久坐面對電腦用什麼產品

1. 經常面對電腦用什麼洗面奶、水、乳液比較好

對於電腦輻射問題
1.對於洗面奶選擇，最好選擇清潔力強的。尤其是用完電腦後，你的臉上會附著電腦的輻射離子。有調查研究表明，用完電腦後，清潔過肌膚，至少可以減少70%的電腦離子殘留
2.對於水和乳液
市面上有很多自稱防輻射的護膚品，但其實仔細觀察，他們的共同功效無非是補水保濕抗氧化。
所以沒必要非要專門用什麼。
如果特定選擇，我們都知道，綠茶有強力的抗氧化的功效，所以可以選擇一些成分中含有綠茶的護膚品
3.保養的基礎，首先要隔開外部傷害。所以對抗輻射，第一步要做的，是做好防護。
那麼只能依靠防曬霜，隔離霜，這個是重中之重。千萬不可以臉上不用任何隔離產品就用電腦，有害離子直接侵害肌膚，你再怎麼保養，效果也不會好。
所以必須要用一些防曬或者隔離霜，這樣才能使你的保養的事半功倍

2. 長時間對著電腦,真的需要塗防曬霜嗎

電腦屏幕的UV輻射處於不可探測水平（液晶屏幕），故沒有任何防紫外線的必要。

對著電腦太久而導致膚色變差的主要原因，個人認為是

1、久坐不動，血液循環變差。

2、緊張工作致面部血流量增大（會導致膚色發紅，膚色加深）。

3、電腦的持續發熱使周轉的微環境缺水，容易導致皮膚乾燥。

這些均與紫外線無關，所以沒有必要對著電腦的時候塗防曬霜。而是要適度運動、放鬆、按摩，以及通過吸水海綿、綠葉植物增加微環境濕度來改善。

關於防曬霜是否需要卸妝，我設計了一種測試方法並已經做了二三十種防曬霜的卸妝測試，測試表明：大部分的防曬霜用潔面乳就可以洗干凈，甚至包括一些防水型的防曬霜。

目前僅發現安熱沙、Allie等三種防曬霜需要特別卸妝（換句話說：去海邊游泳可以選擇這幾款）。很抱歉因為數據較多，還有一種的名字一下子記不起來了。

3. 給需要長時間面對電腦的互聯網工作者送禮物，有什麼推薦

1智能迷你放鬆按摩儀

程序員作為長期面對電腦的主力軍，各種職業病自然少不了，想辦法在高負荷的工作中減少身體的壓力才是重中之重，迷你式的按摩儀，在家和公司都能使用噢。

智能迷你放鬆按摩儀

價格：¥598.00

2香薰加濕藍牙音響夜燈

在微博上大火的能夠提高人的生活幸福感的榜首一定是這個香薰加濕器啦，散發出的清單幽香可以緩解你緊綳的神經，從而更好的休息更好的提高工作效率，感覺心情也會變好呢，很適合送給程序員的禮物哦。

香薰加濕藍牙音響 多功能夜燈

價格：¥148.00

3倍輕松眼部按摩器

長時間盯著電腦工作的程序員，一定會眼睛酸澀、一個頭疼成兩個大，你需要休息一下了，工作累了不如就戴上這個眼部按摩器，會舒緩緊綳的神經，褪去一天的疲勞哦。

倍輕松眼部按摩器 眼睛按摩儀

價格：¥399.00

4無線藍牙高品質音響

一般來說，程序員都是技術控，對於電子產品的要求就比較高、比較挑剔吧，送一款精緻高檔的音響對ta來說是一件很不錯的禮物哦，精簡的設計，濃重的金屬風格，十分具有現代風格，感受得到的好音質是很不錯的音響哦。

