籃球技術包括哪些

㈠ 籃球技術包括哪些

籃球技術有很多種，根據你的位置來選擇你的籃球技術，這樣在各自的位置才會打的游刃有餘，所以加強自身的籃球技術也很重要的
(1)扣籃(西el mate)：運動員用單手或雙手持球，跳起在空中自上而下直接將球扣進籃圈。
(2)補籃：投籃不中時，運動員跳起在空中將球補進籃內。
(3)卡位：進攻人運用腳步動作把防守者擋住自己身後，這種步法叫卡位(多用於沖搶籃板)。
(4)領接球：順傳球飛行方向移動，順勢接球。
(5)錯位防守：防守人站位在自己所防守的進攻人身側，阻撓他接球叫錯位防守。
(6)要位：進攻人用身體把防守人擋在身後，占據有利的接球位置。
(7)突破：運球超越防守人。
(8)空切：進攻人空手向籃跑動。
(9)一傳：獲球者由守轉攻的第1次傳球。
(10)蓋帽(西el tapón)：進攻人投籃出手時，防守人設法在空中將球打掉的動作。
(11)補位：當1個防守人失掉正確防守位置時，另1防守人及時補占其正確防守位置。
(12)協防：協助同伴防守。
(13)緊逼防守：貼近進攻人，不斷運用攻擊性防守動作，威脅對方持球的安全或不讓對方接球。
(14)斜插：從邊線向球籃或者向球場中間斜線快跑。
(15)時間差：在投籃時，為躲避對方防守的封蓋，利用空中停留改變投籃出手時間。
(16)接應：無球進攻隊員，主動搶位接球。
(17)落位：在攻防轉換時，攻地雙方的布陣。
(18)策應：進攻隊在前場或全場通過中間隊員組織的接應和轉移球的戰術配合，造成空切、繞切以及掩護等進攻機會。
(19)掩護：進攻隊員以合理的技術動作，用身體擋住同伴的對手的去路，給同伴創造擺脫防守的機會的一種進攻配合。
(20)突分：持球進攻隊員突破後傳球配合。
(21)傳切：持球進攻隊員利用傳球後立即空切，准務接球進攻。
(22)補防：當1個防守隊員失去位置，進攻隊員持球突破有直接得分的可能時，鄰 近的另1防守隊員立即放棄自己
的對手，去防持球突破的進攻者。
(23)換防：防止隊員交換防守。
(24)關門：鄰近的兩名防持球者的隊員，向進攻者突破的方向迅速選拔，形成「屏障」，堵住持球進攻者的突破路線。
(25)夾擊：兩名防守隊員共同卡住1名進攻隊員，封堵其傳球路線。
(26)擠過：兩名進攻隊員進行掩護配合時，防地被掩護者的隊員向其對後靠近，在進攻者即將完成掩護配合的一剎那，搶佔位置，從兩名進攻隊員之間側身擠過，破壞他們的掩護，並繼續防住自己的對手。
(27)穿過：當一名進攻隊員進行掩護時，防守掩護者的隊員稍離對手，讓同伴從自己的掩護隊員之間穿過去，繼續防住對手。
(28)擋拆：為持球隊友擋住防守隊員。
(29)空中接力：隊友往裡傳球,另一隊友在空中接球，再在空中未落地的過程中將球扣入或投入籃筐的技術。

