如何看網球比賽的技術

『壹』 網球水平如何評價不同級別的水平判斷標準是什麼

我們在網球場上閑逛，經常會被問到水平如何？但是，很多人對於如何回答這個問題感到困惑(尤其是那些很久沒有學過足球的人)。如果你遇到這個問題，請仔細閱讀這篇文章，也許你可以自信地告訴別人明天是什麼時候。業余網球水平主要包括[1.0]，[1.5]，[2.0]，[2.5]，[3.0]，[4.0]，[4.5]等8個水平。你的網球水平如何？1.0一般指初學者。如果你摸過網球拍，至少可以告訴別人你的網球水平是1.0(包括第一次打網球的)。1.5不管打時間長不長，如果偶爾能打兩三個回合(不要求穩定落點)，水平1.5。2.0正手揮桿不全，擊球方向不穩；不願意反手接球，或者不反手；不能發球；網前攔截只是擋球，幾乎沒有結合合理的腳步意識。2.5正手可以開始慢慢拉；打反手的時候換握法還是有問題的。

能在壓力環境中可靠擊球，有豐富的參加國際職業比賽的經驗。CTN2(國際二級)該級別球員實力和穩定性較好，善於在比賽中改變策略和打法，有能力參加ITF職業巡迴賽。CTN3三級(國際三級)這個級別的球員在比賽中有很好的預見性和突出的擊球能力，盡量避免擊球失誤，取得勝利。能夠處理網前截擊球、高爾夫球、中場截擊球和高壓球，發球穩定多變。

『貳』 如何在觀看網球比賽過程中提高技術

一、有條件地選擇觀看比賽，來重點觀賞和分析技術動作。
選擇觀看比賽時，首先要保證雙方都有較高的技術水平，而且至少有一位選手的擊球動作與你相似。例如：你是東方式擊球，那就要重點欣賞東方式擊球選手的技術特點；若你是西方式擊球，那就主要觀摩西方式擊球選手的動作要領。
二、要注重觀看球員擊球的完整技術過程。
在觀看比賽時，一定要避免眼睛只盯住球，而讓頭機械地隨球轉來轉去。如果想要通過觀看比賽而有所收獲，就必須多注意，球員的擊球動作。從他們的准備、跑動、取位、引拍到眼神，左手和揮拍擊球至結束，整個過程都要全神貫注地看清，切不可只看著球飛來飛去。
三、如果看到有與你的正手擊球技術類似的球員比賽，就一定要認真分析，進行比較對照。
如果你是東方式正手擊球，在觀看比賽時，場上的球員在做正手擊球時，就一定要分析一下，他為什麼正手擊出的球那麼穩定。哦，原來他的跑動總是能積極到位；引拍很早，而且經常是邊跑邊引拍；還有，他在擊球的瞬間拍面總是垂直地面的，而你的拍面總是有些朝地面傾斜；他的眼神總是緊盯著來球，直至將球充分打出後，左手扶住拍頸時，才看向對方。 如果你是西方式正手擊球，在欣賞西方式選手擊球時，一定要注意，他的站位是不是開放式的，有沒有兩腳前後的側身擊球；他的引拍是否很大，是否由上而下的環狀後揮；他擊球時的呼吸是否有喊叫，或者鼓著腮梆子擊球；他揮拍的結束動作是否繞到肩膀後面；他擊球前的左手是否很靠近右手，象戴上了手銬；他擊球的發力是否主要靠轉肩，而不象東方式擊球那樣靠前後重心移動來擊球。
四、在觀看球員反拍擊球時，你要做到：
如果你是單手反拍擊球，在觀看比賽當中的球員單手反拍擊球時，擊球點是否靠前；揮拍結束動作，是否象飛鳥展翅；在擊球時是否背向對方准備；不管向後引拍高低，在向前揮拍擊中球的一段過程，是否平穩地稍向上向前揮拍；擊球時的頭部位置是否改變。
如果你是雙手反拍擊球，在觀看比賽中的球員的雙手反拍擊球時，要注意，他的擊球點是否靠近身體；跑動是否積極到位，總是讓球在固定的高度和位置擊出；擊球時拍柄與身體的距離是遠還是近；擊球時的拍面是垂直於地面。
五、在觀看球員做截擊動作時，要注意：
在觀看球員做截擊動作時，要注意，他的眼睛是否緊盯著球；是否總是盡可能的側身上前跨步對來球截擊；對較高的截擊球，拍面是否會接近於垂直地面，對較低的截擊球拍面接近於水平；截擊球時，轉肩是否充分，使擊出的球更有力一些；截擊時，手腕是否轉動，截擊後的拍頭是保持在上，還是朝下。
六、要注意業余球員在比賽中發球的觀察和分析。
通過觀看業余比賽的發球，你是否得到了穩定性第一的啟發。在看較高水平的業余球員發球時，他們的一發和二發的差異是否很大；在一發時是以追求大力，快速為主，還是以穩定為主；一發的成功率是否較高；二發的質量是否很低，還是雖然球速慢，但較多地採用旋轉球，來保證二發的質量。
七、要注意觀看比賽中底線抽擊球的落點和方向。
在底線打相持球時，多觀察雙方的擊球落點，是否大部分都落在發球線後，接近底線之間的場地深處。所以，在平時練習中，也要盡量將球打長一點，打深一些。
八、要注意統計分析各單項技術的得失分情況。
在一些業余賽事中，觀察反手削球是否用的很多。而且，你可以統計一下，反手削球的失誤是否比反手抽擊球的失誤少，甚至比正手擊球的失誤也少。為了增加比賽時反手擊球的穩定性，你是否也要開始加強反手削球的練習了。
九、要適當有選擇地模仿"高手"的動作。
在模仿高水平運動員的擊球動作時，一定要結合自己的身體條件，具體問題具體分析。不可一味地模仿高難度動作，特別是強打型球員的加手腕、手臂動作。應善於分析其動作的整體結構，把握其主要的，合理的擊球用力次序，真正做到"拿來我用"。

