㈠ 適合糖尿病人吃的保健品有哪些
糖尿病保健食品可以分為三類：膳食纖維類，如南瓜茶、富纖餅乾等；含微量元素類，如海藻等；無糖食品，如無糖的酥糖、飲料等。
大城市的超市、葯房都有賣的。
膳食纖維類保健食品：膳食纖維是一種活性多糖組分，有助於糖尿病患者降糖、降脂，對糖尿病有益；
含微量元素類保健食品：微量元素鉻、鋅、鈣、釩等，對控製糖尿病情有很大作用，特別是鉻，作為胰島素正常工作不可缺乏的一種元素，參與人體糖脂代謝，維持正常的血糖水平；鋅能增加胰島素的活性；而鈣則能降低血糖，並有降血脂作用，對於高血壓也有一定療效。同時可適當補充維生素。這類保健食品對糖尿病有輔助治療作用；無糖類保健食品起不能調節血糖的作用，但能改善高血糖患者的口味，讓他們嘗嘗甜的滋味，提高生活質量。需要注意的是，無糖類保健品只是不含蔗糖，但其的其他甜味劑如糖精等，照樣能提供少許熱量，如果吃得過多也會影響血糖。
糖尿病類保健品只有這些基本功效，如某些保健品誇大宣傳有多種療效或能「根治」、「治癒」、「完全替代葯物和胰島素」，則不能輕信。
除了購買一些輔助治療的保健品，糖尿病人也有進補的習慣，需要提醒的是，補品也不能亂吃。
糖尿病人忌吃補氣、壯陽類補品，如人參、鹿茸等，因其含有人參皂甙、動物類固醇類激素等成分。這些成分具有提高精力、增強食慾等作用，易與胰島素產生對抗，不利於控制血糖，應少吃或不吃。不過，糖尿病人能吃滋陰、補血、補腎類補品，如西洋參、阿膠、黃芪等。這類補品含有較多的糖肽、鉻等微量元素。黃芪還含有改善胰島素抵抗的特殊成分，不僅可以調節肌體的免疫力，還可以改善胰島功能和提高胰島素敏感性，有助於血糖控制。
糖尿病人也能吃一些葯食同源類食品，如蓮子、銀耳、枸杞等。這類既是食物又是葯物，味甘、性平、富含微生素、微量元素和其他一些作用溫和的生物活性物質。對血糖影響不大，可以較自由選用。但桂園、紅棗等果糖含量豐富，不宜多吃，以免引起血糖增高。
㈡ 適合糖尿病人吃的保健品
2.1、蜂膠有抗菌功效:蜂膠能滅菌、殺菌、消毒、抑菌、防霉、防腐,解決了抗生素只對單一微生物起作用的缺陷,且沒有副作用。在日常生活中對皮膚病有很好的治療效果。
2.2、蜂膠能促進組織細胞再生,對各種口腔疾病是具有很好的修復作用,可用於治療胃潰瘍。
2.3、預防腫瘤。蜂膠中含有豐富的抗癌物質,研究證明,癌症患者在服用蜂膠後,可縮小癌細胞且能減輕化療、 放療引起的副作用。
2.4、蜂膠既能降甘油三脂,又能降膽固醇。
2.5、蜂膠可以使更年期症狀消失或減輕。
2.6、增強免疫力作用。人體的免疫系統容易被病毒侵害,蜂膠能夠增強人體免疫力,增強人體抵抗病毒侵害的能力。
2.7、美容養顏作用。蜂膠能夠分解色素、平復皺紋、減緩衰老等,是女性美容佳品。
3.1、 降糖中葯是綜合型基礎調理產品,在無配伍禁忌的前提下,可與六類(生物類、植物胰島素、菌類、油類、稀缺元素、滋補類)保健品任意搭配。
3.2、 降糖西葯效果明確,未經醫囑不得擅自撤減葯物。
3.3、 在服降糖西葯或改善糖尿病並發症的葯物,選購保健品應該遵循互補增效的原則。
3.5、 保護胰島β細胞,是T2DM後期保健重點。口服胰島素和蠶素配合能促進胰島β細胞重新生長、增加胰島β細胞數量。
1、增加活動量
2型糖尿病患者通過加強鍛煉一般都會得到更好的血糖控制。即使是很簡單的運動,如每天步行20分鍾,只要能堅持下去,就可以有效地改善胰島素抵抗和減輕體重。研究證實,經過合理的運動鍛煉,糖尿病患者確實可以減少降糖葯的用量,甚至可以完全脫離葯物治療。
2、粗糧不要細作
3、餐盤用小號
選用小號餐具能減少食量,降低對食物的攝取慾望和熱量攝入,保持合理體重。
4、早餐換成稠的
