看產品成分如何區分那種膚質

❶ 選化妝品時，怎樣判斷自己的膚色

不同皮膚類型的化妝品選擇方法如下：一。在選擇化妝品時，首先要看它的商標。如果說明適合中性至乾性皮膚，說明是為乾性皮膚准備的，也可以使用中性皮膚；如果商標上寫著適合油性皮膚，那就是為油性皮膚准備的；如果商標上沒有註明，你就得試試或者看看產品的成分。

霜類護膚品，又稱冷霜、香脂、霜類化妝品，恰恰相反，它是一種「水包油」，即水分散在油乳液中。大量的油和水可以補充乾性皮膚的不足，所以適合乾性皮膚。建議你不要去美容院花冤枉錢，因為美容院獲得的產品只能幫你稀釋，不能幫你根除還要注意補水保濕。補水的效果僅僅依靠化妝品是不明顯的。建議多喝水，多吃新鮮水果和蔬菜。

❷ 各皮膚類型如何挑選洗面奶洗面奶成分解析

1、泡沫型洗面奶——油性肌膚

很多人現在都會偏愛泡沫型的洗面奶，泡沫型的洗面奶清潔能力很強，對肌膚毛孔里水溶型污垢的清潔能力非常理想。

2、無泡型洗面奶——乾性肌膚

泡泡多的洗面奶適合油性肌膚，相反無泡型的洗面奶適合乾性肌膚。乾性肌膚的油脂分泌相當的少，無泡型的洗面奶清潔力度雖然比不上其他，但是不可否認，對乾性肌膚清潔來說，綽綽有餘，而且它的刺激性是最小的。

3、葯妝洗面奶——敏感肌膚

敏感肌膚膚質非常的脆弱，對於外界刺激的抵禦能力很差，而葯妝洗面奶對敏感肌膚是有益而無害，且還含有對肌膚很營養的成分。但是葯妝洗面奶，是葯三分毒，如若不是敏感性肌膚，最好不要使用。

(2)看產品成分如何區分那種膚質擴展閱讀

洗臉注意事項：

1、選擇適合的潔面乳。選擇潔面產品時要根據膚質來確定，一般油性皮膚可用清潔力稍好的_喱狀的洗面奶，中性或敏感性皮膚應選用溫和不刺激的微酸性洗面奶，乾性皮膚應使用補水保濕效果好的洗面奶，如果長痘痘，可選擇具有一定消炎效果、不含刺激性成分的產品。

2、把握好潔面水溫。開水自然冷卻到20℃~25℃時，溶解在其中的氣體比沸騰前減少了1/2左右，水質也隨之發生變化，內聚力增大，分子與分子之間更加緊密，表面張力加強，這樣的水質與皮膚細胞內的水分十分接近，因此更易浸透到皮膚里，從而使皮膚更加細膩、紅潤、有光澤。

3、使用柔軟的潔面巾。用柔軟的無紡布製成，加水後可以搓出豐富泡沫，潔面、卸淡妝一次完成。無紡布的質地還可以用來輕柔去除角質，由於使用方便，特別適合懶人或者出差時使用，但角質層特別脆弱的人最好不要天天使用。

