頭發乾枯用什麼護理產品好

1. 頭發比較毛躁，求推薦一款能改善乾枯毛躁的洗發水

頭發比較毛躁可以選擇一款修復頭發乾枯的洗發水，因為我也經常出現這樣的情況，所以做了很多功課。

以下這五款是我經常回購的，柔順的效果非常好~

1、歐萊雅精油潤養洗發水

源自於英國品牌Logan，使用無硅油配方，三層修復魔力，秀發煥發新生。融入0%添加尼泊金酯，溫和柔順不刺激;牛油果油，滋養搜圓頭皮。

萃取精華，有效滋潤舒緩受損發絲。Logan的這款洗發水很好的把牛油果，更凱搭有效的修復受損發質。

2. 適合乾枯發質的洗發水有哪些 改善毛躁乾枯的洗發水

洗發水的選擇也是很重要的，我們每個人的發質問題都不一樣，不同功效的洗發水適合不同的發質人群，乾枯毛躁發質的朋友適合用一些滋養型的洗發水。
適合乾枯發質的洗發水有哪些
頭發乾燥適用的洗發水：歐萊雅精油潤養洗發水、科顏氏大米小麥豐盈洗發露、施華蔻保利輔酶Q10凝時洗發露、歐舒丹乳木果豐凝洗發露、Logan牛油果清潤無硅洗發水。

1、歐萊雅精油潤養洗發水

這款洗發水具備三重潤養功效，其中富含摩洛哥見過精油，亞麻薺油，能從根部開始滋養頭皮和頭發。其質地濃稠而不油膩，能滲透潤養發根，發絲，發梢，高效的滲透力讓乾枯的頭發立刻吸收營養，變得柔軟且易打理。

2、科顏氏大米小麥豐盈洗發露

這款洗發露適宜各種發質使用，不但可以有效清洗頭皮，頭發的污垢，而且還能給頭發注入活力，在清潔頭發的同時達到初步豐盈效果凳燃返，保持發絲水潤平衡，使頭發充滿彈性，並且無厚重感。

3、施華蔻保利輔酶Q10凝時洗發露

這款洗發露含輔酶Q10，能深入修復，強健發絲，個發芯能量，使頭發充滿彈性，能從內到外強健秀發，使頭發變得強韌閃亮，易於梳理，適宜於幼細脆弱的發質使用。

4、歐舒丹乳木果豐凝洗發露

這款洗發露含乳霜配方，不含清潔劑，洗發露的質感如同乳液一般，形成的泡沫柔和滋潤，用起來不會損害損害頭發及頭皮的天然平衡，配合豐凝護發素使用，令頭發更加滋潤順滑。

5、Logan牛油果清潤無硅洗發水

源自於英國品牌Logan，使用無硅油配方，三層修復魔力，秀發煥發新生。融入0%添加尼泊金酯，溫和柔順不刺激;牛油果油，滋養頭皮;萃取蘆薈精華，有效滋潤舒棗飢緩受損發絲。Logan的這款洗發水很好的把牛油果，蘆薈，檸檬三大植物的精華結合，更有效的修復受損發質。

改善毛躁乾枯的洗發水
RYOI黑呂滋養型植物洗護套裝、REVEUR無硅油頭皮護理型洗護套裝、黛絲恩植萃無硅油洗發段遲水護發素、OGX櫻花保濕洗發水、tamanohada玉肌無硅洗發水護發素等等都有改善毛躁乾枯的頭發。

1、第一款是由韓國愛茉莉集團推出的護發品牌「呂」，這個品牌主要以滋養頭皮為主，主打健康護發，締現青春豐盈且潤澤充滿活力的秀發。這款產品蘊含了珍貴靈芝與5大參類，可以修護多種頭皮問題，從根部解決秀發乾枯毛躁的問題。

2、這款來自日本進口的品牌Reveur主打溫和護理，富含大海中3種護理精華，14種植物配方，令秀發充滿彈性，蓬鬆自然。

3、這款來自日本的品牌Moist Diane Botanical洗護套裝主打溫和洗護、保濕滋潤，專門針對枯燥發質，可以有效改善乾枯毛躁，豐盈順滑，深度修復損傷發質。

4、這款洗發水來自美國品牌OGX，它的理念是「Beayty Pure and Simple」(純凈簡約之美)，不含SLS、SLES以及有害防腐劑Parabens。另外，OGX採用沙龍護法為靈感的護發配方，適合混合發質。

5、這款洗護套裝是來自日本的品牌tamanohada，品牌從長久以來致力於從用戶的角度去勾勒產品，關愛肌膚的實際感受。精選鱷梨果油，超強滲透力，無硅油配方，平衡水油，防止毛孔堵塞，緩解頭皮瘙癢，脫發掉發。

