Ⅰ 什麼減肥葯效果最好而且不反彈
最好的減肥瘦身方式就是多加鍛煉，多加運動了，因為對於人體來說，不運動，臀部脂肪的堆積，這是正常的一個生理的轉換，因為你吃的攝入的熱量過多，然後你消耗不掉的話，那些脂肪就會堆積，如果說想改善這種情況的話，更建議參加運動的方式，增加自己的熱量消耗。可以到我們學校鍛煉鍛煉，如果說是做這些吸脂啊，或是抽脂，容易造成反彈，而服用這些保健品啊，減肥葯啊，不保證他是否直接有效，甚至有可能。因為他沒有拿過葯品的這個資格，所以說不保證療效的。更建議的方式，通過飲食和增加熱量的消耗來達到改善的這種脂肪堆積，這種情況。
Ⅱ 什麼減肥產品效果好而且不反彈
好的
你們喜歡什麼方法滴不要想啊~
分享自己的，，嘻嘻~！~
上個月，閨蜜告訴我看了【唐珊30天瘦身蛻變記】裡面的方法，閨蜜用了一個月剪掉 2 1斤，我比較懶惰才剪掉 16斤 、總之要自已多調節就行了。加油哦！
掌握好的減肥方法，加上堅持努力是快速減肥的最根本。 蘋果快速減肥 ①連續三天只吃蘋果，不吃其他水果和食物。 ②你可以按照三餐的時間吃蘋果，或是肚子餓就吃，吃飽為止。 ③不管什麼種類的蘋果都可以，不過，最好是紅蘋果。青蘋果比較酸，怕會刺激腸胃。 ④蘋果要吃新鮮的，而且要洗凈削皮，避免農葯殘存。 ⑤在這三天內，口渴時，你可以喝開水或沒有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麥茶、紅花茶、魚腥草茶等。
好的 望採納咯！
Ⅲ 什麼減肥產品有效不反彈
我不是很推薦你通過葯物減肥，想要有健康的身體同時減肥還是來運動一下把
以下是通過運動減肥的方法
一、 仰卧起坐
1、平躺,雙腿屈起,雙手交叉放在腦後,就像做仰卧起坐的那個准備姿勢.
2、以小腹為中點,抬起上半身,同時雙腳也向前縮起,直到雙肘碰到雙腳.(這個姿勢像縮成一團的樣子,這時意念要集中在小腹在)
3、回到原來的姿勢,重復以上步驟,做三十個.
別小看這個方法,沒做到十個就會覺得小腹痛,做到三十個就會出汗了.
二、 騎自行車
1、平躺,雙腿彎曲抬起45度.
2、兩腿交替向前伸出,縮回.(這個姿勢就像騎自行車時腳的運動)
3、腳向前踩,離地面保持在30-60度左右.保持5分鍾.
這個方法能鍛煉大腿和腰,小腹,也就是說這三個地方都可以減去多的脂肪.
Ⅳ 什麼減肥產品好，不反彈
春季瘦身，既考驗方法也考驗毅力！而且減肥關鍵要適合自己！ 建議你試試啤酒酵母粉! 一般你要是單純的靠節食或葯物減肥的話，是很不科學的，不管是抑制食慾還是加速排泄，都是無選擇性的控制所有營養的攝入或吸收，減肥（脂肪）的過程中也減掉了所有必需營養，減肥速度較快，而且副作用大（可能造成營養不良和代謝紊亂），一旦停止服用，一般會很快反彈。。使得減肥的過程很痛苦，因營養不足或腹瀉，還可能會導致生理性的飢餓難耐和精神萎靡不振! 而啤酒酵母粉是純天然食品，其主要作用是分解食物中的脂肪，它不同於減肥葯物，既安全又沒有副作用，而且也不會反彈，是健康食療減肥法!啤酒酵母粉最優勝的地方就是在膳食纖維，B族維生素，以及酵母鉻元素把你的脂肪細胞排空的同時，補充你身體所需要的營養，而充滿營養素的細胞比充滿脂肪的細胞要小的多，所以達到只減脂肪不減營養的效果 試試就知道了!
