補鐵產品有什麼副作用

① 補鐵有什麼副作用嗎

補鐵有什麼副作用嗎

補鐵有什麼副作用嗎，長期缺鐵會給身體帶來不良的影響，所以身體缺鐵就一定要補充鐵元素，那麼想要達到補鐵的效果補鐵要補多久呢？補鐵也不是隨隨便便補的，看看補鐵有什麼副作用嗎。

補鐵有什麼副作用嗎1

補鐵的時間跟身體缺鐵的程度以及體質有關，一般情況下補鐵需要三個月左右。

當然，補鐵的時間不是絕對的，需要在醫生的指導下進行。補鐵是很難在短時間內達到效果的，所以缺鐵的人補鐵要堅持，可以通過飲食調理和葯劑調理來達到補鐵的效果，具體補鐵到什麼時候停止，一定要咨詢專業醫生，不要自己盲目決斷。

補鐵有什麼副作用嗎

補鐵的期間可能產生一定的副作用，不同的補鐵方式副作用不盡相同。

口服補鐵：絕大多數情況下是安全的，但是對人體也會產生一定的副作用，比如出現便秘、燒心、黑便的情況，如果是口服液體補鐵劑的話，還可能使牙齒變黑。

靜脈補鐵：容易導致人體四肢和面部出現水腫的情況，有的還伴隨腹痛、呼吸困難、惡心嘔吐、過敏等症狀。

長期補鐵的副作用：鐵元素只要攝入足夠就行，如果過量補鐵也會給人帶來不小的影響，會增加患心臟病的風險；兒童長期補鐵還可能引發鐵中毒。

缺鐵吃什麼？

飲食補鐵是補鐵的最佳方式，那缺鐵吃什麼呢？給大家推薦了幾種最佳的補鐵食物：

1、魚類：動物性食物含鐵豐富，並且鐵元素的吸收比植物性鐵吸收更佳，魚肉中的含鐵量就十分豐富，比如三文魚、沙丁魚等。

2、牛肉：牛肉中的含鐵量也是非常高的，其中每100克的牛肉就含有3.2毫克的鐵質，同時含富含蛋白質，吃牛肉對脾胃也是非常有益的。

3、豬肝：動物內臟的含鐵量最為豐富，尤其是豬肝，其中每100克的豬肝中就含有鐵質達到31.1毫克，吃豬肝能達到補鐵的同時還可以補充必須的.維生素，營養全面。

溫馨提示日常飲食中注意含鐵食物的攝取是避免缺鐵的最佳措施，希望您能注意飲食營養的搭配。

補鐵有什麼副作用嗎2

孕婦缺鐵的症狀

1、孕婦缺鐵時臉色不夠紅潤，有點蒼白，經常頭暈，心悸呼吸加速，注意難以集中，怕冷等，缺鐵嚴重時症狀會表現的更加明顯，出現一陣眩暈，甚至有異食癖等，更加嚴重的會導致胎兒發育不良、早產和死胎等。

2、孕婦缺鐵時，面色萎黃或蒼白，全身倦怠乏力，食慾減退，容易出現腹脹腹瀉，吞咽困難、頭暈、耳鳴，甚至出現暈厥。

3、長期貧血患者，指甲皺縮、不光滑、皮膚乾枯，毛發乾燥，易脫落，口角易破裂。

4、不過，也有很多孕婦，缺鐵時也可能不會出現任何症狀。孕婦缺鐵導致貧血較嚴重的高話，能感覺出疲倦、虛弱或眩暈，嚴重缺鐵性貧血性患者總想吃些冰、報紙或泥土等非食物類東西（一種稱異食癖病症)。

5、如果沒有補充足夠的鐵，孕婦生理性貧血會加重，如頭疼、頭暈、耳鳴、目眩、疲倦、乏力、記憶力減退，嚴重的可引起貧血性心臟病，甚至心力衰竭；易發生早產，對出血耐受性差，易休克，產後抵抗力低，易感染。

孕婦貧血使胎兒氧供應減少，影響胎兒的生長發育，胎……

補鐵劑

孕婦為什麼要補鐵

很多人都知道，大部分國人都有不同程度的貧血症狀，當中以孕婦尤甚。因懷孕期間孕母體內血容量的大量增加和胎兒的造血系統發育需要，在整個孕期孕婦大概需要1000毫克的鐵質左右（比非妊娠女性增加15%~20%），如果不注意補鐵，通常從孕中期開始（20～24周左右），出現缺鐵性貧血症狀的孕婦就開始多起來。

在我國，有近三分之一的孕婦會出現缺鐵性貧血，嚴重的可引起流產、早產、低出生體重兒等情況。

燕窩富含蛋白和燕窩酸，純天然燕窩口感類似蛋清味。具有滋養、潤肺、護膚、滋潤人體、養陰益氣和調理身體的功效，燕盞經清水或純凈水浸泡後，可與冰糖、核桃、紅棗、桂花、枸杞、人參等燉煮搭配食用，不僅能有效改善人體中的水分含量和細胞活力，養顏美容、美白肌膚，也是極富營養價值的孕婦滋補品和禮品。

