什麼產品緊膚最好

㈠ 大家用過哪些緊膚抗皺效果好的產品

我覺得最好用的抗皺產品就是雅詩蘭黛了，我從30歲就開始用雅詩蘭黛，一直到這幾年，皮膚保持的還不錯

㈡ 什麼產品抗皺緊致皮膚效果好

不知道大家發現沒有，面部是很容易出現衰老的，尤其是女人，一旦到了三十歲之後，加上平時工作疲勞經常熬夜會讓抬頭紋、法令紋加深，導致垮臉的現象出現。所以不管皮膚再好，只要有了抬頭紋跟法令紋就很顯老。那今天就給大家分享公認好用的5款護膚品，能夠緊致皮膚淡化皺紋。

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丸美小酒瓶精華

小酒瓶精華是主打抗老緊致，裡面的成分是高濃度的玻色因，可以改善皮膚的彈性，讓皮膚變得更加充盈和飽滿。然後它的質地會略微有一點點粘膩，但是吸收力還是挺不錯的。味道方面是有一點點的酸味。

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FAVOLAREALTA抗皺精華

它是主打抗老和保濕，主要的核心成分就是玻色因，可以改善皮膚彈性和減淡細紋，那它的這個質地非常好推開，很水潤，味道的話帶著那種淡淡的清香，很好聞。上皮膚之後，推開完了之後，再塗抹兩下，就完全被吸收掉了，吸收速度非常的快，而且皮膚是那種很滑潤的感覺，不會有任何粘膩、厚重的感覺。它的膚感是屬於干皮和油皮都會很喜歡的那種。用一段時間就會發現整個皮膚都是白白凈凈、透透亮亮的，即使熬夜皮膚也不會暗沉。

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百植萃玻色因緊致精華

那這瓶精華主打抗老和修復，主要成分是多種植物復合精粹，玫瑰茄花莎草可以淡化皮膚的動態紋，裡面是還添加了二類酵母提取物，可以幫助皮膚恢復一點彈性，變得緊實和嘭彈，它的質地是一種偏水狀的，很輕薄，直接能滲透到皮膚里的那種，油皮用它也是毫無壓力的，後續疊加面霜也不會搓泥。

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法澤拉汝蘭雅澤臻晶妍富勒烯精華油

它主打緊致和淡紋，主要的核心成分是富勒烯，能夠加速細胞的新陳代謝，促進膠原蛋白新生，讓肌膚細胞始終保持在活力飽滿的狀態，它的質地摸起來很細膩，一抹開很快就吸收，夏天使用完全不黏膩。在用了一段時間後，明顯感覺整張臉飽滿嘭彈，下頜線都清晰了，淚溝紋也變淡了一點點，膚質是有細膩透亮了很多的。在下頜線和蘋果肌這呢有一些提升的感覺，然後整個臉是變得更緊致一些。那這一款就適合皮膚松垮的和臉上已經開始有細紋的。

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Topix綠茶麵霜

這款面霜主打功抗氧化和修復屏障。裡面的成分是四重神經醯胺和搭配膽甾醇，可以修復受損的角質，還添加了紅木葯醇，能夠提升整個皮膚內在的支撐力，改善鬆弛、細紋這些衰老的問題，它是這種按壓泵的設計，方便使用。質地是這種半透明的凝乳，抹開是非常清爽的，是夏天會很喜歡的那種膚感。也是很適合因為屏障受損導致的干皮、油皮的。

㈢ 緊致皮膚的護膚品有那些

美女,你好,我想先告訴你你不能用緊致皮膚的護膚品.緊致皮膚的護膚品都含有很高的營養萬分,是針對皮膚出現皺紋的女性,多為40歲左右的.
我個人認為你可能有點水腫,我的建議是
1晚上九點以後就不要喝水了,口渴可少喝點溫熱水
2每天洗臉時稍加按摩,再用上護膚品,也稍加按摩促進吸收
3多吃利尿的食物,如西瓜,冬瓜,等
4可用下完美控油組,468元,可用6到8個月(洗面奶,爽膚水,面膜,乳液)

