⑴ 葯食兩用的家庭常用菜有哪些
香菇、苦瓜、洋蔥、黃鱔都是大家常吃的菜餚，研究表明它們均有不同程度的降低血糖作用。芹菜具有較好的降壓作用，木耳具有較強的活血化瘀作用，兩菜對防治動脈粥樣硬化也具有一定作用。
（1）芹菜炒香菇。芹菜200g，香菇50g，鹽、植物油適量，炒食用。
芹菜和香菇營養豐富，味道鮮美，研究表明，芹菜含較多維生素D、鈣、磷，具有降壓利尿作用，香菇含多種維生素及多種氨基酸，具有降低血糖作用，二者炒食可用於糖尿病伴有高血脂患者。
（2）苦瓜炒肉絲。苦瓜200g，瘦豬肉50g（切絲），鹽、植物油、調料適量，炒食用。苦瓜甘苦寒涼、除煩止渴，其成分含蛋白質、糖、鈣、磷及少量維生素等，動物及臨床研究表明苦瓜有很好的降低血糖作用。與瘦肉炒食適用於陰虛化熱型糖尿病，中焦虛寒伴有腹瀉者不宜食用。
（3）洋蔥炒肉片。洋蔥150g，瘦豬肉50g（切片），鹽、植物油、調料適量，炒食用。洋蔥（蔥頭）味甘性平具有清熱化痰作用，研究表明洋蔥具有降低血糖、血脂作用，對防治糖尿病合並心血管病變有益。
（4）紅燒黃鱔。大黃鱔魚一條，洗凈去內臟加調料，紅燒食用。
黃鱔具有降低血糖作用，適用於各型糖尿病患者。
⑵ 葯食兩用話山楂
山楂又稱映山紅果、山梨，是薔薇科植物山裡紅的成熟果實。山楂成熟於秋季，既可人工種植，也多見於山林及道旁，是北方秋季常見常食的水果。山楂既可食用，又具有一定的葯用價值。
1.山楂的葯性
山楂味酸、甘，性微溫，歸脾、胃、肝經，具有消食化積、行氣散瘀的功效。《神農本草經集注》、《證治准繩》、《景岳全書》等多部醫學典籍對山楂的葯效及功用均有所記載。山楂葯用，其功效主要體現在以下三個方面。
（1）消飲食積滯。 山楂能治各種飲食積滯，尤其善於消化油膩食物及肉食所致的飲食積滯。由飲食積滯所致的腹痛、腹脹、噯氣、吞酸、便溏等症狀，食用山楂也可得到一定程度的緩解。將曬乾的山楂片放置鍋內，猛火炒至焦褐色，噴灑清水後再曬干，即為焦山楂，其與焦神曲、焦麥芽並稱為 "焦三仙"，是消食化積的常用配伍。此外，焦山楂煎水飲用，還可治療因食積所致的腹瀉。
（2）行氣止痛。 山楂入肝經，可行氣散結止痛，配伍木香、檳榔、橘核、荔枝核等葯，可止腹痛、疝氣痛等。
（3）化瘀止痛。 山楂性溫，兼入肝經血分，可通行氣血，有活血化瘀止痛的功效，可治療氣滯血瘀所致的胸脅痛、痛經等。
2.山楂的食性
山楂營養豐富，酸甜可口，食用後可生津開胃，促進消化液及消化酶的分泌，可消食積。山楂鮮果富含膳食纖維、胡蘿卜素、維生素C、鉀等營養素，還含有多種植物化學物，如黃酮類、三萜皂苷類、皂苷鞣質、紅色素等。膳食纖維可促進腸道蠕動、調節腸道菌群，在一定程度上起到了行氣、化積滯的作用。胡蘿卜素、維生素C、黃酮類、萜類具有抗氧化作用，可增強機體免疫力、調節血脂、改善循環，使山楂具有活血散瘀之功效。
100克可食部山楂、山楂干營養成分表
山楂食用方法多樣，可以鮮食；可以加冰糖熬製成山楂羹；也可以切片、曬干，與枸杞子、菊花等搭配成代茶飲；山楂善化肉積，可促進脂肪酸的分解和消化，燉肉或煲湯時也可加入山楂，使肉質更軟爛、更利於消化。山楂還可以製成多種味美的小吃，如糖葫蘆、山楂條、山楂片、果丹皮等。山楂雖營養豐富、美味可口，但也不是多多益善，患有胃食管反流、消化性潰瘍等疾病的患者就要適可而止。
山楂色澤鮮艷、酸甜美味，還具有多種葯用功效，是大自然饋贈給人類的佳品。