② 在給寶寶補鐵時，有哪些誤區需要避開

蛋黃中鐵的吸收率並不高，蛋黃更多的是提供一些其他重要的營養素，例如核黃素、卵磷脂、維生素A等。這不是很好吸收，菠菜也富含維生素C。這很重要，因為維生素C能顯著促進鐵的吸收。這碗酸酸甜甜的豬肝泥，隨便什麼都能放一點，配面配飯配零食，蘸點吃吃隨時都能進行營養補充！但雞蛋是常見食物，食用保存方便，各種營養價值較高，從綜合角度來看，它排第二名還是實至名歸的多吃福含鐵的食物雞肝、豬肝、瘦肉、蛋黃、海帶、黑芝麻、芝麻醬、黑木耳、黃豆、蘑菇、紅糖、油菜、芹菜等，以及新鮮的水果和蔬菜。

一般是表現為抵抗力差，易感冒，食慾下降。如不小心弄傷了的話傷口好難癒合，而且生長發育也比正常小孩慢。含鐵多的食物包括動物中的肝、瘦肉、魚、血、蛋黃等；植物中的黑木耳、大豆、小米、綠葉菜等，及海產中的海帶、紫菜等。德國的牌子應該是叫Ferrum Hausmann這個，效果還不錯，後來再檢查就好多了，現在只日常注意下平衡飲食就可以。

③ 補鐵劑會造成便秘嗎

補充鐵劑後會有輕度便秘的情況，因為補鐵容易引起腸胃內火重，就會引起大便水分減少，形成便秘，這個屬於正常現象。一般不用太緊張的，可以調整一下生活飲食，比如養成每天早晨空腹喝溫開水或是淡鹽水後排便的習慣，多吃點綠葉蔬菜和水果，平時適當運動改善胃腸道動力。如果便秘嚴重可以用溫水坐浴、軟化大便，肛門塗抹香油刺激排便反應。如果仍然不能緩解就需要用葯治療，盡量選擇中成葯，避免形成依賴

④ 硫酸亞鐵片，服用後有沒有副作用

服用硫酸亞鐵可見以下副作用。1.可見惡心、嘔吐、上腹疼痛、便秘。2.可減少腸蠕動，引起便秘並排黑便。
不知你是什麼原因要長期服用此葯。治療貧血服用到血色素正常後再維持服些時間就可以停止口服。

⑤ 寶寶需要補鐵嗎

不同階段補鐵策略不同

0-6個月

一般情況下，6月齡以內的足月寶寶，主要依靠胎兒時期肝臟所儲存的鐵來維持體內鐵的需要，再加上有母乳或者是奶粉的喂養， 這個階段並不需要額外補鐵。

當然，也有醫生建議認為，4個月後可以開始補充輔食，增加鐵的攝入。不過，最好是這個時間內能夠做一次血清鐵蛋白的檢查。

另外， 低出生體重、早產兒、媽媽妊娠期缺鐵等情況另當別論 ，因為這種寶寶肝臟的鐵不足以維持6個月就消耗完畢，需要在醫生的建議下補充鐵劑。

6個月之後

在6個月後這個階段，寶寶身體生長加快，血容量擴張，對鐵的需求比之前增加了約9.7毫克，肝臟的鐵不能滿足需要，盡管有母乳喂養，且母乳的吸收率較高（可達50%以上），但是母乳的鐵含量相對來說比較低，通常是在0.35~0.71毫克/升（世界衛生組織的數據）之間，寶寶喝1升母乳最多才攝入0.7毫克的鐵，還有9毫克的缺口。

另外，即使配方奶有加入鐵，但吸收率低， 所以6個月大之後，就要額外補充強化了鐵的輔食和富含鐵的食物。

最常見的強化鐵輔食就是 米粉 ，不過米粉鐵含量差異大，特別是國外版和國內版的比較。

其次是富含鐵的食物， 食物中的鐵主要分為血紅素鐵和非血紅素鐵，笨爸爸優先推薦血紅素鐵 ，因為它的吸收率比較高，除了鈣之外，吸收率受膳食其他因素的影響非常小。

非血紅素鐵在吸收前，必須與蛋白質、有機酸等分離，且需要被還原成二價鐵才能被吸收，因此吸收率並不理想，容易受到植酸、多酚、鈣的抑制。

通常，穀物、堅果、蔬菜和水果都含有比較多的非血紅素鐵，但並不是說寶寶為了吸收鐵而不能吃這些食物，畢竟還要吸收其他營養素。

富含鐵的食物有哪些？

血紅素鐵，主要存在於動物性食物中，紅色部位含量尤為豐富，就是常見的紅肉、肝臟、豬血、鴨血等，比如100g豬肝含有22.6mg的血紅素鐵，那麼寶寶吃個10g豬肝泥，大概能吸收2mg的鐵。

非血紅素鐵主要來源於植物性食材， 黑木耳、紫菜、芝麻、黃豆、豆腐皮、香菇干、葡萄乾、核桃等 ，其中黑木耳和紫菜含量較高，分別達到97.4mg/100g和54.9mg/100g，在做粥時，可以適當添加這類食材。

參考一些兒科醫生給出的數據，不同食物中鐵元素的吸收率有比較大的差別。吸收率高低大概依次是：母乳50%、肉類和肝臟類10%、蔬菜類2%~5%、牛奶和蛋黃0.2%~0.5%。

這里有幾個誤區必須留意。由於牛奶、蛋黃的鐵元素吸收率比較低，所以它們並不能作為補鐵的最佳選擇，其次是菠菜中含有較多的草酸，會影響鐵的吸收，再加上它本身鐵的含量也不高，因此也不是最佳來源。

所以0.5~3歲的寶寶，除了每日正常飲用母乳或配方奶之外，應該以保持食物多樣性的原則進行添加輔食： 穀物（如米粉、面條）+動物性食物（如肝臟、瘦肉、雞蛋）+植物性食物（如蔬菜、水果）+豆類（如黃豆、花生）。

