纏鬥技術哪個好

㈠ 拳擊、泰拳等擊打技術厲害，還是柔道、摔跤等纏鬥技術厲害

首先這個很難比 當天可能有人發揮不好 而且縱向兩者就沒有可比之處 關鍵的話還是拳擊或泰拳要懂得掌握距離 讓距離稍遠一些 不停跑位 控制比賽局面 多用直拳和側踢也許能更好的掌握比賽 而特別要注意的是一定要快打快收 柔道柔術對付打擊技的唯一兩種方法就是近身和抓住對方打出還來不及收回的手腳 所以如果你擊空了一定要立刻收回 而對於柔道摔跤要防守反擊 因為對手的打擊技明顯強於你 一個疏忽就直接被KO了 所以一定要注重防守 也不能被對手蒙著打 找准時機近身或者抓住對方打出還來不及收回的手腳 一招制敵
既然LZ一定要比 我可以告訴LZ比賽的結果 一般都是柔道或柔術贏 原因還是因為以柔制剛的克法 在UFC和PRIDE這種無限制級所有流派都能比賽的八角鐵籠里 空手道、泰拳、拳擊最怕的就是柔術了 這也是為什麼今年武學家除了自己本來學的還都會去學柔術 有的為了了解柔術去防守柔術 有的乾脆直接用柔術對付其他對手了 柔術柔道一招制敵 一旦被抓住了掙脫就非常難 而打擊技雖然也是一下KO 但是這個KO的時機非常難把握 往往在這之前就被柔術TKO了 所以現在的比賽局面就是打擊技+摔技+地面技 柔術對世界拳壇的影響是不爭的事實

㈡ 我是女生，18歲，想學一種防身術，能見效快最好，學跆拳道，空手道，還是合氣道好呢 謝謝~

跟別人的問題比較類似，我就把我的答案原樣搬過來了，供你參考：

MMA綜合搏擊是最實用的格鬥流派，其實說流派本身是錯誤的，因為MMA的精神本來就是沒有門派的限制，以最接近格鬥實戰為主，在實戰訓練和比賽中將規則限制降到最低，比如倒地可以繼續進攻而且可以使用關節技、絞技以及地面擊打等技術。但是MMA綜合格鬥在中國還屬於新興搏擊運動，還未普及，很多地區可能還未開展這項很有潛力的格鬥項目，如果沒有這個條件，建議學習以下格鬥搏擊技術：

1、泰拳
優點：剛猛，實用，殺傷力極大，拳腿膝肘全方位練習，立體攻擊，能顯著的磨練自己的身體和意志，世界公認的站立硬式格鬥之王。
缺點：基本沒有纏鬥技術，節奏稍慢，訓練較艱苦，國內師資力量很一般（除非是泰籍教練）。

2、散打
優點：比較實用，節奏較快，拳腿加上摔法，比較全面，中國自己的搏擊運動師資力量很好保證。
缺點：無纏鬥技術，除接腿摔外無明顯突出特點，訓練較艱苦。

3、拳擊
優點：任何格鬥都無法避免的拳法可以在這里得到徹底的訓練，良好的頭部躲閃，水平高了以後打起來很帥氣，教練也比較好找。
缺點：只有拳法，技術非常單一，只能作為整體格鬥訓練的一個組成部分。

4、巴西柔術：一種纏鬥技術，主要以關節技和絞技攻擊
優點：非常實用，在MMA中基本是必備的一種格鬥技術，用來彌補純站立格鬥的不足，可以很好的和泰拳散打等站立格鬥技術配合，只要一個動作成功就能制服對手，在一對一中非常強大，對付不懂纏鬥技術的人幾乎秒殺。
缺點：技術有局限性，無站立擊打技術，最好與其他格鬥技術配合，在一對多格鬥中很難施展，在中國很難找到真正的巴西柔術教練（我目前所知的只有3個黑帶在中國），黑帶很難拿到。