❸ 怎樣知道自己是什麼膚質

人的膚質分四種：一是乾性皮膚。乾性皮膚指膚質細膩、較薄，毛孔不明顯，皮脂分泌少而均勻，沒有油膩感覺。皮膚比較乾燥，看起來顯得清潔、細膩而美觀。 也即乾燥性皮膚，皮膚角質層水分低於10%，皮脂分泌量少，表現為多皺無光澤 。
乾性皮膚最明顯的特徵是：皮脂分泌少，皮膚乾燥、白皙、缺少光澤，毛孔細小而不明顯，並容易產生細小皺紋，毛細血管表淺，易破裂，對外界刺激比較敏感，皮膚易生紅斑，其PH值約為4.5~5之間，可分為乾性缺水和乾性缺油兩種。
這種皮膚在寒風烈日、空氣乾燥的環境和持續在空調環境工作情況下，皮膚缺水的情況會更加嚴重。如長期不加以護理會產生皺紋，所以乾性皮膚必須通過適當的皮膚護理促使其恢復正常生理功能，以防未老先衰。乾性皮膚護理方法：在選用潔膚品時，宜用不含鹼性物質的膏霜型潔膚品，可選用對皮膚刺激小的含有甘油的香皂，不要使用粗劣的肥皂洗臉，有時也可不用香皂，只用清水洗臉。
早晨，宜用冷霜或乳液滋潤皮膚，再用收斂性化妝水調整皮膚，塗足量營養霜。晚上，要用足量的乳液、營養性化妝水、營養霜。
秋冬是乾性皮膚最難捱的日子，因為夏天用的護膚品入冬後，你會覺得不夠滋潤，所以防干措施勢在必行。
皮膚龜裂脫皮，空氣濕度低，皮膚更顯得乾燥、綳緊，表皮層出現龜裂、脫皮甚至痕癢，皮膚彈性減少而且變得暗啞。
保濕救急法，先來個5分鍾高水分補濕面膜，或用蜜糖、杏仁油加適量麵粉敷面，再塗上滋潤性強的潤膚乳或凡士林，都可以令乾燥皮膚迅速補充水分。
措施1：每天只用潔面乳洗一次臉
由於乾性皮膚特別缺水及容易因乾燥而脫皮，因此可選用些含蜜糖、牛奶和維生素E等成分的潔面劑。但潔面劑不宜多用，每天一次就好，早上起床只用溫水洗臉便可。
措施2：記得拍上滋潤型爽膚水
洗臉後可拍上滋潤型爽膚水以減少綳緊感，為皮膚加一層保護膜。
措施3：塗日、晚霜要趁皮膚濕潤時
趁皮膚仍濕潤時，可塗上具補濕及高滋潤性的乳霜，以鎖住肌膚中的水分及增加光澤感，如果等到臉上已完全乾透才塗，就不會有很好的效果了！
別以為乾性皮膚每次都要塗上超分量的乳霜，其實這反而會閉塞毛孔，使皮膚出現暗瘡，千萬別亂來。
措施4：使用含UV指數的日霜
別小覷秋冬的陽光，為免被紫外線直接觸及皮膚而更乾燥，外出時務必塗上含SPF15以上的防曬霜。如果不想浪費夏天的護膚品，可將夏天用的含有防曬成分的日霜當防曬霜用。
措施5：勤敷水分面膜
秋冬肌膚水分容易流失，日霜晚霜未必能深層滋潤，所以每星期別忘了最少做一次補濕面膜以滋養肌膚，最好選擇含有hyaluronic acid、lacticacid、glycerin、urea等補濕的物質。
除現成產品外，當然你也可以試用一下天然的材料，比如茶葉可以令皮膚滋潤。幼滑紅茶葉含豐富的維他命C，有抗衰老功效。將紅茶葉與蔗糖各20克沖入滾水攪溶，再倒入適量麵粉打成糊狀，敷在臉上，15分鍾後洗凈，每周兩次，不出一個月，你的皮膚就會顯得幼滑多了。
小貼士：白醋洗臉減干澀
平日洗臉時，在水中混入兩匙白醋及半匙甘油，可減輕臉部的乾燥感。
二是油性皮膚：油性皮膚是指油脂分泌旺盛、額頭、鼻翼有油光、毛孔粗大、觸摸有黑頭、皮質厚硬不光滑、外觀暗黃，皮膚偏鹼性，彈性較佳，不易衰老。皮膚易吸收紫外線。
油性皮膚對於許多朋友來說確實是一個煩惱。特別是在夏天，滿臉油光更是嚇人。到底油性皮膚應該怎麼辦呢？用什麼產品潔面，如何控油，日常生活應該如何處理油性皮膚帶來的問題。在此為你搜羅對付油性皮膚的辦法。護理方法：擁有油性肌膚最大的好處是皺紋少，不易敏感，最惱人的是剛洗完臉，不一會鼻尖就會油光可鑒，總感覺油膩膩的，而且出油越多的臉，越有可能乾燥缺水，如果不用心護理，一不留神就能成為糟糕透頂的油性敏感乾燥缺水型肌膚！
TIP1 清潔工作
每天至少要徹底洗臉兩次，早上起床後一次，晚上臨睡前一次。洗臉前，要先將雙手洗凈，如果手臟或沾有油時，洗面奶則不容易發泡。待洗面奶充分發泡後再輕輕地塗在臉部，不能用力過猛，否則會傷害皮膚的角質層。如果你有化妝的習慣，一定要先使用卸妝液卸除彩妝，然後再用洗面奶時，要用指尖輕輕地繞著圈圈搓揉既可。如條件允許，洗過臉後，可以將臉浸入加有幾方冰塊的冰水之中。可以使毛孔立即收縮，增加皮膚彈性，並且還能清醒頭腦，明澈雙目。
TIP2 滋潤工作
為了表皮的滋潤，洗臉後立刻搽上收斂型爽膚水是十分必要的。
TIP3 日常保養工作
白天日間保養側重於「保濕」的護理上。可以選用親水性的乳液。
晚上油性皮膚可以選擇較清爽的晚間護理品，如含有植物成分的親水性產品。
年齡30歲以上的女士，即使是油性皮膚，也要注意營養的補充，因為油性皮膚僅僅是"油脂"的分泌比較多，但並不表示就不需要除了油脂以外其他的營養成分。所以，要選用含有保濕補水成分的夜間營養護理產品。 三是中性皮膚：中性皮膚就是我們正常的皮膚，其PH值在5-5.6之間，它是健康的理想皮膚，皮脂腺、汗腺的分泌量適中，不油膩不幹燥富有彈性，不見毛孔，紅潤有光澤，不容易老化。紅潤細膩而富有彈性，對外界刺激不敏感，沒有皮膚瑕疵。多見於發育期前少男少女和嬰幼兒以及保養好的人。 [編輯本段]中性皮膚特徵 當我們說中性皮膚時，並不表示這是最普通常見的皮膚類型，事實上，中性皮膚相當少有，大部分都帶有一些乾性或油性皮膚的特質。中性皮膚的特徵如下：
＊ 質地及膚色均勻
＊ 皮膚潔凈、柔嫩
＊ 沒有油光或乾裂
＊ 油脂和水分的分泌平衡
＊ 很少或沒有皮膚瑕疵
＊ 毛孔細小
＊ 很少或沒有皺紋
四是敏感性皮膚：敏感性皮膚就是容易因飲食、情緒或所用的美容用品，導致皮膚表面乾燥、發紅、起斑點、眼腫、脫皮或生暗瘡等。
護理方法：敏感性皮膚請留意，護膚品成分中以下專有名詞是容易引起敏感的化學物質，購買產品前要先在外包裝上查看清楚：alcohol（含酒精）、bronopol、Sorbicacid（山梨酸）、parabens（防腐劑）、fragrance（香料的總稱），若不想變「敏感美人」，購買時就加倍注意吧！
過敏之馬上急救法
又癢又干又痛，都是敏感性皮膚常見的煩惱，一踏入空氣乾燥溫度低的秋冬季，情況會更嚴重，若護膚品選用得不當，皮膚還會紅腫、發炎，想皮膚少受點罪，以下有小編為大家推薦的馬上急救法：
用冷開水或加上無任何添加劑的潔面乳清潔面部，在還沒有完全抹乾水分時塗上薄薄的凡士林，並身處陰涼環境下，能迅速鎮靜皮膚。
下面我們就要與敏感肌膚開始大戰了，當「敵人」「一而再，再而衰，衰而竭」時，水嫩的肌膚就回來啦！
大戰第一回合：選擇微酸性潔面品
皮膚在冬季多因乾燥缺水而異常敏感，因此在選擇護理用品時，應選不含香料、酒精、重防腐劑的成分。潔面劑方面，不要選太濃太刺激的鹼性產品，由於鹼性太強，會傷害皮膚，因此應以溫和而偏微酸性的潔面乳為佳。
此外，潔面時亦不應使用潔面刷、海綿或絲瓜絡，以免因摩擦而造成敏感。
大戰第二回合：用不含酒精的爽膚水
爽膚水的作用是給面部清爽及光滑的感覺。一般的爽膚水大多含酒精，除了會令敏感皮膚容易發紅外，當酒精揮發後，還會令皮膚出現緊綳現象，所以應選擇性質溫和且不含酒精、香料的爽膚水，塗時用食指、中指及無名指指腹輕彈，千萬不要用力拍打，免受刺激。
大戰第三回合：日霜忌用控油配方
皮膚敏感者不宜選用刺激性強而濃度高的修護霜，偏微酸性且無香料或標明敏感皮膚專用的最好，由於秋冬陽光沒有夏季強烈，日霜中無須使用油光控製成分，只要有能鎖緊肌膚水分的活性粒子成分就可以了。
大戰第四回合：用高水分濕粉底
跟夏季不同，在乾涸的秋冬，敏感性皮膚在使用粉底時，除要顧及防敏感的作用外，也應選擇含高水分的濕粉底，以減少因乾燥而造成的癢痛。
大戰第五回合：多補充維他命Ｃ
缺乏維他命Ｃ，容易令皮膚粗糙枯乾，從而引致皮膚炎、脫皮等敏感症狀。在含豐富維他命Ｃ的蔬果中，梨與奇異果是首選，多吃可以加強皮膚組織，有助對抗外來敏感。
大戰第六回合：防曬品里要含ZincOxide（氧化鋅）成分
一般防曬劑都會含有PABA（對氨基苯甲酸）等化學物質，但這些大多是導致敏感的，敏感皮膚者可選用含Titaniumdioxide（二氧化鈦）或zincoxide（氧化鋅）的產品，但這些物質容易跟金屬產生化學作用而引致黑斑，因此，必須讓防曬品完全乾透後才可以戴首飾。
大戰第七回合：橄欖油加水
如果試過好多潤膚品都不好，那怎麼辦呢？別急，我們還有最後一招：將半杯橄欖油兌半杯清水，夜晚當洗面品使用。橄欖油加水後，肌膚絕對滋潤不敏感，讓無論什麼樣膚質的你都可放心使用。 [編輯本段]敏感性皮膚護理篇 （1）常用冷水洗面，增加皮膚的抵抗力。如皮膚不適應，可先用溫水（20℃—30℃），再逐漸降低水溫，使用天然材料製成的洗面奶或刺激性小的香皂。最好使用防敏洗面奶。
（2）使用天然植物製成的護膚品，如用蔬菜水果製成的護膚品或面膜。不宜使用含有葯物或動物蛋白的營養護膚品及面膜，因皮膚對其易發生過敏。
（3）使用新的護膚品時，先在前臂內側或耳後塗少許，觀察48 小時後，如果局部出現紅腫、水皰、發癢等，說明皮膚對該護膚品過敏，絕對不能使用。反之局部無任何反應就可以使用，平時最好不宜多化妝和輕易更換化妝品。
（4）對寒風和紫外線過敏的皮膚，外出應保護好皮膚。如冬天戴好防寒帽及口罩，防止寒風侵襲。夏天應撐傘或戴遮陽帽，面部皮膚塗防曬霜，防止日光曝曬。
（5）晚上護理皮膚時，應用水果汁或蔬菜汁護膚。既起到營養皮膚的作用又防止皮膚過敏。
（6）定期到美容院做皮護，對改善皮膚的條件，增加皮膚的抗敏性有較好的作用。