㈣ 抗皺緊致護膚品哪個品牌好50歲

一、資生堂百優捷皙乳霜

產品規格：50ml

產品功效： 祛斑 、緊膚 、滋潤

推薦理由：要說50歲抗皺護膚品哪款好，那是一定不能少了資深堂旗下的這一款面霜，它質感豐盈，能夠有效的淡化黑斑和幼紋，讓肌膚適中處於一個明亮的狀態。資生堂的這款是乳霜的質地，很細膩，保濕補水，修復肌膚效果很好啊，質地的延展性也不錯啊， 很好吸收。感覺修復的眼角的皺紋也有蠻不錯的效果。

二、HR赫蓮娜綠寶瓶悅活新生精華

產品規格：30ml 50ml

產品功效： 滋潤、去細紋

推薦理由：這款精華含有天然的成分，對皮膚不會在成任何刺激，在一定程度上能夠改善肌膚的暗沉狀態，讓肌膚處於緊致水嫩的狀態。真是名不虛傳，修復作用很好，還有美白的功能，味道好，效果好，攜帶方便，吸收很好，保濕度也很贊，持久度很棒，抗皺效果還在觀察中。

三、香奈兒奢華精萃活膚精華水

參考價格：1080.00元

產品規格：125ml

產品功效： 抗衰老 、緊膚、 滋潤

推薦理由：在50歲抗皺護膚品品牌排行榜中，這款精華水的知名度是相當高的，它經過多次成分的提取，在提高肌膚緊致度的同時能賦予肌膚無比平滑柔嫩的舒適感受。我是混合敏感皮，感覺是最適合我的水了，不會有任何過敏的現象，保濕度也相當的好，皮膚也明顯比之前緊致多了。

四、伊麗莎白雅頓超時空金致導航眼部精華液

產品規格：正常規格

產品功效： 保濕 、消浮腫 、滋潤

推薦理由：這款精華能有效為眼部肌膚提供滋養成分，幫助對抗皺紋和細紋，提升膚色，令眼部肌膚更顯緊致柔滑幫助肌膚抵禦皺紋和細紋。性價比極高，用了有四五年了，長期使用下來效果很不錯。我用的比較省，一顆分兩次用，晚上等膠囊吸收後會點塗其他緊致眼霜，這是唯一一款讓我肉眼可見撫平眼周細紋的眼精華。

五、DreamtimesM2夢幻三部曲

參考價格：762.00元

適合膚質: 任何膚質

產品功效：補水 、保濕、 收縮毛孔 、滋潤

推薦理由：在50歲抗皺護膚品品牌排行榜中，這是一款在市場上很受歡迎的抗皺套裝，它可以透過皮膚的表層，有效的增強肌膚的吸收能力，更好的喚醒肌膚的活力。挺滋潤保濕的，面霜的質地稍厚重，不過比較好吸收，味道也好聞，沒有聞到酒精味，特別是洗面奶很喜歡，用了一段時間感覺皮膚狀態比以前好多了。