另外，WHO也建議，這個年齡段的寶寶應該攝入足量的動物性食物，每日500mL奶、1個雞蛋、15~75g的肉禽魚。

食物多樣性，一方面保持鐵的攝入量足夠，一方面不同的搭配可以確保鐵的吸收率穩定，同時還能讓寶寶攝入更多的其他營養，如優質蛋白、必需脂肪酸、維生素等。

需要吃補鐵劑額外補鐵嗎？

如果寶寶不是缺鐵或者貧血，優先推薦食物補鐵，不推薦補鐵劑 。原因是：

1、食物中的鐵吸收率比較高，特別是血紅素鐵，而鐵劑是非血紅素鐵，吸收率相對差一點。

2、從配方奶、米粉、肉類食物中已經可以攝入足量的鐵了，無需額外食用鐵劑。

3、鐵劑都有一定的刺激性和副作用，可能會導致便秘、腸胃不適等。

如果是明確診斷為貧血或者缺鐵寶寶，可以在專業醫生的建議服用鐵劑 ，比如亞鐵劑，外加一些維生素C促進鐵的吸收，至於具體補多少，補多長時間，還是要問醫生，否則不要亂用鐵劑。

這里要特別提醒一點，給寶寶檢測是否缺鐵，需要在正規醫院進行靜脈血的檢查，一般在社區醫院兒保中心、母嬰店進行的指血血常規、微量元素檢測儀的檢測結果不準確、不靠譜。

六個月之前不需要補任何東西，因為寶寶在肚子里的時候吸收的養分足夠維持到六個月，如果是母乳喂養，寶媽們注意營養搭配，孩子的養分足夠！六個月以後可以查查孩子缺什麼然後補什麼。不要盲目為孩子補充各種營養劑！

鐵是人體必備的微量營養素，嬰幼兒如果缺乏鐵元素，很容易發生鐵缺乏和缺鐵性貧血，這會損害嬰幼兒的免疫功能，影響體格發育、智能發育，對嬰幼兒 健康 的危害極大。

寶媽們只要注意觀察以下幾點，就能有效避免嬰兒患上缺鐵性貧血。

1.看面色： 面色、指甲根處有較大區域泛白，嘴唇及舌頭表面呈現白色或淡紅色，寶寶經常精神萎靡等。

2.看活動量： 寶寶懶得動易累，腿腳軟弱無力，看東西時易走神，不耐煩。

3.看飯量： 寶寶不喜進食，偏食挑食，喝水特別多。

4.看免疫力： 每到換季時節，流感來了，寶寶就會生病，免疫力變得低下，各種感染病毒接踵而至。

5.看情緒： 寶寶情緒開始煩躁不安，脾氣開始更極端化，總鬧騰。

若寶寶出現以上症狀，建議父母盡快帶寶寶看醫生，以免病情惡化。

剛出生的寶寶主要喝母乳或奶粉，所以媽媽為了保證奶水質量需要注意攝入含鐵的食物。而寶寶4-6個月開始添加輔食之後，媽媽就需要注意給寶寶吃一些含鐵的輔食。若寶寶缺鐵嚴重，則需要進行微量元素檢測，然後遵照醫囑進行補充。

寶寶 6 個月體檢的時候，都要做一個血常規檢查，醫生還會囑咐媽媽們開始注意給寶寶補鐵。給寶寶補鐵，主要是為了防止出現因為缺乏鐵而導致的貧血。 通常情況下，只要合理飲食，就能滿足日常的鐵需求，絕大部分寶寶都不會出現缺鐵的情況。食物中的鐵經過消化系統的轉化，能自然轉變為人體可吸收利用的鐵。

我覺得孩子缺鐵的話必須要補的，我兒子大概一周多的時候貧血，小臉蠟黃蠟黃的，去醫院檢查了說是缺鐵性貧血，我們是農村的，孩子還會吃院子里的沙子，後來醫生給開了補血的葯劑，葯水一股鐵銹的味道，孩子那時也太小根本吃不下去，把我們急壞了，因為醫生說再不補就要輸血了。一次偶然我忽然想到孩子不是缺鐵么，那我換個鐵鍋炒菜會不會補上去（家裡的鍋都是不銹鋼的），就買了個鑄鐵炒鍋，沒想到用了一段時間孩子居然好了，首先是不再有異食癖了，不亂吃東西了，小臉也慢慢的紅潤了，我覺得也可能是孩子越來越大吃飯吃的多了，吸收也好了，不過我依然覺得用鐵鍋做飯也是有一定的作用的。

總之我覺得孩子有異食癖的一般都是缺少微量元素，缺鐵也應該及時的補上不然對孩子成長發育一定有影響，僅奉上我家孩子缺鐵的經歷，希望對各位看到的寶媽有幫助。

寶寶是非常需要補鐵的。鐵對寶寶的智力與體格發育都起到了非常關鍵的作用。人體中的鐵元素主要參與構成紅細胞中的血紅蛋白；缺鐵會導致寶寶出現貧血，免疫力下降，容易疲乏等危害，甚至對寶寶智力發育產生長期不可逆影響。所以家長要注意給寶寶及時補鐵。

