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網球基本技術有哪些

發布時間:2022-02-04 21:04:00

A. 網球的基本動作有哪些

一、握拍方法:
初學網球,首先要學握拍的方法。一般來講,握拍的方法大體分為這樣三種:第一種叫作東方式握拍法。握拍時拍面與地面垂直,大拇指與食指呈V字形握在拍柄的
中部。第二種也稱英國式握拍法,除了球拍面與地面垂直、大拇指與食指呈V字形握在拍柄的中部等與東方式握拍法一樣外,不同點是,大拇指與食指互相接觸而不
分開。第三種叫作西方式握拍法。網球運動中有不少選手使用西方式握拍法,球拍面與地面平行,手掌從上面握住拍柄。這種握拍法在打高球時能有很大威力。對於
初學者來說,三種方法都可以去試,感覺哪一種方法順手就用哪種,沒有必要從一開始就只認准一種。隨著技術的提高,再加以調整,這樣才更有利於掌握正確的和
更適合自己的握拍方法。
二、准備動作:
網球運動雖然對抗性不是十分強,但它的運動強度是很大的。因此在開始打網球之前,一定要將身體的各部位充分活動開,以免在運動中扭傷。網球的准備活動以身
體的主要關節和韌帶為主,踝關節、膝關節、髖關節、肩關節,肘關節以及腕關節、腿部臂部肌肉韌帶都要很好地活動開,這樣才能充分發揮技術,避免損傷發生。
三、揮拍動作:
從開始揮拍到結束揮拍,動作是非常重要的。也就是說,揮拍動作不僅僅只是單純的揮動球拍,而是一個從准備動作開始的連續完整動作。這里分別介紹揮拍動作的幾個階段。
1.准備姿勢。面對球網,雙腳開立,上身稍向前傾,重心放在腳尖上。右手輕握球拍,左手扶住球拍,球拍置於肚臍與胸的高度之間。要根據來球迅速地作出反應,判斷是正手擊球還是反手擊球,要能隨時進行跳躍動作。
2.後擺。後擺是指進入揮拍擊球之前向後揮擺球拍的動作。一般來說,在正手擊球時使用從上往下的向後揮拍,而在反手擊球時多採用直線橫後揮或從下往上的向後揮拍。
3.前揮。確定了擊球點。能正確地後擺之後要盯住球,保持拍面的穩定,盡可能地水平揮拍。要做到身體放鬆,注意力集中在擊球動作上。從後擺開始到擊球時為止,臂部要盡量地伸展揮出,這時還要注意不要仰頭。
4.擊球。在向前揮拍時,手腕要固定以保持拍面穩定,但是握拍要放鬆,在擊球的一瞬間再猛力握緊。
5.隨揮。隨揮是指在擊球後,自然地停止用力,球拍向揮拍方向隨勢揮出。隨揮動作幅度要大,如果中途有停頓,就會減少威力,還會打亂自己的節奏。
6.回到准備姿勢。隨揮後的手臂平緩地收回到身體中心,做好下次擊球的准備。動作要流暢。

B. 網球基本技術包括哪十項

如果是平常訓練. 我介意你主要從這幾方面入手.

底線正手.反手

前場正手 反手

發球. 接發球

救網前小球

正手攔網

反手攔網

高壓球

你可以按這個順序. 用1-2個月的時間. 把全套過一遍.

C. 網球的基礎技術動作有哪些

基礎技術包括發球,接發球,正手擊球,反手擊球,削球,高壓球,放小球,網前截擊,挑高球等。給你一個鏈接*****
論壇有專題,很有用,建議你看看.廣大剩女智慧多---->

D. 網球的基本技術主要有哪些網球運動技術中最難掌握的技術是正手擊球,反手擊球還是發球

准備動作做完整,雙腿與肩同寬,微曲,隨來求墊步移動,並同時轉身拉拍,墊步很重要,方便啟動和跑動

正手:拉拍,轉身,眼睛盯球,擊球點在右前方四十五度一米處,提前跑位,擊球身體重心往前,揮拍擊球,一個從右下往左肩的隨揮動作,回位。。。

反手:單手反拍與正手相似,隨揮動作至手臂水平以上,雙反說白了就是左手正手,可以高爾夫擊球動作,另外為了使雙反更加形象,想像一下拿水桶潑水的動作,左手桶底,右手桶身,很形象的。。。

球場千變萬化,正式打球還是要隨機應變,累計手感才能提高水平,有具體問題可以再問。。。

E. 網球的基本技術包括哪幾項

基本的:01 握拍法 02 准備姿勢 03 抽球技術 04 削球技術 05 截擊技術 06 高壓球技術 07 挑高球技術 08 發球技術 09 接發球技術
問題1:不可以越網擊球。
問題2:判擊球方失分。
問題3:裁判不喊出界就繼續比賽。

F. 簡述網球訓練以及比賽常用的基本技術

基本技術大概只能在一定程度的保證不丟分,想要盡可能多的主動得分還得是套路。在基本技術滿足的情況下多多練習套路,爭取在實戰中保證不失誤

G. 網球的四個基本技術,並簡述之

1.握拍

分東方式、西方式、大陸式和雙手握拍四種。目前,國內外專家一致公認東方式握拍為最好的握拍法。東方式握拍分為正手握拍和反手握拍兩種。

正手握拍法:將大拇指與食指間所形成的「V」字形對准拍柄右上斜面,手掌和第二掌指關節緊貼右垂直面,五指包繞拍柄,食指稍離中指,掌根基本與拍柄底部平齊。

反手握拍法:「V」字形需向左移動,對准拍柄左上斜面上緣,拇指直伸緊貼左垂直面,第二掌指關節緊貼右上斜面。

2. 擊球

正手擊球:正手擊球的機會比較多,因而是網球運動中最基本、最主要的擊球方式。其擊球動作深長、有力,速度較快,也是最容易取勝的重要擊球技術。正手和反手擊球均有平擊、切削和上旋等幾種打法。平擊求的速度快,力量大,求被擊出後飛行弧線偏直,在地面反彈時較低,易於控制球路和求速。上旋的球飛行弧度高,下落快,反彈後跳的高,不易觸網。下旋球產生下旋並向前飄行,落地後反彈很低。

