程序員如何彌補情商低

① 情商低怎麼辦

情商很低要嘗試學一些東西然後讓自己的情商有所長進，，一個傑出的人未必有著高智商，卻一定有著高情商。1、明確底線，讓別人明白你可以忍受到什麼程度，但注意控制底線的數量，底線太多，很難相處；底線太少，被人欺負。2、提高忍耐力，學會原諒傷害和侮辱你的人，是提高情商的必備素質。3、憤怒讓人喪失理智，覺得憤怒時，可以選擇離開或暫停談話，並嘗試用深呼吸，自言自語，運動等方式平靜心情。4、清楚地了解自己的優勢和短板，根據自己情況承擔工作，充分發揮自己的優勢，彌補自身不足。(1)程序員如何彌補情商低擴展閱讀：注意事項1、在提高情商過程中通常會遇到阻力，列出消耗你精力的事情，系統的分析清單，清除障礙使情商提升更快。2、堅持學習，不斷接受良好的教育來增加智慧，學習和見識新的事物會讓人得到快樂，並能提高能力，情商也得到提高。
一.處理自己消極情緒的能力恐怕這是情商管理最重要的一點：如何有效的管理我們的負面情緒，使其不會影響到我們的正常生活和判斷。要想改變我們對於一件事的情緒，首先要改變我們對於這件事的認知方式。二.面對壓力時，冷靜對待的能力幾乎人人都經歷著生活的壓力。壓力之下，最重要的是一定要保持鎮靜。以下是幾個對策：A.如果你對某人生氣不滿，在你會說一些讓自己後悔的話之前，深呼吸，然後從1數到10。大多數情況下，當你數到10的時候，你就能找到一個更好的溝通方法。如果數到10後你還是生氣，那你就該暫時離開這個問題，等冷靜下來再討論這個話題。B.如果你感到緊張、焦慮，潑點冷水到臉上，呼吸些新鮮的空氣。當我們處於較冷的環境下，焦慮水平會有所下降。千萬別喝含咖啡因的飲料，它們只會讓你更緊張。C.你要是感到害怕、沮喪，試試一些有氧運動。（快走、慢跑、跑步、騎自行車、游泳和劃船都是有氧運動。）給自己一些能量。我們使用自己身體的方式很大程度上影響了我們的感覺。當你在體驗身體的活力時，你的自信也會自然增長。D.如果你感到疲憊、困惑、停滯不前、毫無靈感時，不妨走到室外，清空一下你的大腦。讓自己被大自然包裹吧，你的心自然就能平靜下來。三.讀懂各種暗示的能力那些具有高情商的人普遍更能精確地解讀他人的情緒（從對方的肢體語言、口頭語言和表情中）。他們也更懂得如何有效地在溝通中表達自己的想法。你可以這么做提高這項能力：A.當我們在對方身上看到一個完全看不懂的表情時，在做任何結論前，想想一想至少兩種可能的解讀答案。比如，你的朋友沒有給你回電話。一是，他忽略你；二是，他太忙了。在解讀他人行為時，我們需要去個性化，這樣就能更客觀一些。防止避免他人的一大辦法就是打開自己的觀點與視界。B.需要時就問清楚。如果有必要，就要好好詢問對方到底為什麼做了這件事。你應該提一些開放式的問題，如：「我很好奇。你能不能告訴我為什麼.....」避免指責與判斷。四.堅定且在必要情況下能表達困難情緒的能力「要想做自己，你就要敞開胸懷的表達你自己認為重要的事情，我們需要立場分明地表達出自己的界限和忍耐的范疇。「—— Harriet Lerner在我們的生活中，有一些時候，一定要給自己和他人設置界限，否則別人就不知道我們在意的是什麼。這就意味著我們需要練習去表達否定的情緒。你需要在不感覺到羞愧的情況下對別人說：「不！」有時候，把我們更在意的事情放在首位，爭取你的付出所需的酬勞。這樣你就會少受折磨和傷害。那到底如何表達這樣的情緒才是恰當的呢？你可以用XYZ方法——當你在X的情況下做Y這件事我感到Z。以下是一些例子：「我強烈感到，我應該在為公司付出那麼多的情況下得到更多的認可。」「昨天吃晚餐時，當你取笑我的時候，我感到很受傷。」記住：切忌在句子里使用」你「作為開頭說出你的責難。比如：「你應該」「你必須」。因為這樣會讓傾聽者感到被冒犯。這樣他們就更不願意聽你說了。五.在親密關系中表達個人情緒的能力要維護親密關系，就需要有效的表達出溫柔的愛辭。心理學家 John Gottman 認為親密情感的表達十分重要。這是任何一種為了更親密的關系而做出積極連結的行為。口頭上：「今天怎麼樣？」「感覺好么？」「我愛你」「我很欣賞你」「你這么說的時候，我可喜歡你了」「我很高興能和你共度這樣的時光」「你是如此的好」「真的好抱歉」等。肢體上：積極的眼神對視，擁抱，微笑，雙臂圈住對方的肩膀。行為上：給對方提供食物、飲料；一個精心准備的禮物；幫一個忙；感同身受的傾聽。這些都能使得你們的情感變得更近。根據 John Gottman 的研究，在良好的關系中，一天內，雙方會做出上百次這樣的舉動。持續的、變換的對愛的表達，就好比是愛的維生素。
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② 作為一個程序員，情商不高，我該怎樣避免捲入辦公室政治

程序員是非常辛苦的一個工作，作為程序員自己的情商不高他們不想捲入辦公室政治的情況下，我們應該怎麼做才能夠避免這樣的事情發生呢？有以下的幾點我們可以避免。

第四，作為程序員，只需要把自己的工作還有把自己的程序給做好就行了，多餘的事情自己不要過問。參與到辦公室政治斗爭的事情也千萬不要參與，看他們自己怎麼斗。

在職場當中有政治斗爭其實都是很正常的事情，人們都說了職場就是小江湖，有江湖的地方就有斗爭。其實不論我們在生活中或者在職場上有政治的辦公室，我們就只需要把自己的本職工作做好，其餘的事情我們也不過問也不參與就行了。

③ 我是程序員 但是情商特別低 不會說話也不會哄人 要怎麼提高情商呢

平時多交些新朋友，多和人面對面對談，然後時時注意自己的情緒，並且掌控他

④ 你男朋友是程序員 情商特別低 說話很直也不會哄人 怎麼教都不會 怎麼可以提高他情商呀

情商
是在情感
情緒
出現波動的時候
這時的智商表現值
叫做
情商
婉轉
屬於智商和個性
不完全屬於情商
智商和情商是先天決定的
後天改變一般不大
但
人的情感豐富程度和氣質是後天環境決定的
說話直
不代表不好
只是你不喜歡這樣的方式
塞翁失馬呵呵
愛一個人不是把他改變多少才算成功
而是為他改變這才叫真愛
當然著一切是需要你願意為他這樣做
並且你認為著是值得的