某一點（這個也是和力度大小有關系的）。
加塞球：開始先瞄目標球的進球點，以後手握桿處為中心點，前手平行移動，想往哪邊加塞就動前手，後手不要動，進球點還是在後手上。切記（想打出很強的低塞就要用送大臂小力戳出來的力，這樣的分離角度會很大，但碰庫後力量減弱，相反打高塞：腕力越強力量相對越大出來的塞就會化出弧線來分離角度就越往前。
選擇一種適合自身的運桿節奏：可以嘗試運桿四次相同的節奏感 最後一下拉桿有一小停頓在把桿送直，一氣合成也好，分解開來理解也行。主要在於你當時的感覺是否良好。
有些失誤的球不在於你們的問題：一般的選手都喜歡用低桿或大力來擊打球，主要原因在於中國的球台的平整度不夠，無法用小力度的推桿，所以我們要去適合球台，而不是讓球台來適應我們。
在這里我不能每一項的都能講清楚，簡單的說：把整盤的球局擺出來 看清楚 怎樣清台才是最佳的線路。一般我只考慮每三顆球的線路，這樣看起來就清晰多了。對全局有個大概的了解，在深入的處理好每一顆球的力度，進球點，吃庫的分離角度。
關鍵時刻的自我調整法：在擊打一顆有難度有壓力的球時，先來做一個深呼吸，然後趴下再屏住呼吸 就好象全身的功能都死掉一般，讓心靜下來，集中精力，想好進與不進的後果之後，果斷的出擊，打出你想要的效果。
希望你看完之後會領悟到點什麼，這些是我現在所能理解的東西，我會一直認真的學習檯球知識，希望將來有所作為!

❾ 斯諾克的正規打法和技巧

第一項( 架桿 )
1。培養正確架桿和守備姿勢， 手臂自然伸長而分僵直， 如此能助你目標球之鎖定。
2。經常練習拇指與四指之間的架橋高低姿勢與位置， 力求能夠放鬆， 扎實， 而穩定， 其對出桿之准確性有絕對影響。
3。不要僅用指尖握桿， 更不可使用手腕力量緊握球桿， 輕提球桿方式最正確。
4。母球與目標球接近時， 應縮短架桿距離， 而握桿位置也需適度配合前移， 反之則向後移 。
第二項( 瞄準 )
1。持桿的水平角度越小， 撞擊的準度越精確 。
2。握桿的肩膀線 ( 中心線 )要對准目標球的方向， 肩膀點在雙腳重心點正上方 。
3。保持下巴中心點 在球桿的正上方， 與鼻尖， 眉心， 成一直 線 。
4。出桿前， 3~5 次的運桿即可， 超過 容易失去節奏感， 反而給自己增加不必要的壓力 。
第三項( 擺動 )
1。運用球桿出桿擺動的速度， 來加強母球的速度; 而非使用手臂的力量， 去增加撞擊的力量 。
2。小臂自然下垂， 輕提球桿， 前後來回擺動， 力求節奏平穩順暢， 盡量維持不變的速度 。
3。回桿速度 ( 出桿前 最後一次抽回的動作 )， 盡量降至緩慢， 全神貫注， 身體不動如山， 一擊而出， 此為準度之決定 。
第四項( 出桿 )
1。將打擊要求的很柔軟， 可以避免球桿反彈所造成的偏斜 。
2。出桿前全神貫注於架桿點， 與母球之撞擊點之精確位置， 出桿時將注意力轉移 集中於目標球 。
3。出桿前察覺試瞄不完整而有懷疑時， 不可勉強出桿， 應站起來重新調整基本姿勢 。
第五項( 延伸 )
1。出擊後， 動作順勢而下， 一氣呵成， 確實完成出桿動作 。
2。擊球後， 暫時保持原來姿勢， 不要立即站起來， 務求達到完整節奏感 及 延伸的動作 。
3。球桿前截揚起， 或是左右偏斜， 以及身體各部的晃動， 均會造成準度的失誤。
第六項( 姿勢 )
1。要求姿勢的穩定與身體的平衡最重要， 它可以抵銷球桿撞擊時所產生的反彈與振動， 熟練頭，手，腳， 和身體各部的正確位置 。
2。固定標准姿勢， 其感覺輕松自然 又很舒適 就對了， 無須刻意去模彷他人， 除非其姿勢 確實 很適合你
第七項( 加塞 )
1。盡量不要使用加塞球， 因為它比你想像中更難控制， 多利用中線上的桿點， 配合球型， 與角度， 走出你要的路線 。
2。加塞時， 切忌使用身體的力量， 也就是所謂 身體加塞 的壞習慣， 它是缺乏信心的訊號， 更是造成延伸不直的致命傷 。
3。切薄球時， 盡量使用下低桿， 可以減少母球撞擊子球時， 所產生不必要的摩擦力 ( 目標球明顯不正常的旋轉 ) 。
第八項( 超越 )
1。練球的目的， 在於提升自己本身的實力水準， 而非僅以打敗對手為榮 。
2。盡量找球技比自己好的球伴切磋， 並互相研究， 比較能夠有所吸收和助益 。
3。以求藝之心態為出發點， 拋棄輸贏， 而著重於球賽中的理解和分析， 如此更有助於改善和提升 。
4。固定的練習， 經常性的比賽， 可學習到更多面的觀念與技巧， 並增加自己的穩定性及抗壓力， 是成為高手的必經途徑。