『叄』 網球比賽最重要技術

我個人感覺是腳步移動
基本上所有的網球技術都與腳步有關,如果你的腳步移動出色,這不僅會讓你的擊球更加舒展自由,而且還能利用迅捷的步伐救起很多險球.
例如現世界排名第一的納達爾,他的腳步是我見過所有運動員中最好的.他之所以能擊出勢大力沉的Inside
Out(正手斜線球),就是他的腳步做基礎的.有時間你可以去看看他的視頻.
如果再讓我選一項技術,我會選心理素質.有些人的技術已經可以沖擊大滿貫了,但就是心理有陰影,每到決賽心裡就發虛.像德娃,ANDY.還有像薩芬,我就不具體說他了

『肆』 網球比賽規則，網球技術等

比賽
網球比賽分為單打和雙打兩種形式.球員用網球拍將球擊過網,落入對方的場地上.每位球員的目的都是盡

力將球打倒對方的場地上去.就這樣一來一回,直到有一方將球打出界或沒接到球為止。

發球
在正式比賽前，需要確定比賽由誰先發球。整個比賽中,雙方球員輪流發球.發球員在發球前應先站在端

線後,中點和邊線的假定延長線之間的區域里.。發出的球應從網上越過，落在對角的對方發球區內。每

局開始先從右區端線後發球，得或失一分後，應換到左區發球。以次類推。通常發球是將球向空中任何

方向拋起,在球落地之前用球拍擊球;不過,也可以使用臂下發球。

失誤
如果球落在對方發球區外，比如球出線或觸網,都稱之為失誤，發球員就要再次發球。落在邊界上的球

算在線內。若發球兩次失誤，就叫"雙誤"，那對手就贏一分。如果發球員在發球時腳離開了原基線，也

算失誤。要是發球觸網,但球仍落進了對方的發球區,則為重發球。

局
每局的開始比分是0:0，第一分球記為15，所以，若發球員贏了這分球,比分就變為15:0，若接球員贏

了這分球，比分就為0:15(冒號前面給出的是發球員的分數)。球員的第二分球為30，接下來為40(在

歷史上,這些數字代表1/4小時，即:15,30,45,但45後來改為了40)。若對方球員只有30或還少於30的

話,那下一個球就能贏了這一局，因為每局比賽中，至少要比對手多2分球才能結束該局比賽)

如果雙方球員都達到了40,此時稱為"局末平分"。隨著接下來的這一分,佔先的球員會盡力領先2分,以贏

得這一局。同時，緊追不舍的對手也努力扳平分數又達到"局末平分",佔先的球員贏了下一分,也就贏了

這一局。

盤
如果對手落後至少兩局,那麼先贏得6局的球員就贏了一盤。但是，若這盤是6:5，那麼雙方就要再打

一局。若佔先者贏了,即該盤比分為7:5，判佔先者贏得此盤。然而,若另一個球員把這盤扳平為6:6,那

就由決勝局(搶七局)決定誰為勝者。

賽
在3盤賽中,是先贏得2盤者為勝者,即為3盤2勝;在5盤賽中,是先贏得3者為勝者,即為5盤3勝。決勝局

(搶7局)：在決勝局中,要本該論到發球的球員先發第一分球,對手接著發第2,3分球,然後雙方輪流發2

分球。先得7分的球員若至少領先了對方2分,那麼他就贏了該盤比賽.每6分球和決勝局結束都要交換場

地.不過也有例外，如果按照事先的約定，比賽採取長盤制。則沒有決勝局，只有比對方多勝兩局才能

贏得該盤比賽。在亞特蘭大的比賽中，澳大利亞的雙伍兄弟曾在半決賽中與對手戰成18：16的高比

分。最終雙伍兄弟贏得了金牌.

