Ⅰ 即食雞胸肉最好吃
健身又沒時間做飯，想買點即食雞胸肉屯著吃，網上賣的哪家好呢？
即食雞胸肉哪家強，我來給你嘗一嘗！
好巧不巧，之前我為了寫一個健身類的約稿問題邀請，做了我做了個低卡食物的測評，其中我搜刮搜刮，翻出來5款即食雞胸肉，現在我把這幾款拎出來給大家盤一盤。
下文涉及到的幾款即食雞胸品牌分別為：
keep家的即食雞胸肉
薄荷家的EASYFUN即食雞胸肉
橙子快跑即食雞胸肉
鳳翔家萬茜代言的「優形」雞胸肉
泰森家的「電烤低脂」雞胸肉
好了，下面是我的逐一分析，事先聲明，以上品牌均為自購，以下分享均為個人感受，沒有給誰家打廣告，所以也不接受任何一家的品牌方私信我讓我修改描述。
我會寫的比較細，沒耐性的可以直接翻到最後看總結，但如果你看都沒看就說自己做的比買的好吃便宜提的，還請繞道去我的廚藝文章下互動。
畢竟寫的就是「即食雞胸肉」，方便的就是沒時間下廚甚至沒法下廚的人，存在即有需求，你在這一句一個「自己做的比較便宜好吃」有啥意思呢？
好了我們開始！
keep家的即食雞胸肉
價格：59.4元6袋，合計9.9元/100g
口味：黑椒、奧爾良、香辣、番茄、鹽焗、藤椒、日式炭燒
熱量：133kca-153kca/100g
keep就是那個KEEP，就是「你手機里下載完後，本以為從此就走上了健美道路，結果半年一年都沒有打開，而且還不好意思刪掉，總覺得哪天說不定就開始了呢」的那個app：
對的，他家其實出了不少吃的，我之前就安利過他家的魔芋螺螄粉，這次重點測了一下他家的雞胸肉：
看下背後成分的時候，slogan深深刺痛了我，原來我現在還是社畜的原因就是不夠自律：
這個雞胸肉打開後，輕輕一捏，就會按照雞肉的紋理自然散開，這是我比較喜歡的狀態（我非常非常厭惡那種打開後像硅膠一樣的一整塊，沒有肌肉紋理並且過於嫩的口感讓我感覺非常不自然）：
迅速切了一盤給大家看，其實我是勉強切成整齊的樣子的，因為這個肉還蠻鬆散的，其實建議手撕著吃就好：
整體口感是有肉絲的纖維感，也不會過於細嫩，但會稍有點乾柴，而且至少香辣口感的就算冷吃也感覺不到雞肉腥味，加熱後肉質會更嫩一些，甚至有點香，辣度五顆星的話，算1-2度吧（最近口腔潰瘍可能個人感受會比客觀的偏辣些），個人覺得綜合表現算比較好的了；
（香辣味）總結：
優點：肉質紋理清晰、不腥、可以空口吃
缺點：加熱後略顯乾柴
薄荷家的EASYFUN即食雞胸肉
價格：29元3袋共300g，合計9.6元/100g
口味：黑椒、香辣
熱量：130kca/100g
沒錯，薄荷就是那個可以測食物熱量的app。
薄荷這個app跟keep算是「扎心姐妹花」了，很多姑娘下載薄荷的原意是檢測自己的每日熱量攝入，結果最終變成了吃什麼好吃的前在薄荷上搜一下，只要看著卡路里不嚇人，就放心剁手了......
然後薄荷一看「誒呦喂」，我可不給別人做嫁衣，於是就自己出了一個牌子叫EASY FUN ：
這個品牌下包含各種食物，其中也有即食雞胸肉：
買了黑椒款的，也是100個一袋，打開可以明顯看到汁水比keep的豐盈一些，肉質也更嫩一些：
一樣也是有明顯的肉質纖維，但不知道是不是汁水比較多的原因，肉質並沒有keep的鬆散：
然後黑椒味還挺重的，無論是味覺還是視覺上，存在感都挺強的，而且！不知道是不是由於比較嫩的原因，它咀嚼後不是纖維感，而是顆粒感：
我看評論有人做成三明治或者沙拉反饋不錯：
其實小小聲說下，他家的低卡雞肉腸會更好吃些——
他家雞肉腸我之前推薦過，有淡淡的煙熏味道，直接吃，或者做成沙拉，三明治都好吃，還有雞肉丸也不算踩雷，甚至我覺得比雞胸肉更好吃——
原因是我本來買了說是減肥用的，結果吃面時候覺得太素了拿來湊數了，裡面還能嚼到脆脆的荸薺肉，害，真香....