適合頭發毛糙的洗發水
近期就有幾款是特別針對乾燥、受損發質研發的洗護產品，洗完後不僅頭發能變柔順，還帶迷人的發香，非常適合染燙後、或是發質本身就乾燥的人入手!它們分別是BOTANIST植物性受損護理系列、BOTANIST 植物性洗發精、BOTANIST 植物性潤發乳、TSUBAKI 養護瞬透洗潤組、TSUBAKI思波綺養護瞬透洗潤組、THE BODY SHOP乳油木果豐盈滋養洗護發系列、乳油木果豐盈洗發精250ml。

選購要點

1、根據發質&頭皮狀態選擇

在醫學上講究的是對症下葯，頭發是身體的一部分，所以道理也相同，洗發水的選擇首先從大的方面進行挑選，就是所謂的油性頭發、乾性頭發和中性頭發。

2、聞香味

好的洗發水就像新鮮的水果，無論是清洗過程中還是清洗之後都能散發著一種貼近自然的味道，尤其是市面上越好的洗發水，味道越像好的香水味，是一種淡淡的，持久的清香。

3、看手感

好的洗發水就像好的牛奶一樣，手感很細膩，而且粘連性好，不會存在粉末或者顆粒的感覺，流的時候粘粘的，流動不快，也有極少數的發水添加了植物或者生物成分，並引起不連貫效果，不過這些成分對頭發是非常有益的，好的洗發水沖的時候很容易就沖洗干凈，而且沒有粘膩的感覺，更不會有殘留的感覺。

3. 頭發乾燥用什麼洗發水比較好呢

頭發乾燥推薦使用香奈兒COCO水潤蛋白中乾性發質香氛洗發乳、歐舒丹乳木果滋潤洗發露、歐舒丹草本洗發水、卡詩滋養1號洗發水、LUSH露詩Rehab雜果賓治洗發露。

1、香奈兒COCO水潤蛋白中乾性發質香氛洗發乳

截至2020年1月，參考價格：53元 750毫升

適用發質：粗硬、乾燥的發質

使用方法：洗濕頭發，發適量洗發乳輕揉片刻，再以清水沖凈，如有需要，可重復再洗一次。

功效：這一款洗發水含有氨基酸、牛奶Q蛋白、維他命原B5等成分，能夠給發質提供清潔和保濕功能，起到改善乾性發質、使得發質健康柔順。

選購方法：挑洗發水，先看配方表

五花八門的宣傳語、復雜難懂的配方表、參差不齊的標價簽，面對貨架上琳琅滿目的洗發水，你是否感到手足無措？如今，洗發水產品層出不窮，想要挑出一款適合自己的，還真沒那麼容易。

《生命時報》綜合日本美容健康網「Wooris」的報道，對市面上常見洗發水的特點及主要成分進行分析，幫你根據自身情況找到合適又安全的洗發產品。

醋酸系適合毛躁的發質

配方表關鍵詞：月桂醇聚醚-3乙酸鈉、醋酸雙氯苯雙胍己烷（洗必泰）等。

這類洗發水的特點是泡沫豐富，但去污、洗凈力略差，由於呈弱酸性，對頭皮刺激較小，能與頭發上的電荷相互作用，使頭發保持光滑平整不毛躁。

氨基酸系適合乾性發質

配方表關鍵詞：月桂醯谷氨酸鈉、月桂醯醚硫酸鈉等。

這類洗發水呈天然弱酸性，去污力略低，但由於頭發和頭皮也為弱酸性，因此刺激性小，保濕能力強。美發院使用的洗發水幾乎全屬該系，有利於頭皮和頭發的保養，但成本較高。

4. 頭發枯燥用什麼護理最好

頭發枯燥用什麼護理最好

頭發枯燥用什麼護理最好，經常燙染頭發的MM就會出現頭發乾枯、毛躁等問題，這就需要好好注意日常的護理了，從根本上上解決問題，下面分享頭發枯燥用什麼護理最好相關內容，一起來看看吧。

頭發枯燥用什麼護理最好1

1、選擇含精油的洗護產品：受損的頭發，需要用心呵護，在洗護產品的選擇上，最好選擇含有天然植物精油、絲蛋白等成分的產品，這些元素對頭發有很好的修護作用，而且也更加的無公害，不容易污染環境。

2、給頭發做個spa：自己的頭發狀況，自己最清楚，洗完頭之後，用干毛巾擦拭好頭發，在頭發上塗抹發膜，或者天然橄欖油、米糠油，讓頭發從頭皮到發梢都浸透，然後纏上保鮮膜，30分鍾後洗去，自然陰干即可。