❹ 五種膚質的區分

五種膚質的區分

五種膚質的區分，關於膚質我們都知道其實每個人的膚質是不同的，有的人是乾燥型的肌膚，有的人則是油性肌膚，膚質的區分也是有一定的方法的，以下了解五種膚質的區分。

五種膚質的區分1

中性皮膚

可以說是最健康的一種膚質狀態，皮膚細膩光滑有彈性，同時肌膚表面不油也不幹，冬天和夏天也會出現偏乾和出油狀況，但都不是很嚴重，如果符合上述描述，那麼您就屬於中性膚質，中性皮膚非常容易保養，而且對外部環境刺激不敏感，毛孔細致，痘痘粉刺問題也很少出現。

乾性皮膚

乾性皮膚和中性皮膚有些相似，皮膚非常細膩，但乾性皮膚非常薄，非常脆弱，所以干皮在換季的時候，肌膚就會出現乾燥，緊綳甚至脫皮現象，如果您保養不當，肌膚就會變得非常粗糙，而且還會出現暗紋，乾性皮膚的補水護膚非常重要!

油性皮膚

油性皮膚非常好判斷，如果您的肌膚毛孔粗大同時膚質粗糙，面部出油嚴重，那麼您就是油性皮膚，油性皮膚的特點是皮脂厚，出油多，所以油性皮膚的清潔工作很重要，生活不規律和清潔不及時容易滋生粉刺和痘痘!

混合性皮膚

顧名思義，混合性皮膚有乾性和油性皮膚的狀況，一般情況面部T區出油嚴重，而兩頰部位緊綳乾燥，那麼您就是混合性皮膚，混合性肌膚還分為混乾和混油膚質，主要是根據您的出油還是乾燥情況來區分。

敏感性皮膚

敏感性肌膚天生肌膚脆弱，皮膚薄，一到了換季或者溫差過大，敏感性肌膚就會出現泛紅狀況，肌膚容易破裂產生紅血絲，而且睡眠飲食不規律，肌膚會出現不良反應，比如一些小丘疹狀況。

五種膚質的區分2

1、膚質有幾種

一，乾性皮膚

乾性皮膚：膚質細膩，較薄，毛孔不明顯，皮脂分泌少而均勻，沒有油膩感覺。皮膚乾燥，看起來顯得清潔、細膩而美觀。這種皮膚不易生痤瘡，且附著力強，化妝後不易掉妝。

但乾性皮膚經不起外界刺激，如風吹日曬等，受刺激後皮膚潮紅，甚至灼痛。容易老化起皺紋，特別是在眼前、嘴角處最易生皺紋。乾性皮膚容易產生緊綳感，皮膚缺乏光澤，容易腿皮貨皴裂。由於長時間缺水，乾性肌膚還會比其他膚質更容易產生干紋細紋，更容易鬆弛老化。乾性肌膚的角質層比較薄，所以容易感受到刺激，易於敏感，易於產生色斑。針對乾性皮膚，選擇補水的護膚品。

二，中性皮膚

這類皮膚皮脂分泌適中，皮膚不粗不細，對外界刺激也不太敏感。中性皮膚適合使用香皂，也適合塗用各類霜膏。

三，油性皮膚

皮脂分泌旺盛，多數人膚色偏深，毛孔粗大、皮膚油膩光亮，甚至可以出現橘皮樣外觀，其PH值在5、6-6、6之間，很容易粘附灰塵和污物，引起皮膚的感染與痤瘡等。常見於青春發育期的年輕人。可分為普通油性和超油性兩種。這類皮膚對物理性、化學性及光線等因素刺激的耐受性強，不容易產生過敏反應。護膚品，請選擇控油的就可以了。

四，混合皮膚

臉上的T字區，即額頭、鼻子、下巴毛孔較粗大，油脂分泌多，易長痘痘，而其它部位，特別是兩頰、眼周、嘴角則較乾燥，容易出現皺紋。護膚品：針對不同部位，使用兩種不同的柔膚水。有爽膚作用的輕拍在T字區附近，將保濕滋潤的柔膚水用棉片抹在較為乾燥的兩頰。在乾燥的季節里，整個臉部都要使用保濕乳液，尤其是兩頰部位，可以著重塗抹。然後再用紙巾擦去油性部位多餘的乳液。

五，敏感皮膚

敏感性皮膚是一種高度不耐受的皮膚狀態，易受到各種因素的激惹而產生刺痛、燒灼、緊綳、瘙癢等主觀症狀的多因子綜合征，皮膚外觀正常或伴有輕度的脫屑、紅斑和乾燥。護膚品，請選擇敏感型專用，同時切記不要使用美白產品，只能用舒緩產品，因為你的皮膚層已經很薄了。

2、怎麼判斷自己膚質

油性肌膚

特徵：毛孔粗大，面泛油光，T區特別明顯

油皮最煩人的就是常常長青春痘和粉刺，容易脫妝，但是也有好處，就是比較飽滿，不容易產生皺紋和過敏，也沒那麼容易曬傷。

護膚關鍵詞：清潔 控油 補水

很多人會陷入誤區，認為油皮護膚重點就是控油，其實除了控油外，為了平衡油脂的分泌，補水保濕液是不容忽視，防止內油外干。此外，飲食和生活習慣也是很重要的哦，不要吃太油膩的食物，多吃水果蔬菜補充維生素，切記不要熬夜。

