程序員體重多少斤

程序員這個職業使用的主要工具就是電腦，長時間對著電腦，讓眼睛跟身體都很容易感到疲勞，同時因為長時間坐著，身體缺少運動，也很容易產生肥胖等各種各樣的疾病。

㈣ 深圳一程序員兩年長胖20斤，尿液竟引來一群螞蟻，這背後的原因是什麼

因為這個程序員經常喝飲料，所以導致自己患上糖尿病，而且糖尿病患者的尿液有股甜味，所以他的尿液就引來了很多螞蟻。所以如果我們在日常生活當中，發現自己的尿液特別容易吸引螞蟻，那麼這時候我們一定要提高警惕。因為螞蟻特別喜歡吃甜食，所以如果我們尿液有股甜味，那麼也會吸引螞蟻。

結語。

所以我也希望大家以後一定要養成良好的飲食習慣，否則很容易導致自己患上糖尿病。

㈤ 175身高的標准體重是多少

175身高按照世界衛生組織的計算方法，標准體重為66.5公斤，女性為63公斤，計算方法為男性：(身高cm－80)×70%=標准體重；女性：(身高cm－70)×60%=標准體重。即男性（175-80）×70%=66.5，女性(175cm－70)×60%=63。

其中標准體重正負10%為正常體重；標准體重正負10%~ 20%為體重過重或過輕；標准體重正負20﹪以上為肥胖或體重不足。超重計算公式為超重%=[（實際體重－理想體重）/（理想體重）]×100%。

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還有一種能比較正確反映身體是否超重的指數，為體質指數。體質指數（BMI）的計算方法為=體重（kg）÷ 身高²（m）。

BMI 值的數值意義如下：一般體重 18.5到24.9之間；理想體重 22到24；超重 25到29.9之間；極度超重 30到39.9之間；嚴重超重 40以上。由於BMI沒有把一個人的脂肪比例計算在內，所以一個BMI指數超重的人，實際上可能並非肥胖。

㈥ 程序員如何減肥

肥胖對於人們來說不光是外表上的困惑對於身體健康來說也是一定的威脅，肥胖可以導致高血壓、糖尿病、影響壽命等危害。程序員作為長時間在辦公室工作的一類人，那麼程序員如何減肥呢，下面是我的一些建議。

首先是飲食方面。不要吃過多高熱量的食物，要保持合理膳食，要多吃水果蔬菜。這樣可以保證自己的營養完整，多喝水。這些做法可以在最大程度上避免熱量的過度攝入，也就在根本上緩解了肥胖的形成。

一些辦公室的運動。可以在平時工作一段時間後，可以起身伸伸胳膊和腿，雖然對肥胖沒有過多的作用，但是幫助消化食物，保護身體的健康也是有一些幫助的。但是這些運動畢竟對減肥起不了太多作用，還是可以在周末有時間的時候去健身房運動一下，在時間允許的情況下，可以不做電梯改走樓梯，這才是改變肥胖的最有效手段。

總結：以上就是我對這個問題的一些意見和建議，希望可以幫助你解決一些問題和困惑。

㈦ 阿里程序員年收入170萬，徵婚全網熱罵，看懂自己的需求有多重要

這件事其實跟需求一毛錢關系都沒有。關鍵的問題在於男方的說話態度和提出來的要求。那高高在上的語氣彷彿阿里的創始人不是馬雲而是他，我承認年薪170萬至少相當於8個我的收入了，但這個年代的婚姻，除非你有錢散掘到年薪1700萬，否則170萬你或許可以找很漂亮的外圍，但你真沖攜核的沒法按照你的要求去找媳婦。

所以在我看來，這位P8大佬要做的也很簡單，扭轉自己的心態，在生活中去遇到那個適合自己的女人，千萬不要認為自己已經是成功人士就下意識的看不上職級比自己的低的妹子，因為你永遠不知道，哪個妹子家裡可以輕易拿出幾千萬來當嫁妝。