缺鐵影響寶寶智力與體格發育

缺鐵性貧血，很早就被列為全球四大營養缺乏症之一。雖然現在生活水平已經提升，科學 育兒 知識越來越多，缺鐵性貧血的發病率已經大幅度下降，但是我國的情況卻仍不容樂觀。在我國，7個月-7歲兒童鐵缺乏症總患病率為40.3%，其中7-12月嬰兒鐵缺乏患者達65.2%，也就是說，我國幾乎每3個寶寶中就有2個缺鐵！

嬰幼兒時期的缺鐵及缺鐵性貧血如不能得到及時的發現和糾正，將對嬰幼兒後期的體格生長、免疫功能以及神經行為發育等都有長期的不良影響，危害非常深遠。

寶寶缺鐵除了會影響血紅蛋白生成、肌紅蛋白合成和一些酶的活性，進而影響全身各器官功能，還會使寶寶免疫力下降，易誘發上呼吸道感染等疾病。更重要的是，缺鐵性貧血可能影響寶寶的運動功能以及智力與體格發育。

特別是缺鐵性貧血對寶寶智力具有長期不可逆的影響。因為當寶寶體內長期缺鐵時，血液的攜氧能力就會明顯下降，使大腦供氧不足，從而影響寶寶大腦的正常運作，出現精神萎靡、情商不高、記憶力不佳、注意力不集中等。雖然缺鐵及缺鐵性貧血通過後期治療與干預能夠得到有效糾正，但是對寶寶智力的危害卻是不可逆的，並將長期存在。

寶寶如何正確補鐵

6個月到3歲的寶寶是缺鐵性貧血患病率最高的年齡段，因此也是鐵缺乏與缺鐵性貧血的重點防治對象。那麼，寶寶應該如何正確補鐵呢？

1.提倡母乳喂養

寶寶1歲前盡量不要以牛奶作為母乳的替代品，嬰兒的消化系統還沒有發育完善，給嬰兒喝鮮奶，很容易出現腸胃不消化和缺鐵症狀。當寶寶的食物從輔食過渡到正常膳食後，媽媽可將其食譜內容擴大，增加黑木耳、紫菜、芝麻、大豆及其製品等食物，並讓寶寶多吃新鮮蔬菜(尤其是深色蔬菜)和水果。

2.滿4個月後添加含鐵輔食

一般是滿4個月起，家長就要給寶寶添加含鐵輔食。嬰幼兒時期寶寶快速生長，對鐵的需求也隨之增加。如果寶寶沒及時添加含鐵輔食，或輔食中鐵不足，種類不夠均衡，寶寶出現了偏食，都會引起缺鐵。因此滿4個月後要按月齡給寶寶添加含鐵多的輔食，先從菜水、蛋黃開始，以後逐漸添加新鮮菜泥、肝泥、肉泥及鐵強化食品(如強化米粉、奶粉等)。

3.必要時服用補鐵葯物

某些情況下，寶寶體內儲備的鐵較少，如早產兒、雙胎或多胎寶寶，或寶媽在孕期有缺鐵性貧血，則寶寶出生會缺鐵甚至缺鐵性貧血的概率將大大增加。

我國營養學會對於補充鐵劑的建議：早產兒從5個月起、足月兒從6個月起可在醫生的指導下補充鐵劑，加強預防。6-12個月大的嬰兒，需要鐵質10mg/天。除了母乳、配方奶，需要增加含鐵豐富的輔食。1-3歲寶寶，需要鐵總量為9mg/天。除肉類和含鐵豐富的蔬菜，還需要吃一些含維生素C的水果幫助鐵吸收。

對於已確診為缺鐵或缺鐵性貧血的寶寶，寶爸媽應及時為寶寶服用補鐵葯物。可選擇生血寧等安全有效的補鐵葯物，同時應保證寶寶每天都能吃到足量富含易吸收的血紅鐵的食物，如瘦肉、內臟、動物血、魚類、海產品等。另外無論哪種含鐵的食物，寶爸媽都應該鼓勵寶寶搭配富含維生素C的蔬果一同食用，以助吸收。

你好，寶寶在4-6個月的時候很容易出現缺鐵性貧血，因為媽媽母體裡面帶來的鐵用完了，而這個時候寶寶特別需要鐵，所以很容易貧血哦，這個時候寶寶就要注意補鐵了。首選是食補哦！

可惜的是母乳裡面鐵是不多的，所以6個月還是需要補充輔食的

如果檢查確實缺的里孩子才考慮營養補充劑以及葯物補充。

1、6個月左右可以補充鐵強化的米粉、紅棗泥、蛋黃等

2、7-12個月左右，可以給寶寶補充紅肉類，做成泥裝，比如牛肉泥、豬肉泥，肝臟類：豬肝泥、雞肝泥、動物血-雞血、鴨血、豬血都可以，這些含鐵量及吸收率比較高。

3、同時注意補充蔬菜水果，因為這裡面有豐富的維生素C能夠促進鐵吸收的

4、還可以添加鐵強化的配方奶粉

確實缺的厲害還是要就醫補充鐵劑的

鐵是人體必需的微量營養素，胎兒在母體中會儲存一部分鐵，足夠正常足月的寶寶維持到出生後4個月，如果不及時補充，會出現缺鐵性貧血。怎樣給寶寶補鐵呢？

分享一個我家寶寶識字的經歷了，寶寶今年3歲了，開始讓他識字，認字。之前都是從淘寶購買一些帶圖的卡片和書本讓他認識，不過效果不明顯，花費大量時間，還容易損壞，而且寶寶什麼都想往嘴裡塞，有些比較小的拼圖什麼的，就怕寶寶吃了。