3、日常使用營養水：對於本身就然燙過的頭發，每天清早起來，梳理的時候，最好噴一些不要太粘稠的營養水，可以是你自己再用的天然爽膚水，也可以是專門的美發營養水，裝載小噴壺里，稍許讓頭發濕潤一些，這樣頭發會顯得比較有光澤。

4、買一把潤發梳子：頭發乾枯，一般會出現掉發過多，容易斷發的問題，這種情況，一定不要適用齒子很密集很細小的發梳，這會讓頭發掉落得更多，最好買一把木梳或者玉石、牛角梳子，這都是對頭發極好的，齒子也要稍微寬一些。

頭發枯燥用什麼護理最好2

頭發乾枯毛躁怎麼護理

當乾枯頭發找上你，基本上是無法閃躲的，也不要以為將頭發拉直就沒事了，你需要做的是立馬給頭發補充水分，動用一切你知道的護發產品，否則每天早上在鏡子前多停留一分鍾，都會令你十分壓抑。

1、敷發膜。洗頭後擦乾頭發，然後厚厚的'塗上發膜，再把頭發塞進浴帽里，熱蒸一個小時後洗干凈。原本發膜是一周一次的哦，但由於頭發極度缺水，每周敷兩次發發膜也OK。

2、出門時用免洗護發素。護發素應該是人氣很高的護發產品，每天出門往頭發上抹點免洗護發素，醬紫能給予頭發全天候不間斷的滋潤。

3、頭皮護理液。推薦發朵絲漾頭皮護理液，洗頭後將頭發擦乾，染後將整支頭皮護理液一片一片均勻的塗抹在頭皮上，並用之間輕輕按摩，直到護理液完全被吸收。小周末在家用頭皮護理液保養一下頭發吧。

4、各種滋養油。油類產品能令秀發變得柔順有光澤，你可以用甜杏仁油、鱷梨油和葡萄籽油來護理秀發，堅持一段時間，能看到明顯的效果。

頭發乾枯毛躁用什麼洗發水

干發MM盡量避免用深度清潔效果的洗發水了，用補水、滋養型的洗發水更好。建議各位MM隨著頭發的不同狀態不時切換洗發水，令護發找不到「漏洞」！

1、水潤、滋養型洗發水。MM們可以試試含有天然油脂或蠶絲提取物成分的洗發水，記住補水是當務之急哦。當干發情況有所緩解，可以試試一些清潤型的洗發水。

2、氨基酸洗發水。氨基酸洗發水採用的是最優質的氨基酸、椰子油、小麥蛋白等天然原料的獨特配方，成分溫和無刺激，還具有滋潤和保濕的功效。

3、維他命B族洗發水。這類洗發水100%有機純天然，清除毛囊殘留的油脂，同時滋養毛囊細胞，增厚發質，避免頭發稀疏、脫落。

4、含有杏仁油成分的洗發水。Syoss絲蘊滋養強韌洗發露特含精純杏仁油成分，從內而外深層滋養，強健秀發，幫助增強彈性。

5. 頭發乾燥用什麼洗發水 頭發乾枯的日常護理

洗發水的選擇是很重要的，市面上不同的洗發水功效作用和適合發質都不一樣，我們要根據自己發質的需求來選擇適合自己的護發產品。
頭發乾燥用什麼洗發水
1、科顏氏氨基椰香洗發啫喱。蘊含小麥氨基酸類、椰子油、水解小麥蛋白及水解小麥澱粉，幫助清潔秀發的同時，滋養、柔順秀發。

2、發朵絲漾洗發液。能促進頭皮血液循環，鞏固增進活力，保護毛囊與毛乳頭，預防女性落發，帶來柔順亮麗質感。每周使用2-3次。

3、施華蔻保麗輔酶Q10凝時洗發露瞎乎。含輔酵酶Q10，深入修護並強健發絲，能使秀發健康閃亮，充滿彈性。從內到外強健秀發，補充發芯能量，令秀發更加柔順易於梳理。

4、歐萊雅精油潤養洗發水。針對乾枯發質，富含摩洛哥精油、亞麻薺油，絨柔、瑩潤、滋養乾枯秀發。

頭發乾枯的日常護理
對抗乾枯毛躁的秀發，各位MM平時要做好日常護理哦，適當用點護發油，小周末用發膜熱蒸一下。修剪頭發也很重要哦，當頭發變得比較長時，也將分叉的秀發剪掉。

1、正確的洗頭。將洗發水倒在手上，然後加水起泡，之後再抹在秀發上，這樣洗頭清潔更徹底哦。另外洗頭時水溫不要超過40℃。洗磨蔽悉頭後不要用毛巾大力的擦頭發，也少用吹風機。

