護膚程序多久

『壹』 護膚程序步驟

第一步，用洗面奶洗臉。取適量於掌心加適量溫水，在手心打起泡沫，然後以打圓的方式由下往上按摩臉、下巴、額頭，然後用清水沖洗干凈。



第二步，用爽膚水輕拍在臉上一直直至吸收。

第三步，精華液和眼霜。輕輕用無名指指腹，把眼霜點在下眼瞼的肌膚，一般點十幾下直至吸收就可以了。然後把剩餘的眼霜按眼部紋路，輕抹到上眼皮。

精華液取適量塗抹於臉部按摩，直至吸收。



第四步，使用乳液和面霜。把乳液和面霜塗抹在臉頰、下巴、鼻子、額頭抹開，從嘴角到臉頰。

第五步，使用隔離霜、防曬霜和CC霜。隔離乳是保護肌膚不受輻射的一道防線。

我們基礎護膚的步驟是：洗面奶、水、眼霜、精華液、乳液、面霜、隔離霜、防曬霜和CC霜，按順序執行，就是日常的肌膚護理了。

『貳』 護膚程序

您好，您可以根據以下的步驟進行護理肌膚：
油性/混合性肌膚

1.溫水初掃除

油性/混合性肌膚需用溫水而非冷水，使毛孔吐出更多臟東西，並利於洗面乳發揮功效。初步沖掉大顆粒灰塵或是不潔物，還能避免卸妝按摩時傷害皮膚。

2.螺旋舞步

在未化妝的前提下，選用適合膚質的卸妝乳，按摩並去除皮膚污垢。應仔細按摩到面部和頸部，尤其在鼻周以螺旋式由外而內打圈，可預防黑頭粉刺。

3.洗面奶按摩

用泡沫型洗面奶或潔面摩絲清洗的時候，以泡沫輕輕按摩T字部位不超過1分鍾。

4.冷熱交替沖

用溫水和冷水反復交替沖洗，直至徹底洗凈。如果仍覺得清潔不足，就多用一次洗面乳。覺得皮膚粗糙時，甚至可以用3次洗面乳，洗後皮膚清爽、柔軟。

5.收緊毛孔

用爽膚水對肌膚做最後的清潔，同時平衡肌膚pH值(酸鹼度)，再使用收縮水調理粗大的毛孔。

溫涼水交替清潔法特別適合油性皮膚，但一定不要讓溫差過大。有人喜歡用燙的毛巾敷臉，認為可以讓毛孔打開，但這樣的強烈刺激只會加速皮膚老化。

中/乾性、缺水性肌膚
1.邊卸邊保護

對於乾燥、缺水的皮膚，應使用維他命A、E含量高，和植物性油脂製成的卸妝產品。卸妝後，能在皮膚表面形成滋潤的保護膜。

2.提拉韻律操

所有的打圈按摩動作都應朝向斜上方，以確保到提拉作用。切忌向下旋轉時用力。

3.涼水沖沖沖

用涼水反復沖洗，至徹底洗凈。冷水能保護皮膚表面的天然油脂層，並鎖住水分。

4.濕敷保平衡

潔面後馬上擦上保濕化妝水，如果用紙膜濕敷片刻，對補水和恢復皮膚正常酸鹼度更有效。

洗後仍覺得滋潤的洗面乳最適合中乾性肌膚在冬天使用，但要多沖幾遍，防止殘余污垢影響後續保養品的滲透。

敏感性肌膚必讀

1.洗前先測試

初次使用清潔產品，應先做適應性試驗。在手腕內側或耳後塗抹少量，2小時內無不良反應才可使用。

2.卸妝要謹慎

卸妝品應選擇不含酒精、香料、色素等化學成分，且性質溫和的。卸妝時間不宜過長。

3.潔面輕按摩

別動顆粒型洗面奶的心思了，敏感性皮膚不宜使用磨砂類產品去死皮，洗臉按摩時也不要太用力。

4.涼水只一沖

用涼水沖洗干凈即可，清潔時間不宜過長。最後拍上化妝水，而不要用棉片擦拭。

5.洗後慎保養

敏感性皮膚不能過分滋養，純天然植物護膚品是最佳選擇，這一類品牌包括CLARINS嬌韻詩、Avene雅漾、DHC蝶翠詩、FANCL等。

除了從清潔開始消除敏感隱患，還要時常保持快樂心情，良好的睡眠和積極的心理建設，都能幫我們遠離皮膚敏感，重回健康狀態。

『叄』 護膚步驟

1、潔面乳或洗面奶

清潔永遠是護膚的首要步驟，如果不徹底潔凈，皮膚慢慢地就會變得干澀粗糙，沒有徹底帶走臟東西，那麼毛孔也會越來越粗大。

2、爽膚水

爽膚水屬於化妝水的一類，能夠起到二次清潔和收縮毛孔的重要作用。

3、肌底液

產品可以促進後續產品的有效吸收，調整肌膚到達到理想的狀態。

4、精華

精華的分子相對都很小，如果後用的話肌膚則不能很好地吸收精華，所以精華一定要先用。

5、乳液或面霜

使用完精華後，就可以塗抹上乳液或者面霜，如果是油性肌膚就可以只使用乳液，若是乾性肌膚可以使用面霜。

