如何避免程序員的大腦超載

㈠ 程序員怎樣避免高強度的工作

程序員想要避免高強度的工作，那就只能找一家工作不那麼累的大公司了，除此之外，其他小作坊一樣的私企，都是一個人當五個人用的。

程序員其實並沒有大家想像中的那麼難，只是大家對這個行業有些不太了解，所以誤解可能多一些，如果你有興趣的話，仔細花點兒心思在上面，那工作上難題就是你成長的里程碑了。

㈡ 為什麼大多數程序員會脫發這個職業有多耗費腦力

因為程序員這個職業的主要工作其實就是每天寫代碼，而且在遇到公司的問題的時候，必須要利用自己的專業知識來進行解答的，這個職業，每天所需要的工作時間已經超過了8個小時。

我相信對於那些還沒有進入這個社會的年輕人來說，是非常羨慕這個職業的，因為這個職業每年的收入可以達到30萬元以上，而且通過寫代碼就能夠讓自己在短時間之內獲得更多的財富的，但是我們也必須要關注一種現象，那就是程序員的頭發掉落的非常快，而且他們的精神的消耗也是比較快的。

加班已經成為了程序員工作的常態

對於程序員來說，加班已經成為了他們的工作的常態，他們在生活當中必須要面臨著加班，如果不進行加班的話，那麼他們的工資收入會減少的，而且他們在進入了一家公司之後，基本上會被當做兩個人來使用的。

任何事情都其實都是需要進行辯證的看待的，雖然程序員的工作是比較勞累的，而且對於身體的消耗也是比較嚴重的，但是他們卻擁有著非常高的工資收入，而且在35歲之前能夠獲得其他人30年所能夠獲得的工資收入。

㈢ 老公是程序員，腦力消耗太嚴重，有沒有補腦的食品，有在吃核桃

1、蛋類。豐富的蛋白質是大腦必需補充的營養物質，是天然食物中最優良的蛋白質之一，有助於提高記憶力，補充勞損厲害的腦力。
2、花生醬。大家很少聽過花生醬都可以補腦吧，但是花生醬中有豐富的維生素A、維生素E、葉酸以及多種微量元素和蛋白質，對於補充腦能量和調理身體健康有極大的幫助。
3、燕麥。多吃燕麥有什麼好處？燕麥作為早餐的最佳選擇，其中豐富的維生素、纖維素、鉀、鋅等，都可以為人體提供足夠的能量，起健腦作用。
4、鮭魚。多吃魚類對大腦發育好，而且鮭魚裡面的高蛋白質以及具有保護神經系統的歐米伽-3脂肪酸，有助於增強記憶力和理解能力，無論是讀書還是工作，加分無限。
5、全麥製品和糙米。兩種都是粗糧食物，對於很多人來說，精細食物吃得多，並不利於腸胃，而且全麥製品和糙米中豐富的VB和纖維素，有助於增強認知能力，保健大腦。
6、草莓。像紅莓、黑莓、橘子等這些豐富維生素C的代名詞，是不少人們補腦健腦的首選，而且可以很好地提升記憶力和恢復精神。
7、豆類。多吃豆類有利於大腦能量的恢復，而豆類的蛋白質、脂肪、碳水化合物和維生素A和B，都是大腦活動的物質基礎。
8、蔬菜。多吃新鮮的多種顏色的蔬菜，有助於保持大腦的活力，讓大腦更加健康。多吃番茄、紅薯、南瓜、胡蘿卜都可以補腦健腦。
9、牛奶以及乳製品。為什麼每天早上早餐最好飲用一杯牛奶呢？因為牛奶裡面優質蛋白質可以補充人體必需的氨基酸、維生素和礦物質。
10、鐵。鐵對於人體來說很重要，尤其是對女孩子來說，鐵不僅可以保持大腦活力和幫助集中注意力，還有利於提高記憶力

㈣ 男朋友程序員，工作忙，用腦厲害，他說經常睡不好，請問有什麼東西可以安神補腦呢謝謝

1、蛋類。豐富的蛋白質是大腦必需補充的營養物質，是天然食物中最優良的蛋白質之一，有助於提高記憶力，補充勞損厲害的腦力。
2、花生醬。大家很少聽過花生醬都可以補腦吧，但是花生醬中有豐富的維生素A、維生素E、葉酸以及多種微量元素和蛋白質，對於補充腦能量和調理身體健康有極大的幫助。
3、燕麥。多吃燕麥有什麼好處？燕麥作為早餐的最佳選擇，其中豐富的維生素、纖維素、鉀、鋅等，都可以為人體提供足夠的能量，起健腦作用。
4、鮭魚。多吃魚類對大腦發育好，而且鮭魚裡面的高蛋白質以及具有保護神經系統的歐米伽-3脂肪酸，有助於增強記憶力和理解能力，無論是讀書還是工作，加分無限。
5、全麥製品和糙米。兩種都是粗糧食物，對於很多人來說，精細食物吃得多，並不利於腸胃，而且全麥製品和糙米中豐富的VB和纖維素，有助於增強認知能力，保健大腦。
6、草莓。像紅莓、黑莓、橘子等這些豐富維生素C的代名詞，是不少人們補腦健腦的首選，而且可以很好地提升記憶力和恢復精神。
7、豆類。多吃豆類有利於大腦能量的恢復，而豆類的蛋白質、脂肪、碳水化合物和維生素A和B，都是大腦活動的物質基礎。
8、蔬菜。多吃新鮮的多種顏色的蔬菜，有助於保持大腦的活力，讓大腦更加健康。多吃番茄、紅薯、南瓜、胡蘿卜都可以補腦健腦。
9、牛奶以及乳製品。為什麼每天早上早餐最好飲用一杯牛奶呢？因為牛奶裡面優質蛋白質可以補充人體必需的氨基酸、維生素和礦物質。
10、鐵。鐵對於人體來說很重要，尤其是對女孩子來說，鐵不僅可以保持大腦活力和幫助集中注意力，還有利於提高記憶力
希望能幫到你~你這么為男朋友著想~