5、跆拳道：以腿為主的格鬥技術，主要分為WTF和ITF兩大派別。其中WTF為奧運項目，動作限制較多，主要注重速度，用來格鬥相對不實用，ITF拳可以擊頭，規則限制也較少，動作注重速度和擊打力量，較WTF實用，但是全世界只有2%的跆拳道練習者是練ITF的，很罕見。
優點：腿法的基本功訓練比較到位，對柔韌性、協調性的培養有很大幫助，可以作為格鬥入門的基本訓練，動作比較帥氣，開展地區非常廣泛。
缺點：技術嚴重不全面，WTF不允許用拳擊頭，很容易養成錯誤的護頭意識，在實際格鬥中相對不實用，與其他武術流派格鬥勝率很低（當然這不一定是技術本身的問題，關鍵在於WTF跆拳道定位為老少皆宜的休閑運動，注重目標學生的廣度，不注重格鬥拼殺，因此降低了體能訓練的強度、格鬥的強度，強調速度和准確度，忽視殺傷力，因此大部分練習者並未得到專業的格鬥訓練）。

6、空手道
優點：相對實用，是比較全面的格鬥技，殺傷力較大，也比較帥氣，對身體和意志的磨練很好。
缺點：除了少數流派外，無纏鬥技術，實戰中禁止拳法擊頭，因此很容易養成護頭意識很差的毛病，相對不靈活。

7、柔道
優點：可以非常系統的學習摔法，動作比較帥氣，也有一些比較實用的寢技，可以很好的練習防摔和受身。
缺點：摔法注重抓對方的衣服，如果對手赤膊，技術可選餘地將大大減少，技術不全面，最好配合站立擊打技術，寢技跟其他纏鬥技術比較弱，規則限制多、實戰訓練跟真正的格鬥相差較大。

8、合氣道：一種以關節技和摔法為主的護身技術。
優點：可以練習一些生活中保護自己的護身技術，比較完善的受身練習，攻擊小關節，動作很帥氣，一旦一個動作做成基本就能制服對手，對付生活中的小摩擦和普通人很實用。
缺點：完全沒有實戰訓練，基本只能對付普通人，無法與其他格鬥術對抗，是一種護身技術而不是格鬥技術，通常來說只能施展在真正的格鬥開始前，動作周期相對大，破綻多。

9、劍道：主要分為日式和韓式
優點：精神層面的訓練很好，動作較帥氣，對器械格鬥的實戰把握得也很好。
缺點：空手時基本沒用，形式主義的動作較多，護甲很貴，訓練成本高。

10、詠春拳：中國自己的格鬥技術，在傳統武術中是少有的實戰型，在國內雖然認可度一般，但在國外很受歡迎。主要是近身短打。
優點：非常好的手部纏斗格鬥，攻擊速度極快，經常讓對方無法還手，發力方式獨特，與歐美格鬥技術的甩鞭效應不同，不是建立在身高體重基礎上的，即使身材矮小瘦弱的人也能很好的練習。
缺點：無纏鬥技術，攻擊范圍相對較近，雖然攻擊次數多，但相對每一擊殺傷力較低，國內好的詠春拳教練比較難找。

11、降服式摔跤：一種源自日本的以無道服摔法+關節技+絞技為主的纏鬥技術。
優點：所有動作都不受道服限制，技術非常實用，良好的受身訓練，站立摔+地面寢技在纏鬥技術中屬於較全面的類型，對於身體在翻滾和空中的位置把握有很大的幫助。
缺點：無擊打技術，要和其他擊打技術配合，中國開展的地區很少，很難找到教練。

12、桑博：源自俄羅斯的一種格鬥技術，主要分為競技桑博和戰斗桑博兩類，其中競技桑博是摔法+關節技絞技的纏鬥技術，戰斗桑博是非常接近MMA的包括拳腳膝和摔法關節技絞技的很全面的格鬥技術，在Pride和M1中很有名的號稱60億人中最強的Fedor就是練習戰斗桑博。
優點：技術很實用，相對其他纏鬥技術來說有非常豐富和顯著的足部關節技，戰斗桑博技術全面，基本沒有死角。
缺點：競技桑博無擊打技術，技術不全面，桑博摔法很多建立在道服上，在中國很難找到訓練的地方。

13、Savate：俗稱法國踢腿術。
優點：腿法跟跆拳道一樣變化繁多，但卻並不忽略拳法的訓練，以及殺傷力，動作很帥氣。
缺點：無纏鬥技術，在中國很難學到。

另外中國式摔跤、戳腳、八極拳等中國武術都是相對較實戰的中國傳統武術，也可以考慮一下。

最後補充一下：只練跆拳道基本沒有護身的效果，女孩子要護身就得練習實戰性更強的，但是跆拳道對身材體型是有幫助的。
我練習過ITF跆拳道、泰拳、拳擊、降服式摔跤、巴西柔術、競技桑博和戰斗桑博（都不精通），與上面所有提到的流派的練習者交流過。以上是我對一些比較流行的格鬥技術的個人認識，有不足的地方還請其他高手批評指正，希望能夠幫到你，有其他問題只要我能夠解答的都會幫你解答。