6、防曬霜

防曬霜千萬一定要記得使用，肌膚防護工作必須要做好。

(3)護膚程序多久擴展閱讀：

護膚食物：

1、石榴

隨著科技的發展，石榴這種水果中的「超級」抗氧化品種被發掘了出來，同時，它也能激發人體的免疫系統，促進身體健康。

還有研究發現，石榴能中和乳腺癌與前列腺癌細胞，在一定程度上起到逆轉細胞癌變的作用。與柚子相同，石榴也能入葯，因此如果你正在服用某種葯物的話，應當提前詢問醫生你能否吃石榴。

2、紅茶

每天喝上幾杯紅茶，可以有效防止牙菌斑對牙齒的侵害，進而防治齲齒。其中的奧妙自然就在茶多酚上。牙垢形成的牙菌斑會使牙齒變黃並引發牙周疾病，還與導致血管狹窄有著或多或少的關聯。多喝紅茶，但是不要加奶和糖，能夠幫助你擁有健康的牙齒。

參考資料來源：

人民網-各種護膚品的正確使用順序是什麼？

人民網-8種超級美顏食物 只要你吃就會變美

『肆』 護膚程序是什麼/

先洗臉，再用爽膚水，再塗保濕，再塗隔離霜，然後再化一些需要的妝

『伍』 晚上護膚步驟是怎樣的，需要多久進行下一步呢

潔面—立刻—水—立刻—乳—拍打至乳被吸收後—精華—15分鍾—洗去—立刻—水—立刻—乳———睡覺

『陸』 護膚的程序

基礎護膚程序 潔膚→爽膚→去角質→按摩→精華素導入→面膜(可同時做眼膜、唇膜)→潤膚(可同時使用眼霜)
精華素要用在化妝水之後 ：一般來說，精華素使用在護膚程序中的第三層最好，也就是潔面，化妝水之後的那一層，千萬不要使用在乳液或乳霜之後，那樣，精華素的成分只能被乳液吸收而不能被皮膚吸收。

『柒』 護膚的程序

一、化妝水
在潔面之後馬上使用化妝水，可以及時有效的補充皮膚缺失的水分。同時，用化妝棉沾滿化妝水擦拭整個面部，這樣的做法可以起到二次清潔的作用，並調理角質層，使肌膚更好地吸收，為使用保養品作準備。
二、肌底液
首先，大家要明白，肌底液是用於打開肌膚的通道，也就是說，使用了肌底液之後，皮膚的胃口會更好，更好的吸收之後的高濃度高營養的護膚品。肌底液的營養成分能活化細胞，修復細胞，增加細胞活力以及防禦能力，起著修復，導入的功能。提醒下，並不是每一個人都需要用肌底液的!如果你的肌膚狀態十分健康，對產品的吸收程度很好的話，可跨過這個步驟。但如果你感覺皮膚敏感，或者精華，面霜等都不好吸收，那真的應該添上一個肌底液來配合其他護膚品使用了~一來改善肌膚的敏感程度。二來可增加精華液，面霜的功效。使你的護膚之旅，事半功倍!
三、精華液
在化妝水之後，馬上擦拭營養成分最高的精華液。精華液的分子是非常小的，所以能夠很快的滲透到皮膚的里層，達到護膚的效果。精華素應該在清潔完皮膚、均勻塗抹爽膚水後使用。柔膚水能讓肌膚毛孔在清潔後的緊縮狀態重新張開，從而有利於精華素深入到深層營養肌膚。
四、眼霜
之前所有的護膚品，都是避開眼周的。眼霜只需要用在眼周，這個順序是約定俗成的。一定要記得，無論其他的護膚品有多麼的清爽，都不能用於眼周，因為可能會產生脂肪粒。
五、乳液
乳液的功效是保濕，乳液含有一定的油分，一般都是水和油混合的乳化劑，所以，可以為皮膚補水保濕。之前的步驟，都需要乳液來穩定住，否則很容易就從臉上揮發了。乳液這個時候起到的作用是去污、補充水分、補充營養。
六、面霜
面霜是具有一定的功效性的，比如高效的保濕、美白、抗老化等等。每個人，根據自己膚質的不同，選擇一款適合自己的需求的面霜。面霜的質地一般會厚一些，但是改善肌膚的能力也是最強的，其中的營養成分比乳液會高出許多。面霜是基礎護膚最重要的一步了，面霜中的美白、抗衰老等有效成分能夠更好的被肌膚吸收，所以，擁有一瓶好的面霜可是非常重要的。
七、防曬霜
防曬是護膚的最後一步。大家一定不能忽略了這個步驟，無論是陰天還是晴天，室外都有很多紫外線，不能因為沒有出太陽就不塗抹防曬霜，防曬霜是365天，天天都需要使用的。平日通勤建議選擇SPF30的防曬霜就夠了。如果外出海邊或者曝曬，要選擇SPF50的防曬霜。