薄荷家（黑椒味）雞胸肉總結：
優點：肉質較嫩、有汁水，同系列其他產品還不錯
缺點：腥味比較明顯、纖維感不足
所以他家的東西，我倒是推薦可以買個健身低脂飽腹大禮包挨個嘗下，關鍵是價格還不錯，試吃完了再大量囤也不晚：
薄荷健康 Easy Fun 健身飽腹代餐休閑零食 肉肉大禮包(雞肉腸+雞肉堡+雞肉丸+雞胸肉2)
¥88
京東
月銷70
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以上兩家，口味不敢說是最好的，但是低卡肯定是有保障的，畢竟這幾家都是做健身減脂的，不能打自己的臉吧。
再來，火到不行的網紅雞胸肉
橙子快跑 即食雞胸肉組合
價格：目前價格最低，目測是因為要換包裝，所以老包裝促銷導致的，對，沒寫具體價格就是我沒算明白......
口味：奧爾良、黑胡椒、雞汁、藤椒
熱量：127kca/108g(老包裝）
這個的價格目前比較混亂啊，貌似因為要換包裝，所以老包裝大促銷，淘寶都比較難搜到老包裝的了，所以給你們放了京東鏈接，趁著換包裝促銷入手，是比較劃算的，畢竟你懂的，換包裝就是換湯不換葯：
這個牌子簡直風太大，到處都是推薦它的身影，但凡做零食測評的，就不可能繞過他的曝光：
老包裝一共有四個口味，個人覺得黑胡椒味還可、奧爾良味次之，藤椒味聽我勸就別買了，至於雞汁味的，顏色比較淺，看上去容易沒食慾（不排除有人就是為了沒食慾減肥才買的...）
因為批次不同，所以每次吃到的口感其實也不是完全一致，翻譯一下就是，肉柴不柴看人品，有的包很嫩有的包很柴~
然後口感整體比其他家的要緊實一些，這個口感有的人會反饋成比較有彈性有嚼勁兒，有的人會反饋成比較柴，所以看個人接受度，但是大家比較統一的感受就是「普遍偏咸」：
總之這款風很大的橙子快跑雞胸肉：
優點：可常溫儲存，價格有明顯優勢
缺點：口感偏咸，品控做的一般
他家的優點可能是下單後會有客服盯著你堅持，會有點點動力吧~
主打健身的品牌終於說完了，終於終於可以說一下好吃一點口感的了！
我為什麼就直接斷言下面的會好吃一點，就是因為下面的兩家，主打就是各種生鮮肉製品，然後看著這兩年低卡食品風很大，就分了點心出來順手做了幾款即食雞胸肉。
講真，都已經是雞胸肉了，又要減肥所以要清淡調味，所以肉質本事就是最重要的事兒了！因此我還是比較信賴傳統老品牌的。
鳳翔家的「優形」雞胸肉
價格：49元6袋共600g，合計8元/100g
口味：電烤奧爾良、電烤燒烤味等
熱量：117kca/100g
沒錯，就是愛下廚的人都知道的鼎鼎有名的鳳翔出的：
它旗下出的低卡低脂品牌叫「優形」，還是國家隊運動員備戰保障用品：
食材原料方面我覺得肯定不會打臉，再看熱量也尚可：
我知道它是因為北京這邊7-11超市裡就能買到，也是我最先了解的即食雞胸肉，我一直覺得超市能長期上架的食品，就也差不多可以買了：
超市買的基本都是整塊的，現在又出了切片的：
有效阻止你「拆都拆了也懶得切了不如全吃完吧」的心理，不過個人感覺出門在外，還是整塊的拿著好啃，如果你是要做個快手沙拉的話，買這個做，甚至不用刀(一個減肥的人這么懶真的好么？）.....:
個人覺得口感是幾款里最好的，可能也是因為有跟我同名（音同）的明星在做代言的附加好感吧。
「肉類老品牌做即食雞胸肉肉質肯定錯不了」的原理延續下去，同理可得：
泰森即食雞胸肉
價格：69元5袋共750g，合計9.2元/100g
泰森，也是冷鮮肉界的知名品牌：
雖然我一般去超市的話會買鳳翔的雞肉、在網上生鮮買的話買泰森，給你們看下我盒馬的購物記錄：
但其實只要是能上架超市或者上架知名生鮮平台的，品質都有保障，這種品牌的特點就是，健身肉食不是他們的主打，所以廣告打的不像那些網紅雞胸肉一樣兇殘，也只有認准這種品牌的人才知道他們家有這類的產品。
他家雞胸肉是切成條狀的了，又是電烤的，所以沒有汁水肉也不會發柴，而且上手吃也不臟手：
切成條狀還有個好吃，就是可以用全麥餅卷吧卷吧做成一頓更好吃的墨西哥雞肉卷：
他家現在的口味貌似增多了，你們自己戳進去看吧：
終於到了總結時間！歸納下選擇好吃、放心的即食雞胸肉兩大原則：
