㈠ 五穀雜糧榨汁搭配表
紫薯汁
紫紅薯,是薯肉呈藍紫色至淺紫色的紅薯類,除開具備一般紅薯的營養使用價值外,還含有硒元素和原花青素,具備很好的健康保健作用,甲基纖維素成分也高,是很理想化的身心健康食物。
原材料:小紫紅薯200g、稻米50g
作法:
1.紫紅薯削皮清洗切成小丁;
2.稻米用開水侵泡10分鍾預留;
3.將稻米與紫紅薯丁一起放進豆槳機中;
4.添加紫紅薯2倍上下的水,按豆槳機的玉米汁作用,
5.豆槳機便會全自動打磨拋光煮開,進行後添加適量糖調料就可以。
玉米汁
做一下了N多秘方,這個是最貼近在餐館喝的玉米汁的味兒,由於擁有稻米的添加,因此 口味略微粘,很是美味可口。在傳統節日的餐桌上,做一壺那樣的玉米汁來接待客人,確實倍爽有情面。
原材料:鮮玉米2根、牛乳80g、稻米1把
作法:
1.稻米先侵泡一個小時
2.苞米清洗,用刀沿著玉米棒子,將玉米割下來
3.將玉米、稻米和老冰糖放進豆槳機里,添加牛乳
4.添加冷水至水位線線
5.接好開關電源,挑選「蔬菜水果高湯」,起動豆槳機
6.將打好的玉米糊篩粉就成玉米汁
山葯汁
淮山葯具備健脾胃潤肺、益胃補腎壯陽、健腎益腎、聰耳清目、助五臟、強筋壯骨、長志安神助眠、益壽延年的作用
原材料:淮山葯、牛乳、沸水、純蜂蜜
作法:
1.淮山葯斷開兒蒸20分鍾至酥爛
2.將蒸好的山葯去皮切片放進果汁機中
3.添加沸水、鮮牛奶、純蜂蜜,拌和1分鍾就可以
紅薯菠蘿漿汁
熟紅薯濃醇再加菠蘿香味,二者十分配搭,品味起來朗朗上口、濃、香,又有飽腹感,也是含有膳食纖維素與水果酵素的好健康飲品。
原材料:熟紅薯(黃肉)150g、菠蘿1/6個、純蜂蜜1一茶匙
作法:
1、菠蘿切一小塊,取1一小塊切細末;紅薯削皮(也可以連皮服用)。
2、將1.食物(除菠蘿粉末)放進榨汁機杯具中,添加涼開水及純蜂蜜。
3、蓋外蓋,按拌和鈕至攪拌均勻就可以。
4、倒入至果汁杯中,再再加菠蘿粉末即進行。