『壹』 完美的高纖樂，低聚果糖沙棘茶，活力多，營養餐，蘆薈礦物晶。具體的使用方法
作為正常保健的量，建議如下：
（1）早晚空腹食用礦物晶，每次1勺，每日兩次，涼開水沖服；
（2）完美營養餐如果是想要減肥，飯前吃，想要增肥飯後吃。每日3次，每次2-3勺；
（3）完美高纖樂建議和完美的其他保健食品隔兩小時吃（活力多，一生糖除外），可以在上下午吃，每日2次，每次一袋，溫開水沖服，即沖即飲。如果是想要減肥，建議飯前吃，會使人有飽腹感，減少食慾，而且建議吃高纖餐，其中有一個成分有燃脂的作用。
（4）活力多建議在吃高纖樂時擠進去就可以了，也可以在喝水的時候擠進去，正常情況每日2次，每次一袋，如果有便秘現象，可以酌情加量。
（5）完美沙棘茶沒有什麼特殊的要求，溫水或者冷水沖服都可以，時間也隨意，正常保健的量建議每日3次，每日2勺就可以了。
（6）吃完美的產品一定要大量大量的喝水。否則效果不好。