由於稀飯加熱的時間較長,澱粉容易轉化為糊精進而易分解為萄萄糖。同時,稀飯呈半流體狀態,進食後胃的排空時間比較短,所以吃稀飯比吃主食更易於升高餐後血糖。因此,早餐最好不要只喝稀飯,要吃點稠的食物,堅持以吃主食為主。
2、薯片上癮。此類食物進入體內消化速度快,容易導致血糖紊亂。長期食用會增加糖尿病風險。
㈢ 糖尿病養生食譜
糖尿病養生食譜
糖尿病養生食譜。糖尿病患者有不少飲食禁忌，有的食物吃了還會讓糖尿病惡化，很多人不知道糖尿病患者吃什麼食物才能養生。那麼接下來就由我帶大家詳細了解糖尿病養生食譜的相關內容。
一、山葯南瓜粥
材料：粳米50克，山葯30克，南瓜30克，鹽2克。
做法：
1、粳米淘洗干凈，用冷水浸泡半小時，撈出瀝干水分。
2、山葯去皮洗凈，切成小塊。
3、南瓜洗凈，切成小丁。
4、鍋內注入600毫升冷水，將粳米下鍋，用旺火煮沸。
5、然後放入山葯、南瓜，然後改小火繼續煮。
6、待米爛粥稠時下鹽調味即可。
功效：山葯南瓜粥主料採用南瓜、山葯和粳米。粳米能提高人體免疫功能。山葯含有皂甙、黏液質、膽鹼、澱粉、糖類、蛋白質和氨基酸、維生素C等營養成分以及多種微量元素，且含量較為豐富。南瓜中含有豐富的微量元素鈷和果膠。山葯南瓜粥具有滋補作用，有利於促進血液循環，防治糖尿病，減少高血壓的機會，為病後康復食補之佳品。
二、苦瓜胡蘿卜煎蛋
材料：苦瓜半根，胡蘿卜1段，雞蛋2個，蔥、油、鹽、料酒少許。
做法：
1、苦瓜對半剖開，去瓤，切成條，再切小丁。
2、胡蘿卜切小丁，蔥切末。
3、雞蛋打散，放入苦瓜丁、胡蘿卜丁、蔥末、鹽、料酒少許。
4、鍋中放少許油，轉動鍋，使油平鋪鍋面。倒入雞蛋液，轉動平底鍋，使蛋液均勻地鋪到鍋上。
5、小火加熱，表面凝固後翻面，再煎一分鍾即可食用。
功效：補充維生素A和胡蘿卜素，可以緩解糖尿病眼乾症狀，預防眼病。
三、百合炒
材料：百合50克，裡脊片50克，雞蛋一個，鹽、澱粉適量。
做法：
1、用鹽、蛋清、濕澱粉與百合拌和。
2、同入油鍋翻炒至熱，加入適量的.調味品即成。
功效：具有補益五臟、養陰清熱的作用。胃口不開、食慾下降者食用此菜，還能增進食慾。
四、芹菜鱔魚
材料：鱔魚500克，芹菜300克，豆瓣醬、蔥、姜、蒜適量。
做法：
1、把鱔魚放在水裡加兩勺鹽泡20分鍾，將鱔魚和芹菜分別切斷。
2、下油爆炒鱔魚，炒到鱔魚彎曲放入豆瓣醬、蔥、姜、蒜。
3、倒入一碗水用大火煮5分鍾然後撈出放入盤中。
4、將芹菜用水焯3分鍾即可。
功效：補充膳食纖維，降血壓，滋陰利尿，適合糖尿病高血壓患者食用。
五、番茄豬胰湯
材料：豬胰1副，番茄400克，鹽適量。
做法：把豬胰切塊，與番茄同煮，豬胰爛後，加鹽。
功效：補虛潤燥、清熱生津。對糖尿病有療效。
孕婦糖尿病的四大食譜。
1、經典食譜一
早餐：豆腐腦250克、雜糧饅頭50克、水煮雞蛋一個50克
早點：蘇打餅干25克
午餐：鹽水河蝦100克、木耳炒白菜190克、蝦皮冬瓜湯100克、蕎麥面條100克
午點：黃瓜汁150克
晚餐：青椒肉絲130克、絲瓜雞蛋湯100克、芹菜拌海米110克、二米飯（稻米和小米)100克
晚點：牛奶220克
其他：色拉油25克、鹽4克
2、經典食譜二
早餐：煮雞蛋50克、小米粥50克、牛奶220克
早點：豆腐腦250克
午餐：拌黃瓜80克、炒綠豆芽200克、二米飯100克、蒸扁魚100克、蝦皮菜秧榨菜湯150克午點：梨100克
晚餐：青椒肉絲130克、芹菜炒肉130克、二米飯100克、三絲紫菜湯110克
晚點：西紅柿150克
其他：色拉油25克、鹽4克
3、經典食譜三
早餐：牛奶220克、蒸雞蛋羹50克、雜糧饅頭50克
早點：咸切片麵包
午餐：炒莧菜150克、冬瓜肉片湯125克、萵筍炒肉片125克、二米飯100克
午點：黃瓜150克
晚餐：紅燒豆腐50克、清蒸魚100克、蔬菜水餃200克
