程序員過敏怎麼辦

❶ 我是一個程序員，因為工作的原因經常要面對電腦，時間長了眼睛老是酸脹難受，點眼葯水也不濟事，怎麼辦

多眨眼

❷ 程序員這個工作有哪些職業病

程序員有很多職業病，比如說頸椎病、滑鼠手、駝背、乾眼症等等。

三、皮膚乾燥是絕大部分程序員都會存在的皮膚問題，比如說青春痘、過敏等，因為程序員長期需要熬夜，而且電腦上由於靜電的影響經常會吸附很多的灰塵，久而久之就會造成皮膚乾燥、過敏等症狀。背部問題也是常見的職業病，主要表現在駝背，因為在寫代碼的時候需要長時間保持一個姿勢，而且很多程序員都沒有養成良好的坐姿，這樣就會出現脊背彎曲，所以當一名程序員一定要養成良好的習慣，才能讓職業病遠離你。

❸ 小手指頭發麻，連續三天了，本人程序員，怎麼辦

可能頸椎病犯了，按摩一下頸椎

❹ 程序員應該注意哪些身體健康他們容易患什麼職業病

沒吃過泡麵不算程序員，沒加過班的不是程序員，久而久之各種健康問題就來了，當然小編也知道要要因人而異，不同的職業會引發不同的毛病。據國外的一項調查表明，頭發的變化與相應人群在年齡，性別甚至職業上都有明顯的特徵，程序員的脫發現象，很有可能是因為長時間工作壓力大，長期加班和睡眠障礙，作息混亂等等原因造成的亞健康。

如何很快的淘汰一個人，是讓他太忙，忙到沒有時間休息，沒有時間創造思維，沒有時間學習，才為可怕。所以，請擁有好心態，技術學不完，時間是自己的。有些關於身體上的一些疾病自己要注重，畢竟身體是自己的，別人無法與你一起承受疼痛。

❺ 電焊工程序員怎樣保護眼睛

一、電焊工程序員攔數如何保護眼睛

1、注意用眼休息

平時使用電腦或看書、看報時,最好每30分鍾休息個5分鍾,站起來走動一下,或看看窗外都可以,把一直注意近距離的視線拉長拉遠。與電腦屏幕的距離不可少於30公分,並且使用防輻射認證的護目鏡,避免輻射線對眼睛的傷害。若眼睛干澀、發癢,先將眼睛閉起來休息幾分鍾,再睜開,千萬不要用手去揉眼睛。若沒有改善就必須就醫,因為有可能是其他的感染所致。

2、多喝水

尤其在有空調的辦公室中或是房間里,應特別注意水分的補充,可改善眼睛黏膜干澀狀態。

3、滴眼葯水、生理鹽水、人工淚液

戴隱形眼鏡的人常常會靠這類的眼葯水來保護眼睛;有些人則為了防止眼睛干澀,也會在葯房自行購買一些眼葯水來點,但要注意的是葯水的來源,最好還是由醫生診斷所開出的,比較保險。因為大部分的眼葯水或人工淚液,為了保存方便,會加入防腐劑或殺菌劑,一般人在使用上應該是不會有太大的問題,但若是過敏性的體質就很難說了。

4、冷、熱敷

在眼睛疲勞的時候,可以使用冰敷與熱敷交替的方式舒緩眼部,但不可冰到或壓到眼球,熱敷也是一樣,一次不超過5分鍾,可以配合眼睛上下左右的旋轉,多做幾次,能促進眼睛周圍的血液循環,對於因疲勞造成的黑眼圈的改善也有很好的效果。

二、吃什麼對眼睛好

1、這一類的代表有海帶、紫菜、海參,動物的皮膚、骨髓等等含有膠原彈性物質簡悶首的食品。因為食物中的膠原物質有一種黏附作用,它可以把體內的輻射性物質黏附出來排出體罩粗外,而且其中動物皮膚所蘊涵的彈性物質還具有修復受損的肌膚的功能。