Ⅳ 什麼減肥葯效果最好而且不反彈的真的有嗎
飲食要少油少鹽，清淡為主，一定要多吃青菜，主食一定要吃但是不要過多，結合自身情況來進行飲食搭配和時間，可以少食多餐，減肥的時候就放棄垃圾食品（油炸燒烤等）吧！
如果覺得少食多餐自己不好控制量，可以正常吃三餐，三餐一定要吃，不能不吃早餐或者午餐或者晚餐，每餐都不要吃全飽，如果放棄其中一餐對減肥只能是事倍功半，表面上體重秤上的數字下降了，但是減掉的也只是自身的水分，會導致肌肉流失，這是不健康的，尤其對於女生來說，容易導致氣血虛，掉頭發。所以飲食尤為重要，不健康的飲食會使女生看起來蒼老沒有活力。
其次當然得運動了，減肥要運動是不可避免的，運動減肥會讓女生身材更有型，為什麼剛才說三餐一定要吃，不吃飽怎麼減肥呢？這句話是一定道理的，當然這個吃飽要吃七分飽，運動是用自身肌肉消耗脂肪，飲食做不對會消耗自身肌肉，當然就會影響消耗脂肪，好的飲食是為了保證自身肌肉力量，搭配運動才是真正的減脂，缺一不可。
可以再配合【汾汾去脂】裡面的方法，不知道的網路一下，目前已經減到85 巾了，一直保持著，加油哦！
Ⅵ 什麼減肥產品最好有效不反彈！！！！
「什麼減肥葯好
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佳麗纖美減肥膠囊」很多朋友身材肥胖很困惑，煩惱比較多，那麼如何去減肥成功了？
只有綠色天然，才真正健康。佳麗纖美減肥膠囊精選決明子、昆布、茯苓、荷葉等天然植物，以及提取自茶葉的茶多酚精製而成，安全有效，而且還有以下特點：
不節食。你不僅可以保持良好的食慾，盡心享受美味，魚肉、蔬菜、水果等，補充身體所需營養，提高免疫力，而且它並不影響減肥效果。
不腹瀉。經常腹瀉直接導致身體虛弱，讓病毒有機可乘。佳麗纖美做得更貼心，決不腹瀉，以致產生健康漏洞。
不傷身體。在你減肥的同時，佳麗纖美又可平衡脂肪代謝，深度調理內分泌平衡，有益健康，不愧是一舉兩得。
輕輕鬆鬆，佳麗纖美和你一起度過這個冬天。
Ⅶ 什麼減肥產品效果最好而且不反彈
瘦身減脂第一步
管住嘴
吃了不一定胖，但胖一定是因為吃這話說的一點不錯。（當然這要除卻個別因葯物或體質發胖的人）大部分人的多餘脂肪，都是吃出來的。所以想要瘦，就要先學會好好吃。怎麼樣的吃法可以幫助瘦身？看完這些你就懂了。
減少熱量攝入
將每天的熱量攝入減少100千卡，在大約5個星期後就可減肥4公斤。
改變飲食結構
用水果、蔬菜和穀物取代高脂植物，也可用流質食物代替日常膳食，但要營養全面。
飯前喝湯
飯前先喝湯，接著吃青菜，最後在吃飯。盡量先用熱量較低的食物填飽肚子，可以防止吃的過多。
增加咀嚼次數
細嚼慢咽不但能幫助腸胃消化，還能讓人較容易有飽腹感。
餐具減小一個號
相同分量的食物，若用大盤子吃，會覺得未達平均量而吃更多，若換成小盤子感覺較豐富，會吃的較小。
多喝水
喝水加速體內代謝循環，促進脂肪燃燒。少喝飲料，飲料中糖分過高，對健康和減肥不利。
別人吃多你吃少
很多人身邊都會有那種怎麼吃都不胖的人，不過千萬別因為對方吃不胖，就和他們在不知不覺中吃進一樣多的食物，小心胖在自己身上。
換手吃飯
若你平時吃飯都用右手，不妨試試該用左手。因為不習慣，吃東西的速度就會變慢，攝取琴熱量也會降低。
瘦身減脂第二步
邁開腿
一旦你的飲食結構與進食方式相較之前發生了改變，你就一定會瘦。但只靠調整飲食換來的瘦身速度，根本達不到你想要快速瘦身的要求。所以要想瘦得快，運動還是必不可少。
戶外運動
每周做3~5次戶外運動是消耗體內脂肪、提高活力的好方法，但每次時間應在30分鍾以上。
步行減肥
每周至少5天，每天走45分鍾，行程約5公里，注意保持一定的速度，不要太慢。
舉重運動
靠力量鍛煉也能使你減肥，因為舉重能增加肌肉，肌肉越發達，人體新陳代謝就越快。力量訓練不太適合年紀較大的人，為避免受傷，最好請教練。
以上兩步就是瘦身減脂的全部過程，看了標題進來又看完文章後的大家可能會暗暗的咒罵小編shift！但其實瘦身減肥真的就這兩步啊！！！
Ⅷ 什麼減肥產品效果好且不反彈
我是健身教練，說說我的一點點建議吧。減肥健身都是有氧與無氧的結合，需要時間的堅持，不是說練哪裡就能減哪裡的，那些吹噓什麼什麼能很快減下來的，都是靠不住的，即使瘦下來，也容易反彈，唯有鍛煉才是最可靠的。
