電子產品越來越多怎麼辦

Ⅰ 現在電子產品對於孩子的影響越來越大了，如何預防青少年網路成癮

具體來說，家長可以從以下幾個方面預防青少年網路成癮：

1、父母要以身做則。現在有很多父母，一下班就是手機，聚會、出去玩，都在玩手機，你總是在孩子旁邊玩手機，所以孩子肯定會好奇你在玩什麼，那孩子肯定會學著你的樣子，這里劃一劃，那裡按按，漸漸被電子產品吸引，因為父母在使用，孩子要玩的意願也就更加強烈。因此，下班回家之後，請將手機放一邊，好好的陪陪孩子，家人、父母，這是預防孩子網路成癮最理想的途徑。

雖然網癮對青少年危害大，但是在當今社會，不要說小孩玩手機上癮，普遍的大人也淪為低頭族。事實上，要預防孩子網路成癮，首先必須大人身體力行放下手機，最好找一件能激發共同興趣的愛好的事情，時間久了自然水到渠成。當然，手機是現在互聯互通的工具，完全不讓孩子碰也不現實，合理規范孩子使用手機是關鍵。

Ⅱ 電子產品越來越多，過度用眼會造成什麼後果

隨著電子產品興起，幾乎家家戶戶都有智能手機和電腦，確實方便了人們的生活。不管孩子學習還是辦公都離不開電子產品，但會對人們的眼睛帶來一定傷害。

溫馨提示

每天晚上睡覺前可以使用熱毛巾對眼睛部位熱敷，每次熱敷20分鍾，這樣能緩解電子產品藍光所引起的眼睛不適感。電子產品的屏幕對比度不能太亮，也不能太高，不然進入眼睛視網膜的亮度會超過所需要的生理閾值。平時多參加戶外活動，多和大自然接觸，這樣能讓眼肌得到放鬆，有利於眼睛健康。若有嚴重的眼睛不適感，需及時去醫院做檢查和治療。

1、避免長時間連續用眼。在連續看書寫作業1小時後，眺望一下遠方，防止眼內外肌持續緊張，循環不良眼壓增高造成痙攣而逐漸形成近視眼。

2、避免在強光下看書。長期在強光下看書，眼內肌過度調節，會促使近視的發生和發展，強光對視網膜尤其是黃斑區造成損害，使視敏度下降，甚至引起永久性視力減退。

3、坐姿要端正，不可彎腰駝背。靠得很近或趴著做功課或閱讀易造成睫狀肌緊張過度而引起疲勞，進而造成或加深近視。

4、避免長時間看電視、玩電子游戲。長時間地看電視，玩電子游戲很容易造成視覺疲勞，應嚴格控制時間。