無線藍牙高品質音響 時尚音箱

價格：¥599.00

5全自動懶人攪拌杯

如果能在疲勞的時候來一杯滾燙的解乏的咖啡就好啦，一個全自動的懶人攪拌咖啡杯送給工作高壓的程序員朋友，那麼這一定是天氣變冷的日子裡最溫暖的問候，最貼心的關懷哦。

4. 長期對著電腦工作的人,用什麼護膚品比較好

長期面對電腦如何保養身體和皮膚？

面部防護

上網雖不致如臨大敵，但對厲害的電磁輻射還是應做足面部功夫。

屏幕輻射產生靜電，最易吸附灰塵，長時間面對面，更容易導致斑點與皺紋。因此上網前不妨塗上護膚乳液後加一層淡粉，以略增皮膚抵抗力。

2.徹底潔膚

上網結束後，第一項任務就是潔膚，用溫水加上潔面液徹底清洗面龐，將靜電吸附的塵垢通通洗掉，塗上溫和的護膚品。久之可減少傷害，潤膚養顏。這對上網的女性真可謂是小舉動大功效。

3.養護明眸

如果你不希望第二天見人時雙目紅腫、黑眼圈加上面容憔悴，切勿長時間連續作戰，尤其不要熬夜上網。平時准備一瓶滴眼液，以備不時之需。上網之後敷一下黃瓜片、土豆片或凍奶、涼茶也不錯。其方法：將黃瓜或土豆切片，敷在雙眼皮上，閉目養神幾分鍾；或將凍奶涼茶用紗布浸濕敷眼，可緩解眼部疲勞，營養眼周皮膚。

4.增加營養

對經常上網的人，增加營養很重要。維生素B群對腦力勞動者很有益，如果睡得晚，睡覺的質量也不好，應多吃動物肝、新鮮果蔬，它們富含維生素B族；肉類、魚類、奶製品增加記憶力；巧克力、小麥面圈、海產品、乾果可以增強神經系統的協調性，是上網時的最佳小零食。此外，不定時地喝些枸杞汁和胡蘿卜汁，對養目、護膚功效顯著。如果你在乎自己的容貌，就趕緊拋棄那些碳酸飲料，而改飲胡蘿卜汁或其他新鮮果汁。

5.常做體操

長時間上網，你可能會感覺到頭暈、手指僵硬、腰背酸痛，甚至出現下肢水腫、靜脈曲張。所以，平時要做做體操，以保持旺盛精力，如睡前平躺在床上，全身放鬆，將頭仰放在床沿以下，緩解用腦後腦供血供氧之不足；墊高雙足，平躺在床或沙發上，以減輕雙足的水腫，並幫助血液迴流，預防下肢靜脈曲張；在上網過程中時不時伸伸懶腰，舒展筋骨或仰*在椅子上，雙手用力向後，以伸展緊張疲憊的腰肌；做抖手指運動，這是完全放鬆手指的最簡單方法。記住，此類體操運動量不大，但遠比睡個懶覺來得效果顯著。

電腦對皮膚的3大致命傷害

電腦對皮膚的傷害——

第一：皮膚乾燥有細紋膚色變黃。

第二：長有斑點。

第三：眼部有細紋、黑眼圈嚴重。

許多朋友一直向我提出，長期的電腦工作，使皮膚出現了以上3點皮膚問題，希望得到解決。

先說皮膚乾燥

道理我想大家都懂了，只是希望得到解決的辦法，我們先說皮膚乾燥，電腦的射線侵害皮膚，到現在還沒有一個可以預防的措施，但這樣講並不是說，對於電腦工作所造成的皮膚乾燥不可以解決。

權威專家認為：精神壓力可導致內分泌系統紊亂，出現持久的心身功能失調，以致皮膚乾燥松馳，失去光澤，膚色呈病態狀，這種現象稱為"凌亂皮膚綜合症"它會加速皮膚衰老，妨礙皮膚健美。

皮膚的血液循環不與分泌排泄等生物功能，均由植物神經控制和調節，而植物神經又受大腦中樞神經的管轄，所以人的精神活動可影響面部皮膚的色澤並與皮膚病的發生密切關聯，基於以上說法我們可以總結出要盡量安排一些時間使自己的精神放鬆，到俱樂部做休閑運動，到美容院做音樂療法，或用排除法使自己放鬆，對皮膚大有好處。