首先有氧運動1、跑步：每天3000米不能少於這個數，（跑步完，走也得走完）速度適當快點，但是得在自己的承受范圍內，剛剛開始可以慢點，以後慢慢加強，或是距離更長，或速度更快。（一般得保證時間在30分鍾以上，因為20分鍾往後開始消耗的就是脂肪。建議樓主50分鍾左右）跑完和跑的過程中可以少量喝水，切不可大口喝，跑完不能馬上沖涼吹風扇。除了跑步，跳繩和爬高樓和騎單車也都是很好的有氧運動方式。有氧運動可以很好的提升一個人的體能與體質，為其他強化運動打基礎。
腹部的鍛煉每天都是不能少的，腹肌屬於核心肌。以下方式可以練到整個核心肌。1、前平板式：俯卧撐的姿勢，把手臂撐地，手肘彎曲，在臂膀的正下方，重量放在前臂上，身體從肩膀至腳踝呈一直線，核心肌支撐住，腹肌緊綳，維持姿勢30秒，或適當延長，一邊深呼吸（堅持的時間可以慢慢累積到30秒但中間休息5秒就可以繼續做）2、側平板式：單手撐地，另外一個手放在腰際，綳緊核心肌，腹肌收縮，抬起臀部，身體成直線，動作中深呼吸，也是堅持時間和上面一樣，兩只手輪流來。3、仰卧起坐：可以有效鍛煉腹肌，但不斷但彎曲下背，幅度大了會造成脊椎問題，可以適量。最好是卷腹運動，就是仰卧起坐不要完全躺下去，靠腹部力量支撐自己，然後起來。20~30個一組，休息40秒，然後繼續，爭取3組以上，一般做到自己感覺腹部肌肉緊綳的受不了，很累的感覺就停下來。剛剛開始可以借用手的力量。
還有就是自體重量深蹲：身體站直，雙腳張開與肩同寬，手臂前伸，與肩同高，核心肌綳緊，下背自然前拱，身體盡可能放低，屁股向後，膝蓋彎曲，手臂從頭到尾保持在同一位置，大腿上部和地面平行，或更低的位置，整個動作的重心在腳跟而不是腳趾，身體盡可能挺直。停頓1下，然後慢慢將身體站起，回到起始位置。如此反復5~8個一組，休息30秒，至少是4組
當然網路爆紅的腹肌撕裂者也是很好的選擇。
俯卧撐可以很好的練到胸肌和臂膀，自己調整這個動作兩手掌的距離，越近就越練手臂。一次15~20個，然後休息30~60秒，然後繼續，爭取3~4組。
肩膀要練寬，寬握引體向上是很好的方式，不過這個動作沒有相當實力是做不來的，而且沒效果，所以還是先把其他練好。
運動完可以吃些 水果，晚上10點後盡可能的不要再去吃東西了，晚上盡量12點前睡覺，早上7-8點起來，可以給自己一個大大的伸懶腰，這樣可以很好的舒展筋骨和肉，起來必須要乾的事就是要喝大概300~400ml白開水，起床時是人體排毒的時間，需要水分的補充，這個習慣不管什麼時候都要保持。早餐一定要吃，每餐需要有蛋白質的攝入。早餐是牛奶或雞蛋，中午吃到8分飽就行，晚餐大概到7分就好。。
這些只是一些簡單的運動知識，如果有其他問題請採納本題後，另外發並點擊我的頭像向我求助，答題不易，請諒解，謝謝。 你的採納是我服務的動力。
祝生活愉快，減肥成功。。。
Ⅸ 什麼減肥產品最好而且不反彈
廣告打的那些減肥產品是沒用的，商家都是為了賺錢，不能長久保持的，還有很多副作用。比如內分泌紊亂，精神亢奮，影響睡眠，抑制食慾，精神恍惚，便秘，長痘長斑等等。吃進的熱量比消耗的少，加上多運動才能減肥。每天有氧+無氧運動穿插著做一小時，比如先快跑5分鍾+快走10分鍾。或者在家狂跳舞一小時，舞姿隨便 要能跳出汗來的那種。吃飯早餐吃好，中餐適量，晚餐少吃，過晚上8點以後不要吃任何東西 除了水。減肥只能是自己勤快別貪吃才行的。肉不是一天長出來的，減也要慢慢來，身體健康才是王道，保持才是正道。減肥沒有捷徑，只能是：管住嘴，邁開腿！唯有少吃多動才能健康減肥。並且一定要堅持！平時多注意時時收腹，多按摩腹部，練習腹部呼吸法。
Ⅹ 什麼減肥產品不反彈，減肥快
不反彈無副作用的減肥產品比較少，減肥的話還是首推運動減肥，如果想快的的話，可以在自己正常的飯量的基礎上適當的進行調整，減半或者幾成飽什麼的，晚飯尤其要少吃，沒有必要一點也不吃。但是像有些人，比如先天性肥胖的，像我就是一個例子，普通的方法真的減肥很難，我只有用減肥產品一條路，我用的是儷寶姿，現在用了3周左右，沒有出現副作用，至於反彈還得我用完了才知道，別人說不會。