其他的規則

落在線上的任何球都算做界內球。

除了發球以外,觸網和觸網後又落進球場正確區域的球均有效。

球員在回擊球時,可把球擊在網和固定物周圍,甚至底於網的最上方。只要球最終著地在對方球場的適

當位置，均為好球。

發球時,對方必須在球落地一次後,才能擊球.而其他時侯回球時,則可在落地一次或未落地時進行.

在每一盤的奇數局結束後,雙方運動員可以進行短嶄的休息,然後交換場地繼續進行比賽.

以下幾種情況發生時,均會被判失分:

1.球擊中身體
2.過網擊球
3.球員的手或身體的任何一部份觸網或過網.

場地和器材

場地
2000年悉尼奧運會的場地是合成塑膠場地,這種場地反彈高,速度快.適合發球上網的球員。

一個用於單打的網球場是23.8公尺(78英尺)長,8.2公尺(27英尺)寬,再加寬10.97公尺(36英尺)就可用

於雙打。球網將球場一分為二，所謂的發球線,就是在距網6.4公尺(21英尺)處的線。中間的網有91.4

公分(3英尺)高。在悉尼,發球線將連上電子監測器來顯示何時有發球失誤。

球
一直傳聞要增加網球的尺寸,以便降低發球速度和延長比賽時間.然而,仍將在奧運會中用過的球做為標

准尺寸::直徑在6.541和6.858公分之間,重量在56.7和58.5克之間.當球從254公分高處落在水泥地上,

應該能夠反彈到134.62和147.32公分之間.

球拍
球拍沒有重量限定,但其總體不能長於73.66公分和寬於31.75公分。

比賽形式
排名在前16位的選手稱為種子選手,並盡可能將他們合理分組,以使這些種子選手和那些來自同一個國家

的球員在比賽中不至於過早相遇;同樣按此原則選出雙打的前8名種子選手.象大多數比賽一樣,奧林匹克

網球賽也是一種淘汰賽,一旦一場比賽失敗,就會被淘汰出局.除了男子和雙打決賽是最多打5盤以外,其他

的所有比賽最多打3盤。在最終剩下的4組選手中,半決賽贏者繼續掙奪金銀牌,半決賽輸者掙奪銅牌。

網球基本技術

重點掌握擊球技術，循序漸進。以打出得分球為目標，不斷提高網球技術。本篇重點內容不僅是學習基本技術，而且是學習如何在各種情況下打出有效球。

一、接發球技巧

接發球選手得分的捷徑是接發球搶攻直接得分 為了提高回球得分的概率，首先必須掌握一定的技巧。就象在打棒球時發現投手的破綻極為有利一樣，接發球搶攻重要的是看出發球人的破綻。具體步驟如下：

1、邊確定球從哪兒飛來，邊站好位置。

2、站定位置後，快速敏捷地帶左肩轉身，此時只考慮轉身。

3、擊球瞬間，緊握球拍，使其不發生顫動。

4、最後的隨球動作中，徑直順著拍頭的方向繼續快速揮拍，之後自然返回。

我們很容易就可以看出接發球後球速的變化。必須認識到截球對於速度較快的發球的重要性。注意轉身擊回球。不用特意大幅度收身，基本上只要運用棒球中擊觸地球的技巧擊球即可。

二、斜角球技巧

以一定的角度將球擊至對角發球區叫打斜角球。

這種球需要柔韌的腕部動作，對善打上旋球的球員，不論是打超身球還是在底線連續對攻都能使用。這也是一流球星必須掌握的打法。

1、邊盯住對方的動作，邊進入擊球處。

2、邊確認對方的位置邊收身，使斜角球能打在對方空當處。

3、從下部探起拍頭，打出旋轉球。

4、即使是打短球，也應該徑直繼續揮拍，以避免扭傷腕部。

打斜角球應注意的是這種球需要速度，所以在經過網時球應比網高30 厘米~50厘米。從端線打的斜線球應比網高50厘米以上，這是因為這樣的球比擦網球更能落到有角度的地方。

三、上旋高球技巧

所謂上旋高球是指利用拉帶球技術使對方錯過上網的時機。因為是攻擊性的擊球，所以上旋高球和普通的高球不同，沒有必要把軌跡設想得太高。

1、邊估計對方截擊球的位置邊收身。

2、將球稍微拉帶一會兒，使對方錯過上網時機。

3、直接從下往上用腕部動作，將隨球動作揮高，即能加上強烈的旋轉。

從下往上迅速有力的擦球這一腕部動作，是成功擊球的重點。 收身動作和普通的反彈球一樣。擊球前，將拍頭向下，從下向上擦開。不必打得太高，只要能大概使球經過對方時高過球拍兩三個拍子就行了。注意隨球動作揮至頭的右側，這也是一流職業選手的技巧。

