教練技術都有什麼課程

1. 教練技術課程是什麼

教練技術課程是一種「精神傳銷」課程。

這些以「教練技術」為名的課程，會在第一階段、第二階段運用精神控制類的技巧對學員的心理進行突破，長時間封閉式對學員進行灌輸式學習，進而達到第三階段「感召」更多學員加入的目的。

全封閉、長時間、高壓式，是這類「教練技術」課程的一大特點，培訓老師的第一課就是運用洗腦、催眠等手法對學員進行打壓、否定。而在示範之後，這些不具備心理學專業技能的學員們還會被分成6人左右的小組，進行多對一的「辱罵」。

做這種培訓一定是全封閉式的，而且在飲食和生活上都有嚴格控制，晚上絕對不會讓你早睡，通過包括疲勞轟炸等多種手段完成洗腦，然後他還會告訴你，如果扛得住就說明你成長了。隨著老師的指令，學員情緒都特別亢奮，特別激動，覺得自己的人生怎麼著了。

實質：

在了解到「教練技術」的「精神傳銷」本質後，很多人選擇退出，並試圖阻止更多的人掉進教練技術陷阱。這類精神傳銷更為可怕之處在於，學員都對理論深信不疑，主動發展更多學員。

表面上對外人宣傳的東西，都是很理智的，包括感恩等。實際上在運營當中，盡是激發他們對家人和親友的不滿。肯定是要拉人的，拉一個學員讓他交費10萬塊錢，就能獲得一萬五，一般是15%的比例。

2. 教練技術課程是什麼

教練技術一項通過改善被教練者心智模式來發揮其潛能和提升效率的管理技術。

教練的結果在於追求內心變化和成長，正直且健康擁有強大能量場的人身上會得到明顯的體現。

對於期待提升業績、融洽人際關系、追逐職場夢想、期待開發領導力以及想要重新設定人生目標的人，教練技術無疑會成為強大的推動力。

【教練技術培訓的目標】：

1、提高管理者的員工輔導能力，讓管理者成為下屬的導師與教練。

2、掌握教練的基本技術，並能夠在實際工作中運用。

3、掌握幫助下屬制定目標、計劃、分析解決問題和有效達成目標的方法。

4、了解員工的思維方式和教練過程中經常出現的問題，當好下屬的教練。

5、掌握學習原理與教練原理，並在培養員工時加以應用。

以上內容參考：網路-教練技術

3. 教練技術三階段是什麼

第一階段的目標是認識，而第二階段的重點則是深化。通過體驗式的學習探索並建立導致成功的關系，在團隊的共同行動中去學習系統地而非片面地思考問題。第二階段進一步提升及鞏固參加者的素質，而且是深化成為一名專業教練所必須的素質，最終提高個人生活品質和企業生產力。第三階段又稱為領導力實踐，目的是讓參加者將第一、二階段的體驗和發現學以致用，在生活中實踐並且創造切實的成果。
教練技術是一項通過改善被教練者心智模式來發揮其潛能和提升效率的管理技術。教練的效果在追求變化和成長的正直且健康的人身上會得到明顯的體現。對於期待提升業績、融洽人際關系、追逐職場夢想、期待開發領導力以及想要重新設定人生目標的人，教練無疑會成為強大的推動力。
教練技術是一門管理技術，通過一系列有方向性，有策略性的過程，洞察被教練者的心智模式，向內挖掘潛能，向外發現可能性，令被教練者有效的達到目標。「教練」源於體育，是運動員奪冠軍、拿金牌的重要支持者。在美國80年代，「教練」被引進到企業管理領域，「企業教練技術」應運而生。

4. 教練技術

起源

教練技術起源於美國，1995年傳入中國國內並在深圳得到推廣。最早由一二三階段的生命動力體驗式培訓而來，事實上，所謂的生命動力培訓並不能代表完整的教練技術，而只是將教練技術應用在了培訓過程中，用來促進參加者的培訓學習效果。

教練技術一項通過改善被教練者心智模式來發揮其潛能和提升效率的管理技術。教練的結果在於追求內心變化和成長。

對於期待提升業績、融洽人際關系、追逐職場夢想、期待開發領導力以及想要重新設定人生目標的人，教練技術無疑會成為強大的推動作用。

中文名:教練技術

英文名:Coach

教練~

教練是幫助渴望成長的人們認識並發現自身存在的價值和潛力，是實現專業領域目標或人生目標的一種領導力和能力開發體系。作為一種職業或事業，經營管理教練和生涯教練逐步發展成為專業行業是在20世紀80年代。教練之父托馬斯·羅納德對幫助個人開發能力更感興趣。在財務咨詢過程中，他意識到對客戶需求的全方位理解以及專業的技術對改變客戶的意識和行動是必不可少的，於是他開始潛心研究教練技法。

1988年，托馬斯·羅納德開設了名為「設計人生（Design YourLife）」的課程，之後就開始了專門的教練培訓。次年，他又開設了「生涯規劃學院(College for LifePlanning）」，從此便邁出了專業教練培養和職業教練活動的第一步。據ICF統計，截止2008年，全球范圍有近15萬名專業教練，其中3萬名教練的活動相當活躍。教練的地區分布情況為：美國（50%）、歐洲（10%）、加拿大10%）、亞太地區（10%），其中72%獲得了ICF認證，其餘經由各自國家的教練機構培訓和認證。