㈤ 緊致皮膚的產品什麼才好啊

自己DIY一些面膜也是有效的哦~ 滋養面膜 1、胡蘿卜、蘋果面膜。胡蘿卜要選用紅色的。 2、玫瑰面膜。玫瑰花瓣25-50g，水100ml，玫瑰花瓣浸入水中，2個小時後，搗成糊，敷臉。適用乾性皮膚。過敏性皮膚慎用。 3。椴樹花面膜。將椴樹花磨碎，假如冷開水調成粥狀，加熱到60-70度後涼置。鄧溫度降到37-40度時，將面膜塗在臉上，加蓋幾層紗布，保持15-20分鍾後清洗干凈。滋潤乾性皮膚、使皮膚細滑，而富有彈性。 4、杏仁、番茄面膜。適用有黑頭粉刺的皮膚。 5、黃瓜、胡蘿卜、蛋清面膜。滋養、改善肌膚粗糙，使肌膚細膩。黃瓜、胡蘿卜打成汁加入蜂蜜飲用，會配合面膜發揮出更好的效果。 6、果汁面膜。可用杏、桃、葡萄、西瓜等。加麵粉混合。 7、香蕉、麻油麵膜。適用乾性、中性皮膚。 8、酸奶面膜。酸奶+麵粉。作用溫和。 9、蜂蜜、蛋黃、橄欖油麵膜。補充肌膚養分。 保濕面膜 1、蜂蜜面膜。 2、蘆薈面膜。保養、修復、美白、保濕、恢復肌膚彈性作用。 3、黃瓜面膜。補水保濕。 4、香蕉、牛奶面膜。 5、胡蘿卜、蛋黃醬面膜。去老死細胞保濕。 緊膚面膜 1、梨、酸奶面膜。堅持每日一次。適合油性、中性皮膚。 2、海藻、橄欖油（2-3滴）面膜。海藻：保濕、殺菌。 3、橘子面膜。將新鮮的橘子連皮搗爛，浸入酒精內，假如少許蜜，放置一個星期。取出塗面，干後洗去。收斂、平滑肌膚。去皺。 4、胡蘿卜、西瓜面膜。去皺。 5、蘋果蜜面膜。蘋果搗泥，加入蜂蜜和麵粉。除皺、增加皮膚彈性。 6、蜂蜜、蛋清面膜。 7、牛奶、橄欖油（加麵粉）面膜。 8、牛奶、草莓面膜。 9、白雪面膜。將雞蛋浸入適量酒中，密封罐口，28天後取出雞蛋，每晚臨睡前，以蛋清敷面。出自《備急千金葯方》，具有潤膚白面、除皺美容的效果。 也可以試試一些保健品哦~比如顏如玉口服液不錯，就是林志玲姐姐代言的那個，我身邊也有朋友在喝，感覺可以看到效果。

㈥ 有什麼去皺緊膚的產品可以推薦

我認為嬌韻詩新生緊膚頸霜這首迷人的詩頸霜有緊致肌膚的效果，對頸部肌膚的鬆弛和粗糙有很好的效果。這款頸部霜質地輕盈，易於吸收。加入百合、茉莉和麝香成分，使用後清香。建議使用，適當按摩效果更佳。缺點是雖然容易使用，但價格偏高。

㈦ 美白緊致抗皺的護膚品

美白緊致抗皺的護膚品

美白緊致抗皺的護膚品，對於任何人的肌膚來說都少不了泛起皺紋的狀態，這時就需要備上一款好的抗皺護膚品，可以進行延緩衰老的，感興趣的來看看美白緊致抗皺的護膚品。

美白緊致抗皺的護膚品1

1、SK2小燈泡麵部淡斑精華

產品介紹：SK2的小燈泡是大家很熟悉的祛斑產品，也是品牌最具代表性的精華之一。它以高濃度的煙醯胺作為主要配方，可以直達肌底擊退黑色素，讓環境污染、黑色素和自由基的問題消失，pitera的融合還可以促進整體的新陳代謝，讓皮膚更加健康穩定，使其恢復白皙細膩的狀態。

參考價格：1040RMB

適合膚質：任何膚質

2、倩碧302鐳射瓶 美白淡斑精華液

產品介紹：在去黃美白精華排行榜10強中，倩碧的這款精華液是以高品質的綠茶作為主要原料，利用純凈的茶多酚能量為肌膚起到凈化的效果，以此來擊退肌底的黑色素，讓色斑、痘印和暗沉等問題逐漸消失，長時間的使用下來還可以起到抗氧化的功能，讓膚質越來越細膩穩定。