健身減脂app自己出的食品——平台背書保證
知名肉類品牌出的低卡食品——安全好吃保證
在這兩個原則下，這3款是綜合得分較高的，你們可以看著選了：
Keep 雞胸肉即食 健身無油代餐 100g/袋*6包 低脂高蛋
券後49元6袋丨優形沙拉雞胸肉100g高蛋低脂健身即食餐
【券後59元8袋】優形雞胸肉 健身代餐即食輕食健身高蛋白低脂 電烤4口味奧爾良燒烤煙熏原味100g*8袋
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然後我沒推薦的兩家，你覺得也許是我的個人喜好導致落選，比較想要自己去感受下的話，可以選這兩個組合試吃裝試試，至少性價比很高：
券後39元15樣丨薄荷健康零食盒子零食組合裝混搭大禮包
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至於其他家的雞胸肉，肯定也有很好的，但是我個人能力（胃口）有限，目前只評測了這5款，以後有機會可能還會來豐富這個答案，增加一些新的評測。
雖然我不如那些機構評的專業，但我盡量做到真人接地氣實測，給大家做個參考吧。
hello，我是你的超能吃小姐姐@芊小桌兒，我不想讓你委屈自己的胃，所以寫了200多道懶人段子菜譜，笑著笑著你就學會了，關注我吧，因為實在太多了，你不關注我根本就看不完
Ⅱ 健身買什麼雞胸肉好
買少加工的雞胸肉好，
這樣熱量低，營養價值高。
雞肉可以算是全世界最受歡迎的肉類。它的高蛋白和低卡路里含量意味著你可以吃更多的雞肉而不用擔心攝入太多的卡路里，這可以幫助你達到你的健康和健身目標，如增加肌肉，保持肌肉和減去脂肪。
事實上，與其它肉類相比，大多數人更喜歡吃雞肉。雞胸肉是雞肉的一部分，很多人也喜歡吃。雞胸肉無皮無骨，富含蛋白質。半塊雞胸肉僅含有約142卡路里熱量和約3克脂肪。
此外，你還可以獲得充足的基本維生素，如維生素E、維生素B6和維生素B12。少量的礦物質如鐵、鈣、鋅和鉀也存在於雞胸肉中。雞胸肉可以煮著吃，也可以烤著吃。
現在，讓我們來看看雞胸肉給健身的你帶來哪些健康益處。
高蛋白雞胸肉蛋白質含量高
一塊去皮的熟雞胸肉(172克)含有54克蛋白質。這等於每100克含有31克蛋白質。蛋白質是強健肌肉和防止肌肉流失所必需的。每天推薦的蛋白質攝入量是每公斤體重1-2克，所以光雞胸肉就滿足了這個要求。
礦物質和維生素
雞胸肉富含礦物質和維生素。它含有維生素B，對預防白內障和各種皮膚疾病很有用，它有助於消除虛弱，增強免疫力，調節消化，防止心臟疾病和高膽固醇等。
雞胸肉是很好的減肥食品
這就是為什麼它被推薦用於減肥的原因。減肥飲食計劃包括高水平的蛋白質豐富的食物，這是有效的減肥飲食。因為雞胸肉富含蛋白質，它能讓你的胃保持飽腹感。
你知道雞胸肉可以調節血壓嗎?
是的,這是真的!食用雞胸肉已被證明對調節血壓很有幫助。患有高血壓的人可以吃雞胸肉。
吃雞胸肉可以降低患癌症的風險
尤其是結腸癌的風險。與紅肉相比，經常食用雞胸肉（包括各類白肉）可以將患癌症的風險降低到一定程度。
不用擔心高膽固醇
與雞胸肉相比，紅肉中的膽固醇和飽和脂肪含量相對較高。吃雞胸肉可以降低患高膽固醇和各種心臟病的風險。所以，享受你的一餐，包括雞胸肉，以降低中風的機率。
天然的抗抑鬱效果
雞胸肉富含色氨酸，能立即放鬆你的身體。如果你因為緊張和壓力而感到沮喪、悲傷或痛苦，吃雞胸肉可以提高你大腦的血清素水平，從而改善你的心情，消除壓力。
促進新陳代謝
雞胸肉中含有維生素B6，可以促進新陳代謝細胞反應和酶，這意味著食用雞胸肉可以保持血管的健康。它也會保持你的能量水平高，促進新陳代謝，所以你的身體可以燃燒更多的卡路里。
強壯的骨骼
雞胸肉的高蛋白含量有助於減少骨質流失。雞胸肉中的磷有助於保持骨骼、牙齒和中樞神經系統的強壯。
強健肌肉
如果你身材臃腫，渴望擁有強健的肌肉，那就吃雞胸肉吧。雞胸肉富含蛋白質，有助於強健肌肉，塑造理想身材。
當然，所有這些好處， 還要確保飲食中有足夠的宏量和微量營養素來平衡。
做雞胸肉最好的方法是什麼?
