⑴ 頭疼吃什麼好
疼痛的原因多，要進行相關的了解，比如睡眠不足，面部疾病，外界刺激，環境因素，飲食因素等多方面，不管是哪種原因引起的頭痛，都要及時的進行查看，對症治療，在治療時，也要做好飲食調理，吃一些能緩解疼痛的食物，來緩解不適感。
1.西瓜
脫水是頭痛的主要原因，所以一定要注意及時的補充水分。西瓜就很不錯，因為西瓜本身就富含水分，同時，還能為身體提供大量需要的鎂等重要的礦物質元素，從而預防頭痛。此外，黃瓜、甜瓜、西紅柿、生菜等水果和蔬菜的含水量較高，都是緩解頭痛時可以吃的食物。
2.全穀物吐司
飲食不合理也會引起頭痛發生，如果體內攝入的碳水化合物過少了。大腦能量不足，同樣容易引起頭痛。因此頭痛患者可以考慮健康的碳水化合物，如全麥麵包、燕麥片、生水果、酸奶等。飲食方面盡量做到多樣化，合理化，營養全面補充，也可以杜絕疾病的發生。
3.土豆
如果是喝酒引起的頭痛可以通過吃土豆緩解。因為酒精對排尿有好處，但是喝太多會降低體內的水分含量，微量元素鉀會流失，所以電解質平衡會被打破。因此，吃含鉀的食物可以緩解宿醉引起的頭痛。
總的來說，土豆的鉀含量比較豐富，而且比香蕉豐富，所以喝酒引起的頭疼可以吃土豆緩解。
4.杏仁
頭痛也可以通過吃杏仁緩解，因為杏仁中的鎂量比較大，可以放鬆血管，預防頭痛。為了增加鎂的攝入量，可以吃腰果、糙米、豆類、杏仁、杏干、香蕉和鱷梨。在頭疼時適當的吃一些，可以緩解不適感，也能補充到身體需要的營養。
⑵ 頭疼吃什麼食物可以緩解 頭疼吃哪些食物可以緩解
1、土豆。喝酒引起的頭痛完全可以通過吃土豆緩解。因為酒精利尿，飲酒過量致使身體缺水，微量元素鉀流失，電解質平衡被打破。所以吃含鉀豐富的食品可以緩解宿醉引起的頭痛。相比之下，土豆比香蕉的鉀元素含量更豐富。
2、西瓜。春夏交替，脫水是引起頭痛發作的主要原因之一，而西瓜不僅是最好的消暑解渴的水果，而且西瓜中的水份含量非常豐富，可補充水份緩解因為脫水而引起的頭痛問題，另外西瓜中豐富的鎂元素也可起到預防頭痛的作用。
3、咖啡。酒精使血管擴張，加重頭痛;咖啡因卻能收縮血管，緩解頭痛。不過，咖啡因緩解頭痛作用有限，過多攝入會加重身體脫水程度，使頭痛加劇。所以喝咖啡最好不超過一杯。
4、全谷類食物。一般認為如果日常飲食中攝入的碳水化合物不足則會使得大腦的能量不足，這樣人就很容易會有頭痛的問題了。因此多吃碳水化合物含量多一些的全谷類食物可起到緩解頭痛的作用。
5、杏仁。研究發現，杏仁里的鎂元素能放鬆血管，預防頭痛。想增加鎂的攝入量可以吃一些杏仁、杏脯、香蕉、鱷梨、腰果、糙米和豆莢等。
⑶ 程序員吃什麼好
程序員吃什麼好？程序員要用腦可以吃補腦的，和純奶，維生素C之類的也很好
⑷ 頭疼吃什麼比較好
頭疼的話，飲食上調理應經常吃些含鎂比較豐富的食物，如核桃、花生、大豆、海帶、桔子、杏仁、這對緩解頭痛有一定作用。要注意平時的心態，不要動怒，不要激動
還有就是可以飲 鄭玖味首安茶，早晚各服一次，對這個頭痛有更好的作用的。
⑸ 我是做程序員工作的,經常會頭疼,眼疼.這是怎麼回事啊
身體和心理問題，程序員做久了就會有種對電腦的厭惡感，沒事去健身房鍛煉鍛煉跑跑步，做做無氧的健身，電腦前放盆仙人球，多喝菊花茶抗輻射，b1、b2、維c買點吃，滴眼葯水保養眼睛，沒工作的時候不要看電腦。要是實在不行不能改善，你就跳槽吧~
⑹ 頭疼應該吃什麼
頭疼分很多種，如果是感冒引起的頭疼可以吃芬必得或者對乙醯氨基酚；如果是鼻炎引起的頭疼就需要用上抗敏葯物和消炎葯。還有一種就是偏頭疼，這個時候就需要吃到谷維素片（安神的作用）加上西比靈-鹽酸氟桂利嗪膠囊。
