怎麼調宮寒的產品推薦

1. 宮寒吃什麼葯調理

宮寒要區分是實寒症還是虛寒症再用葯。宮寒分為虛寒證和實寒證。
一、虛寒證，表現為月經延後、量少、色淡質清稀、小腹隱痛、喜暖喜按、腰酸無力、舌淡苔白、脈沉遲或細弱；由於體內陽氣不足，陰寒內盛，不能溫養臟腑，氣血生化不足；治療上以溫陽散寒，養血調經的中葯，如當歸、吳茱萸、桂枝、白芍、川芎、生薑、丹皮、麥冬、人參、阿膠、甘草等調理。
二、實寒證，表現月經周期延後、量少、色暗有塊小、腹冷痛、拒按、得熱痛減、畏寒肢冷、或面色清白、舌質淡暗苔白脈沉緊；是因為外感寒邪或過食寒涼，血為寒凝，沖任滯澀，血海不能按時滿盈。治療予溫經散寒，活血調經的中葯，如當歸、川芎、白芍、丹皮、莪術、人參、甘草、牛膝、香附、丹參等調理。

2. 宮寒吃什麼可以調理

宮寒女性平時可適當多吃一些黑色及熱性食物，如黑米、紅棗、紅糖等，避免吃寒涼性質食物。
宮寒女性可適當多吃黑色食物，如黑棗、黑米、芝麻、黑豆、黑木耳等，黑色食物入腎，對身體健康有好處。可適當多吃熱性食物，如洋蔥、紅棗、桂圓、紅糖、生薑等，有驅寒補溫效果，經常食用可改善宮寒症狀。平時避免食用寒涼性質食物，如綠豆、雪糕等。
宮寒由寒氣入侵導致，應注意腰部、腹部及腿部保暖，避免過度暴露導致著涼，避免長時間處於陰冷、潮濕環境中。平時積極鍛煉身體，增強免疫力，晚上可用熱水泡腳，促進身體血液循環。

3. 女人宮寒吃什麼調理

一些溫熱的食物，如羊肉、鮮姜、烏雞、大棗等，可以溫腎助陽、暖宮散寒的功效。另外平常適當運動，也可以驅除寒氣，緩解宮寒。經期注意保暖，禁食寒涼之物，如冷飲、雪糕、海鮮等。那麼，女人宮寒吃什麼調理呢?請跟著我一起來看看吧!

女人宮寒吃什麼調理

宮寒可以喝紅糖姜水，紅糖姜水有祛濕除寒，養血補氣的作用。宮寒的患者建議多吃溫熱性的食物，比如姜蒜、羊肉、核桃、紅棗、香菜、干貝等，不能吃寒性的食物，比如西瓜、苦瓜、空心菜、螃蟹、鴨肉、豆類的食物。宮寒也可以使用中醫艾灸來進行治療。

宮寒大多是寒性體質或是平時喜歡吃冷飲食，室內溫度過低都有可能導致宮寒，容易導致小腹部冷痛，月經錯後或者有血塊。平時可以多吃些羊肉，兔肉等食物，注意腹部保暖，不要吃寒涼食物，室內溫度要適宜，如果有痛經，可以口服少腹逐淤膠囊治療。

女人宮寒吃黑棗調理最好，黑棗又熱又甜。富含蛋白質、糖、有機酸、維生素B和維生素E，還含有磷、鈣、鐵等微量元素，包括各種營養素。具有補腎養胃的作用。有助於延緩衰老，增強身體活力和美感。所以黑棗被稱為「營養倉庫」。進血液循環，水解毒素。是滋潤皮膚和黑發的好產品。

寒者的另一表現是渾身發胖，並伴有氣短乏力、失眠多夢、月經過少、不排卵等症狀。子宮熱量不足，為了維護自身的生理機能，脂肪就充當起「護宮使者」，子宮越冷身體就越需要囤積脂肪，從而引起發胖。

宮寒能不能吃龍蝦

女性宮寒是可以吃龍蝦，沒有證據證明宮寒的女性吃了龍蝦會不舒服或導致其他的問題發生，女性可以放心的吃龍蝦。但吃龍蝦的時候也要把控好量，特別是很多人吃小龍蝦一吃就是好幾斤，吃太多了容易導致腸胃不適，存在消化不良等問題。

