Ⅰ 祛濕排毒，有什麼好產品嗎
1、紅豆
紅豆，性平偏涼，味甘，含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素B族、鉀、鐵、磷等。紅豆能促進心臟血管的活化，利尿；有怕冷、低血壓、容易疲倦等現象的人，常吃紅豆可改善這些不適的現象。另外，紅豆還有健胃生津、祛濕益氣的作用，是良好的葯用和健康食品。
2、薏米
有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕葯。薏仁水是不錯的排毒方法，直接將薏仁用開水煮爛後，適個人口味添加少許的糖，是肌膚美白的天然保養品。
Ⅱ 祛濕哪個產品效果比較好
1、祛濕最好的當然是綠茶
沒有經過發酵的綠茶，保留了幾乎所有的咖啡鹼、茶多酚等多種營養成分，而咖啡鹼和茶多酚具有很好的利尿作用，所以濕氣重的人首選的當然是綠茶，並且一些名優綠茶的香氣口感都很不錯呢。
常見的綠茶有碧螺春、西湖龍井、信陽毛尖等。
2、脾胃不好選擇烏龍茶
一般來說濕氣重的人的脾胃功能也不怎麼好，這時我們就要選擇烏龍茶來溫養脾胃了，雖然說烏龍茶的祛濕效果沒有綠茶好，但是畢竟烏龍茶對脾胃的刺激性也沒有綠茶那麼大。
3、養胃，還是普洱熟茶
普洱茶有生熟之分，普洱生茶清涼去火，但是刺激腸胃，而普洱熟茶則比較溫和，在祛濕的同時也可溫養腸胃。
4、自製涼茶也很不錯
用薏米、淮山、茯苓、百合、白術、野菊花、生地、赤芍、金銀花一起熬煮，過濾掉茶渣之後冷涼飲用，對於祛濕消暑也是很不錯的選擇。
因此，濕氣重的人不妨多喝綠茶，像洞庭碧螺春、西湖龍井、黃山毛峰都是味道不錯的綠茶。綠茶性寒，所以不宜多飲和長飲，體質一旦有所改善，就要選擇飲用其它茶類。最好飯後一小時泡上3g左右的茶，一邊享受飯後的悠閑時光一邊讓茶香散布周圍。濕氣重的話大家在日常生活中還要注意，每次洗完頭後一定要把頭發吹乾，衣服曬幹了再穿，這樣才能避免濕氣入體。