㈢ 世界最強的格鬥術有哪幾種他們之間有什麼區別

我認為世界上最強的格鬥術有四種，分別是綜合格鬥、泰拳、拳擊和柔術。有人說中國的武術和跆拳道不強嗎？中國武術和跆拳道不是最強的格鬥術，中國武術和跆拳道的威力不是那麼強，在格鬥的時候發揮不出很大的威力。

4.柔術是空中纏斗的王者。柔術主要以摔法和空中纏鬥技術為進攻方式，在mma規則競賽中，也經常看到一些巴西柔術高手運用摔法，把對手摔倒在地，然後又用空中纏鬥技術降服對手。在mma規則競賽中，由於有規則的限制，所以柔術能夠更好地運用。假如是在理想生活中，你敢運用下潛摔或者抱摔，對手直接就往你的後腦勺砸，所以這就要看誰的速度更快了。

㈣ 全世界所有武術(實用性)排行榜

第一：泰拳
世上重擊能力最強拳種，遠距離掃腿霸道無匹，近身纏斗肘擊膝頂，威力強大，具備以一打多的能力。
缺點：技術稍顯粗糙，需要大量專項練習才能形成戰鬥力，需要雄厚的基礎力量。

第二：巴西柔術
最具以弱勝強能力拳種，地面纏鬥技術天下無雙。適合力量較弱者使用，往往可以擊敗身高、體重遠勝自己的對手。
缺點：僅以一對一時可用，不具備以少勝多能力，而且所謂以弱勝強終歸有限度，力量、速度因素在格鬥中作用不可忽略。

第三：散打
單論摔技不如柔道，重擊不如泰拳，拳法不如拳擊，腿法不如跆拳道……看似中庸，但綜合性極佳，激烈打鬥中出其不意的摔技防不勝防。
缺點：這種格鬥方法與其他格鬥流派橫向比較幾乎沒有特長，但也很難找到缺點。一定要說有的話，那麼由於比賽中禁止使用肘擊以致缺少肘技算是唯一的缺點了。

第四、跆拳道
眼花繚亂的腿技征服了眾多武術愛好者，同時不可否認，跆拳道腿法具有強大的殺傷力。
缺點：以腿技攻擊時不可避免的形成單足站立的姿勢，任何技巧、平衡訓練也無法改變一條腿的穩定性低於兩條腿的事實。腿技是做為一錘定音時的重擊，而不是常規攻擊動作，中國武術所言「出腿不過膝」未嘗沒有道理，跆拳道與其他格鬥流派競技時很難有所作為。

第五、拳擊
拳法天下無敵，可惜也僅僅只有拳法而已，近身摟抱後瘋狂膝頂，縱使全勝時期的泰森也要飲恨收場，沒有任何一名拳擊手可以在與同重量級格鬥中戰勝同一水準對手。拳擊，終歸只是一種健身與比賽而已。

暫且列出以上幾種，都是比較影響比較大的流派，其中有些格鬥流派有些籠統，例如傳統跆拳道是很具有實戰能力的技法，而我所說的跆拳道是如今迎合商業運作的新式跆拳道，也是大家平時所見的跆拳道。

某些憤青不要用「中國功夫天下無敵」來噴我，也不要說我數典忘祖，如今大家所常見的一些功夫都是在文革時期以「武術是階級斗爭的產物，如今已經不需要」的名義進行大幅度的刪改，變成了以健身為目的的「閹割品」，並不太具實戰能力。

㈤ 常見的格鬥技巧

格鬥分為打擊和纏斗兩個大系，而從整個打鬥狀態來說，又分為站立和地面，2種主要狀態。分別各佔了百分之50。甚至地面狀態的比例高於站立。那麼，常見的格鬥技巧有哪些呢？下面我為大家收集整理了常見的格鬥技巧，希望能為大家提供幫助！

