營養健康調理產品都有哪些

Ⅰ 營養品有哪些

健康型營養品

健康營養：維持和改善健康的關鍵，如大豆異黃酮、海豹油、蜂王漿、蜂膠、螺旋藻、靈芝、蘆薈、角鯊烯、沙棘、枸杞等，這些營養與全身功能和功能調節有關，是維持和改善人體健康的營養素。在攝入時，應以「基本營養」來調節人體的代謝功能，然後根據個人喜好和體質選擇有效的「健康型營養品」。

在決定選擇哪種產品時，首先要確定產品的安全性，然後再考慮個人的保健目的、服用的必要性和費用。

選擇性營養品

選擇性營養：或「治療性或醫學性補充」-以增進健康和自然治療為目的，如納豆、苦蕎、松茸、奶薊、鋸棕櫚等，主要是一些草葯或草葯，其中一些也被國外醫生用作葯物。這種營養品幾乎需要根據不同的時間、場合和體質分別使用，平時很難無意中攝入。當然，在服用這種天然營養素時，也要特別注意它們之間的相互作用。

基本型營養品

基本營養產品——主要補充人體缺乏和流失的營養物質，如維生素、礦物質、纖維、乳酸菌、蛋白質、卵磷脂、EPA、DHA、膠原蛋白、軟骨素等，這些成分是人體的組成元素，是維持身體健康的「不可缺少的營養素」，但現代人很容易缺乏，所以應該從保健食品中補充。此外，我們還需要有一個觀念，即包括老年人在內的普通健康人實際上每天都需要補充基本營養。但是，如果他們在懷孕、哺乳或吃葯等特殊情況下，一定要對社會上的一些營養素有一定的控制，並應咨詢營養學家或相關專家。

參考文章網址：「營養品都有哪些類型 營養品和保健品有什麼區別？」http://www.beeecshop.cn/article/9050.html

Ⅱ 營養品有哪些食物

現在很多女孩子都特別希望自己的身材變得越來越好，可是大家知道么，平時的時候有一些飲食的習慣，真的是可以讓自己變得更加的好，那麼現在為大家介紹一下，吃對食物很重要，八個營養就可以讓自己的身材變得很完美的。

8大營養品讓你變Sexy

你知道吃對東西可以改善自己的健康和活力，也可以讓你變瘦，塞進小一號的牛仔褲里。但其實食物對外貌的也有著深遠影響，某些營養素會讓你變得更迷人，有一些營養素會在特定的日子發揮功效，比如菠菜讓眼神電力十足，綠豆助你成黑發尤物等，常吃這些食物，可以讓體重減輕6-8斤，瘦身之後更美麗!

皮膚科醫師說，很多研究都發現，某些營養素會讓你變得更迷人，有一些營養素會在特定的日子發揮功效。我們請教頂尖的皮膚科醫師和營養師，請他們列出美麗清單。在每一個項目中，他們給出最快產生出最佳效果的營養食品建議。

1、南瓜子消除痘痘

營養專家說，南瓜子是痘痘剋星，因為它富含鋅。最新的專業期刊《Journal of the American Academy of Dermatology》發現，會長痘痘的人普遍缺乏鋅。每天吃一、兩顆鋅片即可解決。

2、西洋菜防止臉部水腫

專家建議，每天攝取西洋菜 (又稱荷蘭芥) 。它含有抗氧化劑，可以減緩發炎和縮小毛孔;而鐵質可以讓你容光煥發。專業期刊《American Journal of Clinical Nutrition》也發現它可以增加你血液中的抗氧化含量，減少DNA的損耗。

3、菠菜讓眼睛更有電力

菠菜富含黃體素，非常多的研究顯示，它是保護眼睛的關鍵，讓你的眼睛明亮、分明。每天吃一到兩碗，大約是一大份菠菜沙拉。專家說，對某些人來說，這份量看似很多。可以利用果汁機，打成一杯，攝取量就足夠。

4、蘋果塑造迷人微笑

根據專家的說法，一天一顆蘋果，牙科醫師遠離我(尤其是做牙齒漂白的牙醫師)。這種脆脆的水果證實可以把喝完咖啡、茶或紅酒之後留下的牙漬清除，還給你沒有黃斑的笑容。

5、綠豆助你成黑發尤物

綠豆富含矽 (silicon) ，一項研究發現，一天吃一片矽的補充片，九個月之後，頭發明顯變得更強韌、濃密。皮膚科醫師建議，把冷凍的綠豆微波一下，當成低卡路里零食食用

6、處理皮膚乾燥

一項新的研究在《British Journal》發表，發現亞麻籽是對抗干癬的最佳武器。專家說，因為它含有omega-3脂肪酸，可以幫助滋潤肌膚，保持肌膚柔軟、光滑。你可以把亞麻籽灑在沙拉上，或是加一茶匙磨碎的亞麻籽在玉米片或優格中，也可以放在餅干或蛋糕上一起烤。

7、奇異果讓你看起來更年

如果你希望將來有一天能看起來像荷莉貝瑞那麼美，就多吃奇異果。它是為他命C的絕佳來源，可以藉由強化、保護膠原蛋白來減緩老化的過程。你肌膚中的膠原蛋白越多，肌膚就越緊實有彈性，15年後，看起來依舊火辣。

8、雞蛋讓你健康美甲

想讓指甲強壯、健康，醫師推薦雞蛋 (一周多吃幾顆) 。雞蛋富含維生素H，研究發現，這種營養素正是讓你的指甲超級堅硬的關鍵。

Ⅲ 保健食品有哪些產品呢

保健食品有以下幾種：

1、魚油

魚油中含有一種特別珍貴的脂肪酸，無論成年人、老人還是小孩，都是需要補充這種元素的，在世界范圍內也非常的暢銷。