2、合理使用並舉護發素。一些護發素中含有硅，所以不能多用，必要時你可以用護發油來代替免洗護發素。

3、每周做一次發膜。發膜能深層滋養秀發，MM們別偷懶哦，將發膜均勻的塗抹在秀發上，並按摩一下。

4、修剪頭發。頭發越長，分叉的頭發會越多，MM們要及時剪掉發尾哦。

5、出門要做好頭皮防曬。出門時往頭發上抹點免洗護發素，或者噴點防曬噴霧，不能讓頭發裸露在紫外線下哦。

頭發乾枯什麼原因
營養不良、經常燙染、缺水、工作壓力大等原因，都可能會造成頭發乾枯分叉，想要改善頭發乾枯分叉，就要從這幾點進行改善。

1、營養不良：我們頭發也是需要營養的，頭發營養充足才能讓頭發更加的柔順，如果頭發缺乏營養，頭發就很容易乾枯分叉。生活中飲食要經常補充蛋白質和鐵元素，這兩種成分的缺失會讓頭發看上去沒有光澤感。

2、經常燙染：生活中一些女生喜歡燙染頭發，把頭發折騰來，折騰去，讓頭發非常的毛躁沒有光澤感，而且發質會非常脆弱。如果必須要燙染的情況下，要加強頭發的保養，定期去理發店給頭發做營養，保持頭發的柔順和光澤感，就可以改善頭發的發質。

3、缺水：我們身體需要水分，頭發也需要水分。如果頭發過度缺水，就會造成頭發乾枯分叉，導致頭發脫落。尤其是在秋冬等乾燥的季節，沒有及時補充水分，就會導致頭發過度缺水，產生一些靜電，讓頭發乾枯的情況更加嚴重。

4、工作壓力大：現代人生活節奏快，工作壓力大，尤其是長期電腦辦公的人。工作壓力大影響內分泌，導致皮脂腺分泌過於旺盛，堵塞毛囊，造成頭發乾枯分叉的問題。

保養和護理頭發的小秘訣
1. 頭發乾枯毛糙

通常是因為頭發過度燙染受傷和沒營養的問題，這樣的問題也很好解決的，每次洗頭發的時候一定要用護發素，它可以讓你的頭發瞬間絲滑柔順，有必要的話可以時常用牛奶洗頭發，洗之前可以把頭發放在牛奶里泡一泡，吸收一些營養，然後用洗發水和清水洗干凈，吹頭發的時候不要直接那些吹風筒對著吹，可以覆蓋一條質地薄一點的毛巾隔著吹，這樣高溫就不會傷害到我們的頭皮和頭發，吹乾之後呢，在發尾的部分塗上有些滋養頭發的精油。這類發質在選擇洗發水的時候盡量選擇一些偏滋養飽和度品牌洗發水，這樣頭發就會改善很多。

2. 頭發分叉打結

這樣的頭發是因為平時的染發燙發太頻繁，又缺乏護理導致的，如果打結很嚴重的話，先去理發店把發尾分叉嚴重的地方剪掉，這種發質的頭發，如果你沒有時間去精心打理，建議不要留長過雙肩的頭發，頭發太長需要的營養也會越多，沒養護和就會導致發尾分和頭發枯黃，用何首烏熬成湯，加入幾滴養發精油浸泡和洗頭，最後用滋養型的洗發水洗凈，最後用清水多清洗幾次去除葯味，再去理發店做一次護膚養發的倒膜，頭發馬上宛如新生。

3. 掉頭發很厲害

正常的情況下之因為人體的營養跟不上，太過操勞的緣故，先用木梳把整個頭部至頭發梳理一下，稍微用一點點力按摩頭皮，促進頭皮血液的循環，把那些已經脫落沾在頭發和頭皮上的發絲全部梳理下來，用老薑和睡熬成汁兌進一盆清水中洗頭，用量不宜太多，生薑會有辣辣的感覺。再半年時間內不要燙染慢慢調理，多食用核桃，黑芝麻，豆子之類的生發黑發食品。保持心情暢快，精神放鬆和睡眠質量，如此也不要盤發辮發，保持頭皮的放鬆。

4. 發量稀少

發量稀少有一部分是因為天生基因決定的，也有一部分是因為日常精神緊張掉發脫發導致的，這種一般不是短時間可以調理好的，可以用生發葯膳慢慢的調理，多食用一些黑發生發的食品，像何首烏，姜，黑豆，核桃等。還可以用黃姜何首烏煮水等來洗頭，或者塗上一些麥芽啤或者茶水按摩頭發，或者用生薑塗抹頭皮刺激生長。提高睡眠的質量，多運動促進血液的循環，保持心情的愉悅和情緒的放鬆，每次堅持按摩頭皮，刺激毛囊的生發。米諾地爾發滋養生發水，可以使得頭發又黑又粗。