乾性肌膚

特徵：毛孔細小，皮膚緊綳

比較容易脫皮、長斑和生成周圍，特別是嘴角和眼周細紋會特別明顯，好處就是很少長粉刺和痤瘡。

護膚關鍵詞：補水 保濕 滋潤

干皮要選擇溫和的潔面用品，以及滋潤的乳液等保養品，最好室內有個加濕器、飲食方面，要注意營養均衡，別為了減肥不吃肉哦。

中性肌膚

特徵：不油不幹

中性肌膚簡直是上帝的寵兒!沒有痘痘也不出皺紋，不易脫妝，不易過敏，肌膚的護理與保養，都是為了更接近中性皮膚。

肌膚護理關鍵詞：保濕

唯一的小缺點就是可能因為缺乏營養而變干，所以需要選用保濕效果較好的護膚品。

混合性皮膚

特徵：夏天容易混合偏油，冬天容易混合偏干

如果你是混合油只有T區會出油，而其他部位，如面頰，則呈現中性或者乾性的特徵，而油性肌膚會整張臉都會出油。

護膚關鍵詞：區別護理

對於油脂分泌較多的T區，要定期深度清潔，收縮毛孔。對於其他部位，則選用性質溫和的潔面，注意保濕，保持肌膚的水分平衡。在容易出現細紋的地方，選用滋潤的保養品。

敏感性肌膚

特徵：皮層較薄，容易過敏

受到外界刺激，比如季節變換或者遇冷遇熱的時候，就會皮膚發紅，有時候產生紅血絲，容易過敏。

護膚關鍵詞：配方柔和

護膚品和化妝品都要選用自然的配方，不含容易引起過敏的物質，同時盡量避免風吹日曬等外界刺激。

3、不同膚質怎麼保養

中性、混合性膚質

給予肌膚最基本的日常保養，並注意防曬。依不同季節選用一套適合自己的護膚品，堅持日常基礎保養，保持完美膚質。

油性膚質

日常徹底清潔肌膚，加強去角質、敷面及收縮毛孔的特別護理。特別避免高熱量、辛辣、油性等刺激性食物，多吃水果、蔬菜。

敏感膚質

避免使用任何刺激性的護膚品。注意所處環境的清潔。

計算機型皮膚

最好就是在你對電腦的地方弄些小草木：注意早晚將的睡眠，不要熬夜。重點就是一個清潔工作還有一個就是對電腦輻射 防紫外線的一些護膚產品，吃東西方面也注意點比較好。

乾性皮膚

特別注意保濕、滋潤保養。預防因紫外光傷害而造成的皺紋、斑點。避免紫外線過度照射，少作誇張的表情，避免皺紋過早出現。

五種膚質的區分3

分清膚質

7個控油祛痘小方法

妙招1、長期使用美白護膚產品可以有效的淡化痘疤，慢慢你會發現肌膚白嫩平滑。

妙招2、痘痘肌膚，還是以清爽為主旋律，一般的話，每天早晚潔面乳+補水(爽膚水)+乳液就可以了，主要是不要讓毛囊阻塞。

妙招3、全年都要在堅持做好美白防曬工作。一般當痘痘下去之後的痘印在紫外線的`照射下，最容易轉化成為曬斑，因此要注意防曬，可以敷敷面膜，修復曬後或者妝後的皮膚細微損傷。

妙招4、每周兩到三次做個美白補水面膜，堅持一段時間就可以看到你想要的效果了。

妙招5、使用含有天然成分的淡化痘印產品，不刺激皮膚。堅持使用效果顯著。

妙招6、美白精華液直接將美白精華液塗抹在痘印上，配上臉部按摩手法，可以讓肌膚充分吸收營養成分，促進血液循環使肌膚看上去更有活力。

妙招7、護膚品哪裡都有，誰都不缺，缺的是一套適合自己的護膚品，和一個指導自己的護膚老師，適合自己的才是最好的，現在微商代購猖獗，所以大家一定要注意，不要亂用，因為亂用護膚品不僅達不到自己想要的效果，而且會給臉蛋徒增負擔，甚至二次傷害皮膚，導致肌膚敏感等一系列問題。

控油祛痘的方法有哪些

1、不是所有的控油潔面乳都靠譜

所謂清潔是護膚的第一步，但這一步要做好可不容易。市面上可供選擇的控油抗痘潔面乳有很多，但你知道嗎，並不是所有這類潔面產品都可以終止油田爆發和痘痘滋生的尷尬。

油性肌膚通常伴隨瑕疵和痘痘，很多控油潔面乳都是以皂基為主要清潔成分，使用這種潔面產品只能暫時讓肌膚處於清爽潔凈的假象，長時間使用則會令皮脂腺備受刺激，造成更嚴重的出油和痘痘蔓延問題。換句話說，有時肌膚出油長痘並不是因為清潔不徹底，而是臉洗的「太干凈」了。

2、控油別太狠

控油要從多方面來考慮，首先要弄清肌膚為什麼會出油，是自身皮脂腺活躍的原因還是某些特殊時期的身體應激反應，不能一出油就拿出嘗百草的精神亂用控油產品，以免過分抑制皮脂腺，讓肌膚喪失天然的滋養防護力。

3、無油配方未必適合

很多時候在肌膚出油或是長痘的同時，微小的皮損也會隨之產生。在選擇具有控油抗痘功能的保濕產品時，最好別盲目看重「無油配方」，因為不管什麼樣的膚質都需要一些油脂來平衡肌膚的表面環境，在較為滋潤的環境中提升肌膚自我修復功能。

4、最好不要輕易嘗試「冷熱交替」的潔面方式

曾經有所謂的美容竅門建議大家，如果想要控制出油並且緊致毛孔，最經濟的辦法就是用冷熱水交替沖洗面部。事實上，這種方式只能刺激毛孔周圍的肌膚，使其因受到刺激而暫時安靜，毛孔從外觀上看起來較細致，出油暫時得到緩解。

但這種潔面方式並不能真正改善出油和毛孔，而且可能會造成肌膚皮下血管功能異常，誘發加重敏感，甚至導致紅血絲產生。

5、痘痘在發期不要熱衷美白

在肌膚被痘痘問題嚴重困擾的時期最好不要使用美白產品，並不是因為要待到痘痘癒合留下印記在進行美白護理更切實際，而是因為美白產品中的酸性成分很可能會刺激本來就脆弱的角質屏障，讓炎症更加難以控制。

最有效的控油方法是什麼

油性皮膚的朋友表示，平日里不管怎麼樣的對皮膚進行護理，但是臉上的油光一直不能有效的減退，滿面的油光不僅影響外觀，而且還特別容易長出痤瘡、粉刺等。

面對這樣的問題，很多朋友選擇使用去油的護膚用品，外加頻繁的對面部進行清洗，其實這樣的方法並不正確，下面我們來了解一下最有效的控油方法是什麼。

1、做好清潔基礎保養

對於油性肌膚的護理，清潔絕對是需要做好的基礎保養。我們的肌膚皮脂腺分泌旺盛的時候，肌膚就會出現愛出油的現象，而如果美眉們在清潔肌膚的過程中，破壞了肌膚具有保護作用的皮脂腺，肌膚就會更加敏感和愛出油，因此，清潔至關重要，也需要小心呵護。

美眉們對於油性肌膚的清潔，需要選擇溫水洗臉，同時，用力要柔和，且選擇具有清潔污垢能力較強的洗面奶使用，水溫以及清潔產品都選擇合適，是為肌膚控油的基礎保養。

2、保濕護理調節肌膚水油平衡

對於油性肌膚的護理，除了關鍵的清潔之外，保濕補水護理也相當重要，如果美眉們的肌膚嚴重缺水，導致水油分泌不平衡，那麼，肌膚就會像相反的方向導致愛出油，百分之八十的油性肌膚的美眉肌膚都是嚴重缺水的，因此，美眉們還不趕緊補水保濕護理起來。

在選擇保濕產品的過程中，美眉們要盡量選擇溫和質地的、無刺激性的保濕產品來使用，補水保濕工作不能有絲毫的懈怠，讓肌膚喝飽了水，自然出油的現象就會減弱許多了。

結語：通過我的介紹相信你一定對本文有了進一步的了解了吧，我也希望這篇文章能幫助更多的朋友，想要了解更多相關信息可以關注我們的哦!!

