程序員如何預防禿頂

❶ 程序員為什麼容易禿頂

關於程序員的頭發一直是網友們愛調侃的一個話題，說什麼程序員容易禿頂，這樣的話題被大家聊得很熱。

先看一張真實的圖片吧

飲食不健康

程序員每天的飲食基本上以外賣，泡麵為主。這樣的食品會使體內長期缺少蛋白質和維生素，比如氧氣的運輸需要鐵元素，人體代謝需要大量的維生素B，而這些東西也恰恰是頭發生長所必須的物質。

在此，菌菌也忠心希望各位即將成為程序員們能更加註意自己的身體健康，頭發可以帶上假發，而自己的健康亮起紅燈時卻沒用措施補救了。

❷ 程序員應該如何防止脫發現象

引言：人們現在的工作都是離不開電腦的，所以人們每天都需要面對電腦所以有一些程序員會出現脫發的問題，這就讓他們非常煩惱。有什麼方法可以防止程序員脫發呢？接下來跟著小編一起去了解一下吧。

經常洗頭發，用洗發水可以用生薑洗發水，它可以幫助人們增長頭發，而且讓頭發變得更多更密更濃。在平常生活中也要吃一些健康的食物，多補充一點維生素，要吃一些健康的粗糧，不要吃過多的垃圾食品以及一些辛辣刺激的食品都是不好的。所以在日常生活中，好的睡眠質量也是必不可少的，每天要保證有8個小時的睡眠時間，而且睡眠質量要充足，這樣身體就會變得越來越好。

❸ 做程序員的人非常容易禿頭，你身邊的程序員是嗎

做程序員的人非常容易禿頭，你身邊的程序員是嗎？

我身邊的程序員有的禿頭，有的沒禿。說到程序員，大家的腦海里，肯定會呈現出一個禿頭的人，其實程序員禿不禿頭，和他們的工作特點有關。

說到程序員，你可能會想到，這是一個禿頂、格子襯衫、背著背包的人。脫發，也稱為脫發和禿頂，指的是頭發從頭部或身體脫落，分為自然脫發和異常脫發。正常人的頭皮，大約有10萬個到15萬個毛囊，每天脫發少於100根頭發是正常的，這是自然脫發，當每日脫發量超過100根頭發時，屬於異常脫發。

那麼我們應該怎樣避免禿頭呢？合理的飲食、規律的作息、適量的洗發、減少染發和燙發、遠離煙草等都能有效預防脫發。如果你的頭開始禿頂，建議你盡快做咨詢專業醫師進行評估和治療。最後，為了防止禿頂，我們應該從自己開始，養成良好的生活作息習慣和飲食習慣，從現在開始。

❹ 程序員如何有效避免脫發

➀ 不要撓頭，不要用筆搓頭！
程序員有個小習慣，那就是撓頭！需求來了撓一下，找到bug了撓兩下，找不到bug了撓三下。上線前夕，一邊撓頭一邊碼···撓頭多了，會給毛囊帶來物理性損傷，並且我們的手上細菌超多，如果撓出血痕，很容易引起感染，毛囊炎這類。因此，撓頭這個壞習慣一定要改。
➁ 認真洗頭
由於時間緊，頭發少，洗頭這件事對於程序員可能就是小case。但是！頭皮毛囊的健康、清潔狀態與頭發的多少直接相關，一定要這樣認真洗頭：盛夏之際，不要貪圖清涼就用冷水洗頭，一定要用溫度40度左右的水洗，這才是最合適的；頭發要洗兩遍！第一遍洗掉頭發上的灰塵，第二遍才能清潔頭皮。所以，認真洗頭能防禿頭！好好洗頭去吧···
➂ 葯物治療
如果，真的開始禿了，那就只能靠葯物治療了。目前的葯物治療分為兩種：用葯物對激素進行作用，或是通過手術植發。但在植發後依舊需要繼續依賴葯物治療。無論是哪一種手段都必須咨詢醫生之後再使用，畢竟頭發已經不多了，不要再冒險做實驗啦。

❺ 有人說做程序員容易禿，是真的嗎為什麼

程序員的確容易禿頭脫發，因為頭發在中醫里稱作血餘，有一味中葯叫血餘炭，就是頭發燒的炭。
其次一個就是腎，其華在發。淺顯一點理解就是，腎影響人的頭發生長，人年紀大了腎精虛弱，頭發就開始白了，也更容易掉頭發了。而貧血的人頭發容易枯黃。
再從血的角度來說，肝主藏血，大家都知道熬夜傷肝，而從各方面的信息來看996已經要成為程序員的標配了，甚至後半夜都友人還在加班。長期的加班，熬夜損耗肝血。
而長期盯著屏幕，繼續在「傷血「的路上助力一把，有一句話叫做久視傷血，就是長期的用眼，耗傷人體血氣。
特別在改BUG的時候，有時候翻來覆去盯著幾行字母，不停地檢查，修改，檢查修改。傷腦，傷肝，傷眼睛。還可能憋尿。按照我自己作為入門者的習慣，中間是不會離開的，好不容易理出了頭緒，一離開感覺等回來後一臉懵逼，前面的都白幹了，又要重頭再來。
說完肝再來說說腎，我們又有肝腎同源之說，這個暫且不提，主要來講講腎主骨，生髓，藏於腦，腦為髓之海，程序員作為一個腦力勞動者，不知不覺中消耗了大量腦細胞，（魔幻點的說法也就是消耗了大量精神力，正式點的說法叫做勞心過度，屬於五勞七傷的一種。）加上長時間工作，熬夜，壓力等等原因。在相對高的薪資下，也也付出了相對的代價，所以經常把程序員比作搬磚，當然Ctrl+C， Ctrl+V也在其中起了作用。
當然，不禿頭的程序員也是有的，有些人天生發量，這是優秀的基因，沒有辦法，但是強健的體魄，也是對抗的方式，適當的運動，適當的飲食，如果想從事程序員的工作，也可以提前預防啊！

❻ 程序員該如何有效避免脫發

程序員是一個數量龐大的職業群體。他們是互聯網時代的職業產物，以前經常流行一個說法：格子襯衫和假發是程序員的標配。

空餘時間一定要好好休息，彌補熬夜虧損的精氣。還可以通過飲食改善，多食用一些補氣生血的食物比如秋葵、蘿卜等等，也可以吃一些養發補腎的食物，黑色主腎，黑色的食物如黑芝麻、黑豆等等都可以起到補腎的效果，腎氣充足，毛發也會旺盛。

也可以外用一些養發護發的葯材洗頭護發，比如何首烏。平時要加強鍛煉，強健身體，因為經常熬夜會對身體各器官功能產生影響，需要運動鍛煉增強體質。

除了盡量避免熬夜，忌口也很重要，為了保護頭發，我建議程序猿們就不要吃辛辣刺激、油膩肥甘的食物了，這些食物吃起來很好吃，但是對身體的代謝和皮膚毛囊都有不同程度的刺激，建議還是避免食用。

❼ 程序員禿頭是由於什麼原因造成的

程序員不一定，如果是生活作息紊亂，常常加班比較費腦的有可能，如果只是偶爾的加班，只要注意生活作息，注意勞逸結合與保健運動，是沒事的，而且身體還健康