教練的基本理念是：世界上沒有無能之人。當然教練效果因人而異，但這取決於是否因地制宜、因人而異地有效應用教練。

人們能夠

自主地Wholistic

將答案 Resourceful

創造出來 Creative

教練相信所有的人都是富有創造性的存在，擁有自主解決問題的豐富資源（本自具足）

我是孫琴，尋路魔創學院創始人，分享專業企業教練道路上看到，聽到，感覺到~

5. 什麼是教練技術

每一個世界冠軍的產生一定是傑出教練辛勤耕耘的結果！

每一個世界級企業的成長必定是由於偉大的教練在推動和支持！

每一個員工的全情投入、自動自發為企業創造最大業績，離不開教練的指導！

被譽為「世界第一CEO」的通用電氣集團CEO傑克•韋爾奇說過：「管理者都應當成為一名教練」！

教練技術是一項通過改善被教練者心智模式來發揮其潛能和提升效率的管理技術。教練通過一系列有方向性、有策略的過程，洞察被教練者的心智模式，向內挖掘潛能，向外發現可能性，反映學員的心態，提供一面鏡子，使學員洞悉自己，理清自己的狀態和情緒，並就其表現給予直接的回應，令學員及時調整心態清晰目標，以最佳狀態創造成果，使被教練者有效達到目標。教練的特點在於它是真正以人為本，讓被教練者看到自己在一個的系統中的作用，看到自己的影響力，同時也看到問題與自己的關聯。

教練技術——它是一個這樣的課程

教練技術--讓你更從容淡定地面對生活和壓力。

教練技術--讓你更明確自己的目標，讓你明白自己內心真正想要的。

可以看到你過往人生為人處事的行為模式。從而揚長補短令到自己更完美。

可以在你內心樹立強有力的信念。從而全力以赴去實現你的目標。

教練技術--告訴你對錯好壞輸贏不重要，重要的是這件事的結果有沒有偏離你想要的目標。

教練技術--教你如何帶領你的團隊，或者在團隊中你如何影響他人。

教練技術--告訴你要照顧好身邊的人。並且會讓你認識到付出和索取的人生會有怎樣的區別。

教練技術--可以釐清你的目標，反應真相，遷善你的心態，從而完整計劃付諸行動。

教練技術--可以令到你無論在任何條件環境下，都不會放棄。永遠保持積極樂觀的心態。

教練技術--讓人跟人的溝通更暢快。會凝聚家人朋友的關系，令到你身邊的人身心更健康。

教練技術--會慶祝你的成功，接受自己的失敗。從中學到什麼是最重要的。

教練技術--從來不違心的強迫你去做不願意做的事，所有的一切行為都是自願的。

教練技術--會告訴你什麼叫承諾，怎樣才是全力以赴。還會告訴你什麼是付出，負責任。

教練技術--會令到你懷有感恩的心，感謝生命中幫助過你傷害過你，支持你成長的人。

教練技術--會讓你脫去身上的盔甲卸掉你所認為的包袱，從容面對往後的人生。

教練技術--會讓你的能量無限大。讓你無法相信自己原來很多事你都會做，只是你沒有去做。

教練技術--會讓你改變不良的現狀，養成一個又一個好習慣。

教練技術：就是這樣一個讓你生命精彩綻放的課程！

教練技術體系是迄今為止最完善、最全面、最有效的關於個人成長、素質提升的管理理論，也是個人提升自我管理最有效的方法之一。

教練技術對企業的價值

1、提升生產效率和企業利潤；

2、幫助企業去面對急速變化的商業環境所帶來的挑戰；

3、如何在市場競爭中不斷的尋找可能性持續創新；

4、吸納更多優秀人才，減少人員流失；

5、建立企業語言，推廣企業文化，改善溝通形式，提升溝通效率；

6、增強其他改善計劃的效果；

7、凝聚團隊力量，實現企業理想。

教練技術對團隊的價值

1、激發員工的創意與潛能；

2、令員工心態由被動待命轉變為積極進取；

3、激勵員工在企業向上發展，獲得更大的滿足感；

4、使團隊整體的素質不斷有提升；

5、發掘和發展團隊中成員的獨特才能；

6、獲得持續性的自我學習和改進的動力。

教練技術對個人的價值

1、理清您的生命目的、事業規則、家庭目標等；

2、徹底解除內心積壓對自己的束縛，活出自己的張力；

3、幫助您完全了解自己的心智模式和心態，讓您真正駕馭自己的命運；

4、幫助您不斷創新自己的行動計劃，讓您保持領先；

5、真正幫助您開發自己的無限潛能，創造出卓越的成績；

6、喚醒您內在無限魅力與影響力，令到團隊與您一起打天下

6. 想問教練技術是什麼課

教練技術起源於美國，95年傳入國內並在深圳得到推廣。最早，由所謂的一二三階段的生命動力體驗式培訓而來，事實上，所謂的生命動力培訓並不是教練技術，而只是將教練技術應用在了培訓過程中，用來促進參加者的培訓學習效果。
教練技術一項通過改善被教練者心智模式來發揮其潛能和提升效率的管理技術。教練的結果在於追求內心變化和成長，正直且健康擁有強大能量場的人身上會得到明顯的體現。
更多關於教練技術是什麼課，進入：https://m.abcgonglue.com/ask/859ba51615835088.html?zd查看更多內容