參考價格：730RMB

適合膚質：任何膚質

3、萊珀妮魚子純皙珍珠聚光精華

產品介紹：萊珀妮的這款精華是它美白系列中最為暢銷的一款，蘊含了大量的高端技術和珍貴配方。精華是以魚子精華和獨特的珍珠囊進行融合，可以有效的改善皮膚晦暗和泛紅問題，長期的使用下來膚質會變得非常細膩，面部的色斑、痘印和暗沉等問題也會慢慢消失。

參考價格：2550RMB

適合膚質：任何膚質

4、嬌韻詩清透潤白亮膚精華

產品介紹：嬌韻詩的這款精華是以珍貴的針葉櫻桃作為主要原料，再利用獨特的鮮萃冷凝技術製作，可以讓營養物質更好的滲透肌底，改善黑色素問題，讓皮膚越來越白皙細膩。精華的質地就像乳液一樣，非常的濃稠，上臉很好吸收，有著不錯的保濕效果。

參考價格：280RMB

適合膚質：任何膚質

5、城野醫生377美白淡斑精華

產品介紹：在去皺美白護膚品排行榜10強中，這款精華據說在日本平均一分鍾賣7支，它裡面中含有高濃度的VC，淡斑強度是熊果素的7000倍，能夠有效的擊退黑色素，只需使用一個星期左右就會看到明顯的效果，對於美白和祛痘印也是非常顯著。

參考價格：420RMB

適合膚質：任何膚質

6、修麗可臻白修護日間精華液

產品介紹：修麗可的這款精華蘊含了大量的在維生素C配方，可以在抑制肌底黑色素的同時起到抗氧化的效果，全面的維護肌膚健康，避免外界污染造成的刺激問題。高濃度的酸性物質可以很好的滲透肌底，改善皮膚的暗沉，讓膚色更加透亮白凈。

參考價格：1490RMB

適合膚質：任何膚質

7、Transino第一三共面膜

產品介紹：Transino這款面膜功效非常全面，在日本也是多次的獲得過cosme大賞。面膜的成分非常溫和，不含酒精、色素、香料，敏感肌也能放心使用，並且精華液的質地清爽，不洗臉也不會感到粘膩，長時間的使用下來皮膚的色斑會有明顯改善，膚質會也變得更加白皙有光澤。

參考價格：129RMB

適合膚質：任何膚質

8、歐緹麗臻美亮白精華液

產品介紹：在去皺美白護膚品排行榜10強中，歐緹麗的這款美白精華液是它的明星產品，成分也很溫和，不會對敏感的肌膚造成刺激問題。精華液是由大量的葡萄精粹和橄欖提取物製作而成，能夠讓營養元素滲透到肌底之中，改善面部的黑色素問題，讓膚色均勻無瑕疵。

參考價格：540RMB

適合膚質：任何膚質

9、彼得羅夫亮膚美白淡斑精華液

產品介紹：彼得羅夫的這款精華是它少有的功能性產品，裡面運用了大量的高科技成分，將DE-SPOT專利技術與多種復合物成分進行結合，能夠有效的擊退臉部的暗沉和色斑，讓膚色得到均勻，起到抑制黑色素分裂的效果，讓臉部恢復到白皙光滑狀態。

參考價格：350RMB

適合膚質：任何膚質

10、資生堂HAKU臻白無暇精華液

產品介紹：HAKU的這款精華液是它的明星產品，功效也很全能，很適合在夏天使用。精華中蘊含了大量的植物萃取液，能夠溫和的呵護敏感肌膚，將肌底中的黑色素退化，使色斑、膚色暗沉和痘印的情況消失，讓皮膚恢復白皙光澤狀態。