有宮寒的女性應該要能夠多注意暖宮，在生活中可以吃些具有暖宮的食物，比如花生、紅糖水、番茄、洋蔥等等，都是對於暖宮有非常好作用的食物。而性質偏寒的食物，比如苦瓜、綠豆、冬瓜等等，則不適合宮寒的女性多吃。

此外，宮寒女性還要注意保暖，避免受涼，特別是腹部和雙足的保暖，盡量少穿短裙;經期不要過多地接觸涼水，可經常使用熱水泡腳，平時多運動鍛煉也可緩解宮寒。在經濟條件好轉之後龍蝦已經走入到了尋常老百姓的家裡了，比如小龍蝦、大龍蝦都比較常吃。而有些女性是有宮寒的症狀，在自己出現宮寒症狀的情況下擔心吃了龍蝦後，宮寒問題會變得更加嚴重。

4. 宮寒吃什麼可以調理

驅除宮寒食材：當歸
關於當歸，有這樣的說法「歸頭補血、歸身養血、歸尾破血、全身活血」，當歸有補血活血、調經止痛、潤腸通便的功效。當歸是中醫常用葯，被譽為「血中聖葯」。臨床常用於治療女性月經病，例如痛經、月經不調等，但不適合孕婦食用。
當歸吃法：將當歸切成薄片，取5—10克煮水或泡水當茶飲。也可以在燉雞、燉肉中加入少量的當歸。
驅除宮寒食材：桂圓肉
桂圓肉中每100克含鐵量大約是3.9毫克，在水果中也屬含鐵量相當豐富的，可用於貧血的食療中，一般煲湯、煮粥為宜。但桂圓肉屬於溫熱食物，對於孕婦、兒童不適合。
推薦食譜：桂圓紅豆大棗湯
食材：
干桂圓30克、大棗50克、紅豆150克、清水1500克。
做法：
1、紅豆用清水洗凈，浸泡2小時備用。
2、桂圓去殼留肉備用。
3、泡好的紅豆、大棗、清水，上火煮沸。
4、加入桂圓。
5、再次沸騰後，轉文火煲60分鍾。
驅除宮寒食材：枸杞
枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
推薦食譜：枸杞紅棗煲雞蛋
食材：
雞蛋2個、棗(干)8顆、紅糖少許、水適量。
做法：
1、雞蛋﹑枸杞和紅棗用水清洗干凈，備用。鍋中加適量水，放入雞蛋和大棗開始煮。
2、開鍋後，煮10分鍾左右，雞蛋就熟透了。
3、把雞蛋撈出來放冷水冰一下，剝去雞蛋殼。把剝好的雞蛋再次放入鍋中，一起煮。把紅糖倒入鍋中。
4、枸杞放進去。煮5分鍾即可。

5. 女人宮寒吃什麼調理最好 女人宮寒調理方法

1、女人宮寒，可以適當多吃溫性的食物，如羊肉、牛肉等，還可以使用生薑、桂圓、紅棗等食材煮水喝加入適量的紅糖，可以起到祛寒暖宮的作用。另外，要注意的是，做好腹部的保暖工作，避免受涼。