7. 教練技術課程是什麼

教練技術課程如下：

1、個人：想提升溝通能力，比如改善職場、親密關系、親子關系等問題；想解決生活或工作的動力和方向的問題；想調整情緒控制以及能量的流動。

2、企業：想提升領導力；想解決員工動力和方向的問題；想提升銷售業務；想解決員工歸屬感改善員工流動的問題。

3、職業教練：擴展職業方向，開展教練事業，幫助企業或個人獲得成功。比爾蓋茨說「這個世界，人人都需要一個教練！」

學習教練技術好處有：

1、讀心術：

長期用教練技術去進行練習，或者進行對話的時候潛移默化的學會了一種能力，這種能力的就是當對方的可能跟你隨便說幾句話，或者是他不說話，你都知道他的內在世界是怎樣想的。

2、動力與方向

通過教練技術能夠非常快速的找到自己的方向。現實生活中大量的困惑都是來自於沒有方向感，當方向感非常明確的時候，其實就很容易找到自己的動力，教練可以給到很好的支持找到人生的方向感和動力。

3、溝通能力

學習教練技術，能夠提升人的溝通的能力，改善職場關系，改善職場關系、家庭關系、親子關系。

4、自我提升

可以讓自己的自我能力提高的非常快，無論是溝通方面，還是學習還是生活中的方方面面，教練技術是生活中的必備品，人人都需要一個教練。

5、幫助別人

成為職業教練，不止是自己通過教練獲取了成功，同時也可以通過這門技術幫助別人獲得成功。

8. lp教練技術課程是什麼

教練技術培訓LP「領袖行動」是願景行培訓公司的一項更能夠強化個人能力的課程。這是一個為期10-12個星期的非訓練性課程，進行於生活中而非教室里。此課程讓學員將他們於基本課程及高級課程中所學的點點滴滴付諸實踐，並且能夠在生活中充分落實。
更多關於lp教練技術課程是什麼，進入：https://m.abcgonglue.com/ask/940fa81615835332.html?zd查看更多內容

9. 幸福地愛著自己——《教練技術——突破自我成長的疆界》復盤

主題： 《教練技術——突破自我成長的疆界》公益分享課

時間： 2019年3月9日-10日(周六-周日)9:00-12:00 14:00-17:00

地點： 廈門軟體園二期望海路27號一樓 (誠碩生態空間多媒體培訓室)

主辦單位： 愛培訓俱樂部/青葉藤教練中心

心情： 全然投入，專注，喜悅，愛~~

教練技術聽說過很多年，但這是第一次走進課堂感受教練技術帶來的神奇魅力。

初聽到教練技術是在前同事那邊，他們說報了一個很棒的課，回來感受很深，推薦我去上。但當時用的詞彙讓我感覺不舒服，因為他們提到了：感召，適合管理層級人員，自我剖析……再後來前公司也組織過高層們體驗類似的課程，給我的反饋也不理想。特別是上過課的人給我的感覺並沒有什麼變化。再加上網上的各種評價，教練技術就在我心中被打下了「叉」的標簽。

但去年時，我參加行動派的「人生游戲」，原全老師說他自己就是一名生命教練， 而生命教練就是用行動展示生命的教練 ，所以他把近一半的年收入拿出來做公益，幫助更多的人。因為原全老師說： 「要感受對生命的熱切，讓人類和眾生去記住。」 這時我發現原來 「教練」本就是一個中立的詞 ，只是運用的人本質不同而產生不同的效果。

再後來就認識了Mark和陳嘉，他們無保留的向我們手帳小組、讀書會伸出幫助之手。在溝通之中，我結識了許多同頻的小夥伴。也就是這樣的言談中，教練技術重新以另一種姿態進入到我眼前，我看了嘉姐推薦的書籍： 《身心合一的奇跡力量》 和 《深夜加油站遇見蘇格拉底》 ，對教練這一定義產生了更明確的認知。

通過書籍我認為教練 是人生導師，是幫助人在學習一項技能時從入門到突破瓶頸的精神導師，他幫助人突破自我和破除內在障礙，發揮全部天賦和潛能，贏得內在比賽。 教練技術更像是帶領人完成一種內心的自我成長。

那麼教練技術是怎麼做到這一點的，這讓我特別的好奇。

而此次兩天的《教練技術——突破自我成長的疆界》課程讓我深入的體驗了一次教練技術和運用教練技術幫助別人實現自我突破的過程。

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此次教練技術講師饒老師介紹：

饒嵐Sonia老師是將教練技術運用於實戰的教練導師，她把教練的思維與工具方法，結合自身多年的職場管理經驗，幫助職場人士、企業領導者與管理團隊克服困 難挑戰，使工作與人生更卓越、更輕松。她還是初新女性成長平台的核心教練，支持職場女性的成長與蛻變。

