1. 可以補充益生元的天然食物有哪些求推薦
想補充益生元其實吃一些蒜苗或者蘋果這些都是可以的，但是效果其實並沒有人們想像的那麼好，如果你想好好補充體內益生元的話，我建議你食用一些含有益生元的蜂蜜，推薦你選擇Beeotic蜂蜜這款蜂蜜的益生元是純天然的，非常健康。