參考價格：790MB

適合膚質：任何膚質

美白緊致抗皺的護膚品2

最好用的緊致抗皺護膚品

雅詩蘭黛小棕瓶

經典的'透明粘稠液體狀，上臉非常好推開，而且香味適中，塗抹之後不黏膩，幾乎適合各種膚質，就算油皮用也不會覺得油膩，在針對細紋、皺紋、膚色不均等問題有一定的效果。

OLAY多效修護面霜

這款玉蘭油多效修復面霜可以幫你解決7大肌膚問題：亮膚美白、減少色斑、緊致緊膚、細致毛孔、淡化細紋、保濕潤膚、改善暗沉，可謂是一瓶演繹修復+美白，展現年輕白皙。

海藍之謎緊致煥采眼霜

海藍之謎作為貴婦護膚品，眼霜更是其中精華。此款眼霜滿蘊LAMER品牌的靈魂成分-神奇活性精萃，煥活眼部，柔護嬌嫩眼周肌膚，深海醒活酵素，沁涼濕潤，深澈煥活眼周肌膚，是一款年輕睛採的煥采眼霜。

美白緊致抗皺的護膚品3

海藍之謎 濃縮修護精華露

La Mer海藍之謎濃縮修護精華露注入了濃度精純的神奇活性精萃Miracle Broth，這種珍貴的、極富營養的精華成分是La Mer海藍之謎具有強大煥膚力量的靈魂成分，並且以其傳奇的修復再生功效享譽全球。神奇活性精萃Miracle Broth由僅一年兩次手工採摘的深海巨藻、維生素和礦物質組成，在光線和聲納培育下，經過3~4個月的古法生物性發酵，從而產生出比單一成分相加後功效更為強大和有效的精華成分。

LANCOME精華肌底液小黑瓶

大名鼎鼎的小黑瓶！它還原肌膚初生質感：柔軟、細膩、彈潤、透亮。讓膚色均勻、透澈。LANCOME的護膚科技也是很牛的，能夠讓年輕蛋白質層層遞增，為肌膚提供淵源不斷的活力！

赫蓮娜 悅活新生精華液 「綠寶瓶」

具有強大的促進肌膚細胞新生的能力，可加速細胞增殖，促進肌膚細胞修復新生，保護肌膚免受自由基侵害。增加肌膚透明質酸含量的功能，並且可以刺激細胞再生分裂。

澳爾濱 ALBION 肌底精華液

質地清爽，按壓頭。每次使用按壓2，3泵。特點就是吸收相當快，用完以後後續的護膚品也快的特別好。第二天皮膚很飽滿，臉上不油膩，乾爽但是很嫩。對於干皮的人來說，可能會不夠保濕，但是你要是混油或者油皮，就會很喜歡它。會讓你的皮膚維持一個相對穩定的狀態。

香緹卡 鑽石級精華液

突破性的緊致精華素，針對性追擊皺紋。珍稀、強效的專利活性成分，發揮顯著的抗皺效果，強效緊致臉龐，同時提升肌膚緊密度。Biodynamic Lifting Serum發揮的每一項護膚功效，能進一步將Biodynamic Lifting鑽石級系列的修護效能發揮極致。

la prairie瑞士冰晶細胞新生精華油

又是一款把白富美最愛的抗皺精華，自1978年研製出專利獨有的活細胞精華後，La Prairie在抗衰老這件事情上一直在努力！這款亮顏修護抗皺精華就蘊含的豐富抗皺勝肽，

抗皺勝肽有效調理肌膚角質，加倍後續產品的使用功效。短短數周，歲月痕跡逐漸淡褪，肌膚平滑柔嫩，重現18歲的光彩！

雅詩蘭黛 特潤修護精華露 「小棕瓶」

它和蘭蔻小黑瓶一樣，主打的都是比菲德氏菌，小棕瓶的濃度我查到有9％左右。比起小黑瓶可以看出，小棕瓶更加著重於「護理」。而小黑瓶則著重於「除舊」，通過剝離老舊角質，來為後續產品的吸收鋪路。