也許，做雞胸肉最無聊、最簡單的方法就是烤。是的，這是做雞胸肉最常用的方法。為什麼?因為它很簡單!你只需要用鹽和胡椒粉輕輕調味，把它放在烤架上，翻轉，就可以上桌了!
有很多雞胸肉的食譜比烤雞胸肉更美味，但烤的容易勝過它們!
哦，還有一件事，烤雞胸脯百搭。你幾乎可以用它來對付任何東西!你可以把它加在沙拉上，你可以把它加在義大利面上，你可以把它加在烤土豆上，你還可以加更多!
Ⅲ 鯊魚菲特雞胸肉靠譜嗎
鯊魚菲特雞胸肉質感很柔韌，可以清晰的看到雞肉的紋理，味道也有幾種口味可以選擇，調料的味道不重。高蛋白低脂肪的肉肉對健身減脂的人來說真的太適合了！簡直就是減肥的福音！下面，我們來看看鯊魚菲特雞胸肉熱量及測評吧！
1、作為健身必備的雞胸肉，一直是以高蛋白低脂肪經濟實惠頗受我們健身愛好者的青睞。好吃又香又嫩一包是100克，營養很全面、再吃個香蕉（建議水果火龍果蘋果）什麼的就搞定的，飽腹感蠻好的。可能你拿起來看不是很大，哈哈不過這就是大鯊魚的威力啦，低脂高蛋白的產品飽腹感特強。
2、這款已經累積銷售400多萬套，我們也被天貓美食評為「最佳雞胸肉」，以八種口味，口感鮮嫩，常溫即食受到小夥伴們的歡迎。現在鯊魚家除了雞胸肉，還開發了其他100多款產品，有蛋白肉食類，粗糧主食類，高纖烘焙類，減負零食類，元氣沖飲類，輕卡調料類。
3、在味道上面就值得講一番了。口味偏淡，適合健身的人群吃，少鹽不油膩，口感不錯，層次分明，一點也不柴。還有讓我很喜歡的是它是一整塊的雞胸肉，這點對於我來說是加分的，對於不方便的或者吃不完一整塊的小夥伴來說可以剩下留著當零食吃。
1、雞胸肉味道還是挺不錯的，高蛋白低脂肪的肉吃進嘴裡完全沒有罪惡感，吃再多也沒關系，不怕胖。肉質鮮嫩，這一款好，推薦。餓的時候可以提供比較強的飽腹感，而且雞肉纖維飽滿，肉質細膩，越嚼越香，配著全麥麵包或酸奶，再加上蔬菜，就是美味的一餐，吃再多也不會感到油膩，美滋滋，令人回味無窮。
2、吃起來感覺很滿意，雞胸肉很嫩 。味道的話根據每個人的口味自己選擇比較好，我口味偏淡，很對我的胃口，鹽很少，特別適合健身的人吃。這個吃起來也很方便的，沒時間做飯或者直接拿去健生房吃的人都會買這種即食的雞胸肉，味道也相當不錯，直接吃完全沒問題，有時間自己做就更好了，方便美味。
3、今天的減肥餐！不得不說咖喱口味的雞胸肉味道真的是很贊了，自己加熱後口感更加香，健身多年的我也算是雞胸肉忠實粉絲了，即食的，做的挺好吃的，比我自己做的好吃，味道很多樣，都是開袋即食，好吃還方便。雞肉也不柴，也是挺新鮮的味道，性價比也高，這個是低脂的，健康的，不會有太多卡路里，總是很棒，一直在吃鯊魚菲特他們家的雞胸肉，很不錯的，已經瘦了好多，還會在堅持的。
生產許可證編號：SC10437052300320
廠名：山東華協食品有限公司
廠址：中國山東省廣饒縣城北十公里
廠家聯系方式：0543-7362961
保質期：270 天
品牌:SHARKFIT/鯊魚菲特
產地:中國大陸
省份:山東省
城市:東營市
食品工藝:調理腌制
重量(g):1900g
包裝方式:包裝
套餐份量:1人份
套餐周期:1周
Ⅳ 求推薦即食雞胸肉，鯊魚菲特這個牌子行不行
鯊魚菲特可以呀。我吃的就是鯊魚菲特，口感比較清爽、肉很入味、鹹淡剛剛好。這個牌子是比較早做輕卡食品的，銷量一直很不錯，身邊健身的朋友也都常備鯊魚菲特的即食雞胸肉。我現在看這個牌子的產品品類越來越豐富了。我家冰箱里除了雞胸肉之外，還多了雞肉丸、咖啡、油醋汁、蕎麥面、魔芋粉等等，都很好吃。⌄