5. 白頭發多

白發一般都是衰老的象徵，想讓頭發變黑，一定要延緩衰老，補精氣固元神，多食用黑色食品，如黑豆，桑椹子，黑木耳，黑芝麻，香菇等，還有枸杞都是黑發益發的好東西，多補充維他命，鐵，銅，維生素B等，日常注意飲食清淡不刺激，每天安穩睡是個小時以上，精神放鬆不壓抑，西方醫學家經過研究證明，緊張不安和焦慮急躁的各種負面情緒會導致頭發毛發血管抽搐，讓頭皮細胞分泌黑色素困難，並且影響黑色素顆粒的產生，從而導致發白早禿。還有白發不要不撥，會傷害頭皮毛囊細胞。

6. 頭發乾枯毛躁用什麼護理好

頭發乾枯毛躁用什麼護理好

頭發乾枯毛躁用什麼護理好，不知道你有沒有聽過這樣的一句話，頭發是女人的第二張臉。從這句話我們就可以看出頭發對於我們的重要性。以下頭發乾枯毛躁用什麼護理好

頭發乾枯毛躁用什麼護理好1

1、把頭發洗干凈之後，應該先用一塊大的干毛巾把頭發上的水分盡量的吸收掉，然後用大梳子輕輕的梳理頭發，最後再自然晾乾，千萬不要用吹風機，那樣會對頭發有損傷。

日常護理，最有效的辦法是採取一些積極的預防措施。

損傷修復：將毛鱗.片修.復精.華.蜜噴於濕發上，用手輕柔使其均勻。

如果需要使用吹風機，應該使用柔和檔，最適當的距離為10-15公分，勿讓熱風太靠近，若是想使頭發蓬鬆拉高，不妨散坦試著反方向吹乾，如此便能讓發型蓬鬆有型。

2、洗發的頻率要適度，通常在南方或者是夏季的時候，頭發會出現油多的現象，經常會感覺不舒服，這種情況下，每天需要洗一次頭發。但是在北方或者在冬天的時候，基本每個星期洗頭2至3次就足夠了。

3、洗發方法要適當，應先淋濕頭發，再將洗發香波倒入手心，並加清水稀釋，然後從枕部和顳部搓起泡往上洗，千萬不要將香波原液放到頭頂洗起，更不要乾洗，避免強刺激頭頂部(多脂且易脫區)的皮脂腺過多分泌。不要用指甲抓洗頭發，應用指腹或手掌輕輕揉洗。如果頭發屬乾性，洗頭時用一次洗發水便足夠了，假如頭發屬油性，則要多用一次洗發水。

4、洗發時間要適宜，洗發香波在頭上停留時間不要超過5分鍾，應盡快沖洗干凈。早上或晚上洗發均可，但應待頭發干後再睡覺。

5、洗發時水溫要由高到低，水溫在30-40℃即可，不要過熱。過燙會使頭發變得鬆脆易斷過冷則去污去油膩效果差。

6、護發小常識，水溫會特別影響到後續的造型效果，所以要注意自行設計洗發水溫，最後一遍一定要稍微調低，這樣做會讓毛鱗片閉合得更好，頭發摸起來會非常柔順。之後再做吹風造型之類，就更易出效果，頭發也更有光澤。

頭發乾枯毛躁用什麼護理好2

1、頭發乾枯毛躁的原因

濕著頭發睡覺：頭發濕的時候毛鱗片張開，此時頭發很嬌弱，不耐摩擦。如果在頭發半濕半乾的狀態下睡覺，會導致角質層變薄，令頭發變得乾燥。

不梳頭直接洗：「皮之不存毛將焉附」，頭皮對於頭發來說非常重要。洗頭前，先用蘸濕的梳子梳頭，令附著頭皮的污垢和灰塵浮於表面，才能同時洗凈頭皮和頭發。為避免傷到頭皮，建議使用寬齒縫、圓頭的梳子。

頭發剛浸濕就抹洗發水：許多人頭發沖野桐剛剛浸濕就將洗發水倒在頭上，殊不知，這樣根本洗不凈頭發。抹洗發水前，要先用溫水沖洗頭發和頭皮1分鍾以上，去除七八成的污垢。隨後，將洗發水倒在手心，加水打出泡沫後再抹在頭發上，這樣泡沫更豐富，能徹底洗凈頭發。

洗頭時用指甲撓頭皮：指甲中有許多細菌，一旦嬌嫩的頭皮被抓破，容易誘發感染。抹洗發水時要用指腹輕輕推頭皮，既去污又活血。

護發素塗在發根：由於洗發時頭發毛囊打開，護發素塗在發根上，其中的化學物質容易滲入並堵塞毛囊。建議先理順頭發，沿耳朵附近往發尖方向塗抹發梢，一定不要讓護發素碰到頭皮。