（文中圖片均來自於網路，侵刪。）
本文作者：陳禹
審校：石勱
⑶ 葯食同源話桃仁 活血妙葯 美容養顏又能潤腸
《珍珠囊》：「治血結、血秘、血燥，通潤大便，破蓄血。」《葯品化義》：「桃仁，味苦能瀉血熱，體潤能滋腸燥……入大腸，治血枯便閉，血燥便難，以其濡潤涼血和血，有開結通滯之力。」《本草備要》：「通大便血秘，治熱入血室……皮膚血熱，燥養蓄血，發熱如狂。」
桃仁，中葯名。為薔薇科植物桃或山桃的乾燥成熟種子，是一種功效出色的葯食兩用中葯材，果實成熟後採收，除去果肉和核殼，取出種子，曬干。全國各地普遍栽培。
中醫認為，桃味甘酸，性微溫，具有補氣養血、養陰生津、止咳殺蟲等功效。桃的葯用價值，主要在於桃仁，桃仁中含有苦杏仁甙、脂肪油、揮發油、苦杏仁酶及維生素B1等。
桃仁功效
1、活血化瘀
桃仁入葯以後能活血化瘀，它能讓人體血管擴張，也能增加動脈血管中的血液流量，可以預防血管阻力產生，除此以外，桃子還能抑制血液凝固具有明顯溶血作用，能有效預防血栓生成。
2、消炎殺菌
桃仁中還含有多種天然消炎成分，特別是杏仁苷的含量比較高，這種物質對人體內的多種炎症都有明顯消除作用，可以讓人體內多種致病菌的活性降低。另外平時人們食用桃仁以後還能提高人類身體的抗過敏能力，能減少多種過敏症狀發生。
3、通便
纖維素可以促進腸壁的蠕動，幫助消化，防止大便乾燥。可以潤滑腸道，刺激排便。保持腸內糞便濕潤，以利通便。維生素B可促進消化液分泌，維持和促進腸道蠕動，有利於排便。桃仁可以有幫助消化的作用，對於利尿通便有幫助，還可以有預防大便乾燥。
桃仁食療
桃仁芝麻拌西芹
【 材料 】桃仁 15 克，熟黑芝麻 5 克，西芹200 克。米醋、生抽各10克，香油適量。
【 做法 】將西芹擇洗干凈，切長條，焯熟後裝盤，撒上黑芝麻和煮熟的桃仁，淋上米醋、生抽、香油即可。隨餐食用。
【 食療功效 】此菜有潤燥生津、養陰清熱、通腸排毒的功效。
【 適合人群 】適合腸燥便秘，兼有津干口渴、心煩失眠、燥咳者尤宜。四季皆宜食用。
【 特別注意 】血虛、便溏者慎用。孕婦、兒童忌用。
桃仁煲墨魚
【 材料 】桃仁10克，墨魚200克，生薑3片。
【 做法 】桃仁洗凈，稍浸泡；墨魚洗凈，切片。一起與生薑放進瓦煲內，加入清水1250毫升(5碗量)，武火煲沸後改文火煲1個半小時，放適量食鹽與生油便可。食墨魚飲湯，每周1-2次。
【 功效 】有活血祛瘀，滋陰養血的功效。民間用以治療婦女血滯經閉之症。據《陸川本草》記載「烏賊魚合桃仁煮食」，「治婦人經閉」，是孕前的一款好食譜。
桂仁膠粉
【 材料 】阿膠、桃仁、紅棗、乾薑、肉桂
【 做法 】將原料熬古法炮製成膏飲
【 食療功效 】阿膠自古以來就是女性進補的首選，具有滋陰補血、美容養顏的功效；桃仁活血祛瘀、調經止痛；紅棗具有緩和葯性、理氣和血的作用；乾薑能夠溫通經絡，散寒溫中；肉桂扶陽氣，散寒涼。
這些葯食配伍能夠改善女性月經病、帶下病，緩解經期月經不調、有血塊、手腳冰涼等症狀。對於氣血兩虛、腎陽不足的人也具有很好的幫助。
桃仁冰糖燉梨
【 材料 】梨150克、桃仁30克、冰糖30克、清水適量
【 做法 】將梨洗凈後去皮去核，切成塊狀；將梨和桃仁放入砂鍋中加入適量清水；文火煲30分鍾左右放入冰糖，燉至冰糖融化即可。
【 食療功效 】桃仁、雪梨都具有止咳平喘的效果，桃仁可以治燥咳、雪梨潤肺祛痰，這道食物適合冬季肺燥的人食用。