⑺ 緩解頭疼吃什麼最有效
1、花生，花生比較容易買到的乾果，味道鮮美，頭痛發脹的時候，可以吃花生，特別是那種曬乾的花生。
2、瓜子，瓜子也是緩解頭痛的食物，瓜子選擇吃生瓜子，對人體有好處，不上火，可以緩解頭痛。
3、核桃，核桃具有補腦健腦的作用，同樣可以緩解頭痛，可以當零食吃，也可以放在湯里燉，營養豐富。
4、腰果，腰果口服也可以緩解頭痛。
5、杏仁，杏仁可以當成日常的零食食用，也能夠緩解頭痛。
6、榛子，榛子也是一種補腦健腦的乾果，可以緩解頭脹痛。
7、芝麻，無論是湯里，沙拉里或者是其它的食用方法，都具有補充維生素e和鎂元素，有促進循環，穩固激素，預防經期頭痛的作用。
⑻ 老公是程序員，腦力消耗太嚴重，有沒有補腦的食品，有在吃核桃
1、蛋類。豐富的蛋白質是大腦必需補充的營養物質，是天然食物中最優良的蛋白質之一，有助於提高記憶力，補充勞損厲害的腦力。
2、花生醬。大家很少聽過花生醬都可以補腦吧，但是花生醬中有豐富的維生素A、維生素E、葉酸以及多種微量元素和蛋白質，對於補充腦能量和調理身體健康有極大的幫助。
3、燕麥。多吃燕麥有什麼好處？燕麥作為早餐的最佳選擇，其中豐富的維生素、纖維素、鉀、鋅等，都可以為人體提供足夠的能量，起健腦作用。
4、鮭魚。多吃魚類對大腦發育好，而且鮭魚裡面的高蛋白質以及具有保護神經系統的歐米伽-3脂肪酸，有助於增強記憶力和理解能力，無論是讀書還是工作，加分無限。
5、全麥製品和糙米。兩種都是粗糧食物，對於很多人來說，精細食物吃得多，並不利於腸胃，而且全麥製品和糙米中豐富的VB和纖維素，有助於增強認知能力，保健大腦。
6、草莓。像紅莓、黑莓、橘子等這些豐富維生素C的代名詞，是不少人們補腦健腦的首選，而且可以很好地提升記憶力和恢復精神。
7、豆類。多吃豆類有利於大腦能量的恢復，而豆類的蛋白質、脂肪、碳水化合物和維生素A和B，都是大腦活動的物質基礎。
8、蔬菜。多吃新鮮的多種顏色的蔬菜，有助於保持大腦的活力，讓大腦更加健康。多吃番茄、紅薯、南瓜、胡蘿卜都可以補腦健腦。
9、牛奶以及乳製品。為什麼每天早上早餐最好飲用一杯牛奶呢？因為牛奶裡面優質蛋白質可以補充人體必需的氨基酸、維生素和礦物質。
10、鐵。鐵對於人體來說很重要，尤其是對女孩子來說，鐵不僅可以保持大腦活力和幫助集中注意力，還有利於提高記憶力
⑼ 頭疼吃點什麼好
生活中可以緩解頭痛的食物有：
一、獼猴桃，獼猴桃含有豐富的維生素C，具有很好的抗氧化功效，可以維持頭痛狀態下的正常人體代謝，有利於幫助患者減輕因情緒緊張誘發的頭痛。
二、蘋果，蘋果的香味可以幫助頭痛患者減輕頭痛時的焦慮情緒，同時起到分散注意力，使頸部頭部肌肉變得鬆弛，從而起到鎮痛作用。
三、桃子，頭痛發作期和緩解期，患者大腦中鎂含量出現顯著差異，頭痛患者在飲食上多吃一些鎂豐富的水果，目的是增加患者大腦中的鎂含量。鎂還具有抑制神經興奮，調整血管張力等作用，桃子中含有鎂。
四、桂圓，除了桃子鎂含量豐富外，桂圓也是鎂含量豐富的水果。頭痛患者在出現症狀的時候，為了緩解頭痛症狀，可以多吃一些桂圓。
五、核桃，核桃除了補腦功能外，也是鎂含量豐富的水果，出現頭痛時不妨多吃一些核桃。
六、西瓜，西瓜含有多種人體所必需的維生素，西瓜中還含有豐富的鎂元素，這種元素對於頭痛的預防、治療都非常有效。
七、瓜子，瓜子適合頭痛的患者日常食用，瓜子中氨基酸的含量是非常高的，而且還含有多種不飽和脂肪酸。
⑽ 程序員吃什麼食物好補腦
核桃補腦。程序員是個技術活，提高自己的業務能力，工作完成的快才是王道哦！平時要多積累多提升自己，快速吸收新的知識。