四、急截球技巧

現代網球以上旋球打法為主流，其經常使用的技術就是急截球。

急截球與其說是截擊球，不如認為是底線抽球。這特別是反彈球手頻繁使用的擊球法。

正手急截球

1、當對方球飛來時，迅速上前。

2、在自己最能使上勁的位置擊球。要領是認為自己就要打出制勝一擊了

3、隨球動作幅度要大，並迅速調整姿態迎接下次擊球。

反手急截球

1、反手擊球時，大多數球員都採用兩手握拍法。

2、將拍頭與球平行。為了成功截球，在擊球瞬間要用盡全身力量。

3、與制勝球同樣要領，為了不使手腕扭傷，接著用腕部動作隨揮。

雖說球是以較高的高度飛過來，但也沒必要特意在肩的高度擊球。不如等球落至胸與腰之間位置再打，這樣比較容易用上勁。記住要用反彈球手的上旋球要領來打。

五、近網低球技巧

這是粘土球場上常用的擊球方法。特別適用於對手前後移動速度不太快，以及女子比賽。

注意姿勢不可擺過頭，否則會被對方識破。

1、要領同前進擊球，擺好不讓對方識破的姿勢

2、擊球時要充分放鬆，注意不要因為緊張而導致感覺錯誤。

3、在削球的基礎上加上上旋，加快回球的旋轉。

擊球時和棒球的觸擊球一樣，不要忘了引拍的感覺。為了不讓對方識破進攻方法，用前進反手削球的姿勢打即可

『伍』 觀看網球比賽提升網球技術，是否可行

如果你熱愛網球，你必須經常觀看職業選手的比賽。通過觀看比賽來討論職業球員在球場上的打球技巧也將有所幫助。適當熱身。如果跳過或者縮短熱身時間，就要承擔受傷的風險，很可能會進入一個糟糕的開局。五次澳網男單冠軍德約科維奇在每次訓練或比賽前都要花10到15分鍾做熱身。塞爾維亞人在他的新書《一機必勝》中提到，「慢跑五分鍾或者騎著靜止不動的自行車，可以讓身體緩慢運動，提高心率。然後做正確的動態拉伸運動，一次做十次，不要休息。」九項必要的練習是:跳鞭炮、抬腿高走、下蹲練習、側彎弓步、向後反弓步、左右低弓步、腘繩反向拉伸、尺蠖練習。

極少數業余選手和極少數年輕選手經常「一腳小邁」。與他們形成對比的是，幾乎每個職業球員都會進行一次小的跳躍來確保他們的平衡——這取決於他們的擊球或對手可能的擊球位置，然後沖刺去救球或在底線調解，或滑動去擊球。費雷爾、格拉夫和海寧都像精力充沛的拳擊手——比如曼尼·帕奎奧、阿米爾·卡恩和弗洛伊德·梅威瑟。他們總是自信地打對手，或者巧妙地避開他們。兩屆金手套波士頓紅襪隊二壘手達斯汀·佩德羅說，當投手准備把球扔向他附近的任何地方時，他就開始跳，這是他從打網球中學到的技能。