專業資質:

 ICF(國際教練聯合會)認證 PCC 教練資格

 CCL(美國創新領導力中心)簽約教練

 ICF 注冊督導教練

 ACLN(美國領導力教練學院)認證 NLP 教練、高管教練

加拿大 Erickson 教練學院認證團隊教練  澳洲 IECL 教練學院認證團隊教練

新加坡引導師協會受訓引導師

這就好像我們在做的破冰游戲，當嘴上說的和身體做的動作一致時，我們很輕松就可以實現了，大腦全然信任身體。但當我們反著來，嘴上說的和做的動作相反時，甚至說的內容和老師的指令相反但又必須做出和老師指令一致動作時整個人就出現在極度的不協調和煩躁的情緒。我們的大腦在和我們的身體進行一場內在的比賽，大腦用力的下達指令，但身體卻本能地做出另一種反應。

所以饒老師說這兩天課的目標 就是帶我們了解內心是怎麼想的，讓我們身心合一不費力地前進。

這次的課程主要是建立在幫助面臨職場困惑和挑戰的人突破自我。所以第一個環節是根據職業痛點進行分組，討論剖析職場困惑。

現場30多人一共有五種職場困惑：

1、職場方向不清晰

2、工作想提升但遇到了瓶頸

3、工作遇到了重大的挑戰和壓力

4、職業倦怠

5、其他（有團隊管理困惑，不明白如何激活員工的；有不清楚自己職業困惑的）

分組很快就讓自己找到了小團隊，在短短十來分鍾的交流中，也明白了和自己有相同困惑的小夥伴的想法，一下就找到了同頻小夥伴。

要解決職場困惑，饒老師說我們要明白內心真正想做的事是什麼，要有目標，也要了解自己的天賦和潛能，更重要的是想要明白自己的願景是什麼？價值觀和信念有哪些？

為了幫助我們找出職場價值觀，饒老師請了位小夥伴現場示範如何通過教練技術的GROW模型幫助對方找到自己價值觀。

最神奇的事發生了，大家都安靜的觀看這一過程，饒老師全程只是簡單的問了一些問題： 「你現在有什麼感受？原因是什麼？發生了什麼？你可以多說一些關於這個詞的感受嗎？為什麼會有這樣的想法呢？當你在理想工作狀態時，你會是什麼樣的狀態呢？身邊的人在做什麼？有哪些元素是這個理想工作狀態的關鍵詞？」 小夥伴就自己說出了自己的職場價值觀，而且還通過排序明確了自己選擇工作的重要因素。

隨後在二人一組的練習過程中，我發現像饒老師這般如此客觀地聆聽別人的話很難，自己的價值觀也和對方有很大的不同，並且一旦在幫助別人的過程中帶入自我想法就會打斷對方的自我發現過程。

但還好的是自己時時在覺察聊天過程，成功幫助小夥伴找出了五大核心職場價值觀。而自己也找出了五大核心價值觀，分別是： 熱情，價值，成長，夥伴，經濟。

隨後的人生價值觀探索中，我也順利的找到了自己的五大人生核心價值觀： 熱情，愛，自我負責，成長，自由。

讓我感觸最大的是，在場30多人，大部分人的價值觀都是不一樣的，大部分人只和我擁有一到兩個的相同價值觀，更多的人是持著和我不一樣的價值觀點的。但即使如此我們還是可以愉快地溝通交流，就在於我們互相包容接納對方的價值觀，客觀的看待別人的價值觀點。

在找到我們的價值觀後，我們很容易根據價值觀去做出選擇和判斷，並寫下自己的目標和行動計劃。但在我們的人生成長過程中我們還會產生許多不同的信念，有些信念是自己給自己的，有些是從外界聲音聽來然後自己相信的，而同一個價值觀會產生許多不同的信念，甚至會產出不同的行動結果。

這時饒老師帶我們畫出自己的人生地圖，寫下人生的關鍵事件，找出其中的信念。

我畫了一個曲折的線條，在分組分享的環節，我發現所有人的人生地圖都是曲折的，有低谷有高峰，即使是那些我認為很優秀的人，比如饒老師也有自己認為痛苦困難掙扎的時刻。這些低谷歷程讓所有人都產生了一些限制性信念阻礙他們行動，甚至讓他們產生一些暴躁，煩惱，壓抑的情緒。但每個人都在努力破除這些信念。

在畫人生地圖的我

在小夥伴的幫助下，我成功將舊信念：「不夠專業就幫助不了別人」轉換為「只要真誠盡全力地幫助別人，別人就會有所收獲。」

饒老師帶我們開了一場別出心裁的相親會，哈哈，在分發身份牌的時候我就一直在盯著老師手上的「富二代」了，可能是感受到了我熱切的目光，我拿到富二代的身份啦。一時間自信心全開，想像自己已經成為一名「富二代」。