【 特別注意 】脾胃虛寒、大便溏浠的人不要食用。
禁忌人群
1、 桃仁內所含的苦杏仁苷對呼吸中樞有抑制的作用，故肺功能不全者慎用。
2、 凡經閉不通由於血枯，而不由於瘀滯；產後腹痛由於血虛，而不由於留血結塊；大便不通由於津液不足，而不由於血燥秘結，法並忌之。
3、 孕婦忌服。
4、 便溏者慎用。該品有毒，不可過量。
⑷ 具有活血化瘀功效的中葯 活血通絡中葯
很多 中葯 具有活血化瘀的功效，它們能夠疏通身體中的血脈、去除淤積血瘀，具有活血化瘀功效的中葯有哪些呢?本文是我整理具有活血化瘀功效的中葯的資料，僅供參考。
具有活血化瘀功效的中葯
第一：當歸
中醫 方面認為當歸性溫，服用之後具有很好的活血以及補血的作用，另外女性出現 月經不調 或者是 痛經 的情況服用當歸也能夠很好的緩解。除此之外，當歸還具有降低 血脂 以及 血壓 的作用，能夠有效的擴張周血管的大小，增加冠脈中的血流量，對於一些心律失常的情況有著很好的療效。
第二：益母草
益母草性寒味苦，具有很好的調節月經以及活血的作用，除此之外還具有祛瘀以及止痛、降低血壓的效果，服用益母草之後能夠很好的擴張身體中血管的大小，有效的調節腎上腺素的分泌，對於體內的微循環還具有很好的調節作用。
第三：赤芍
赤芍具有很好的活血化瘀以及涼血止痛的作用，另外服用赤芍之後能很好的增強身體中的冠脈血流量以及輸出量，對於體內的微循環調節作用也非常的非常不錯。如果出現了中毒、驚厥、疼痛等情況，服用赤芍能夠很好的令身體恢復 健康 ，一般情況下赤芍的使用量應該控制在3克到15克之前，千萬不能夠超量服用。
第四：丹皮
丹皮也具有很好的活血祛瘀以及涼血等作用，進入身體之後能夠很好的降低毛細血管的黏稠性，這樣就能夠很好的抑制體內血小板的淤積，具有很好的抗炎作用。另外，日常服用丹皮還具有降低血壓的功效，另外抗菌、止血還有解熱、鎮痛的效果也是非常不錯的。
第五：丹參
丹參也具有很好高的養血、活血、化瘀的功效，能夠很好的調整心率情況，並且增加冠脈血流量。除此之外還能夠抗變態反應，對於身體非常的有好處。
第六：紅花
紅花具有很好的止痛祛瘀以及活血通經的功效，服用之後能夠有效的減慢心率，同時增加 血液 流量，並且對於血小板的凝集情況具有很好的抑製作用，一般情況下使用量應該控制在3克到10克之間。
第七：山楂
山楂不僅僅只有我們日常所熟知的消食作用，同時他活血化瘀的作用也是非常不錯的。服用山楂能夠很好的降低血壓以及血凝，除此之外抗菌、鎮靜以及強心效果都是非常不錯的。不過山楂服用千萬不能夠過量服用，否則對於身體也是沒有好處的。
第八：川穹
服用川穹之後能夠很好的疏通靜脈，並且調節體內的氣血運行情況。另外川穹在進入身體之後能夠有效的抑制血栓的形成，抑制身體出現血栓素A2。除此之外還具有鎮靜作用，另外降低血脂的作用也是非常的不錯。
第九：紅花
很多人對於紅花的印象應該是來自於諸多的宮廷劇吧，認為紅花具有墮胎的作用。事實上紅花也是屬於活血化瘀的中葯之一，服用紅花能起到止痛以及疏通經絡的作用，有效的擴張身體中的血管，降低患有高血壓的可能，並且還能夠很好的抑制身體出現心率過快的情況，保證身體健康。不過紅花雖好，日常服用的時候仍舊需要注意用量，每次服用最好能夠控制在3~10克作用，孕婦千萬不能夠服用。
第十：生蒲黃