2、宮寒大多是寒性體質或是平時喜歡吃冷飲食，室內溫度過低都有可能導致宮寒，容易導致小腹部冷痛，月經錯後或者有血塊。

6. 女性的宮寒問題能徹底的調理好嗎，誰知道有效的產品

拔罐治療。對於持續性的宮寒，可以用拔罐進行調理，效果很不錯。拔罐可以把體內毒氣逼出來，既能解除宮寒之痛又沒有副作用。主要是在腰腹部正對著的背部進行拔罐，往下延伸到尾椎骨附近。每次拔罐要持續20--25分鍾，每天拔兩次，連續3天就能使宮寒症狀明顯減輕。
用小太陽取暖器烤腰腹部。當宮寒比較嚴重時，可以用取暖器（500W)的低檔在腰腹部來回烤一烤。注意距離以不感到燙為主，不要離著太遠或太近。
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避免吃生冷、辛辣的食物。如果有宮寒症狀一定不能吃生冷食物，包括一些寒性的蔬菜水果也不要多吃。辛辣的食物也避免吃，以免加重病症。最好多吃一些發熱暖身體的湯類，像小米粥，羊湯等。多吃大棗、芡實、桂圓、荔枝等驅寒溫補之物。
4益母草+紅糖+姜沖著喝。每天早晚喝兩次，堅持服用5天左右，能有效緩解宮寒的症狀。也能調節月經，補氣血。
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加強腹部保暖，經常用暖水袋熱敷。晚上睡覺時一定要蓋好腹部，即使是在炎熱的夏天，因為半夜裡還是會有些涼，別忘了搭一塊毛巾被蓋住肚子。只有養成腹部保暖的好習慣，才能避免宮寒的侵擾。最好每天睡覺前灌個暖水袋放在腹部熱敷20分鍾，這樣對治療宮寒很有幫助。

7. 調理宮寒的食療推薦

宮寒是常見的 婦科 疾病 ，導致宮寒的原因有很多，小便清長、夜尿多、怕冷、腰酸腿軟、性慾淡漠、月經推遲等都是宮寒的症狀。
調理宮寒 食譜 大全
調理宮寒的 食療 方1、紅糖黑棗薑茶

材料：姜10g、黑棗5粒、紅糖8g、水350ml。

做法：先將姜切片，黑棗沖冼，准備紅糖。接著，在鍋中煮沸水放入薑片、黑棗，小火煮20分鍾。在放入適合自己甜味的紅糖攪均就可以了。

調理宮寒的食療方2、韭菜炒核桃蝦仁

材料：韭菜500克，核桃肉100克，蝦仁20克，芝麻油、精鹽、味精各適量。

做法：將韭菜洗凈，切成3厘米長的段，蝦仁用溫開水浸泡30分鍾後再洗凈，核桃去殼取肉洗干凈。接著，將鍋用旺火加熱，下 植物 油，燒至八成熱後入核桃肉、蝦仁，改用中火炒至熟後，再入韭菜翻炒一會兒，加精鹽、味精調味後就可以了。

分割線：對治腎陽虛、腰膝酸軟、女子 月經不調 、宮寒不孕、白帶清稀有輔助治療的作用。

調理宮寒的食療方3、桂圓紅棗養血茶

材料：紅棗3個、桂圓4個、開水適量。

做法：准備所需材料，將紅棗洗凈去核，桂圓去殼去核。接著，將紅棗、桂圓放入壺內，加入開水。然後，蓋上蓋子悶15-20分鍾。症狀泡至出味就可以飲用。

調理宮寒的食療方4、暖宮蛋

材料：雞蛋1個、藏紅花1.5克

做法：先把雞蛋打一個口，放入藏紅花，攪勻蒸熟就可以了。月經來潮的第二天開始吃，1天吃1個，連吃9天，然後等下一次月經來潮的第二天再開始服，持續服3-4個月經周期。

功效：可以疏散淤血、溫暖子宮。

調理宮寒的食療方5、雞煮益母草

材料：雞一隻，益母草500克(分4份，一薑汁、一酒一醋、一川芎汁各浸透炒干)。

做法：先將制好的益母草，放入雞堂內，用清湯煮，雞淡吃或酒送下也可以。雞骨並葯渣焙乾為末，加歸身120克、續斷60克、薑末18克，煉蜜為丸，每丸9克。每日早、中、晚各服l丸。

調理宮寒的食療方6、當歸遠志酒

材料：全當歸、遠志各150克，好甜酒1500克。

做法：先將全當歸細切碎後與遠志和勻，用白布袋貯置凈器中，用酒浸泡，密封。7日後就可以開取，去渣，每晚溫飲，隨量飲之，不可間斷。

功能：可以活血通經，調和氣血，適用於婦女經水不調，或氣血不足者。

5大習慣容易誘發宮寒

愛吃冷飲、貪涼：在 中醫 養生 傳統中，女性體質屬陰，不可以貪涼。冷飲、冰茶、瓜果等寒涼之物不可貪多。因為吃了過多寒涼、生冷的食物後，這些食物進入體內會消耗陽氣，導致寒邪內生，侵害子宮。