在相親會上，我可能是最受歡迎的對象之一啦。創業者，網紅，企業高管，拜金美女等等人都來找我配對。他們積極的表達和他們配對的好處。嗚嗚嗚，我終於知道富二代的感受啦，這些人都是沖著錢來的，企業高管既然還說出和你在一起我就可以不要上班啦，美女還說帶她出去有面子，而且還懷了我的孩子所以我一定要選他。我的天，錢的作用是這樣的嗎？還好這時大學生過來和我說：「你看，我是大學生，智商夠高，基因優秀，我們可以一起了解更廣的世界，而且可以生下很優秀的寶寶。」終於來了一個正常的了，馬上抱住，平等的親密關系才是我要的呀，可不能讓人跑了。

最後分享的過程人人都講了自己選擇的原因：有些人認為自己是民工，所以就只能找民工，因為作息時間差不多；但也有民工找了大學生，因為要為了下一代優秀的基因考慮；還有騙子和醜男在一起了，因為多金的醜男知道騙子是真誠地在騙他；還有和尚拉上對眼的就不讓走，因為想包容和度化對方，但其實對方好想走呀；還有拜金的美女落單了，因為一開始只會高傲的面試別人，一回頭人全被搶跑了……

整個環節讓大家爆笑不止，也更清楚自己的思維模式和信念。

隨後，老師還帶我們寫下十個標簽，五個代表自己對自己的看法，五個代表別人對自己的看法。我寫下了：改變，熱情，包容，自卑，矛盾體，不完美，點子多，專業，學習，自私。

並把這些標簽貼在身上覺得合適的位置，然後在教室走動，感受每個詞帶給自己的能量，當時我就覺得身上好沉重，感覺說不上的不舒服。

隨後，老師又讓我們寫上新的標簽，換掉那些讓自己不舒服的標簽。我看了看自己的各種標簽，僅寫下了一個「愛」換掉了在心臟的「自卑」，「不完美」「自私」「矛盾體」等詞我都繼續保留著。再重新開始走動時，我就覺得自己應該是一個自由的小鹿輕快地開始跑動，何原老師感受到我的笑容主動擁抱了我，心泉還抱著我跳舞，雖然最後轉圈頭暈但感覺好開心。

「自卑」這個標簽是我自己對自己的看法，此前我從來沒有想過它對我的影響這么大，它讓我無法接納自己的「不完美」「自私」「矛盾體」等等一切負面的標簽。而「愛」能量巨大到可以真正地做到「包容」這所有的一切。

最近在做鏡子練習，我開始對著鏡子中的自己大叫：「我願意學習如何愛你，我真的很愛你。」時我還經常迴避鏡中自己的眼神。此時我明白，愛自己的能量太大了，我真的要好好重新修行「愛」這門人生課題。

前邊所有的互動和體驗好像都是為了這一個環節准備，在真正打開了解自己之後，這個環節就彷彿水到渠成一樣。

每個人找一張代表五年後職場或人生狀態的圖片，老師示範通過教練技術如何幫小夥伴們去尋找自己的願景。

小夥伴只是溫暖的問：「你為什麼選擇這張卡片，上邊有什麼地方吸引你呢？」

我就像自來水開關被打開一樣，不斷地說出自己內心深處最真實的想法：「因為我很喜歡這個黃色溫暖的色系，給我感覺很陽光溫暖，有兩個人互動代表我未來的人際關系很和諧，而且我們在一個有山有水有太陽的美好地方，未來的自己一定是很幸福，自己是一個可以享受並感受美好生活的人。有無限的生命力量。」說著說著我眼角都濕了。

小夥伴又問：「如果遠處正在上演一部你五年後生活的電影，你看到了什麼？」

我說：「我看到了一大群的人，他們的臉上洋溢著幸福的笑容，人人都活在自己的熱情里邊，生活特別的美好。如果有需要我就去幫助他們，我自己也很幸福，安定，很愛自己，可以一個人享受和自己相處的美好，也很喜歡和大家一起旅遊感受新的世界。」

小夥伴又說：「那我們一起走進那部電影，你願意嗎？」

我說：「恩，我願意。」我們大步走到了那個電影中，那一刻，感覺整個世界都向我注入了能量，我感受到電影中那群我看到的人笑著迎接我，保護我，愛我。我對小夥伴說：「我感覺我很幸福很快樂，充滿了愛。」好吧，這時我早就已經淚流滿面了，但我一點都不在乎。

小夥伴又和我說：「那我們回頭看向那個五年前的自己，你有什麼想對她說的嗎？」

我看了很久，我突然覺得五年前的自己好美，臉上一直都掛著笑容，身邊也有許多的小夥伴。我對五年前的自己說：「你現在就很愛你自己，你現在就很幸福。」

最後我和小夥伴又走回五年前的當下，我回頭重新望向五年後的自己，臉上已經是滿滿的笑容、幸福和感動的淚水。我慢慢對五年後的自己說：「對的，我現在就很愛我自己，我現在就很幸福。我會讓自己每一天都更幸福，每一天都更愛自己。」