這種 中葯材 性涼，服用之後具有活血止血以及活血化瘀的作用，例如還具有鎮靜、止痛、利尿、消腫以及收縮子宮的作用。女性在 分娩 之後服用生蒲黃，能夠很好的促進身體恢復健康，不過孕婦不能夠服用，避免出現早產或者是流產的情況。
活血通絡中葯
這類葯物具有流通血脈、疏通絡脈的作用。絡脈可分為十五絡、絡脈、孫絡，由經脈分出，呈網狀散布於全身各處，配合經脈網路五臟六腑，以運行營衛氣血。如血瘀脈中，絡脈不通則會引起疾患，如固定不移的疼痛，包括刺痛、割痛，按之痛劇，久痛不愈，反復發作者，以及局部感覺異常、活動不利等，均可用此類葯物。
麝香：辛，溫，入心、脾經。活血通經，善走竄，內服外用均可使壅閉之絡脈開通，亦能促進蘇醒。 心絞痛 與心肌梗死，皆可以之急救。《本草綱目》謂之諸風、諸氣、諸血、諸痛、諸癇、症瘕諸病，經絡壅閉，孔竅不利者，皆宜以此疏導開通。葉天士治頑痹，王清任治上部瘀血，皆以之通絡定痛。
馬錢子：性苦，寒，大毒，人肝、脾經。消腫止痛，多用於傷、 外科 。王清任謂之“龍馬自來丹”，即以此為主葯。近年來多用於 癌症 ，亦有驗案。外用能治面癱，煎服可治乳糜尿。惟此品毒性劇烈，需如法炮製後方可入葯。
全竭、蜈蚣：辛，溫，有毒，入肝經。具有鎮痙、止痛、 解毒 等作用，二葯合用名“止痙散”，吞服能立止頭痛，善搜剔經絡血瘀，故久病、怪病與血瘀兼有風征者，用之多有效。蜈蚣能促使瘡面收口生肌，又可治噎膈。乳香、沒葯：苦，平，人肝、脾經。活血止痛，消腫生肌，能治血凝不通所致之痛經與外傷性疼痛、 風濕 痹痛，還有通經作用。兩葯每每相兼而用。 紅花：辛，溫，入心、肝經。活血通經，消散血積，適用於各種瘀血阻滯的證候。近年來用作止痛劑頗驗。另有藏紅花性寒，兼能涼血解毒。
桃仁：苦、甘，平，入心、肝、大腸經。臨床與紅花合用，為活血化瘀的基本葯物。桃仁除具有調經止痛、治傷消腫等作用外，還能潤腸，可使瘀熱從大便排出，腸癱、肺癱、腸燥 便秘 以及血瘀化熱者多用之。
王不留行：苦，平，入肝、胃經。臨床多用以通利血脈，上能通乳汁，下可通經閉。用其軟堅、通痹、消腫之功，頗有療效。
穿山甲：咸，微寒，入肝、胃經。善走竄，能活血散瘀，通行經絡，可消癱腫。已化膿者，可促其自潰，亦治痹痛、症瘕。近代用作升高白細胞計數及治療特發性血尿。
螳螂：咸，溫，入心、肝、大腸經。散瘀血，兼能通便。可用於不全性 腸梗阻 ;配全竭、蜈蚣能治癌腫疼痛;又能入心瀉熱，以治小兒急驚風抽搐。
鬼箭羽：苦，寒，入肝、大腸經。破血通經，用治瘀阻腹癰，風濕痛，類風濕 關節炎 、骨質變形、活動不利，有除痹活絡之功效。近年又用以治癌腫、 糖尿病 者，也有療效。 蘇木：甘、咸，平，入心、肝、脾經。功效有類紅花，少則和血，多則破血，多用於跌打損傷、瘀阻 腹痛 。外用治血腫。與人參同用，有改善心功能的效果。
自然 銅：辛，平，入肝經。多用於外傷性 骨折 ，瘀滯疼痛。有散瘀止痛，續筋接骨之效。
活血消症葯
這類葯物能祛除瘀血，消散症積，適用於瘀血結聚的症結腫塊。《醫林改錯》謂：“氣無形不能結塊，結塊者必有形之血”故凡腫脹包塊，按之硬痛，固定不移而經久不消者，均為瘀血所致，如 肝硬化 、肝脾腫大、 子宮肌瘤 以及各種 腫瘤 與血腫、包塊均是。活血化瘀葯物，能增強吞噬細胞功能，使毛細血管通透性增強，故能消除腫瘤。蟲類葯在這類葯物中比重大，葉天士說：“考仲景於勞傷血痹諸法，每取蟲蟻迅速飛走諸靈，俾飛者升，走者降，血無凝著，氣可宣通”，因其能走竄攻堅，破血逐瘀，消散症積之力獨勝。