『陸』 網球的相關知識

網球基礎知識一．網球裝備
網球服裝 ：傳統的顏色，以白色為主；男性以短袖、短褲，女性以短袖、無袖、短褲或短裙 ( 有領之上衣 ) ；服裝以舒適輕便，能伸縮吸汗的衣料為優。平底鞋，不可有釘子或顆粒之鞋底，會破壞場地表面。球襪需著較厚且易伸縮、吸汗的襪為主，尤其在堅硬的地面上，更需留意足部的受傷及水泡。 球 拍 ：選購時依各人的臂力、握力、手腕力之強度來選擇，依東方人的體型，為減輕手臂持拍的負擔，應持較輕的球拍為宜；尤其初學者，為使球拍揮擺順暢更應持較輕之球拍學習。握把之大小應與各人之手掌大小配合。二．握拍法
1.東方式握拍法 ：亦稱『握手式』握拍法。
優點：適合於反彈球打法，是底線戰術最佳的打擊法，尤其處理反彈至腰高的來球。缺點：反手擊球時握拍位置必須移動，擊球瞬間需作交換握拍位置。2. 大陸式握拍法 ：對於較低的反彈球及低截擊極為適合，同時此握拍法無正反拍握法之分，處理截擊、發球異常方便；但此種握拍法必須要具備強勁的腕力來配合擊球時機，否則呈反效果。3.西方式握拍法 ：很適合於正手強勁上旋球的打法，但反手擊球非常不便；由於反手不易擊球，一般選手不樂於執握此種握法。 三．球的旋轉與種類
除平擊球外，無論是正手拍或反手拍，在整個動作的過程中，若用勁打球，都會使球產生某種旋轉，球的旋轉方向與飛行拋物線及反彈後的方向，都有密切的關系，以下敘述欲使球旋轉的動作：正旋球 (Topspin) 或稱 上旋球、高旋球 (Overspin)--- 從球之下方往上抽，動作由低而高的往前推動，即產生正旋，球速加快，向移動方向迅速旋轉，在空中急速落下，不易出界，且落地後反彈高而快，將使對手較難還擊，此種打法需要腕力、臂力、腰力，充分配合，不斷累積練習，方能體會其中訣竅。反旋球 (Backspin) 或稱 下旋球 (Underspin)--- 與正旋球相反，從球之上方往下切，動作由高而低的往前擊出，球是背向飛行方向旋轉，過網球速較慢，故上飄非行距離長，入射角小所以反彈得低，原地彈起或直線落下，低空滑過地面，乃依打擊強弱度，拍面角度，動作長短來定。 切擊球 (Chop shot)--- 使球拍成垂直，從上往下揮動，擊打球之斜下方或正方，使球下墜的打法，通常此種打法是用在吊短球的戰術。平擊球 (Flat shot)--- 以水平方式向前推動，加以下壓，為快速球擊法，較難控制，容易出界。 四．步伐
在所有的球類活動中，步伐是占重要因素之一，尤其是手握球拍的運動，如果步伐運行正確熟練，處理來球必能得心應手，唯有穩健的步伐才有正確的打擊，網球運動乃具挑戰性，每一球都必須靠正確的判斷和敏捷的步伐來擊球，正確的腳步動作可使手臂發揮擊球的效果，腳步快速與正確，可保持身體的平衡並使重心轉移之動作圓滑，如何在急跑，急停中，掌握時機迎擊來球，是打好網球之要件，一般而言，是用以碎步、滑步、快步、側步來調整擊球位置，尤其是碎步，當球離身體很遠需大步來移動，在接近時應改為小步，才能順利取得深體與球間的距離。五．擊球位置及時機
擊球位置，也就是擊球點，預測球拍長度約有 80 公分，體會揮動球拍時手的延長，擊球位置在身體側前方 45 度處，即手能自然伸展的部位。●正拍著地球 一．正手上旋球 １． 准備姿勢 ：是擊打每一個球之前或後的身體及心理的預備，應養成習慣；其架勢為，一手握拍，另一手輕持球拍之頸部，並使拍頭朝上，手腕與拍子約 130 度 , 兩膝微彎，重心微向前傾，兩腳開立與肩同寬，眼睛注視來球。 ２． 擊球動作 ：擊球過程為後擺 ( 拉拍 ) →前擺 ( 向前揮拍 ) →擊球→揮送。 初學者常因拉拍緩慢，致使擊球時機太慢，無法順暢擊出，應予注意。 前擺，也就是向前揮拍，揮動球拍務使手腕固定，拍面平穩揮出，當擊中球時，瞬間使身體重心投入於「球點」上，擊中球後球拍且不要停止，應繼續往前揮送，使球拍朝著球飛的方向跟進。 ３． 擊球要領 ：�6�1 要利用身體的重心擊球，球拍擊球候，重心亦將跟出。�6�1 球拍揮動時，拍面角度要穩定及正確。�6�1 擊球的高度 ( 擊球點 ) ，要在腰與膝之間。二．正拍下旋球 ( 切球 ) 正拍切球在早期的比賽，較為廣泛流行，此種打法是由上往下加以側旋 (Sidespin) 切出，使球產生下旋 (Underspin) ，由於向下旋轉之球，在空氣中產生飄浮而低飛過網，球速較慢，讓對手有充欲的時間還擊，因此近年來講求快速的攻擊打法，切球因而較少被使用，然比賽中偶而會因救球或改變戰術，甚而吊短球，而被採用。☆擊球要領： �6�1 拍面角度�6�1 拍面後拉至擊中球後，使手腕豎起，拍頭舉高，且要稍仰。傾斜朝上。�6�1 擊中球後手腕握緊，拍面朝上，不可翻動，且不可停止揮動，應繼續將球拍往前推出。�6�1 正拍切球連續擊球動作。●反拍著地球 多數球員皆認為反手擊球較為困難，乃因日常手部的運動大都朝手掌的方向而行，若用反面手背行之，自然較不習慣，因而如何運用右邊持拍的手臂去迎擊左側來球，需要 ? 適當的反拍握拍法， ? 穩固的手腕， ? 正確的步法， ? 擊打每一個反手球時，身體的方向是側向球網 ( 肩膀及背部對向球網 ) ，如能把握以上要領，會發覺反手擊球比正手擊球更具威力。初學反手球時，應從正旋球練起，方能掌握先機，擊出攻擊性之抽擊球，一旦熟練了正旋球，也應學習反旋球之打法，將可助於戰數的運用。一．反拍上旋球 ( 抽球 ) ： １．准備姿勢與正手拍擊球相同。２．改變球拍握法：當目測來球在左邊時，即刻移動步法，同時由左手的幫助改變握拍法，並轉肩膀使背後幾乎對著球網；向後拉拍時，未持拍的手同時放在球拍頸上，如此可幫助後擺，並使握拍穩定。３．拍面之角度：為使擊球產生上旋，球拍後擺時要注意到拍面的角度應與地面垂直或稍朝下地面。４．球拍平穩揮擊，並利用重心擊球，向前揮擺時，應注意拍面平穩的延伸，不可搖動，同時重心由後腳移向前腳，利用腰部及體重的帶動而使擊球順暢更具威力。５．延長拍面與球的磨擦時間：上旋球過網高度的彈性較大，控球力較穩 ( 不易出界 ) ，近來廣受球員喜好，為使其更具威力及穩定，拍面宜由低而高刷出，即開始擺動前球拍放低，碰到球後，有如一把刷子，向高遠處刷出。二．反拍下旋球 ( 切球 ) ： 以下旋方式擊出的旋轉球，會使球在空中飄浮較久，比平擊球在落地後彈跳的力量較小且大於入射角度，這種特性最適合防守性打法。反拍下旋球的打法與上旋球的打法正好相反，球拍是由高而低揮擊，且球拍與球接觸時的拍面必須上仰，當來球彈跳高，或過於強勁時以切擊回擊為宜。☆擊球要領 在准備動作之前，球拍高度必需在較高的部位，以便在揮拍擊球時，能夠由上向下揮擊，以便產生較高的下旋力量，就是拍面上仰，而向下切球，產生反旋轉；然擊球後續動作，揮出時雖低，但在最後卻為上揚。●雙手反拍擊球 當初學者，最初嘗試反拍抽球練習時，往往會因拍面搖動，或轉身不易而困擾，因此為了持拍的手腕更能穩固擊球，進而找出球感，此時可採用雙手擊球，由於雙手反拍擊球，能充分利用身體及兼膀的轉動，又因雙手持拍，拍面穩定，其控球及擊球力道均較單手為大，然最大缺點則是步法要更敏捷，尤其是遠離身體的來球，較不易使用雙手救球。☆擊球要領： �6�1 使身體側向球網，改變握拍法 ( 不持拍之手幫助 ) ，使球拍後拉至擊球的高度，重心放在後腳。�6�1 手腕穩固握住球拍，並使拍面與地面形成垂直角度，向前揮拍前擊時，成一弧形向上刷出 ( 在身體之側前方擊球 ) 。�6�1 重心移向前腳，球拍繼續揮出，至頭部高度完成動作。 參照這樣的基礎來，應該沒有問題的。練習的時候要多多請教別人就可以了。好的加分哦 (*^__^*)...嘻嘻