晚點：西紅柿150克
其他：色拉油25克、鹽4克
4、經典食譜四
早餐：煮雞蛋50克、牛奶220克、麥麩麵包60克
早點：花捲30克
午餐：米飯100克、黑木耳燴豆腐70克、蘿卜絲湯150克、青豆蝦仁70克
午點：橙子150克
晚餐：鮮蘑清湯90克、二米飯100克、蒸扁魚100克、炒莧菜150克
㈣ 糖尿病適合吃的保健品
蜂膠中所含的黃酮、萜類、烯類等化合物具有雙向調節血糖的作用,能顯著降低血糖;另外,蜂膠還能改善胰島素β-細胞和靶細胞膜的活性,改善胰島素分泌過程,促進胰島素與靶細胞膜受體結合,從而提高糖的代謝速率。
3、糖尿病適合吃的保健品有膳食纖維類
糖尿病營養治療,每天攝入膳食纖維要充足。因為膳食纖維在人體內吸收水分,形成膠體後,克延緩食物中葡萄糖的吸收,減輕胰島β細胞的負擔,減少胰升糖素的分泌,使血糖維持在較低的水平。
3、糖尿病適合吃的保健品有亞麻籽油
亞麻籽油中含有豐富的α-亞麻酸。α-亞麻酸能促進胰島素β-細胞分泌胰島素並使胰島素在血液中保持穩定,降低靶細胞對胰島素的抵抗,同時提高細胞膜上胰島素受體的敏感度,減少胰島素的拮抗性,從而達到有效調節血糖的目的。
1、保健品不能等同於葯品
保健品不是葯,最多起一定的輔助治療作用。因此,可以明確的是,保健品不能代替規范的糖尿病葯物治療。
2、要了解保健品中的有效成分是什麼
3、所謂保健品或中葯降糖也會有不良作用
很多降糖保健食品大多以純中葯成分為賣點,並宣稱能起到迅速降糖的作用。有的甚至稱其是祖傳秘方。實際上,這些中葯成分只是補肝腎的常用中葯配方,並沒有明顯的降糖作用。如果降糖效果明顯,一定是添加了西葯。
2、吃些不善吸油的蔬菜,例如青椒、土豆、木耳、豆腐等。
4、盡可能多吃粗糧增加纖維素,減少人體的脂肪吸收率,同時提高飽腹感。
㈤ 適合糖尿病人的保健品
1、適合糖尿病人的保健品
魚油。有研究顯示,富含歐米伽3脂肪酸的魚油補充劑可改善2型糖尿病患者的葡萄糖耐量、甘油三酯和總膽固醇水平。但也有研究發現,魚油使2型糖尿病病情惡化。這可能與魚油補充劑的純度有關。不過,補充歐米伽3脂肪酸最安全的方法是每周吃23次魚。
乙醯左旋肉鹼。研究表明,這種物質能夠延緩糖尿病視網膜病變,改善視神經功能。每天服用3次,每次1000毫克的效果比每次500毫克的效果要好。澱粉酶阻斷劑。通過抑制澱粉酶,它抑制胃腸道對多糖的吸收,從而降低餐後血糖。但長期服用的有效性和安全性有待觀察。
2、糖尿病的症狀
多尿,是由於血糖過高,超過腎糖閾(8.89～10.0mmol/L),經腎小球濾出的葡萄糖不能完全被腎小管重吸收,形成滲透性利尿,血糖越高,尿糖排泄越多,尿量越多,24h尿量可達5000～10000ml,但老年人和有腎臟疾病者,腎糖閾增高,尿糖排泄障礙,在血糖輕中度增高時,多尿可不明顯。
多飲,主要由於高血糖使血漿滲透壓明顯增高,加之多尿,水分丟失過多,發生細胞內脫水,加重高血糖,使血漿滲透壓進一步明顯升高,刺激口渴中樞,導致口渴而多飲,多飲進一步加重多尿。
3、糖尿病的並發症
病程較長、控制較差的糖尿病人常伴有各種並發症或伴隨症。多種感染顯然屬並發症,酮症酸中毒等可能為本病惡化的嚴重表現,微血管病變基礎上所致的病理如腎臟病變、眼底病變、神經病變等為糖尿病重要的慢性並發症,但大血管病變如動脈粥樣硬化及其心、腦、腎等的病變和高血壓等與糖尿病關系雖密切,也可見於非糖尿病者,則是否為並發症,尚需具體分析。
嚴重高血糖時出現典型的三多一少症狀。此病好發於兒童或青少年期,此為第一特點。除了兒童之外,實際上1型糖尿病也可能發生在一生中各個年齡段,特別是更年期。1型糖尿病的第二個特點是發病一般比較急驟,口渴、多飲、多尿、多食以及乏力消瘦,體重急劇下降等症狀十分明顯,有的患者首發即有酮症酸中毒。