廑蟲：咸，寒，人肝經。破血逐瘀，消症散結。用治跌撲損傷、肝脾腫大。因功善搜剔，故久瘀者多用之。人參鱉甲煎丸與下瘀血湯皆有之，單味研末吞服，治腰部扭傷有效。 水蛭：咸、苦，平，有毒，入肝、膀胱經。破血消症，散瘀之力較強，葯理證實其具有抗血凝作用，以之治 冠心病 、心絞痛、心肌梗死等具有較好療效，生用比熟用好，吞劑比入煎好。
虻蟲：苦，微寒，有毒，人肝經。破血力猛，治經閉、積聚，功效與用法與水蛭同。 蠐螬：咸，溫，有毒，人肝經。散瘀消症，退翳，治目疾，還具有通絡止痛之效。
鼠婦：酸，溫，人肝、膀胱經。祛瘀攻積，治肝脾腫大，並能治 濕熱 交蘊、氣滯血瘀之癃閉。 黃葯子：苦，平，人肝、心經。散血涼血，消癭止咳，近年用以治療各種腫瘤及癌症，有軟堅消積作用。多服可引致葯物性肝炎，連續應用以不超過1個月為妥。
阿魏：苦、辛，溫，人脾、胃經。內服散症消積，外用化積消塊。因氣味奇臭，多人丸吞服，具有較強的化瘀作用。
乾漆：辛、苦，溫，人肝、胃經。祛瘀，破症，殺蟲。祛瘀之力較勝，多吞服。
水紅花子：咸，微寒，入肝、胃經。散血，消積，止痛。外敷能消腫塊，近年來常用於腫瘤及脈管炎。
三棱、莪術：苦，平，人肝、脾經。破血祛瘀，消積止痛，治經閉痛，症瘕積聚，亦治食積腹脹。能破血中之氣，凡一切血凝氣滯之男子痃癖、女子症瘕、小兒食積，均宜投之。張錫純謂：“化血之力三棱優於莪術，理氣之力莪術優於三棱”，兩葯常同用。近年發現莪術能抗腫瘤，可用治 白血病 ，已製成針劑。
山楂：酸、甘，微溫，人脾、胃、肝經。散瘀行滯，消食化積。臨床以生山楂降膽固醇頗效。民間單方以醋浸山楂，日服五六枚，可治高血壓病。有報導用生山楂30g煎服，治聲帶息肉有效。
急性子：微苦，溫，小毒，人肝經。散結。治骨刺哽喉，婦女經閉，各種積塊。
皂角剌：辛，溫，人肝、胃經。外科用其消腫托毒排膿，亦可治麻風、頑癬。性較銳利，可用於治療褒潛不化之頑疾或腫塊。
海藻、昆布：咸，寒，人肝、胃、腎經。消痰結，治瘺瘤瘰癧。因其有較好的軟堅作用，故用治各種積聚腫塊多效，治經閉亦佳。
活血止血中葯
活血化瘀法是治療瘀血證最常用的方法，其臨床運用是通過具有活血化瘀功效的葯物和 方劑 來體現的。因此對活血化瘀常用方葯的認識，是探討活血化瘀療法的一個重要內容。 活血化瘀葯物分類與效能
運用活血化瘀葯物，要注意兩個問題：第一，要掌握葯物的特性。活血化瘀葯物除具有通行血脈、暢流血液、消除瘀滯的共有作用外，每味還兼有其他不同的特有功效。根據臨床體會，可分為止血、消症、通絡行氣、利水、養血、涼血等7種類型。不僅於此，還應該掌握葯物屬性。寒熱溫涼，不容忽視，寒者熱之，熱者寒之，是中醫治病的基本法則。如常用治冠心病的毛冬青，因系涼血活血的寒性葯物，故不宜用於寒性症狀的患者;相反，用溫散之川芎用於熱性冠心病患者就易產生亢進症狀。還有一些葯物對 疾病 或部位具有敏感的特性，如消症除痞之用三棱、莪術、阿魏;治囊腫之用黃葯子、劉寄奴;瘀血在上部用川芎、下部用牛膝，在心用鬱金、在肝用澤蘭等等，掌握這些葯物特性，可以恰到好處。第二，用活血化瘀葯物不能離開辨證論治的基本精神，.不能離開理法方葯，掌握了葯性，還要掌握醫理，否則廢醫存葯，把具有豐富內容的活血化瘀療法. 簡單化、公式化，一見某病，即用某葯，對號人座，是不會取得滿意療效的。
