程序員怎麼食補

❶ 程序員周末該怎麼度過

在一些人印象中，程序員是比較宅的一群人，程序員的周末似乎沒啥好聊的。事實上，接觸程序員多了，你會發現這真是一個天大的誤會，他們的周末可能比你的更加豐富多彩。千碩君是徒步愛好者，參加的徒步興趣小組里就不乏活潑開朗、熱愛運動的程序員。

< END >

作者：圈圈

編輯：小馬兒

北大青鳥千碩教育出品轉載請註明出處

千碩 教育

打 造更 好的 自己

❷ 男朋友是程序員，經常加班，天天大腦都在運轉，覺得他很累，我要怎麼給他補補了要吃點什麼

照顧好飲食就好了，吃點核桃比較好，可以剝一點核桃仁放在家裡，早餐吃一點，晚上吃一點，周末在家的時候用核桃仁煮點粥吃吃。
另外上班的時候給他帶點平常的水果，讓他下午吃。早餐的時候最好在給他沖一杯牛奶（奶粉沖的營養更好）。
沒有特別需要注意的，正常飲食就好了。

❸ 程序員加班通宵上線或編程之後如何快速恢復

社會新聞上經常會有哪裡哪裡的程序員突然猝死啊這類的新聞，搞得現在大家又是羨慕程序員收入不錯又是擔心程序員老是要加班，其實不只是程序員，像我們周圍的從事廣告方面設計方面的朋友還有醫生護士之類的，因為職業特性的原因都多多少少存在晚上經常要加班或者是需要倒班而休息不好的情況。久而久之身體也不是那麼好了，開始經常頭暈眼花睡不好覺還有可能脫發之類的問題也出現了。

‍早上起來喝一杯清水

早上喝杯水，一定吃早餐。如果通宵後的第二天可以休班，我會直接回家洗個熱水澡，馬上補覺。醒來後，吃些清淡的餐食，然後做一些深呼吸等簡單的有氧運動。當然能不通宵還是盡量不通宵，通宵並不見得開發效率有多高。

食補

苦蕎麥30 杭白菊20 葛根90 香蕉片60 葡萄籽20 金桔片70 黑芝麻70 枸杞70 青豆70

❹ 程序員是青春飯 40歲後怎麼辦

可以繼續做程序員，也可以自主創業，或者做在線"承包"的工作，成為自由職業者。

說程序員是一碗青春飯，大多是因為這是一個需要高強度腦力勞動的工種，而超過40歲的程序員身體機能逐漸弱化，家庭瑣事纏身，往往面臨繼續做技術還是轉做管理的局面。有人考慮轉型，當然也有人選擇對這份職業矢志不渝。

但是，無論在一個社會還是公司，管理者永遠都只是少數人，大多數公司也只有一個CEO、CTO和CIO。少數就意味著激烈的競爭，盡管如此，最終達成個人目標，贏得社會贊譽的人也有很多。比如4月初接任王堅的阿里現任CTO張劍鋒，還有雅虎美女CEO瑪麗莎·梅耶爾。

可以說，作為一名管理者，你不僅需要精湛的技術水平，同時也要求背負團隊進度和效率，也要求任職者擁有良好的溝通能力和卓越的領導力。

從一名普通的"碼農"晉升為上市公司的CTO或者CEO，整個晉升之路就像是一個漏斗，很少有人能沉澱下來。但是，這仍然是程序員尋求一條專業化最理想的道路。

自由職業者當國內對於自由職業者的定義還停留在無業遊民或藝術工作者的時候，很多國家的程序員已經實現在家掙錢的夢想。很多國家成熟的IT環境讓程序員成為IT自由職業者似乎並沒有那麼難，方式主要可以分為線上和線下兩種。

程序員應該都知道或者接過一點兒"私活兒"，少則三五百，多則成千上萬。其實這也是成為程序員自由職業者線下盈利的最重要的一種方式。只是，這需要程序員認識一幫能夠給你私活兒的朋友，還需要擅長和對方談業務。相比線下利用人情關系接私活兒的方式，在線眾包業務似乎更適合自由職業者。

類似於freelancer的網站在國外已經出現很久，目前國內也出現一些相似的網站。程序員可以通過在線"承包"的方式，憑自己出眾的業務能力和好運氣來搶工作。

❺ 作為一名程序員，經常感到工作壓力大，該怎麼調節

大家可能都了解，程序員的工作是非常累的，也為大家稱為碼農，而且程序員的工作是從早到晚不間斷的，並且總是有加班到深夜的可能，工作真的是非常累。所以這個時候必須有一點東西來調節一下自己的生活。