『柒』 網球的四個基本技術，並簡述之

1.握拍

分東方式、西方式、大陸式和雙手握拍四種。目前，國內外專家一致公認東方式握拍為最好的握拍法。東方式握拍分為正手握拍和反手握拍兩種。

正手握拍法：將大拇指與食指間所形成的「V」字形對准拍柄右上斜面，手掌和第二掌指關節緊貼右垂直面，五指包繞拍柄，食指稍離中指，掌根基本與拍柄底部平齊。

反手握拍法：「V」字形需向左移動，對准拍柄左上斜面上緣，拇指直伸緊貼左垂直面，第二掌指關節緊貼右上斜面。

2． 擊球

正手擊球：正手擊球的機會比較多，因而是網球運動中最基本、最主要的擊球方式。其擊球動作深長、有力，速度較快，也是最容易取勝的重要擊球技術。正手和反手擊球均有平擊、切削和上旋等幾種打法。平擊求的速度快，力量大，求被擊出後飛行弧線偏直，在地面反彈時較低，易於控制球路和求速。上旋的球飛行弧度高，下落快，反彈後跳的高，不易觸網。下旋球產生下旋並向前飄行，落地後反彈很低。

反手擊球：反手擊球是在底線附近回擊來球和進攻對方必須掌握的基本技術。可分為單手和雙手。

3.發球

發球是現代網球運動最重要的技術之一。基本上分為平擊發球、切削發球和旋轉發球三類。有效的發球應具有攻擊性，並在速度、力量、旋轉和落點方面有所變化。切削發球帶有側旋的特點，安全率較高，是一般選手常用的發球技術，它可用於第一發球或第二發球，也可用於單打或雙打。平擊發球幾乎沒有旋轉，球速快、力量大，直線飛行，常用於第一發球，成功率雖然低，但一旦成功往往能直接得分。旋轉發球帶有側上旋的特點，飛行弧度大，落地彈跳高，但技術難度相對較大，一般適用於高水平運動員的第二發球。

4.接發球

接發球是網球運動中較難掌握的技術之一。這是因為接球員處於防守地位，球一發出，就需對發來的各種不同球速、落點和旋轉的球作出快速的判斷和反應，並且要選擇各種適當的擊球技術來完成接發球動作，而這些技術的運用，要比一般來回擊球的難度要高。

5.截擊球

截擊球是網前進行的一種攻擊性擊球方法，即在球落地之前，便將來球擊回對方場地。它回擊速度快、力量重、威力大，使對方難以應付，是迅速取勝的一種有效手段。截擊球分為正手截擊和反手截擊兩種。