除了從精神上自己解脫這外，也需要在皮膚保養上下功夫，我多次強調的是徹底清潔皮膚，需要根據皮膚當天的狀況為皮膚進行不同方法的保養，最好使用可以修護皮膚的產品，人為的幫助皮膚，在當天很快的恢復到健康狀況，皮膚補充水分，使角質層每天喝飽水，清除皮膚乾燥現象，無論是皮膚緊崩、脫皮，有暫時性小細紋，及皮膚泛紅敏感現象，統統可以用補水保濕來解決問題。

注重肌膚的美白

重視皮膚基底膜的保養，基底膜負責兩層表皮，真皮細胞的傳遞與溝通任務，對皮膚的保養意義更大。

嬌蘭的柔膚緊張日霜，CD的活膚駐顏精華素與雙重抗皺液間修護液，還有資生堂的活顏悅色保養系列，雅詩蘭黛的晶澈美白系列可以改善膚色。

這些產品不只運用有效的美白成份與科技，更重要的是其對於肌膚美白的全新認識，讓美白不局限於抑制麥拉寧黑色素的生成，而是預防、修護、美白三管齊下，使皮膚不僅白，而且白得清徹潤澤，光亮明皙。

眼部問題

長期的電腦工作，不但覺得眼睛發酸，而且有時會感覺眼睛模糊，看東西不清楚，這就是眼睛過度癆勞所致，眼部皮膚出現的問題就是黑眼圈、眼部細紋增加、有眼袋，這些問題真的很頭痛，那麼我們怎麼預防和解決眼部的這些問題呢？

眼部保養，在眼部多做按摩可改善血液循環，對消除黑眼圈有幫助，但切勿用力過度，否則會令眼部肌肉下垂、使用含有甘菊、綠茶、青瓜成分的護眼啫喱，每周使用眼膜一次。

眼袋的確有損外觀，一旦形成便難以消除，長期電腦工作會使眼部過度疲勞，血管擴張令眼部肌肉腫脹，這時可以閉上眼睛用化妝棉蘸凍蘆薈汁敷在眼部，靜躺數分鍾，可改善腫脹現象。這樣的腫脹現象不要忽視，最後積累成嚴重的眼袋，就只好動手術來解決了。

長期的眼部勞累，細紋很快爬上眼，可每天作用收緊水（眼部專用）。用棉花蘸滿產品敷在眼上，也可以使用眼膜，每天一貼，可迅速消除細紋，如果細紋變成粗、深的皺紋，那保養起來就太難了，所以重視眼部細小皺紋，不要讓它變本加厲喲！

你可以安屏保的,或者在用電腦前多擦一些隔離霜!這樣可以減輕輻射!

如果你的顯示器比較新，應該支持85Hz刷新頻率，那樣顯示的圖像基本不會閃、抖動或不清，一般情況這樣設置就可以；如果舊一些可能只支持到75Hz，也有可能70Hz的效果比75Hz還要稍微好一點，關鍵看你的顯示器的質量。

解析度通常用1024*768，17"顯示器的推薦值。如果做文字工作，視力又不太好，可以調到800*600；如果做Cad圖還是要1024*768最好，並且把任務欄調為自動隱藏。

你把顯示器的刷新頻率分別調整到前述的幾個值，仔細觀察，你會看到不太一樣的顯示效果，也許差別不是很大，這和你自己的眼睛有關系，有人對光的閃動比較敏感，有人就沒啥感覺。