衣著太單薄：衣著單薄，容易使得子宮受到外界寒冷的折磨，不知不覺間，寒氣侵入身體，誘發宮寒。

喜歡趴著桌子睡覺：趴在桌上睡覺會無意中露出後腰，而且睡眠時毛孔鬆懈，這樣比較容易被寒邪所傷。

快速 瘦身 ：快速 減肥 無非是採用猛葯、以非正常手段排出體內多餘的水分和脂肪，等於身體在短時間內丟失了大量的能量物質，寒邪就很容易乘虛而入，攻擊子宮。

過度疲勞或情緒變化大：經常加班加點工作，很容易導致身體過度疲勞，損傷身體陽氣，免疫力下降，尤其是熬夜工作時，寒風夜致，容易傷害子宮。
調理宮寒的原則
調理宮寒原則1、吃涼熱要有順序

當要吃涼、熱兩種東西時，最好先吃熱的食物，後吃涼的。因為如果先吃涼的再吃熱的，涼氣就會被熱氣順勢下壓到子宮，對子宮造成傷害。

調理宮寒原則2、餐前薑茶

薑茶即用一片姜，以開水沖泡。在吃飯前，可以趁熱喝下一杯薑茶。因為薑茶可以主動化解寒涼食物或是涼性食物中的寒氣。

調理宮寒原則3、把握吃涼尺度

中醫推薦，女性最好只在盛夏季節吃冷食，而且最好別吃剛從冰箱里拿出來的食物，如冰西瓜、冰棒等等。不過自己可以把握這個尺度，如體燥、火氣大的人可以多吃一點，但要適可而止。

調理宮寒原則4、分辨寒食

有很多食品的本質是寒性的，例如西瓜、梨、豬肉、綠豆、冰糖、苦瓜等，要分季節、適可而食。

調理宮寒原則5、宮寒忌吃食物

女性宮寒不要吃生冷寒涼食物，容易寒邪內客，血遇寒則凝滯，常可造成月經不調，從而影響受孕。

調理宮寒原則6、宮寒宜吃食物

烏雞是最好的暖宮食物，能補血驅寒。還有就是喝驅寒的蜂蜜，也可以吃點溫補的食品，如桂圓、大棗、羊肉、牛奶、紅肉、辣椒、紅糖、姜、紅茶等等，平時多喝紅糖薑茶水也不錯。此外，紅棗、龍眼肉等也是溫宮補血的佳品。

8. 宮寒經期肚子疼，有哪些食物是可以緩解宮寒的呢

面對炎熱的天氣，很多人千方百計消暑，使自己涼爽，常見的中暑方法有喝冰水，喝冷飲，吹空調等。這些方法都可以有效地中暑，但缺點是容易加重體內的寒氣，對女性來說，宮寒日益嚴重。女性平時可能對宮寒不太感興趣，但來「大姨媽」會知道痛苦的痛經是多麼痛苦。女性痛經是困擾很多女性的問題，如何改善貧窮和緩解痛經？

棗

紅棗被稱為「營養倉庫」，經常食用有助於女性補充血液，維持上皮細胞組織的功效。溫暖腸胃，明目，解毒，滋潤皮膚，是黑發的好產品。對女性的窘迫症狀也有很好的療效。

當歸

當歸的補血功能最好。可以使全身血液循環。是「血中性葯」。對痛經和月經不調也有很多作用。可以將當歸切成薄片，放入雞肉中煮著喝。對調節宮寒很有好處。

9. 怎麼調理宮寒比較好

確診你現在已經確診是宮寒引起的話，可以用浦濟堂暖宮貼調理，增加體溫，使血液循環順暢，還有止痛的效果，在治療期間一定要注意保暖，不要食用辛辣刺激性的食物，保持心情舒暢，經期女性應該注意保暖，忌寒、涼、生、冷刺激，防止寒邪侵襲，祝你早日康復。