護發素不沖洗干凈：不少人認為，護發素殘留一些在頭發上能令頭發更潤澤。其實，殘留的護發素容易混合灰塵粘附頭皮，堵塞毛囊，引發炎症。因此，護發素塗抹後務必要沖洗干凈。

洗完頭馬上外出：研究發現，頭發受到的紫外線輻射量是臉部的兩倍以上，紫外線會令毛鱗片變薄脊茄、剝落，洗完頭馬上外出，紫外線容易導致斷發、分叉。若外出，最好撐傘或戴頂帽子防紫外線。

2、頭發乾枯毛躁怎麼辦

1、想要修復頭發毛躁，第一步便是選擇一套適合個人發質的洗發水及護理產品，根據正確的使用說明，修復毛躁的頭發。

2、在洗發時，可將橄欖油加入2~3滴到護發素中，對毛躁的頭發進行滋養，或是睡前在手心滴一兩滴，塗抹在毛躁的頭發上。但不可加入太多，否則頭發會感覺很油。

3、洗發時，將頭發的水擰干，把護發素塗抹在乾燥的頭發上，讓其在頭發上停留得時間長一點，使頭發吸收護發素中的養分。

4、毛躁的頭發在洗完之後，應該用毛巾吸掉多餘的水，而不是用力來回擦拭，這樣的摩擦對發質的損傷大，毛躁的頭發會更加不易修復。

5、頭發缺失了水分，變得毛躁，在洗發之後，等其自然風干，頭發會對水分有一定的吸收。如果吹乾，毛躁的頭發得不到水分的補充，只會更加的乾燥。

6、乾燥空氣+含水量低的`頭發=靜電產生的最佳條件。 頭發乾燥極其容易產生靜電，乾燥的原因可能來自於發絲內蛋白質的流失或缺乏水分，因此，選擇洗養護發產品時，要以有修護作用、補水或鎖水成分為主的產品，減少頭發的毛躁感，維持光澤垂順的質感。

3、頭發乾枯毛躁吃什麼好

西蘭花胡蘿卜湯

西蘭花50克，胡蘿卜50克，土豆2-4個，西蘭花洗干凈，掰成小朵，土豆和胡蘿卜洗凈切塊，胡蘿卜入鍋先煸炒，再倒水放西蘭花、土豆，大火煮沸再用小火煮至材料熟軟，調味。

作用：西蘭花含有維C較多，可以防止自由基的傷害，促進保健頭發和皮膚，胡蘿卜有大量胡蘿卜素，可以促進皮脂形成，改善皮膚粗糙，並為頭發提供養分。

藍莓紅棗燕麥粥

燕麥適量，藍莓半盒，紅棗3-5個，牛奶1盒，雞蛋1個，燕麥用水浸泡，先和紅棗一起煮熟軟，再加牛奶，放藍莓，用火煮沸即可。

作用：藍莓富含維生素C，可以抗衰老，強毛囊功能，為頭發輸送更多營養;紅棗可促進造血功能，為頭發提供更多的營養。

核桃花生 山 葯粥

核桃仁、花生仁、糯米各10克，鮮山葯100克，白糖適量。核桃仁、花生洗干凈，山葯洗凈去皮切小，糯米洗干凈，核桃仁、花生仁、糯米放入鍋內煮至八成熟，再放山葯煮沸，加糖。

作用：核桃和花生含有大量的維生素E，有非常好的滋潤效果，可抗氧化，防脫發、治毛躁等，促進頭發生長、健康;山葯則有滋補腎肝，健脾益胃的作用，同時有很好的潤肺解燥效果，有效緩解秋燥。

頭發乾枯毛躁用什麼護理好3

頭發禁忌

怕長時間用同一款洗發水

由於去屑洗發水或多或少都有去脂抑菌的作用，用久了頭皮難免會產生抵抗性。應該定時更換或交替使用。

若某款洗發水使用一段時間後，感覺效果不如從前了，應立即換其他品牌（最好袪屑成分不同），或交替使用，可能效果會好些。另外，使用洗發水時不要直接抹頭上，可以倒在手上，打出泡沫後再抹到頭上。

怕染發劑

雖然正規染發劑沒有明確致癌的證據，但染發劑中的苯二胺成分是一種致敏劑，會導致有些人過敏，發生接觸性皮炎。過敏後會出現頭面部皮膚發紅、出疹子、流黃水、眼瞼浮腫等，嚴重者會累及全身皮膚甚至致命！另外，頭皮是毛囊最多、最密集的地方，如果直接接觸染發劑，化學毒素可能由此進入體內，長期使用可能會使肝腎存在潛在的風險。染發前最好提醒下理發師，讓其操作時盡量避免染發劑與頭皮接觸。