然後我下載了好多軟體讓寶寶學習，一開始是不錯，但是呢用到後面都要收費，價格還不便宜，頓時有種坑爹的感覺。

後來發現了一款APP【 貓小 帥學 漢 字】，真心推薦大家使用，裡面有很多的冒險故事，我家寶寶特別喜歡聽，平常特別好動的他，一看這個就安靜的聽故事。各種 游戲 關卡讓寶寶重復學習漢字內容，加深記憶，讓我這個陪寶寶玩的麻麻都覺得好玩有趣。操作也很簡單，寶寶自己都能獨立操作。最最最重要的是這款軟體全部免費，免費，免費。

而且我們家鄉口音特別重，就怕寶寶跟著學以後改不了，要是上學了帶有這種濃厚的口音，肯定會被其他小朋友嘲笑。

寶寶現在特別愛學習，每天下班都纏著我給跟他互動，陪他一起玩裡面的 游戲 ，不僅學的快，還讓我這做麻麻的人也輕鬆了很多。

⑥ 孕婦德國鐵元服用方法

孕婦德國鐵元服用方法

孕婦德國鐵元服用方法。我們都知道孕婦懷孕期間需要大量的營養，而鐵元素對孕婦非常重要，近些年德國鐵元非常受孕婦的喜愛。我已經為大家搜集和整理好了孕婦德國鐵元服用方法的相關信息，一起來了解一下吧。

孕婦德國鐵元服用方法1

孕婦能喝鐵元嗎

德國鐵元的概況我們俗稱的德國鐵元，原名是：Salus? Kr?uterblut? Floradix? mit

Eisen。是德國百年草本制葯集團Salus（莎露斯))旗下的一個品牌。

被譽為每一個女人都該擁有的補血聖品，歐洲最經典的補鐵產品，真正有機蔬果萃取。3倍補鐵，98%的吸收率，益氣補血，舒緩疲勞，改善皮膚光澤。孕婦貧血喝鐵元，對胎兒有好處，還可以補血養顏。

鐵元在整個歐洲都很暢銷，而且也有多個版本，今天介紹的這個是德國版的。

每個孕婦都需要補鐵嗎？女性在懷孕期間對鐵的需要增加了100%。鐵是血液的組成成分，人體的氧氣主要通過血液運輸。因此，鐵對母親和胎兒之間的氧氣輸送，以及胎兒的大腦發育有很重要的作用。

德國鐵元品牌雖然說明了孕婦需要補鐵，但這不是必須的。也就是說：孕婦補鐵是需要，而不是必要。

請看德語官方說明，這段話在德語里使用的德語單詞叫做「Gegenanzeigen」，所以請大家尤其注意哦。翻譯如下：

「如果您是孕婦，那麼請您慎重使用該鐵元，僅僅在醫生建議您身體缺鐵，並需要補鐵的情況下再飲用該產品。如果您是在哺乳期，Floradix德國鐵元只有在出具醫生處方證明您身體缺鐵的情況下才能購買。」

孕婦飲用劑量：每日3次，每次15毫升。

鐵元使用方法

第一德國floradix的目的是補鐵，針對的是缺鐵的亞健康患者，所以身體健康的人和正在發育的小孩不能最好不要服用，尤其是小孩，正是身體合成健康元素的時候，這時候補充元素會使發育中的小孩自身的合成能力受阻，六歲以下的兒童不要服用。但是對於缺鐵兒童卻可以適當的補充鐵元但分量不能過重，只能每日兩次，一次十五毫升，對於缺血比較嚴重的成人可以每日服用三次，每次十五毫升。

第二根據化學反應，鐵比較容易和鈣發生反應，所以在服用鐵元的兩小時之內都不可服用牛奶，咖啡和茶，否則會影響鐵元的吸收率。

第三鐵元開啟後要在冰箱冷藏並在四周內喝完。

尤其強調一點，女性在月經期間，會流失大量的血，伴隨的損失大量的鐵元素，此時用鐵元補鐵特別重要，德國floradix是純天然的，絕對不含對人體有害的物質，所以適合各類人群包括孕婦和各個時期的人們使用。

德國鐵元簡介

鐵元是由德國莎露斯Salus公司出品的滋補品（德國Salus莎露斯簡介)。純天然草本配方有機液態活性鐵質，吸收率高達98%

連續10年榮獲alive金牌獎、多次榮獲著名的VITY獎超過50個國家最暢銷的營養品有效成分。有機液態鐵+豐富維生素C

高效補充鐵質，參與造成，增加血液含氧量，改善血液循環，有效緩解臉色蒼白、易疲勞、手腳冰涼、頭暈、頭疼、情緒沮喪、腦力不足、免疫力下降等缺鐵症狀，從源頭去除黑眼圈，令臉色紅潤光澤，精力旺盛。維他命B1、B2、B6、B12

是大腦神經遞質基礎營養素，也是中國膳食最易缺乏的維生素群。鐵元內豐富的維生素B族令思維更加敏捷、集中注意力，增強記憶；改善食慾，改善能量代謝，促進燃燒多餘脂肪。

孕婦德國鐵元服用方法2

孕婦補鐵怎麼補？

孕婦貧血（特別是缺鐵性貧血）需要注意補鐵。不過，孕婦補鐵也要科學，不能盲目。首先你需要去醫院驗血，如果驗血結果表明你有貧血症狀，醫生會給你開一些補鐵劑，讓你每天補鐵60～120毫克（mg）或更多。為了讓身體充分吸收鐵，你要在空腹時服用補鐵劑。你可以用水或橙汁（維生素C有助於鐵的吸收）送服葯物，但不要用牛奶，因為鈣會妨礙鐵的吸收。但有些孕婦空腹服用補鐵劑會刺激胃，如果你感到不舒服，可以改在飯後補鐵。