6.高壓球

同截擊球一樣，屬於上網擊球技術，是用以對付對方挑高球的，其動作類似發球，在頭部上空用扣殺動作還擊來球。堪稱擊球中的一門「重炮」，是迅速制勝的銳利武器。採用高壓球，合適的步法是前提，擊球時不要遲疑。

7.挑高球

挑高球技術在高水平的網球比賽中較少見，而在一般水平的網球比賽中運用較多。當一方在比賽中處於被動地位，而對手高壓球水平也不很高的情況下，用挑高球來破壞對方的進攻節奏，使自己贏得時間回到有利的位置；或者挑球過頂，迫使對方退回底線救球，使自己上到網前，反守為攻。因此業余選手掌握此技術很有必要。

8.隨機球

隨機球是一種上網前的綜合擊球技術。對方對一淺球，即球的落點一般在發球線附近時，就得上前擊球，並隨球上網。因此說隨機球時上網前的一板，擊球位置一般在發球線與端線之間。打好隨機球，對於上網搶攻得分是至關重要的。

9.放短球

放短球就是把球剛好「吊」過網。短球放的好，可迫使疲勞的對手從底線上網，而又夠不找球。放短球要求多採用手腕動作，帶有削擊的特點。在一般情況下，放短球有一定的危險性，因此，應用放短球技術要謹慎。

10. 反彈球

反彈球技術是一種難度大的擊球技術。比賽中，通常是對方將球擊到另一方的腳下，這是既不能向前擊凌空球，又來不及退後打落地球，非得在離地面很近處看球剛剛彈起時打。因此反彈球往往時在萬不得已的情況下運用的一項高難技術。反彈球節奏快，借力打，球速快，掌握此項技術，往往能在比賽中變被動為主動，使對方因倉促還擊而失分。打反彈球注意力要更多的集中在擊球時機上，後擺稍短，身體重心要低些。

教材中沒這么個9種說法

『捌』 網球比賽到底看的是什麼

看的是雙方通過網球這一媒介比拼的是「腦子」和「身體素質」有進攻線路和方式1.左右分點。撕開角度調動對手，為自己製造進攻的空檔2.重復落點。多次把球打到同一個位置，讓對手心理一直顧及另一側的空檔，當對手回防時來一個「回頭槌」（1和2結合使用就能產生巨大的博弈效果，這是網球的魅力之一）3.上網。在底線回球建立起來優勢以後，跑到網前通過截擊（在球過網未落地前擊打）結束這一分。4.球速壓制。就是不打過大的角度，通過回球的球速來建立優勢，說白了就是讓對手覺得太快了接不住。這個更多的是比身體素質。這幾點應該是你從一場網球比賽里最容易看出來，至於你看見的一直把球回到對方場地上，其實不是他們不想打角度，不想變線！是因為對抗太激烈了，沒有辦法去變！舉個栗子：你下班開車回家，前面車很慢。你為什麼不超車？你不會超車？你不敢超車？不不不！你前後左右都是車，你沒辦法呀～只能先跟著，但凡有個機會！立馬一腳油干到他前面去！絕對滴～還有一個網球裡面很重要的因素，你隔著屏幕看不出來。它叫「旋轉」旋轉大致分為，上旋、下旋、側旋。其中側旋可以和上旋和下旋結合。上旋的特點：讓球在飛行過程中快速下墜下旋的特點：讓球飛行的距離變長側旋的特點：讓球飛行出弧線（像足球里的香蕉球一樣）且落地後會拐彎加了旋轉之後，網球的難度又上了一個台階。了解了這些，你可以把自己帶入到比賽里去看比賽，如果是你在打你要怎麼打？要戲弄對手還是快速下分，如何布局。這些都是在一兩秒以內做的決定。另外真實打起來，比你在屏幕前看的要快很多很多。而且不確定因素特別多，網球很有意思～你自己打了以後你就能很好的理解了。

『玖』 網球需要掌握哪些技巧

新手打好網球基本功的方法
1.手眼協調能力
手眼協調能力能力在我看來是學習網球一開始最需要培養的能力簡而言之就是看準球、打准球能夠判斷來球的球速、落點、力量、旋轉，以及自己該在什麼時候、用什麼方式來擊球只有打准了球，才能進而培養自己的手感道自己觸球一瞬間是什麼感覺，判斷出自己能打出什麼樣的球打網球的6大基本功打網球的6大基本功。
2.身體協調能力
身體協調能力，簡單的說就是能夠做出合理動作的能力。別是在激烈對抗的情況下，始終能用流暢、協調的動作來擊另一方面，身體協調能力也反映在擊球動作的學習過程上。身體協調能力好的人，學習動作能又快又標准。而身體協調性不好的人相對來說，動作會很難看，也會顯得不流暢、不協調
5.移動能力
對於網球來說，移動能力包括跑得快、跑的久以及跑的合理。另外，對手擊球前分腿墊步這個不起眼但可以明顯區分高手和一般選手的小細節，從一開始就應該強化訓練打網球的6大基本功網球培訓。
4.技術能力
掌握基本技術，才能打好球。基本技術包括正手反手的上旋球、平擊球、削球，正反手的截擊球、高壓球，以及，發球其他的高階一點的技術，包括放小球、凌空抽擊截擊以及更豐富的發球等等.
5.反應能力
網球運動的發展趨勢之一，就是越來越快的球速應對快速球，需要很好地反應速度。
6.戰術意識
能夠根據自己擊球的線路，來決定自己的站位，能夠知道如何對對手施壓。