㈧ 那些 40 歲的程序員都去哪了

前些時候北京市政府做了一個關於 996 的調研，第一時間我參與了調研，同時發到所有讀者群，讓大家一起發聲。

不少朋友開始熱烈的討論起來，有人很樂觀認為這是改變的開始，也有人覺得這就是走一個形式。 不管怎麼說，也算看到政府針對這個問題開始有行動了。

其實 996 最殘酷的一點是：年紀大的人很容易被無情淘汰。中國互聯網的 35 歲危機是和 996 盛行分不開的。

996 對於打工人來說，絕不可能常態化！

為什麼不能常態化？ 從生理規律上看，腦力勞動者如果不以進 ICU 為目標，那麼每天能夠認真投入的時間，八小時也就到極限了。 人畢竟不是機器，是血肉之軀！

但中國老闆普遍希望程序們 996，別激動別罵，這是殘酷的現實。

同時中國老闆們偏愛年輕人，為什麼？很簡單，老了之後，你舔活速度顯然沒有年輕人來的賣力，來的兇猛！長年累月的辛苦勞作，已經讓你這顆螺絲釘生銹甚至發霉了！如果你是老闆，這個時候你還要支付比年輕人多 2 倍的薪資，你怎麼選？

更別提，年紀這么大的你，還有各種猝死風險 ，拿最近的 pdd 猝死事件來說，在超級大小周（996+997）的壓力下，這么年輕的女孩都猝死了，更何況 40 歲的一線碼農？那猝死率該得多高了？企業的商譽還要不要了？

顯然，資本家一定會作出最商業最正確的選擇：年輕人，甚至是剛畢業的大學生，這些最新鮮的韭菜才是他們的最愛。

所以，對於打工人尤其程序員而言，996 本身反而不是最大問題，最大問題是我們如何跨越大齡危機。

相比等待環境發生改變，不如主動思考清楚這個問題。

想起去年寫過的一篇舊文，再次分享給大家，講的是我身邊五個大齡程序員的故事，絕對真實的經歷分享，有洋哥的同學、朋友、下屬，他們都成功的跨越了 35 歲危機，希望他們的經歷對大家有一點點啟發：

1.沉迷是一種力量

第一次見 A 君是 10 年前參加人人網的面試，他是面試官，那個時候 A 君 35 歲，擔任後端 leader。入職後，我發現，他用於做管理的時間不多，90% 時間在瘋狂編碼。

A 君基本沒有社交，上班就是擼代碼，下班就是回家帶孩子。他對優秀的工程師容忍度極高，對差一點的完全沒耐心。

偶爾能聽見他訓斥下屬的吵鬧聲：「這個類寫成這樣，你沒看代碼規范嗎？」、「這個線程池不能這么用，給你說多少次了！」、「是你沒聽清楚還是我沒講清楚？不能這么干！」。

一次下班，和他一起回家，一路上給我講各種編程技巧和方法論，我聽的津津有味。聊了差不多半小時，心想可以換個話題了，於是我問：「您周末 娛樂 都幹些什麼呢？」，他是這樣回答的：「我會去看些開源代碼，自己改著玩很有趣」。那一刻，空氣都凝固了，這話我實在沒法接下去了。

後來有一天，A 君上班拍桌子，暴怒之後沖了出去。大家一臉懵逼，後來才知道，原來是大 Boss 批評他不懂管理，只知道埋頭寫代碼。

幾年前，和他在微信聊了一次。他去了一家創業公司做技術負責人，我很好奇，很想知道這次他是怎麼做管理的。

我問他：「您現在是怎麼帶團隊的」，這一問不要緊，聊了半小時。從 Flutter 的優越性到微服務的落地，再到 Google 出了什麼新技術，順帶鄙視了一些還在用落後技術的公司。一頓硬核技術科普下來，收獲挺大，但是管理這兩個字？嗯，不存在的。

我現在理解了，他壓根就不關心管理，聚集一幫極客跟他一起成長戰斗才是最開心的事情。

A 君今年快 50 了，前不久和其他人聊起他，大家都感嘆，這老哥戰鬥力太強了，真是那種一頂十的程序員。

有時候，沉迷是一種力量，焦慮？不存在的.....