怕指甲撓

洗頭時用手指甲抓頭皮很舒服，不過頭皮很脆弱，一個不小心很容易抓傷它。而且指甲縫容易藏匿細菌，萬一把頭皮抓破了，細菌就會趁虛而入造成感染。洗頭時別用指甲使勁抓，用手指肚洗。抓頭皮只會越抓越癢，正確的洗發方式應該使用指腹（手指肚），以劃圓的方式慢慢洗清頭皮及頭發。

怕護發素沖不幹凈

護發素只能護理頭發，如果做不到沖洗干凈的話，過多的護發素殘留還會黏附在頭發上，更容易讓頭發沾上灰塵，時間久了也會堵塞毛囊。

塗抹護發素的時候少往頭皮上抹，塗到離發根1~2厘米的地方就行。

怕頻繁燙發

燙發使用的葯水多含有鹼性成分和氧化劑，過與頻繁的燙發會破壞頭發表層，使頭發的內部結構失去保護，導致頭發發黃、發脆，沒有彈性和光澤。燙發建議間隔3個月以上為宜。

怕洗頭水太熱

冷水洗頭不好，但太熱的水洗頭也不好，洗頭時用太熱的水不僅會傷害毛囊和發質，還會將頭皮表面的水分和油脂帶走，使得頭皮皮膚變得更干。油性發質的人更要注意，過熱的水會刺激頭皮分泌更多油脂，產生更多的頭皮屑。最適宜的溫度是40°C左右。

健康的頭皮一般有四個標准，首先肉眼看不到有頭屑，二是清爽而且不癢癢，三是頭皮放鬆不緊綳，四是能較長時間保持前三種狀態。注意區分生理性頭屑和病理性頭屑，如果一周不洗頭，頭皮上因衰老死去的皮膚角質小碎片，就會和頭皮分泌的皮脂及空氣中的塵土混合在一起，形成生理性頭皮屑。這些頭屑不會伴隨其他頭皮炎症，如頭皮發紅，明顯瘙癢感等。

延伸閱讀：正確洗頭發的步驟

用洗發水之前要確定頭發已經被水打濕，這樣才可以更好的洗掉頭皮上的污垢，和避免頭發水分太少，無法正常稀釋洗發水，從而導致無法傷害頭皮。有不少人洗發水是塗抹在頭發上，按摩氣泡，但這樣是錯的，應該在手掌上加水揉搓在塗到頭發上，這樣可以減輕對頭發的負擔，從而防止鹼性物質在頭皮上殘留。

洗頭發的時間不能太短，至少要五分鍾，尤其是後腦勺這些部位，要多花時間清洗，免得達不到清洗的效果。與此同時，不要只洗頭發，要注意按摩頭皮，用指尖部位按摩頭皮，而不是指甲。指甲很容易劃傷頭皮，造成一些小傷口。不僅可以解決因為油脂堆積在頭皮，導致細菌滋生和產生頭屑的問題，而且還可以刺激頭部細胞，減少洗頭掉發問題。頭發少的人為了避免掉發，可以在洗頭發之前梳順頭發，並且塗抹一點護發素，這樣可以幫助洗頭的時候更加順暢，減少掉發。

如何選擇洗發水？

不同的發質適合的洗發水不一樣，不能亂買。市場上的洗發水多種多樣，要選擇適合自己的。比如說乾燥型發質應該買滋潤型洗發水，不應該購買清潔力度強的洗發水，以免發質受到損害，更加毛糙，並且不同季節里，大家的發質也不一樣，一直用同一款的洗發水，不太可能會達到最好的洗發效果。大多數人在夏天，頭發都比較油膩，所以應當購買清潔型洗發水，而冬天的時候，要買滋潤型的洗發水。

那麼護理頭發有哪些誤區？

誤區一、堅決不使用吹風機

很多女性認為吹風機會損壞頭發，相反，在潮濕的天氣環境里，吹風機反而是可以解決毛躁頭發的武器。吹風機不僅可以及時讓毛鱗片閉合，而且可以保持頭發的水分，在吹頭發的時候，應該選擇低檔的風力和溫度，而且要注意吹風與頭發要保持一定的距離，不能在某個部位停留時間過久，避免溫度過高，而給頭發造成傷害。如果有必要，可以使用法甲分層次對頭發進行吹乾，可以降低頭發的毛躁感，應該從發根向發尾垂直吹乾，每個部位吹乾後再逐漸的放層，直到頭發完全乾透為止。

誤區二、匆匆洗掉護發乳

很多女性都知道洗完頭發要使用護發乳，這樣可以起到保護頭發的作用。但是有的女性為了趕時間，在播完復方乳後，不到一分鍾時間就匆匆洗掉了，這樣充滿護發乳根本就沒有完全吸收和利用。其實復發產品應該在頭發上保留時間，至少要三分鍾才能夠起到滋養頭發的作用，帶有發膜效果的護發乳使用頻率為一周兩次左右，塗抹後用熱毛巾包裹，至少要包過五分鍾再沖洗掉，這樣才會得到最佳的滋養功效。