❿ 斯諾克怎麼瞄準

1.第一點是姿勢。我認為大部分愛好者都有一個誤區，有一個標準的姿勢就能打好球。其實這個是錯誤的，首先根本沒有標准一說，每個人的身體結構，出桿方式都不一樣。給你丁俊暉的姿勢也不一定能高質量的出桿。再者，一個姿勢不能全部位置的球都能用。比如趴上去，比如貼庫，再比如你左腳位置剛好被柱子頂住。難道每個位置都要調整一個標准姿勢出來嗎？那是不現實的。職業球員也有不同位置的不同姿勢，所以學習時候不能片面，比如奧沙利文，從左側和右側擊黑球，也有一點點區別。關鍵還是熟悉每個位置，每個角度的瞄球方式。那麼我認為一個好的姿勢是什麼，視線能和球桿重合、運桿能輕松運直、有足夠出桿空間、還有就是身體足夠穩定，這樣就足夠了。好的姿勢是動態的，並不是靜態。而且並不是三言兩語可以說完的。就算能調整好，很快自己身體也會慢慢將它改變。所以關鍵還是要靠自己理解，然後觀察自己姿勢（自己拍視頻），思考後自己作一些嘗試。
2.出桿的平直先說「平」，上面說到了不同位置的球，姿勢會有點差別。同樣，不同位置的球，球桿的水平度也有區別的。比如球比較靠近庫變時候打低桿，庫邊讓我們大部分時候都不能完全水平出桿。當然出桿水平是最理想，這樣效率最高，但是不能平才是大部分時候遇到的情況（不信可以留意下一比賽錄像），所以不必追求極端的平，盡量就可以了，特別是刻意放平影響了出桿質量的時候。要自己去找一個平衡點。然後是「直」，這個是整篇答案我認為最干貨的一個點。我先提兩個問題讓大家自己思考，真正影響擊球的距離最長有多長？整個出桿距離是不是全部都是直？我們先明確一點，球桿運動軌跡越長不直的概率越高，或者說不直的軌跡比例也越大。在精度較高的斯諾克比賽中，穩定是才是最重要的。因此我們要提高斯諾克水平，就是要提高穩定度。提高穩定度有一個非常重要的點，就是有意識控制球桿回拉和送出的距離。每個人都有一段出桿直的距離，如果我們能用那一段去擊球，那我們的出桿就是直的，高效的。這里細分為兩個重點（1）手架距離手架距離並不是一成不變的，手架距離的變化是控球和準度的Key Point。擊球最好是用球桿加速度擊球，這樣能保證球桿的慣性和增加皮頭和母球的接觸時間（皮頭擊球實際上是推著母球走的）。加速度越高，需要越長的手架距離，如果架短了沒有足夠加速度就打不上力了。相反架長了，在不需要高球速時候，下意識就會把球桿減速，那就減少了球桿慣性和皮頭接觸時間，容易把球打虛。手架短，桿法上更早會出效果，但是效果也相對低一點。這個要自己嘗試各種手架距離，和各種距離目標球不同的效果，熟悉掌握後，控球和準度都會提升很多。這里也延伸的一個點，就是後手握桿的位置。如果手架位置改變，後手要垂直（一般情況下皮頭最靠近母球時小臂要垂直地面或接近垂直），握桿位置肯定也會發生變化。這里我建議，在擊球前先想好需要的桿法效果，然後選好握桿的位置握好再趴下。這個需要一定的練習量。但這個我強烈建議想提升的愛好者用蛇彩做這個練習，熟悉後會變得蛇彩很輕松。我個人有5個不同的握桿位置一、極短的，貼球專用二、短的，一般目標球短距離時用的三、中等的，一般圍球時小桿法用的四、中長的，一般大桿法或長距離發力時候用的五、握最後的，一般剛好不用架桿才選擇這個我身高172，球桿140.5，這個需要根據身高，球桿數據來自己適應。（2）回拉和延伸的距離我們經常能看到球員們Wrong Side小角度藍球，握桿架得長長的，然後回拉滿再超強延伸。母球在極小的角度下Stun出一點角度，加上不可思議的側旋轉，3庫4庫回到高分區，非常帥。這里就涉及到回拉和延伸，而且都算是極限級別的。但在追求穩定率高的前提下，合理的回拉和延伸才能增加進球的保障，一個球打不進，即使再完美的位置也是送給對手。但沒有足夠的回拉和延伸，可能又沒有相應的桿法，甚至準度。但是過多的延伸和回拉不但沒有意義，而且還影響準度。什麼的延伸和回拉是有效的，這個最好自己嘗試，從少到多去嘗試，不夠再增加，找一個自己可控的平衡點。什麼桿法什麼距離需要回拉延伸多少這里我就不說了，因為大家球房設備不同，球桿和技術也不一樣，不能一概而論。但回拉這里有一個原則，回拉最大不能把桿尾提高。這是一個原則性的問題，做到了，發力就穩定了。還有就是後手尾指不要離開球桿。我們平時最愛看的奧沙利文回拉之所以比別人長，是因為他能在不提高桿尾的前提下把大臂沉下往後拉，但這個對於穩定度來說是個非常大的考驗，非常不建議學。盡量減短回拉，是快速提高準度的方法。而延伸，其實是對後手運動空間的一個考驗，為什麼有些人延伸出去就歪，是因為後手直延伸會撞到胸（或下意識躲開）。很多愛好者不是出桿不直，而是延伸太多，想把球桿甩出去，導致球桿走偏了。所以我建議愛好者有意識控制自己的延伸。延伸的最長距離，就是後手直擺時，剛好不碰到胸的位置。（具體還是需要一個沒有太大問題的姿勢）。這個方面特魯姆普做得非常好，每桿的延伸幾乎一致，而且大臂也保持穩定。我們要從本質上去理解出桿的質量，再貼合自己去提高。不要盲目去學習。這是很關鍵的。另外還有一個建議，運桿前停時，皮頭盡可能貼近母球，但不要碰到犯規。