另外：1.建議多喝綠茶，可以減少顯示器的輻射危害。

2.可否考慮CRT顯示器換成液晶，保護你的眼睛。也許你沒權？

對皮膚:有一定害處，電腦有輻射，靜電，容易吸引灰塵之類的有害物質，所以建議長期

面對電腦的需要多吃水果，常洗臉。 電腦皮膚，其實就是現代人尤其是年輕一代人，因為時常接觸電腦，而引起的皮膚問題。

因為電腦有一定的輻射源，包括鍵盤啊，電腦屏啊，手機啊，等等，都是相當厲害的輻射源。這些輻射源直接會影響到我們身體的內分泌系統的穩亂。從而使皮膚代謝不規律，等等。加上電腦有磁性，會聚積一些灰塵，和不潔的空氣等等，那這些都會影響到我們皮膚自身的質量，和加聚皮膚的老化程度。

你看，一個內調不穩定，一個外在的環境因素，從而使我們的皮膚出現各種各樣的問題。

針對每一種不同類型的皮膚，表現就不同：

像油性膚質，就會表現出油情況很嚴重，或者是出油的同時面部開始發干，也就是缺乏水份，起痘痘，毛孔粗大等；

乾性膚質，則表現為：皮膚乾燥，出現細紋，沒有光澤，以及有黑斑，嗯，這些都是常期坐在電腦面前而忽略了如何防護的結果哦~

還有就是混合性膚質了，這樣的膚質，通常具備乾性和油性兩種膚質的特徵，一般是T區油，兩頰干。面對電腦的話，兩種膚質的特點就越發明顯了。

再有就是眼部皮膚的加具老化，和眼部視神經的模糊化。

而電腦皮膚和我們的環境又有非常大的關系，比如，坐在寫字樓里的朋友，通常都是在空調環境下工作。面對電腦8個小時。而如果內調方面和防輻射、以及補水和保濕的工作，做的不到位的話，皮膚就會變得乾燥，無光澤，出油，甚至嚴重點的會呈現敏感性膚質的特徵哦！

如何來解決電腦性的皮膚。

在內調方面，大家不妨試試綠茶和菊花茶，這兩種弱鹼性的茶飲。

綠茶大家都知道，不僅有抗癌的效果，可以清除體內的自由基，還可以有抗輻射的功效哦；每天喝一些綠茶會對身體非常有益。

而菊花茶是一種比較清香的茶飲，它的妙處就是在於，當你的眼睛很累的時候，用菊花茶的熱氣薰眼部，1分鍾，眼睛馬上感覺到很舒服，大家不妨試一試。

在內調問題上，平時要多吃一些幫助抗氧化的時候，比如含有維它命A、維它命C和維它命E的食物。飛揚經常會將A、C、E講一起說。因為它們真的是超強的抗氧化組合！從各種蔬菜和水果中尤其是水果，都可以攝取到豐富的維它命C，因為它是水溶性的；

那A和E都是脂溶性的，尤其是維它命A，在各種黃顏色的蔬菜中啊都含有，建議用油炒來吃。尤其胡蘿卜，但是我發現很多朋友都不喜歡吃它的。但其實胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素，也叫貝塔胡蘿卜素，只有用油炒來吃，才能真正釋放胡蘿卜素，否則生吃吃的只是胡蘿卜前質哦！

胡蘿卜素不僅可以幫助細化我們的皮膚，保濕啊，充盈水份，更可以幫助「天然控油」。平衡水油分泌，以及使我們的眼睛變得明亮。

大家都知道，面部皮膚有汗腺和皮脂腺兩種，眼部周圍的皮膚，只有汗腺，皮脂腺很少，這也是為什麼眼部皮膚會比面部其它皮膚先變老的一個原因。那麼多補充了維它命A，我們的水油會平衡，而且可以起到緊致皮膚的效果呢~

再來說說維它命E吧，它又叫生育醇，有非常多的用途，針對於電腦皮膚的人士來講，時常吃一些天然維它命E的東西，比如動物內臟啊，各種豆類等等，對幫助保護我們的細胞壁非常有效果哦。從而加強皮膚抗氧化。

