程序員有社交恐懼症怎麼治

⑴ 程序員如何克服社交恐懼症

其實這也許是對自己的不自信，還有對人群都恐慌。也就是說看見人多的地方會感到緊張，其實這有可能是與人群過少的接觸才造成的，自己努力一下也是可以改善的。

不必勉強自己：

其實這個世界上不是所有的人都是好相處的，而且你也不必要和所有的人都相處的好。千萬不要勉強自己。不過不勉強自己，不代表不與外界接觸。你可以對你自己不喜歡的人冷淡，但是你一定要對大家都抱有信心，相信世界上大多數的人都是好相處的，這樣你的內心就不會那麼的惶恐，不會那麼的拒絕與大家相處了。說起來這樣的話，你的社交恐懼症或許會好許多的。

總結：其實平時可以多多的和周圍的人聊天。多交流，漸漸的大家就熟悉了，熟悉了之後，應該就沒有那麼恐懼了吧。