㈡ 籃球的基本技術有哪些

籃球的基本技術：
一、移動；
1、移動的概念：移動是運動員在籃球比賽中，為了控制身體，改變位置、方向、速度，爭取高度所採用的各種腳步動作方法的總稱。
2、移動的作用：籃球比賽中完成各種攻防動作（無論是否持球），都需要有腳步動作的參加，移動是比賽中運用最多的一項基本技術。進攻中，運用移動的目的是為了擺脫對手，去選擇有利的空間位置和地面位置，完成切入、接球、拼搶進攻籃板球及吸引防守者，或者是快速、准確、合理地完成傳球、運球、突破、投籃等持球進攻技術；防守中，運用移動的目的是為了搶佔有利的位置，防止對手的擺脫，或者是及時、果斷地進行搶球、打球、斷球、搶籃板球等。
二、傳接球；
1、傳球的概念：傳球是籃球比賽中進攻隊員有目的地轉移球的方法。
2、傳球的作用：傳球是隊員之間互相配合和組成進攻戰術的紐帶，准確、及時、隱蔽、多變的傳球能使五個隊員聯成一個整體，充分發揮集體的力量，打亂對方防守。
三、投籃；
1、投籃的概念：持球隊員運用各種正確的手法，將球從籃圈上方投進球籃所採用的各種動作方法稱為投籃。
2、投籃的作用：投籃是籃球比賽中唯一的得分手段，競賽中進攻隊運用各種技術、戰術的目的都是為了創造更多、更好的投籃機會；而防守隊的積極防禦也是為了阻撓和破壞進攻隊的投籃，投籃是籃球比賽中攻守對抗的焦點。
四、運球；
1、運球的概念：持球隊員在原地或移動中，用單手連續按拍藉助地面反彈起來的球的技術叫運球。
2、運球的作用：運球不僅是進攻隊員擺脫防守創造傳球、突破、投籃得分的橋梁，而且是進攻隊員發動快攻，組織與調整戰術配合，瓦解防守陣形的重要手段。
五、持球突破；
1、持球突破的概念：突破是控制球隊員運用腳步動作和運球技術相結合達到超越對手的一種進攻技術。
2、持球突破的作用：突破攻擊力很強的一項進攻技術，合理運用突破技術，不僅能直接插入籃下得分或造成對手犯規，有效地增加個人進攻威力；而且能為同伴創造良好的投籃機會，打亂對方防守布置，實現內外結合進攻的一種有效手段。
3、持球突破的分類：分為交叉步持球突破和同側步（順步）持球突破。
六、防守對手；
1、防守對手的概念：防守隊員合理地運用防守動作，積極搶佔有利位置，破壞和阻撓對手的進攻意圖和行動，並以爭奪控制球權為目的所採取的各種專門動作方法的總稱。
2、防守對手的作用：防守對手是個人防守技術，也是集體防守的基礎。防守的目的在於阻止和破壞對方的進攻，並力圖從對手手中將球奪過來轉守為攻。進攻的目的在於突破防守，投籃得分。攻和守是爭取比賽優勢和主動權缺一不可的兩種方法和手段。進攻與防守相互對立、相互制約，又相互依存、相互促進。進攻和防守之間失去應有的平衡，防守質量很差，不能起到制約進攻的作用，也必然影響進攻質量的提高。
七、搶籃板球。
1、搶籃板球的概念：比賽中雙方隊員在空間爭搶投籃未中的球統稱為籃板球。
2、搶籃板球的作用：搶得籃板球是獲得控球權的重要手段，是增加進攻次數和發動快攻的重要保證，是攻守矛盾轉化的關鍵。進攻隊搶籃板球若占優勢，不僅可以增加進攻次數，創造連續進攻或在籃下造成得分的機會，還可通過「外投里搶」增加本隊外圍投籃隊員的信心。防守隊搶得籃板球若占優勢，不僅能由守轉攻，而且可以迅速組織快攻反擊，加重進攻隊員投籃顧慮，減少對方的進攻次數。

㈢ 籃球基本技術一般包括那四項

籃球基本技術動作有移動、傳接球、運球、投籃、持球突破、個人防守、搶球、斷球、搶籃投球等各項基本技術的動作。

一、移動是運動員在籃球比賽中，為了控制身體平衡、改變位置、方向、速度和爭取高度、空間所採用的各種腳步動作方法的通稱。 移動是籃球技術的基礎。在進攻中運用移動的目的，是為了選擇位置、擺脫防守、切入或是接傳球、運球、突破等技術。在防守中運用移動的目的，是為了保持或搶佔有利位置、堵截對手、追防、協防或是及時而果斷地進行搶、打、斷球及搶籃板球。

二、傳接球技術是籃球運動中的主要技術之一，是指籃球比賽中進攻隊員之間有目的地支配球、轉移球的方法，是進攻隊員在場上相互聯系和組織進攻戰術的紐帶，也是實現戰術配合的具體手段。