最後一個環節是大家一起分享自己兩天的感悟。

我在腦中慢慢回想，感覺這兩天真的很神奇，我有說不完的話，當我拿上麥克風的時候我對大家說：「我做了一件我從來沒有做過的事，就是在課堂上不斷地舉手發言分享自己的感悟。這個在以前是完全不可能的，以前的舉手發言總是為了獲得老師或父母的表揚，內心是害怕和緊張不安。而這次我更多的是想要實現自己早上設下的意圖：要全然投入課程中，幫助課程順利進行，讓每位小夥伴都獲得最好的體驗。因此，我反而說出了最真實自己的感受，我更打開了自己，也因此收獲最大，發現自己的價值觀，發現自己現在就很愛自己，自己很幸福。謝謝饒老師，謝謝所有的小夥伴們。」 

我想下次我還是會再參加這樣的課程，發現不一樣的自己，再一次學習，行動，分享。

最後來個課程推薦：

3月30日-31日（周六-周日 9:00-12:00  14：00-17：00）在廈門還有一場愛培訓俱樂部組織的教練技術公益課： 《讀懂人心的教練式溝通》 （點擊可了解詳情）。如果有興趣的小夥伴可以了解下。相信你也會有很大的收獲。

10. 教練技術

      教練真的是這個世界上最為有趣，又最為奇妙的個人發展的工具，它能夠促動你認知層級的提升，幫助你躍遷為全新的、你想要成為的自己。

      每一個人都希望自己能夠擁有更美好的生活、更絢爛的事業、更融洽的人際關系，以及與家人更好的心靈連接，教練可以最大程度的賦能給我們自我成就的工具，從而活出那份自在與恩典。

      關於教練技術的培訓，多數人遇到到它的時候，都是處在自己人生的十字路口，我們覺得自己的生活也還過得去，但又覺得它應該變得更好，可能又不知如何下手、動力不足、路徑不清。在朦朧、困惑或焦慮的召喚下，我們覺得到了必要的時刻，來深入了解自己、讀懂自己、提升自己，從而追尋更佳的人生。

      教練技術根植於積極心理學，並通過咨詢顧問和輔導賦予我們蛻變、轉化的力量。

      人們來參加教練的課程，以及來做教練的交談和個案，都是為了進一步的了解自己，我是一個怎樣的人？我是誰？我的核心價值觀以及核心的優勢有哪些等等。

      只有當你更深層次的理解自己的時候，你才能夠活出你真正想要的、極致的人生。

      接觸教練技術之後，可以通過運用教練的技能與工具，讓自己的人生進一步的去發展和綻放。如果有意願，還可以向專業教練方面發展，通過教練，通過專業化的工具和方法，發展他人。

      通過教練談話來教練他人，我們將能夠幫助他人更好的設立目標，更好落實有效的行動，更好的去實現他們人生當中想要的改變，以成長為自己真正想要的樣子。

      從本質來講，教練的基本假設是，任何困難、問題的化解之道，都在於本人，都要向內求，本自具足。所以教練的職責就是去輔助被教練者，用內在的智慧探究和挖掘出解決方案來。

      教練過程是積極正向的、高度賦能的對話，它是以教練目標為導向，去解決我們的一些困難和問題，並且最大化個人的潛能和績效表現，從而提升他的生活和工作。

      所以，教練過程主要是聆聽、告知、講述，並以此賦能一個人，去實現他的目標和他想要的改變。

      教練的主要類別有以下幾種：

      第一，是生命教練，或者叫生活教練。一個人透過學習教練，然後教練他自己已經叫人他人。更加滿足的。讓自己。心馳神往的有效的人生。

      還有的是商業教練，為企業家，創業者以及一些商業主，幫助他們的事業，進一步的成長

      我們還有的是企業教練或組織教練來幫助政府機構，本地的以及國際的一些企業，公司。來實現令人滿足的，有效高效的。腎臟的工作力量。

      教練進一步的呢，還有一系列其他的分支，比如職業生涯教練，關系，教練。父母，家人，親子教練等等一系列的多個方向，是我們可以基於自己的熱忱，激情來發展和導向自己的教練。

      進化教練會為大家提供教練的一系列基礎，技能，以及如何將它運用到你的生活，事業，企業組織以及任何其他的理想，進一步去發展，拓展運用的領域。

      你還會學習到的一個板塊，叫做核心穩定性~核穩。它是關於你個人的基礎，讓你成為一個強而有力的人。

      當你完成進化教練，不僅你成為一個更好版本的自己，同時你還學習到了關於教練的技能，工具和核心勝任力。

      就像。蝴蝶從毛毛蟲哈蛻變而成為蝴蝶一樣，哈，蝴蝶也是我們創問以及進化教練的一個標志性的象徵，那讓我們自己可以不斷地選擇自己，成為更好版本的自己。

    我們進化教練哈，它的獨特之處呢，是基於12項核心的教練原則而設置的。

      今天呢，我先跟大家分享其中的，四條，讓大家了解一下，在這個教練，教育項目當中，我們需要聚焦的需要去核心學習的是什麼。

      這條原則賦能，我們去成為一個。請覺得有覺知的，有意識的，現實的共創者。

      這幫助我們去理解自身的力量，自身的潛能，我們是有創造的能力，去共創現實的。

      因此你不再會誤以為人生它只是發生降臨到我們身上，它只是一系列事件，發生讓我們遭遇到而已。而是說我們在所有發生的這些人和事件和情境當中，不是沒有掌控力的，不是沒有辦法去規范它的。而且我們是有力量，有能力，去創造，共創我們自己的現實。