❺ 膚質怎麼區分 教你怎麼判斷自己的膚質

膚質是什麼意思，雖然大家都知道自己的皮膚屬於什麼膚質，但是對於膚質的概念可能理解並不透徹，下面我們從膚質的基礎了解膚質怎麼區分以及怎麼判斷自己的膚質。

買護膚品產品前的建議

在買護膚品產品之前，我永遠建議女性/GAY(拋棄直男)好好學習護膚知識

1. 先判斷自己的膚質知道自己哪些產品就永遠不要碰了

2. 再選擇適合自己的成分套在所有的護膚品上

3. 最後靈活搭配產品，找到屬於自己的一套護膚品

4. 最終就是堅持的時間越久、白皙年輕的效果越深;

護膚知識晦澀難懂，我可以寫的大白話一點，但是一定要學，否則你只是護膚品商家和醫學美容商家的搖錢樹，僅此而已，不學習就能把自己皮膚弄的特別好，只有一隻可能：你是范冰冰，在吃老本(范冰冰的護膚方式絕對是在吃她自己的老本，因為她的皮膚一點問題都沒有，再怎麼折騰都不會有任何問題，用多了面膜皮膚當然看著「水當當」)

什麼是膚質

簡單的說，膚質是皮膚的外觀+觸感+特徵的描述;我們一般知道的膚質說法分四大類：

1. 乾性膚質(皮膚乾燥緊綳、經常伴隨脫皮，完全沒有出油的區域)

2. 中性膚質(皮膚沒有出油也沒有乾燥的區域)

3. 混合型膚質(T區出油其他部位乾燥/全臉又干又油的感受)

4. 油性膚質(整個臉部的皮膚都很油，完全沒有乾燥區域)

一般人心中都知道這四大類，就認為【我是某一類】然後就定論了;其實四大類是很泛泛的，而每個人的膚質會隨著時間、季節無時無刻的在改變，如果再加上一些皮膚病，比如濕疹、色斑、青春痘、黑頭粉刺 、陽光曬傷等問題，皮膚單純分類這四大類是遠遠不夠的;皮膚也會因為生活壓力等因素而改變，崔老師心情好的時候是油性膚質，心情暴躁的時候是極度油性膚質!!!

在判斷自己的膚質之前，請你和我學習知識之前，請一定要忘掉以往你接收到的任何知識;小白不可怕，最可怕的就是被毒知識洗過腦的小白;

【打個比方】

某小白：崔老師，皮膚不太好想美白又要抗氧化，用什麼好呀?

我：可以試試好的VC安瓶

某小白：啊?VC不是光敏嘛?用了曬到太陽不是會更黑呀?

我：。。。。。

知識陷阱：不知道是哪個SB傳出來的，VC光敏?MMP，VC是抗氧化劑，是對抗紫外線的，怎麼都怕紫外線了?真是毒知識害人不淺，也害的我們哭笑不得;

影響膚質的因素

既然說到了膚質是隨時會改變的，那這里就介紹下，哪些情況下膚質會改變。

內在因素：

1. 荷爾蒙改變(懷孕、更年期、大姨媽、大姨夫。。。)

2. 生病/皮膚病(酒糟性皮膚炎、干癬、皮炎等)

3. 先天易患病體質

4. 抽煙喝酒

5. 葯物(有些葯物影響體荷爾蒙波動、有些葯物直接萎縮皮脂腺，反而對青春痘的治療很有幫助)

6. 飲食(研究表明吃含有歐米伽3和6脂肪酸的食物比如堅果，能有改善皮膚;而有些人吃重口味的食物會引發荷爾蒙波動大皮脂腺過分分泌油脂變為大油皮)

外在因素：

7. 氣候(冷、熱、乾燥、潮濕;比如我在三亞讀大學就一直長痘，潮濕讓我皮膚環境變得很差)

8. 保養品(太油的保濕品、太強的去角質產品、太刺激的酒精產品，總結就是只要是不適合自己膚質的產品用了就能把你的膚質變得更差)

9. 長期日曬或沒有使用防曬品(不防曬會極大的改變你好的膚質，讓你越來越差)

10. 污染(污染嚴重會極大的加重膠原蛋白的自由基傷害，破壞皮膚細胞的遺傳穩定性)

教你判斷自己的膚質

也是我6年前和我的老師國際化妝品警察寶拉大媽學的辦法，我的皮膚導師!

1. 首先不要在剛洗完臉後判斷膚質：因為剛洗完臉的感覺是經過水和洗面奶處理過的結果，須在洗臉4小時之後再判斷膚質才會准。

2. 請找一個沒有上妝的日子：以此方法判斷自己的膚質，這樣才不會因為粉底或者蜜粉而影響正確的判斷。

3. 接下來請照鏡子：注意是不是有哪一部位的皮膚特別油亮?是整個臉都亮還是只是鼻子、臉頰、額頭或者下巴比較亮?觀察亮度，能夠明顯看出全臉皮膚都發亮的，那皮膚整體偏油性肌膚;如果有發亮的地方也有乾和暗沉的地方，那皮膚屬於混合肌膚(這個時候可以記住發亮的地方是哪幾塊，以後千萬不要在此處擦面霜);如果皮膚很乾燥，沒有任何發亮的地方，那皮膚屬於乾性肌膚;如果皮膚沒有任何不舒服，也不發亮也不暗沉，恭喜你，你是乾性肌膚，珍惜好皮膚，切記使用刺激、三五、微商品牌毀了自己的乾性肌膚;

4. 判斷自己有沒有皮膚炎：不論是乾性或者油性肌膚，如果發現鼻子和臉頰有紅疹，還有些像青春痘的疹子，卻又不是青春痘，請注意看看在相同部位或者紅疹最嚴重處是否有擴張的微血管?臉是不是容易泛紅?如果有，就可能有酒糟性皮膚炎的問題，是一種皮膚病，建議去上海華山醫院檢查一下;