RJ蜂王漿美白補水淡斑精華液

這一瓶就能解決美白保濕祛皺的問題！我姐還偷偷用我的精華，第二天說很好用！擠壓泵，壓2泵塗在臉上，超級好吸收，保濕力度很夠。適合所有膚質。知道這個品牌是姐姐一直在吃的蜂蜜是他們家的，幾十年的老品牌了。之前先用了他們家的抗皺精緻霜，使用感很好，所以對山田養蜂場的東西特別有好感！精華里成分里有蜂王漿成分！不知道蜂王漿的看底下圖片－－天天向上節目！安以軒抱著一瓶蜂王漿不放手了都！

㈧ 十大抗皺護膚品排行榜

1、蘭蔻

（法國高端護膚品牌，旗下產品涉及護膚、彩妝、香水、奢侈品等多個領域，主要面向25~40歲成熟女性）

㈨ 40歲女人用什麼護膚品好

中年衰老是 自然 規律，40歲的你不想皺紋布滿全臉，40歲的女人，臉上難免不會長皺紋，而只有保養好才能掩蓋這些問題，使用以下推薦的抗衰老 護膚 品一定是你最佳的選擇!下面是我為大家整理抗衰老 護膚品 推薦的相關資料，供大家參考!
抗衰老護膚品推薦 抗衰老護膚品推薦一、百雀羚肌初賦活致臻套裝
套裝包含：

1、肌初賦活緊膚煥顏乳

2、肌初賦活緊膚精華水

3、肌初賦活抗皺菁華霜

4、肌初賦活修護 眼霜

草本成分：黃芪、人參。

功效：淡化細紋、彈力緊致、抗皺修護。

適合膚質：各種類型肌膚，尤其適合乾燥、細紋、鬆弛肌膚。

抗衰老護膚品推薦二、歐萊雅女復顏抗皺系列套裝
套裝包含：

1、復顏抗皺緊致滋潤潔面乳

2、復顏清乳柔膚水

3、復顏抗皺緊致滋潤 乳液

功效：適合日常常規護膚，給肌膚 補水 同時，提亮膚色，緊致肌膚。

適用人群：一般膚質，需要塑顏提拉的人群。

抗衰老護膚品推薦三、歐珀萊時光鎖緊致塑顏系列套裝
類型：清潤型/滋潤型/豐潤型

功效：修護、滋潤、緊致

使用膚質：

清潤型：春夏適用，油性或者混合偏油肌膚;

滋潤型：全年使用，中乾性或者混合偏干肌膚;

豐潤型：適合乾性膚質全年使用。

抗衰老護膚品推薦四、雅芳新活水動力系列護膚品套裝
套裝包含：

1、新活力動力柔膚水

2、新活力動力 保濕 眼霜

3、新活水動力潔面乳

4、新活力動力清透乳

5、新活力動力凝霜

推薦理由：雅芳新活水動力系列，水漾潤澤6步曲，迸發肌膚水動力。

抗衰老護膚品推薦五、悅詩風吟九重臻致修護水乳套裝
套裝包含：

1、九重臻致修護調理水*2

2、九重臻致修護乳液*2

3、九重臻致修護 面霜

4、九重臻致修護眼霜

推薦理由：這一套是抗衰老護膚品中，價格比較實惠的一套。成分主要有濟州島靈芝等，其中的調理水並不是單純的流質，含有滿滿的精華，也很好吸收，屬於比較基礎的抗皺緊致套盒。
衰老的日常做法
清晨6：00~7：00

用能增強臉部循環，對肌膚有提拉緊致的產品，腎上腺皮質素的分泌自凌晨4點開始加強，細胞的再生活動此時降至最低點。由於水分聚積於細胞內，淋巴循環緩慢，一些人這時會有臉部水腫，特別是眼皮腫脹的情形。這時候，可用能增強臉部肌膚循環，收緊眼袋的產品。