(1) 活血止血葯：這類葯物既能活血，又可止血，適用於因出血而引起的瘀血證，或血瘀造成的出血，具有止血而不留瘀的特點。根據葯性之不同，又可分為寒性與溫性兩類。 寒性葯：適用於實熱出血。
側柏葉：苦、寒，人肺、肝、大腸經。涼血散瘀，祛風利濕。既能活血又能止血，止血效果較好。曾以之與當歸組成生發丸治 脫發 症，除脂溢性脫發外，其他均有一定療效。有文獻報導以新鮮者浸入酒精，7天後取擦頭部治脫發有效。近年來用於治療慢性支 氣管炎 ，兼有止咳、祛痰、消炎之效。
地榆：苦、酸，微寒，人肝、大腸經。活血止血， 清熱 解毒。用於各種出血，均有良效。善除下焦之熱，能治赤帶及菌痢膿血甚者，外用敷治燙 燒傷 頗效。《本草選旨》稱其：“以之止血，取上截炒用，以之行血，取下截生用”，生用亦能止血，用炒則能減少寒性以利胃部吸收。
槐花：苦、微寒，人肝、大腸經。能治多種出血，防治高血壓病、動脈硬化。用其新鮮者搗敷兩太陽穴，能防治顱內出血。臨床還用作抗過敏葯物以治 蕁麻疹 等 皮膚病 ;與地錦草同用治糖尿病，有控制 血糖 作用;配連翹、紅棗治血小板減少性 紫癜 ，多有驗者。
大小薊：甘、涼，入肝經。兩葯皆以下行導瘀為主，上行之吐衄可止，故能愈咯血、臟血諸症。《唐本草》稱：“大小薊皆能破血，但大療癰腫，而小薊專主血，不能消癰腫也。”用大薊鮮者搗敷治癰腫甚效，近年來還用於高血壓病、 腎炎 等病。臨床還看到具有良好的退黃作用。
茜草:苦、寒，人肝經。涼血止血，能行能止，用治熱性出血，外敷能愈外傷及瘡癰腫毒。《本草綱目》記載此葯能“治女子經水不通，以一兩煎酒服之，一日即通，甚效"，臨床多驗。月經過多，用之亦能止血，一般用作攻劑，量宜大;用作止血，量宜小。
藕節：澀，平，人肝、肺、胃經。止血又能化瘀，治熱性出血則生用，用治虛寒出血則用炭。用鮮藕90g，紅棗10枚同煎服，防治月經過多，頗有卓效。
溫性葯：適於虛寒性出血。
三七：甘、苦，溫，人肝、胃經。化瘀止血，兼有鎮痛作用，多單獨運用，止血不留瘀，功效良好。近多用治冠心病、心絞痛，與血竭粉同用，功效更佳。亦可外敷傷處，能消腫止痛。用治膜樣痛經，能使瘀塊及內膜化層排出，減輕腹痛。
牛角腮：苦，溫，入心、肝經。生用治閉經及瘀血疼痛，炒黃加醋則性澀，治崩漏帶多。與 補腎 葯同用治功能性子宮出血。
五靈脂：咸，溫，人肝經。化瘀止痛，為治療血滯諸痛之要葯，用於心絞痛或脘腹疼痛，醋炒後可增加止血與止痛作用，令血歸經而不妄行。
蒲黃：甘，平，人肝、心包經。可用於各種出血，生用、炒用均有效果，吞服尤佳。外用亦能止血。煎湯待溫後漱口可治舌衄。
花蕊石：酸、澀，平，入肝經。既能止血，又可化瘀，外用可愈創傷出血。單味吞服亦可治血尿、咯血。
血竭：甘、咸，平，入心包、肝經。化瘀止痛，外用可使創口癒合，內服治跌撲損傷，止心絞痛。
骨碎補：苦，溫，入腎、心經。破血止血，補腎堅骨，外傷疾病多用之，外用治脫發。近年用治鏈黴素引致反應之耳聾，有一定療效。最宜於
具有活血化瘀的作用的食物
1.生薑
性溫，味辛。姜有促進血液循環、健脾和胃、殺菌解毒的作用。研究表明，生薑能降低膽固醇、血糖、血液黏稠度，減少血小板凝集，預防心腦血管梗塞。
2.山楂
酸、甘、微溫，歸脾、胃、肝經。《食鑒本草》里說，它能“化血塊，氣塊，活血”。山楂有消食健胃、行氣活血散瘀的功效，所含的黃酮類物質能舒張外周血管，具有緩慢而持久的降壓作用，並能擴張冠狀動脈、降脂、強心。