5. 重視皮膚敏感四個字：每個人或多或少都有敏感性皮膚問題，只是程度不一，所以應該使用溫和的、適合的、無刺激物(如高濃度酒精產品、皂基、薄荷、劣質香精等等)，不要因為自己皮膚健康就肆無忌憚，我身邊三個高帥富大學抽煙喝酒打DOTA用曼秀雷敦絲塔芙，結果突然之間爆痘，從此之後臉部坑坑窪窪、極度敏感;

6. 順便看看是否眼睛浮腫：如果眼睛周圍經常腫腫的，那要想一想是否對灰塵、黴菌或干稻草過敏(不知道的可以去醫院做個檢查)，甚至食物過敏也會造成眼睛浮腫。不要相信任何廣告說護膚品可以去除眼部浮腫(比如清涼薄荷眼霜，如果能夠去除浮腫，那諾貝爾都可以給它頒獎了，只是用一種清涼降溫的噱頭刺激你消費，根本無用)其實沒有什麼護膚品對眼睛浮腫有效果，你只能做好：不抽煙喝酒、不熬夜、飲食不要重口味、也不要在眼睛部位擦含有刺激成分的產品;

總結：只要使用適合自己膚質的保養品，皮膚就能獲得改善，並越來越接近我們想要的皮膚。請記住【膚質是會改變的】，即使用了適合的護膚品，膚質還是會因為季節、荷爾蒙、生活壓力等因素改變，一旦發現膚質變了，就必須重新評估膚質，改變護膚品步驟;

護膚的一些小知識

1. 護膚品商家定義產品名字誤導消費者，導致消費者雲里霧里。

打個比方：某品牌出了一款面霜，結果質地是乳液質地(就是流動性很大，水潤水潤的)導致乾性肌膚消費者購買後根本不能滿足滋潤需求，但是消費者心理認為：面霜就是乾性肌膚用的，所以足夠了;而真實的是，這款產品只能被定義為乳液，根本不應該叫面霜;也有很多品牌近幾年出了爽膚水，但是偏偏叫【精華水】結果導致很多消費者認為買這個精華水就夠了，不需要擦抗氧化精華了;

請記住：護膚品永遠不要看名字，擠出來發現是什麼狀態的質地，才能被歸類;乾性肌膚用面霜、中性肌膚/混合肌膚用乳液(滋潤版或者清爽版，看季節)、油性肌膚用水精華(油性肌膚是絕對不能用面霜的)

2. 永遠不要說【我感覺這個產品好用的、我感覺這個產品很刺激】

打個比方：

小明：肥皂洗的我的臉好乾爽舒服呀，太好用了，這個產品真好!

我：嗯，你腦子也是真「好」;你認為肥皂洗的爽，是因為你習慣了這種刮油的爽快感，殊不知皮膚屏障功能，正在被你一點點的破壞，你沒發現你皮膚越來越混合肌膚、外油內幹了么，並且變的敏感;

小花：水楊酸精華液用在臉上好油膩、鼻子處好刺癢啊!這個產品太垃圾了，我再也不相信崔老師啦!

我：嗯，你人如其名，就是個笑話～～～水楊酸精華液之所以感覺「油膩」不是因為產品油膩，而是產品添加了【促滲透劑】為了讓活性成分水楊酸發揮最大的作用;為什麼做水楊酸這個成分的品牌有好幾家，比如知名的理膚泉，但我還是只推薦寶拉的水楊酸，因為只有寶拉的水楊酸(水楊酸鼻祖品牌)的配方，添加了大量的促滲透劑，把2%濃度的水楊酸最大化的滲透進了皮膚發揮了2%的功效;而其他牌子就算標注4%濃度，可能只發揮了0.5%的功效就了不得了，所以沒用!(知道為什麼嗎?因為像理膚泉這樣的開架護膚品，受眾廣，如果他為了效果讓產品感受上不好，那他就會被投訴舉報到倒閉，普通老百姓只想感受上舒服沒問題、不過敏就行了，根本不管你的好心，所以大牌子都不太會研究【活性成分】濃度高的產品，基礎保濕就是他們的宗旨，但大牌子都有很多配方不錯的潔面、爽膚水和抗氧化精華，但是絕對不會有非常厲害的祛痘產品，因為祛痘，真的需要水楊酸、果酸、a酸、甚至口服a酸，這些成分，大牌子不敢玩，資生堂有專門的這類產品，但也必須醫生執照在日本才能買，杜克修麗可也有，但也是小眾品牌，so ，腦子清醒點)你感覺油膩，不是產品油膩，是你【無腦】鼻子刺癢，是活性成分堆積在那邊，皮膚的一個活性反應，可以減少用量，慢慢的耐受這個成分，等你用了1年以上，你就會發現越來越好用，皮膚越來越好～

請記住：你的感覺，如果你不是皮膚專家或者像我這種草根一直在學習皮膚知識、讀皮膚科文獻的努力小孩，請永遠不要相信自己的感覺，你的感覺就是品牌商家灌輸給你的感覺，僅此而已;

❻ 第02課：膚質檢測 認清皮膚類型是護膚第一步

作為一個在皮膚科臨床學習工作10多年的醫生，我經常和身邊人討論這樣一個問題：你發現沒？不同國家、地域、不同時期、文化背景的人，對於五官、身材等外型上的審美觀差別很大，有人以瘦為美，有人覺得豐滿才好看；有人覺得歐式大雙眼皮才俏麗，有人覺得單眼皮最有魅力；有人覺得高挑身材才動人，而就有人覺得小巧才中意；怎樣的外表才美，根本找不到統一答案。

可唯獨在皮膚這件事上，標准極其恆定：細膩、緊致、光滑、潔凈。

再說得白話一點，不同年齡的女性可以有不同氣質的美，而對於皮膚的追求，卻一直都是盡量保持嬰兒狀態。

而要達到這一點，大多女性都是怎麼做的呢？

最常見的誤區就是——換著花樣地折騰化妝品，跟著廣告走。

其實，皮膚長痘不是一個大問題，解決起來也不難，小事化了還是因小失大，完全看你用什麼思維來解決這個問題。

而在護膚問題上最講究的思路就是四個字：門當戶對。

這是什麼意思呢？

在皮膚臨床科醫生眼裡，市面上從潔面到潤膚到面膜等等所有護膚品成分主要都是針對4種皮膚類型提取製造的，所以我們在琳琅滿目的護膚品面前，作出選擇的唯一參照，應該也只能是我們自己的膚質類型。

因此，在我們護膚課程的第一課，也是所有內容的基礎認知課程中，我來帶大家先了解一下自己的膚質。首先，我們先教大家鑒別自己的膚質；之後，我會給大家介紹基礎護膚的4個步驟；最後，針對不同膚質，我將為大家提供配套的護膚方案。

一、洗臉後1小時，肌膚感受會告訴你是什麼膚質類型

（一）如何判斷自己的膚質

通常大家都會了解到，皮膚可以分為四大類：乾性、油性、中性及混合性。這在臨床皮膚科來說，就是按照皮膚出油多少、含水量多少來區分的，是我們常用的標准之一。

其實，我們只需要掌握一個時間點，就能判斷自己是什麼樣類型的膚質了，這個時間點就是——洗臉後1小時。

如果洗臉後1小時內皮膚依然乾燥、緊綳，那你就是乾性皮膚；如果洗臉1小時後，皮膚表面泛油，開始變得油膩，那你就是油性皮膚；如果洗臉1小時後，無明顯不適，那你就是中性皮膚。