早上7：00~8:00

對策：出門前塗抹 防曬 霜，做好360度防曬

抗衰老最有效和最基礎的保養就是要做好防曬[2]。先在肌膚上塗抹一層親膚性的防曬乳液，在第一層防曬被肌膚吸收後，用霜狀的防曬霜再塗抹第二層和第三層，等這三層防曬霜都被吸收了，這樣出門前防曬，才算是做好了。只有做好全面的防曬，才能有效防止紫外線對肌膚的損傷，和進一步使肌膚衰老。

午後12：00~14:00

對策：可用些精華素、保濕霜、緊膚 面膜 等

此時 血壓 及荷爾蒙分泌降低，身體逐漸產生倦怠感，皮膚易出現細小皺紋，肌膚對含高效物質的 化妝 品吸收力特別弱。這時若想使肌膚看來有生氣，可額外用些精華素、保濕霜、緊膚面膜等。

下午15：00~17:00

對策：可用精華素、保濕霜、緊膚面膜為基礎保養加持，方法同上。

晚上22：00~02:00

對策：使用頸部專用滋潤產品

沒有了冬季美麗圍巾的掩蓋，歲月的痕跡很輕易就泄露在他人面前。合理的夏日清爽版抗老化產品，玻尿酸、維生素C總是打頭陣，小分子成分親膚又容易吸收。多加一道程序就是加倍防曬的用量，這是最好的“隱形圍巾。

其實對於祛皺保養 美容 的先進技術主要還是集中在歐美，而且歐洲已經做到了通過日常 護理 產品就可以祛皺的水平。目前市場上非常火爆的Dianery精華露就是自來歐洲最頂級的祛皺類緊膚產品，它的技術核心就是可以迅速祛除面部一切皺紋：深紋，細紋，眼角紋，抬頭紋，嘴角紋等等，而這一效果在之前都是只能通過手術等一些 外科 手段才能實現的。
抗衰老的食品
1.魚肉

推薦理由：能在魚肉中攝取大量蛋白質，而青椒和紅尖椒是維生素C含量最豐富的食物(100克青椒含有100mg維生素C)，而富含維生素E最豐富的食物就數堅果類(諸如松仁)。

2.鯽魚

推薦理由：鯽魚含有全面而優質的蛋白質，對肌膚的彈力纖維構成能起到很好的強化作用。尤其對壓力、睡眠不足等精神因素導致的早期皺紋，有奇特的緩解功效。

3.西蘭花

推薦理由：西蘭花富含抗氧化物維生素C及胡蘿卜素，開十字花的蔬菜已被科學家們證實是最好的抗衰老和抗癌食物，而魚類則是最佳蛋白質來源。

4.冬瓜

推薦理由：冬瓜富含豐富的維生素C，對肌膚的膠原蛋白和彈力纖維，都能起到良好的滋潤效果。經常食用，可以有效抵抗初期皺紋的生成，令肌膚柔嫩光滑。
改善抗衰老的絕招
1、飯後喝杯綠茶

“我最喜歡的美容食物是綠色沙拉、橄欖油、檸檬果汁。”尼古拉斯博士說。另外，他建議飯後喝一杯綠茶，而不是咖啡，因為綠茶里含有 健康 的酸物質和蛋白質。

2、絕對不要裸著臉上床

皮膚細胞在晚上睡眠期間的活動速度要遠比白天來得快，對 營養 的需求和吸收速度也比白天清醒時來得多。美容專家都認同晚上睡覺時是皮膚最佳的保養修復期。

3、多吃蘋果保持皮膚年輕

《吃出美麗》一書的作者丹尼爾里解釋說，“新鮮的蘋果就是一種很不錯物美價廉的美容食物，蘋果裡面含有的大量水分、纖維等成分對於保持皮膚年輕有很重要的作用。另外，含有低能量、多纖維和胡蘿卜素的胡蘿卜也是不錯的皮膚美容食物，胡蘿卜還有助於牙齒健康。”