三、投籃是進攻隊員將球投入對方球籃而採用的各種專門動作方法的總稱。 投籃是籃球比賽中得分的唯一手段，是一切技術、戰術運用的最終目的和全部攻守矛盾的焦點，是整個籃球技術體系的核心。正確掌握並熟練運用投籃技術，不斷提高投籃命中率，對於學習籃球運動技術技能具有十分重要的作用

四、運球是持球隊員在原地或移動中，用手連續拍按由地面反彈起來的球的動作。運球是籃球比賽中個人進攻的重要技術，它不僅是個人擺脫防守進行攻擊的有力手段，而且還是組織全隊進攻戰術配合的重要橋梁。

五、持球突破是持球隊員運用腳步動作和運球技術快速超越對手的一項攻擊性很強的技術。 掌握良好的突破技術，既能直接切入籃下得分，打亂對方的防守部署，創造更多的攻擊機會，又能增加對手的犯規，從而獲得更多的罰球次數，給對方造成很大的威脅。

六、防守技術是籃球比賽中，隊員合理地運用防守動作，有針對性地選擇防守位置，及時快速的移動，積極主動破壞對手的進攻意圖，制約進攻隊員的行動，達到協同配合控制對手並奪取控球權所使用的動作方法的總稱。在籃球運動實踐中，攻擊性強、破壞性防守可以變被動為主動，以勇猛、兇悍的氣勢和機智果斷的手段，主動控制進攻，盡快轉守為攻，極大地提高了籃球運動的對抗性和觀賞性。

七、籃板球的爭奪是獲得控制球權的重要來源之一，是攻守矛盾轉化的關鍵。進攻籃板球不僅可以增加進攻次數和籃下直接得分的機會，而且容易造成防守犯規，造成強有力的殺傷，同時減少對方發動快攻的機會。防守籃板球不僅能夠轉守為攻，為發動快攻創造有利條件，而且能加重進攻隊員投籃的心理壓力。因此，一個隊員搶籃板球技術掌握的好壞，對爭奪主動權甚至比賽的勝負起著很重要的作用。

㈣ 最基本的籃球技術有哪些

投籃，運球，傳球，跑位，擋拆。
投籃是在比賽中，隊員運用各種專門、合理的動作將球投進對方球籃的方法。 是籃球賽中得分手段。 投籃是籃球運動中一項關鍵性技術，是唯一的得分手段。進攻隊運用各種技術、戰術的目的，都是為了創造更多更好的投籃機會並力求投中得分；防守隊積極防禦都是為了阻撓對方投籃得分。隨著籃球運動的發展，運動員身高、身體素質及技術水平的提高，促使投籃技術不斷發展：出手部位由低到高，出手速度由慢到快，投籃方式越來越多，命中率不斷提高。
運球是有球隊員在原地或移動中，用單手連續拍按或雙手交替拍按由地面反彈起來的球，叫運球。冰球運動也有自身特殊的運球技術。
籃球傳球技術，主要包括雙手胸前傳球，單手肩上傳球，單手側傳球，行進間傳球的技術。傳球技術是籃球的基本技術，籃球是一項團隊項目，練習傳球技術是非常重要的。 採用何種方式傳球取決於實際情況。方式雖然不同，但有幾點是一致的：所有的傳球都是用手指完成，而不是用手掌。為控制球的速度、方向，手指應該盡可能地張開（但不能太僵硬），手腕要有彈性。另外排球運動，足球運動以及毽球運動中也有傳球。
籃球的基本跑位技巧如下：
1V形切入，當防守員緊跟著你的時候，你要往籃筐方向裡面推進，速度可以稍慢目的是迷惑對手，對手是防守者說明對手是被動的，當對手還沒有完全收回腳步時候，馬上往三分線外跑位這時速度要快，為了拉出與防守員之間的距離，整個過程的路線就像一個V字形一樣。
2L形切入，以在底線向里推進為例，當我們的對手緊貼著防守難以向籃筐里推進時，沿著一個方向移動，在這個過程中給對手一個反向的力，快速的往三分線外跑去，找到空擋的位置接應隊友的傳球，或者拉出內線的防守人，減弱對手內線的防守力度，整個移動的路線就如L一樣。
3轉身切入，這一技巧可以靈活的用在場上的任何一位置，首先要側身貼近防守員，這樣更有利於後面的轉身動作的完成，然後在身體對抗中借防守員的力順勢的轉身到防守員的後方甩開防守員。
4反跑，先往一個方向移動速度可以根據情況而定，也可變速移動效果更佳，當防守人沒有完全跟上時突然往反方向跑出，找到空擋的位置和機會，這時防守員已經被甩開了。
「擋拆」是多種掩護配合的總稱，即隊員在相互掩護的過程中創造接球投籃或二次進攻機會的一種配合方法。擋拆其實就是一個很簡單的籃球戰術，其含義為擋和拆。出色的擋拆戰術同樣具有很高的觀賞性。馬龍與斯托克頓的擋拆配合被人們稱為經典，因為擋拆不僅僅需要一定的戰術素養及大局觀，還需要球員之間需要很高的默契程度。