混合性肌膚的感受就比較復雜了，額頭、鼻部及鼻周、下頜出油旺盛，而兩頰皮膚為中性或乾性皮膚。（二）不同膚質會有什麼特點

1. 乾性皮膚

乾性皮膚唯一的優點就是不容易泛油，一到換季的時候，常常會覺得皮膚緊綳，容易出現脫皮、細紋、色斑、皮膚老化等問題。

2. 油性皮膚

油性皮膚人群就完全相反，皮膚很容易出現油膩感，還容易出現毛孔粗大、痤瘡等問題。

3. 中性皮膚

應該說是最佳的皮膚狀態了，這種皮膚油脂分泌均衡，不幹燥、緊綳，不油膩，沒有明顯的毛孔粗大，雖然容易受到季節變化的影響，但不像乾性皮膚和油性皮膚那麼明顯。

4. 混合性肌膚

兼有乾性皮膚和油性皮膚的特點。額頭、鼻部及鼻周、下頜部位，即我們常說的T字區，油脂分泌旺盛，皮膚粗糙，毛孔粗大，易出現粉刺；但兩頰皮膚相對出油少，比較細膩，護理不當易出現乾燥、脫屑、甚至紅血絲、色斑、皺紋等問題。中國人大部分都是此種皮膚類型。

不同膚質的優缺點

二、基礎護膚只需要四步，一步都不能省

大家現在看到市場上各種品牌各種類型的護膚品很多，除了洗面奶、日霜、晚霜、眼霜之外，還有各種精華、爽膚水、面膜等。還是回到我前面說到的護膚思維問題——你要先弄清本質，例如前面我們說不管什麼護膚品，本質上來說就是為4種膚質准備的護膚成分，因為皮膚通常就可以分為著4種類型。

同理，不管護膚品有多少，別花眼，皮膚結構決定了基礎護膚就包括四個功能：清潔、補水、保濕、防曬，就找這四種就好了。不是多多益善，而是適合最好。

（一）清潔

不用多說，作用就是去除皮膚表面的油脂、灰塵、老化脫落的角質形成細胞和化妝品殘留，先洗干凈才談得上後面的步驟。完成這一步要使用的就是洗面奶。

（二）補水

對肌膚特別重要，皮膚成分中60%～70%都是水，整個皮膚的通透性和飽滿感都是由水分來保證的，我們使用含保濕成分的潤膚水，增加皮膚角質層的水合作用，調節皮膚的PH值。

（三）保濕

水補進去了，得能留得住對不對？這時要使用的是保濕霜或保濕乳，為皮膚添加一定的水分和脂質成分，修復受損的皮膚屏障功能，延緩皮膚的水分流失。

（四）防曬

很多人會忽視這一步，去掉皮膚自然衰老，日曬是最大的皮膚衰老誘因。

總結說起來基礎護膚就是清潔—補水—保濕—防曬四步，那如何選用合適洗面奶、潤膚水、保濕霜和防曬霜呢？

還是門當戶對四個字，根據自己的膚質來。

護膚品的選擇並不是別人說好，就一定適合自己；也不是越貴，就越適合自己。只有適合自己的，才是最好的。

三、不同肌膚類型的護膚方案

我們要如何根據自己的膚質，執行這些護膚步驟呢？

（一）乾性皮膚

我在北京學習工作快20年，身邊有很多來自南方和沿海地區的姑娘。她們或多或少都和我抱怨過，說來北京生活後，原來水嫩嫩的皮膚，到了冬天特別容易起皮。其實她們大多本身都是乾性肌膚，油脂分泌少，眼周和嘴角容易出現細小皺紋，而且也容易出現黃褐斑和濕疹等，稍微護理不當，還容易變成敏感肌膚。

這類姑娘，我會特別告訴她們，重中之重是要補水，一年四季都要把補水放在第一位，別人保濕用個乳液就好了，你都不行，必須用霜劑，柔膚水要遠離酒精成分。清潔環節重點是溫和，洗完了臉不緊綳，別考慮泡沫豐富的問題，盡量無泡沫或者輕微泡沫的就好，潔面要選ph值和皮膚接近的。乾性肌膚還很容易出現黃褐斑、日曬斑等色素沉著，所以啊，一年四季好好防曬。總之，補水、防曬不能少，再強調一遍，注意避免成為敏感肌。

（二）油性皮膚

油性肌膚，是一個很容易自己感覺到問題也被人看出來問題的肌膚類型，但其實護理起來沒有那麼困難，最要注意避免的是過度清潔。

所以，清潔方面呢，在夏季可以選用清潔度較強的洗面奶；而在春秋甚至冬季，我們可以選用去油效果一般的潔面產品，達到既去除多餘油脂，又不會使皮膚感到乾燥、緊綳的效果。

補水、保濕環節可以使用一些含有酒精類的產品，可以減少皮膚表面的細菌；在夏季，我們可以選用比較清爽的啫喱或乳液，這樣既保濕，又不會增加油膩感；而在冬季，我們依然還是要選擇霜劑來增加皮膚表面的油脂和減少皮膚表面的水分流失，不能因為我們本來皮膚出油旺盛，而傲嬌的不用任何保濕產品，這樣，依然會出現皮膚乾燥、脫屑，甚至會加重已有的痤瘡。

另外，在適用於油性皮膚的保濕產品中，往往會加入一些抗炎成分或減輕毛孔堵塞的成分：如馬齒莧等植物成分、水楊酸、果酸等，這些成分可以幫助油性皮膚的人減少粉刺和痤瘡的發生，使皮膚表面光滑、細膩。

有些人覺得油性肌膚是不是不用特別注重防曬？或者說防曬霜本身就很油膩，是不是不適合油性肌膚？現在的研究已表明，日曬會加重痤瘡，所以，出油旺盛、痤瘡重的人也要防曬，尤其是夏季，除了遮陽傘、遮陽帽這些物理方法以外，也要擦防曬產品。當然，不同的劑型，如噴霧、乳液、霜；什麼成分的防曬產品，更適合油性皮膚使用，我會在關於防曬的課程中詳細地介紹給大家。

（三）中性皮膚

如果你測試完發現自己是中性皮膚，那護理起來是相對比較省心的。

清潔方面，選擇溫和的洗面奶，既不要去除過多油脂，也不要選擇洗完依然油膩的潔面產品。在夏季，可以根據皮膚的出油狀況，選擇清潔度較強一些的皂基類洗面奶，來去除多餘的油脂，但是，不建議經常使用。