常見的格鬥技巧 篇1

1、拳擊

所有格鬥的基本和根本，非常科學的訓練方法和技能。也是最容易掌握和最容易發揮的技術。街頭打鬥最有效實用的打擊技。

基本上站立狀態下的各種流派，要想使用有效攻擊對方的的手段的，沒有任何技術能離的開拳擊技術，或者說類似拳擊的技術。包括了散打和泰拳，還有空手道等。事實上，現代的泰拳，散打，空手道等都受拳擊影響非常非常大，因為徒手站立技是不可能離的開這種技術。除非你完全不能打，只能是看似獨特的動作，其實屁用也沒有。

2、泰拳

可使用拳腿肘膝，保存的比較好的原始格鬥技術。一直到近代，通過西方的科學的訓練方法，成為站立技中的第一代表技術，以兇狠著稱，立體的攻擊手段，包括遠距離正蹬，掃踢，中距離拳腿組合，近距離膝肘。

3、散打

屬於站立系裡的綜合格鬥技術，最有智慧最有效的技術，包括了拳，腿，摔。完美的把拳腿摔有效銜接的站立格鬥技。實用程度非常高。真正體現了孫子兵法的技術。是中國最拿的出手的格鬥技術。從70年代末開始成立散打項目。只可惜近10年為了和國際接軌(國際上只有泰拳比賽和簡化泰拳規則的KICKBOXING比賽)所以現在很多原散打技術都演變成泰式打法。

4、KICKBOXING

基本上是泰拳演變來，去掉肘擊和膝蓋連擊等動作，所以拳法基本和拳擊一樣，打法基本就是拳腿組合。著名的日本的K-1大賽就是KICKBOXING規則，也就是我們中國人平時說的自由搏擊。

5、空手道

空手道最早從中國傳入琉球島，然後從琉球傳入日本，很多動作和中國南方拳種比較像。現代空手道里分傳統派的和運動派的。總體來說都規則限制較多，多到已經能讓你的技術成為殘缺的一門技術。比如有的空手道流派讓你始終變成只打一拳一腳的狀態。

還有的讓你變成不打對方頭部不防自己頭部的狀態。這種情況和劍道很像，但是格鬥不是劍道，不可能只打一下或者不打頭部。也有極少數的空手道流派會全開放式的對抗，比如大道塾。

6、跆拳道

據說最早是從空手道傳入朝鮮演變成今天的跆拳道。因為要進奧運會，所以把手上的`技術全取消了。只准用腿攻擊。腿法快速華麗，旋轉交多，不準攻擊下盤。和空手道一樣都普遍成為現在青少年業余愛好的格鬥技之一。

常見的格鬥技巧 篇2

1、國際式摔跤：無跤衣式摔跤

就是我們說的自由式和古典式摔跤，古典式摔跤：無跤衣式摔跤，不準抱腿，完全靠力量和兇狠粗狂的技術。兇狠程度是所有摔跤技術里最厲害的。自由式最早從中世紀開始流行，一直到今天。非常強悍的摔跤技術。進攻通常以大幅度突進為主要手段。可抱腿也包括了地面降服。

2、中國式摔跤

有跤衣式摔跤，是結合了蒙古搏克，滿族庫布，漢跤(和柔道很像)為一體。由康熙專門研究出來的中國最強摔跤技術。一直到今天中國跤的主要特點就是動作小，巧摔快摔多，巧妙程度讓人嘆為觀止。是所有摔跤技術中最適合成年人和普通人練習的一門摔跤技術。無地面技，規則是對方兩點膝蓋觸地即輸。中國跤是街頭打鬥最有效實用的摔跤技術。

3、柔道

從中國古柔術傳入日本後又從古柔術演變為柔術和柔道。柔道偏競技。講究一本(過肩摔)實用性很高。俄羅斯總理普京也熱衷於這項技藝。

4、巴西柔術

日本古柔術流傳到巴西後，又有巴西人格雷西演變進化成今天的巴西柔術。以地面纏斗關節技為主，以杠桿原理，用全身的力量控制對方的一個關節，來絞殺對手。真正的唯一可以以小搏大以柔克剛的技術，成為綜合格鬥中必不可少的技術。最適合女性防狼的技術。也是早期UFC綜合格鬥比賽里橫掃所有選手，後來成為打綜合格鬥比賽必不可少的技術。