2、油菜、青菜、芥菜、捲心菜、蘿卜等富含抗氧化活性物質的十字花科蔬菜。不僅是人們餐桌上常見的可口菜餚,而且還具有防輻射損傷的功能。新鮮蔬菜是人體內的「清潔劑」,其奧妙在於蔬菜擁有「秘密武器」——鹼性成分,可使血液呈鹼性,溶解沉澱於細胞內的毒素,使之隨尿液排泄掉。

3、豬血、黑木耳等等富含排毒功能的食物。豬血的血漿蛋白豐富,血漿蛋白經消化酶分解後,可與進入人體的粉塵、有害含輻射的金屬微粒發生反應,變成難以溶解的新物質沉澱下來,然後排出體外。黑木耳的最大優勢在於可以幫助排出纖維素物質,使這些有害纖維在體內難以立足。這一類的食物可以幫助我們把體內的有害物質排出體外,不給輻射物質留下絲毫立足空間。

4、針對長時間面對電腦工作的都市白領、學生等人應多吃明目類的食物。計算機對視力危害很大,經常操作計算機的人應多吃些明目食品,如枸杞、菊花、決明子。常喝菊花茶也能收到清心明目的效果,枸杞清肝明目,對保護視力也有很大好處。

5、必需脂肪酸、維生素A、K、E及B族維生素的缺乏均可降低機體對輻射的耐受性在膳食中適當供給。僅增加其中任何1種維生素,都不能得到預期的營養效果。礦物質的營養平衡問題尤為重要,體內鉀、鈉、鈣、鎂等離子濃度須合適,否則不能維持水與電解質平衡,輕者損害健康、重者甚至危及生命。

三、簡易眼保健操

1、2分鍾專心致志地注視大拇指

運動目的:改善眼睛的運動功能。

用毛巾或眼罩或手掌掩住一隻眼睛。注意眼睛切勿閉緊!坐在椅子上,身體挺直,切勿挨靠!兩腳平行放在身體前。

將睜眼的身體一側的'手臂往前伸直並豎起大拇指。做眼操時,眼睛始終緊緊地盯看大拇指,絕不使之從視線中消失。頭要挺直,不要跟隨手臂移動。

將手臂從右向左地做水平移動7次,最大距離為60～70厘米。然後從上向下地做垂直移動7次,接著做對角線斜移動7次(先從左往上,並往右向下,然後從右往上,並往左向下),最後做圈狀移動7次(先順時針,後逆時針方向移動)。換手再練習一遍。

2、3分鍾側看胸前拋球接球

運動目的:訓練側視力。

這項練習需要用站立的姿勢來完成。尋找一個至少有4米遠的注視點的地方,以便於做這項練習。

現在你將一個網球在體前往上拋,然後又將落下的網球接住。在上拋下接網球時,你的視線始終不離開遠方的注視點。當網球一上一落時,你只應用眼睛的餘光觀看。如果你成功地掌握這種練習法,甚至能將網球往上拋1米多高,並將落下的網球重新接住,那你就能將手臂越來越遠地向身體一側移動,直至你看到網球還處手你的眼角視野之中為止。

開始練習時,左右手輪換地做拋接網球和側看練習。練習熟練後,可用兩手同時做拋接網球和側看練習。

3、4分鍾遠近交替地注視兩支鉛筆

運動目的:訓練空間視力。

坐在椅子上,身體挺直,切勿挨靠!兩腳平行放在身體前。

兩手各執一支鉛筆,鉛筆一前一後平行地垂直在鼻子前。一支鉛筆與鼻相距約20厘米,另一支則相距約50厘米。

現在開始輪流地盯看一遠一近的鉛筆,並觀看那支未瞄準的鉛筆是如何一物看成二形並變得模糊不清的。開始觀看時速度緩慢,然後逐漸提高速度。練習最長不超過4分鍾,否則會產生疲勞感。