3.西紅柿
西紅柿含有多種活血化瘀的成分。果膠，可降低膽固醇;黃酮素，有抗凝作用;籽粒周圍的黃色膠狀物質含番茄因子，能防止血小板聚集，維持血管壁的彈性，防止動脈粥樣硬化，改善血液循環。
4.洋蔥
辛溫，歸肺、肝經。洋蔥有溫陽活血的作用，具有良好的降脂作用。洋蔥含有的前列腺素A，是較強的血管擴張劑。它含有的蔥蒜辣素，能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力與血液黏稠度，並降低血壓。
5.橄欖
橄欖油中所富含的油酸可降低血中總膽固醇、壞膽固醇含量，增加好膽固醇含量，進而達到預防 心血管 疾病的目的。另外，其中的聚酚類化合物也可降低冠心病發生率。
6.檸檬
檸檬中檸檬酸與鈣離子結合成可溶性化合物，能緩解鈣離子促進血液凝固的作用，防治高血壓和 心肌梗塞 。
7.韭菜
韭菜含鉀豐富，常吃韭菜可優化體內的鉀鈉平衡，對高血壓、 心臟病 人有益。
8.大蒜
大蒜對心血管系統有分良好的影響，能降低血壓、血脂和膽固醇。每天吃2瓣大蒜，三個月後血壓可下降12%左右，且隨著時間進展會下降更多。
9.葡萄
1997年，美國某大學發現，每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40%，有溶栓、抗凝血和溶纖維作用。尤其葡萄皮中所含的類黃酮物質，對預防心腦血管病有一定作用。
10.葡萄柚
葡萄柚中的檸檬醛能顯著降低小鼠整體耗氧量，也能優化 動物 心肌缺血性 心電圖 ;檸檬醛能抑制血小板聚集。
11.大白菜
大白菜中的豐富維生素C能降低人體膽固醇濃度，增血管彈性，常吃可預防動脈粥樣硬化 心血管疾病 。
12.芹菜
芹菜中芹菜元(芹菜素)，能降壓和影響中樞 神經 。芹菜元還有一定的擴張末梢血管作用，這與降壓作用也有相當關系。
13.黑木耳
黑木耳具有益氣強身、滋腎 養胃 、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂質過氧化，從而降低血液黏稠度、軟化血管，使血液流動通暢，減少心血管病的發生。黑木耳還有較強的吸附作用，有利於將體內的代謝廢物及時排出體外。
14.黃酒
甘、苦、辛，溫，入心、肝、肺、胃經，有通血脈、禦寒氣、行葯勢的功效。《醫林纂要》里說它“散水，和血，行氣，助腎興陽，發汗”。《本草綱目》說：“老酒，和血養氣，暖胃辟寒;燒酒，消冷寒氣，燥濕痰，開郁結”。不過，陰虛、失血及濕熱重的人忌飲。
15.玉米油
玉米油內含豐富的亞油酸、亞麻酸等必需脂酸，對於調節血脂、軟化血管、防止血栓形成有一定的輔助作用。玉米油富含抗氧化劑維生素E，對於清除氧自由基、保護血管內皮細胞也有一定作用。
16.醋
味酸苦、性溫，歸肝、胃經，有活血散瘀、消食化積、消腫軟堅、解毒療瘡的功效。《本草求真》里說：“醋主斂，故書多載散瘀解毒，下氣消食。”用於瘀血所致胃腹疼痛、食慾不振、吐血、便血。但外感者忌食，且不宜與茯苓同吃。
17.魚
無論是深海魚、淺海魚，還是淡水魚，都含有對抗血液凝固和血栓形成的EPA、DHA兩種不飽和脂肪酸，因此吃魚有預防心腦血管病的功效。
18.山葯
山葯中的多巴胺，具有擴張血管、優化血液循環的功能。
19.番薯