誤區三、濕手整理發型

有一些女性洗完手之後，就馬上對著鏡子整理自己的發型，以為這樣可以處理掉手上的水，而且能夠把頭發整理得光亮順滑。其實這只是能起到一時整理的作用，時間久了就會加重頭發毛躁的現象。在干頭發上臨時拭水，只會加速頭發原本的水分揮發，頭發就會變得更加凌亂。

誤區四、造型產品繞道走

很多女性認為頭發已經坍塌沒有造型了，就不要往頭發抹任何東西了。其實就算平時不愛摸造型產品，為了抵抗濕氣，還是需要抹一些造型產品來為頭發增加養分的，具有蓬鬆效果的造型產品，不僅可以固定頭發的根部，而且可以營造出蓬鬆的空氣感。很多品牌產品都推出了造成蓬鬆感的蓬蓬粉，這種蓬蓬粉最適合在濕氣季節使用的。

五、降低洗發頻率

有一些女性因為濕氣太重而導致頭發毛躁，就乾脆減少洗發的次數，以為這樣可以減輕頭發營養的流失。其實事實上並不是如此，空氣濕度越大，就越要勤洗頭發，勤洗頭發，不僅可以保持頭皮的健康，而且能夠保證發絲的凈爽，還能夠維持發根的蓬鬆度，每天按時洗頭可以保證毛囊不被油脂堵塞。

溫馨提示

我們的頭發是需要小心呵護的，在平時要從護理小細節做起，一定要學會正確的護理方法，才可以讓發質變得更好，那麼頭發越來越健康，發型就會越來越好看，我們就會變得更加美麗動人。

7. 頭發保濕用什麼 頭發乾擦什麼保濕

頭發乾燥看著就會特別毛躁沒有光澤，給頭發保濕也是很重要的，頭發和我們的皮膚一樣都是需要補水保濕的，用護發素和發膜護理頭發是基本。
頭發保濕用什麼
頭發乾枯毛躁是因為缺水導致的，頭發缺少水分韌性就會下降，也會容易受損。頭發乾躁可以用護發素、發膜、護發精油、頭發保濕噴霧等護發產品，平時洗頭的時候，選用滋潤補水型的洗發水，柔順秀發。

頭發乾擦什麼保濕
頭發保濕可以用荷巴油、橄欖油等來保養。荷巴油、橄欖油可以改善因環境或自身問題而造成的頭發問題，它可以迅速滲透到頭皮及發好孫禪絲中，疏鬆因毛囊堵塞而變硬的皮脂，使發絲和頭皮得到清潔，同時使頭發充足鎖住水分，恢復柔軟、順滑和具有光澤的秀發。

頭發長長了會喝人血嗎
這說法也太嚴重了，頭發長長了確實是要分散身體的營養。頭發從下到上可以范圍毛乳頭、毛囊、毛根、毛干四個部分。頭發的生理特徵和機能主要是取決於表皮以下的毛乳頭、毛囊還有就是皮脂腺。頭發長得太長，是會讓身體的營養分散，對身體健康有一定的影響。如果身體不是很好，可以考慮留個短發。平時多吃游戲誒高蛋白質，含鐵量高的食物。每天也可以給頭皮來一次按摩，按摩是可以促進頭部血液循環的，還可以適量的鍛煉身體，提高人體的免疫能力。

人的頭發為什麼不斷生長
人的頭發長到一定的長凱山度就會停止生，一根頭發是不會持續不斷的生長下去的。頭發是要經歷生長、休止、脫落的過程的，頭發的生長期一般是2到3年，最長7年，之後就會停止生長。普通人的頭發最長的也就是到腰，再長營養就跟不上了，長幾友塵米長的頭發需要各種滋養潤發才能達到。

8. 頭發總是乾枯分叉，那麼可以用什麼護發素呢該怎樣護理頭發呢

頭發乾枯分叉用什麼護發素

1.Atikran護發素。深層修復受損發質，能有效滋潤保濕頭發，其杏仁精華能改善頭發乾枯的問題。

2.多芬保濕護發素。能深層滋潤乾燥粗糙的頭發，為頭發提供營養和保護。還介紹了發膜精華，可以讓頭發水漾有光澤。

什麼人適合用無硅護發素？

無硅護發素最適合的使用人群是對控油、防脫皮有訴求的消費者。畢竟就筆者而言，在現在的護理市場，我們不能過分苛求一款讓頭發非常順滑，又不會給頭皮造成負擔的產品。可能會有這樣的產品，但是你可能要嘗試很多產品才能找到。