      這是一條非常強有力的教練原則，他把你直接的扔到了，駕駛員的這個主使原位置上，讓你理解到自己是有這份力量去創造自己心之所向的人生。

      那如果我們繼而教練他人。也是去賦能他人，去成為有意識的現實的共創。

      如我們所知，這樣的原則說起來容易，要做到和出來是難的。

      當人們了解到這個核心教練原則的時候，他們問的第一個提問往往是：我理解。當我創造正向成果的時候，確實如此。那麼當產生負向成果的時候呢？那些沖突，那些問題和困難的時候呢，也是我共創的現實嗎。

      然後我們步入到第二條核心原則。這是我們人生當中所發生的所有體驗，都是為了我們的成長，進化與學習。

      也就是無論我們人生當中所發生的所謂正向或負向的際遇遭遇，它都是為了我們的成長和學習，每一個體驗當中都包含著寶貴的關鍵的學習點。

      因此，當我們人生當中遇到任何的事件和情境的時候，我們可以捫心自問的是，我從這當中要學習到的是什麼，這當中要教會我的是什麼，通過這件事情要讓我產生怎樣的成長，可改變，所以每一個體驗都是來幫助我們，成為更好的自己，活得更好的，所以，我們不必對一些境遇感到非常的過激反應或者是悲傷。

      我們就不再是人生當中發生的那些境遇的受害者，被動地遭受者。無論我們遇到怎樣的挑戰，哪怕障礙的時候，我們都始終秉持這樣一個積極正向的心態和心智模式，無論正向還是負向的事情發生。這個體驗都是為了讓我來成為更好的自己，為了我的學習計劃和成長而來的。

      那如果你就是秉承這樣一種正向的心態的，你現在此刻的身體一定很放鬆，因為當我們抱持這個原則時候，我們就能夠真正的全然的最大化，人生任何的發生來服務於我們自身的成長與進化。

      一旦你真正理解了擁抱了第一條原則，我們創造了自己的現實，並且秉持第二條原則：那就是人生當中所有的體驗都是為了支持我們的成長，進化，與學習，從而成為更好的自己的，那麼我們就很容易進入第三條原則。

      第三條原則，教會我們每一個人都有其獨特的核心本質，都有其獨特的，人生目的與意義。

      透過此我們將學會去回答每一個人來到這個星球上會問的，會想要去找尋答案的那個根本的紀要的提問，那就是我人生的目的何在，意義何在，我人生的使命是什麼，我來到這里是為了要做什麼，我的人生的熱忱，激情是什麼，以及如何將它帶到我的日常現實中。

      即由此，你開始能夠享受自己的這份臨在，自己這個生命的存在，你開始步入到一種不費力的心流狀態，並且去活出那份快樂，幸福，靈動動態的人生，多姿多彩的人生。

      這樣你的人生將變得有樂趣的多，因為你的人生已經跟你的本願，意義，貢獻，你的天賦，才華以及潛力協同一致，從而能夠活出一個啟迪人的，鼓舞人的，喜悅的，享受的人生。進一步的能夠去賦能，影響他人活出這樣的人生，如果你在未來也選擇去從事專業教練的話。

      在這里，我想要提及的第四項原則就是，每一個人都是具有創造力的天才。

      我們的困難是怎樣找到自己的人生使命和意義？

      這個指的是，當我們了解了自己的人生，本願和意義之後，我們進一步挖掘自己的人生天賦與才能。並且在此生有空間與時間去表達，抒發並分享自己的這些天賦才華。

      我們在開始的時候，小的時候是有這樣的一份熱忱激情的。但然後呢，生活占據了我們。我們開始考慮養家糊口，賺錢養家等等這些問題，我們開始妥協，選擇做那些安全的，但並非我們心之所向的事情。

      當你來參加這樣一個教練教育的培訓項目，這個過程會讓我們知道：不，你不用去妥協！是，你可以去活出你人生的本願，心之所向的激情。你可以去表達你內心最渴望的願景，並且能夠在日常生活當中把它活出來，你變成了一個身心內外協同一致的，真實的，每時每刻，此時此地都臨在當下的一個存在。

      另外一個，我想要隆重給大家推薦的是我們的進化教練，除了這些核心的進化原則之外，他也是深深地根植於情緒，智商這個領域的。

      因此在課程中我們也會學習怎樣運用情緒，智商，情商來規范，管理我們自己。如何將情緒運用到最佳，有益於我們的工作與生活，進而能夠有一份強有力的社會臨在，讓其他人跟我們相處的時候能夠感到自在兒不費力。

