1. 縮陰術有效果嗎和縮陰產品比起來怎麼樣
提肛運動可以縮陰
堅持做提肛運動那麼就可以使盆底肌肉恢復張力，使陰道不至於鬆弛
並且在臨床上可以預防子宮脫垂，或者是陰道前後壁膨出
所以尤其是對於陰道分娩的女性主張堅持做提肛運動，直到絕經為止。
具體的做法就是在休息狀態下收縮肛門15秒，然後再慢慢放鬆五秒鍾，這樣反復做30次
2. 歌梵諾縮陰產品怎麼樣
不知道哦，沒有用過，我用的其他的
3. 有沒有人用過縮陰的產品，真的能夠縮陰嗎效果怎麼樣
生過孩子出現陰道鬆弛的問題是正常的生理現象，只要及時的使用正規專業靠譜的露卡菲婭 就是可以恢復緊致的，平時生活中盡量不要穿緊身褲。
4. 縮陰產品哪個好，用縮陰產品好嗎
頻繁的性生活，多次流產，或者分娩，都會引起陰道鬆弛，是婦科常見的病症，平時要經常提肛收陰鍛煉，或者瑜伽練習，能夠有效的增強陰道肌肉收縮力。。鬆弛較為嚴重的，可以選擇露卡菲婭，比較簡單，效果也比較好。
5. 縮陰產品哪個好
不要用那些東西在好對身體都會有副作用的。順其自然，愛你的人不會在意這些的
6. 縮陰產品有用嗎，用縮陰產品好嗎
對於所謂縮陰的產品都是忽悠人的，人體本身有一定的生理特點，肌肉的鬆弛應該是正常
意見建議應該注意多運動一下，適當的聯系縮陰提肛運動比較好，適當的吃一些蔬菜
7. 女性縮陰產品哪個好
一般判斷好的縮陰產品，主要從縮陰效果和安全性兩個指標來衡量，現在人民對健康的生活要求越來越高，對性生活質量要求也越來越高。但是女性在生完孩子後陰道都會變的鬆弛，完全沒有了以前緊密的感覺，影響性生活的質量，目前市場上縮陰產品很多，但大都效果不好或安全性不保障，如何選擇適合自己的縮陰產品呢，我感覺主要抓住兩個關節，一個是做好縮陰的身體恢復訓練，這個百利無一害，不吃葯，不打針，不手術就能達到好的效果。二是服用外用葯，不內服，對身體影響不大。
8. 用縮陰的產品以後會對身體有什麼傷害
這個不會，縮陰產品可以配合著運動更加好，具體看我頭像，就明白了。
日常生活中的運動縮陰法：
1、床沿合腿
靠床沿仰卧，臀部放在床沿，雙腿挺直伸出懸空，不要著地。雙手把住床沿，以防滑下。雙腿合攏，慢慢向上舉起，向上身靠攏，雙膝伸直。
當雙腿舉至身軀的上方時，雙手扶住雙腿，使之靠向腹部，雙膝保持伸直。然後，慢慢地放下，雙腿恢復原來姿勢。這樣的運動還是需要堅持。
2、屏住小便
在小便的過程中，有意識地屏住小便幾秒鍾，中斷排尿，稍停後再繼續排尿。如此反復，經過一段時間的鍛練後，可以提高陰道周圍肌肉的張力。
3、提肛運動
在有便意的時候，屏住大便，並做提肛運動。經常反復，可以很好地鍛練盆腔肌肉。
4、收縮運動
仰卧，放鬆身體，將一個手指輕輕插入陰道，後收縮陰道，夾緊陰道，持續3秒鍾，後放鬆，反復重復幾次。時間可以逐漸加長。
5、瑜伽縮陰
盤腿提肛，功能：收縮括約肌及骨盆底肌群等精細肌群，預防漏尿並增進緊實。動作：單盤腿或雙盤腿，緩緩吸氣後閉氣8秒再徐徐吐氣。吸氣時尿道至肛門肌肉緊縮上提，閉氣時保持緊縮，吐氣時再緩緩放鬆，重覆10次。
6、立式鍛煉
站立，雙腿微分開，收縮兩側臀部肌肉，使之相挾，形成大腿部靠攏，膝部外轉，然後收縮括約肌，使陰道往上提的方向動。經過耐心鍛煉，即可學會分清陰道和肛門括約肌舒縮，改善陰道鬆弛狀態，提高陰道的挾縮機能，藉以掌握同房時的舒縮能力，使性生活和諧、美滿。每天堅持15分鍾。
7、腹肌練習
強健的腹肌是保持理想性功能的重要條件。仰卧，兩腿屈曲，兩手抱膝，將膝蓋拉向胸部，稍用力，使兩手略感顫抖，然後慢慢放鬆。接著伸展髖關節，盡力使兩腿伸直放平。再收腿屈髖關節，使膝部靠胸。反復做5次。最後，兩手平放體側，兩腿伸直上舉5次，或左右腿分別上舉5次。
8、按摩練習
仰卧，屈腿，兩膝分開，足底相對，用手從膝蓋向大腿根部按摩，到腿根後再由下而上按摩。按摩時吸氣，手返回膝蓋時呼氣。反復做5次。按摩時要放鬆，注意體驗動作所產生的全身性性舒適感。
9、展腿練習
鍛煉大腿內側肌群。運動軀干、大腿時，腹壓作用於陰道，產生快感，同時陰道口開張，利於局部氣血通暢。坐姿，兩手後撐，左腿屈立，右腿屈膝外展，平放墊上。提臀，左腿外展，略伸直。放下臀部，換右腿做相同動作。反復做5次。
10、開張練習
可增強女性對子宮、陰道和盆部肌肉的感覺。仰卧、屈膝，分開大腿，輕輕分開陰唇，手放到大腿上，再移至腿根，同時盡量屈髖屈膝，再慢慢伸直大腿。感覺非常舒適。仰卧，兩腿分開，微屈。左手放在左下腹部，肩胛放鬆，大腿內側肌肉有緊張感。膝部緩慢地做劃圈運動，大腿內側出現快感。有這種感覺時，將注意力集中到恥骨隆突處，並上挺恥骨，但臀部不離墊。
9. D女郎縮陰產品怎麼樣
用了已經是宮頸糜爛重 度，住院5個月
10. 私黛縮陰產品怎麼樣
鬆弛這種情況對夫妻生活造成一定的影響，一般是隨著女性年齡增長出現的一種生理狀況，尤其是產後陰道內部的彈性纖維斷裂萎縮，導致肌肉鬆弛，而一些體質虛弱的產婦之後身體恢復也較慢。
1.運動療法：運動療法是一種健康沒有任何危害的方法，一般想要縮陰的女性可以每天堅持做骨盆肌肉鍛煉，這種方法有助於鍛煉陰道、肛門括約肌及盆底肌肉等等組織的收縮力，一般女性在產後陰道鬆弛可每天做二至三次，每次以十五分鍾為宜。
2.卧式鍛煉：首先女靠床沿仰卧，把臀部放在床沿的位置上，雙腿保持挺直伸出懸空。接下來用雙手把住床沿，以防身體會在鍛煉的時候滑下。然後就可以雙腿合攏，慢慢向上舉起，向上身靠攏，雙膝伸直。當雙腿舉至身軀的上方時，雙手扶住雙腿，使之靠向腹部，雙膝保持伸直。然後，慢慢地放下，雙腿恢復原來姿勢。
3.運動可以緩解，想緊還是要緊致凝膠