4、4分鍾掩眼操

運動目的:放鬆眼睛。

坐在辦公桌前,兩手手肘支撐在桌子上或大腿上。將隆成拱形的手掌放在眼睛前面,掩住兩眼,但不閉目,而且你還能夠用鼻自由地呼吸。盡量不讓光線入眼。

現在你想像在眼前遠方出現一幅美麗的圖畫(如海洋)。至少練習4分鍾之後,慢慢地將掩眼的兩手放下,練習就此結束。接著你用眼睛的餘光看一下你的側邊視野中的東西。

❻ 程序員脖子疼、頭疼怎麼辦

辦公室前坐久了大部分人頸椎腰椎都會有或多或少的毛病。按你說的，你都從事這個行業14年了，你才26，你12歲就開始從事軟體開發的行業了嗎，感覺很不可思議。
如果身體已經出現了各種不適，就要重視起來了，畢竟年紀還不大，你可以繼續從事這個行業，但是要注意鍛煉身體。當然你也可以考慮轉行發展。

❼ 程序員每周都有周五綜合症，該怎麼辦

每個星期的周五，總會有一種強烈的感覺，就是不想寫代碼，一行代碼也不想寫。剛才去貼吧發了一貼，一位午飯說，有假前綜合症了。呵呵，也許如此吧。

說到「偷閑」，為什麼要偷偷呢？因為這是公司，是花錢來讓你上班了，讓你產生生產效益的，不是讓你來享受來了。哪怕你是在逛著一個與自己開發有關的論壇，在網路查看一個相關功能的文章，在領導眼裡，你不是在寫代碼，那就是在偷懶。你也不可能那麼理直氣壯地全屏打開著文檔在看。不做虧心事，不怕鬼敲門。話是這么說，當周圍的人，都不敢理直氣壯地看一個開發論壇時，你敢做那個吃螃蟹的人嗎？中國多的不是正常人，是把正常人變成瘋子的瘋子。所以，你也就在周圍凌厲的眼光注釋下，偷偷地把主界面拉小，瞟幾眼，趕緊回到編寫代碼的工具界面，然後，再偷偷打開論壇主界面。。。。。。

還好，我們的組長比較明智，他說只要你把交給你的任務完成了，剩餘的時間，你自己支配，出了問題（被領導看到做什麼「壞」事）你自己負責。呵呵，程序員何苦為難程序員，同是程序員出身，自然都曾有橡者過相似的經歷，也能更理解一下大家。而遇到不懂技術，看不得一點花俏網頁的領導來說，你就悲催了，遇到問題就是你的錯，你百口莫辯。。。。。。
一整天的時間，寫不進去一知如兆行代碼，就把最近用到的測試知識，做了一個總結，寫了幾篇總結文檔，也算是比較理直氣壯的「偷」閑了一天。記得有個比較流行的圖片是「今天星期五啊，明天不上班啊」，其實，最想做的事情就是，能大吼一聲「今天星期五啊，不想寫代碼啊」。只是恐怕這句話，剛一出口，就會被別人當做一個瘋子。

看著遠處的同事，把電腦屏幕上的幾個網頁界面，換來換去，我不由得感覺悲哀起來，看似光鮮的IT工作，在勞動力被一再壓榨的同時，連一些自由和自主的權力也被一點點的剝奪著，還有程序員的自尊。

很多公司恐怕只是把程序員當成了一個代碼機器，而沒有給予應有的尊重，和應有的開發自由，哪裡有壓迫，哪裡就有反抗，這也導致著很多的IT公司里普遍上演著一場場的「偷閑」與「反偷閑」的大戰。