5、桑搏

屬於纏斗系裡的綜合技術，有跤衣。二戰時蘇聯抓住日本士兵，從他們這里學來的柔道，然後加上自己民族本身的技術，形成的可以踢打摔拿和地面技的技術。著名的俄羅斯的綜合格鬥天王，菲多就是桑搏出身。

綜合格鬥

MMA(mixed martial arts)

綜合格鬥，MMA

現代綜合格鬥的世界性比賽最早在1993年的美國舉辦，比賽名字為UFC。今天已經成為第一綜合格鬥運動。而2000年中期，日本的RPIDE比賽也舉辦的如火如荼，其觀賞性比現在的UFC高的多。因為倒地後可以直接用腳踩和踢對手。

綜合格鬥選手的技術有很多種組合，比如：拳擊+摔跤 泰拳+巴西柔術 少數的還有其他打擊技+巴西柔術。

綜合格鬥的好處在於，每個人的性格，身體條件等都有每個人自己所擅長的一個技術。可以取長補短。

比如矮個和高個打站立會很吃虧，可以採取近身用摔法，又比如對手站立技術太強的，你可以把對方拖入地面。就像把不會游泳的巨漢拖入水裡爆打一樣。

常見的格鬥技巧 篇3

訣竅之一「迅」字訣：

迅即速度，「迅」的價值有五：一是以迅雷不及掩耳之勢攻擊對手，使其手忙腳亂，手足無措;二是在快速的騰挪頓挫中可以有效地保護自己免受打擊;三是便於以少勝多、以老勝壯;四是便於以弱勝強，以輕勝重，速度越快，打擊力越大;五是可隨時轉換勁力，增強技擊的滲透力與感知力。

訣竅之二「准」字訣：

常見一些習武者，功力頗深，卻無法戰勝對手。關鍵是准確度不高，招招落空。如何做到准確呢？第一，可用木人樁進行靜態的准確度訓練;第二，武友間可互相幫助，以拳靶等為器具，進行動態准確度的訓練;第三，在平時實戰模擬訓練中，應突出准確度的訓練。

訣竅之三「狠」字訣：

有速度、准確性，但另一個問題則是力量的大小，力氣越大，也就是越「狠」，效果越好。「狠」不僅指力氣，也是指習武者的膽量或勇氣。所謂「一膽二力」在這里就統一為一個「狠」字。

訣竅之四「穩」字訣：

習武之人達到迅、准、狠還是不夠的，還得「穩」。有些人功力不錯，可是在不同的時空點，狀態表現卻不同。這就好比一個優秀生，臨場發揮不理想，即膽怯。

訣竅之五「靈」字訣：

更高境界是「靈」：心靈身靈。到此地步，全身是眼，啟遍體是手，處處能觀察，時時可攻防。舉手投足間，都給對手無形的壓力。無論是後發制人，不是先下手為強，都能淋漓盡致地表現出自己的功力，逐步達到「人不知我，我獨知人，英雄所向無敵」的奇妙境界。

散打之道，至繁至難，又至簡至易。只要真正領悟了這散打五大訣竅，就一定能達到理想、圓滿的武功佳境。

㈥ 練什麼武術打架實用點厲害點學的快點

還是學
散打吧，兄弟，比較實用，出拳速度快，出腿力量驚人，
反映速度快，很適合你，街頭打架，我學了三年，
基本上是我們
學校公認的單挑王，不過也不用這么常的時間，
一年就可以了，我只是愛好，而已，學一年，把基本動作學好了，學扎實了，雙方的對擊，前後邊腿，這是最重要的，
不過你要是不通過
實戰
根本，不行，只要不斷的實戰，才能，發揮出你現有的水平，挨打並不可怕，散大就是從
挨打過渡的，遇見對手，
你要是怕了，那你已經輸了，
我上學的時候
我們學校已經讓我打了個遍了，最後，都熟悉了，也沒人敢熱我了。這才挑戰
別的學校，哈哈，
兄弟，我說的
可是金玉言啊
自己回去揣摩
還有，
記得給我加分哦，採納我的意見哦，哈哈，那也不往我對你說這么多啊，口水都幹了，