注意：這里提到的補鐵劑中鐵的劑量是指「鐵元素」或純鐵的含量。而有的補鐵劑上標明的只是硫酸亞鐵（一種鐵鹽）的含量，或者是在鐵元素含量後面還附加了硫酸亞鐵的含量。含有325毫克（mg）硫酸亞鐵的補鐵劑能提供大約60毫克（mg）的鐵元素。另外，也有使用葡萄糖酸亞鐵作為補鐵劑的，每300毫克（mg）的葡萄糖酸亞鐵能提供約34毫克（mg）的鐵元素。

還有一個更重要的問題需要注意：一定要將這些補鐵葯物裝在小孩打不開、也夠不到的容器。因為每年由於服用過量鐵致死的孩子的數量要比誤服其他任何一種葯物中毒而死的孩子都多。事實上，僅僅是一份成年人的補鐵劑量就足以使一個小孩中毒而死。

孕婦補鐵量大是否有副作用？

孕婦補鐵量特別大時，可能會導致胃腸不舒服，通常還容易引起便秘，而便秘本來就是一個困擾許多孕婦的問題。如果你也正忍受著便秘的痛苦，可以試試喝些蜂蜜水、多吃些白薯幫助你緩解這一症狀。此外，你還可能會感到惡心，或者出現更為罕見的情況——腹瀉。如果服用補鐵劑，讓你感到不舒服，可以試試在睡覺前服用，或者試著換另一種補鐵劑。

如果補鐵帶來的這些副作用一直困擾著你，一定要去看醫生。為了避免胃部的不適，你可以先減少每日的補鐵劑量，然後再逐漸增加，直到達到你每日所需要的補鐵劑量為止。或者你也可以把一天的劑量分多次服用。

最後需要指出的.是，如果在剛開始補鐵的時候，你的大便發黑了，也不必擔心，這是正常的副作用。如果你還有其他不確定的地方，一定要咨詢醫生。

孕婦補鐵吃什麼好？

孕婦補鐵可以服用孕期維生素，同時，吃富含鐵的健康食品。紅肉是你最好的補鐵選擇，禽肉以及其他肉類、貝類也是鐵的很好來源。非肉類富含鐵的食品，包括豆類、豆腐、葡萄乾、紅棗、西梅、無花果、杏、馬鈴薯（帶皮的）、菜花、甜菜、葉類綠色蔬菜、全麥麵包、紅糖以及加強鐵的麥片。要知道，你的身體吸收動物性來源的鐵（血紅素鐵）要比吸收非動物性來源的鐵（非血紅素鐵）更容易。

還有一個值得注意的問題是：不要靠吃肝臟來補鐵。在懷孕期間，你最好不要吃肝臟，因為肝臟中含的維生素A量是不安全的，它可能會導致寶寶的出生缺陷。

如果你希望促進身體對鐵的吸收，增強補鐵效果，可以在服用補鐵劑或食用含鐵植物性食品的同時，補充一些富含維生素C的食品或飲品，這能幫助你的身體更有效地從植物性來源的食品中吸收更多類型的鐵。富含維生素C的食品有：橙汁或番茄汁、草莓、青椒（燈籠椒）或柚子。肉類和魚類（富含你身體更容易吸收的血紅素鐵）同樣也可以促進你對植物鐵的吸收。例如，你可以在青椒中放少量牛肉，這有助於你吸收蔬菜中的鐵元素，達到補鐵目的。

此外，需要注意的是，由於鈣會影響你身體對鐵的吸收，所以，你在吃富含鐵的食品或服用補鐵劑時，不要同時服用鈣補充劑，或者含鈣的抗酸劑。同樣，由於牛奶中富含鈣，補鐵劑不要用牛奶送服。你可以選擇在兩餐飯之間喝牛奶。茶和咖啡也一樣，它們含有的多酚，會干擾你的身體吸收補鐵劑和含鐵植物中的鐵元素，從而影響你的補鐵效果。

⑦ 乳鐵蛋白長期吃會不會有副作用

乳鐵蛋白長期吃會不會有副作用

乳鐵蛋白長期吃會不會有副作用，現在人們對於保健意識的加強，在飲食方面的對營養的了解也更科學，乳鐵蛋白漸漸走進很多媽媽們的視線中。以下了解乳鐵蛋白長期吃會不會有副作用。

乳鐵蛋白長期吃會不會有副作用1

第一、長期吃乳鐵蛋白的副作用

長期吃乳鐵蛋白是沒有危害的，因為乳鐵蛋白本身是蛋白質里的一種，屬於氨基酸類的產品，正常服用乳鐵蛋白並不會對服用者的身體帶來比較明顯的異常，就算長時間服用也不會有特別明顯的症狀出現，但是，因為個人的身體差異，有的人可能會在服用以後出現一些胃腸道的症狀，這樣的症狀只要並不是很明顯，也是沒有什麼可擔心的。

第二、乳鐵蛋白的適宜人群

1、孕產婦

在乳鐵蛋白裡面的有效成分能夠滿足孕產婦身體的營養需求，也能夠幫助改善孕產婦的體質，從而確保讓胎兒和嬰兒的身體因此變得更好，所以，孕產婦可以結合情況適當服用一些來滿足自己的身體營養需求。