      藉此，你將觸及到進化教練的核心脈搏，那就是我們每個人內在本自具足的自驅的這份。進化自我，乃至改善改變世界的那份動力。

      我們知道當今世界，當今社會存在著很多的問題議題，期待我們去解決，透過參加這樣的教練，多問問題。

      好，所以再為大家總結一下這個進化教練課程的關鍵學習成果是。

      我們創造了我們的現實，每當我遇到一些困難，我總會覺得總有一些我能做的事，比如家人在遭遇一些困境，工作上超出自己職責范圍的事情，邊界有點模糊。我有時覺得接受自己不能改變的事情也是很重要的，請問佐大師，這個理解對嗎

      你會學習到機要的教練技能，工具，勝任力，包括聆聽，關系，聯結提問以及運用靜默。

    你將學會如何開展，教練談話，如何運用教練模型以及。

      以及賦能性的教練流程，你同時會學習如何運用強有力的社會情感智商~情商。

      因此，你將良好的管理自身的情緒，做好自我的調節，將情緒最佳運用到有益於你的社交互動中。

      你將學會如何臨在當下，與被教練者同在，創造強有力的教練場域。

      這個我們稱之為教練的轉化，蛻變式的臨在。你學習到。如何在任何時刻，當你出現在一個房間，或者加入一個對話中的時候，你能夠去呈現自己的這種具有轉化蛻變力的臨在，並且人們都能夠感受到。

      在這場教練教育的過程當中，在後半段你也將能夠觸及到你的靈性智慧，也就是你內在本自具足的智慧，你將會觸及到你本身的力量，去釋放出你的潛能，去活出你的人生，本願，使命。

      是的，這是一個非常美妙的非常美好的學習成長過程，而且他是多維度的。你不僅學習去成長自己，去利益自己的生活，事業，職業生涯。並且你將會學會一套教練他人的技能，整個教練學習的過程都是在至少兩個維度上發生的。

      更令我們激動的是進化教練同時也是完全符合於ICF，也就是全球教練聯合會的標准和要求，ICF是我們管理管轄全球的教練培訓，資訊。和教育標準的機構。

      也就意味著，當你完成了進化教練三個模塊的學習。得到認證之後，你也自動的拿到了ICF的全球認證。然後呢，它代表這你有著專業的標準的核心勝任力來做專業的教練。當然取決於你學習之後，選擇將你的所學運用到你的日常工作生活中還是成為一名專業的教練。

      因為和ICF國際教練聯合會的這種協同一致性，統一標准，對於我們當今的這種全球世界范圍的教練的運用和工作是非常重要的，所以我們也會教大家ICF的核心勝任力。

      其中一項核心勝任力就是直接溝通，你將學會如何去直接的透明的真實的去講述去跟他人聯結，去體現出你的這份教練流程。

      另外一個我們叫做創造覺察，也就是幫助人們去產生突破，領悟，洞見，我們在教練當中稱之為啊哈的靈光一閃的時刻，人們意識到領悟到一些他們生活事業相關的東西，將永遠改變他們的眼光和看法。

      還有，我們會學習到的是：如何幫助被教練者去設計行動，去規劃組織、設定他們的目標，並且有效達成管理他們的進程，讓自己保持問責，去成為自己想要成為的人和改變。

      還有很令人振奮的，會學習到的是教練的職業倫理和職業標准，道德操守，以及信任與親密，這在教練當中是非常重要的，包含我們如何用教練領臨在來創造出一個空間，一個場域，讓人們感覺到足夠的安全，打開，分享和解析他們自己的人生境遇。

      所以呢，他既是教練我們的心之所向的喚醒，又是一個靈性層面的，讓我連接自己靈魂的本源，同時，它又是非常落地，實操的教會我們教練技能工具和勝任力。如何將它運用到我們的日常生活去，真正創造出有效的改變。

      參加過進化教練的學員們會立即受到的一些獲益，收獲是什麼呢？當他們學習了第一，第二模塊之後，他們立即就會產生了一些變化是什麼呢？

      一則，是他們立即感受到壓力，焦慮，無奈不知所措這些方面的銳減。

      他們開始感覺到恢復平衡的，協同一致的，平靜下來的。

      他們感覺到自己的情緒更穩定，更加有效的管控，更少的過激的戲劇性，然後不會在面對一些這樣自己覺得不舒服不愉悅的情境的時候，產生過激的情緒反應，並且身體鍵康狀況也開始有顯著的改善。

      如果你是處在工作中的，或者你是組織委派你過來參加教練課程的，你會立即感覺到這份強有力的教練的臨在，能夠有效輔助你去應對和解決工作場合所面對的壓力和焦慮。

      因此，生活變得更容易，自在，變得更好。

      人們還會分享到的是，他們變得更容易聚焦，專注，有更強的記憶力，以及更強的臨在當下感。

      並且能夠去療愈去轉化過往所發生的一些情景而因此產生的不斷重復的障礙。

      他們學到了更為有效的溝通技能，讓自己從而有了更每好的愛戀關系，伴侶關系，合作夥伴關系，家庭關系以及人際關系總體的提升。

      學員們有了更好的抗逆力，復原力，喜樂的感覺，以及身體充滿精力以及「我能做到」的態度。