㈦ 練拳擊加上摔跤打無限制格鬥厲害嗎

李小龍曾經對一個外國人說過「你練三個月的拳擊和三個月的摔跤就能打敗練了三年功夫的「，當然那個外國人體格健壯，可想而知，拳擊加上摔跤是十分厲害的！當然這要你在體格健壯的情況下才會這樣，所以應當先練好肌肉，這個是基礎，再練拳擊和摔跤，拳擊和摔跤都要進行系統訓練而不是單一的，例如拳擊不只是打沙袋，而是跳繩，打梨形球，實戰練習等等一個系統的訓練。總而言之拳擊加上摔跤打無限制格鬥是非常牛逼的！！當然你要刻苦的訓練才能真正的牛逼！加油！
望採納！！

㈧ 在街頭格鬥中，什麼樣的巴西柔術最實用

自很少規則的綜合格鬥賽事出現後，無數格鬥家被迫承認巴西柔術纏斗所起的關鍵作用，無論在地面還是站立。人們常聽說這句格言：「不會地戰就不懂格鬥。」與最近對纏斗的熱情擁護不同，人們常聽到這樣的觀點：不論在綜合武術賽事中表現如何優異，在真實街斗之中，地戰是最差的選擇。許多人認為，在街斗中使自己倒地無異於自殺。如此，你將自己暴露在被他人踢拜，踢成重傷，鼻青臉腫地躺在硬化路面上，被插眼，被口咬，被擊襠等危險之中。因此，在支持纏斗做自衛術的人和認為其只適合MMA比賽的人之間產生了分歧。在這場爭論中，巴西柔術的立場堅定明確。巴西柔術追隨者堅定地擁護纏斗做為防身術。盡管如此，我們一定要明白這並不意味著巴西柔術練習者一直擁護將格鬥拖入地戰。當然，有些時候常識會告訴我們，避免地面纏斗是合理的。

大部分習武的人都熟悉巴西柔術的基本歷史。一個日本柔術高手-前田，作為外交使者來到巴西，協助日本政府建立日本殖民地。他同蘇格蘭裔的在當地政界頗有影響的卡斯托·格雷西（Gastao·Gracie）成了朋友。前田主動教授格雷西的兒子們柔術。格雷西男孩們從此精通柔術，開設了自己的柔術學校，發展和改進了他們學到的技術。作為對他們技術的檢驗，格雷西們同其他武術進行了多場比賽，並獲得了巨大的成功。通過這種方式，他們了解到那些技術有效，那些技術無效。歷經數代人，他們以格鬥經驗為基礎發展其武術。隨著格雷西數代人繼承發展「家族傳統」，經驗財富不斷積累，直到格雷西家族眾多長輩移民入美國，柔術在北美MMA賽事中驚人的成功帶來了一夜成名。泛述就是如此。如果我們的分析要有價值，我們要轉入專門分析。

㈨ 關於以色列格鬥術，誰能介紹一下這種格鬥技術，國內有那些地方可以學習

以色列的「克拉瑪什依」（克拉夫馬加），是發源於以色列本土的，一種以短打（近身纏斗）為主的格鬥術。但同時也非常實用，拳腿膝肘等身體的各個部位都有使用。招式中不乏摳眼、踢襠、抓撓面部等下三濫的手段。這也正是該流派為取得勝利而不擇手段之一理念的很好體現。以色列格鬥術中包括徒手搏擊和持械搏擊兩大部分。徒手搏擊中有站姿、跪姿、地面纏斗、倒地解脫等幾乎囊括了所有格鬥情況的訓練。持械搏擊部分原有短刀、短棍、長棍，被引入軍隊後又加入了手槍步槍的使用。以色列格鬥術在格鬥中並不要求照搬學會的招式，而是要使用一切戰勝對手的手段。它不僅是一種格鬥流派，也是一種很好的鍛煉。旨在培養人類爭斗的本能，即不僅要會打，還要能打。網上有視頻，感興趣的話可以看下，非常朴實無華的格鬥。

㈩ 散打，自由搏擊，跆拳道，空手道等等分別有什麼優缺點還有哪些格鬥類的很好求專業解答。

散打，即中國武術散手，講究遠踢近打貼身摔，拳腿摔都很全面，尤其摔法十分精湛。自由搏擊與散打相比摔法沒那麼精湛，拳腿技術差不多，若是MMA則多了地面纏鬥技術。跆拳道純粹腿法，不全面，不建議學。空手道與自由搏擊差不多，自由搏擊前身就是全接觸空手道。還有泰拳，腿膝肘都是強項，兇狠實用。建議先學散打，掌握拳腿摔技術，再學泰拳和MMA，練習膝、肘以及地面纏鬥技術