晚上大家可以一起喝個酒，擼個串，在現在的社會喝酒擼串兒是最開心的事情了，再煩惱的事情也可以解決。無論做什麼工作的，生活總是需要調味劑的，不然生活總是一成不變，也沒有什麼意思。

如果你感到壓力非常大的話，可以給自己釋放一下，工作還是得干一行愛一行，所以這個時候你需要說服自己喜歡上你的工作，畢竟你的工作確實能給很多人帶來無限的好處，這也就是你作為程序員的價值。

❻ 普通程序員的生活是怎樣的他們的一天是如何度過的

隨著科技的發達，人們的生活當中出現了各種各樣的高科技產品，而網路的出現也是支撐這些高科技產品生產下去的動力源泉。程序員的出現給人們的生活帶來了非常多的便利，也能夠帶來很多有用的知識。程序員的出現也就是為網路而服務的，他們會敲復雜的代碼去解決一些的一些復雜問題。說到這里，你是不是覺得程序員的工作非常的高大上呢？當然，如果沒有他們的話網路安全方面的知識也不會得到普及，我們的網路也不會這么發達。

每個職業都有各個職業的好處，我們不要只看到程序員枯燥乏味的工作日常，如果你真正的對敲代碼感興趣的話，程序員會心裡非常嚮往的一個職業，認真規劃好自己的職業規劃是非常重要的。

❼ 程序員工作繁忙完全沒時間提升自己該怎麼辦

高效利用每天的時間。

即使工作再忙，總有碎片化的時間。將碎片化時間利用好，那麼長此以往就會得到很多的積累。一個知識點通過無無數個碎片時間的學習，那麼也會得到很好的鞏固。工作的性質不一樣，那麼繁忙程度也就不一樣。程序員需要經常性加班，回到家以後基本上都是深更半夜了。當公司忙的時候，更不要說按時吃飯了。有些程序員長期加班加點，身體都已經吃不消了，更不要說去提升自己了，他們就連睡覺都是沒有充足的時間的。

1、工作忙只是借口而已。

不管多忙，睡前的時間，吃飯的時間都可以拿來利用的。這些時間經常會被大家忽視，也就是我們俗稱的碎片時間，只有將這些時間好好利用了，我相信你會比別人提升的更加快。

平時生活當中，你有遇見過程序員嗎？他們平常的工作是不是真的很忙呢？你見過最晚的加班是到幾點？ 在你學習的時候有什麼技巧和方法嗎？你又是通過什麼樣的方式提升自己的呢？當你感覺到時間不夠用的時候，你會怎麼辦？

❽ 大家都說程序員是吃青春飯的，那等他們年紀大了該怎麼辦

1)程序員就是吃青春飯的!那麼程序員35歲後怎麼辦?

這是個老生常談的話題。

我在跨入行業不久後,親戚就對我家人說,程序員這個行業吃青春飯的,干不長。於是乎，家人一

度勸我說,要不你還是找個銀行里的工作好了, 穩定-點。我對此嗤之一 笑。 給家人解釋了好久，

因為我們這個行業起步晚,所以干這一行的大都是年輕人,年紀大的少,不代表等我年紀大了，就

找不到工作了。

確實, 35歲被清退的例子也有不少!

但說實話,我-點都不害怕35歲的到來,反而還有點期待他能給我的人生帶來些許義無反顧的變

35歲而已,離退休還有20年以上呢。職業生涯都沒走完一半,擔心個啥!

2)程序員35歲後可以幹嘛?

繼續這條路,幹得好的、熱愛的可以繼續死磕代碼,可以當架構師,還可以升級做管理。

轉行,跨度小點，當項目經理,測試經理,產品經理。這些個職業,程序員去做都是很占優勢的。

換個跨度大的,培訓，咨詢，自媒體，民宿, 快遞外賣,司機,自主創業,個體戶或者回家種田順

便搞養....

52072日....

這些個職業哪個又是程序員不能做的?

現在我越來越覺得,總是給程序員們嚷囔著「青春飯, 35歲"也未嘗不是好事。

程序員的35歲,己經是一把達摩克利斯之劍了。

依我的經歷來看,在到達30歲之前,很多曾經的程序員或者計算機專業學生發現自己不喜歡不合

適，就已經轉行了。

能留到35歲的,屬於技術水平還不錯的,對程序員這個職業還是有些情感羈絆和拿捏水準的。混的

好的,可以選擇繼續在這個行業里深耕。稍微迷茫的,也不用擔心,達摩克利斯之劍帶來的危機意

思，讓他們在35歲到來之前,給自己准備了撤退之路。

我目前是在職Java開發，如果你現在正在學習Java，了解Java，渴望成為一名合格的Java開發工程師，在入門學習Java的過程當中缺乏基礎入門的視頻教程，都可以相互交流學習，可以加我的技術討論自學資料qun：前面是926：中間是452：最後是303

3)有的人可能又要說了,你說的這些職業,人人都可以做。

是，是，是。現在很多職業其實都不難。學習個精髓,實操個兩三年,只要不是虛度光陰的基本上

就很快能有一定的立足之地了。

所以未來有什麼可擔憂的?

