退黑素產品有什麼副作用

『壹』 長期服用褪黑素有哪些危害

1.影響生育。

褪黑素具有一定的抑制排卵作用，長期服用可能影響生育能力。

2.產生依賴性。

褪黑素不宜長期補充，特別是自身褪黑素分泌正常的人，過量的褪黑素會抑制腺體的正常分泌，導致分泌功能紊亂，經常出現頭暈等不良反應。

3.影響精神。

過量服用褪黑素會導致患者產生嗜睡、頭痛等不良反應。

4.加重抑鬱。

過量補充褪黑素會使患者在夜間出現多夢、噩夢、易驚醒的症狀，並長期伴隨失落情緒，反而使抑鬱症患者病情更加嚴重。

『貳』 褪黑素的副作用有哪些

褪黑素對人體有副作用。褪黑素主要起到改善失眠、多夢、提高睡眠質量，營養神經等作用。一般情況下，可以長期服用，且副作用比較小。

1. 褪黑素在體內代謝很快，半衰期只有約十分鍾，吃完幾個小時體內褪黑素水平就和沒吃前一樣了；

2. 褪黑素是一種激素，長期、大量、不按規范服用可能會導致內分泌失調；

3. 長期服用褪黑素可能會引起白天嗜睡、頭痛、頭暈等現象。極少數情況下會出現腹部不適、輕度焦慮、易怒、過敏、思維混亂和持續沮喪的情況。
   
   
   

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(2)退黑素產品有什麼副作用擴展閱讀：

褪黑素的真實身份，是一種內源性（自己體內會產生的意思）的激素。它的分泌是有晝夜節律的，可以誘導自然睡眠。

褪黑素在正常情況下可以服用。褪黑素對於由於時差造成的失眠以及某些疾病造成的睡眠障礙的效果比較明顯，能夠縮短的入睡前的時間，提高睡眠效率，特別是老年人服用的效果好於青年。只要正確的服用，褪黑素對於人體的影響還是比較小的，雖然有副作用，但是在人體能接受的范圍內。

不要長時間服用，容易對葯物產生依賴性和抗性。按照說明書的指導正確用葯，最好是在醫生的囑咐下服用葯物。

『叄』 長期服用褪黑素有什麼副作用

很多睡眠質量不好的人都會選擇吃褪黑素來提高自己的睡眠質量，褪黑素也是很多失眠患者，輔以治療失眠的保健品。雖然褪黑素能夠使人的睡眠質量得到提高，但是長期服用褪黑素還是會存在一定的副作用的，所以並不建議長期服用褪黑素。接下來就讓我們一起來了解一下長期服用褪黑素有哪些副作用。

1、對褪黑素產生依賴

褪黑素能夠對睡眠質量的提高產生一定的幫助，因此也是很多失眠的患者或者睡眠質量不佳的人的首選。但是褪黑素雖然不是一種葯品，只是一種保健品，但是長期服用下去還是會產生依賴性，導致人們只有服用褪黑素才能有一個好的睡眠。如果不服用褪黑素就會產生失眠、多夢等其他一系列睡眠質量下降的情況。不服用褪黑素就會睡不著，服用褪黑素就要一直服用褪黑素，這種情況是很可怕的。

2、給女性帶來身體上的不利影響

長期服用褪黑素其實對於女性的身體健康是有很大的不利的影響的，因為有一些女性在服用褪黑素之後會出現頭暈、惡心的不良反應。甚至在服用一段時間的褪黑素之後，月經會出現紊亂。對於女性的排卵也有一定的影響，嚴重的甚至會導致你現在不孕。所以女性最好能夠謹慎的服用褪黑素，即使有非要服用褪黑素的情況，也要在醫生的指導下，對褪黑素的用量進行控制。

3、抑鬱症患者會加重病情

很多抑鬱症患者，因為抑鬱的原因導致睡眠質量不是很好，經常失眠，所以服用褪黑素也是他們一個比較常見的選擇。但是因為長期的服用褪黑素會讓大腦對這種褪黑素產生一定的依賴性，因為抑鬱導致的失眠在經常服用褪黑素後就會使患者容易產生睡眠中驚醒、做噩夢等一系列的睡眠狀況，使抑鬱症患者的心情更加的低落，進而加重抑鬱症患者的病情。

4、使人記憶力下降

雖然長期服用褪黑素會導致人的記憶力下降，還沒有得到一個明顯的理論支撐，但是很多長期服用褪黑素的患者都會反映自身出現了記憶力下降的問題。很多人都會出現忘事、瞬間記憶力出現問題、記錯事、背誦東西花費時間更長等問題，如果僅僅是個別的人出現這種情況，還可以歸類於偶然，如果特別多的人都會出現這種情況，則是要引起人的重視了。

『肆』 吃褪黑素的副作用都有哪些

褪黑素又稱為松果體素，是大腦松果體分泌的一種荷爾蒙，對人體內分泌具有支持與調節作用，臨床上常用於改善睡眠狀態。小劑量吃褪黑素對人體無明顯的副作用，但若在褪黑素正常分泌狀態下應用外源性褪黑素或長期大量吃褪黑素，可有一定的副作用，如全身反應、胃腸道反應、睡眠功能紊亂、葯物依賴等。1、全身反應：褪黑素具有鎮靜作用，長期或過量吃褪黑素可造成精神狀態不佳、頭暈、睏倦、嗜睡等副作用；2、胃腸道反應：部分胃腸道功能不好的人群長期大量吃褪黑素，葯物可過度刺激胃黏膜，可能會導致惡心、嘔吐等副作用；3、睡眠功能紊亂：若長期過量吃褪黑素，可影響人體正常分泌褪黑素功能，從而引起睡眠功能紊亂；4、葯物依賴：長期吃褪黑素，可能會影響褪黑素的分泌而打亂人體正常睡眠的節律，只有藉助褪黑素才能正常入睡，長久以往會產生葯物依賴。褪黑素的應用要嚴格按照用法用量，不宜自行調整葯物劑量，以免引起不良影響。若存在失眠症狀，可適當吃海帶、黃豆、南瓜子、西瓜子、杏仁果、花生等食物，有助於體內褪黑素的合成。

『伍』 褪黑素的副作用

褪黑素對人體有副作用。褪黑素主要起到改善失眠、多夢、提高睡眠質量，營養神經等作用。一般情況下，可以長期服用，且副作用比較小。

1. 褪黑素在體內代謝很快，半衰期只有約十分鍾，吃完幾個小時體內褪黑素水平就和沒吃前一樣了；

2. 褪黑素是一種激素，長期、大量、不按規范服用可能會導致內分泌失調；

3. 長期服用褪黑素可能會引起白天嗜睡、頭痛、頭暈等現象。極少數情況下會出現腹部不適、輕度焦慮、易怒、過敏、思維混亂和持續沮喪的情況。
   
   
   

(5)退黑素產品有什麼副作用擴展閱讀：

褪黑素的真實身份，是一種內源性（自己體內會產生的意思）的激素。它的分泌是有晝夜節律的，可以誘導自然睡眠。

褪黑素在正常情況下可以服用。褪黑素對於由於時差造成的失眠以及某些疾病造成的睡眠障礙的效果比較明顯，能夠縮短的入睡前的時間，提高睡眠效率，特別是老年人服用的效果好於青年。只要正確的服用，褪黑素對於人體的影響還是比較小的，雖然有副作用，但是在人體能接受的范圍內。

不要長時間服用，容易對葯物產生依賴性和抗性。按照說明書的指導正確用葯，最好是在醫生的囑咐下服用葯物。