番薯中的黏液蛋白，能維持血管壁的彈性，防止動脈粥樣硬化，促進膽固醇的排泄。
20.茄子
茄子包含維生素P，有軟化血管增強彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂。
21.香菇
香菇中有腺嘌呤、膽礆及一些核酸類物質，有利於預防動脈硬化和心血管病。
22.白花椰菜
⑸ 活血化瘀吃什麼中成葯
活血化瘀最好的中成葯有很多，比如對於月經期的婦女來說，益母草、血府逐瘀丸等等，都可以起到活血的效果，但是使用葯物一定要遵醫囑。另外活血化瘀效果比較好的葯物還有雲南白葯，可以起到解毒消腫、活血止痛以及化瘀止血的作用。具體說哪一種葯物活血化瘀最快，個人覺得最對症的葯物療效最快。
人體在受傷過後，身體就會抽調其他部位的氣血，優先來供應給受傷部位修復損傷，這樣就容易導致省體其他部位的氣血供應不足，尤其氣血被抽調，津液減少，就容易腸燥便秘，於是腸胃的消化吸收就很難跟上氣血消耗，所以我們一來要保證氣血供應，二來要將人體受傷部位的淤血廢血邪熱等代謝排出。
同時患者在平時的日常生活中要注意個人衛生，還要避免做太劇烈的運動，要清淡飲食，養成好的生活習慣。
⑹ 求問什麼食物或葯物具有活血化瘀防血栓的功能
一、對血栓有預防作用的食物有：
1、番茄：番茄中富含抗血小板化學物質，抗血栓的作用顯著，番茄籽周圍的黃色膠狀物質可以防止血液中血小板的凝結，從而消除血栓的危險，對於預防腦梗死和心肌梗死等疾病有很高的價值，為了最大限度地發揮番茄的作用，當以生吃為最佳。
2、洋蔥：洋蔥中含有前列腺素A，能擴張血管、降低血液黏稠度、增加血流量、預防血栓形成。洋蔥中還含有一種成分叫槲皮酮，可抑制血小板凝集，促進纖溶系統功能，從而預防血栓形成。
3、生薑：生薑能降低血液黏稠度，減少血小板凝集，預防心臟血管梗塞和腦梗塞，具有超過阿司匹林的抗凝作用，故有「血液清道夫」之稱。
4、大蒜：大蒜中有一種蒜辣素的成分，具有阿司匹林同樣的作用。
5、魚類：在預防血栓的食物中，一定不要忘記魚類。魚除了可以調節血脂外，還可以使血中纖維蛋白原下降，並能使凝血時間延長，具有抗血栓形成的作用。
6、紅葡萄酒：飲用紅葡萄酒可使血小板凝集力下降，從而防止血栓形成。因此無論吃葡萄或飲用紫葡萄汁都有預防功效。但過量飲酒會使血細胞受損，增強紅細胞黏合力致血栓。
7、黑木耳：黑木耳中含有氨基酸、甾醇類、烏苷酸、谷氨酸、礦物質及維生素，還含有腎上腺素等多種抗血栓物質，可以抑制血小板的凝集力，從而預防血栓形成。
8、其他防血栓食物還有：蘆筍、紅薯、捲心菜、芹菜、黃瓜、苦瓜、菠菜、草莓、柑橘、蘋果等。
二、活血化瘀防血栓的葯物常用的有：
1、阿斯匹林75mg/日，或拜阿斯匹林100mg/日，防止血小板聚集，降低血液粘滯性，為防治缺血性腦血管病的基本葯物；
2、血塞通膠囊：
能調節、改善血液功能，舒通血管、防治動脈硬化、降低血液黏度，對腦梗塞有較好效果，每日3次，每次1-2粒；
3、步長腦心通：
降低血粘度，抑制血小板聚集，增加腦血流量，一日3次，每次4粒。
4、銀可絡（銀杏葉片）：
主要用於動脈硬化、腦中風與冠心病的防治，並有改善腦功能衰退、腦血管痴呆的作用。
5、金脈膠囊：
由紅曲、三七、川芎、銀杏葉等中葯組成，有降血脂、擴血管、抗缺氧等功效，適合於慢性心腦血管疾病患者的治療，2粒，日2次服。
6、復方丹參片或滴丸、維腦路通片等。