想起 A 君給我說的那句：「我要開心 coding 到 80！」。我真心相信他能做到。

2.不服就是干

這次說說我的好朋友 B 君，今年 40 歲，曾經鵝場的高級工程師，7 年前，晉升失敗一怒之下開啟了創業之路。

我們是在 CSDN 論壇上認識的，他幫我解決了一個底層操作系統級的防劫持問題。後來經常問他一些排查線上故障的方法論、微服務怎麼拆分、如何做出能抗更高並發的架構，他都非常耐心的指導我，他還有句口頭禪：不服就是干！

B 君出來創業沒拿融資，自己投了 100 萬。團隊 5 個人，擠在一個很小的民房。創業期間找他喝酒，他告訴我：「我一定要改變世界，否則我會被世界改變」。

一年後，再次去找他喝酒，這次他臉色灰暗，人也非常低迷。原來前期 100 萬燒完，又投入了 50 萬積蓄，項目還是沒有做成。酒過半巡，他突然抱著我哭了起來，我這才得知因為積蓄全部燒完，他女朋友已經和他分手了。

再後來，他回到大廠當程序員，級別薪資跟創業前相差無幾。談起創業經歷，我為他惋惜，而他並不後悔。

兩年前，他開始炒比特幣，炒著炒著嫌這些交易平台做得都不夠好，於是空餘時間動手做了一個交易平台。

去年，B 君告訴我，他的交易平台融資 500 萬，再次出來創業。第二次創業，他已平和很多，沒有豪言壯語，讓公司活下去是最大目標。

今年聽說 B 君的公司已經快 30 人了，為他祝福，相信他一定能改變世界。

有時候，我們需要點不服就是乾的精神！

3.反焦慮

這次上場的是 C 君，碩士師兄，40 歲。C 君是一名大廠總監，他花了四年時間跳了三次才來到當下的這家大廠紮根下來，帶 100 人團隊，每個月安安穩穩拿高薪，不用擔心公司倒閉的風險。

以 C 君的專業技能和學歷背景、工作經歷，其實完全不需要擔心沒工作。可他總是莫名擔憂，害怕自己沒有創造更多價值。

100 人的團隊不是那麼好帶，除了技術之外還需要精通業務產品、精通組織流程、掌握良好的溝通推動技巧、在大廠還需要明爭暗鬥。

一次和 C 君聊天，他感嘆到：「還是寫代碼有安全感，做管理不僅心累還覺得自己沒創造價值」，可不是，這種焦慮幾年前我也感同深受。

大廠的高 P 看起來風光無比，其實要跳槽也不容易，畢竟中小公司能接得住大廠高 P 薪資期權總包的，並不多。

有時候，不是現在取得了成就就會開心，決定因素是你未來會不會更好，如果答案是否定的，不僅不會開心還有可能帶來焦慮。

C 君就陷入這種焦慮當中，總是擔心未來的上升空間和 40 歲以後的收入。特別是大廠還有年齡線的要求，到一定年齡不能晉升就有可能被淘汰。

有一段時間，公司領導層波動，他面臨被連帶的危險，甚至需要依靠抗抑鬱的葯物。但最終他依靠持續有規律的運動和學習新領域克服過來。

C 君給我提的最多的話： 「反焦慮很重要」， 是啊，真的重要，從 C 君身上我真正學到了一點：無論你是否能成功，首先要反焦慮。

4.捨命狂奔

這次要說的是清華 MBA 同學 D 君，39 歲。他在通訊行業幹了 10 多年，超級專家那種，帶十人團隊。

問起他讀 MBA 的原因，他很堅定的說：「我對投資非常感興趣，就是為了轉行投資才這么大年紀了還選擇讀書」。

清華 MBA 課程安排的很緊張，我們都是六日班，也就周六半天周日全天，而他公司的工作非常忙，幾乎 996，但從沒見過他遲到過一次。

三年時光，D 君在跟時間賽跑，小組討論、企業訪談、課程作業，他都完成的堪稱完美。有一次我問他，你為什麼這么拼？他說，當你篤定一件事，確定一個目標，那剩下的只有捨命狂奔。

畢業後，D 君如願以償加入一家投行，當上了投資人。有一次很好奇的問他投資人的收入，他告訴我剛入行薪資很低，只有之前做架構師帶團隊的 1/3。但他說這話的時候，一臉幸福感。