2、嬰幼兒

這里所謂的嬰幼兒主要指的是平時吃奶粉的孩子或者是混合喂養的孩子，如果有缺鐵性貧血的孩子也可以使用乳鐵蛋白來滿足使用需求，但是，在吃的時候要注意給孩子控制好使用量，不要讓孩子過多吃乳鐵蛋白。

3、免疫力低下人群

如果平時經常容易生病，免疫力比較低下，這時候可以服用乳鐵蛋白來幫助自己提升免疫力，從而讓免疫力異常情況因此得到改善，但是，免疫力低下的人群服用乳鐵蛋白的時候一定要注意用法用量。

乳鐵蛋白長期吃會不會有副作用2

寶寶吃乳鐵蛋白的作用

乳鐵蛋白是動物初乳中的天然蛋白質，大約14公斤牛乳才能提取1克乳鐵蛋白。是一種多功能蛋白質，具有廣譜抗菌，抗病毒感染作用，能調節體內鐵的平衡；調節骨髓細胞的生成，促進細胞的生長；調節機體免疫功能，增強機體抗病能力；抑制人體腫瘤細胞的作用；能同多種抗生素及抗真菌制劑，更有效地治療疾病。

另外我們還要關注，乳鐵蛋白含量是否合適。超標肯定不行，太低了又浪費錢。國家的新標準是：沖泡好奶後，乳鐵蛋白含量不得超過100mg/100ml。這個數據要記住，購買的時候要看標注哦。

寶寶補充乳鐵蛋白作用

1、促進鐵吸收

鐵是血紅蛋白的重要組成部分，對於嬰兒生長發育具有重要作用。而缺鐵性貧血是嬰幼兒常見的營養缺乏病，即使輕度的貧血亦會影響孩子智力發育。乳鐵蛋白可以提高腸道對鐵離子的生物利用率，提高鐵的吸收率，增強造血功能，有效預防嬰幼兒貧血。

2、抗菌抗病毒

乳鐵蛋白可奪走細菌生長所需的鐵質而抑制細菌的生長，達到抑菌的目的`。乳鐵蛋白可在腸道中通過對病原體的直接作用發揮抗菌和抗病毒活性，幫助嬰幼兒抵抗細菌、病毒等有害微生物，預防和降低由病毒引起的呼吸道感染、腹瀉、腸炎等嬰兒常見疾病發病率；

3、促進腸道有益菌的増長

乳鐵蛋白在小腸中的濃度可持續維持，因此促進有益菌如雙歧桿菌、乳酸菌的增殖，抑制致病菌的生長，保護腸道不受有害細菌破壞，維持腸道菌群的平衡，構築起寶寶免疫系統的健康防線。

4、調節免疫功能

乳鐵蛋白可刺激腸道粘膜細胞的增殖和分化，促進腸道免疫系統的發育和成熟；乳鐵蛋白還能促進免疫細胞的成熟與活化，促進抗體生成，調節和提高機體免疫應答，調節提高免疫力。

5、其他生理功能

乳鐵蛋白可促進骨細胞增值，有利骨骼生長；還具有一定的抗氧化作用，抑制脂質過氧化；還可刺激溶酶菌酶再生等。

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乳鐵蛋白適合多大孩子？

寶寶補充乳鐵蛋白是沒有年齡限制的，多大的寶寶都可以補充乳鐵蛋白。

乳鐵蛋白對於寶寶各個階段的成長發育都是非常有益的，尤其是對於早產兒，補充乳鐵蛋白更是必要的。早產兒一般比足月生產的寶寶身體更加虛弱，需要增強抵抗力，那麼給寶寶的奶粉就需要富含乳鐵蛋白的那種，當然，如果是母乳喂養寶寶，就無需額外補充乳鐵蛋白了，因為母乳中富含乳鐵蛋白。

乳鐵蛋白針嬰幼兒的好處

為啥嬰幼兒一定要補充乳鐵蛋白呢？主要有以下三個方面的好處：

第一：為寶寶提高抗病的能力，讓寶寶身體素質更強，降低患病的幾率，比如感冒、咳嗽、扁桃體發炎等。

第二：寶寶腸胃功能非常脆弱，需要保護和修復，補充乳鐵蛋白就能解決，它可以緩解寶寶大便臭、大便乾燥的情況。

第三：寶寶健康發育離不開鐵元素，一旦缺鐵很容易造成貧血的情況，不利於寶寶的健康發育，補充乳鐵蛋白的目的就是促進寶寶對鐵元素的吸收，預防寶寶貧血症。

乳鐵蛋白一般吃多久？

對於寶寶來說，建議寶寶吃富含乳鐵蛋白的配方奶粉吃到三歲。

寶寶需要建立比較完善的抵抗力系統，所以在3歲以前可以長期補充乳鐵蛋白，等到過了三歲，寶寶可以喝鮮牛奶以及其它飲食中獲取乳鐵蛋白。

對於成年人來說，乳鐵蛋白也是可以補充的，日常可以作為營養添加劑來食用，對於身體素質較差的人可以階段性的補充乳鐵蛋白，一般兩個星期就會見效，等情況好轉了可以停止補充乳鐵蛋白也行。