補水、保濕對於中性皮膚依然重要，可以根據季節的變化，面部的乾燥、油膩情況，選用合適的乳液或霜劑來保濕。

防曬以自己肌膚舒適為准就可以了。

（四）混合型皮膚

混合性肌膚的護理，相對其他的膚質類型，是需要花時間和精力的。由於混合性肌膚兼有油性皮膚和乾性皮膚的特點，我們就需要分別來護理。首先，清潔方面，T區需要去油，兩頰部又不能清潔過度，或刺激，所以，大家對選用什麼樣的洗面奶都很矛盾，那麼，我告訴你，選擇氨基酸類洗面奶就可以搞定，具體為什麼和應該保持怎樣的使用頻次我在後面的課程中會詳細講講。

其次，補水、保濕方面，我們可以全臉選用適合乾性皮膚的潤膚水，保濕劑選擇上，在夏季，我建議大家選用兩種，T區和兩頰分別護理，T區可以選用油性皮膚適用的、質地比較薄的啫喱、或乳液，這種產品一般也含有控油、抗炎、或去角質的成分，而兩頰部，可以選用刺激比較小、保濕功能的乳液和霜即可。在春秋、冬季，大家可以簡單選用適用於乾性皮膚的保濕霜就可以了；如果復雜一些，大家也可以分別護理，但是兩頰也需要選擇一些保濕霜來使用。

最後，防曬方面，面部的防曬肯定是需要的，為了避免痘痘加重和兩頰色斑的出現，建議大家選擇質地稀薄的產品，適用全臉。

說了這么多，敲黑板的干貨來了哦，這里我列了一張圖，你可以清楚地看到不同的膚質該怎樣選擇基礎護膚品：

了解更多潔面信息，請戳這里。

（五）敏感肌

隨著護膚品的種類越來越多，女性朋友們選擇面變大了很多。很多朋友見到新護膚品總想嘗試一下，不考慮自己膚質、不考慮皮膚的生理規律，用著不好，換！用著還不錯，再試試新的！一來二去，敏感肌膚的人也越來越多。

所以近年來，除了傳統的皮膚質地的分類外，皮膚膚質的分類又多了一種，敏感肌。

敏感肌的判斷方式非常直觀，因為只是對皮膚狀態的一種描述。由於敏感肌膚的人皮膚屏障功能受損，角質層較薄，不能保持住足夠的水分，比一般肌膚更易感覺缺水、乾燥，所以這些人會出現面部潮紅，布滿紅血絲，也就是毛細血管擴張的情況，並且對護膚品更敏感，容易出現刺痛等不適感，皮膚在遇到冷、熱、換季等環境變化，或者普通化妝品、酒精及葯物等刺激後，會變得灼熱、刺痛、緊綳、甚至出現小紅疹、瘙癢等。

所以，敏感肌的人選用護膚品原則就是：修復皮膚屏障，減少皮膚刺激和保濕。

清潔方面，選擇溫和的洗面奶，既不要去除過多油脂，也不要選擇洗完依然油膩的潔面產品。在夏季，可以根據皮膚的出油狀況，選擇清潔度較強一些的皂基類洗面奶，來去除多餘的油脂，但是，不建議經常使用。

補水、保濕對於中性皮膚依然重要，可以根據季節的變化，面部的乾燥、油膩情況，選用合適的乳液或霜劑來保濕。

防曬以自己肌膚舒適為准就可以了。

（四）混合型皮膚

混合性肌膚的護理，相對其他的膚質類型，是需要花時間和精力的。由於混合性肌膚兼有油性皮膚和乾性皮膚的特點，我們就需要分別來護理。首先，清潔方面，T區需要去油，兩頰部又不能清潔過度，或刺激，所以，大家對選用什麼樣的洗面奶都很矛盾，那麼，我告訴你，選擇氨基酸類洗面奶就可以搞定，具體為什麼和應該保持怎樣的使用頻次我在後面的課程中會詳細講講。

其次，補水、保濕方面，我們可以全臉選用適合乾性皮膚的潤膚水，保濕劑選擇上，在夏季，我建議大家選用兩種，T區和兩頰分別護理，T區可以選用油性皮膚適用的、質地比較薄的啫喱、或乳液，這種產品一般也含有控油、抗炎、或去角質的成分，而兩頰部，可以選用刺激比較小、保濕功能的乳液和霜即可。在春秋、冬季，大家可以簡單選用適用於乾性皮膚的保濕霜就可以了；如果復雜一些，大家也可以分別護理，但是兩頰也需要選擇一些保濕霜來使用。

最後，防曬方面，面部的防曬肯定是需要的，為了避免痘痘加重和兩頰色斑的出現，建議大家選擇質地稀薄的產品，適用全臉。

說了這么多，敲黑板的干貨來了哦，這里我列了一張圖，你可以清楚地看到不同的膚質該怎樣選擇基礎護膚品：

了解更多潔面信息，請戳這里。

（五）敏感肌

隨著護膚品的種類越來越多，女性朋友們選擇面變大了很多。很多朋友見到新護膚品總想嘗試一下，不考慮自己膚質、不考慮皮膚的生理規律，用著不好，換！用著還不錯，再試試新的！一來二去，敏感肌膚的人也越來越多。

所以近年來，除了傳統的皮膚質地的分類外，皮膚膚質的分類又多了一種，敏感肌。

敏感肌的判斷方式非常直觀，因為只是對皮膚狀態的一種描述。由於敏感肌膚的人皮膚屏障功能受損，角質層較薄，不能保持住足夠的水分，比一般肌膚更易感覺缺水、乾燥，所以這些人會出現面部潮紅，布滿紅血絲，也就是毛細血管擴張的情況，並且對護膚品更敏感，容易出現刺痛等不適感，皮膚在遇到冷、熱、換季等環境變化，或者普通化妝品、酒精及葯物等刺激後，會變得灼熱、刺痛、緊綳、甚至出現小紅疹、瘙癢等。

所以，敏感肌的人選用護膚品原則就是：修復皮膚屏障，減少皮膚刺激和保濕。 潔面時根據敏感肌的程度，個人的感受度，可以選擇使用溫和的洗面奶，如氨基酸洗面奶，也可以選擇不用洗面奶。

補水、保濕方面，由於敏感肌的人，比一般肌膚更容易缺水、乾燥，所以，這個步驟尤為重要。為了減少對皮膚的刺激，不加重敏感，我們避免使用含酒精成分的水。根據個人皮膚的耐受程度，可以使用一些含有透明質酸的水，或者直接用飲用水、溫泉水。保濕劑的選擇上也要避免使用一些刺激性成分的產品，與此同時，在質地上可以選用霜劑來保護皮膚。

最後最重要的一點，防曬對於敏感肌的人尤為重要，日曬可加重敏感肌的皮膚潮紅，會刺激皮膚產生小紅疹等。

對於敏感肌的護膚品選擇，是個很復雜的問題，在這節課中，只是略微提到了一些重要的方面，在後面的課程中，我會有專門的一節課程詳細地給大家講解敏感肌的產生原因，以及如何挑選適合的護膚品。

在這節課中，我從如何判斷膚質、基礎護膚的4個步驟、不同膚質如何選擇護膚品三個方面為大家講解了如何選用適合自己膚質的護膚品，幫助大家了解自己的皮膚，讓大家在選擇護膚品時買到適合自己的，而不是盲目隨從，只買貴的，不買對的。