去年 D 君已經晉升為所在機構的合夥人級別，為他感到開心。

5.接受現實

最後上場的是老同事 E 君，41 歲。他是那種職場老黃牛。屬於領導讓做什麼就做什麼的人，任勞任怨勤勤懇懇，但個人成長一直比較緩慢。

前幾年開始 E 君就不太順了，因為編碼能力一直沒有達到高級或者架構師水平。他其實一直在跟年輕人拼體力，而隨著年齡增大，是真拼不過了。我和他經常討論的話題是頸椎病如何康復。

去年 E 君所在公司效益不太好，領導決定裁員，他進入了優化名單。被優化後，他休息整頓了好久，將原來 90kg 的體重減到現在的 75kg，頸椎病也恢復不少。再開始找工作，大概花了幾個月時間，他終於找到了一個不那麼滿意的 Offer。

聽到他找到下家的消息，我還挺為他開心的，因為這個過程我也幫他各種投簡歷，但大佬朋友們一聽說 41 歲還是中級水平，都不太願意給面試機會。

沒想到過了半年，我和他吃飯，他對我說：「洋哥，我沒有入職這家公司，我想明白了，繼續做程序員對我來說沒意義。我拿積蓄開了個小店」，剛聽到消息，我非常惋惜，編碼十多年最後卻去做小生意，在我眼裡就是逃兵。

直到最近去他小店玩，我才發現，這也是另一種好的生活。他開的是一個小型親子游樂園，帶上小孩，一邊陪小孩一邊工作，月收入也不差，養家完全沒問題。這一瞬間，我產生了一種羨慕的情緒。

有時候，接受現實然後重新出發，未嘗不是一個更好的選擇。

最後的話

程序員不是一個「銀發職業」，但也絕不是如某些販賣焦慮的自媒體宣傳的那樣：35 歲危機，40 歲失業。

40 歲的程序員有的做了大廠中高管、有的成了小公司聯創、有的成了連續創業者、還有的轉行投資金融、也有人繼續堅持寫代碼戰斗在一線。

不可否認，有一部分人會被行業淘汰出局，但互聯網的老年人在其他行業恐怕還是年輕人，接受現實，人生再起航完全沒問題。

最重要的是，我們不能因為年紀的增長而焦慮，因為焦慮本身除了干擾我們成長，沒有任何意義。

盡最大努力，做最好打算，但接受最壞的結果。在這個復雜多變的 社會 ，反焦慮、不斷提升認知，不斷充實自己的專業技能將永遠重要。

㈨ 程序員年限久了會發胖嗎

程序員這種職業，就是坐在電腦前敲代碼，問題的關鍵是長時間的坐著敲代碼，以至於沒有其他的時間去運動健身。這種情況在很多資深的開發者中比較常見。在者，程序員是一種高壓職業，老是加班熬夜趕進度解決疑難雜症會導致很多負面影響，這些綜合起來就導致了體重往上飛漲。

㈩ 男生身高175cm，標准體重是多少

標准體重是140斤。

計算標准體重的公式為：標准體重(kg)=身高(cm)-105，也就是說如果你是身高175cm，那麼算出來的標准體重就是140斤，上下可以有兩公斤的浮動，所以只要在這個范圍之內，就可以算是標准體重了孝做。

這個體重的計算方式，同樣也適用於女生，女生想要知道自己的體重達不達標，也可以進行計算，看看是偏胖還是偏瘦。標准體重正負10_為正常體重，標准體重正負10_~ 20_為體重過重或過輕，標准體重正負20_以上為肥胖或體重不足。

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男性體重超標的原因：

1、經常熬夜

很多男性為了工作和家庭，經常性的熬夜加班。長期的熬夜，會導致體內內分泌失衡，腸胃巧游衡系統功能不穩定，就會導致脂肪在體內堆積，所以說男性如果想要體重正常，那麼就要趁早改掉熬夜的壞習慣。不僅會使人變胖，也會給身磨野體的各個器官帶來很不好的影響。

2、久坐不運動

現在的上班族，多數都存在久坐的問題。很多人一坐就是一整天，尤其是一些程序員，天天加班，一天要坐的時間甚至長達十五六個小時。長時間的久坐不運動，就會導致脂肪大量的堆積，吃完飯就坐下，攝入的脂肪沒辦法消耗，就只能變成贅肉，人就會變胖。