親愛的朋友，你有「假前綜合症」嗎？你是否也在忙裡「偷」閑？

❽ 程序員該怎麼保護眼睛視力

1.不要連續長時間工作。工作1小時休息5分鍾，閉上眼睛轉動一下眼球或眺望遠方。
2-3小時就需要起來喝廳拆杯茶動一動，多眨眼。長時間凝視電腦，會減少眼睛眨動，引起眼乾，因此平時應多眨動眼睛，保持眼睛濕潤。
2. 眼睛與屏幕的距離應保持在50厘米以上，最好採用下視10~15度的視角。
3.長期面對電腦工作者，應多吃一些新鮮的蔬菜和水果。平常可以喝一些清熱解毒，清肝明目的茶，例如菊花茶，枸杞茶等，有滋補肝腎、明目、清熱解毒、益氣養血的效果，使眼部氣血旺盛，防範相關眼病的發生。

4. 環境照明要柔和，並注意燈光、陽光、反光表面及發亮體等造成反光的光源，同時應注意熒幕位置，以看不到任何光線反射為准。電腦不應放置在窗戶的對面或背面。電腦熒幕顯示器的光線既不可太強，也不可太弱。
5.長時間看電腦最好戴框架眼鏡。由於佩戴隱形眼鏡會減少眨眼肢者次數，長時間看電腦又會加重眼乾的症狀，而且現在室內使用空調，空氣比較乾燥。
6. 注意正確的工作坐姿。用完電腦後應洗臉，電腦要定期擦拭。
7. 不亂用眼葯水。由於很多眼葯水都是非處方葯，因此不少人眼睛一不舒服就隨便滴一滴，結果越用越糟。
眼睛紅了不一定就是炎症，也有可能是過敏。如果用了消炎的眼葯水，這樣反而會更嚴重。一般只要是大包裝，超過0.4毫升的眼葯水都含有防腐劑。如果眼睛只是乾燥、疲勞症狀，我們一般用不含防腐劑的人工淚液。
8. 不要用手揉眼睛。如果眼睛不舒服，先把手洗干凈，然後閉上眼睛，輕輕按一按。有異物時，也勿用手揉眼睛，應先閉上眼睛，等到眼淚大量歷伏薯流出時，再睜開眼睛眨幾下，多數情況下，淚水會將異物沖洗出來。
9. 閉眼打轉。閉上眼睛，眼珠輕輕轉動，可以順時針轉，也可以逆時針轉，也可以上下轉。這種眼部運動，是緩解眼睛疲勞的好辦法。

❾ 程序員 職業病有哪些

現在的程序員個人覺得這份工作還是挺辛苦的。因為自己的老公就是一名程序員。近年來，有關程序員從業者患重病、猝死的現象也是屢見不鮮，如今的程序員工作強度大，工作時間也很長，而且每天都是敲代碼，久坐不動。雖然說過度加班不能夠直接致死，但長期高強度的工作，只會加重身體的負擔，導致一系列的職業病。

再次就春含橡是皮膚問題。多數程序員都會出現皮膚問題，尤其是男孩子，譬如青春痘、皮膚過敏之類的，一是由於熬夜的原因，二是由於電腦的靜電屏蔽容易吸收很多灰塵，容易造成皮膚過敏，皮膚乾燥。在這個時候我覺得可以經常開窗透風，抽空去洗臉，做一下面部的清潔工作，讓肌膚放鬆一下。

所以說每一份職業都不是那麼的容易，都會有一些或多或少的職業病，希望程序員們能夠好好的愛護自己的身體。

❿ 程序員有精神疾病怎麼辦

一是不能段岩嘩辨認自棗拆己的行為，一個人雖患有精神疾病，但如果仍有辨認自己行為的能力，還是要負相應的刑事責任。
二是不能控制自己的行為，即雖可能有辨認能力但喪失了控制能力，其行為已無法受到主觀意識的支配和控制。
三是必須是在發生危害行為的當時處於不能辨認或者不能控制自己行為的狀態。
四是在精神疾病的間歇期或是疾病緩和期出現危害行為的，因其精神活動已恢復正常，即不能評定為無責任能力。
五是處於智能缺損狀態，即尚未握行完全喪失辨認或者控制自己行為能力的狀態，應當在一定程度上負刑事責任。