平時注意多飲水每天最好是2500亳升，打個比方，1瓶礦泉水的量是550ML，大約要喝4瓶左右。保持每天1000亳升的排尿量。多吃蔬菜和水果這些弱鹼性的食物，保持身體弱鹼性狀態，少吃酸性食物，這樣皮膚就會慢慢改善過來。

5. 懷孕以後長期對著電腦工作，開始長斑了，用什麼護膚品可以防輻射的嗎

懷孕後孕婦媽媽稍微不注意臉上的斑就長出來，導致皮膚的狀態也越來越差，長期對著電腦的孕婦媽媽這么做可以防電腦的輻射：
1、下班徹底潔膚:在下班後,第一件事就是徹底清潔肌膚,使用溫水濕臉,再用潔面乳徹底清洗肌膚,將靜電吸附的灰塵徹底清洗干凈,再塗上護膚品,可減少色斑的產生。
2、下班後敷黃瓜:黃瓜有潤膚的作用,可給肌膚補充所需水分,並提高肌膚的修復能力,減少黑色素的形成,將黃瓜切片,貼在肌膚上,即可有效舒緩受損肌膚。
3、使用隔離霜:上班族面對輻射,最好使用隔離霜,薄薄的一層隔離霜可在肌膚形成保護膜,隔離輻射對肌膚的傷害。
4、上網前塗護膚乳液及淡粉:電腦輻射會產生靜電,吸附大量的灰塵,上班族長期面對電腦,就容易導致產生斑點及皺紋,上網前應塗抹上護膚乳液,再塗上一層淡粉,以增加肌膚的抵抗力,減少輻射對肌膚的傷害。
5、電腦防輻射怎麼做之多補充維生素
補充維生素就是那麼一定要做的事情,因為在維生素中所含有的維生素A、維生素B等對於抵禦電腦輻射來說,效果是非常顯著的,大家在日常一定要注意對它進行攝入才可以。
6、防輻射服
輻射對於寶寶的成長發育是很不利的，孕婦媽媽在上班的時候穿上婧麒防輻射服，幫助寶寶減輕輻射，也防止輻射進入體內。
以上的護膚品，只要是孕婦可以使用的都是可以的，選擇自己喜歡的護膚品。

6. 平時上班一直對電腦，用什麼化妝品好呢

首先，為減少輻射，可以給電腦裝上防輻射屏，並盡量避免長時間流連在電腦前。另外盡量多飲用綠茶，綠茶中的茶多酚具有很強的抗氧化作用。此外，化妝護膚也是非常重要的，首先基礎護膚要做好，清潔、上化妝水、眼霜、乳液、面霜等要用保濕功效的產品，如果是油性皮膚或痘痘膚質，就要選用清潔效果好的或有抗痘痘功效的基礎護膚品。在面對電腦時，可以不時噴保濕噴霧以保證皮膚水分。此後使用化妝品護膚，使用隔離霜、粉底、防曬品以起到隔離灰塵、抵抗色素沉著及電腦輻射都有作用，一定不要省去。當然，晚間卸裝要徹底。要使用專門的卸妝產品徹底清潔面部，預防吸附在臉上的灰塵引起小痘痘。要將臉上的彩妝卸掉。如果臉上有粉底，就要使用深層卸妝產品，輕柔地按摩臉頰，去除殘妝；唇部和眼部都要使用專門的卸妝液。然後用適合自己膚質的潔面乳徹底清潔殘存在毛孔中的污垢，使皮膚重新呼吸到新鮮空氣。潔膚後可用冷水輕輕拍打，以促進面部血液循環，加速新陳代謝，使皮膚更具活力。使用面膜也是很好的護膚習慣，一周做2-3次，效果明顯。常用電腦造成的皮膚問題還可進行食療，像木耳紅棗湯、馬蹄甘蔗汁、白果薏米糖水、綠茶都能很好地抗氧化、防輻射、滋潤、改善皮膚乾燥等問題。木耳紅棗湯：配料包括茯苓、淮山、白木耳(或黑木耳)、紅棗，煮熟後再加上些許冰糖，可以當茶飲或是甜品。紅棗的營養十分豐富，維生素含量高出蘋果20倍。白木耳含有骨膠原，則能使皮膚的彈性增強，皮下組織豐滿，使皮膚變得細嫩光滑。馬蹄甘蔗汁：將馬蹄、甘蔗絞成汁，或者將馬蹄、竹蔗煮成茶，都具有滋陰潤肺的作用。白果薏米糖水：電腦族也可常吃白果，因為白果具有補肺潤肺的作用。可以將白果、薏米、腐竹煮成腐竹白果薏米糖水，一周吃一兩次。白果和薏米同時也有清熱去濕的功效，天氣燥熱時，吃些白果薏米糖水，也能清除燥熱，使身體舒暢。綠茶：有研究報告顯示，綠茶具有抗輻射作用，平時不妨多飲用。同時，注意皮膚水分，確保每天喝下足夠的水。另外，皮膚科專家認為，由於電腦在開機時會產生靜電，而靜電對人體皮膚有傷害。又電腦族大多工作壓力大，有可能導致內分泌系統紊亂，以致皮膚乾燥，加速皮膚老化。因此，電腦族首先應盡量避免長時間不動地坐在電腦前，每天工作兩三個小時就應起身休息一會兒，也可以到廁所洗洗臉。還要注意，每天用完電腦後要徹底清潔臉部，以防止吸附在臉上的灰塵影響肌膚或是出現小紅疹、紅斑。