不過,我們程序員去干這些個職業也還是有優勢的。

互聯網這個行業基本上技術更新換代快,作為程序員,學習能力必須杠杠的。活到老學到老,絕不

在話下!

遇到問題就會不停想辦法去解決,死磕bug ,這些寫代碼時鍛煉的品質絕對會幫助前程序員們腳踏

實地把事情做好。

最後還想說一句,別給自己的人生設限。

"啊,我是女生,我拿不了重物,我註定寫不好代碼,我就是沒法一次考過駕校考試 ,我註定沒法

當好司機,註定。。。

啊，我是男生,我做不了家務,不了綉花針,照顧不了小孩子。。。

啊，我已經50歲了,所以我不會互聯網,我QQ微信都不會用之類。。。

bullshit !

別給自己的人生設限,別總覺得自己做不好是因為性別的原因,那完全是你自己心理懈怠的原因!

也別為自己年齡大找借口,巴菲特90歲還在炒股還在掙錢呢!前幾天有個老奶奶70多了還在考大學

以彌補自己心中遺憾。

幹嘛總覺得自己年齡大了,這也做不成那也做不成呢!即便年齡大了, 接觸新鮮事物的興趣點和靈

敏度、速度、激情等都趕不上年輕人了。但人生雖是一場比賽又不僅僅是一場比賽,不是只有你跑

了前幾名才有獎勵。

年紀而已，不足道哉!

❾ 程序員四十歲以後該怎麼辦

這個問題，適合我回答。我是99年畢業的計算機系本科生，所以同學基本上都是40歲上下做it的人士。我就撿著幾個年輕時做過程序員的同學例子給你們說說，看看這些程序員40歲以後幹啥去了。

同學A，2000年去了某大公司H做開發，因為善溝通有親和力，後來逐漸脫離技術崗，做項目經理，售前，現在負責對外投資。

同學B，2000年去了某大公司H做開發，因為天賦好，技術崗位一路上升，做到中層領導職位，後來看好某新技術，毅然離職創業任ceo，堅持寫代碼至今。如今一邊經營公司，一邊寫代碼，一邊組織小樂隊吹拉彈唱，等著風口到來好起飛。

同學C，進入對日外包行業做程序員，現在自己組建軟體開發公司做老闆，時不常的還會弄弄代碼啥的。

同學D，進入對日外包行業做程序員被外派日本，後來定居日本，目前仍然是做維護代碼工作。

同學E，進入通訊領域做程序員，在換過多家公司之後，依然以資深專家身份玩弄著代碼，並以此為樂。

同學F，經歷了北漂創業，身體健康亮紅燈後，再次回到軟體外包行業打工。如今作為資深程序員堅持在代碼第一線，還經常加班。

同學G，畢業之後不久就炒了公司，做了軟體開發個體戶。從共享軟體到如今的APP開發，總能弄出名堂在排行榜中佔有一席之地。十幾年如一日，一邊瀟灑生活，一邊弄弄代碼保持排行名次。現在生活無憂，不停生孩子玩兒。

同學H，畢業後進了某大公司Z，做程序員。如今在Z司的下屬公司做某項目負責人。

所以說，各個行業呢，都是有深度的，不僅僅是寫代碼那麼簡單。只要你願意做下去，多年的行業經驗積累會幫到你。

軟體開發，或者說程序員工作，說到底就是一種工作。跟其他工作一樣，都是用來養家糊口的。喜歡呢，就做得開心些；不喜歡呢，早點轉行也好，或者繼續靠這個賺錢同時，培養點其他愛好也好，都行。

❿ 自己現在才25歲程序員，頭發白了大半，怎麼辦

頭發白了，要確定原因，是不是和職業有關。
我以前也是程序員。身邊有點程序員掉頭發，有點程序員白頭發，和程序員的本身工作有關系。
要考慮自己是不是喜歡這個工作，規劃自己的職業生涯，如果不適應、不喜歡，可以考慮轉行。
另外題主年前，還是定期染發吧，有助於提升顏值。
祝好運，望採納。