1. 貴陽蔬菜批發市場有哪些
貴陽蔬菜批發市場有:市西園農貿市場、太慈橋農貿市場、花溪蔬菜批發市場等。
常見蔬菜有:番茄、茄子等。
番茄果實營養豐富,具特殊風味。可以生食、煮食、加工製成番茄醬、汁或整果罐藏。
番茄的食用部位為多汁的漿果。它的品種極多,按果的形狀可分為圓形的、扁圓形的、長圓形的、尖圓形的;按果皮的顏色分,有大紅的、粉紅的、橙紅的和黃色的。
紅色番茄,果色火紅,一般呈微扁圓球形,臍小,肉厚,味道沙甜,汁多爽口,風味佳,生食、熟食可,還可加工成番茄醬、番茄汁;粉紅番茄,果粉紅色,近圓球形,臍小,果面光滑,味酸甜適度,品質較佳,黃色番茄,果桔黃色果大,圓球形,果肉厚,肉質又面又沙、生食味淡,宜熟食。
據營養學家研究測定:每人每天食用50克至100克鮮番茄,即可滿足人對幾種維生素和礦物質的需要。番茄含的「番茄素」,有抑制細菌的作用;含的蘋果酸、檸檬酸和糖類,有助消化的功能。番茄含有豐富的營養,又有多種功用被稱為神奇的菜中之果。番茄內的蘋果酸和檸檬酸等有機酸,還有增加胃液酸度,幫助消化,調整胃腸功能的作用。番茄富含維生素A、維生素C、維生素B1,維生素B2以及胡蘿卜素和鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、銅和碘等多種元素,還含有蛋白質、糖類、有機酸、纖維素。
番茄菜譜
1.番茄炒雞蛋
先將備好的番茄洗干凈,切成塊狀裝在盤子;拿兩個雞蛋,去殼打在碗中攪拌均勻;在炒鍋中倒入適量的食用油,待油熱後倒進碗中的雞蛋液,把雞蛋煎香熟盛起;又在炒鍋中加食用油熱鍋後,將番茄倒進去翻炒;加入已經煎香的雞蛋繼續翻炒,調入適量的醬油、鹽和少許的水充分拌勻炒開;待水煮開後,撒入些許斤菜粒即可以出鍋品嘗了。
2.番茄燉牛肉
先把已挑好的番茄和牛肉洗干凈後,分別切成塊狀以待用;把蒜頭剁成蒜末,蔥切成段塊;在炒鍋中倒入適量的食油,將蔥蒜爆炒出清香,將牛肉塊也放進去翻炒;加入適量的醬油、料酒和八角等配料可以提味;接著勺入適量的水燉開,再放進番茄塊狀持續燉開;調入些許食鹽就可以盛出來吃了。
3.番茄炒土豆
先把土豆去掉皮,切成薄薄的片狀,放在水中泡一下;把大蒜剁碎備用,香菜切成段;將挑好洗干凈的番茄切成塊狀裝盤中;在炒鍋中倒入適量的食用油,將蒜末炒香後倒進土豆片翻炒;待土豆片快熟後,倒進番茄繼續翻炒,調入適量的鹽攪拌均勻;接著撒上香菜段,充分炒勻即可盛起食用。
4.番茄炒魚片
先把備好的魚肉切成片狀,調入適量的白糖和食鹽,還有雞蛋清和料酒充分攪拌均勻;把適量的番茄洗干凈,切成塊狀;蘑菇和香菜也洗干凈,蔥姜蒜也切成好備用;在炒鍋中加入適量的食用油,將蔥姜蒜都放進去爆炒一下,加入魚片翻炒;把番茄塊和蘑菇倒進,倒入一定的清水煮開;調入適量的鹽進行調味,撒上些許香菜拌勻就可以出鍋。
把番茄和茄子洗干凈後,分別切成塊狀備用;將蒜頭剁碎,紅辣椒和蔥都切成段塊裝在碗中;在茄子塊中加入適量的澱粉拌勻,在炒鍋中倒入食用油,把混有澱粉的茄子倒進炸香盛出來;又在鍋中把蒜末和紅辣椒炒香,加入番茄翻炒;倒進炸香的茄子和少許清水,調入一定的食鹽和醬油等配料繼續翻炒;煮至湯汁稠了,撒入蔥花就可以裝盤食用了。