社交恐懼症程序員離職怎麼辦

Ⅰ 不想做程序員了，感覺工作環境太安靜，工作氛圍太壓抑了。受不了，但又不想轉行，自相矛盾，該怎麼辦

個人觀點：

1. 可能是因為你這個企業的氛圍就是這樣的，以往我待過的公司，程序員他們很熱鬧，會在一起討論、聊天，而且關鍵是和別的部門是連在一起的，所以也會和別的部門同事一起交流。

2. 程序員這個工作本身也是比較枯燥了，面對著都是代碼，但在寫這些代碼的時候，也是需要非常的專心才能寫進去吧，如果想菜市場一樣吵鬧的話也會煩躁的。

3. 可以每天給自己定個時間，寫一段時間的代碼，然後留15分鍾時間走動走動，約同事在某個角落裡抽抽煙聊一聊也是種放鬆

4. 轉行：這要看你做這行做了多久，還有接合你的年齡啦，除了程序員你還能做些什麼，是否能夠轉成功，職場上的困難有很多，不可能每一次遇到都用逃避的方式去面對，對吧？可能只是你這家公司氛圍比較安靜，你可以看看別的企業，總歸會有你滿意的。

   以上就是我的一點個人小看法哦，希望能夠幫到你，謝謝！

Ⅱ 程序員如何克服社交恐懼症

其實這也許是對自己的不自信，還有對人群都恐慌。也就是說看見人多的地方會感到緊張，其實這有可能是與人群過少的接觸才造成的，自己努力一下也是可以改善的。

不必勉強自己：

其實這個世界上不是所有的人都是好相處的，而且你也不必要和所有的人都相處的好。千萬不要勉強自己。不過不勉強自己，不代表不與外界接觸。你可以對你自己不喜歡的人冷淡，但是你一定要對大家都抱有信心，相信世界上大多數的人都是好相處的，這樣你的內心就不會那麼的惶恐，不會那麼的拒絕與大家相處了。說起來這樣的話，你的社交恐懼症或許會好許多的。

總結：其實平時可以多多的和周圍的人聊天。多交流，漸漸的大家就熟悉了，熟悉了之後，應該就沒有那麼恐懼了吧。

Ⅲ 程序員離職後會何去何從

夜是孤獨的，方向的缺失，階段的迷茫。

1.職場

年輕的時候有著健康的身體和充沛的精力，為公司奉獻自己的青春和熱，吃著老闆畫的大餅，在公司吃苦耐勞任勞任怨躊躇滿志，無論加班到多晚都覺得這是在磨礪技術。公司業務越發熟練，技術不斷進步，薪資不斷增長，帶給自己的滿足頗多。

隨著自己年紀增大，身體開始有點吃不消熬夜到很晚了。公司福利待遇慢慢到了頂峰，業務熟練也不會去跳槽安逸於現狀，考慮著只要這樣幹下去，能隨著這家公司的發展直到退休。新的業務在不斷的拓展，新的團隊在構建。你負責的業務的業績下滑或是團隊整合，學習能力沒年輕人強，沒有和年輕人拼身體的資本，優化不可避免。

看了很多35歲以上被默默大廠優化的新聞，或許是別人技術不好，或許是在摸魚度過。但是從多年的工作經驗來看，能進大廠技術都不會差，難道都是很笨不努力的人嗎？留下的那都是技術上不可或缺的人物。感嘆一代人的芳華已逝。

被優化的是哪類人呢？真的是技術不好導致的嘛？等到真的自己進入職場，慢慢的發現自己做的事情，其實都是微不足道，那種隨時可替代的螺絲釘，一切以公司的發展需要去安排你去干什麼事情，其次是一般給你分配任務的人都是掌握著這個項目的核心，把那些微不足道的事情安排下去，你走人卻也不影響整體的運轉。金字塔的上方，畢竟不是什麼人都是有機會的，豬一樣的領導比比皆是，卻唯獨你上不去，無關乎智商無關乎情商。

2.何去何從？

掌握核心技術，這才是競爭力。積極完成自己手上的事情，主動的完成更難的事情，從公司的產品或者項目學習。積極的鑽研主動學習市場上的核心技術，你的競爭力在哪，市場上能做的少之又少。

轉崗做產品經理估計是不少人的去處。多年的積累，技術的沉澱，業務的精進，產品的就輕駕熟。

轉崗銷售，熟悉公司產品細節銷售確實很容易上手，但是也看公司的規模和平台帶來的資源和人脈，小公司產品競爭沒有優勢，朝不保夕隨時面臨破產，銷售需謹慎。

寫技術博客，把多年積累的經驗寫成博客供大家參考和訂閱，這是一個漫長的過程，不要氣餒。多參與技術群的討論和技術分享，讓大家認可你，慢慢的帶動人氣。

網路接單，自己接私活，找技術單去談，做開發。這個五花八門，還不如再去找個工作去干。

回家做養殖業，養豬或是養龍蝦，有人做的風生水起。養殖業還是看天吃飯，祈求風調雨順，來年才是大豐收。

送外賣，不少在杭州的小哥，從設計技術辭職，專職送外賣，或許是能追求到內心的平靜吧。

擺地攤，去夜市買小飾品，然後慢慢的擴大規模，摸索經驗。

開奶茶店。中心的商業街價格昂貴，看成不預算了。在大學城附近，人氣充足且成本相對較低。隨著平台的回扣逐漸增加，競價成本越來越高，大部分人被平台困在家中。實體也是越來越艱難。

網路寫作，各種網路平台上寫小說，寫文章，隨著閱讀的減少，更多人都刷起了視頻。

自媒體，直播平台的崛起，巨大的流量市場，有喜歡你的群體或許就是火爆全網的人。拍攝段子上傳，直播帶貨，直播玩游戲，直播開計算機課程。

去國企單位考公務員，這個就不多說了，能上岸的都是脫離程序員的苦海。

滴滴司機也是無奈之舉。

3.思考

職場的殘酷像一塊大石緊緊的壓著自己。公司永遠不是自己的家，奮斗付出也許會有很好的回報，活著不易。

都說在絕望想突破想改變的時候，正是這樣的心態會成為人生的轉折點，重新燃起了鬥志。

從公司回家，勞累的只想躺著的時候，深夜寧靜的孤獨，一團火焰在燃燒，我想改變。