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乳鐵蛋白的適用人群

1、孕媽媽或產婦

孕媽媽或產婦補充乳鐵蛋白，可以提高抗病毒和細菌的能力，有效預防孕期、哺乳期的細菌和病毒性感染；當然，還有一個最重要的作用就是促進鐵吸收，預防孕媽媽和產婦貧血。

2、人工或混合喂養的寶寶

乳鐵蛋白能幫助免疫系統尚未發育成熟的新生寶寶抵抗細菌、病毒，預防病毒引起的一系列嬰兒疾病。同時還可以促進嬰兒的生長發育和增強造血功能。

3、缺鐵性貧血患者

臨床試驗證明，鐵與乳鐵蛋白結合後吸收率是單純補鐵的4倍。缺鐵性貧血者在補鐵時配合攝入乳鐵蛋白，可增強補鐵效果的作用。由於乳鐵蛋白的攝入，還可以緩解鐵對腸道的刺激。

4、體弱多病者和老人

體弱多病者和老人大多抵抗力低下，乳鐵蛋白能夠幫助他們激發、建立、修復、完善免疫系統，增強抗病能力。

5、術後康復者

而且對於像剖腹產這種動完手術的人群，乳鐵蛋白能夠促進傷口的修復和癒合。

乳鐵蛋白的作用

1、促進鐵吸收增強造血功能

眾所周知，缺鐵性貧血是嬰幼兒常見的營養缺乏病，即使輕度的貧血亦會影響孩子智力發育。為預防缺鐵性貧血，配方奶粉的國家標准（GB10765-2010)要求添加鐵。但大多數普通配方奶粉添加的是乳酸亞鐵等，僅有少數配方奶粉添加乳鐵蛋白。

乳鐵蛋白的存在使奶中鐵的吸收率明顯提高。研究表明，用添加乳鐵蛋白的配方奶粉喂養嬰兒，血紅蛋白優於未添加乳鐵蛋白的配方奶粉，可促進嬰兒的生長發育，増強造血功能。

2、抗病毒抗菌

乳鐵蛋白是母乳中的核心免疫蛋白，能幫助嬰幼兒抵抗細菌、病毒等有害微生物，預防病毒引起的呼吸道感染及腹瀉等嬰兒常見疾病；

乳鐵蛋白分子量很大，不能進入血液，它主要在腸粘膜細胞的表面發揮抗細菌、抗病毒的作用；乳鐵蛋白還可以奪走細菌生長所需的鐵質而抑制細菌的生長，抑制病毒所引起的感染。

3、增強免疫力

新生兒的免疫系統約在1歲左右才發育成熟，所以他們的抗感染能力比較大兒童和成人弱，容易發生腸道疾病，使營養攝入受影響，進而影響生長發育水平。

乳鐵蛋白可以通過促進胃腸道，特別是黏膜免疫系統的正常發育，在機體免疫防疫系統方面起著重要作用，強化免疫因子增加寶寶的免疫功能。

4、促進腸道有益菌的増長

嬰兒配方奶粉中強化乳鐵蛋白使營養成分接近母乳，對出生嬰兒的營養需求和生長發育極其重要，可以促進腸道有益菌生長，幫助嬰幼兒抵抗大腸桿菌、降低病毒等微生物引起的腹瀉、腸炎等嬰兒常見疾病，構築起人生的第一道防線。

以上就是乳鐵蛋白適合哪些人補充，乳鐵蛋白的適用人群，請大家繼續關注。

⑧ 鐵對人體有什麼危害

鐵(鐵食品)雖然是人體必需的微量元素(微量元素食品)，鐵本身也不具有毒性，但當攝入過量或誤服過量的鐵制劑時也可能導致鐵中毒。
急性鐵中毒多發生在兒童。當兒童過量口服外層包有彩色艷麗糖衣片的固體鐵劑或液體鐵劑製成的糖漿後，1小時左右就可出現急性中毒症狀，上腹部不適、腹痛、惡心嘔吐、腹瀉黑便，甚至面部發紫、昏睡或煩躁，急性腸壞死或穿孔，最嚴重者可出現休克而導致死亡。由此可見，有必要提醒家長注意，需要給兒童(兒童食品)補鐵、服用鐵制劑時，一定要按醫囑嚴格掌握劑量，切不可濫服，以防中毒。
慢性鐵中毒多發生在45歲以上的中老年(老年食品)人中，男性(男性食品)居多。由於長期服用鐵制劑或從食物中攝鐵過多，使體內鐵量超過正常的10～20倍，就可能出現慢性中毒症狀：肝、脾有大量鐵沉著，可表現為肝硬化、骨質疏鬆、軟骨鈣(鈣食品)化、皮膚呈棕黑色或灰暗、胰島素分泌減少而導致糖尿病(糖尿病食品)。對青少年(少年食品)還可使生殖器官的發育受到影響。據報道，鐵中毒還可誘發癲癇病(羊角瘋)。
對鐵中毒的治療，醫生要對症處置，患者要按醫囑治療。預防鐵中毒，一是在服用硫酸亞鐵等鐵劑治療貧血時，務必防止過量，並嚴防兒童誤服，最好是服用現代科技的新產品卟啉鐵類補劑，不但吸收率高，而且不易產生副作用;二是不要長時間將酸性食物存放在鐵容器內，也不能用鐵鍋煮山楂等酸性食物，以免在酸性條件下鐵大量溶入食物。

⑨ 孕婦補鐵吃不同牌子的葯對胎兒有影響嗎

葯物有可能影響胚胎發育，但也不是絕對的，和所用的量及胎兒對葯物的耐受性有關。在確診是宮內孕的情況下，可於懷孕三個多月時查B超以進一步了解胎兒的發育情況，必要時於懷孕16－20周時作個羊水穿刺檢查以進一步明確診斷。