反手擊球:反手擊球是在底線附近回擊來球和進攻對方必須掌握的基本技術。可分為單手和雙手。

3.發球

發球是現代網球運動最重要的技術之一。基本上分為平擊發球、切削發球和旋轉發球三類。有效的發球應具有攻擊性,並在速度、力量、旋轉和落點方面有所變化。切削發球帶有側旋的特點,安全率較高,是一般選手常用的發球技術,它可用於第一發球或第二發球,也可用於單打或雙打。平擊發球幾乎沒有旋轉,球速快、力量大,直線飛行,常用於第一發球,成功率雖然低,但一旦成功往往能直接得分。旋轉發球帶有側上旋的特點,飛行弧度大,落地彈跳高,但技術難度相對較大,一般適用於高水平運動員的第二發球。

4.接發球

接發球是網球運動中較難掌握的技術之一。這是因為接球員處於防守地位,球一發出,就需對發來的各種不同球速、落點和旋轉的球作出快速的判斷和反應,並且要選擇各種適當的擊球技術來完成接發球動作,而這些技術的運用,要比一般來回擊球的難度要高。

5.截擊球

截擊球是網前進行的一種攻擊性擊球方法,即在球落地之前,便將來球擊回對方場地。它回擊速度快、力量重、威力大,使對方難以應付,是迅速取勝的一種有效手段。截擊球分為正手截擊和反手截擊兩種。

6.高壓球

同截擊球一樣,屬於上網擊球技術,是用以對付對方挑高球的,其動作類似發球,在頭部上空用扣殺動作還擊來球。堪稱擊球中的一門「重炮」,是迅速制勝的銳利武器。採用高壓球,合適的步法是前提,擊球時不要遲疑。

7.挑高球

挑高球技術在高水平的網球比賽中較少見,而在一般水平的網球比賽中運用較多。當一方在比賽中處於被動地位,而對手高壓球水平也不很高的情況下,用挑高球來破壞對方的進攻節奏,使自己贏得時間回到有利的位置;或者挑球過頂,迫使對方退回底線救球,使自己上到網前,反守為攻。因此業余選手掌握此技術很有必要。

8.隨機球

隨機球是一種上網前的綜合擊球技術。對方對一淺球,即球的落點一般在發球線附近時,就得上前擊球,並隨球上網。因此說隨機球時上網前的一板,擊球位置一般在發球線與端線之間。打好隨機球,對於上網搶攻得分是至關重要的。

9.放短球

放短球就是把球剛好「吊」過網。短球放的好,可迫使疲勞的對手從底線上網,而又夠不找球。放短球要求多採用手腕動作,帶有削擊的特點。在一般情況下,放短球有一定的危險性,因此,應用放短球技術要謹慎。

10. 反彈球

反彈球技術是一種難度大的擊球技術。比賽中,通常是對方將球擊到另一方的腳下,這是既不能向前擊凌空球,又來不及退後打落地球,非得在離地面很近處看球剛剛彈起時打。因此反彈球往往時在萬不得已的情況下運用的一項高難技術。反彈球節奏快,借力打,球速快,掌握此項技術,往往能在比賽中變被動為主動,使對方因倉促還擊而失分。打反彈球注意力要更多的集中在擊球時機上,後擺稍短,身體重心要低些。

教材中沒這么個9種說法

H. 網球的幾項基本技術是什麼

基本的:01 握拍法 02 准備姿勢 03 抽球技術 04 削球技術 05 截擊技術 06 高壓球技術 07 挑高球技術 08 發球技術 09 接發球技術
。①主要的握拍法有3種 ,即東方式(又名握手式) 、大陸式和西方式。東方式握拍,虎口對准拍柄的正上邊,手心置於拍柄的右邊,這種握拍法,正拍擊球有力,反拍擊球手須向左轉動約1/6的距離,是當前較多採用的一種握拍法。大陸式握拍,虎口對准拍柄正上邊的左方,手心置於拍柄的正上邊,由於正、反拍擊球不用換握,便於網前截擊球,也適合發球、高壓球。西方式握拍,虎口對准拍柄右方,手心置於拍柄的正下邊。反手擊球不變換拍面,不適於打低球。採用者較少。②正反拍抽擊球是進攻中主要的基礎技術,有平擊、上旋 、切削等幾種打法。平擊球,速度快、力量大,較難控制。上旋球,出球向上旋轉,下落快,反彈高而遠,便於底線抽擊和中場速擊上網,是採用較多的一種擊球方法。切削球,球下旋,速度慢,便於放小球。現在很多運動員採用雙手握拍反拍擊球,這種擊球方法,力量大,隱蔽性強且便於控制落點。③截擊球是在球落地前的一種擊球方法,是上網戰術中不可少的一項重要技術。其中以平截擊和切截擊在比賽中最常使用。④高壓球是扣殺高球的基本技術,根據來球的高低可採用站定、後退和跳起高壓等。一般採取用平擊或削擊高壓球的打法。⑤挑高球,用於擊反彈球和放短球,屬於突變性技術 。⑥發球是爭奪每1分的開始 ,是爭取主動的擊球方法,掌握大力、兇猛和多種旋轉的發球,可以直接得分,或為上網創造機會。有平擊、上旋和切削發球等。

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與網球基本技術有哪些相關的資料

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