4、隨著皮膚的節奏行事

每一天、每一個星期、甚至每一個月，皮膚總是隨著一定的節奏與旋律在起舞與改變，專家稱這個現象為循環節奏。額頭腺體分泌的循環節奏：其活力最低的時間約在下午四點鍾左右，而分泌最高的時間則在中午一點鍾左右。在辦公室里准備一瓶收斂水、一瓶保濕霜。吃完中飯後，用棉片沾著收斂水清潔一下額頭;下午四點，喝杯下午茶後，順手給額頭補充點。

5、早上的第一杯 排毒 水

宿便一旦形成後，所積存的廢物會逐漸變質為毒素，不僅造成腹部腫脹變形，最終還會發散至皮膚表面，在嘴巴四周長出非皮脂性的毒性 痤瘡 。

因此，每天早上起來，一定要在尚未進食之前，空腹喝下一杯加了新鮮檸檬片的熱開水，它能起到清除宿便、排除毒素的功效。此外，如果有口氣不佳的困擾，它也能神奇地幫你改善!

6、一茶匙蜂蜜+一茶匙黃砂糖

方法很簡單：在手掌心放入一茶匙的蜂蜜和一茶匙的黃砂糖，用力地搓揉雙手，最後用清水洗凈，你就能擁有像嬰兒般細嫩的雙手。如果每周定期做一次這個簡單的手部保養，還能避免手部老人斑的產生。

7、心理美麗操

下垂的嘴角透露出疏離與不信任;糾結的眉心傳達了你的焦慮不安與慌張;灰褐的眼圈泄露出疲乏困頓;雙眼中的紅血絲則是受情緒和睡眠困擾的表現，就連身體的姿勢，也無言地透露出我們的生命經歷。

精油篇

隨著精油的技術革新，大量的抗衰老精油被發覺，而這些精油能夠改善生活環境，改善皮膚質量。或許每天只需滴兩滴，但是這2滴，卻給肌膚帶來了莫大的好處。

1.玫瑰

被稱為“精油之後”，真正的液體黃金，玫瑰精油能夠改善肌膚的性質，改善毛細血管和刺激 血液 循環，調節激素分泌，振奮精神，減少皺紋滋生。其富含抗衰老重要的抗氧化物質——維生素族群。

2.雪蓮

雪蓮成長與極寒地區，雪蓮花富含蛋白質、氨基酸、黃酮類化合物、 生物 鹼，具有 滋陰 壯陽 ，活血通經，暖宮散瘀，祛寒除濕，止血消腫，延緩衰老， 排毒 養顏 等功效。其對肌膚又極好的抗氧化作用，並且能夠促進細胞分裂及再生，加快膠原蛋白的合 成功 能，是使皮膚恢復原有彈性，面色紅潤，最終達到改善，消除皺紋的效果。

3.薰衣草

薰衣草精油是百搭精油，也是使用最廣泛的精油，它的最大功能就是能夠綜合護理肌膚的各種問題。薰衣草精油能夠舒緩緊張的肌膚 神經 ，促進睡眠，其強大的抗氧化能力，也是抗衰老非常不錯的選擇。

4.葡萄籽

葡萄籽基底油作為抗衰老非常好的 按摩 油，對於已經衰老的肌膚，使用葡萄籽油搭配科學的按摩手法，能夠將肌膚護理得人人羨慕不已。

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㈩ 收縮毛孔用什麼護膚品好

收縮毛孔好的護膚品：

1、科顏氏海茴香緊膚精華

海茴香緊實精華的濃縮配方能夠滲透肌膚，強效的層迭產品萃取自地中海海茴香，地中海褐藻和維他命C醣苷，能夠幫助肌膚回復彈性與光澤。

以上內容參考：網路-KIEHL'S

以上內容參考：網路-城野醫生

以上內容參考：網路-雅漾

以上內容參考：網路-菲詩小鋪

以上內容參考：網路-資生堂