『拾』 如何觀看網球比賽

一、有條件地選擇觀看比賽，來重點觀賞和分析技術動作。

選擇觀看比賽時，首先要保證雙方都有較高的技術水平，而且至少有一位選手的擊球動作與你相似。例如：你是東方式擊球，那就要重點欣賞東方式擊球選手的技術特點;若你是西方式擊球，那就主要觀摩西方式擊球選手的動作要領。

二、要注重觀看球員擊球的完整技術過程。

在觀看比賽時，一定要避免眼睛只盯住球，而讓頭機械地隨球轉來轉去。如果想要通過觀看比賽而有所收獲，就必須多注意，球員的擊球動作。從他們的准備、跑動、取位、引拍到眼神，左手和揮拍擊球至結束，整個過程都要全神貫注地看清，切不可只看著球飛來飛去。

三、如果看到有與你的正手擊球技術類似的球員比賽，就一定要認真分析，進行比較對照。

如果你是東方式正手擊球，在觀看比賽時，場上的球員在做正手擊球時，就一定要分析一下，他為什麼正手擊出的球那麼穩定。哦，原來他的跑動總是能積極到位;引拍很早，而且經常是邊跑邊引拍;還有，他在擊球的瞬間拍面總是垂直地面的，而你的拍面總是有些朝地面傾斜;他的眼神總是緊盯著來球，直至將球充分打出後，左手扶住拍頸時，才看向對方。 如果你是西方式正手擊球，在欣賞西方式選手擊球時，一定要注意，他的站位是不是開放式的，有沒有兩腳前後的側身擊球;他的引拍是否很大，是否由上而下的環狀後揮;他擊球時的呼吸是否有喊叫，或者鼓著腮梆子擊球;他揮拍的結束動作是否繞到肩膀後面;他擊球前的左手是否很靠近右手，象戴上了手銬;他擊球的發力是否主要靠轉肩，而不象東方式擊球那樣靠前後重心移動來擊球。

四、在觀看球員反拍擊球時，你要做到：

如果你是單手反拍擊球，在觀看比賽當中的球員單手反拍擊球時，擊球點是否靠前;揮拍結束動作，是否象飛鳥展翅;在擊球時是否背向對方准備;不管向後引拍高低，在向前揮拍擊中球的一段過程，是否平穩地稍向上向前揮拍;擊球時的頭部位置是否改變。

如果你是雙手反拍擊球，在觀看比賽中的球員的雙手反拍擊球時，要注意，他的擊球點是否靠近身體;跑動是否積極到位，總是讓球在固定的高度和位置擊出;擊球時拍柄與身體的距離是遠還是近;擊球時的拍面是垂直於地面。

五、在觀看球員做截擊動作時，要注意。

在觀看球員做截擊動作時，要注意，他的眼睛是否緊盯著球;是否總是盡可能的側身上前跨步對來球截擊;對較高的截擊球，拍面是否會接近於垂直地面，對較低的截擊球拍面接近於水平;截擊球時，轉肩是否充分，使擊出的球更有力一些;截擊時，手腕是否轉動，截擊後的拍頭是保持在上，還是朝下。

六、要注意業余球員在比賽中發球的觀察和分析。

通過觀看業余比賽的發球，你是否得到了穩定性第一的啟發。在看較高水平的業余球員發球時，他們的一發和二發的差異是否很大;在一發時是以追求大力，快速為主，還是以穩定為主;一發的成功率是否較高;二發的質量是否很低，還是雖然球速慢，但較多地採用旋轉球，來保證二發的質量。

七、要注意觀看比賽中底線抽擊球的落點和方向。

在底線打相持球時，多觀察雙方的擊球落點，是否大部分都落在發球線後，接近底線之間的場地深處。所以，在平時練習中，也要盡量將球打長一點，打深一些。

八、要注意統計分析各單項技術的得失分情況。

在一些業余賽事中，觀察反手削球是否用的很多。而且，你可以統計一下，反手削球的失誤是否比反手抽擊球的失誤少，甚至比正手擊球的失誤也少。為了增加比賽時反手擊球的穩定性，你是否也要開始加強反手削球的練習了。

九、要適當有選擇地模仿"高手"的動作。

在模仿高水平運動員的擊球動作時，一定要結合自己的身體條件，具體問題具體分析。不可一味地模仿高難度動作，特別是強打型球員的加手腕、手臂動作。應善於分析其動作的整體結構，把握其主要的，合理的擊球用力次序，真正做到"拿來我用"。