7. 長期面對電腦 應該選擇硬的椅子還是軟的

長期面對電腦建議選擇硬的椅子，因為面對電腦的時間久了身體難免疲憊，如果是軟的椅子，不利於身體的塑形。容易得頸椎病，頸椎彎曲等情況硬的椅子做起來雖然沒有那麼舒服，但是對身體塑形還是有一定好處的。

8. 長時間對著電腦工作，應該用什麼樣的椅子要注意哪些細節

隨著科技創新，產業布局升級，愈來愈多的人變成了久坐不動辦公室桌子前的「顯示屏守衛者」。座姿好像已變成城市群體的關鍵體形。坐久了當然會發生腰酸、腿疼、頭昏、頸部酸痛等多種多樣不適感病症，數據調查報告：30%上下受調查者不一樣水平患頸肩腕綜合征，眼睛視力廣泛降，98%長期性應用計算機的工薪族覺得身心健康度有一定的降低，80%以上覺得從業IT行業會造成"計算機臉""電腦暴躁"等病症。

那樣腹部覺得會舒服一些。最好相對高度可調節的，小腿肚能豎直放到地區，小腿肚最輕輕松鬆了。剩餘的計算機相對高度也需要留意，強烈推薦電腦中心相對高度與雙眼的相對高度成水準，那樣就不用低下頭，降低頸椎骨的工作壓力。假如用筆記本電腦得話，家中或企業買一個筆記本支架也可以降低頸椎骨工作壓力。

9. 長時間面對手機電腦致眼睛干澀，用點什麼最好

我們都知道，隨著人類科技的發展，越來越多的電子產品出現在了人們的生活當中，就比如說在現在的生活當中，基本上可以每人擁有一台手機，或者是一台電腦，而且現在手機游戲或者是電腦當中的游戲，對人們有著很大的吸引力，但長時間下來，人們的眼睛會比較干澀，所以長時間面對手機電腦致眼睛干澀，用點什麼最好？針對於眼睛干涉，人們要多補充水分，或者是可以用人工淚液滴眼液，可以防止眼睛干澀。

但這些是不夠的，人體眼睛遭受到的破壞，在短時間內破壞性就比較大，但是想要恢復，是很困難的，所以在人們盯著電腦或者手機的時候，一旦眼睛出現干澀的情況，首先要做的就是閉著眼休息一會兒，或者是使用人工淚液滴眼液，緩解眼睛的干澀感，但是長期要注意水分的補充。