❶ 孕婦能吃哪些海產品
適合孕婦的海鮮類食物如魷魚、馬面魚、黃花魚等，通常含有豐富的鈣、磷、鐵元素，對骨骼發育和造血十分有益；同時，這類食物可預防貧血且低脂、營養，是典型的低熱量食品，有利於緩解疲勞，恢復視力，改善肝臟功能。其含的多肽和硒等微量元素有抗病毒、抗射線作用。 希望能夠幫到您！
❷ 孕婦能吃哪些海鮮
海鮮營養豐富，最適合孕婦吃的海鮮有蝦、海魚等，蝦中含有豐富的蛋白質和各種營養元素，懷孕初期孕婦吃些有助於補鈣。孕婦能吃的蝦有皮皮蝦、龍蝦等。 海魚要多吃，每周吃3-4次，尤其是孕早期。海魚中含的DHA，懷孕初期孕婦吃些對胚胎的腦神經和視力發育有非常好的作用，而河魚里DHA的含量遠低於海魚。孕婦能吃的魚有黃花魚、墨魚、帶魚、平魚等深海魚；青魚、鯉魚、鰱魚、鯽魚、黑魚等淡水魚。 懷孕期間孕婦體質特殊，所以有些海鮮是是不適合孕婦食用的。如螃蟹，其性寒涼，有泄下作用，懷孕期間孕婦食用易導致流產，尤其是懷孕初期，胎兒還未完全形成，是流產的危險期，孕婦更不能吃螃蟹。 此外還有咸魚類海鮮孕婦也不能吃，因為在腌曬過程會產生不利身體健康的物質，而且有微量毒素，孕婦吃後對寶寶不好。
❸ 孕婦吃什麼海產品好
孕婦吃什麼海產品好
孕婦吃什麼海產品好，孕婦吃的品類都很，首先要考慮的就是吃什麼產品好，有些孕婦都喜歡吃海產品，因為海產品的營養價值和蛋白質非常的高，但是海產品的品類那麼多都不知道哪些適合自己吃的，那麼我就為大家分享孕婦吃什麼海產品好的文章 希望能幫助大家。
孕婦吃什麼海產品好
top1：蝦
現代醫學研究證實，蝦的營養價值極高，能增強人體的免疫力和性功能，補腎壯陽，抗早衰。
top2：海帶
海帶與菠菜、油菜相比，除含維生素C外，其粗蛋白、糖、鈣、鐵的含量均高出幾倍至幾十倍。
top3：墨魚
墨魚含豐富的蛋白質，殼含碳酸鈣、殼角質、粘液質、及少量氯化鈉、磷酸鈣、鎂鹽等。
top4：鯉魚
鯉魚的蛋白質不但含量高，而且質量也佳，人體消化吸收率可達96%，並能供給人體必需的氨基酸、礦物質等。
top5：鯽魚
鯽魚所含的蛋白質質優、齊全、易於消化吸收，是肝腎疾病，心腦血管疾病患者的良好蛋白質來源。
top6：魷魚
魷魚富含蛋白質以及鈣、磷、鐵等元素，還含有大量的牛黃酸，能治療貧血、防治孕期高膽固醇、抗病毒。
t op7：紫菜
紫菜富含膽鹼、鈣和鐵，能增強記憶、治療貧血、促進骨骼生長和保健，可作為治療孕婦水腫的輔助食品。
top8：草魚
草魚味甘、性溫、無毒，入肝、胃經，具有暖胃和中、平降肝陽、祛風、治痹、截瘧、益腸明眼目之功效。
top9：蝦米
蝦米含有20%的蛋白質，是魚、蛋、奶的幾倍至幾十倍，並含有豐富的`鉀、碘、磷等微量元素和維生素A等成分。
top10：銀魚
銀魚是高蛋白、低脂肪的魚類，味甘，性平，能益脾胃、補氣潤肺，常用於脾胃虛弱、消化不良、虛勞咳嗽。
燕窩富含蛋白和燕窩酸，純天然燕窩口感類似蛋清味。具有滋養、潤肺、護膚、滋潤人體、養陰益氣和調理身體的功效，燕盞經清水或純凈水浸泡後，可與冰糖、核桃、紅棗、桂花、枸杞、人參等燉煮搭配食用，不僅能有效改善人體中的水分含量和細胞活力，養顏美容、美白肌膚，也是極富營養價值的孕婦滋補品和禮品。
孕婦吃什麼海鮮比較好
除了明確規定不宜食用的海鮮，其他都可以適量吃，尤其是能給寶寶補充DHA的海產品。其中：
1、蝦類
蝦很適合準媽媽食用，蝦中的黃金元素眾多，包括蛋白質，鈣，維生素等等。對於普通人來說，食用蝦肉可以增強體質，有效抵抗病菌入侵，還能保護腎臟，抗擊疲倦，治療腰酸背痛。
2、魚類
對於准媽媽來說，最好多多食用海魚，特別是正處孕1-3月的女性。此時是孩子大腦發育的特殊期，而此類魚中的DHA含量很是可觀，對孩子的大腦和雙眼發育有諸多益處，建議每個禮拜食用3次，方有效果。
孕婦吃海鮮注意事項
第一、螃蟹一定不能吃 ，尤其螃蟹腿，容易流產，蝦可以吃的，不過建議最近海產品什麼的都不要吃，會引發早期胎兒流產，是極其危險的。
第二、海鮮一定要吃熟的 ，萬不可吃生海鮮。孕婦如果吃生海鮮，有一些寄生蟲或病菌很容易被你肚子里的寶寶吸收。那對寶寶後果是不堪設想的。
第三、孕婦不宜經常食用受污染的海產品 ，不要吃的一些食物如螃蟹、甲魚、鱉甲(即甲魚殼)、海帶、米仁、馬齒覓、杏子及杏仁杏子、黑木耳、山楂等
第四、蝦含有很高的鈣 。如果孕婦吃蝦以後沒有不良反映，如過敏、腹痛，就沒有問題。懷孕期間適量多吃蝦或蝦皮可以補充鈣、鋅等微量元素，尤其是鈣可以促進幼兒的生長。吃蝦也可以促進幼兒腦部的發育。因此，只要你本人對蝦無不良反應，可以吃，但要適量。