㈤ 籃球基本技術分為哪兩類，各包括哪些內容

進攻技術和防守技術

籃球技術是籃球戰術的基礎。任何正確的戰術意圖和先進的戰術配合的實現，都要求運動員籃球技術是在籃球比賽中所運用的各種專門動作方法的總稱。分為進攻技術和防守技術兩大部分。必須掌握一定數量和質量的技術動作做保證，沒有技術也就談不上戰術。只有技術掌握的扎實、熟練、全面、先進，才能保證戰術的多變性和高質量；反之，戰術的發展與演變又對技術提出新的、更高的要求，從而又促進技術不斷地發展和更新。

(5)籃球技術包括哪些擴展閱讀：

籃球比賽中完成各種攻防動作（無論是否持球），都需要有腳步動作的參加，移動是比賽中運用最多的一項基本技術。進攻中，運用移動的目的是為了擺脫對手，去選擇有利的空間位置和地面位置，完成切入、接球、拼搶進攻籃板球及吸引防守者，或者是快速、准確、合理地完成傳球、運球、突破、投籃等持球進攻技術；防守中，運用移動的目的是為了搶佔有利的位置，防止對手的擺脫，或者是及時、果斷地進行搶球、打球、斷球、搶籃板球等。

㈥ 籃球技術包括哪些

1、持球

使用五根手指持球，並將手指向內緊縮。在球落下的一刻使用手掌接住。

2、軀干盤球

將球放在腰際盤旋，這個動作的關鍵在於臉面朝前，同時眼睛不要看著球，然後做順時鍾、逆時鍾的盤球練習。

3、頸部盤球

將球沿著頸部環繞練習，這個練習同樣臉面朝前，頸部切忌移動，並且做正、反時針方向的交替練習。

4、單腳盤球

兩腳分開並且重心放低，持球在單腳一側做盤球練習。眼睛不要看球，並利用左、右腳做正、反時針方向的交替練習。

5、跨下前後拋球

兩腳分開同時重心放低。將球從前方輕拋到後方，兩手迅速由後方接住球，並將球輕拋回前方，如此反復記時練習，試試看30秒內能完成幾次。

6、膝部盤球

兩腳稍微靠攏同時身體重心放低，將球沿著兩膝做盤球練習。眼睛不要看球，並按正、反時針方向交替練習。

7、跨下盤球

這是單腳盤球的應用，將球沿著雙腳在跨下做8字形的盤球，同時眼睛不要看著球，並按正、反時針方向交替練習。

8、傳球方法

擊地傳球(雙手)擊地傳球通常用來將球從防守隊友張開的手臂下傳出。

低手傳球低手傳球是一種近距離的傳球，通常用於將球傳遞給離自己較近的隊友。

頭上傳球(雙手)我們經常看到在籃球比賽中搶到籃板球的隊員用這種方式將球傳給位於遠處前場處於有利位置的隊友。雙手頭上傳球可以越過防守隊員，並且可以傳得很遠。雙手從球的兩側面持球(手指尖朝上)，置於頭頂，肘部微屈，向傳球方向跨一步的同時手腕向後轉，球移至腦後，將球向前拋出，手腕向下轉發力。(同樣要做好隨球動作)